#mudancadevida

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Porque todo dia é dia de fazer diferente🥗💚 Sigo recuperando o corpo da esbórnia de ontem à noite🥂 Respira fundo, ajeita as coisas e volta pra dieta no sábado mesmo😍 #sabadosaudavel #comidadeverdade #comersaudavel #comermelhor #comerbem #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslifestyle #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #mudancadevida #mudancadehabitos #transformation #transformandovidas #naoedietaeestilodevida
Hambúrguer gourmet prontinho e embalado a vácuo num blend topissimo, sucesso de bilheteria❤️ . R$3,99 excelente custo/benefício @boidouradolauro ✅Cupim com bacon ✅Cordeiro ✅Acem, costela e bacon ✅Fraldinha, Peito e bacon #mudancadevida #qualidadedevida #dietaflexivel #alimentacao #mantendoofoco #reeducacaoalimentar #Paleo #LowCarb #LCHF #lifestyle #wholefoods #whole30 #EstiloDeVida #ketos #fitfood #fitnessgirl #gym #gymlife #fitfood #coffee #lifecoach #bulletproofcoffee #receitasfit #fatburn #dietasemsofrer #macros #exercise #iifym #carbs
Nessa vida é possível viver várias vidas: você pode ter pena de você e olhar para as circunstâncias ou você pode levantar e fazer a diferença. O que você escolhe? 🤔 . Você pode mudar ! Você é o autor da sua história! . #atitude #mudanças #transformation #likeforlikes #coach #saude #bemestar #sucesso #vidasaudavel #vidafitness #mudancadevida
Hoje foi dia de mexer os esqueletos e queimar muita caloria.Como eu só fui descobrir a @playdance.weburn só agora, já amei de mais e agora com toda certeza já faz parte da minha lista de exercícios. E o vídeo escolhido foi esse.Bora. #Repost @playdance.weburn • • • • • Só música boa!! Então SEGURA ESSA 🤩💪🏼💃🏼🕺🏻 Bora terminar a semana COM TUDO!! No youtube tem a coreografia completa, procura por Playdance (no youtube) e dance com a gente!! 🤩💃🏼🕺🏻💪🏼🔥 https://m.youtube.com/watch?v=QFoFbQA2ssI #playdance #dancafitness #desafio #emagrecer #emagrecimento #lifestyle #reeducaçãoalimentar #diarioalimentar #dietasemsofrer #exercicios #alimentacaosaudavel #alimentacaoequilibrada #playnafitnancia #40diasnofococomthay #30diasmelhordemim #euqueroeupossoeuconsigo #mudancademente #mudancadevida #mudanca40dias #projetosaude #projetoverao #projetofit
Você pode dizer que não é livre, que não tem tempo para fazer nada que lhe dê prazer e tenha significado. Você pode estar pensando que só dá para fazer isso se você tiver mais dinheiro, mais tempo livre, menos responsabilidades. Sim, todas essas desculpas são verdadeiras para você. A questão é: essa sua verdade está te fazendo feliz? É fundamental entender que não há outra escolha a não ser começar a mudança. Mesmo sem vontade, sem energia, sem tempo, mudar é um compromisso com sua felicidade. Quando você assume o compromisso de ser feliz – e essa é uma escolha que você faz – passa a não haver mais outras escolhas mais importantes. Portanto: Comece já. Dê o primeiro passo da sua mudança. Se for preciso acordar mais cedo, acorde. Se for preciso perder algo, perca. Se for preciso sentir dor para fazer essa mudança e ser feliz, que seja assim. Uma vez que essa escolha fundamental por ser feliz seja tomada e você começar a se mover para isso vai perceber que o tempo aparece, que as condições já estavam na sua frente. O importante é que comece já ou tudo vai continuar como está. A escolha é sua. Fé em Deus sempre! Muita gratidão! Conta muito comigo! #comece #comecehoje #comeceagora #mexase #saiadainercia #acao #atitude #disposição #facadiferente #mudancadevida #saiadolugar #gratidao #sauloferreiraoficial #brasil #coragempramudar #suafelicidade #sejafeliz #petrolina #londrina #goias #networkmarketing #facaoquetefazfeliz #facaoqueama
