#myhealthychoice

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L'oro, o loro, nel piatto 😍 Semplici, non propriamente alimento raffinato, ma sanno trasformare un semplice piatto in un'esperienza di gusto! #vellutatadizucca e #fontina , affumicata, con #cozze alla #paprika e #peperoncino . Non serve altro. Forse solo 🍷 #zuppadicozze #amodomio #pumpkincream #pumpkin #fontinacheese #italiancheese #spoon #healthyfats #healthyfood #healthylife #fitfood #fitfat #eathealthy #eat #mydailychoice #myhealthychoice #myhealthylunch #lacuocherellona #golden #LabC #food #foodsuggestions #foodstyle #foodinspiration
Soyrizo, Hard Boiled Egg, Potato and Spinach. Its lunchtime! #myhealthychoice #gettinhealthy #yummyfood @mrs.vic.ramirez13
Today is the day to #MakeAChange ! Nothing’s gonna stop us to choose the healthier way..with #BarlicoTheHealthyBrew #MyHealthyChoice !
Happy New Week! Preparation will help you avoid or reduce stress. . . Get Richarged for this New Week from our range of Health and Beauty Products. . . . You can never go wrong with Richarge, Choco All 8 or Coffee 8-in-1 . . Go to www.Jumia.com.ng/loop-consults to get yours . . . #newweek #newday #naijaplanner #sundayevening #sundaylite1 #myhealthfirst #myhealthychoice #dr_augusta1 #instadoc #jumia #jumiasales
好事分享❤️ 恭喜 美萍透過營養認真和教練配合三個星期減了接近4KG‼️全身雕塑16CM‼️ 在新年前瘦一點這樣新年就能美美的過啦😍 . 尋找认真想要 #减重 #减脂 #减肥 的你,欢迎加入👋🏻 给予认真减脂3-10公斤的朋友们 📲WeChat: vivianfong88 #iamherbalife #healthybreakfast #balancednutrition #photooftheday #nutritionclub #herbalifenutrition #myhealthychoice #mealplan #coachvivian #menudiet #herbalife #personalcoach #nutrition #onlinecoach #tipsdiet #diet #fit #training #fitness #eathealthy #eatclean #topnutrition #like4like #followforfollow #coachonline #healthyfood #malaysiaonlinebusiness
Kicking off 2019 with another Award 🥇 for Herbalife Nutrition! We are pleased to announce that Formula 1 has won the GOLD AWARD for best Breakfast in 2019 in the Healthy Food and Drinks Awards 2019 by Health & Fitness Magazine. 💪🏼👌🏻👌🏻👌🏻 If you haven’t tried it, you don’t know what you are missing! 💚 So many flavours to chose from. 🍹🍹🍹 What is your favourite?
Jeśli lubicie serki kanapkowe to ta propozycja z pewnością przypadnie Wam do gustu ❗ Dobry skład, zwróćcie uwagę na wartości odżywcze ⬆️ #healthychoice #myhealthychoice #food #lidl #goldessa #goodchoice #best
💉Vaccinations have been one of the hottest topics of the last 20 years. It’s like an election where there are two major parties and each one believes they are right and try to force opinions on each other. Each side has compelling arguments but one fact does remain equal on both sides, everyone’s body is different. What this means is that my body may react differently to a vaccine than someone else’s body. One person may develope as ”expected” with their immune system adapting to the vaccine and creating antibodies, while another person may not develope any antibodies and yet another person will die from an adverse reaction. . —————————————- Is this a risk we should be forced to take? What if you or your loved ones were the ones who had the reaction, would you think this is an acceptable sacrifice? Is it reasonable that where there is a risk there should be choice? —————————————- Do you think everyone should be forced to vaccinate? . 👇🏼Comment Below👇🏼 . . . . . . . . . . . . . . #theoilynews #vaccines #vaccinesafety #vaccineinjury #vaccineskill #vaccineawareness #healthrisks #readtheinserts #naturalhealthcare #naturalmedicines #naturalmeds #naturalhealthsolutions #naturalhealthrevolution #naturaltreatment #medicationfree #medication #naturopathicmedicine #naturopathicdoctor #naturopathy #hollistichealth #holistichealing #holisticwellness #wellness #sideffects #medicationsideeffects #sickcare #sickcaresystem . #healthyliving #naturalhealthrevolution #naturalremedy #myhealthychoice
