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Qual é a visão que você tem de si mesmo? A autoimagem situa-se no subconsciente e torna-se uma composição de tudo que já nos foi dito, tudo que já lemos, aprendemos ou experimentamos sobre nós mesmos. De certa forma é a opinião que temos a nosso respeito, que literalmente determina os limites do que podemos ou não realizar. "A autoimagem é a essência da personalidade e do comportamento humano. Mude sua autoimagem e ambos serão transformados." - Dr. Maxwell Maltz, criador da psicocibernética, um sistema empregado para melhorar a autoimagem e a autoconfiança, de modo a conduzir a uma vida mais bem sucedida. Reflita sobre isso! Aldo Marques - Life Coach (Whatsapp: 21 98503-7777) ========================================== Se esta publicação foi relevante para você, deixe o seu comentário ou um simples curtir para eu saber que este conteúdo cumpriu sua missão. ========================================== Acesse nosso site www.venceragora.com.br e baixe o novo e-book O Poder de uma Decisão
“E quando alguém te ensina a tomar gosto pela mudança de abitos o fato de cozinhar as refeições do dia seguinte é prazeroso, antes minha desculpa sempre era a falta de tempo. Hoje terminar de preparar as refeições do dia seguinte a 1:30 da madrugada é satisfatório!” #gratidao #reeducaçãoalimentar #mudancadehabitos #mudancadevida
Alguns dias atrás vi uma frase de @bernardinho_oficial aquele ex-jogador e treinador de voleibol, sabe ?!?? Fiquei pensando bastante nela e gostaria de dividir com você, disse assim: “A vontade de se preparar tem que ser maior do que a vontade de vencer. Vencer será consequência da boa preparação.” Então vamos em busca do preparo ideal? Não espera a segunda-feira para começar ou recomeçar. O dia é hoje, a hora é agora!!!! Vem comigo! #AAPosta #VemComigo #mudancadevida #mudancademente #TomeAtitude #Menos100 #Menos100kg #transformation #transformaçao #aescolha #fl10060 #influencer #digitalinfluencer #inflenciadordigital #ironman #bike #inspiration #inspiracao #Weightlossinspiration #beforeafter #weightloss #bahia #foco #meta
Ótima reflexão para encerrar a noite e iniciar um novo dia... #Repost @tiagosirillo • • • Não tem segredo, é muito simples: . Quer emagrecer? Pare de comer desesperadamente, melhore a qualidade da sua alimentação. . Quer ficar forte? Malhe, se alimente de forma saudável, se esforce, de tudo de si, invista tempo e energia nisso. . Quer deixar um legado? Acorde cedo, trabalhe, estude, agregue conhecimento de todos os tipos na sua vida, deixe de se preocupar com o seu vizinho e foque nas suas metas. 😉 Siga 👇 @disti9lifeoficial @kleisonmelooficial @tiagosirillo
O quanto é difícil estabelecer o Não em nossa vida! E manter o mesmo mais ainda, até porque as insistências para cedermos são as mais variadas. Às vezes temos dó em dizer, sofremos quando temos que dar alguma negativa, isso em relação aos filhos, família, amigos e pessoas no geral. E assim, distribuímos incontáveis sins, e com isso pesamos sobre nós o fardo de nãos que devíamos ter dado, por consequência sobrecarregamos nossa vida tornando-a cansativa ou mesmo insuportável . O que fazer? Entender que o não também é proteção, entender que nem tudo precisamos fazer ou assumir, compreender que as pessoas não deixarão de nos amar por isso, e que somos nós que sabemos do nosso limite e não o outro. Há tantas coisas esperando por um simples “Não”. Resista é possível dizer. A vida grita por urgências de Nãos, para vir a conquistar no futuro sins permanentes. Texto: Dr. Cláudio Rogério Sigam no Instagram: @dr.claudio #drclaudiorogerio #comportamento #psicologiadaalma #psicologia #it #stoneentertainment #instagood #ficaadica #mylife #mudancadevida #deusnocomando #stories #coach #instagramm #resiliencia #decisão