Sábado também é dia de se exercitar!!! Nada melhor do que começar o fim de semana se superando.... e você, já fez o seu exercício hoje? Se não fez, ainda dá tempo. Faça o que você gosta, um esporte, um caminhada no parque, mas não deixe de se mexer!!! 💪🏻#vidasaudável #lowcarb #mudancadehabito #mudancadevida #comidadeverdade #semexerépreciso @otfedgewater @orangetheory
Como parte de nosso apoio a nossa coordenadora maravilhosa, rosas e lenços, abraços e palavras! Se depender de mim, o que puder, assim farei! #Estacio #Faculdade #Formatura #GrupoPromove #Promove #Celebracao #Emocao #Estudo #MudancaDeVida #SouEnfermeiro #Enfermagem #SalvarVidas #Amigos #Friends #Stelma
Não há como não amar esse momento, recebimento do canudo simbólico e a nossa maravilhosa #ProfSilvia nos chama para a selfie onde marca uma das primeiras profs, a prof Silvia que para mim já apareceu mais ao fim do curso, meus primeiros amigos e a minha turma que fidelizei meu coração tbm ao fim do curso com a #Adélia #Janilde com a falta da #Leila mas, que levarei sempre junto comigo, não são palavras que o vento vai levar, está marcado em meu coração. #Estacio #Faculdade #Formatura #GrupoPromove #Promove #Celebracao #Emocao #Estudo #MudancaDeVida #SouEnfermeiro #Enfermagem #SalvarVidas #Amigos #Friends
Seja ousado e acredite em vc....
A maioria passa dia após dia cometendo os mesmos erros de julgamento . Bons líderes procuram tempo pra pensar, refletir sobre o que acertaram, erraram e usar essa experiência para o futuro . O passar do tempo não significa que você está mais experiente . A verdadeira experiência e aprendizado vem da reflexão do que você tem feito . Aprenda a olhar pro passado apenas como um investimento para futuro, aprenda com ele.
Como parte de uma colméia, não poderia deixar de agradecer à minha família que, durante todo esse tempo se manteve ao meu lado, mesmo quando eu ainda não sabia onde iria ficar! Agradecer as minhas rainhas #Socorro e #Adriana por nunca desistirem de dar sempre um futuro melhor, ao meu rei #Trancoso por levantar meu astral com suas canções, piadas e bom humor. Meus irmãos sempre presentes, ao Anderson por tirar um tempinho pra me acompanhar em sua rotina corrida e à terceira geração desta família #Bernardo por ir ver o titio formar. Um amor que não se mede, e sem muito o que dizer, apenas: SENTIR! 😍 #Estacio #Faculdade #Formatura #GrupoPromove #Promove #Celebracao #Emocao #Estudo #MudancaDeVida #SouEnfermeiro #Enfermagem #SalvarVidas #Amigos #Friends #TerceiraGeracao #Trancoso
Quer saber como inserir uma linha diagonal no Excel? Você leu certo! Como dividir uma célula do Excel diagonalmente? É possível! Você pode adicionar a linha na diagonal da seguinte forma: (se guie pelo card) Botão direito na célula -▶ Formatar Células -▶ Abrir a guia Borda -▶ E selecionar a opção de inserir linha na diagonal conforme imagem abaixo. Você pode usar as mesmas funções de bordas, como alterar a cor e estilo. Quer aprender muito mais? Vem pro nosso curso! Inscreva-se! . Se sucesso é a sua escolha, a gente dá Match! Match Point Salvador – Cursos em Empregabilidade e Idiomas. Telefone: (71) 2132-4478. Endereço: RUA CONSELHEIRO JUNQUEIRA AYRES, 27, 1° ANDAR, BARRIS #matchpoint #mudancadevida #educacao #profissao #marketingpessoal #realizacao #sonhos #idiomas #ingles #espanhol #profissionalizante #curriculo #vendas #estudandoqueseaprende #informatica #estudarevida #sucesso #emprego #mercadodetrabalho #bomsalario #mudandoparamelhor #projecaodecarreira
