#mojeranajky

7,328 posts

Loading...
Legracie dorazila do DM. ☺ Sbírejte lístečky od nákupu Legracie, bude brzy soutěž o dárečky. 🎂🎁 . . . #dm_slovensko #dm_cesko #jedlo #ranajky #dnesjem #fitrecepty #recept #mojeranajky #uzasnejedlo #dnesjemzdravo #slovak #slovakfitness #fitgirl #gym #fitness #motivace #tatry #bratislava #
Pane bože!! 🤤 Tak tohle bylo božííí🙌 Vyzkoušela jsem čokoládovou pěnu/krém podle @fitrecepty (tam pod názvem “banány v čokoládě”) a i když jsem si od toho moc neslibovala, bylo to neskutečně dobrý 😦😦 Připravila jsem si tenhle krém už den předem, dala na noc do ledničky, ráno nazdobila a ničemu to nevadilo. Takže můžete si ho taky připravit už večer a ráno jen vyndat z ledničky (ušetříte tím ráno čas a navíc nevzbudíte kvůli mixování půlku ulice 😅, pokud jste ranní ptáče stejně jako já 🌅) A protože mi to opravdu moc chutnalo, hodim sem vám rovnou i recept 😊 Jak už bývá mým zvykem, recept jsem si trošku poupravila 🤷‍♀️ Na 1 (mojí) porci: •100g banánu •10g kakaa •45g avokáda (jedno avokádo má cca 150g, takže můžete všechny ingredience vynásobit třemi a budete mít 3 porce, jestli chcete spotřebovat avokádo celé 😉) •120g jogurtu (dala jsem Milko) •10g čekankového syrupu (nebo jiné sladidlo) •”ozdoby” dle chuti- já jsem si dala kešu máslo, kešu oříšky (ano, mám hodně ráda kešu😅) a pukance slazené medem 😋 Stačí vše jen rozmixovat a ozdobit dle chuti. Podtrženo, sečteno, vychází to na 282kcal-> 33S-19B-8T (bez ozdob) . . . . #dnesfitnessstrava #zdravasnidane #zdravastrava #healthybreakfast #healthyfood #healthyeating #sugarfree #daybyme #dnesjemzdravo #dnesjemfit #iifym #flexibledieting #instafoodcz #instafood #instagood #dnessnidam #healthyoptions #foodinspiration #uzasnejedlo #bodytransformation #healthyfoodporn #fitfood #healthydiet #breakfast #veggies #healthybreakfast #intuitiveeating #mojeranajky #coranajkujem #avocado #
Toto keď ťa čaká v mrazničke! Melónové nakuky s jahodami 😍🍓🍉❣️😋 #PrudkoJedle #SnackTime 📷 od @isabellafoods11 👍👌
Včera som síce v cukrárni strávila skoro noc, ale nakoniec to malo svoj význam 😀 trochu som zaexperimentovala a vznikli tieto jahodové a oreové tartaletky 😊 a dnes už si na nich ľudia v cukrárni @cukrarenrodinka môžu pochutnať ❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #cheesecake #cake #caramel #cukrarenrodinka #rozhanovce #food #foodporn #foodgasm #tasty #taste #slovakia #baking #bake #bakery #color #foodie #ikosice #photooftheday #picoftheday #dnesjem #dnesjim #vkuchyni #mojejedlo #mojeranajky #sweet #follow #like #share #ff
Keď si po obede necháš ešte trošku miesta...😁🍕🍒😍❣️ #PrudkoJedle #SnackAttack 📷 od @nikola.vincencova 👌👍
Jelikož se mi plní #instagram dotazy na celerový koláček, který pravidelně snídám (ano snídám ve 12 - #intermittentfasting 😉) přidám vám sem recept. Celeru se nemusíte bát, nemá výraznou chuť. Co se týče dotazů, proč celer ? 👉 Google a přečti si spoustu článků. Řekla bych, že celer je v našich končinách nejlevnější superpotravina 😉 Čili zařazuji jej do jídelníčku opravdu každý den.... 🍧 💁 Celerový koláček: ▪️30 g ovesných vloček ▪️150 g celeru (celer bulvový) ▪️1/2 banánu (klidně můžete celý) ▪️1 vejce ▪️1 odměrka psyllia (cca 3 g) ▪️1nebo 1/2 odměrky proteinu ▪️ Dále co vás napadne - skořice, perníkové koření, mák,..... Pokud by jste chtěli přidat třeba mrkev dejte i trochu kokosového oleje, kvůli vstřebávání vitamínů Celer je možné nastrouhat, já ale vše naházím do smoothie makeru a rozmixuji. Podle konzistence můžete přidat vodu 😉 Péct na 200°, dle trouby 😉 Vrch před dopečením můžete ozdobit ovocem, čokoládou, zkrátka podle vlastní chuti ❤️ #recepty #zdraverecepty #zdravejidlo #uzasnejedlo #mojeranajky #healthylife #healthybody #mojetelomojchram #inspirace #foods #dnessnidam #mojesnidane #czrecept #macronutrients #superfood #celer #protein #gymbeam #snidane #breakfast #aftermorningrun #runlife #tasty #pecenijeradost #vkuchyni #love @recepty.fitness
Raňajky je jediné jedlo prítomné vždy v mojom režime nezmenené a najlepšie doma. Najčastejšie sú to ovsené vločky, mandľové mlieko, banán. Ak sa ti nechce vôbec jesť, tak už len banán/ovocie. 💪 #mojeranajky #bojzanovytelo #dnesjem #uzasnejedlo #postworkout #breakfastlover #fitfoodfitjidlo