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🏥The 3rd leading cause of death in the United States is appropriately prescribed medication. All drugs have sideffects, including that seemingly harmless ibuprofen or acetaminophen. The problem with all these drugs is that they are not meant to work with your body. In fact, many side effects of the drugs cause the very issue your taking the drug for in the first place. So then you ask yourself, what am I supposed to do? How do I get rid of this problem? Believe it or not most acute or chronic afflictions can be treated using natural methods. Natural treatments are derived from natural sources and are made to work with our body. I’m not saying that all natural treatments are harmless, because they can cause harm if taken irresponsibly and without guidance from a professional. In the end what we find is that we completely treated the problem and not just masked the symptom with a synthetic medication. We also avoid contracting other medical problems that were the result of taking this medication. So why do we continue to take these unnatural treatments if they are so bad for us. The simple answer is that we are conditioned to think this way from when we were children. You need to realize that the current medical system is only a few decades old. Natural approaches to medicine are thousands of years old and have been proven to be effective. I believe many of us understand that the natural treatment is best but we still choose the allopathic treatment. What are your challenges in choosing natural methods? Why do you continue to take something that you know causes so many other problems? Is it cost, comfort, knowledge? . 👇🏼Let me know below👇🏼 . . . . . . . . . . . #theoilynews #naturalhealthcare #naturalmedicines #naturalmeds #naturalhealthsolutions #naturalhealthrevolution #naturaltreatment #medicationfree #medication #naturopathicmedicine #naturopathicdoctor #naturopathy #hollistichealth #holistichealing #holisticwellness #wellness #sideffects #medicationsideeffects #sickcare #sickcaresystem . #healthyliving #naturalhealthrevolution #naturalremedy #myhealthychoice
Kabanosy, znane i lubiane, mogą być składnikiem sałatki jak i wytrawnej zapiekanki czy tarty. Choć często wystarczy dodatek w formie pieczywa, coraz chętniej odkrywamy ciekawsze alternatywy. Powyżej dwa przykłady. Nazwa ta sama, cała reszta zupełnie inna. Smak, skład, wygląd i opakowanie. Zapewniam, że za małą liczbą składników, stoi smak i jakość. Ja wybieram Konspol ❗ A Wy? #newpic #newpost #firstphoto #myhealthychoice #dietetic #healthy #life #snack #healthysnack
Poche cose. Semplici, ma ricche. Se poi ci metti l'#olioextraverginedioliva giusto, tutto canta. E con #lei è veramente difficile sbagliare. L'unico, inimitabile, insostituibile. #agricoladoria Filetto di #merluzzo su #cremadiricotta al pepe e paglia di #peperoni #healthyfats #healthylife #healthyfood #fitfood #fitfat #lacuocherellona #LabC #myhealthylife #myhealthychoice #food #foodsuggestions #foodstyle #foodporn #foodshare #foodpic #glutenfree #cod