Mudanças de hábitos após a Redução de Estômago. 🍏🍎 Uma mudança essencial a todos que desejam manter os benefícios da cirurgia Bariátrica atividade física e reeducação alimentar,o acompanhamento da Equipe multidisciplinar e de extrema importância no processo do emagrecimento mudanças de hábitos devem começar antes da cirurgia...mais que a redução do peso a Cirurgia Bariátrica provoca uma revolução nos hábitos alimentares,a cirurgia e um tratamento eficiente e indicado para pessoas com o IMC alto,após o procedimento o paciente deve seguir e entender as pequenas porções são fases Líquidas,pastosa e Branda, o acompanhamento psicológico é importante para nova fase. Aprender a comer e lembrar que a cirurgia foi um grande passo para uma vida nova são ingredientes importantes que impedem o reganho do peso,junto com o incentivo diário de uma Alimentação saudável... A mudança de um único hábito pode transformar toda uma vida! #Cirurgiametabolica #Vidanova #Euresolvimudar #Mudancadevida #Bariaos27 #Bariatricada #Gastroplastizada #BariatricadaSam #AmigosdeGrampofortaleza #Bari #Alimentacao #Determinacao #Foco #Saude #Disciplina #Bariatricosfortaleza #Digestivecenter #SouFit #SouBari #Videolaparoscopia #Bypassgastrico #Bariatrica2017 #1anodevidanova #Musculacao #Hipertrofia #MudancadeHabitos #Bypass #Grampeada #GrampeadoscomOrgulho #Umdiadecadavez .
Como membros adotados de uma grande família, somos indispensáveis em momentos de perdas! Seja um ente querido como o nosso eterno #Wagner ou até a perda provisória de saúde! Sofremos em conjunto, nos assustamos com as notícias e mais ainda ao saber quem é a pessoa! Quando alguém faz a diferença em nossas vidas, sempre fazemos questão de está ao lado, prestar conforto e com minha querida #Stelma não foi diferente, acredito que o lenço rosa já diz muito, só não diz o quão grande a tenho em meu coração!!! #Estacio #Faculdade #Formatura #GrupoPromove #Promove #Celebracao #Emocao #Estudo #MudancaDeVida #SouEnfermeiro #Enfermagem #SalvarVidas #Amigos #Friends #Familia #Wagner #Stelma
⚠️🔜 Resultados satisfatórios comendo comida de VERDADE, dietas radicais podem até emagrecer mais o efeito sanfona que ela causa é irreparável, falo isso por experiência própria.. Quer emagrecer? Comece com uma reeducação alimentar, devagar se consegue tudo! ☝️💪 #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #fit #saúde #comidasaúdavel #saúdavel
Como passar do tempo, muita coisa muda mas, o nosso grupo sempre se manteve intacto! Somos os mesmos desde o primeiro período!!! #Estacio #Faculdade #Formatura #GrupoPromove #Promove #Celebracao #Emocao #Estudo #MudancaDeVida #SouEnfermeiro #Enfermagem #SalvarVidas #Amigos #Friends
Na cerimônia não poderia ser diferente, todos juntos, emocionado, prestigiando esse momento onde nós lutamos arduamente para chegar aqui! #Estacio #Faculdade #Formatura #GrupoPromove #Promove #Celebracao #Emocao #Estudo #MudancaDeVida #SouEnfermeiro #Enfermagem #SalvarVidas
Uma pausa para agradecimento aos nossos mestres, neste caso, mestras! A chegar na cerimônia, mal sabia eu que, seria a última vez que eu estarei olhando a professora Lidiane com o título de mestre em Saúde Mental da instituição Estácio de Sá, fico muito lisonjeado em tê-la como minha professora, como exemplo de pessoa e profissional, hoje concursada e vai assumir o seu cargo, tenho ela como um espelho a ser seguido por que também pretendo alcançar voos mais altos! Muito sucesso, muito obrigado por todo ensinamento passado, espero sempre manter contato com a senhora e, se tem uma coisa que levarei para a vida toda é o tempo que nós passamos dentro da instituição e tudo aquilo que nos foi fornecido com o conhecimento! Meus mais sinceros : Muito obrigado!!!!! #Estacio #Faculdade #Formatura #GrupoPromove #Promove #Celebracao #Emocao #Estudo #MudancaDeVida #SouEnfermeiro #Enfermagem #SalvarVidas