Determinados alimentos podem estar causando um impacto negativo em sua composição corporal, saúde e qualidade de vida, não vou ser dessas chatas e dizer que NUNCA vc deveria comer um fast-food, claro que não. . A verdade é que o mal hábito alimentar, desequilibra hormônios, afeta o nosso intestino e provoca inflamações. . Nunca é demais enfatizar que alimentos industrializados são cheios de ingredientes químicos,que agridem e prejudicam a nossa homeostase corporal. . A alimentação é a principal aliada das nossas células de defesa,na quantidade adequada, alimentos ricos em nutrientes e fitoquímicos podem, entre outras coisas, aumentar o número dessas células no corpo, estimulando a sua ação, quando o organismo se depara com um quadro de doença. . Uma intervenção alimentar perfeitamente segura tem o potencial de mudar sua vida por isso, vale a pena começar a mudar seus hábitos hoje. Para adequação das quantidades procure um nutricionista. . #lunutricionando #reeducaçãoalimentar #mudancadehabito #mudancadevida #emagrecimento #manaus #mulher #dietando #saude #tenhaseunutricionista #lowcarb #paleo #nutricaoeficiente
#tbt sobre exemplo e mudanças... Esse de verde na primeira foto é meu filho. Tinha acabado de completar 11 anos e tinha o meu peso, já fazia natação, tênis, futebol... E apesar de todos os esportes e atividades estava ganhando peso de maneira assustadora. Não me lembro mais nem como foi, só sei que ele quis fazer muay thai (desde então podemos sempre contar com o profissionalismo e apoio do professor Phil @sparta.muaythai que não deixamos mais, onde ele vai levamos o Otávio 😁). Foi preciso organizar as agendas, os horários e começar, estava decidido íamos mudar nosso estilo de vida juntos, como família. Até pq eu precisava MUITO, 132 quilos, gordura no fígado, hipertensa e um baú de "ais". Se eu me arrependo?? NUNCA!!! Ainda vamos completar dois anos de R.A e mudança de vida, de atitude, de mente, de pensamento e os resultados não poderiam ser melhores. Como ele me disse hj: não estou na minha melhor forma, mas vamos continuar focados!! Eu sirvo de exemplo e ele me inspira a mexer os ossos e músculos 💪🏾👊🏾 Hj com 13 anos e maior do que eu está mais leve do que quando tinha 11 anos e as múltiplas alergias controladas. Seja um incentivador! . . #foco #exobesos #atitude #saudeemfoco #nutricao #comidadeverdade #comerbem #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #disciplina #equilibrio #escolhas #motivacao #inspiracao #mudancadevida #qualidadedevida #estilodevida #vidasaudavel #muaythai #natacao #gratidao #Deusnocomando #Deusnocontrole #capixaba #capixabando #capixabadagema #vitoriaes #vix
Transformem o que parece ser o pior momento da sua vida, em apenas um motivo para te motivar a buscar o melhor momento para desfrutar e tomar um novo rumo para sua felicidade. #foco #determinação #desperteoseumelhor #fazervalerapena #menteforte #positividade #mentesacorposao #sodependedevoce #mudancadevida @rodolfobcoach .