A yummy start of 2019 with my raw vegan cheese cake. . For the crust: blend together in a food processor wallnuts, dry figgs, dry prunes and dates. . For the purple layer: blend soaked cashew nuts, raw honey, the juice of half lemon, almond milk, chia seeds and vanilla. . For the white layer: blend soaked cashew nuts, coconut cream, raw honey, the juice of half lemon and vanilla. . The secret: keep in the freezer for few hours until the middle layer is hard and then blend and add the top layer. Freeze for few more hours. Take it out a bit before serving it and decorate as per your liking. I decorated this one with home made wild strawberries jam. . . . . #rawvegancheesecake #rawveganfood #instafood #health #healingfood #lovehealthyfood #healthylifestyle #veganyogini #veganlife #instafoodie #instayum #myrecipe #myhealthychoice #myhealingjourney
Wat een verwennerij vanavond, veel keuze tussen gezonde en minder gezonde voeding. #myhealthychoice #oudejaar #verwennerij #lekker
Para cortar con tanto chocolate sale BUDINCITO DE LIMON CON AMAPOLAS 🍋 . ✔️Sin azúcar ✔️Sin gluten ✔️Sin manteca . Mezclamos: 🔸Jugó y ralladura de 1 limón 🔸2 yemas 🔸4 cdas de aceite de coco neutro (reemplazable por otro aceite neutro) 🔸4 cdas generosas de queso crema (reemplazable por yogurt - no líquido) 🔸3 cdas de edulcorante líquido 🔸Extracto de vainilla 🔸Semillas de amapola a gusto (use 2 cdas) . Luego incorporamos: 🔸1 taza de almidón de maiz (maicena) 🔸1/2 taza de harina de arroz integral 🔸1/2 taza de leche en polvo descremada 🔸2 cditas polvo de hornear . Aparte batimos a nieve: 🔸2 claras 🔸Una pizca de sal marina . *Integramos ambas mezclas con movimientos envolventes y llevamos la preparación a una budinera rociada con fritolin. Mi tortita es baja, si usan un molde más chico les va a salir un budín alto. Depende del tamaño del molde va de 20 a 40min en horno medio ✨ . . . #myhealthychoice #healthychoice #healthyfood #health #healthy #healthylifstyle #foodporn #foodstyling #fitness #fitfood #fitgirl #saludable #comidasaludable #sintacc #sintaccargentina #celiacos #celiaquia #singluten #limon #budindelimon #lemon #sinazucar #sinmanteca
Buddy認真起來就是不一樣🤟🏻🤟🏻🤟🏻 恭喜你在一個月裡減了3.2KG‼️脂肪減了1.1%‼️年輕了2歲‼️ 接下來的目標是在新年前減5KG 一定可以的💪🏻 . . Making the World Healthier and Happier🍀 #iamherbalife #healthybreakfast #balancednutrition #photooftheday #nutritionclub #herbalifenutrition #myhealthychoice #mealplan #coachvivian #menudiet #herbalife #personalcoach #nutrition #onlinecoach #tipsdiet #diet #fit #training #fitness #eathealthy #eatclean #topnutrition #like4like #followforfollow #coachonline #foodie #healthyfood #onlinebusinessmalaysia
Mera "Chai-Naashta" since past 2 years! Why ? * Easy to make * Easy to consume * Easy to carry in travel * Easy to digest bcoz it's liquid * Taste with Nutrition * Low calories, fat and sodium * I love it😍 #ChaseYourDreams #GoHealthy #GoHerbalife #EatClean #GetLean #LoseFat #BuildMuscles #HealthWealthHappiness #HerbalifeNutrition #MyHealthyChoice #WellnessFitnessBusinessCoach #MakingTheWorldHealthierAndHappier #ILoveMyWork
