#merendasana

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COERENZA @ MERENDA TIME Dove la trovi una maestra di Danza così? Sempre sorridente e comprensiva, colorata, professionista seria e preparata che studia in continuazione alla ricerca sempre del meglio per le allieve grandi e piccine e soprattutto COERENTE col messaggio di vita salutare che porta. E infatti per merenda niente brioches, ma una bella mela rossa Bio! E così faccio il pieno di vitamine, energie, buona salute e sto leggera, pronta per saltare! Purtroppo non sono molte le ballerine che si curano veramente del benessere proprio e di conseguenza di quello degli allievi. Tanta apparenza e poi guarda cosa e come mangiano e capirai che di ben-essere c'è solo l'illusione che la Danza della Forma dà, ma che prima o poi passa. La coerenza coi principi sani premia sempre, sebbene la società faccia sembrare il compromesso la normalità. Vuoi star leggera anche tu? Anzitutto impara ad essere coerente nella positività e poi contattami... #melissamattiussiveganicdancer #mela #apple #melissamattiussi #coerenza #merendasana #ilovemyjob #danzaesalute #livelovedance
Chi ha fatto lo spuntino oggi??? 😋😋😋. . .Beh da quando ho iniziato questo percorso mangio 5 volte a giorno 😋😍. . .I LOVE IT!!! 😍💗. . . . . . . #maisaltarelospuntino #prenditicuradite #spuntino #merenda #merendasana #frutta #cannella #banana #fruit #bananaecannella #saneabitudini #healthyfood #cibosano #informa #fitnessitalia #fitness #food #cibo #food_photography #tornainforma
Ottimo spuntino per gli sportivi ...basso indice glicemico...fornisce un’alta quantità di proteine vegetali ad alto valore biologico...fibre...sali minerali e vitamine!!! Nutella??? Noooo meglioooo😜!! Se volete continuare a chiamarlo beverone fate pure 🤦🏻‍♀️ 🤣😜!!! Intanto io mi sparo una Merenda golosa😋senza ingrassare 😏 #merendasana #verdura #metabolismo #golosità #cioccolato #fibre #proteine #sesognipocolasciastare
La mia merenda post allenamento 🏋🏼‍♂️💪🏻 sotto un meraviglioso sole d’ottobre 🍁☀️🍂 . ✔️Sana ✔️Gustosa ✔️Senza rimorsi ...ma soprattutto in linea con il mio PROGRAMMA alimentare❣️ . Finché non lo provi, non ci credi😍🙌🏻💕 . •Yogurt greco @fage 🇬🇷 •Mezza Barretta al cioccolato 🍫😋 •Spolverata di Cioccolato extra fondente 🤤 . . . #merendasana #postallenamento #postworkout #snacksalutare #cioccolatofondente #yogurtgreco #barrettacioccolato #vegetale #naturale #mangiareveloce #mangiareequilibrato #dinamico #pratica #tascabile #semidilino #omega3 #fibre #fibrealimentari #vegan #vegano #senzaglutine #foodblogger #nutriente #golosità #squisita #chocolate
FOOD evening! Che ne dite di questi biscotti al cioccolato e peperoncino dolcificati con i datteri? 🍪😋
Le torte di mele non bastano mai, e non poteva mancare questa versione #vegana sul blog ! TORTA DI CACAO E MELE VEGANA ora laricetta sul blog ... appena in tempo per la merenda ! 😊☺️😜 #lapulcetraifornelli #dolci #merendasana #homemade #vegan #veganrecipes #cacao #chocolate #veganbreakfast #veg #foodblogger #foodphotography #foodie #vscofood #farinadifarro #mela #apples #colazionesana
Ti diranno che tu non puoi farcela😝 Sai tu che farai⁉️ Gli farai vedere il contrario😍 Parti da piccole abitudine e poi il resto arriverà di conseguenza❤️ #merendasana #abitudini #sognonelcassetto #crediintestesso #teresalosito #kiwi #