E tem gente que diz que não tem perfil pra fazer isso? 🤔 . Analisando um dos lados, uma parte está feliz com o que tem, ama o que já faz, e está extremamente satisfeito com o que ganha. Isso é maravilhoso! 👏🏻 . Já a outra grande maioria das pessoas, Estão insatisfeitas, infelizes com oque fazem e com oque ganham. Uma parte delas, é realmente por falta de oportunidade, mas a outra parte, é por esse fatores aqui. 👇🏻👇🏻👇🏻 . Falta de visão. Priorizam coisas que não agregam. São orgulhosas. Arrogantes. Querem mudar, mas só da boca pra fora. Buscam facilidades. Querem dinheiro fácil. Preferem chegar do trabalho e ver novela. Preferem reclamar do que buscar solução. . Um conselho? Nascer pobre e cheio de limitações, não é uma escolha sua. Morrer na mesma situação, é! . “Não peça pra Deus iluminar seus passos, se você não tem CORAGEM pra mover os seus pés!” #grupohinode #hinode #mudancadevida #mudança #decisao #alucinadocomofuturo #empreenderéviver #networkmarketing #onegociodoseculoxxi #vctbpode #vcsemlimites #acredite #sonhe #busque #naosejamaisum #mmn #mlm #amaiordopais #seremosamaiordomundo
Também n há sem mudança de pensamento, sem mudança de hábitos e sem mudança de estilo de vida. 💪👍 #vidasaudavel #sendofitness #mudancadevida #mudandodehabitos #dietaflexivelbrasil #dietasemsofrer
Sabe, às vezes ficamos tão focados no resultado, que esquecemos de aproveitar o processo. Não é fácil fazer dieta da moda, até porque a moda muda tão rápido que às vezes nem da tempo de se adaptar, e o método já tá dito como ultrapassado 😂🙈. Eu ia apenas postar a foto da pequena parte da minha evolução 😅, mas eu gosto de textos que expressam o que eu tenho além da imagem; chamo isso de “pequena parte da minha evolução”, porque a maior mudança que eu realmente tive, foi dentro de mim. Hoje eu me sinto liberta💆🏽‍♀️, como besteiras quando quero, me lambuzo com vontade nas gordices 😂 💁🏽‍♀️... Mas sabe, eu aprendi a cuidar de mim, dias mais outros menos, mas sempre me cuidando 🤩. Tem dias que eu saio e me delicio com um pratão de salada, outros eu liberto a mente e ataco um sandubão 🤷🏽‍♀️🤣 mas no meu processo de evolução a minha única regra é: NUNCA SE CULPE POR TER COMIDO. O melhor programa detox que eu já pude ter, foi o de livrar minha mente de RESULTADO, TEMPO e CULPA. Ahhhh e mais uma coisa, se importe com o seu processo, com a sua evolução, quando vc entender que cada um tem seu tempo, sua dedicação, seu “padrão”; vc vai parar de se frustar de não tá igual o “amiguinho fitness”. Se exercitar pra ser feliz é bem melhor que treinar só pra ter músculos 💪🏽 💆🏽‍♀️😂. #projetodevida #vidalonga #mentesacorposao #antesedepois #antesedurante #sempressa #semneuras #amorproprio #disposição #mudancadevida #yoga #pilates #boxe #crossfit #curtindooprocesso #serfelizcomsuasescolhas #boraficarfortinha #sofem
