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🌻 🌞CHIA PUDDING🌞 🌻 💛AL MANGO E LATTE DI COCCO 🌴💛 Ultimo post prima delle vacanze... eh già ! anch'io vado a rilassarmi per qualche giorno, 😏diciamo che me lo sono meritato 😉 Ma parliamo del chia pudding (sono qui per questo 😀), i semi di chia, cosa sono? Non si tratta di semi piccolissimi ma di GIOIELLI 👑 SPECIALI... 📍 Ricchissimi di fibre 📍 Proteine 📍 Acidi grassi (Omega 3/ 6/9) 📍 Sali minerali ( fosforo, magnesio, calcio, ferro e potassio) Carburante per il nostro organismo, infatti sono molto utilizzati da chi pratica sport 💪 Questa ricetta 💛 del chia/pudding/budino con semi di chia è : 💛 Vegan 💛 glutenfree 💛 idratante 💛 facile veloce 💛 senza cottura 💛 cremosa 💛 fresca 💛 e via dicendo...😂 Volete sapere la ricetta !? La troverete ✔sotto nei commenti 😉 ....prima di lasciarvi voglio augurare a tutti buone vacanze eh.....state strong mi raccomando 💪 a presto 😘😘😘 #fatsecretitalia #budino #chia #pudding #mango #foodporn #fitness #fitnesslifestyle #yummy #fresh #breack #merendasana #light #mangiaresano #mangiarebene #dimagriremangiando #patisserie #cake #senzacottura #golosità #fitfoodie #picoftheday #foodpassion #eating #ealtyfood #vacanze #relax #cocco #foodie #followforfollowback
Le torte semplici sono le nostre preferite! Facili da preparare e con pochi ingredienti come questa TORTA SOFFICE al Philadelphia!!! 😋😋😋 Abbiamo provato a farla con mix #senzaglutine per dolci e con farine #naturalmentesenzaglutine ; abbiamo sostituito al Philadelphia la ricotta vaccina o di pecora ed il risultato é stato sempre ottimo. Che aspettate allora a provarla? Vi lasciamo il link diretto ora in bio @paneamoreceliachia ! 😉 . . . . . #paneamoreceliachia #tortasenzaglutine #ciambellasenzaglutine #dolcisenzaglutine #ricettesenzaglutine #glutenfree #freefrom #colazionesana #merendasana #coeliac
Keep your hunger at bay with a nutrients packed chia seeds pot that will help your heart stay healthy. #healthyfood #healthysnack #healthylifestyle #healthyrecipes #healthybreakfast #igersfood #igfood #loveyourself #healthyfromtheinside #merendasana #merenda
Uno scatto con la dottoressa Arianna Veronesi, dalla sala ristoro della Medicina Trasfusionale dell’Ospedale di Camposampiero. Qui vengono a rifocillarsi i donatori di sangue subito dopo essersi sottoposti al prelievo. E tu? Hai mai pensato di diventare donatore? In questo video la dottressa Veronesi spiega quali sono le caratteristiche essenziali del buon donatore >>> bit.ly/2McXJSZ . A questo link, invece, alcune utili informazioni sulla donazione da parte dell’Avis >>> https://bit.ly/2LmyLMp . . . #6euganea #ulss6euganea #ulss6 #padova #camposampiero #dottoressa #doctor #medico #prelievodelsangue #prelievo #prelievofatto #donazione #donazionesangue #donazionedelsangue #donazionedisangue #donazionediplasma #donazionemidolloosseo #donazionemidollo #donazionetime #donazionepiatsrine #merenda #breakfast #breakfasttime #colazionetime #colazioneinclusa #merendaitaliana #merendasana #nevalelapena #nevalelapenasempre #nevalelapenaperò
Non esiste una buona cucina o una cucina cattiva. Esiste solo quello che più ti piace. (Ferran Adrià) SBRICIOLATA CON NOCI PESCHE, MARMELLATA E CIOCCOLATO BIANCO 😋 p.s. un giorno imparerò anch'io fare belle foto..promesso 🙈🙈 . . #cuocaconamore #estate #homemade #foodphotography #foodphoto #food #100ita #all_food_passion #cooking #foodit #gourmet #secucinatedavoi #italyfood #infiny_foodlove #incucinaconleinstamamme #merendasana #dolce #dolce_salato_italiano #breakfast #lovefood #ricetteperpassione #instafood #deliciaus #colazione_italiana #colazioneitaliana #ifoodit #lovefood #solocosebuone #still_life_gallery