buᏒᏒᎾ ᎠᎥ ᎪᏒᎪᏟhᎥᎠᎥ 👉🏻🥜 Homemade 🥜 Dolce...salato..vellutato o croccante il burro di arachidi crea dipendenza .. così buono che lo spalmeresti ovunque. Come ogni cosa se la provi al naturale assapori il suo vero gusto..basta tostare degli arachidi e frullarli per ottenere questa bontà e se poi ci aggiungi degli arachidi a pezzi diventa il 🔝!!! Provalo spalmato su una fetta di pane tostato ai 5 cereali e accompagnato con della marmellata senza zuccheri a fragola 🍓🤤 ***************************************************** #terrymykitchen #burrodiarachidi #penautbutter #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #healthy #healthysnacks #merendasana #mangiarebene #cibosano #arachidi
Usare due ingredienti tipici dei piatti salati e trasformarli in una ricetta dolce? Si può! 😉 Couscous e fiocchi di latte: con delle abbondanti squeezate di ZeroSyrup+ della 4Plus alla mela, tanta cannella e una mela royal gala oppure con cacao amaro, gainer al cioccolato, un biscotto Enerzona alla vaniglia e un kiwi. 😋 // // // 🇬🇧 Sweet recipes with couscous and cottage cheese: with apple and cinammon or with cocoa and a kiwi. #couscous #couscousdolce #foodbloggeritaliani #iifymitalia #healthyfooditalia #healthystylefamily #fitfoodporn #fitchef #flexiblediet #ideefit #healthyhabits #happyfoodfam #igfitfamily #healthyfoodporn #healthyanddelicious #ricettefit #ricettesemplici #ricettesane #healthyfitfooditalia #pornmafit #cioccolatoso #melaecannella #appleandcinnamon #merendasana #merendafit #fitsnack #healthysnack #fiocchidilatte #cottagecheese #merendiamo
Welcome chestnuts 😍 Perchè io le caldarroste le faccio da me e le metto anche nel cuoppo 😁. Inauguro anche le prime castagne (queste vengono da Canepina dove fanno anche la sagra) in versione caldarroste. Altro simbolo dell'autunno. Fosse per me mangerei ogni giorno zucca e castagne in questo periodo. Che poi è quello che faccio 🙈😘
Ieri una bellissima domenica in famiglia, per il compleanno di mia mamma le ho preparato una crostata con pasta frolla classica, e farcita con nocciolata di @rigonidiasiago #senzalattosio e amaretti sbriciolati.. Risultato che é finita in 15 minuti😅 ° Non chiedetemi come ho fatto la pasta frolla, immaginate, hihihi 😅😅 ° ° Com'é iniziata la vostra settimana? La mia bella piena e carica💪 ° ° Buon pomeriggio 😘😘😘 ° _______/______ #compleanno #birthdaycake #mumsbirthday #cake #pastafrolla #nocciolata #crostata #candeline #home #caketopper #imieidolci #dolcipassioni #merendasana #cakedesign #_cotto_e_postato #amaretti #lovebreakfast #famly #sempreconilsorriso #speranza #igers #pic #picoftheday #photography #instaphoto #instamoment #instalike #fotografandolavita_ #sweettable
#crostata con marmellata di fichi casalinga #olè #merendasana #cuoricini 😁 Le cose buone e semplici #gnamgnam #dolcetto
Oggi rimaniamo a casa...la più piccola delle mie bimbe sta poco bene😥😥😥 Accendiamo il forno e prepariamo la merenda... Focaccia con farina integrale e farina di solina @domenicadigiant buona fragrante e sana. #cibosano #focacciafattaincasa #food_mystyle #foodlove #foodphotography #foodblogger #foodlover #farinebuone #saluteegusto #merendasana #mangiarebene #mangiaresano #mangiapositivo #solina #alimentazioneesalute #cucinaitaliana #photooftheday #photography #photo #focacciatime #cosebuone #foodblog #foodvegan #foodporn #yummy #gnam
La settimana scorsa ho acquistato questa super teiera al negozio @kasanova.it 😍 vendono prodotti di alta qualità a prezzi molto competitivi! Il mio tè delle cinque sarà più piacevole adesso 💆🏻‍♀️❤️ #teiera #kasanova #italianbrand #foodblogger #foodbloggeritaliani #tèdelle5 #teatime #merendasana #merendafit #solodakasanova #kasanovaitalia #toenjoy #likeforfollow #followforfollowback #addictedkitchen #igersshopping #shoppingcasalingo #housewife #housewifelife #shopping #shoppingtime #houseshopping #perlacasa
