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Nei miei corsi parto sempre con l’insegnare la respirazione diaframmatica perchΓ© senza un lavoro ottimale di questo muscolo nessuno schema di movimento puΓ² essere eseguito in maniera ottimale. In contemporanea faccio svolgere un lavoro sulla mobilitΓ  articolare e la stabilitΓ , cosi facendo metto al sicuro le mie allieve ed ottimizzo la Performance! πŸ’•πŸŽˆ #coaching #mentalmanagement #motivation #muscose #ig_fitness_freaks #lifechanger #aesthetic #gym #villafloridiana #fitstagram #lifechanger #fitspo #shredz #fitfam #muscle #physique #fitnessaddict #school #fitness #postura #inspiration #fitnessfreak #wonderwoman #trainer #nutrition #fitnessmodel #selfie #physique #fitgirl #napoli #instagood #inspiration
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