Especial de Navidad y salen recetas 3x1! Simples, fáciles de hacer y saludables para compartir en familia estas fiestas. El ingrediente clave de todas? Chocolates saludables @healthymajo . BOLITAS BONOBON 🥜 . Para 2 bolitas (1 porción) vamos necesitar: 🔸25gr de mantequilla de maní (1 cda colmada) 🔸10gr de leche en polvo descremada (1 cda al raz) 🔸5gr de coco rallado (1 cdita cargada) 🔸Chorrito de extracto de vainilla 🔸1 sobre de edulcorante 🔸Baño de chocolate amargo 70% . *Mezclamos todos los ingredientes, menos el chocolate, y hacemos dos bolitas. *Derretimos el chocolate 30segs en el microondas y las bañamos. *Llevar al freezer hasta endurecer y conservar luego en la heladera. . GALLETITAS DE JENGIBRE Y MIEL 🍯 . Primero mezclamos: 🔸3 cdas de aceite neutro 🔸5 cdas de azúcar mascabo 🔸6 sobres de edulcorante 🔸1 cdita de jengibre rallado 🔸Extracto de vainilla 🔸Canela a gusto (use 1 cdita) . Luego agregamos: 🔸1 huevo entero 🔸2 cdas de miel . Por último incorporamos: 🔸80gr de salvado de avena* 🔸160gr de harina de avena* 🔸60gr de harina de trigo sarraceno* *Podes sustituir las tres por 300gr de harina de avena en total 🔸1 cdita de polvo de hornear 🔸Leche animal o vegetal c/n (ir agregando hasta obtener una masa uniforme, que no se pegue a los dedos. Use 5 cdas, si usas todo harina de avena puede que no necesites tanto) . *Ponerle film a la masa y dejarla reposar 30min en la heladera para que se enfríe y ponga más durita. *Luego estirar con palo y cortar las galletitas. Horno medio 10/12min. *Una vez frias decorar con chocolate. . TURRÓN DE CHOCOLATE 🍫 . Si queres la receta anda al Instagram de @healthymajo que subió como hacerlo con chocolate al 100%, el más saludable de todos, bien bien amargo, sin ningún tipo de agregado! . Me atreví a modificar un poco la receta y cambié el ghee por aceite de coco y le agregue maníes y pasas de uva, decorando con amaranto inflado y coco rallado. Riquísimo!
Siendo una comida tan rica desconozco porque solo se prepara para las fiestas, tendría que estar presente todo el verano con lo fresca que es! TORRE DE PANQUEQUES 🎄 . Para los panqueques vamos a necesitar: . 🔸3 huevos 🔸500cc de leche animal o vegetal 🔸200gr de harina a elección (use arroz integral) 🔸50gr de leche en polvo (reemplazable por más harina) 🔸Sal marina c/n . *Licuamos todos los ingredientes, si tenemos tiempo de sobra dejar la preparación en la heladera 30min, ni te gastes en sacarla de la licuadora... mándala a la heladera así de una, si no tenes tiempo no hay problema. *Ahora hacemos los panqueques, rociando previamente la sartén con fritolin. Hornalla en mínimo y si tienen tapa mejor! Se cocinan de un solo lado. *Cada tanto volver a poner la licuadora en la base y mezclar! Así nos aseguramos que la harina no se esté yendo para el fondo. . Una vez que tengamos los panqueques listos vamos a hacer la mezcla que va esparcida en cada uno de ellos . 🔸Mezcla untable: 200gr de queso crema + 70gr de mayonesa + jugo de 1/2 limon + gotitas de aceite de oliva + perejil picado + sal marina (probar y ajustar a nuestro paladar, su sabor va a depender del queso crema y la mayonesa que compremos) . Los rellenos de los pisos son a gusto pero te cuento los que use por si te copan: . 🔹1/3 de morón grande hervido y cortado en juliana (podes usar en lata) + 2 latas de atún en lomito (si tenes tiempo y ganas podes enjuagarlo para retirar el exceso de sodio) + un poco de mezcla untable 🔹Zanahoria rallada + gotitas de aceite de oliva + sal marina 🔹Jamón + queso 🔹Lechuga + huevo duro rallado + sal marina 🔹Tomate en láminas + aceitunas *Otras opciones son: palta, palmitos, choclo . *Armado: colocar un panqueque, sobre este la mezcla untable y luego un relleno. Repetir hasta terminar todas las capas. Llevar a la heladera para que se enfríe bien 🙌🏼 . . . #myhealthychoice #healthychoice #healthyfood #health #healthy #healthylifstyle #foodporn #foodstyling #fitness #fitfood #fitgirl #saludable #comidasaludable #sintacc #sintaccargentina #celiacos #celiaquia #singluten #navidad #panqueques #torredepanqueques #verduras #comidadenavidad