Pesto di Basilico, pomodori secchi e grana, si chiama raffinato ed è delicatamente delizioso😍💚 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @capatoast #toast #pestogenovese #merendasana #panefattoincasa #cataniafood #igerscatania #pomodorisecchi #granapadano #mister_foodie
Allietare il lunedì con una squisita torta di mele ricotta e cannella penso sia obbligatorio! Ho provato la ricetta di @rock_my_kitchen_blog con le mele nascoste! Veramente squisita #yummy #yum #lphone #breakfast #delicious #gorgeous #foodporn #food #foodblogger #foodgasm #applepie #apple #cinnamon #awesome #happytime #merenda #merendasana
Porridge d’avena al cioccolato con frutti di bosco caldi nella loro salsa di cottura e burro di mandorle. Una delle versioni invernali della mia merenda preferita! Ottimo anche a colazione ovviamente👌🏼❤️💁🏻‍♀️🍫 . . . . . #snack #porridge #porridgepassion #porridgeporn #foodporn #fitfood #fitfoodporn #berries #fruttidibosco #avena #healthyfood #fitgirl #healthyeating #healthylifestyle #merendasana #breakfast #healthybreakfast #colazionesana #dolcialcucchiaio #dolci #dietaflessibile #dietasana #iifym #flexibledieting
Serata davanti alla tv? Oppure a cena da amici ? Meglio attrezzarsi ! Venite e vi impacchettiamo tutto!!! #yogurterialamarmora #yogurt #yogurt &co #icecream #gelato #leccornie #golosità #gnam #slurp #foodporn #food #yogurtsoft #nuoro #sardegna #sardinianfood #yo #love #smoothie #picoftheday #postoftheday #merenda #merendasana
L'odore che sprigiona questo dolce è qualcosa di incredibile, sa proprio di autunno, di casa, di calore 🍁🍂 . 🍎 Ciambella di mele 🍏 . #merenda #italianfood #homemade #merendasana #colazione #chiarapassion #paneangeli #bimby #ciambella #mela #tortadimele #autumn #ilovecooking #foodstagram #bakery
Avete mai provato a fare la cioccolata calda con il Latte Di Una Volta? Con il suo strato naturale di crema in superficie renderà la vostra merenda ancora più densa e gustosa! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Da provare assolutamente!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lactis #lactisfamily #lattefresco #colazione #colazioneitaliana #colazionesana #colazionando #solocosebuone #merenda #merendasana #merendaitaliana #bontà #lattediunavolta #diunavolta #comeunavolta #cioccolata #hotchocolate #cioccolatacalda #coccole #cioccolato #buongiorno
Biscotti integrali con mandorle e nocciole. Ingredienti 500 gr di farina integrale 3 uova 200 gr zucchero di canna integrale 150 gr mandorle pelate 150 gr nocciole ½ bicchiere olio (circa 100gr) ½ bicchiere di latte di mandorle (circa 100gr) 1 bustina di lievito per dolci Mettere su una spianatoia la farina a fontana, unire lo zucchero, il lievito e le uova, e poi man mano l’olio e il latte, impastare il tutto fino ad ottenere un impasto morbino, unire la frutta secca e impastare ancora per qualche minuto in modo da amalgamare bene tutti gli ingredienti (la quantità di latte potrebbe variare un pochino in base all’assorbimento della farina) A questo punto dividete la pasta in piccole parti e formare dei “salamini” da stendere su una placca del forno (foderata di carta forno), schiacciati leggermente, informare per circa 15 minuti a 180°, togliere i “salamini” dal forno e tagliarli a fettine di circa 1cm e infornare nuovamente per 5/10 minuti. Una variante potrebbe essere quella di sostituire parte della farina integrale con farina di farro o kamut. Si conservano per diversi giorni in un barattolo di vetro o un sacchetto di plastica. #buongiorno #biscotti #biscottiintegrali #integrale #colazione #colazione_italia #colazionetime #breakfast #italianbreakfast #merendasana #merendaitaliana #colazioneinclusa #cucinasana #farinaintegrale #tuttoalforno #homemade #extremelyfood #dietasana #mangiaresano #healtyfood #italianfood #100ita #volgosapori #chebontà #gustogood #fuudly #saluteatavola #saluteebenessere #alimentazionesana #saporeebonta '
