#musafitness

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"Ela sabe que seus sonhos são grandes. Mas quem disse que ela quer ser pequena? Quem tem um mar pra mergulhar não precisa de piscina." 😊 Ela é intensa e sabe que quem nasceu para ser oceano...não se contenta com piscinas.🤔 Boa madruga com a paz e o silêncio da noite 🙏!!! #boanoitee #buenasnoches #photography #pb #pbr #brmorenas #instamodels #tbt #job #minhavida #paz #universo #alma #sonhos #piscina #oceano #mar #sereia #amor #lindo #coração #meninamulher #me #fotografossp #fotógrafos #vivaorock #music #smile #expressão #musafitness
Regrann from @corpo_saudavel_br - E aí, tem alguém querendo aprender a fazer maravilhosos molhos de alho para por na salada? Hoje vamos deixar pra vocês, a receitinhas dessas 3 opções deliciosas e super saudável! 🥗🥗🥗 . ➡️Para a Base dos Três: 1 xícara (chá) de leite gelado 3 dentes de alho 200 ml de óleo aproximadamente Sal a gosto . ➡️Para o Sabor 1: Cheiro verde e orégano a gosto . ➡️Para o Sabor 2: Páprica defumada a gosto . ➡️Para o Sabor 3: Raspas de limão siciliano a gosto . 🥗 Modo de Preparo: . ➡️No liquidificador bata o leite, o alho, e o sal, aos poucos vá colocando o óleo em fio, até dar o ponto desejado do molho. Separe em três ou quatro porções e acrescente o sabor desejado. . E aí gostaram? Deixe nos comentários o que mais vocês querem ver por aqui 😘😘😘 . . Repost @oficinafit . . #lowcarb #Dukan #paleo #cetogenica #vegana #fit #mediterrânea #vegetariana #funcional #ra #musafitness #jejumintermitente #fitness #ReeducaçãoAlimentar #comidadeverdade #dieta #emagrecer #petisco #regime #bonecadeferro #lookdodia #Brasil #bbb18 #gordice #receitasfit #molho #corpo_saudavel_br - #regrann
A indicação de hoje é do IG da minha amiga @larivieiranutri 🍎👩🏻‍⚕ . Se você procura dicas e informações nutricionais de qualidade, receitinhas baratas e práticas, recomendo seguir!! . ⚠EU SIGO, CORRE LÁ E SIGA TAMBÉM 😃 . 🌺@larivieiranutri 🌺@larivieiranutri 🌺@larivieiranutri 🌺@larivieiranutri . #emagrecer #saúde #alimentação #comidasaudavel #fitness #reeducacaoalimentar #dieta #hipertrofia #perderpeso #emagrecimento #bumbumnanuca #musafitness #treino #motivação #projetobarrigatanquinho #desafio #desafio30dias #mulheresquetreinam #frangocombatatadoce #emagrecimento #instafitness #ficaadica
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Inspiração dessa sexta-feira linda 😘 . Cada vez que eu vejo a transformação da minha musa linda, eu me motivo mais. Que HINO de mudança, não é atoa que ela é sucesso na internet. Bru, vc é um exemplo!!! 👏👏 . . . . @bruninhavalle #fitness #antesedepois #antesedepois #alimentaçãosaudável #vidasaudavel #transformação #quinta #emagrecimento #foodbodybuilder #lifestyle #bodybuilding #bumbumnanuca #musafitness #treino #motivação #teambellafalconi #treinoinsano #arnoldclassic #instafitness #motivação
Boa noite 🙌!As oportunidades são como o pôr do sol... Se você esperar demais, vai perdê las .. . Uma Otima Semana para voces 🙌👊💀 #foconadieta #musafitness #determinação #semdorsemganho
Saudações instaterráqueos! 🙋🏽‍♂️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Agora sim! Voltei das férias. E vamos com tudo! Você sabia que esse Legpress 45° é um Legpress angular? Não?!😳 Então fique aí e leia tudo! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Na figura 1 temos um legpress 45° angular, na figura 2 uma coluna com protusão ou herniada, e na figura 3 um sujeito com severos encurtamentos como adutores, isquiosurais, panturrilhas, paravertebrais. Foi? Ainda não pegou? Ih😬! Tá bom,🤚🏽 vou explicar! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ O legpress 45° angular possui uma diferença do linear, isso mesmo, ele não é um legpress como os outros, e as articulações envolvidas se movimentam um pouco diferente, porém o suficiente para exigir um padrão inicial e de estabilização importante para execução se formos se preocupar com lesões imediatistas e/ou a médio/longo prazo. O quadril e os joelhos no legpress 45° linear possui um padrão de movimento de 1:1 ou seja, a cada 1 grau de movimento dos quadris, os joelhos se movimentam também em 1 grau. No entanto, no legpress 45° angular(figura 1) a situação é diferente, o padrão é de 2:1, sendo assim 2 graus para os quadris e 1 grau para os joelhos.