Dnešní #miskakase opět povedená. Dřív, když jsem zkoušela vařit vločky ve vodě a ne v mléce řekla jsem si fuj, ale problém byl poměr málo vloček a hodně vody 😅. Dneska jsem to obrátila a dopadlo to výrazně lít, pro zjemnění jsem tam dala i máslo a trochu jogurtu a musím říct, že super. Na vrchu jsou domácí meruňky 😍 __________________________ #mojekase #mojejedlo #mojeranajky #ranajkujem #ranajky #dnesranajkujem #dnesjem #dnesjemvegetarian #dnesjemzdravo #dnesjemfit #jidelko #uzasnejedlo #prudkojedle #foodinspirace #fitkujem_skcz #zdravejidlo #dneskasnidam #co_ranajkujem #brekkiesk #vkuchyni #porridge #oatporridge #varimeslaskou #jimzdrave #oats #oatmeal #mojeovesna #ovesnakase
Krásný den 💖 Dnes startuji den žitno-jablečnými palačinkami🥞 Bylo by to víc super, kdyby se mi ta poslední při obrácení nezlomila na 2 díly a jestě se tak nějak divně přehla, že byla nepoužitelná 😣 Asi to bylo tím, že jsem zase šetřila těstem, a na poslední palačinku zbylo těsta nejvíc a ta už to nezvládla. 😄 No nic se nedá dělat, i tak skončila ve mně 😄🙊 😍 Recept na palačinky: ✔ 50g žitné mouky (2 velké lžíce) ✔ vejce ✔ jablko ✔ 100 ml mléka ✔ špetka skořice Jablko jsem si ostrouhala na jemném struhadle a rozmixovala s ostatními ingrediencemi do jemného těsta, no a pak už jsem klasicky dělala na pánvi palačinky. Jsou velice křehké ale stojí za vyzkoušení👌💖 Nutriční hodnoty: Na celé těsto 366 kcal B 15.2 g S 53.2 g T 8.9 g V 7.6 g Hodnoty jsou pouze orientační! 💖 #prijimamvyzvu #dnesjem #dnesjemzdravo #dnesjimfit #dnesjim #snidamzdrave #zdravasnidane #ranajkujeme #ranajky #mojeranajky #dobrerano #goodmorning #breakfast #pancake #lovebreakfast #zdraverecepty #zdravejedlo #zdrowo #fitnessrecepty #vkuchyni #feedfeed #iifym #yummyfood #bojzanovytelo #foodporn #instadaily #instafood #cukrfree #recipesbyyou
Rannych 8km za mnou, dnes to ubehlo nejako rychlo a aj sa dobre bezalo. 😋 A krokovy ciel 10 000 splneny uz pred 9tou. ;) Dnes sice tradicne ranajky neboli, no toastiky som nemala uz tiez celkom dlho. A s najlepsimi maslami od @r3ptilecz nemali chybu, najviac mi chutil asi ten s novinkou oriesok double chococolate. 👌😊 . . . #goodmorning #morning #tuesday #breakfast #toasts #tvorimsr3ptile #r3ptile #nuts #mojeranajky #summer #afterrun #energy #banana #cinnamon #favourite #dnesjem #dnesranajkujem #brekkiesk #coconut #potd #food #foodblogger #instagood #cheatspread
Ránko! 🙋🏻‍♀️ Jahodovo-tvarohové lievance 🍓🍓🍓🍓preliate sú troškou bielej čoko 🤤 • • 👩🏻‍🍳Potrebuješ: 100g ovsených vločiek 100 ml mlieka 1/2 KL kypriaceho prášku 1/2 KL mletej škorice Jahodový @r3ptilecz Cheat Spread ❤️❤️ Jemný odtučnený tvaroh 1 vajce 👩🏻‍🍳Všetky suroviny spolu vymixujeme a opekáme na panvici potretej troškou oleja. Potierame s tvarohom, jahodovým Cheat Spread-om a dozdobíme jahodami. • • #pancake #morning #dnesjem #breakfast #daybyme #vkuchyni #uzasnejedlo #r3ptile #varimeslaskou #tvorimsr3ptile #strawberries #sweet #vsco #yummy #vscocam #topjedlo #prudkojedle #dnessnidam #mojeranajky #snidamzdrave #foodblogger #food #foodie #recipesbyyou #fooddiary #trnava #love #home
Banánová kaša s vločkami a čerstvým ovocím! 😍🍌🔋❣️😋 #PrudkoJedle #DobreRanko 📷 od @trezorcoffeewinebistro 👍👌
Pekné ráno tak dnes je to pšenovy nákyp s 81%tnou čokoládou a kokosovym mliekom😍 a ako najlepšia kombinacia k nemu mi zapasovalo výborne mandľové maslo s kokosom čokoládou a proteínom @nuttycream_skcz 💓😋 ja sa naozaj neviem rozhodnúť ktoré je z týchto troch najlepšie 🤤na vychladenom nákype mi stuhlo a pripomínalo mi čokoládu 🔝❤️#mňam recept mam na blogu už dávno, podľa nejakého časopisu 👌 #dnesjem #uzasnejedlo #psenovynakyp #nuttycream #najprotein #recipesbyyou #mojerano #mojeranajky #foodporn #nebickovpapulke #nebevhube #mojejedlo #dobrerano #breakfast #breakfastlover #dnespeciem #dnespecu #bezlepku #pseno
Kraaasne raaaanko, mala to byt bezlepkova vianocka, ale nevydalo...cesticko odmietlo spolupracovat, takze mame buchty 🙃🙃🙃 #dobruchut #domacepecivo #mojeranajky #homemaderolls #breakfast #honeyandjam #glutenfree #timeforme