Prepararla è quasi terapeutico. È una coccola per le nostre colazioni. Quando una crostata all'improvviso diventa il dolce dell'ultimo minuto. O semplicemente a fine cena. Spalmata un po' su una fetta di pane croccante tostato. Così la marmellata di mele cotogne e anice stellato addolcisce questo lunedì mattina. Buongiorno bella gente! • #f52grams #tablesituation #tv_lifestyles #hautecuisines #tv_living #marmellata #melecotogne #homemade #onthetable #beautifulcuisines #colazionesana #merendasana #ilmioritmolento #rincorrerelabellezza #snap_ish #tv_lifestyle #tv_foodlovers #kings_masterchef #cuisine_captures #rsa_vsco #vscocam #feedfeed #lory_alpha_food #passionecolazione
Scoprite come un semplice frutto può trasformarsi in un delizioso dessert... RICETTA ➡ https://blog.giallozafferano.it/myrossofragola/mele-ripiene-al-caramello-salato/ #meleripiene #dolci #dessert #dolciautunnali #ricetteconlemele #melecottealforno #melecotte #meleconfruttasecca #pistacchiodibronte #caramellosalato #amaretti #cannella #merendasana #merendaitaliana #RossoFragolaBlog #instaphoto #foodbloggersicilia #cataniafood #sicily #foodphotographyitalia #foodphotography
Brownies fit senza burro, zucchero e tuorlo d’uovo 👩🏻‍🍳 Gli ingredienti sono: 200g di cioccolato fondente extra dark 🍫 40g di stevia 🌱 40g di farina bianca e 40g di farina integrale, 30 nocciole 🌰, 125g di solo albume d’uovo 🥚 latte q.b., cannella q.b., una bustina di lievito per dolci, un pizzico di sale, una spolverata di cocco macinato 🥥 . . . Procedimento: 🔹Mettere in un pentolino a fuoco basso il cioccolato e un po’ di latte. Fare sciogliere. 🔹Nel frattempo mescolare circa 25g di albumi con la stevia. 🔹Unire il tutto con il cioccolato sciolto, la farina setacciata, il lievito, un pizzico di sale e un po’ di cannella. 🔹Tritare a parte le nocciole e unirle al composto. 🔹Montare a neve il restante albume. Una volta pronto unirlo al composto mescolando dolcemente dal basso verso l’alto. 🔹Ungere con poco olio di semi una teglia da forno, versarvi il composto e cuocere a 180 gradi per circa 20’. 🔹Una volta raffreddato tagliare a cubetti e guarnire a piacere con cocco e cannella. . . . . Grazie per questa bellissima sfida, cercherò di fare anche altri piatti che mi avete proposto in chiave fit e se ne avete altri da proporne.. non esitate! . . . . . . . #enjoy #ladietasemplice #fitbrownie #healthyfood #fitfood #merendasana #delicious #foodporn #dolcilight #homemade #chocolate #healthyrecipes #ricettalight #eatclean #dietitian #goodvibes
E la merenda la vogliamo saltare? E non credo proprio. La mia 3 porzione di frutta e gusto della giornata #JPlifestyle 🤙 #merendasana #merendacongusto #perebananeecannella #break #5porzionidifruttaeverdura #nonsaltarelamerenda #rimettitiinformaconSonia #crueltyfree