Ben jij de laatste tijd ook vaker ziek door het slechte weer, of heb je gewoon een zwakker immuumsysteem? 🤧 Dan heb ik DE OPLOSSING, onze groenten en fruit capsules 🍏🍅 Deze capsules bevatten de essentiële voedingstoffen van 18 verschillende soorten biologisch geteelde fruit en groenten waar het water, suiker en zout uitgehaald is. Ze helpen jou om aan de gestelde 7 porties groente en fruit per dag te komen. Alle voordelen op een rijtje : 🍍 Versterken het imuumsysteem 🍍 verhogen je stofwisseling 🍍 Detoxen jouw lichaam 🍍 Je krijgt meer energie ‼️PLUS als je ze besteld voor een jaar, krijg je van mij de lekker snoepjes vorm voor je kindje (of klein kindje) er gratis bij‼️ #Shapeyourbody #Myhealthychoice #HealthyStartsForFamily
#Repost @my.healthychoice with @get_repost ・・・ Siguiendo con las recetas navideñas tenemos este PIONONO DULCE 🍰 de chocolate con relleno de crema de frutillas! . Empecemos por el bizcochuelo, vamos a necesitar: . 🔸4 claras 🔸2 yemas 🔸1/4 taza de leche descremada en polvo 🔸2 cdas cacao amargo en polvo 🔸6 sobres de edulcorante 🔸1 cdita polvo de hornear . *Batir las claras a nieve. *Agregar de a poco los demás ingredientes, siempre mezclando con movimientos envolventes. *Colocar la mezcla en una bandeja forrada con papel manteca o papel metálico rociado con fritolin, durante 10min a horno medio. *Mientras tanto vamos haciendo el relleno. . 🔸100gr queso crema 🔸250gr de yogurt firme vainilla o griego (receta acá #yogurtgriegoMHC ) 🔸1 taza de frutillas cortadas en cubitos (reemplazable por otra fruta o chocolate picado) 🔸Extracto de vainilla 🔸3 sobres de edulcorante . *Una vez que retiramos el pionono del horno esperamos a que se enfríe y lo humedecemos (este paso es opcional: use un chorrito de leche mezclada con una cdita de café instantáneo). *Colocamos el relleno (pueden dejar aparte un poco para decoración) aproveche y antes de enrollarlo le agregue salsa de chocolate con avellanas de @mrstasteargentina le da un tremendo toque! *Ahora si, enrollamos y decoramos. Lo pueden guardar en heladera, yo prefiero fraccionarlo y guardarlo en el freezer como postre helado ♥️ . . . #myhealthychoice #healthychoice #healthyfood #health #healthy #healthylifstyle #foodporn #foodstyling #fitness #fitfood #fitgirl #saludable #comidasaludable #sintacc #sintaccargentina #celiacos #celiaquia #singluten #navidad #pionono #frutilla #chocolate #piononodulce
Siguiendo con las recetas navideñas tenemos este PIONONO DULCE 🍰 de chocolate con relleno de crema de frutillas! . Empecemos por el bizcochuelo, vamos a necesitar: . 🔸4 claras 🔸2 yemas 🔸1/4 taza de leche descremada en polvo 🔸2 cdas cacao amargo en polvo 🔸6 sobres de edulcorante 🔸1 cdita polvo de hornear . *Batir las claras a nieve. *Agregar de a poco los demás ingredientes, siempre mezclando con movimientos envolventes. *Colocar la mezcla en una bandeja forrada con papel manteca o papel metálico rociado con fritolin, durante 10min a horno medio. *Mientras tanto vamos haciendo el relleno. . 