Nič nie je krajšie, ako si vychutnať vynikajúce zdravé raňajky s prekrásnym výhľadom na oravskú prírodu. 🌺🍃 #mojerano #mojeranajky #mojesnidane #snidanenabalkone #dnesjem #dneskasnidam #topjedlo #fitrecepty #mojachvilka
🍓 JAHODOVÝ DORTÍK 🍓 Dneska jsem měla nutkání vyzkoušet svou novou malou dortovou formu o průměru 18 cm, která je úplně ťip ťop pro naši rodinu, protože u nás prostě nikdo přes dortíky není a už vůbec ne přes ty zdravé 🙈 Takže jsem za tenhle úlovek nesmírně vděčná a konečně můžu dortovat jedna báseň 😂 No a tady vidíte premiérový jahodový, který je tak skvělý, že výjimečně chutná i zbytku rodiny, takže slavím! 💪 Co vy, jste spíš na ty ovocné dorty nebo dáváte přednost čokoládovým? Nebo úplně jiným? 🤔 RECEPT (forma s průměrem 18 cm): ➡ Korpus: 100 g špaldové mouky 3 vejce 1 lžíce javorového sirupu 2 lžíce vody 2 vrchovaté lžičky arašídového másla 1 lžička prášku do pečiva ➡ Krém: 70 g smetany ke šlehání 33% 110 g ricotty 1 ks řecký jogurt milko jahodový (140 g) 1 ks jahodový Skyr Pilos (150 g) 110 g polotučného tvarohu 1 ks vejce ➡ Želatina: 6 jahod, rybíz, voda, želírovací cukr se stévií od @droetker_cz POSTUP: Oddělíme žloutky od bílků, bílky vyšleháme v sníh, ke žloutkům přidáme javorový sirup, vodu, arašídové máslo, prdopeč a mouku, nakonec přidáme i sníh a společně promícháme. Směs vlijeme do formy vyložené pečícím papírem a pečeme 20 minut na 180°. Mezitím si vyšleháme smetanu, k ní přidáme ricottu, oba jahodové jogurty, tvaroh, vejce a společně promícháme. Po upečení korpusu ho vyndáme, necháme chvíli vychladnout a vylijeme na něj připravený krém. Společně pečeme hodinu na 180°. Po upečení necháme vychladnout a připravíme si želatinu (záleží jakou máte). Já si želírovací cukr (asi 40 g) smíchala s vodou, nechala chvíli nabobtnat, pak jsem na plotně v hrnci rozehřála nakrájené jahody a rybíz, zalila nabobtnanou želatinou, 5 minutek vařila, pak nechala malinko vychladnout aby směs trochu zhoustla a nalila jsem na dort. Poté jsem nechala vychladnout a dala do lednice. NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 ks: 208 kcal Bílkoviny 11 g Sacharidy 20 g z toho cukry 10 g Tuky 9 g z toho nasycené mastné kyseliny 4,3 g Vláknina 0,36 g Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! 😊
Čokoládové brownies s arašidovým maslom 😋🍫👌❣️😍 #PrudkoJedle #VecerneHlady 📷 od @miska_f32 👍👌
🍀Přemýšlela jsem dlouho, jestli mi někdy takto máslo chutnalo. Odpověď zní: ne! ♥ Protože snickerdoodle příchuť je prostě moje! A spolu s arašídami? Panebože, to se povedlo! 😍😍😍 Je opravdu těžké, zůstat jen u jedné lžičky 😌 Ale ten zážitek? ♥♥♥Chutná to jak nadrcené sušenky, do toho trochu slaný podtón. Je to nebe.. ➡První zkušenost s @luckyalvincz a hned vím, že není poslední. Musím tuto značku ještě pořádně prozkoumat! 😍 ➡Někdo nějaké tipy, do kterých příchutí se vrhnout? 😇 (Po výplatě tu bude snickerdoodle protein raz dva👆💙)
Für 🇩🇪 unten scrollen Síce vonku leje ako z konvy a ja mám mega útlm, pripravila som pre vás parádnu studenú lahôdku. Vhodná pre deti, či dospelých, na grilovačku, či detskú párty. Na obrázku nie je pomaranč a určite to nie je žiadna novinka, ale vyborný domáci pomarančový sorbet má snáď každý rád. Stačí vydlabať dužinu, dať do nádoby s trochou trstinového cukru. Zmixujte tyčovým mixérom a nalejte do vydlabaných šupiek a nechajte zmraziť. Viac info v instastories. Toto si zaľúbi každý ❤ ... Ein schnelles, leckeres und frisches Eis? Versuch das mit dem homemade Orangen Sorbet! Einfach das Fruchtfleisch von der Obstschale entfernen, mit ein bisschen braunen Zucker mischen und mit dem Handmixer mixen. Die Mischung in die Schale von den Orangenschale giessen und frieren lassen. Eine tolle Idee für di Sommer Grillparty! Mehr in Instastories. 😊 #sorber #orange #breakfast #icecream #eatclean #tasty #blogger #vegan #instagood #instafood #prague #dnesranajkujem #daybyme #dnesjem #dnespijem #summervibes #grillparty #sommerparty #energy #smile #erfrischung #gutenmorgen #mojesnidane #mojeranajky