°Torta di Mele annurche alla cannella 🍎° ---------------------------------------------- Metti una domenica pomeriggio d'autunno a casa e una voglia di preparare un dolce buono e leggero per la colazione... ed ecco la torta di mele annurche bio campane a km 0 e senza latte e burro. Ingredienti: 🔹250 gr di farina di mandorle 🔹100 ml di olio di semi 🔹100 ml di acqua 🔹5 mele annurche 🔹100 gr di zucchero di canna 🔹8 gr di lievito per dolci 🔹1 cucchiaino di cannella ------------------------------------------------ Una fetta a colazione domattina per affrontare carica la giornata🏃‍♀️💪. . . . #torta #tortadimeleannurche #meleannurche #mele #melebio #Apple #cannella #nature #autumn #autumncolors #october #autumnfood #applecake #lightcake #madeathome #unanutrizionistaincucina #nuovaricetta #foodlover #foodpics #campaniafoodporn #saporiunici #saporinuovi #scattidigusto #breakfast #mondaybreakfast #merendasana #alimentazionefunzionale
Idea merenda: torta castello di pere cotte con crema di sesamo e sciroppo di dattero tra uno strato e l'altro. Topping di semi di zucca.🙂😛 Idea for afternoon snack: Cooked pears pie with sesam cream and date siroup with topping of pumpkin seed! #frutta #merenda #pere #perecotte #fruttacotta #cookedfruit #pears #tahin #cremadisesamo #concentratodidattero #dolcificantinaturali #dates #pumpkinseeds #naturalsnack #merendasana #healthyfood #healthy #nutriltuobenessere
Merenda divina 😍😍😍😍avocado 🥑 con tanta cannella @italpepesrl e cacao amaro....da leccarsi i baffi 🤤 era da tempo che non ne mangiavo ma oggi ho trovato un avocado 🥑 bello maturo da @lidlitalia e ho approfittato!!! #food #eat #eatclean #eatcleaning #healthyfood #healthylifestyle #healty #fitfood #fit #fitfam #fitfamily #fitness #stiledivitasano #stiledivitafitness #scegliquellochemangi #foodfitness #merendasana #avocado #cinnamon #cannella #foodclean
Quando lo #Spuntino più che un #OBBLIGO Diventa un Piacere #IRRINUNCIABILE ‼️‼️ Un 🅜🅘🅧 🅓🅘 🅕🅡🅤🅣🅣🅐 che affonda nel 🍫🥝🍫🍑🍫🍏 ⓒⓘⓞⓒⓒⓞⓛⓐⓣⓞ ⓕⓞⓝⓓⓔⓝⓣⓔ E alloraaaaaa❓❓❓❓ Ancora con i soliti Rimedi Drastici❓❓❓❓ —-NON RINUCIARE AL GUSTO 👇👇👇 PER RITORNARE IN #FORMA —- • • • #Life_Is_All #ℓιfє_ιѕ_åℓℓ #ᒪᗩᗪY_ᑕ #percorsobenessere #frutta #cioccolatofondente #spuntino #merendasana #sanaalimentazione #programming #programmaalimentare #programmaalimentaresano #mammainforma #stiledivitasano #stiledivita #lifestyle #life #style #abitudinialimentari
Quelle domeniche a membro di segugio..😋🐕🍏🍎🥧.(farina di riso,latte di riso/soia,yogurt di soia,mele,gocce di fondente,zucchero di canna) #foodblogfeed #foodlover #ciambellone #buonadomenica #dolcifattiincasa #foodstylist #maluchiffari #quandofuoripiove #sundaymood #rain #tortadimele #torta #foodphotography #foodporn #foodtoday #cibosano #cibo #merenda #merendasana #applepie #applecake
Piove e fa freddo 😞...Colgo l'occasione per stare al calduccio a casa gustandomi i miei muffin con yogurt al caffè 😍 #dolci #dolcichepassione #ricettefacili #dolcifattiincasa #muffin #dolcialcaffè #muffinalloyogurt #dessert #cake #food #muffinstagram #merendatime #merenda #merendasana #foodistagram #dolcetti #istagramfood
Che bello, questo pomeriggio finalmente F. ed io riusciamo a rilassarci insieme. Mi sento tornare piano piano a una certa regolarità, quindi provo a mandare giù questa merenda molto semplice... stasera siamo a cena fuori e al cinema con amici, vediamo di cosa avrò voglia più tardi 🙂 #food #foodie #foodporn #foodphotography #eat #cleaneating #cleandiet #eatclean #chocolatecookies #biscottialcioccolato #cookies #biscotti #biscuits #yogurt #simplefood #merenda #snack #spuntino #merendasana #snacksano #spuntinofit #healthy #healthydiet #healthylifestyle #fitfood #spuntinosano #hungry #lightfood
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