Só quem vive essa mudança sabe o quão prazeroso podem se tornar algumas pequenas coisas na nossa vida, as quais antes não eram possíveis por conta do excesso de peso! Boa noite 🌙 . . . . . . #lowcarb #vidalowcarb #lowcarbbrasil #lchf #lchfbrasil #lowcarbhighfat #baixocarbo #lowcarbdavidareal #paleobrasil #dietapaleo #dietasemsofrer #comidadeverdade #focoedeterminacao #jejumintermitente #LC #JI #mudancadevida #sersaudavel #lowcarbfood #instafood #paleofood #healthyfood #motivacao
Hoje depois de QUAAAAAASE ter desistido e voltado à estaca zero, eu resolvi fazer da minha queda um impulso pra me levantar. Qual foi o resultado? Sabe aqueles vídeos de exercícios que a gente vive assistindo e falando que qualquer dia vai fazer? Já estava de banho tomado, deitada, pensando nos exercícios que eu iria começar na segunda, até que me veio um estalo: POR QUÊ NÃO HOJE?! Por quê que a gente vive deixando pra outra hora, pra outro dia, pra outra semana, pro próximo mês, quando NADA nos impede de começar hoje? Claro, há casos e casos em que existem mesmo algumas restrições e exceções e a pessoa acaba tendo que adiar mesmo; mas eu que tô aqui, saudável, fazendo nada, assistindo 12 minutos de vídeo que eu poderia estar fazendo os exercícios ao invés de só assistir, criei coragem e comecei fazer. Do jeito que eu estava, pijama e meia; e nem preciso dizer que suei MUITOOOO e tive que tomar outro banho e trocar de pijama pq né... 😝 Dica 1: utilize sempre as roupas adequadas para a prática dos exercícios. Dica 2: comece agora, do jeito que está, com o que você tem, e pare de arrumar desculpas! 🚫 O que tem te impedido de colocar em prática o seu objetivo? 🚩vamos juntas reduzir medidas? 👭 . . #hmesteticista #hmestetica #emagrecer #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecercerto #perderbarriga #perderpeso #mudancadevida #mudancadehabito #mudanca #estetica #esteticacorporal #drenagem #drenagemlinfatica #massagem #massagemmodeladora #detox #massagemdetox #esteticista #alimentacaosaudavel #guarulhos
A motivação pode acontecer através de uma força interior, ou seja, cada pessoa tem a capacidade de se motivar ou desmotivar, também chamada de auto-motivação, ou motivação intrínseca. Há também a motivação extrínseca, que é aquela gerada pelo ambiente que a pessoa vive, o que ocorre na vida dela influencia em sua motivação!!! A palavra motivação se autodefine: MOTIVOS PARA AÇÃO. . Então, quando você coloca motivos importantes nos diversos contextos de sua vida, aí sim as chances de criar motivação se tornam maiores. Muitos estudiosos do comportamento humano já enfatizaram que um estímulo externo vai influenciar o estado de ânimo e bem-estar, mas isso não significa que motivará uma pessoa. A motivação é umprocesso interno muito mais duradouro que um simples estado de espírito. As pessoas que são verdadeiramente motivadas, quando estão diante de um problema não desanimam, elas encaram os problemas como umdesafio a ser superado como se fosse mais um degrau que as levará ao êxito. Os estímulos, ou os fatores extrínsecos, podem ajudar uma pessoa a alterar o estado de espírito, mas a motivação dependeráessencialmente dos motivos intrínsecos dela, principalmente dos significados que atribui às coisas que a cerca. 📈📈📈📈📈📈📈📈📈📈📈📈📈📈📈📈 #instafood #ra #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #vivermelhor #saude #pratocolorido #eat #healthylifestyle #healthyeating #cleaneating #healthychoices #nutrition #nutritionable #progressnotperfection #vidaleve #equilibrio #boasescolhas #sersaudavel #saude #mudancadecomportamento #mudançadecomportamento #forcadevontade #forçadevontade #mudancadevida #mentalidade #desenvolvimentohumano #inteligenciaemocional #autoconhecimento