Dia 29 de setembro, sábado, você tem um compromisso marcado com sua Saúde em mais um Momento Consciente. Nessa edição nosso convidado será o Personal Trainner Pedro Pacheco, que falará sobre a Ciência do Emagrecimento e seus resultados em seu corpo. Com isso você terá uma maior consciência de como alcançar seus resultados no corpo, e na saúde que tando deseja. E como não poderia faltar, teremos um belíssimo momento de atividades físicas em grupo. Venha você e sua família para um momento de conhecimento e para mexer esse esqueleto em um lindo fim de tarde no parque Flamboyant. Sábado, 29 de setembro, 16h49min, no Parque Flamboyant, próximo à Administração (casinha amarela). Será muito bom ter todos vocês conosco. #coachjandersonromao #emagreserconsciente #fitstop #emagrecercomsaude #atividadefisica #pedropersonal #mudancadevida #malharcomliberdade #triadedoemagrecimento #parceriadesucesso #emagreserconsciente30dias #programaemagreserconsciente
Já pensou em como isso é triste, grave e urgente? #mude #melhore #hoje #agora
Sábado, que alegria! Dia para descansar, passear com a família, encontrar amigos, viajar, tudo é bom, afinal é final de semana! Mas, infelizmente, em alguns momentos, você não consegue aproveitar completamente estes momentos, pois está infeliz com sua carreira, e, por mais que tente ignorar isso, a sensação está aí, com você. Estar infeliz com a carreira é muito comum, eu já senti isso por anos, mas não precisa ser assim. É sim possível ter uma carreira feliz e ter satisfação com seu trabalho. Para isso, é preciso entrar em ação, mas ação direcionada, consistente e constante. É preciso entender o que está te travando, para onde você quer ir e fazer disso um projeto de vida. Para começar este processo, criei o desafio no WhatsApp Meu próximo passo profissional! Vamos trabalhar os primeiros passos para que você tenha mais clareza do que está acontecendo, de onde quer chegar e do que tem que ser feito para mudar esta situação. Para participar do desafio, você pode clicar no link na bio (te levará direto para o WhatsApp) ou enviar “Eu quero” para o número (11) 953948643 e enviarei as informações. Nos encontramos no desafio! #vivaalemdopossivel #propositodevida #carreira #proposito #missao #realizacaosonhos #realizacaopessoal #realizacaoprofissional #coaching #foco #empreendedorismo #empreendedorismodigital #empreender #motivacao #motivacional #objetivo #sonhos #meta #vida #planejamento #mudanca #mudancadevida #sucesso #gratidao #gratidão
MUUUUUITAS VESPAS! Encontro de Vespa na cidade, essa final de semana está TOP DAS GALÁXIAS😍😎 acompanhe os histories no @EscolhaPortugal , tá DEMAIS! #TammySecrets #EscolhaLeiria #EscolhaPortugal #MudancaDeVida
Não tem nada mais gratificante do que acompanhar a mudança de vida de alguém que confia no seu trabalho e ao longo do processo vai conquistando cada vez mais saúde e uma consequente felicidade! Obrigada a todos que me dão esta oportunidade de demonstrar o amor pelo que faço! ❤️ #coach5s #SOU5S #modelateicarai #modelateniteroi #5sestilodevida #emagrecimento #felicidade #lifestyle #estilodevida #esteticaniteroi #mudancadevida #saude #saudabilidade #fit #detox #niteroi #niteroitop #drasylviabravo
[OBRAS INICIADAS] - Com apartamentos studios, 2 e 3 dormitórios (De 25 m² a 118 m²), o Benedito Pinhos está perto de tudo que você gosta. Exclusividade, estilo e qualidade de vida se unem para criar um projeto único: Benedito Pinheiros. Um novos ícone de arquitetura e design no melhor bairro. Agende sua visita no stand do empreendimento. Lá você poderá ver a maquete e ver os apartamentos da Benedito através da realidade virtual com óculos 3D. Você tem as melhores condições do mercado para você comprar seu apartamento ou studio no Bendito Pinheiros: Financiamento direto com a Even, com juros reduzidos, ou com o banco de sua preferência; Use seu FGTS; Seu carro pode ser usado como entrada (sujeito a análise). Mais informações das condições de venda e financiamento, ligue ou