Dobre ráno❣️ takže pridávam sem moje včerajšie raňajky, ktoré som včera najal nestihla pridať🤷🏻‍♀️ Toto bola jedna z mojich naj pudingových-ovsených kaši🥣 🤤 použila som aj novú protein porridge od @gymbeamsk ❤️ mňam, obávala som sa či tam nebudem cítiť umelú chuť ,ale aj keď som si dala iba 20g na dochutenie dodalo to skvelú sladkú vanilkovú chuť🤩 a to som tam dala len 5g agáve syrupu. Recept📝: •30g jemných ovsených vločiek •20g protein porridge príchuť vanilla @gymbeamsk •10g sušené hrozienka •5g agáve syrup @gymbeamsk •vanilkový puding @droetker_sk •100ml @alpro sójové mlieko •voda 📝: Vločky a zmes som nasypala do hrnca, pridala som vodu tak aby zaliala vločky a hneď pridám aj hrozienka aby zmäkli. Kašu varím na miernom ohni do zhustnutia, následne si rozmiešam vanilkový puding s 100ml mlieka a nalejem do hrnca. Miešam do zhustnutia, keď sa mi zdá konzistencia tak akurát odstavím z ohňa a pridám agáve syrup a niekedy aj škoricu, ktorú som teraz pridala až navrch. Kašu servírujeme v dostatočne veľkej miske a na vrch si môžme dať čo chceme. Ja som si dala horkú 70% malinovú čoko🍫z lidlu, cheat spread strawberry cheesecake🍰 od @r3ptilecz , kiwi🥝 a škoricu. Dobru chuť❣️ pripomínam ešte akciu , ak si kúpite protein porridge ak darček k tomu práškové arašidové maslo ➡️ @gymbeamsk 🏃🏻‍♀️ #dnesjem #daybyme #breakfast #breakfastlover #oatmeal #oatmealporn #oatmealbowl #yummy #dnessnidam #topjedlo #uzasnejedlo #mojeranajky #vkuchyni #healthyfood #healthyeating #healthyrecipe #recipesharing #foodstagram #foodlover #foodporn #instafit #instafood #instapic #cheatspread #chocolate #sweetie #tasty #fitspo #healthyfoodbyme 👋
Začíname tipom na raňajky od @trnavskeradio 😍 Túto orechovo-medovú granolu z @cajka_trnava pôjdeme určite vyskúšať a zrecenzovať👍🏻😉 #trnava #akochutitrnava #breakfast #mojeranajky #prudkojedle #uzasnejedlo #topjedlo #vkuchyni #food #foodie #foodgasm #fooddiary
Poobedný snack - muffiny zo špaldovej múky 🍒😍🔋❣️😋 #PrudkoJedle #SnackTime 📷 od @nelkafood 👍👌
Maly pozdrav z Londyna ☺️ #brekkiesk #dnesranajkujem . #Repost @chudnemjedlom with @get_repost ・・・ 🌸 S takýmito raňajkami začínam môj narodeninkový deň v Londýne 🤗😁🙃😌😜😇🌸. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~. Ovsené vločky zaliate vodou, marhuľa, nektarinka, egreše, čučky, maliny, mandľové lupienky a pár kvapiek medu. 🍯~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~. #dnesoslavujem #mojeranajky #chudnemjedlom #hubneme #recipesbyyou #varimslaskou #dnesjem #dnesjim #jedlozdomu #superblogeri #foodblogerka #prudkojedle #uzasnejedlo #vkuchyni #zdravycech #zdravyrecept #zdravoachutne #dnesvarim #dnesjimfit #jimzdrave #dnesjemzdravo #fitrecepty #zdravastrava #uzasnejedlo #varimzdravo #jidlojezaklad #snidamzdravo
🍒Višňový cheesecake so smotanovou pokrývkou ☺😍 Dám vám po dlhej dobe aj receptík konečne ☺ Na cheesecake spodok potrebujeme: 🍰140 g sušienok 🍰90 g masla Na krém: 🍰500 g tvarohu 🍰200 g kyslej smotany 🍰150 g práškového cukru 🍰1 vajíčko 🍰2 lyžičky vanilkového cukru 🍰2 lyžice hladkej múky 🍰ja som mala višňové pyré a dala som pár lyžíc podľa chuti :-) Na smotanovú pokrývku potrebujeme: 🍰240 g kyslej smotany 🍰40 g práškový cukor 🍰10 g vanilkového cukru 🍰1 pl medu Postup☺ 1. Sušienky rozmixujeme spolu s maslom a dáme na papierom vystlanú formu. 2.Suroviny na krém dáme do 1 misky a všetky ručným mixérom premiešame. Hmotu následne nalejeme na sušienový základ. 3.Pečieme asi 30 minút pri 150°. 4. Smotanovú pokrývku si spravíme zmiešaním všetkých ingrediencií. 5.Cheesecake necháme úplne vychladnúť a potrieme ho smotanovou mňamkou😘 Dozdobíme ľubovoľne, ja som dala iba višne🍒 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #cheesecake #cake #chocolate #sweetcheesecake #food #foodporn #foodgasm #tasty #taste #slovakia #baking #bake #bakery #color #foodie #photooftheday #picoftheday #dnesjem #dnesjim #vkuchyni #mojejedlo #mojeranajky #sweet #follow #like #share #ff #uzasnejedlo