Você ainda não assistiu ? Então não vou deixar você perder esta oportunidade de saber o “Poder da Decisão” e tome você também a decisão de mudar tudo aquilo que NÃO esta como GOSTARIA que tivesse! #decisões #mudancadevida #vivendoomelhor #lifecoaching #coach #coaching
Minha maior dificuldade é evitar o doce, mas essa receita me salvou!! 🙄 Sabe aquela banana pretejada, passada que você não quer comer? Na verdade essa é a hora que ela está melhor em relação a nutrientes. Transforma ela em sorvete. Receita: picar as bananas passadas e leve ao congelador de um dia para o outro. Coloque no processador com canela, mel e chocolate 70% ou morango fruta se preferir (aí congele ele tbm), bata até dar cremosidade e leve ao freezer. Delicie-se!!!! . #dieta #foconadieta #dietasaudavel #dietalowcarb #lowcarb #saude #bemestar #emagrecercomsaude #saudesempre #estilodevida #vidasaudavel #qualidadedevida #vidasaudavel #foco #objetivo #determinacao #emagrecer #mudancadevida #atitude #pensamentopositivo #positividade #autoestima #doce #sorvete #banana
Tão simples, tão delicioso e tão nutritivo... Abóbora refogada, folhas e ovos com queijo. Somente comida de verdade. . . . #lowcarb #lowcarbevida #mudancalowcarb #mudancadehabitos #mudancadevida #comidaboa #comidadeverdade #jantar #maispertodoqueontem #acreditabonita #afinacintura #corpoemconstrucao #magraprasempre #carolmedonha
Jim Rohn, um dos pioneiros das técnicas de coaching, afirmou que "é a motivação que nos faz começar e são os hábitos que nos mantém de pé". #tbtregicoach #evolucao #mudancadevida #renovação #planejamento
Grande parceiro de negócios e meu primo @thiago1288 Esses tempos atrás estava preso dentro de uma empresa trabalhando de empregado realizando os sonhos do patrão, agora já é um palestrante e está realizando seus sonhos!!! Parabéns!!! Isso é só o começo!!! #empreender #empreendedorismo #equipeforte #equipeunida #mudancadevida #realização #sonhos #lifestyle #missão #legado #gratidão #Deusnocomando #sejalivre #mmn #vendasdiretas #vemcomigo
Guarde os sonhos, elimine as frustrações. Todo caminho requer cautela. Toda escolha é feita de desistências. Flores e espinhos, tanto faz. Ambos morrem em algum momento. Não se apegar a situações ou expectativas, tudo serve apenas de referência. Chorar, sorrir, cair, levantar, isso ocorrerá com certeza, difícil é prever a persistência em seguir apesar disso tudo. Não deu certo? Tudo bem! Vamos em frente! Vem comigo? #motivação #mudancadevida #reflexao #coachdemimmesma #superação #lifestyle #simplelife #moving #dreams #attraversiamo
A batalha é dura!!!! Mais quando olhamos pra trás,vimos o quanto evoluímos!!! #Mudancadevida #Foco #força #fé #midwaylabs #Tamojunto
Boa noite amores ❤ Hoje a mamãe fez galinha caipira cozida pra janta, confesso que fiquei com receio de comer por ser a primeira vez kkkk mas tava uma delícia 😋 E esse foi meu prato da noite: alface, beterraba, pepino, repolho roxo e o frango 😍 #reeducaçãoalimentar #mudancadevida #foconoobjetivo #emagrecer #comerbem #comidasaudavel #comidafit #lifestyle #fitness #ficarmagra #comidasaudavel #comidadobem #foco #emagrecendocomsaude #secagabi #mudancadehabito #focopranaovirarfoca #emagrecendo #bemestar #sersaudavel #comidadeverdade #secabarriga #foconadieta #secavaca #dietandosemneura #dieta #emagrecendocomgabi