🇮🇹 La frutta secca è sicuramente uno degli spuntini che amo di più! 😍 Le nocciole sono le mie preferite... e tu cosa preferisci? 🙋🙋‍♂️ ▪️▪️▪️▪️ 🇺🇸🇬🇧 Nuts is definitely one of the snacks I love the most! The hazelnuts are my favorite... and what do you prefer? 🙋🙋‍♂️ ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ ▶️ 🇮🇹 Lasciami un like, un commento e inizia a seguirmi se apprezzi i miei contenuti! 🙏 ▪️▪️▪️▪️ ▶️ 🇺🇸🇬🇧 Leave me a like, a comment and start following me if you appreciate my contents! 🙏 ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #nocciole #fruttasecca #alimentazionesana #mangiaresano #mangiosano #merenda #merendaitaliana #merendatime #merendasana #cibosano
E con le prime zucche dell'orto e il brutto tempo, cosa c'è di meglio che un sofficioso muffin zucca e cioccolato?? #muffinvegani #muffinultrasoffice #merendasana
Hello!!! Oggi per merenda uno Smoothie super energizzante! Vieni a scoprire la ricetta sul mio blog! 🌱🍐🥒🍹💘 ☆ ● ☆ #smoothie #glutenfree #senzaglutine #vegan #vegetarian #fruits #vegetables #smoothies #smoothieglutenfree #sano #healtybreak #healthy #healthyfood #healthylifestyle #lactosefree #eggfree #milkfree #soyfree #merendasana
Ho scoperto che la frutta è molto più apprezzata se mangiata con stecchini da cocktail 😉 😂
➳ 𝕞𝕖𝕣𝕖𝕟𝕕𝕒 • ✰ pesca noce con zucchero di stevia e the verde al jasmine 💌 Per un mese voglio dire NO ai cibi “inutili a lungo termine”: quei cibi che mi appagano solo in quell’istante, momentaneamente, in modo veloce. Poi una volta finito sto peggio di prima. Voglio arrivare al punto in cui, dopo averli mangiati, posso dire “che bello, ne avevo proprio voglia”... e non “oddio, non un’altra volta”. E so che, per arrivare a questo punto, ho bisogno di privarmene. Almeno per un po’. • • • #instaitalian #food #foodie #foodphotography #pesca #pescanoce #cibo #cibosano #instafood #peach #foodporn #pausa #the #healthycarbs #tea #theverde #eat #spuntino #genuine #eathealthy #quicksnack #snack #merendaitaliana #merenda #greentea #snacksano #frutta #zerograssi #merendasana #organic
Il mio frullato preferito ✅pesca....mango....vitaenergy....🔝🔝🔝#diavita #healtyfood #caldo #frullati #frullato #nutrients #fresh #merenda #merendasana
A volte le #cosesemplici sono le #migliori Chissà perché ma una spolverata di cacao sopra e tutto mi sembra un #tiramisu 😂 #TFF #volersibene #merenda #merendasana
4° pasto della giornata 🍧 Yogurt al pistacchio e mandorle ☕ Caffè 😉
Non rinuncio mai alla mia merenda, #adorolamacedonia 🍇🍏🍎🍇🍏🍎🍇!!! E tu la fai la merenda? Io mangio 5 volte al giorno e sono in splendida forma 💪💪💪💪!! Perché mi piace mangiare sano!! Poi con sto caldo tanta frutta e verdura fanno solo bene...e anche bere tanta acqua!!! #merendasana #mangiosanoerestoinforma #beretantaacqua #fruttaeverdura #setuttipotesserosapere #5pastialgiorno 🖐
Oggi MERENDA CON VISTA 🌈🌅😍 13 Agosto in Sardegna, se si è liberi è d'obbligo essere al mare⛱️🌊🌊🌊☀️☀️☀️ Mi godo questo magnifico PANORAMA senza rinunciare alla mia #merendasana 😋😍 ENERGIA e IDRATAZIONE a prova di vacanza 🌊⛱️🌅🌈🍍🍓🥝🍑🍑 È bello prendersi CURA DI SÉ anche al mare, basta solo volerlo 😉 Voi cosa mangerete???? #starbenesipuo #healthylife #cambiaconme #percorsosano #starbenemangiandosano #mammeinforma #mammefelici #sardinia #happyme #followme #followers #hawaianas #hawaianasglasses