🌸 S takýmito raňajkami začínam môj narodeninkový deň v Londýne 🤗😁🙃😌😜😇🌸. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~. Ovsené vločky zaliate vodou, marhuľa, nektarinka, egreše, čučky, maliny, mandľové lupienky a pár kvapiek medu. 🍯~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~. #dnesoslavujem #mojeranajky #chudnemjedlom #hubneme #recipesbyyou #varimslaskou #dnesjem #dnesjim #jedlozdomu #superblogeri #foodblogerka #prudkojedle #uzasnejedlo #vkuchyni #zdravycech #zdravyrecept #zdravoachutne #dnesvarim #dnesjimfit #jimzdrave #dnesjemzdravo #fitrecepty #zdravastrava #uzasnejedlo #varimzdravo #jidlojezaklad #snidamzdravo #receptytop #zdravejedlo #mojeovsena #ovsenevlocky
Krásné ráno 💖 Dnes ráno jsem dlouho uvažovala co si udělat na snídani, no a pak vyhral můj oblíbený #donut ala #mugcake 😄 🍩 Já se musím přiznat, ale já ani jinou pidi formu na mugcake nemám, takže to musím dělat pořád v bábičkové pidi formě 😄 a přístup k mikrovlnce taky nemám, ale nějak mi to ani nevadí, když tahle bábovička mi příjde strasně roztomilá 😄😍 Recept na mugcake👇 ✔ 50g riccotty ✔ 60g mouky (já dala rýžovou (2lžíce)) ✔ 10g kakaa (lžíce) ✔ 0.5 lžičky prášku do pečiva (3g) ✔ vejce ✔ 20ml mléka ✔ 20g sirupu (já dala agávový (lžíce)) Vše se smíchá nalije do formy a dala jsem péct na 180°C 20 minut. Ozdobu mám jogurt, platky mandlí a 70%coko a jahody 🍓💖 Nutriční hodnoty: Na celý mugcake 469 kcal B: 32.3g S: 145g T: 22.7g V: 0.2g Hodnoty jsou pouze orientační! 💖 #prijimamvyzvu #dnesjem #dnessnidam #dnesjimfit #dnesjim #snidane #snidamzdrave #zdravasnidane #ranajky #mojeranajky #breakfasttime #goodmorning #dobrerano #yummyfood #feedfeed #lovebreakfast #lovefood #recipesbyyou #zdraverecepty #fitnessrecepty #fitrecepty #instaforlike #instadaily #zdrowo #bojzanovytelo #makamnasobe
A mame zase pondeli...Ovesnou kasi s ovocem a kokosem k snidani 😇 ...Maxikovi taky chutna 🙌 Hezkyyy den!😊 . . . #monday #morning #breakfast #poridge #oat #coconut #mojeovesna #mojekase #dnesjim #dnesjem #mojeranajky #pondeli #dobrerano #czechgirl #czechmum #foodie #food #materska #dovolena #prazdniny #boruvky #maliny #leto #czechfoodies #breakfastlover
Odolali by ste takymto lievancom? 😜😋🥞 #brekkiesk #dnesranajkujem . #Repost @onlyajvn with @get_repost ・・・ V nedelu zrejme lievance na ranajky nestiham, tak preco si ich nespravit hned v piatok? 😋 Dnes som vlocky zamenila za zmes @hryzkafood aj ked lepsie je ju asi kombinovat. Konecne som otvorila aj coko-mäta proteinovy puding od @ehrmann_ ktorym som ich naplnila a chuti uplne super. 😊👌 Na zaver nechyba ovocie, kokos a pistaciove maslo. . . . #goodmorning #morning #breakfast #food #dnesjem #dnesranajkujem #mojeranajky #pancakes #friday #pancakefriday #foodlover #banana #hryzkafood #ehrmann #r3ptile #nuts #prudkojedle #coconut #chocolate #summer #july
Sladký začiatok týždňa 😋🍫🍓🔋🙌 #PrudkoJedle #DobreRanko 📷 od @simonachovanova 👌👍
Niekedy treba aj zmenu, a preto som si dnes rano pripravila moju oblubenu omeletu z 3ch vajicok. 😊 Pre mna skor typicka vecera, no na ranajky tiez fajn. 😜👌 S poslednou lyzickou hummusu a susenymi paradajkami, ktore som si za posledne obdobie velmi oblubila. :) Tak pekny pondelok. 🍳 . . . #dnesjem #morning #breakfast #food #eggs #omelette #mojeranajky #tomatoes #hummus #coffee #monday #mondaymorning #dnesranajkujem #potd #food #foodblogger #summer #july #healthy #preworkout #energy #espresso #topjedlo #uzasnejedlo #prudkojedle
Dobreee ranko☀️☀️☀️ 🥄🥄🥄moja dnesna kasa je ovsenno ryzova s makom a #chia ☝️☝️☝️nesmie chybat 🍌, slivky, cucoriedky a lanove senienka🥣🥣🥣 🌱🌱🌱 : : : #oatmealbowl 🥣 #mojeranajky 🥄 #porridge #prudkojedle 😋#foodstagram #foodlover 💕#oatmeal #dnes_jem_vegan 🍎🍌🍓🥝 #porridgelover #breakfast #vegan 🌳 #veganbreakfast #healthyfood #healthy #healthybreakfast #mybreakfast #inkitchen 👩‍🍳 #ovsenevlocky 🌾#ovsenakasa 🥣 #vkuchyni #instafood #instaphoto 📸 #dnesjem #zdraveranajky #tasty #uvarenosyvonou #morning#fresh 🌱
#dobreranko #bratislava #Raňajkujem ako pretekár, tankujem palivo #F1 ✅ A deň može začat s úsmevom 😉 MÁM RADA: ✔️rýchle ✔️efektívne ✔️jednoduché ✔️funkčné ✔️chutné ✔️kvalitné riešenia 💪 Uhádneš akú mám príchuť..? #mojeranajky #zdravie #energia #vitalita #travenie #fitpostava #koktail #palivopreorganizmus #veda #vyskum #vysledky #vyziva #vitaminy #imunita #herbalife #formovaniepostavy #herbaliferesults #mnamka #sdobrympocitom #healthyfood #activelifestyle #fitfam #sport #nutrition #nutricnyporadca
