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O treinamento em circuito é uma opção dinâmica, motivadora e garante bons resultados, pois une exercícios de musculação com exercícios aeróbicos. Nossos professores planejam as combinações e a correta distribuição dos execícios para melhor proveito de cada treino. Faça uma aula e se surpreenda! CAVLAC Fitness, Tradição e Inovação Fone (11) 2585-3318 l Whatsapp (11) 98302-2536 #qualidadedevida #circuito #musculacao #natacao #cavlacfitness #cavlac #fitness #academia #funcional #piscinasquecida #ginastica #treino #pilates #lutas #jiu -jitsu #jiujitsu #mma #followme #followers #familia #tradicao #inovacao @diegocavlac
TREINO é coisa SÉRIA!😡 Se a musculação, a medicina e o futebol tem algo em comum, é o fato de todo mundo se achar um pouco (ou muito!) conhecedor ou até mesmo especialista. Nas academias ou na internet, o que não faltam são pessoas que se acham profundos conhecedores do assunto ou são aptas a indicar treinos (e dietas) só porque... Treinam!!! Mas a grande verdade é que apenas a experiência pessoal e o conhecimento adquirido na internet não são suficientes para formar professores e especialistas em educação física ou saúde. Esse tipo de situação oferece GRANDES PERIGOS para alunos que se consultam com esses falsos profissionais. O principal risco é em relação a saúde. O falso profissional, por não ter a formação adequada e necessária, pode recomendar exercícios errados e gerar lesões sérias como fissuras musculares ou até problemas incorrigíveis na coluna!!!! Me desculpem se pareço um pouco duro falando dessa forma. Mas essas coisas são preocupantes demais pra mim devido a gravidade da situação! Para o alunos que estão procurando um bom personal, se mantenham ATENTOS e consultem o CREF do profissional em questão! 🧐 Para aqueles que estão fazendo algo tão errado e irresponsável como isso, cuidado! Um dia a casa cai pra você 👊🏽😡 . . . . . . . . . . #musculação #musculacao #fitness #musculacaofeminina #treino #academia #gym #foco #saude #dieta #bodybuilding #musculacaoemagrece #maromba #vidasaudavel #fit #personaltrainer #foconadieta #musculacaobr #musculacaonow #musculacão #lifestyle #musculacaofemenina #muscle #musculacaoefitness #workout #estilodevida #hipertrofia #musculacaofuncional #musculacaocomprazer #mulheresquetreinam
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Y Love Anilha ⚙️🖤
Composta por aminoacidos , a gelatina teoricamente auxilia no controle de glicemia e no fortalecimento de ossos e tecidos , alem de realizar a sintese para renovar o colageno no corpo . Para quem deseja perder peso , o gel formado da mistura do po' com a agua mantem a saciedade por mais tempo e hidrata o corpo . Mas especialistas alertam para o consumo de gelatina industrializada , encontrada em supermercados . Com mais acucar que aminoacidos , esse alimento pouco agrega a alimentacao , trazendo valor nutritivo praticamente nulo . Sendo assim , para obter todos os beneficios para a saude e' indicado o consumo de colageno hidrolisado , que pode ser misturado em sucos , sopas e tambem 'a gelatina industrializada . Para que o colageno tenha o efeito desejado no organismo , deve-se ingerir de 8g a 10g diarias da substancia . No caso da gelatina industrializada cada pacote contem de 0.7 a 2.0g de colageno apenas ... #skullsuplementos013 #suplementos #colagenohidrolisado #colageno #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #dieta #fitness #mulher #pele #musculacao #crossfit
Hoje, treino de fortalecimento e eu assim, cheia de disposição pra treinar. 🙄🤦🏻‍♀️ Mas não desisti e venci a preguiça (soma de um dia chuvoso + um final de semana regado a carboidratos, doces e biri night).😁 Segunda, normalmente é assim, mas tá entregue! 👊🏻E olha a carinha de felicidade de quem venceu. 💪🏻😙 #diadetreino #fortalecimento #musculacao #academia #feito #vidasaudavel #gym #trainingday #done #muscle #healthylife #healthy