#breaktime 😉 #dolcimomenti e #golosità a #bomba 😋 #supergelatone 🍦 #gustosissimo #allafrutta 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍏🍐🍑🍒🍓🥝 #gelatomania #gelatoartigianale #gelato 🍦 #merendaitaliana #merendasana 🔝🔝🔝🔝🔝
Idea da sgranocchiare 😊 Chips di mele al forno 🍎
Piove e quindi si può accendere il forno!! Questa torta nasce dalla rivisitazione di una ricetta, fra le tantissime e buonissime, dalla fantastica suocera Elena! Togli un po' di burro, aggiungi qualche ingrediente strano e la torta della domenica diventa una torta perfetta per la merenda o la colazione: supersoffice, ricca di frutta e con solo 100kcal per fetta (circa 1/8 di torta). Fra poco metto la ricetta sul sito😊
È l'ora della merenda🕔 e cosa c'è di meglio di questi Biscotti allo Yogurt🍪 super leggeri☁️, senza lattosio✅ e senza glutine✅ Perfetti per una merenda estiva☀️ o per una colazione sana senza rinunciare al gusto!😍 Per la RICETTA vi metto il ▶️Link in Bio😘 Se li provare ricordate di usare l'hashtag #ricetteontheclouds 📝 . . 🇬🇧 For your Summer Breakfasts you have to try these amazing and super light #cookies 🍪 They're lactose free and gluten free✅ and I 've just posted the receipe for you🤗 👉Link in Bio . . . #biscotti #cookie #lightfood #ciboitaliano #ricettelight #ricette #ricetteperpassione #fitfood #senzaglutine #senzalattosio #glutenfree #lactosefree #merenda #merendaitaliana #merendasana #colazione #colazioneitaliana #colazionesana #fitbreakfast #breakfasttime #dolcivisioni #dolcisenzaburro #dolcisenzaglutine #dolcezzeincucina #pranzoitaliano #dessertporn #italianfood #foodphotoaday
Buongiorno e buon inizio di settimana 🏖️ #healthystylefamily Dopo qualche giorno di sole storie ritorno con la colazione di ieri ! Cosa è ? Un porridge LOW CARB, ebbene sì, avete letto bene 😍 ____________________________________________ Porridge #lowcarb 🥣 20g di fiocchi D'Avena 300ml di acqua 🥤 100g di albumi 2g di agar agar (o gelatina) Cacao amaro 🍫 Topping con crema di arachidi alla nocciotella + frutti di bosco congelati MACROS PORRIDGE : 114kcal, 11C, 13P, 1F
Riscoprire la natura 💞 Raccogliere la frutta ➡️Lavarla ➡️ Gustarla 😋 Insieme 🙌🏻 #mele #fichi #merendasana #GoodFoodHappyKids #myhealthylife
🌸Sono i piccoli dettagli a fare la differenza💕 🌸A luglio sono stata in vacanza sola e mi sono trovata benissimo: passeggiate, natura, wellness e buona cucina 💕 Appena potrò tornerò @pinetahotels #trento #valdinon #coredo #golosità #strudel #pinetalovers #greenbloggers #merendasana #spa #trentino #holidays #italiabella #weekend #estateitaliana #hotel #hotelspa #naturalstyles #loveyourself #wellness #relax #beautifulitaly #italianfood
Siamo Donne e ci piace il rosa 🎀 Il tempo che investo nel mio lavoro è per poter godermi sempre più momenti come questi senza farti mai mancare la mia presenza. Piccole cose che per una mamma e una bimba sono fondamentali. Ma come potevo dire di NO a un attività che mi regala tutto questo ❤️ #miaandme #photooftheday #mammaebimba #mammaefiglia #paroladimamma #mammabis #mammeitaliane #mammaduepuntozero #mammaaiuatamamma #lavoro #job #work #lavoroonline #networkmarketing #computer #merendasana #frutta #family #noi #donne #ioete #holiday #unavitainvacanza
Un altro lato positivo delle vacanze è potersi sentire liberi continuamente... Niente orari.. Niente corse.. Un po' come nella mia #attivitaonline #merendasana e si va lontano 😀😀