Brownies s výberom orieškových masiel 🍫😍❣️🔋🙌 #PrudkoJedle #VecerneHlady 📷 od @zdravy_jidlo 👌👍
Už nám začínajú padať a dozrievať skoré 🍎🍏 trebalo ich nejako využiť 😋a tak som urobila závin z tvarohoveho-jogurtového cesta a tento krat som tam pridala aj jablčnu vlákninu preto je cesto take hnedé 💓 myslím že môže byt lebo som nestihla ani okoštovat skoro 🤣 🅡🅔🅒🅔🅟🅣 •250g hrudkovy tvaroh •1bbiely jogurt (150g) •1vajce •60g jablčna vláknina •100g celozrnná špaldova múka •1čl škorica •1čl prášok do pečiva •5-6 jabĺk •1 vanilkovy cukor (nemusí byt) •trstinový cukor (iné sladidlo) —————————————————————- 1/2 tvarohu vymiešame s vajcom a jogurtom pridáme sýpke suroviny a vymiesime nelepivé cesto a podľa chuti osladime. Rozvaľkame nie moc na tenko. 2/2 tvarohu rozmrvime na cesto na to na hrubo nastruhane jablka a vyžmíkane trochu. Posypeme cukrom a zrolujeme. Dáme na plech s papierom na pečenie. Na 185*C 30-35min 👌
Dokonale palacinky, ktore si musis spravit ☺️ #brekkiesk . #Repost @janeyfoodlover with @get_repost ・・・ 🇬🇧/🇸🇰 So finally first crépes at my new home - chocolate protein pancakes with maca powder, berries and Bodylab chocolate topping. I was craving some pancakes or crépes for ages now! 🤤 ****************************************************** Moje prvé palacinky v novom byte - čokoládové proteínom, maca práškom, lesným ovocím a Bodylab čoko toppingom 😊 Konečne som uspokojila svoje palacinkové chute, keďže tento týždeň som fičala výhradne na kašiach kvôli nedostatku času 😁 . . . #crepes #pancakes #proteinpancakes #mojeranajky #bodylab #berries #snidamsaktinem #makamnasobe #dnessnidam #breakfastlover #foodlover #foodblog #sweettooth #breakfast #raspberries
Víkend bez lievancov? 😳🙌🥞🍓❣️ #PrudkoJedle #Mnamka 📷 od @rychle_fit_recepty 👍👌
Repost @rychle_fit_recepty ・・・ Krásné ráno 💖 Včera jste si odhlasovali receptík na tento dortík a já ho ještě dnes snídám tak vám ho tady při této příležitosti přidám 👌 Když jsem ho pekla, tak se mi ta krémová část nechtěla vůbec upéct, takže po 50 minutách pečení jsem to už vzdala a vytáhla z trouby. Nechala jsem to do dalšího dne "odpočnout" a ráno jsem to nakrajela a ejhle krém byl tuhý, ani nevíte jak jsem byla štastná 😄💖 Recept je opět BEZ SLADIDEL A OLEJE. Pokud se vám to zdá málo sladké to těsto tak si tam klidně sladidlo přidejte, ale mě to chutná tak jak to je 😄🤗 Receptík: Korpus Smíchat suchou část: ✔120g rýžové mouky ✔ 30g kokosové mouky ✔ 30g vloček ✔ 40g kakaa ✔ 2 lžičky prášku do pečiva (cca 12g) Zvlášt smíchat mokrou: ✔ banán (můj byl macíček měl 125g) ✔ 2 vejce ✔ 100g jogurtu ✔ 150ml mléka Pak mokrou smíchat se suchou. Nalít do formy (průměr mám 20cm), trochu těsta jsem si tam nechala, protože jsem to dala poté nahoru nad krém. Krém: ✔ banán (ten měl méně 110g) ✔ avokado ✔ 130g jogurtu ✔ 100g taveného sýra ve vaničce např. Philadelphia ✔ 100g riccotty Smíchat nalít na těsto, a na krém jsem dala zbylé těsto. Já ho měla dost husté takže jsem do zbylého těsta přimíchala 50ml mléka. Pekla jsem na 180°C cca 50 minut. Ale asi stačí i méně, já čekala na ten krém co to s ním udělá. Stejně se mi i po 50 minutách lepil na špejli 😄 🤔 Takže to klidně pečte méně a nechte to vychladnout a krém ztuhne. Doufám, že tak dlouhý text vás neodradil od dortíku, byla by to škoda, byl vynikající 👌😍💣💖 #cake #chocolatecake #goodmorning #zdravasnidane #zdraverecepty #zdravejedlo #fitrecepty #iifym #zdrowo #zdravastrava #zdravo #baking #recipesbyyou #feedfeed #yummyfood #bojzanovytelo #dobrerano #lovefood #fitfood #dnesjem #dnesjemzdravo #dnesjim #dnesjimfit #dort #mojeranajky #ranajkujeme #ranajky #breakfast #bezlepku #cukrfree
Krásnu nedeľu všetkým! 🌸🌞🍀 #mojeranajky dnes v @mondieucafe kam chodím často a rada, obzvlášť na ich fantastické raňajky či raw koláče 🍰 Mliečna #vegan ryža v mandľovými mlieku 🍚🥛 s karamelizovaným 🍌 a slivkami s riadnou dávkou javorového sirupu 🍯 Na pitie osviežujúca malinová limonáda bez pridaného cukru, kde naozaj i maliny cítite a neprekrýva ich chuť nejakého chemického sirupu. 👍👏🏻 Krásny zvyšok víkendu, mne zajtra opäť začína práca a pracovné tempo. ☺️ #dnesjem #mondieulaboratoire #mondieubratislava #cojebratislava #uzasnejedlo #dnesranajkujem #brekkiesk #fitkujem_skcz #veganfood #cafeinstagram #mojeranajky #vegan #bratislavafood #healthylifestyle #ranajkyvmeste