🔸100gr queso crema 🔸250gr de yogurt firme vainilla o griego (receta acá #yogurtgriegoMHC ) 🔸1 taza de frutillas cortadas en cubitos (reemplazable por otra fruta o chocolate picado) 🔸Extracto de vainilla 🔸3 sobres de edulcorante . *Una vez que retiramos el pionono del horno esperamos a que se enfríe y lo humedecemos (este paso es opcional: use un chorrito de leche mezclada con una cdita de café instantáneo). *Colocamos el relleno (pueden dejar aparte un poco para decoración) aproveche y antes de enrollarlo le agregue salsa de chocolate con avellanas de @mrstasteargentina le da un tremendo toque! *Ahora si, enrollamos y decoramos. Lo pueden guardar en heladera, yo prefiero fraccionarlo y guardarlo en el freezer como postre helado ♥️ . . . #myhealthychoice #healthychoice #healthyfood #health #healthy #healthylifstyle #foodporn #foodstyling #fitness #fitfood #fitgirl #saludable #comidasaludable #sintacc #sintaccargentina #celiacos #celiaquia #singluten #navidad #pionono #frutilla #chocolate #piononodulce
NOW is the best Time to Get Started! Kickstart yourself, you can be better... you can be healthier... you can be fit... you can be in shape... you can be inspiring! The question is "Do you want to be? " If yes, start today, start now! #Nagpur #Maharashtra #India #ChaseYourDreams #GoHealthy #GoHerbalife #EatClean #GetLean #LoseFat #BuildMuscles #HealthWealthHappiness #HerbalifeNutrition #MyHealthyChoice #WellnessFitnessBusinessCoach #MakingTheWorldHealthierAndHappier #ILoveMyWork
Ganó por goleada el HELADO DE CREMA OREO🍦Te voy a contar al pie de la letra como lo hice (no 100% saludable) y te doy alguna que otra sugerencia si queres cambiar los ingredientes por opciones más sanas, léeme hasta el final que te dejo unos consejitos 🙌🏼 . Vamos a necesitar: . 🔸700cc de crema de leche, son dos potes (opción más saludable: mezcla partes iguales de queso crema y yogurt de vainilla firme o griego -receta acá #yogurtgriegoMHC ) 🔸395gr de leche condensada, es una lata (aproveche y compre la versión “descremada” que se encontraba a igual precio, te cuento sus ventajas. Por cucharada sopera (20gr): 4kcal menos - 0,3gr más de proteínas - 0,8gr menos de grasas - 2,3mg menos de colesterol). No te gusta o queres hacer una versión más saludable? Reemplaza por azúcar mascabo o sobrecitos de edulcorante + extracto de vainilla y obtenes una crema chantillí 🔸3 paquetes de galletas oreos de los grandes (181gr c/u). Anímate y usa las que más te gusten! Chocolinas, toddys, todas son válidas 🔸Opcional: dulce de leche para relleno + chocolate para bañarlos . No hay mucha ciencia en su preparación! Batimos la crema hasta obtener una consistencia firme, OJO que no se te pase que no hay vuelta atrás. Agregamos la leche condensada y mezclamos con cuchara, luego incorporamos las galletas trituradas a mano, si, así bien rústico. Disponemos en moldecitos o en bowl/placa y llevamos al freezer! Le podes poner cucharadas de dulce de leche entremedio . Mi clave? No me gusta guárdame secretos asique toma nota. Si viste el video notas que el molde no es de los chiquitos que se cargan por arriba, este es más grande y se rellena por el lateral.. lo que me dejo hacerle un interior/relleno de dulce de leche 🤤 es de @doslembas viene también en una versión más pequeña y es apto para horno - si sos de Cordoba lo podes conseguir en @la.reposterita . Consejo: si vas a hacer el helado en moldes, rellena estos apenas termines de hacer la crema, para que sea más fácil sacarlos después. Si vas a hacer el helado todo en un bowl te recomiendo que dejes la mezcla reposar unas horas en la heladera y después lleves al freezer... (sigue en los comentarios)