Uno,due, tre.... TARTELLETTE VEGAN pronte. Pasta frolla #senzaburro , crema di yogurt di soia e MIRTILLI freschi. Superlight e superbuone . . . . . . . #merenda #merendasana #merendaporter #wellness #vegan #vegantart #veganlife #veganfood #veganrecipes #fitcook #fitchef #fitfood #crostata #crostatine #crostatadifrutta #fruitpassion #foodporn #yogurt #veganworld
Gelato proteico per merenda 😄😄😄.. -200g di fage total 0% -4cubetti di ghiaccio -10g di proteine al cocco -30g di banana congelata -50g di fragole congelate -3 g di xantano Frulliamo tutto ed e’pronto! Io ho aggiunto anche qualche goccia di dolcificante alla vaniglia e topping di marmellata di mirtilli e mirtilli congelati 😝🤤🤤🤤 ...fresco e veloce da preparare #alimentazionesana #dietasana #dietaflexivel #bodytransformation #healthyfood #healthylifestyle #instafood #instagood #food #protein #lowcarb #lowfat #workout #restday #merendasana
➳ 𝕞𝕖𝕣𝕖𝕟𝕕𝕒 • ✰ yogurt greco 0% 💌 Chiamo questa foto “il riposo della commessa guerriera” hahaha la domenica, nei centri commerciali, è sempre sfiancante! • • • #instaitalian #food #foodie #foodphotography #yogurt #greekyogurt #cibo #cibosano #instafood #yogurtgreco #foodporn #pausa #danielwellington #lowfat #lowfatyogurt #protein #eat #spuntino #genuine #eathealthy #quicksnack #snack #merendaitaliana #merenda #zerofat #snacksano #faje #zerograssi #merendasana #organic
Ogni volta che andiamo in campagna dagli zii torniamo carichi di frutta e verdura .. così oggi la merenda è ancora più buona ! Rigorosamente in ritardo , ma la vacanza è anche questo e il pomeriggio è stato di riposo per tutti 😅 Adesso una bella passeggiatina e poi mentre preparo la cena rispondo a tutte 💌 . . . . . #merendasana #spuntiniamo #vacanza
Questa merenda in Egitto mi è mancata!🤭😍 oggi con aroma @womensbest gusto biscotto al burro 🍪 e velo di cannella sopra! Snack proteico freddo 😍 diciamo che nel bel caldo africano, dove abbiamo centellinato l’acqua..quando eravamo nel nostro villaggio andavamo di acqua ed un succo di ananas freschissimo! Le proteine non erano cosa facile da raggiungere nell’alimentazione giornaliera 🤭😂 lì vanno avanti a riso, farina e carne (ma mica quanta ne mangiamo noi🤭). Ho fatto il possibile facendo colazione con uova, toast con prosciutto e feta. Pranzo con riso e quanta più carne bianca o rossa riuscivo a reperire. Cena come al pranzo. Diversamente nei giorni in cui c’erano solo cibi locali e quindi pane fatto in ogni modo con spezie, riso e timballi particolari, falafel 🥙 Ho provato tutto ma ho anche dovuto un po’ contenermi (cosa per me non tanto facile🤤) perché l’epidemia (💩) ha raggiunto mezzo villaggio 😂io sono stata fregata proprio all’ultimo ma l’abbiamo presa sul ridere! Detto questo, oggi mi concederò ancora una cena fuori con Sal e Mamma, che salutiamo prima della sua vacanza in Sicilia. Quindi merenda e ora ci si prepara per la cena! Ricordatevi che la ricetta la trovate in un post poco più giù👇🏼 basterà cambiare aromi o whey per ottenere sempre qualcosa di diverso e fresco da bere 😍 . . #womensbest #snack #merenda #merendasana #salute #saluteebenessere #proteine #proteinsnack #proteinsnacks #merendatime #proteica #ricettadelgiorno #ricetta #ricette #ricettelight #fitchef #ricettafacile #healthyrecipes #alimentazionesana #foodism #foodbloggeritaliani #foodblogging #cibo #cibosano #cibosalutare #fitnessitalia #fitnessfood