Für 🇩🇪 unten scrollen. Ahoj nedeľa! 👋 Uvedomila som si, že tie raňajky vyzerajú ako prazenička 😄 V skutočnosti som Vám pripravila kukuričnú kašu s mojimi obľúbenými jedlými gaštanmi, lyofilizovanými malinami, tekutým arašídovým maslom a kúskami horkej čokolády s himalájskou soľou. Chuť na nezaplatenie. Možno toho vyzerá veľa, alebo si poviete, že to nezjete. Ja si však na raňajky vyhradím čas. Je to pre mňa akýsi rituál, že raňajky musím zjesť v kľude. Pretože počas dňa človek nahádže do seba jedlo niekedy len tak z cesty. A niekedy na to jedlo proste zabudne. Takáto miska vás zasýti na celé dopoludnie! Pretože raňajky sú základ. A už ste si poďakovali? Užívajte si slniečko!!! 🌞 ... Hallo Ihr liebe! Heute gibt es Maisbrei, mit Erdnüssbutter, mit den gefriertrockene Himbeeren, essige Maroni und mit der Bitterschokolade mit der Himalayansalz. Dies is etwas satt, aber mit diesem Frühstück werdet ihr bis Mittag nicht hungrig sein. Frühstück ist immer das wichtigste Essen! Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag 😊 #maroon #lyofilizovaneovoce #maisbrei #corn #himbeere #gutenmorgen #meinfrühstück #fitnessfood #vegan #instapic #instagood #instafood #blogger #wochenende #mojeranajky #prague #dnesranajkujem #mojesnidane #peanutbutter #erdnuss #darkchocolate #yummi #tasty #fitnessfood #sonntag #roses
Jak rychle sníte na posezení 180g cukety? 🥒 Já hodně rychle 😍 Obzvlášt pak v #codůmdal chocolate-peanutbutter proteinových vaflích 🙌🏼👏🏼 ☕️ #normálníneděle 😋 ——————————— #coffee #coffeeaddict #love #loveit #coffeelover #kávajeláska #superpower #mood #coffeetime #coffeegram #snidamsaktinem #coffeebreak #vsco #vscocze #vscocam #igers #espresso #coffeeart #dnesjem #vkuchyni #mojeranajky #waffles #vegan #glutenfree #healthy #somkavickar
Dobre ráno❣️ takže pridávam sem moje včerajšie raňajky, ktoré som včera najal nestihla pridať🤷🏻‍♀️ Toto bola jedna z mojich naj pudingových-ovsených kaši🥣 🤤 použila som aj novú protein porridge od @gymbeamsk ❤️ mňam, obávala som sa či tam nebudem cítiť umelú chuť ,ale aj keď som si dala iba 20g na dochutenie dodalo to skvelú sladkú vanilkovú chuť🤩 a to som tam dala len 5g agáve syrupu. Recept📝: •30g jemných ovsených vločiek •20g protein porridge príchuť vanilla @gymbeamsk •10g sušené hrozienka •5g agáve syrup @gymbeamsk •vanilkový puding @droetker_sk •100ml @alpro sójové mlieko •voda 📝: Vločky a zmes som nasypala do hrnca, pridala som vodu tak aby zaliala vločky a hneď pridám aj hrozienka aby zmäkli. Kašu varím na miernom ohni do zhustnutia, následne si rozmiešam vanilkový puding s 100ml mlieka a nalejem do hrnca. Miešam do zhustnutia, keď sa mi zdá konzistencia tak akurát odstavím z ohňa a pridám agáve syrup a niekedy aj škoricu, ktorú som teraz pridala až navrch. Kašu servírujeme v dostatočne veľkej miske a na vrch si môžme dať čo chceme. Ja som si dala horkú 70% malinovú čoko🍫z lidlu, cheat spread strawberry cheesecake🍰 od @r3ptilecz , kiwi🥝 a škoricu. Dobru chuť❣️ pripomínam ešte akciu , ak si kúpite protein porridge ak darček k tomu práškové arašidové maslo ➡️ @gymbeamsk 🏃🏻‍♀️ #dnesjem #daybyme #breakfast #breakfastlover #oatmeal #oatmealporn #oatmealbowl #yummy #dnessnidam #topjedlo #uzasnejedlo #mojeranajky #vkuchyni #healthyfood #healthyeating #healthyrecipe #recipesharing #foodstagram #foodlover #foodporn #instafit #instafood #instapic #cheatspread #chocolate #sweetie #tasty #fitspo #healthyfoodbyme 👋
Ked som opat raz skusala robit kolac, ktory som videla u @tadymaky 😉👌( fotka je uz troska starsia, len som ju este nepridala ) A zakladom su biele fazule, co by mozno vela ludi odradilo, no som rada, ze sa podaril. 😜 . . . #dnesjem #morning #weekend #throwback #sunday #cake #healthy #whitebeans #breakfast #food #r3ptile #strawberries #dnespeciem #inspiration #slovakblogger #foodblogger #summer #topjedlo #prudkojedle #mojeranajky #potd #instagood #almonds #roses