🎯 FOCO!! Plano de Treino. . O progresso é algo gradativo, não adianta buscar fórmulas mágicas, mesmo porque elas não existem. Leve seu corpo ao limite, faça ele falhar a cada série, permute a ordem dos exercícios (não o Plano de Treino), não deixe que vicie em um determinada sequência, a cada semana acrescente uma "série" ou algumas "repetições"... para aqueles que são persistentes, os resultados chegam com certeza. . 🌱💪😱 . . . #41anos #vegetariana #veggie #mamaetrincada #saudavel #natural #treinoemcasa #calistenia #musculacao #motivation #disciplina #instafit #fitness #moldadasaferro #bodybuilder #shape #foco #marombeira #abs
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Devemos sempre irmos em busca dos nossos reais objetivos. . #educacaofisica #musculacao #musculos #fitness #fitnessmotivation #monstraofitness
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Moldando 🏋🏻‍♀️
As baixas temperaturas não devem servir de pretexto para não praticar exercícios físicos. É verdade que o frio enrijece os músculos e as articulações, diminuindo a mobilidade dos tecidos. Por isso, o ideal é fazer um aquecimento para aumentar a temperatura do corpo antes de fazer qualquer atividade, mas cada modalidade tem suas particularidades. Os professores Maurício Quirino da Silva, da @bt_bodytech de São Paulo e Richard Ribeiro, da @formulaacademia de Osasco, dão dicas para quem vai praticar musculação e natação durante os dias frios. Confira a matéria completa na edição de julho da @revistacorpoacorpo #bodytech #mundobt #formulaacademia #revistacorpoacorpo #atividadefisica #treino #academia #inverno #exercicionoinverno #natacao #musculacao #funcional #saude #saudeebemestar #resultadosportavoz #teamportavoz
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Força na peruca que a semana do está começando 😜🏋🏻‍♀️💪🏽 Com ela ,#minhapersonal @nathiinf 🔝🔝🔝 #boraficarfortinha #musculacao #musculacaofeminina #treino #mulheresquetreinam #mulherdeterminada 👊🏽 #amorproprio
O único lugar onde RESULTADO vem antes de TREINO e no dicionário! De hoje tá pago 💪🏋️ #musculacao #saude #foco #determinacao #vovomaromba #vovodoGael Suplementação @hulknutricaoesportiva2018 #halteracaogym #vemprahalteracao #halteracao
#recuperacao #avc hoje foi underground! Na Educação Física aprendi lições que provavelmente não vou aprender em lugar algum. Aprendi coisas que vou levar para vida toda. Aprendi que, se você quer mesmo alguma coisa, vá lá e faça! Faça com vontade, com alma, lute! Aprendi que ninguém vai fazer nada por você. Aprendi que as coisas conquistadas com o próprio suor tem muito mais valor, e é assim que estou me recuperando... . 📷@viajante.mp4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #4lifeS #MAROMBEIROMONSTRO   #JJB #BJJ  #JIIJIUTSU #MMA  #esmaga#treinoéserio #tanahora #bora  #musculacao  #hipertrofia  ##fitnessgirls  #musculacao #ficagrandepoha #esmagaporra #esmagaquecresce #fechacaraetreina #intensidadetotal  #treinos #atividadefisica #bodybuilder #bodybuildinglifestyle
Voltando aos treinos!
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Seu corpo existe para se movimentar, pessoas fortes e saudáveis envelhecem mais tarde, faça com que o treino seja seu medicamento, pode ter certeza que mantendo uma vida ativa não vai gastar dinheiro com toneladas de remédios. Faça do alimento seu medicamento para que não precise fazer do medicamento seu alimento. Acesse o site: 👇 www.daviabreu.com.br #daviabreuconsultoria #dicasdodavi #hipertrofia #emagrecimento #dieta #foco #foconadieta #fit #fitness #musculacao #nopainnogain #saúde #qualidadedevida #maromba #treino #aerobico #longevidade #geracaosaude #motivação #gym #gymmotivation
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Qual é a sua meta? Emagrecer, ganhar massa, perder gordura ou ter uma vida mais saudável? Conhecem o IG da @projetorogomeida ? Ela já passou por todas essas fases 🙌🏽 Eliminou 28kg ⛔ após a gravidez 🤰🏽e vem lutando para ganhar massa 🏋🏽‍♀️ e baixar o % BF 💪🏽👊🏾 Apenas com alimentação saudável 🍓🍆🥑 . No IG dela tem dicas de alimentação🍇 treino 👊🏾 estética 💁🏽‍♀️ . Ela posta tudo isso diariamente no Stories 📷 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 @projetorogomeida 🏋🏽‍♀️ . . . . . . _____________ #Treino #dieta #mamaefitness #whole30brasil #maromba #foco #projetozuniga30dias #mamaequetreina #estetica #comidadeverdade #paleodiet #marombeira #jejumintermitente #musculacao #30tododia #fitness #reeducacaoalimentar #barrigazero #maromba #secavaca #lowcarb #13memo #blogueirafitness #JI #bemestar #umdiariofitness #gym #detox
