#musculos

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➕CRUCES DE POLEA ALTA➕: . . . ♦️Si nos centramos en los músculos trabajados con este ejercicio hay que destacar la parte media e inferior del pectoral mayor, así como el deltoides anterior. Si el objetivo es marcar la parte central del pecho, que une los dos pectorales, es aconsejable realizar este ejercicio. . . . ♦️Siempre aconsejó agregar este ejercicio al final de la rutina de pectoral para terminar de agotarlo a su máximo y llegar a más fibras musculares. . . . ♦️Agréguelo en su 3er o 4to ejercicio de pectoral y me cuenta. . . . #pectoral #musculos #grande #hipertrofia #muscular #trafinu #fitness #salud #tips
Chegaram novos modelos de garrafinhas 😍😍😍 Vem com três divisórias, super práticas!!! Com certeza vai fazer a diferença no seu dia a dia, facilitando sua rotina!!! Venham conferir!!! 💪🏻☺️👊🏻💧
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#mundofitness #musculos mais trabalhados durante uma simples #caminhada
😍Você acha que é só por estética ...Jura ?!?! 🤸🤸 Nossa ela quer ter um corpão ... Certo! Errado buscando o peso ideal ... Que em conjunto com minha altura ...me torne uma pessoa saudável ... Nem acima ...nem abaixo do peso ... Apenas Feliz comigo mesmo ... 😋 🤔Olha que Grave ... Gordura visceral é aquela que fica na região interna do abdômen ,próxima aos órgãos vitais: fígado, pâncreas, rins, coração, e vasos ... É de altíssimo risco a Saúde 😮 #nutricionista #nutri #saudavel #saude #acimadopeso #gorduralocalizada #gorduravisceral #mulherada #detox #multifuncional #fitness #perderpeso #musculos #amorproprio #protagon #emagrecendomigasualouca #maromba #zeroacucar #carboidratos #gaucha #riograndedosul #vidaeptica #imparavel #campograndems #matogrossodosul
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Mantén el flujo de sangre. --- Cuando el #entrenamiento te deja dolorido y apretado, el Hypervolt es una necesidad en tu caja de herramientas de recuperación. Los #beneficios son infinitos: ayuda a #aliviar el #dolor muscular y la #rigidez ; Mejora el rango de movimiento; Promueve la circulación; Acelera el calentamiento y la recuperación, y mucho más. . #hypericechile #hypervolt #rangodemovimiento #calentamiento #recuperacion #circulacion #musculos
Os maiores músculos do nosso corpo estão nas pernas e há benefícios da corrida para todos eles: músculos internos e externos das coxas, panturrilha e até os glúteos. Correr é como realizar uma dúzia exercícios de perna em um só. Um dos estudos que mostra os benefícios da corrida para a boa forma foi publicado pela revista Medicine & Science in Sports & Exercise. Nele, 100.000 corredores e pessoas que faziam caminhadas leves foram analisados, e constatou-se entre as pessoas que corriam cerca de 40 quilômetros regularmente o risco de desenvolver osteoartrose do joelho caiu pela metade.(Fonte: Boa Forma) #ortomedteresina #ortopedia #joelhos #musculos #corrida #exercios #corpo #emforma #gym #saude #suasaude #ficaadica #clinica #teresina #piaui
En @physioplus tratamos la Fascitis Plantar, una patología muy común en deportistas, aunque también puede aparecer después de los 45 años a personas que no realizan deporte, manda DM para agendar y sana tus lesiones con los expertos 💯🙌🏻 #mexico #monterrey #monterreynl #regio #rehabilitacion #terapia #massagetherapy #massage #muscle #musculos #recovery #spgg #instapic #instagood #promo #fitness #fit #smartfit #sportsworld #physio #muscleup #instafollow #instahealth #doit #physioplus
SIN CANSANCIO EN LA RUTINA DE GIMNASIO? #musculos #nutricion
COXINHA LowCarb .🔝🔝🏋️😋❤️ ⠀⠀⠀⠀ Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀ Bata no processador 1kg de peito de frango já cozido e temperado. Coloque essa massa em uma vasilha e acrescente 1 ovo, 3cs de requeijão cremoso e misture bem. Modele em forma de coxinha e coloque o recheio que quiser, o meu foi muçarela. Passe em uma mistura de farinha de linhaça dourada com parmesão ralado . ⠀⠀⠀⠀ Preparo: ⠀⠀⠀⠀ - Frite na banha de porco mas pode ser assada também. DICA: se precisar deixe a massa um tempo na geladeira para ficar mais fácil de modelar. 😉😍 ⠀⠀⠀⠀ 👉 CURTA e nos SIGA para receber nossas dicas sobre o mundo fitness 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Quer aprender o nosso método de como queimar gordura em apenas 8 semanas? ⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Acesse o site em azul na bio do perfil:▶️ @dicas_fitness_e_treino ◀️ ⠀⠀⠀⠀⠀
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Tomando el Batido de Recuperación después de haber terminan el último entrenamiento de la semana para recuperar bien los músculos 💪🏽 que mañana no duela nada!!! Vos tomas tu batido de recuperación después de entrenar???? Te gusta saber más?? Escribime un DM📩 #recuperación #musculos #fuerte #process
👉 Muy bien! .... 💪 Estocadas con desplazamiento, Sentadilla Búlgara, Saltos a la soga, sentarse y pararse a 1 pie y Sentadillas! ... 🔥 Explotando los cuádriceps. .... #gimnasio #entrenador #profesor #entrenamiento #funcional #argentina #belgrano #mañana #trabajo #estilo #vital #saludable #hora #clases #musculos #cuerpo #piernas #quads #quadzilla #fitness #fitnessgirl #fit
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Somos más que un centro de entrenamiento fisico, aqui cambiamos estilos de vida, te esperamos! - - - #isogym #Horario #Musculos #Fitness #Gym #ValledelaPascua #Guarico #Venezuela
LEIA A primeira vez que o gui(meu namorado) me incentivou a fazer esse exercício,eu de cara recusei e achei um saco,primeiro pq era pra mim extremamente dificil,me deixava sem fôlego...achava super chato e segundo que na minha cabeça,onde isso iria funcionar?! ...enfim,as vezes precisamos errar muito pra acertar,tentei uma vez e nunca mais,eu era viciada em abdominais...principalmente com carga,vivia em busca dos famosos "gominhos" e nunca me atentei que não era importante somente ter gominhos,como manter uma simetria e uma linha da cintura fina,enfim...depois de abrir minha mente e enxergar que pra ter o corpo que buscava eu precisava mudar minha cabeça,dei uma pausa nos abdominais,queria "destreinar" um pouco o abs e comecei a me interessar por essa tecnica chamada vaccum há 1 ano e meio atrás e o resultado? Me apaixonei....e venho aprendendo a executá lo melhor, cada dia mais..com toques de quem entende e posso afirmar que realmente é um exercicio FODAA! Notei muito diferença! ...bom resumindo,por experiência própria,quem treina e busca uma cintura fina,dou 3 conselhos: 1-não exagere nos abdominais com carga 2-não se engane,abdominais apenas,não fazem um "tanquinho",oque fará isso é a sua alimentação e treino adequado. 3-façam vaccum! Sério...só façam!! ❤😂 . . . . . . #musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #stomachvacuum #malhar #treinar #cinturafina #cinturinhadepilao #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday #vacuum #stomachvacuum #treino #dieta #fitnessmodel #fitness
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