Merenda al mare... E mentre la signora accanto a me ha comprato al figlio non una ma ben quattro ciambelle fritte dal venditore ambulante 🙄 io invece penso che basta organizzarsi per mangiare meglio! #merendasana #frutta #mangiasanovivimeglio #salute #benessere #tornainforma
🍨🌳GELATO PROTEICO GOLOSO AL PISTACCHIO 🍨🌳 _ ☄MACROS☄ C: 18 P: 10 G: 12 _ È estate, fa caldo, sei goloso ma allo stesso tempo una persona fit che vuole stare attenta e pulita nell'alimentazione? È molto facile, fai un mix ed ottieni qualcosa di unico!!!👇 _ Tempo di preparazione: 30 secondi🕜 Prendi 80g di gelato proteico @yultyfoods e mettilo in una coppetta, aggiungi 1 cucchiaio di crema al pistacchio @damiano_organic e 8 pistacchi senza sale sgusciati messi in un tovagliolo e presi a cazzotti (così da formare la granella)🤣 _ Cosa pensate, sono diaboliko nella semplicità vero?❤ _ All rights are reserved to their respective owners of bon_fit #cooking #cookingtime #cookingwithlove #gelatoartigianale #gelatoitaliano #gelatotime #gelatolovers #pistacchio #pistacchiodibronte #merenda #merendasana #merendafit #merendando #cookinglove #cosebuone #fitblogger #mangiarecongusto #mangiaresano #gnamgnam #bonfit
❌Posso rinunciare a tutto ma alla mia merenda mai.. gusto freschezza leggerezza colori Tutto ciò ke voglio in un unico pasto.. #merenda_on_the_beach #EYL #merendasana #stiledivita #quartopasto #summerinpuglia #fruitfood #freshfood #fruitfresh #fruttafresca #break #merenda
Merenda 😍😍
Breve storia triste... . Mi sono messa in piscina a prendere il sole.... mi ha dato giusto un'oretta dopo di ché temporale ⛈ . . Vabbè mi consolo così.... ghiacciolo alla frutta handmade...🙌 e chi se ne importa della pioggia... #ghiacciolo #merendasana #pioggia ☔️
Che caldo! ☀ Amo l'estate per le vacanze, il sole, gli amici, la famiglia, ma soprattutto perché posso sbizzarrirmi in cucina con smoothies e estratti freschi!🍹 ll mio preferito ultimamente? Anguria, acqua di cocco e menta! Da provare ✅ A proposito di rilassarsi, ho sempre trovato in questo quadro del romantico Böcklin la pace dei sensi. Arnold Böcklin, Villa sul mare, 1871–1874, olio su tela, 108 x 154 cm, Städel, Francoforte. #foodisart #passion #healthyfood #healthylifestyle #food #foodblogger #foodie #blog #healthyhabits #fitspo #healthybreakfast #nutrition #photo #art #arte #smoothie #merendasana #mangiaresano #nutrizione #cibosano #pennellatedigusto
Il problema è che questa è la #merenda . #merendasalutare #merendasana
SUCCO DI MORE DI ROVO 😋🤸‍♂️💙 Tutti i frutti di bosco mi piacciono tantissimo! Adoro raccoglierli selvatici e mangiarli subito. Questo è il momento delle more di rovo! Iniziano a maturare e lungo i sentieri, in collina e in montagna se ne trovano a volontà. Basta avere voglia di fare una passeggiata e portarsi dietro un cestino. Io piuttosto che fare la marmellata, nella quale per forza di cosa dovrei mettere lo zucchero, preferisco surgelarle per il gelato oppure fare un buonissimo succo fresco con l'estrattore. Grazie alle proprietà antiossidanti della mora l’estratto e' davvero un elisir che ha proprietà meravigliose! Soprattutto protegge la pelle dai danni dei raggi UVB. A sostenerlo è uno studio del 2015 condotto presso l’Università del Kentucky. Secondo gli studi l’estratto di mora protegge la pelle anche dai danni dei raggi UVA grazie sempre alla presenza degli antociani. #blackberries #more #lecosechepiaccionoame #succodifrutta #realfood #vivereicolori #feliceadesso #allyoucantexture #viverelabellezza #mommylike
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