Expectativa X Realidade. . Estou muito mocinha hoje. Às vezes como umas besteiras, mas logo volto ao foco. Fui na fisioterapia e ela pediu para eu parar de correr 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ por duas semanas. Estou muito chateada 😢, mas sei que é para o meu bem. Minha Canelite está me matando, por isso vou ter que dar um tempo na corrida. Posso caminhar, mas não será a mesma coisa. Não vejo a hora disso tudo acabar e eu poder voltar aos treinos. Mesmo eu não correndo muito, sinto falta da corrida. Essa semana fiquei muito mal, pois queria correr e não podia. Me atraquei no chocolate 🍫. Sei que não devo, mas desconto tudo na comida e como estou muito ansiosa, o jeito foi comer 😫😭🤐. hoje me controlei mas porém essa semana foi bem difícil. Mas a vida é um recomeço e eu escolho voltar a ter foco na dieta 💪🏻🤐. . . . . . . . . . . . . . #brasilrunners #correrecompartilhar #pracorrer #corredoresderua #instarunning #instarunners #focanacorrida #correndoamil #workout #fitness #fit #o2correBrasil #vemcomelas #vemcomela #vemjunto #longao #longão #treinoforte #nopainnogain #naopensa #paquitasquecorrem #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #chocolate #escolhas #penajaca #ansiedade #compulsaoalimentar
Mude! Mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade. #mudancadehabito #mudancadevida #cafedamanha #almoço #lanche #janta #comidadobem
Jantar Frango na Air Fier Temperos Sal, alho, especiarias #vsg #lowcarb #segueoplano #mulheresmaduras #mudancadevida #instabloggerdosul #novavida #prasempre
Pra quem não viu o stories, foi sobre um pedaço do livro que tô lendo, que diz mais ou menos assim: QUANDO VOCÊ SE ALIMENTA DE FORMA SAUDÁVEL, TODA SUA FAMÍLIA GANHA COM ISSO. A autora descreve o fato de que quando você compra legumes, verduras e frutas, toda sua família estará ingerindo mais nutrientes. E não é que é verdade isso? Ainda que você NÃO compre alimentos para sua casa, quando você decide se alimentar de forma saudável, COM CERTEZA, você irá pedir para a pessoa que faz compras, comprar alimentos saudáveis para a sua rotina. Concorda? Quem discorda, pode deixar aí o coment, que eu quero saber qual o fundamento em sentido contrário. E quem CONCORDA, está esperando o que para mudar seus hábitos? SUA FAMÍLIA E SUA SAÚDE AGRADECEM!!! . E se você estiver precisando de ajuda para começar essa mudança de vida, me mande Direct que posso te ajudar! #mudancaalimentar #mudancadevida #mudancadehabito #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecimentosaudavel #dieta #diet #dietcoach #coaching #coach #coachingdeemagrecimento #coachdeemagrecimento #saude #heathy #healthylifestyle #healthyfood #amorproprio #vidasaudavel #vivermaissaudavel #vivermaisemelhor #escolhasersaudavel #escolhassaudaveis #eatright #eatclean #reeducaçãoalimentar #nutricaofuncional #emagrecer
💡💡💡 Trabalhar muito não garante SUCESSO. Trabalhar com diligência, PERÍCIA e sabedoria sim, proporcionam #SUCESSO . (Paulo Vieira)
Você que busca mudanças de hábitos e comportamentos. Se você precisa de motivação para alcançar bons resultados. Venha participar conosco do Projeto VEM COM OS TRÊS! O nosso projeto tem como objetivo mudar a vida das pessoas através de orientações, acompanhamentos semanais e consultoria online, liderado por 3 profissionais de qualidade. Lara Tibery @nutricionistalaratzacharias - Nutricionista Esportiva. Lucas Lara @altaperformancementalacademy - Especialista em Gestão Emocional. Thiago Ribeiro @thiagoribeiropersonaltrainer - Personal Trainer. Atenção!!! Vamos começar a seleção para o primeiro grupo no dia 2 de Maio. Mais informações sobre o projeto, fale conosco inbox!!! Faça parte do nosso Time!!! #vemcomostres #saúde #bemestar #mudancadevida #mudanças #mudarépreciso #mudançadehábitos #mudançadevida #transformandovidas #qualidadedevida #Nutrição #alimentação #Sonhar #motivar #Metas #Objetivos #Gestãoemocional #thiagoribeiropersonal #thiagoribeiropersonaltrainer #personaltrainer
Na Biofases, o desenvolvimento físico é só o começo. Sabemos que o bem estar influência diretamente em seus resultados, por isso fazemos o máximo para proporcionar um ambiente descontraído e divertido. Aqui sua saúde e resultados andam lado a lado! #vemprabiofases #saudeebemestar #ambienteagradavel #mudancadevida #musculacao #zumba #jump #sertanejo #tudoissopravc 😍🔩🎵💃 Venha fazer parte da nossa família! 💪😀
