#mortacomfarofa

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Então tá né vizinhos, amanhã ela vai pro clube(colônia de férias) e ela vai mostrar tudo pra vcs😂😂😂😂 é muito blogueirinha 😂😂😂😂😂😂😂😂 Boa noite vizinhos durmam na paz de Deus!!!! 🙏😘#azulhome304 #horadedormir #mortacomfarofa #vidadecasada #donadecasaeusou #vidademaereal #sdv ❤️ #likesforlike #follow #peace #family #homesweethome #homeoffice #dicadodia 😉 #boanoite 😘#blogueirinha #topkids
Só pra dizer que o de hoje ta pago! #NoPainNoGain #Fitness #MortaComFarofa #VemVerão
Hoje tivemos treino de braço? Tivemos ! Tivemos aula de jump? Tivemos ! Tivemos abdominal ? Tivemos também ! Também rolou uma esteira ? Opá, claro ! Agora é descansar porque amanhã o pulo é cedo ! Gratidão pelo dia de hoje !!🙏 #done #porhojedeu #gameover #descanso #mortacomfarofa #gymmotivation #gymgirl #motivação #foconoobjetivo #foconosresultados #gymlife #starkgym #semdesanimar #esteira #jumptime #abdominal #corpoemente #forçanaperuca #forçadevontade #boanoite
Aula de funcional sensacional,academia Ação e Saúde! #MortacomFarofa #EsseAnoFicamosFitnesskkk
Simmm... Voltei👊🏻, e pra quem me conhece sabe que sou louca por Musculação... atividade física torna seu dia até melhor, sem contar que faz muito bem pra nossa saúde! Vou tentar ficar mais focada, e já comecei a tirar besteiras que estavam me levando pro caminho da “perdição”🙊 Agora irei me permitir quando sentir uma necessidade e com meus aliados quero dividir resultados com vocês!!!💗 @wanderfreitaspersonal 🗡💀, que consegue e incentiva a passar do que eu acho q não consigo! @dietaterapiabr onde auxilia na melhora da minha alimentação... essa eu indico de olhos fechados, ela te deixa tão à vontade, te escuta e também te dá aquelas bronquinhas!!!🙊😂💗 @thiany_slim_caps @powerfite que me ajuda a acelerar meu metabolismo e queimar as gordurinhas bem mais rápido!💥💥💥💥 . Agora não têm “mimimi”😛 ( Não posso nem mais dar desculpas😂) Quem vem comigo?! Nunca é tarde hein!!!💪🏼 . . . Look muitoooo eu e que amei! É da @imperio_fitnesscamila 😍 (Tava devendo a fotinha né!?)😁 . . . #Gêsarinho #mood #ootd #ootn #academia #lifestyle #fitness #lookfitness #mortacomfarofa #smile #instagood #gratidao #blessed
Esses sorrisos amarelos não enganam ninguém 🤣🤣🤣 tudo estrupiada, tudo morta com farofa, tudo feliz, tudo danadinhas... Apois 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 #misericordia #mortacomfarofa #asdanadinhas #feliz #amigas #gratidao #farraboa
Como sou GRATA! 🙏🏽💙 #GrataaDeus #Boanoite #MaisUmdia #MortaComFarofa
Onde será que tem o curso pra fazer cara de plena durante os exercícios igual às blogueiras fitness?! 🤔 . . #pri #prividafitness #saude #vidasaudavel #secabarriga #verao2019 #reeducaçãoalimentar #determinação #lostweight #fatfitness #gym #academia #treinodepernas #legday #mortacomfarofa #careta
Dia de caminhada até a igreja do Senhor do Bonfim . #12km #mortacomfarofa #fe #🙏 #quemtemfevaiape