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Frio, chuva, tarde cinzenta, preguiça😞... SÓ QUE NÃOOOOO😄... Parabéns meninas 😍👏 #stepfit #musculacao #academiafeminina #cph
Quase um filme de ação! ⛓️💪🏻😎⚔️💪🏻😎 Diegão tem mais foco do que um atirador de elite 🦅 ( @diegogarcezoficial ) tu deve tá comendo cimento com pó de serra, esses braços já são de pedra irmãozinho! Obrigado mais uma vez pela presença, #Tmj nessa fortaleza! 💀💀 . . #xtremesuplementosme #skull #silver #pernambuco #suplementos #suplementacaoesportiva #store #legend #lifestyle #fitness #gym #maromba #combatente #facanacaveira #xtremeupteam #guerradiaria #matarumleaopordia #deus #zonavermelha #musculacao #academiaculturafisica
Como não emocionar? Seja lá o que fizer, faça bem feito, dê o seu 1000%! 🙏🏻 Amo o que eu faço! Inspirar e motivar as pessoas a terem uma vida mais saudável, mudarem seus hábitos e conquistarem seus objetivos para mim não tem preço! Me sinto realizada! 🙏🏻🙌🏻 #Repost @isacajueiro ・・・ Bons exemplos devem ser seguidos sempre, esse foi repassado por minha treinadora e hoje também amiga, @ingrid.diamantino e eu confesso, viciei! No começo foi tão dificil...mas fui lá, insisti , gostei e hoje é um dos maiores prazeres da minha vida! Repasse o que é bom, se todo mundo fizesse isso o mundo seria tão diferente ! Iniciei as corridas há quase um ano e meio e sempre fiz questão de enfatizar como amo, como é bom correr e passar isso adiante. E você, compartilha o que é bom com o próximo? Como diz o ditado: . "Feliz é aquele que repassa o que sabe e aprende o que ensina" . Cora Carolina Corrida é vida! 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano e uma de suas funções básicas é a indução ao sono. Ela está relacionada com a regulação do metabolismo ao longo do dia, o que inclui os períodos em que a pessoa está dormindo ou acordada. . . . . . . #melatonina #menorpreco #suplementos #sono #emagrecer #saude #definicao #musculacao #dormir #bemestar #melatonin #importados #saúde #dormirbem #qualidadedevida #hormoniodosono #nutricao #natural #melatonina5mg #insônia #durmabem #fitness #descanso #treino #insonia #produtosimportados #obesidade #suplemento #like #hormônios
Lanche pós treino: whey chocolate, oleaginosas, pasta de amendoim.
👩RECEITA DA LARINHA 🎂 BOLO FIT DE CHOCOLATE COM MORANGO 1 OVO 3 🍓 MORANGOS PICADINHOS 2 CS FARINHA DE AVEIA 1 CS CACAU EM PÓ 100% ADOÇANTE Á GOSTO 1 QUADRADINHO PICADO DE CHOCOLATE (eu usei ao leite mesmo, mas vc pode usar 70%) 1cc fermento em pó MISTURE COM UMA COLHER E LEVO AO MICROONDAS POR 2:30MIN (depende de cada microondas) CALDA: 3 quadradinhos de chocolate(eu usei ao leite mesmo, mas vc pode usar 70%) 1 colher de creme de leite DERRETA POR 1 MIN O CHOCOLATE NO MICROONDAS E DEPOIS MISTURE COM O CREME DE LEITE !!! PRONTINHOOO 👏👏😍😍 OBS: Ao usar o chocolate ao leite, o IG diminui (pois o bolo tem farinha de aveia) GENTE FICA MA RA VILHOSOOO!!!!! #desafioseesforcaquecresce #esforcaquecresce #perderpeso #estilodevida #qualidadedevida #gym #nutricaofuncional #fitnessmotivation #dietaetreino #alimentacaosaudavel #desafio #antesedepois #barrigachapada #vidasaudavel #dietando #dicasfit #saude #receitasfit #foconadieta #musculacao #dietaboa #treino #bumbunanuca
Gordinho tá secando 😂 Pouco a pouco o abdômen vem aparecendo novamente 😂😂😎
QUANTAS SEGUNDAS-FEIRAS JA SE PASSARAM DESDE O DIA QUE VOÇÊ DISSE �“EU VOU COMEÇAR NA PROXIMA SEGUNDA -FEIRA” E AÍ VAI ESPERAR ATÉ QUANDO PARA FAZER A DIFERENÇA NA SUA VIDA ? Entre em contato e saiba como que posso lhe ajudar! #musculacao #emagrecimento #hipertrofia #mulheresquetreinam #hipertrofiafeminina #emagrecimentosaudavel #teammadpersonal #niteroi #riodejaneiro #treinamentotop #nutricao #treino #dedicacao #sucesso #brunomadpersonal #muscle #treinamentodeforca #fitness #teammad #temquequerer #professorbrunomad #coachbrunomad #personaltrainer #resultadotop #consultoriafitness #saude (21)96747-8188📲 @brunomadpersonal bm.edfpersonal@gmail.com
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