Preciso compartilhar uma coisa com vocês: eu jaquei! 😔 Ontem quebrei o jejum quando meu irmão chegou com uma pizza daquelas de 10, que vou confessar que nem me atrai mais muito, mas uns dias atrás antes de começar a dieta estava morrendo de vontade. Antes de criar o hábito de me alimentar bem, aqui em casa comíamos pizza toda semana, já faz quase 2 anos que faço reeducação alimentar, e comemos pizza muitas poucas vezes nesse meio tempo. Esse ano, pedimos pizza aqui em casa apenas uma vez, em 4 meses. Perdemos o hábito! E ontem quando eu vi aquela massa fininha, com um recheio tão ralinho, pensei: "já que não é sempre, que mal vai me fazer?" 🤗 e comi um pedaço de queijo e outro de calabresa. Comecei o dia hoje de maneira normal, café da manhã fit, almoço fit (juro que às vezes não posto pq não tenho tempo ou esqueço de parar pra fotografar), mas entre uma refeição e outra, no pico da minha ansiedade a la TPM, la se foram 2 xícaras de leite em pó (pq era o único "doce" que tinha em casa, não compro nem leite condensado pra gente e estava morrendo de vontade de comer algo doce). E aí já bateu aquela deprê! Aquela sensação de "falhei mais uma vez", e "não vou conseguir de novo"... já estava pensando no spaguett com molho que eu ia fazer no jantar pq "já que já furei a dieta mesmo já era, segunda começo de novo", mas aí lembrei que foram só pequenos deslizes, só uma e outra refeição e eu estava indo bem desde segunda-feira. Então o jantar foi só isso, pq era o que tinha ja que ainda não fiz compras nessa semana (nem quando comecei). E vi que não tem desculpa pra eu parar. Eu só cometi um erro mas não posso ignorar todo o caminho que percorri até aqui nem o tanto que ainda tenho que percorrer, acertando e também errando, afinal, quem nunca?! E vamos que vamos, que ainda temos uma longa jornada pela frente! O importante é não parar! ⚠ Vamos juntas reduzir medidas? 👭 . . #hmesteticista #hmestetica #emagrecer #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecercerto #perderbarriga #perderpeso #mudancadevida #mudancadehabito #mudanca #estetica #esteticacorporal #dieta #drenagemlinfatica #massagemmodeladora #detox #massagemdetox #esteticista #alimentacaosaudavel
Pra você que sente muito incômodos nas pernas e excesso de líquido. Tá aí! Uma boa drenagem linfática 😍💦 A técnica faz com que o líquido em excesso passe entre os gânglios linfáticos e elimina-los . Um alívio, que além de eliminar as impurezas do seu corpo e purificar, trás um relaxamento 💦💦 Método @joanamedrado , um super alívio 👐🐞 #metodojoanamedrado #drenagemlinfatica #massagemmodeladora #modeladora #resultadoimediato #brasilia #homecare #beauty #lifestyle #fitness #massagemderesultado #reeducacaoalimentar #saude #amorproprio #drenagemmanual #modeladoramanual #massagens #massagemprofissional #massagemdesucesso #depilacao #emagrecimento #relaxante #maexclusivossagemrelaxante #dieta #mudancadevida #body #corpo #corpoperfeito #transformation #protocoloexclusivo
#Repost @mulherada_empoderada 💪🏻 Poderosa! Com o nascimento do irmão caçula, a princesa Charlotte fez história. Graças ao Ato de Sucessão da Coroa assinado pela rainha em 2013, a ordem do nascimento determina quem será o próximo a assumir o reino, não o gênero do herdeiro. Sendo assim, a princesinha que completa 3 anos em maio se tornará rainha antes de seu irmão, nascido na segunda, 23. 🙌🏻👏🏻#natthaliapaccola @fasdapsicanalise #fasdapsicanalise #psi #terapia #mulheres #mulher #mulherespoderosas #empoderamentofeminino #mudanca #mudancadevida #saude #saudemental
O lema do paçoca é: já que é pra mudar, vamos destruir tudo que não interessa mais #mudancadevida #viralataslove #goodvibes #bagunça #projetodevida
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