😱 Ora, é só você reparar na excêntrica(fase alongada da musculatura) sua coxa cola no abdômen. Entretanto, o grande problemaço nessa brincadeira é a exigência da flexibilidade e tensão gerada na LSP( linha superficial posterior) ou especificamente os adutores e isquiosurais(posteriores de coxa). Se tais músculos estiverem severamente encurtados(figura 3), ou até mesmo uma retificação na coluna lombar, este sujeito está com alto risco de ganhar uma hérnia na coluna lombar( figura 2) devido ao tilt posterior da pelve. Como já estamos careca de saber, sua lombar jamais deve ficar “chapada” no encosto, sua curvatura fisiológica deve ficar preservada o tempo todo, e é ela que ditará sua amplitude de movimento, copiou? Aí te pergunto, será que a prescrição dos exercícios deve ser aleatória, você treina sem avaliação? 🤦🏽‍♂️ Grande abraço! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Consultorias? Www.treinadorrenatojr.com.br ou no inbox
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Treine todos os dias com os melhores looks do #mundofitness # você encontra na @santa_dondocas 😍💖🎀 . . . ⚪ Se você gostou entre em contato  whats 📲(69)98400-4114 ou direct ⚪ Aceitamos 💳 Cartão de crédito e débito ⚪ Deposito e transferência bancária💰 ⚪ Enviamos para todo Brasil📦🛫 . . . #modafiness #jiparaná #academia #modelando #roupasfitness #sucesso #parceria #lojavirtualfeminina #gyn #girlsfitness #musafitness #marombeiras ##lookperfeito #leggings #mulheres #treinelindaecomestilo #look #fitness #gymmotivation #looklindo #treino #treinelindatododia ##looknovo #meulook #lookoftheday #mulheresquetreinamcompeso #treinodemenina #santadondocasfitness #
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Quer motivação para iniciar uma reeducação alimentar, emagrecer e manter a forma sem fazer dietas restritas? ela perdeu mais de 8kg e reduziu bastante seu percentual de gordura em apenas 5 meses 😱, fazendo reeducação alimentar e praticando exercícios físicos 👏💪 . . . @danygadelha1 #geracaopugliesi #hardcoreladies #healthylifestyle #reeducacaoalimentar #dieta #2017 #lowcarb #workout #hipertrofia #perderpeso #fikagrandeporra #mulheresquetreinam #quinta #emagrecimento #foodbodybuilder #lifestyle #bodybuilding #bumbumnanuca #musafitness #treino #motivação #teambellafalconi #treinoinsano #arnoldclassic #instafitness #motivação
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👉🏻 @leyli_rosa eliminou 40kg off sem cirurgia ou remédio. 🛎️ Alimentação Simples e dentro de uma rotina comum. . 👉🏻 @leyli_rosa , tem também stores legais e indicações. . . 📍 @leyli_rosa ▶️▶️▶️▶️▶️ •Dicas, receitas, humor e a vida como ela é. 🤗 @leyli_rosa 🙌 @leyli_rosa . . #geracaopugliesi #hardcoreladies #healthylifestyle #reeducacaoalimentar #dieta #2017 #lowcarb #workout #hipertrofia #perderpeso #fikagrandeporra #mulheresquetreinam #frangocombatatadoce #emagrecimento #foodbodybuilder #lifestyle #bodybuilding #bumbumnanuca #musafitness #treino #motivação #projetobarrigatanquinho #teamtreta #teambellafalconi #treinoinsano #arnoldclassic #brasília #instafitness #ficaadica
➡️ Estou há 9 meses nessa luta! Em 8 meses eliminei 24kg. Meço 1,63cm. Iniciei meu processo de emagrecimento 20 de fevereiro com 86,3kg. Estou hoje nos 62,3kg. ⛔24kg 👍👏Esses meus "peitos" das costas não saíram atoa foi muita garra e persistência para chegar até aqui. Não se baseie em resultados de outras pessoas. Você é você, seu metabolismo é um, seu organismo é um, o meu o dela é diferente. NUNCA DESISTA! E continuem firme nessa LUTA. E sabe né! Se caiu? Levanta! . .. . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @fitcomrobertadantas #geracaopugliesi #hardcoreladies #healthylifestyle #reeducacaoalimentar #dieta #2017 #lowcarb #workout #hipertrofia #perderpeso #fikagrandeporra #mulheresquetreinam #quinta #emagrecimento #foodbodybuilder #lifestyle #bodybuilding #bumbumnanuca #musafitness #treino #motivação #teambellafalconi #treinoinsano #arnoldclassic #instafitness #motivação
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Bem vinda ao team @jurenard segue um pouquinho do primeiro treino de pernas.. foco e objetivo 💪🏿💪🏿👍🏿👍🏿👏🏿👏🏿 #projetobumbumnanuca #verao #empinabumbum #pernas #pernao #gluteos #legwork #legpress #avanço #abs #fitgirl #fitnessgirl #musafitness #musa
Wassup? 👀 Let me bust them cheeks 🍑😂😂😂😂 @carlaa.rosee
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