mande (11) 94800-2171. FICHA TÉCNICA Construção: Even Construtora e Incorporadora S.A. Projeto de arquitetura: Königsberger Vannucchi @konigsbergervannucchi Projeto de paisagismo: EKF Arquitetura de Exteriores @ekfarquiteturadeexteriores Projeto de decoração: Projeto de decoração: Carlos Rossi Arquitetura, Interiores e Design @carlosrossiarquitetura Endereço: Rua Cristiano Viana, 950 - Pinheiros, São Paulo - SP Área do terreno: 3.829 m² Quantidades de Torres: 2 Pavimentos: Torre 1: 3 subsolos de garagem + Vagas no Térreo e 1º Pavimento + 2º pavimento com PD Duplo (lazer) + 4º  pavimento com 6 unidades e 21 pavimentos tipo com 8 unidades (total 174 unidades) Torre 2: Estúdios: 2º subsolo com 9 unidades estúdio + 1º subsolo com 16 unidades estúdio + Térreo com 15  unidades estúdio + 1º, 2º 3º Pavimentos com 16 unidades estúdio cada. Total de Unidades: 262unidades, sendo 174na Torre 1 e 88na Torre 2 Área Privativa das Unidades e vagas de garagem: 2dorms. (Torre 1): 73m²* -Depósito privativo -1 vaga 3dorms. (Torre 1): 118m²* -Depósito privativo -2 vagas Estúdios(Torre 2): 24e 25m²* #even #BeneditoPinheiros #pinheiros #sp #sãopaulo #zo #zonaoeste #imóvel #spzo #spzonaoeste #apartamento #studio #empreendimento #arquitetura #queromudar #mudancadevida #investimento #SempreTemUmEven #Carreira #Promovido #InvestimentoImobiliario #SubirNaVida   #realidadevirtual #oculos3d #vr
#showdebola 🎯 Sem duvidas todo mundo que um dia planeja emagrecer vai começar fazendo algum tipo de aeróbico, seja ele dentro ou fora de algum CT ou Academia, então listei aqui os 3 principais para esclarecer melhor a vantagens de todos sobre esse processo chamado emagrecimento! 🎯 Oque você gosta mais? 👆🏾Essa deve ser a primeira coisa que deve-se perguntar! É cientificamente comprovado que você também sabe disso que “quando fazemos algo que gostamos certamente faremos com mais intensidade e vigor”, pois é exatamente este um dos segredos destes aeróbicos a intensidade e o vigor, Lembre quanto maior a intensidade maior o recrutamento e a queima calórica, maior o EPOC pós exercício e maior e consecutivamente mais rápido o emagrecimento! 🎯 Mas temos sim algumas características específicas que farão você perder a mais em cada um deles veja👇🏾 🏃🏾‍♀️1- Esteira-É a que queima mais calorias, além de recrutar praticamente todos os músculos durante a corrida você ainda precisa carregar o peso do seu corpo e saltar enquanto corre e esses fatores queimam muita gordura! 🚴🏻‍♂️2-Elíptico-Queima muita gordura e se for bem feito tanto quando a esteira, pois além de você poder aumentar o peso na máquina o seu recrutamento muscular fica enorme quando feito com as mãos seguras e os braços em movimento junto ao corpo, além disso existe também um grande trabalho dos músculos do glúteo e coxas, além do abdômen rígido total nesta prática! 👣3-Bicicleta-Se torna o mais ele de todos pois é feito sentado, mas se realizado de forma intensa e com alternâncias de carga ou tiros e de varias outras formas pode queimar tanto quanto, pois como existe um recrutamento de menos músculos nessa prática ela tende a queimar menos também e se orientado por um professor show esse recrutamento pode aumentar extraordinariamente e fazer você queimar muito mais! 🎯 Então agora escolha o seu e me diz aqui embaixo oque achou desse esclarecimento gostou da postagem? Qual desses exercícios você gosta mais? É importantíssimo sabe sua opinião grande abraço!
Saudades desse tempo... cabelo black.... #emtransicao #cabelobleck #cabelomasculino #cabeloafro
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