Vegánsky čerešňový koláč 😍🍒🔋😋❣️ #PrudkoJedle #Mnamka 📷 od @tastylotus 👌👍
Nedeľa💛 včera talianský obed a dnes talianské raňajky😁 alee dnes už obed nebude taliansky, vymyslím niečo iné😁 peknú nedeľu prajem❤️ #food #foodstagram #ranajky #breakfast #italianfood #healthy #healthyfood #healthyeating #eating #foodie #kosice #mojeranajky #recepty #zdravejedlo #italy #inspire #worldbysusszie
Morning! 🙋🏻‍♀️ Tie kase, kde si doprajem cheatspred z kokosu a bielej cokolady. Uplne ako roztopene raffaelo! Uzasne! 🤤😍🤗 . #cheatspread #r3ptile #raffaelo #porridge #ovsenakasa #dnesjem #dnesjim #dnessnidam #dnesranajkujem #mojeranajky #uzasnejedlo #prudkojedle #healthybreakfast #zdravastrava #fitnessfood #fitnessporridge #breakfast #dnesjimfit #dnesjimzdrave
🍪🌼Někdy je boží, nasyslit si makra na večer ♥ ➡ koláček za cca 750kcal, luxusně zasytil a byl taaaak dobrý! 😊😍💛 Recept: ♥ 250g fazole (jako vždy😂) ♥ 1vejce+2bílky ♥ 20g protein (birthday cake) ♥ prášek do pečiva, perníkové koření ➡ na vrch a dovnitř jsem dala proteinový puding čokoládový od ehrmann z tesca 😍👆💙 Přidala jsem complete cookie💛, proteinellu, jahůdky a šla baštit. Bylo to fakt foodporn a zasytilo mě to mnohem více, než kdybych si udělala kupu masa s přílohou a zeleninou 💪 #pecuskrojens
🌼LETNÍ MUFFINKY S FOODPORN PŘEKVAPENÍM🌼 🍀25g protein vanilka 🍀200g bílé fazole z plechovky (rozmixovat) 🍀50g rýžová mouka 🍀1 vejce 🍀150g bílý jogurt 🍀100ml sójové mléko 🍀 25g kakaa Těsto připravíme smícháním všech ingrediencí krom vajíčka. Bílek si vyšleháme zvlášť a pak přidáme spolu se žloutkem ke zbytku těsta. Pak uděláme náplň: 🍀37g pudinkový prášek 🍀30g kešu máslo 🍀250ml mléka/vody ➡ puding uvaříme, zamícháme do něj máslo, ochutíme. ➡➡ Do košíčků vždy lžíci těsta, na to lžíci náplně a na přikrýt zase těstem 😍 Po upečení libovolně ozdobit ➡ já použila tvaroh a ovoce ♥ Péct cca 15 min na 180°C ♥♥
🍫Dm crunchy crispies 🍫 V DMku jsem dnes narazila na tolik recenzovanou tyčku od Sportness. 👆♥ Musím říct, že od této firmy mi tyčinky chutnají strašně moc (hlavně 50% bílá čokoláda 😍). A tohleto?!?! 🌼Mňam, chutnala jak nějaké fakt nezdravé kokyno, které jsem už přes dva roky neměla (hrůza, co? 😂) Pokud na ni narazíte, vyzkoušejte! Stojí 25,- má celkem slušné hodnoty a je fakt top! 😍😍😍 (Ten karamel a křupky? Nejvíc! ♥) SWIPE➡ Dnešní druhý chod na večeři za cca 700kcal 😍
🍪💙💛No OMG!💙💛🍪 Tohle bylo totální foodporn (a zítra ještě bude, jelikož na mě půlka zbyla) 😊 🍪MACADAMIA-WHITE CHOCOLATE COMPLETE COOKIE🍫 Jak moc mi chutnala? 10/10 ➡😍 Fakt dobrota, sušenka je měkká, nádherně voní, uvnitř jsou kousky makadamiových oříšků a velké chocolate chip (tak dobré!) 🌞💙💛 Žádný chemický ocásek, avšak myslím, že snickerdoodle a lemon/poppy stále vyhrávají 🏆👑
🙆A občas se nemůžeš rozhodnout, jakou fotku postnout, tak pridáš obě ♥ #CHCIMASLO007
🌼Na lívanečky se čas najde vždy! 🌼 ☀RECEPT☀ 🍀45g špaldová mouka 🍀2 vyšlehané bílky 🍀100g bílý jogurt 🍀10g protein (já použila birthday cake a haló? Bylo to fakt jak dortík🍰 🍀100ml vody ➡ ráno jak vymalované ♥ Lívance tu provonily celý dům a krásně zasytily.. Mňam! 😍🌞🌸 #CHCIMASLO007
🍰🌸🌻LETNÍ NADÝCHANÝ FRESH DORTÍK🌻 🌸🍰 Co budeš potřebovat? 🍀480 bílé fazole (2 plechovky) 🍀2 vejce+ 1žloutek 🍀30g libovolný protein 🍀260g cuketa 🍀0,5 balíčku kypřicí prášek 🍀špetka soli, sladidlo 🍋KRÉM🍋 ➡ 250g tvaroh odtučněný ➡ 150g bílý jogurt ➡ 1 bílek ➡ šťáva z jednoho citronu ➡ 40g puding (1 balení, já použila premium edici: hruška s levandulí 🤗 ☀POSTUP: ➡Nejprve si upečeme korpus. Rozmixujeme fazole, přistrouháme k nim cuketu a přimícháme zbylé ingredience. Dáme péct na 180°C cca 15-20min. ➡Mezitím si připravíme krém a to smícháním všech ingrediencí kromě bílku. Ten si zvlášť vyšleháme a opatrně přimícháme ke zbylému krému. ➡Pokud je korpus ve formě dostatečně upečený, dáme na něj krém, posypeme malinami a šoupneme na zbylých 5-10min do trouby. ♥🌻!AŤ CHUTNÁ!🌻♥ #CHCIMASLO007
⏩Víkendová klasika v podobě lívanečků ♥ Zařazujete je taky do ranní víkendové rutiny? 🤔🌈
next page →