Hahahaha, MUUUUUITO EU!!!!! E quando amanhece... BATE AQUELE ARREPENDIMENTO! . . 🤣🙋🏻‍♀️🤣🙋🏻‍♀️🤣🙋🏻‍♀️🤣🙋🏻‍♀️🤣🙋🏻‍♀️🤣🙋🏻‍♀️🤣🙋🏻‍♀️🤣🙋🏻‍♀️🤣🙋🏻‍♀️🤣🙋🏻‍♀️🤣🙋‍♀️ . #minhacasaminhavida #amominhacasa #amocaseirices #minhacasa_minhavida #quemnunca #amodormir #eunavida #vidareal #avidacomoelaé #socorro #preguiça #foco #sqn #recife #recifepe #recifense #cuiaba #cuiabrasa #boatarde #sono #insonia #mortacomfarofa #hehehe #taoeu #cochilo #fds
Seguimos firme e forte, após 8 séries de box jump maldito hahahaha,stiff + burpees,burpees? sim burpees qto ódio🤦😂 @marcelolopes_personal kkkkkkk... Tamo junto 💪🙅🏋️ #bluefitsantos #bluefit #musculacao #mortacomfarofa #quecalor #malditosburpees #sovamos #santos #baixadasantista
#Repost @drpaulogentil with @get_repost ・・・ Já é sabido que treinos intensos garantem bons resultados. Ou seja, antes de se preocupar com super métodos, botinha, legging, regata mostrando o mamilo, glúten free e o escambal se preocupem em treinar máximo! Ao fazer isso você garante ganhos de força e hipertrofia em todos os tipos de fibras, independente de fazer muitas ou poucas repetições. No entanto, fica a dúvida para adaptações específicas, por exemplo, se você quer emagrecer, qual o melhor? Tradicionalmente somos levados a crer que treinos longos e de alto gasto energético são os melhores para emagrecimento. Tipo aqueles treinos longos que nos deixam suados e prontos para mandar aquela selfie marota com hashtags filosófico-motivacionais do tipo #tápago , #morri , #mortacomfarofa , #friteiobacon , #derretiamanteiga #estoreiahemorroida , #foramseaspregas , #*virouQ e por aí vai. . Mas se pensarmos que o emagrecimento ocorre após o treino e não necessariamente na hora do treino, sair morto pode não dizer muita coisa (vejam mais no meu livro de Emagrecimento, informações em www.PauloGentil.com). Quem testou isso de uma maneira linda foi o italiano Antonio Paoli ao comparar um treino de 32 séries (8 exercícios feitos com 4x8-12 reps) e um de apenas 7 séries (2 séries de supino, 2 de puxada, mais 3 de leg press, feitos com pausa-descanso). Essa pausa-descanso é fazer uma série de 6 repetições máximas, descansar 20” e tentar de novo, depois descansar mais 20” e tentar mais uma. Tudo bem que vai dar 1-2 repetições, mas tem que tentar! Paoli, Bianco e cia avaliaram o que acontece no metabolismo nas 22 horas que seguem esses treinos. Apesar do treino tradicional ser bem mais longo, os resultados mostraram que após o treino curto, os participantes (que eram treinados!) estavam gastando mais energia em repouso, e o melhor, tinham direcionado seu metabolismo para gastar mais gordura! Doideira, né? Ou seja, mesmo para o emagrecimento, intensidade parece ser vital, bem mais do que o volume!! E você aí passando horas na academia? . Por essas e por outras você precisa vir assistir Paoli em Recife, no dia 16/9 (informações com @marquinhoslins ). . #teamcerebro #nobrainnogain #conhe
Eu ia sair pra correr, mas logo cedo (antes das 6h), acho que o @personal_funcional me viu online e puxou minha orelha por direct 🙈😂 Terminei minhas atividades da manhã e qdo olhei no relógio ainda não era 7h, então aproveitei e aceitei o "convite" do professor achando que era aula de funcional. Ao chegar na @liveintensefitness era Jump... Adoro jump, mas uma aula inteira é punk 😅, ainda mais pra quem correu ontem à noite! #mortacomfarofa #vqv #academia #lif #jump #atitudeboaforma #treinofeito