Un miraggio, in questo periodo, poter godere di un pranzo di simile valore. Ma in fondo continuo a nutrirmi bene. Perché è tutta una questione di #dispensa #salmone sfilettato e scottato con #gratin di #cavolfiore #finocchio e #olivetaggiasche #salmon #healthyfats #fitfat #fitfood #healthylife #healthyfood #cauliflower #fennel #LabC #lacuocherellona #food #foodstyle #foodsuggestions #foodinspiration #foodpic #foodporn #foodshare #bestintable #napkin #myhealthychoice #mydailychoice
We always know it from inside... No matter what's our age, where we live, what we do..we always have that gut feeling "I AM MEANT FOR MORE " If have Dreams pulling you, and not responsibilities pushing you... you will be there one day, where you are supposed to be! #ChaseYourDreams #GoHealthy #GoHerbalife #EatClean #GetLean #LoseFat #BuildMuscles #HealthWealthHappiness #HerbalifeNutrition #MyHealthyChoice #WellnessFitnessBusinessCoach #MakingTheWorldHealthierAndHappier #ILoveMyWork
If you want Success, note this down 👇 Like Arjuna had Shri Krishna guiding him in Mahabharata, similarly we all need someone to guide us in Mahabharata of our Life...find who is your Mentor! #ChaseYourDreams #GoHealthy #GoHerbalife #EatClean #GetLean #LoseFat #BuildMuscles #HealthWealthHappiness #HerbalifeNutrition #MyHealthyChoice #WellnessFitnessBusinessCoach #MakingTheWorldHealthierAndHappier #ILoveMyWork
Se acercan las fiestas de la mano de las recetas más ricas! Y esto no es sinónimo de recetas poco saludables, siempre podemos dar un giro de rosca para encontrar (o cocinar 🤭) opciones que se escapen de los productos refinados del supermercado. Empecemos con esta TORTITA NAVIDEÑA ♥️ Si necesitas más tiempo? La respuesta es si, pero te aseguro que cuando probas opciones caseras no hay vuelta atrás. Anímate conmigo y anota: . 1️⃣ Hacemos la esponja: mezclamos todo en un bowl y lo tapamos para que no se escape el calor. 🔸1/2 taza de agua tibia 🔸1 cda de miel 🔸1 sobre de levadura seca . 2️⃣ Colocamos los secos en un recipiente: 🔸400 harina de avena 🔸50 salvado de avena 🔸35 de harina de linaza (semilla de lino trituradas) 🔸1 cda polvo de hornear 🔸Ralladura de 1 limon 🔸Ralladura de 1 naranja 🔸7 sobres de edulcorante 🔸1 cdita de sal marina . 3️⃣ Mezclamos los húmedos en un bowl: 🔸3 huevos grandes 🔸100cc de leche animal o vegetal 🔸1 cda de esencia de azahar 🔸1 cda de miel . 4️⃣ Hacemos un hueco en el recipiente donde se encuentran los secos y colocamos en el mismo los húmedos y la esponja. Amasamos bien con la mano y agregamos (pueden combinar a gusto): 🔸1 1/2 tazas de frutos secos 🔸3 barras de chocolate amargo 80 % en trozos @healthymajo . 5️⃣ Una vez que tenemos una masa bien integrada, la colocamos en un molde (use de 16cm) rociado con fritolin y la dejamos reposar 30min. Luego la llevamos unos 30min más a horno medio 🙌🏼 . . . #myhealthychoice #healthychoice #healthyfood #health #healthy #healthylifstyle #foodporn #foodstyling #fitness #fitfood #fitgirl #saludable #comidasaludable #sintacc #sintaccargentina #celiacos #celiaquia #singluten #torta #tortadenavidad #navidad #pandulce #pandulcedeavena #frutossecos
WHAT YOU DO IN PRIVATE REFLECTS IN PUBLIC! Make wise choices for Health n Wealth... someone's always observing (- noticing) you #ChaseYourDreams #GoHealthy #GoHerbalife #Herbalife #Nutrition #MyHealthyChoice #EatClean #GetLean #LoseFatBuildMuscles #LookGoodFeelGood #HealthWealthHappiness #ILoveMyWork #WellnessFitnessBusinessCoach #Nagpur