4/5 no foco! 💪🏻🙌🏻🏋🏻‍♀️ e so preguiça, bora acordar cedo e correr atrás do prejuízo!!! #instafit #musculaçãofeminina #boratreinar #gymtime #mortacomfarofa
Dorsal requer muita atenção, não posso esquecer! #membrossuperiores #costa #dorsal #peito #biceps #ombro #triceps #mortacomfarofa #desafio90dias
Hj foi só o ouro... Não dispensei nenhum rola, mas em compensação a cara está intragável!!! Então para não assustar geral, vamos usar o bom senso... #oss #jiujiteiros #jiujitsu #hibridus #profshozito #parceria #mortacomfarofa
Terceiro dia de cursinho e com certeza está sendo o dia mais produtivo. Não sei gerir os assuntos sem um conograma, e só peguei o meu hoje, mas tudo bem. Estou tentando manter a calma (vem LOGO nota do enem), porque não posso ficar preocupada com os assuntos que não consegui estudar direito ontem e na segunda. Tá só começando e foco tem que ser grande! 🙌🏻 . . #med #vestibular #vestibulando #vestibularmedicina #enem2019 #enem #foco #foconosestudos #foconojaleco #fé #medicinaporamor #estudando #lettering #letteringbrasil #biologia #bioquimica #mortacomfarofa #vencer
Seja vc sua própria inspiração💪🏽💁🏻‍♀️tasuanibb#mortacomfarofa #legday #gymmotivation
Se você cansar, aprenda a descansar e não a desistir!!! 😉👊✌ #vibeboa #foconoquefazbem #boraserfeliz #boraficartop #amorproprio #maisamorporfavor #mortacomfarofa 😂😂😂😂🤪🤪🤪🤪
Aquele treino que vc respeita... #aformafit #mortacomfarofa #eumecuido #eumeamo #secavaca
3/5 tá pago 💪🏻🏋🏻‍♀️🙌🏻 #instafit #musculaçãofeminina #boratreinar #gymtime #mortacomfarofa #foconoobjetivo
Fotinho antiga. Mais ou menos 2009 ou 2010. Um carnaval. O dia que realizei um sonho e saltei de paraglider do Morro Santo Antônio em Caraguatatuba - SP. Que aventura. Experiência indescritível. Quero de novo. Bora???#analicepelomundo #analiceloucaporviagem #coisasdeanalice #colecionandobonsmomentos #viagens #travel #vivendomomentosunicos #loucaporviagem #amoviajar #viajarétudodebom #viajarépreciso #viajarmefazfeliz #viajarmefazbem #viaje #lembrançaboa #foto #fotografia #mortacomfarofa #obrigadomeuDeus #seguiremfrentesempre #felizdavida #soufeliz #oigente #blogueira #doidamasfeliz #tbt
Fim de treino #descabeladaaa ... #mortacomfarofa
A cara e plena mais com as pernas bambas 😂😂😂 #2019 #mortacomfarofa
Você é mais forte do que pensa. Motive-se! Supere-se! Nenhum resultado será alcançado sem suor derramado. . . . O treino de hoje foi em casa com a família. Meu treinador foi o marido e meu mestre @mestreninjacapoeira e meu parceiro foi meu enteado e afilhado @tiagoamorimcdb. ❤️👊 #tamojunto #familiaquetreinajunto #motivação #superação #treinoemcasa #hometraining #capoeira #celeirodebambacdo #mulhernacapoeira #treinocomeles #familia #capoeiralegadonegro #capoeiramovies #capoeiravideoplay #capoeiralifestyle #mortacomfarofa #desafiecapoeira #capoeiramulher #capoeiracordaodeouro #capoeiracorderosa #personal #fitnnes #mamaepertodos40 #entraremforma #saude
Eu estava toda toda! Até que fiz 1km de remo que me detonou!!!🤪🤪😂😂😂 #mortacomfarofa #morrimaspassobem !
Chegar suada e sorrindo e ter a certeza que mesmo com preguiça, nunca arrependo de ter ido 🙃🏃🏼‍♀️🌬 #alinepersonalvo2 #alinedanielvo2 #corridaderua #run #alinepersonal #personal #teoesportes #correcomigo #vo2sports #mortacomfarofa
#mortacomfarofa 🏃🏼‍♀️ #morrimaspassobem 💪🏽 Obrigada @moversjc pelo treino TOP. Eu liguei o App atrasada 🤪 deu 41 minutos total 🤣🤣🤣
Aquele dia #Foda em que você sente o quanto é difícil querer abraçar o mundo. O filho da empregada ficou doente e hoje eu tinha uma reunião com minha equipe. Ainda bem que todo mundo gosta de criança. Com o marido viajando nem tinha pra quem apelar. O jeito foi colocar o @ergobabybrasil dar um jeito na casa, arrumar os apetrechos pra reunião e contar com minha super equipe que se revezou com colo e brincadeiras. Depois chegar em casa, lavar prato, fazer janta, dar banho nas crias, alimenta-las... Eu sou capaz de viver sem esse tipo de apoio, mas quando sou pega de surpresa é #foda . Muito. Agora to aqui pensando em como vou me virar amanhã. 🙄 #maternidadereal #maeexecutiva #umdiadaqueles #mortacomfarofa
Trabalhamos desconstruindo as "fotos posadas" 😅. . . . #nofilter #semfiltro #semmake #suador #mortacomfarofa #turistando
De volta à ativa! Mas com muuuuito custo!!!! Pelo menos consegui correr sem perder o pulmão.... 😱😩👊🏻💦💦💦 #crossfit #crossfitgirls #mortacomfarofa #voltei
Selfie de hoje com carinha de bolacha traquinas versão #mortacomfarofa ... 😂😂😂 Sim, as lutas estão sendo grandes, mas tenho um Deus que cuida de mim! #gratidao por isso! #selfie #dehoje #cansada #comDeus #fé #faith #obrigadaSenhor
#Mortacomfarofa e #espetinho de sambiquira com farofa #amo 😁
Sente a cara da braveza! @fernando_segura que time lindo que você formou e que aula que você dá, acabamos mortas!!!! @tatigolob sempre aguentando minhas porradas 😍 #gratidao faltou o @pekenoreal , mas pra variar, ele tem medo da gente!!! Hahaha @bt_iguatemisp 🙈🙊🙉 #mortacomfarofa #treino #fit #malufit #luta #muaythai #segunda #sp #iguatemi #bt #mundobt #magno #colegiomagno #infancia #friends #pravida
Boa Tarde Amores! 😂 #éguanão #mortacomfarofa #😂😂😂😂
Treino meu de cada dia 🙌🏻 1000 abdominais é isso mesmo @coachalexandre ??? 🤪#treino #natacao #mortacomfarofa
Acho que é isso que quer dizer “morri, mas passo bem...” 🤔😅 . . . #segueofoco #nãoestásendofácil #mortacomfarofa 💪🏼👊🏼🤘🏼
Se ela tem treino leve... desconheço!!! Love tu @anapokorskifitness 💪🏻💪🏻 na suadeiraaa desde cedo!!! #mortacomfarofa #boratreinar #instafit #gymtime #foco #musculaçãofeminina
De hoje tá pago 🏋️ #Bomdia #mortacomfarofa #gym #maisumpraconta
conceito susto (📸 @deborangg )
Hj o meu dia começou cedo às 5:30 saindo de lá e agora está terminando aqui ... se foi bom ... tenha constância ... seja constante para ser grande. #mortacomfarofa #riodejaneiro #riodasostras #amanhãdenv Boa noite!!!!
Tá pago!!!! #mortacomfarofa
E começou mais uma semana de treino... já tô cansada hahaha Mas com vc tudo é mais fácil🤗 #foco #vidasaudável #maridoatleta #mortacomfarofa #pedal #pedaletesdolitoral #cordaodetresdobras
Porque o primeiro pedal, a gente nunca esquece 🚴🚴🚴🚴🚴 Uma voltinha de bike, mais de 20 km😰 Obrigada à toda equipe de apoio e primeiros socorros, Corpo de Bombeiros, SAMU, 190.... água, mariola, bananinha @estelaramos2 @deozino @adrimoraes_ @marceloneves99 @cardososaionara @paularamosdossantos5 @marizaartur e outros 🛐🔝 Sem vocês eu não estaria fazendo este POST agora 😂😂😂 #mortacomfarofa #sembraço #semperna #quasesemdentestbm 😂 #sapedal @sapedal
Um pontinho vermelho se acabando de brincar!@leo_fisio_ @rarafinha
E ele foi com a mamãe pra academia de manhã e a noite a mamãe foi treinar com ele..🥋🥋..e acabando o treino a mamãe está como?...🥵🥵kkkk o Sensei @lucas_dias_araujo_ estava inspirado hj..🥵🥵#mortacomfarofa #judo #maedemenino
Deve ser horrível né, me desejar o mal e ver que a minha vida tá fluindo .. 💃👄 #mortacomfarofa
Strong, aula maravilhosa com o professor top @jorge_higo. #mortacomfarofa
Morta, mas passo bem! 💪🏻😅 . . . . #postreino #mortacomfarofa #tentandoserfitness #photooftheday
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