#Repost @my.healthychoice • • • • • Mi merienda de viernes: WAFFLES sin tacc DE CHOCOLATE AMARGO Y COCO 🥞 válido también para panqueques o creppes . Por persona vamos a necesitar: 🔸1 huevo entero (o 2 claras) 🔸2 cdas de harina de trigo sarraceno 🔸1 cda de cacao amargo en polvo 🔸1 cda de coco rallado 🔸1 cdita de polvo para hornear 🔸1 sobrecito de edulcorante . *Mezclar todo y llevar a la wafflera o a la sartén. Si quieren hacer creppes bien finitos agregar leche descremada c/n. *Acompañar con fruta. . Y ahora te paso la clave del éxito! Si, estas tremendas SALSAS ♥️ que son 0kcal, llegaron hace menos de un mes a Cordoba y la estan rompiendo, entra a chusmear 👉🏼 @mrstasteargentina yo me encargué 3! Y podes elegir dulces o saladas. Ya te avise, no te quedes sin las tuyas! . . . #myhealthychoice #healthychoice #healthyfood #health #healthy #healthylifstyle #foodporn #foodstyling #food #fitness #fitfood #fitgirl #sano #saludable #salud #comidasaludable #sintacc #sintaccargentina #celiacos #celiaquia #singluten #bombones #chocolate #0kcal #mrstaste #waffles
#Repost @my.healthychoice with @get_repost ・・・ Ya llegaron esos calores de verano que son muy difíciles de combatir... y en lo personal busco opciones más frescas, no tan pesadas, que sean un shot de vitaminas para estar más fresca. Te comparto esta receta que nunca falla: además de ser muy rica tiene ingredientes muy simples. Con ustedes: PIZZA FRUTAL 🍓🍊🍌 . MASA: 🔸2 bananas chicas 🔸1 taza de avena en hojuelas 🔸1/4 taza de coco rallado 🔸1 cda de aceite de coco neutro 🔸Extracto de vainilla 🔸1 sobre de edulcorante . CREMA: 🔸2 cdas generosas de queso crema 🔸2 cdas generosas de yogurt neutro o vainilla 🔸Extracto de vainilla 🔸1 sobre edulcorante . TOPPING: 🔸Frutas de estación 🔸Decoración opcional: coco rallado/en escamas, frutos secos, chips. Use mantequilla de maní + salsa de dulce de leche @mrstasteargentina . *Mezclamos todos los ingredientes de la base y lo llevamos 10min al microondas en una fuente apta. Podes hacerlo en el horno, calculo que unos 20min estará bien, pero... con el calor que hace no te aconsejo 🔥 *Dejamos enfriar la base (si la ansiedad no te mata como a mi), colocamos la crema y luego el topping! . Increíble para disfrutar una tarde de verano ♥️ . . . #myhealthychoice #healthychoice #healthyfood #health #healthy #healthylifstyle #foodporn #foodstyling #fitness #fitfood #fitgirl #saludable #salud #comidasaludable #sintacc #sintaccargentina #celiacos #celiaquia #singluten #vegan #veganos #frutas #verano #summertime
Ya llegaron esos calores de verano que son muy difíciles de combatir... y en lo personal busco opciones más frescas, no tan pesadas, que sean un shot de vitaminas para estar más fresca. Te comparto esta receta que nunca falla: además de ser muy rica tiene ingredientes muy simples. Con ustedes: PIZZA FRUTAL 🍓🍊🍌 . MASA: 🔸2 bananas chicas 🔸1 taza de avena en hojuelas 🔸1/4 taza de coco rallado 🔸1 cda de aceite de coco neutro 🔸Extracto de vainilla 🔸1 sobre de edulcorante . CREMA: 🔸2 cdas generosas de queso crema 🔸2 cdas generosas de yogurt neutro o vainilla 🔸Extracto de vainilla 🔸1 sobre edulcorante . TOPPING: 🔸Frutas de estación 🔸Decoración opcional: coco rallado/en escamas, frutos secos, chips. Use mantequilla de maní + salsa de dulce de leche @mrstasteargentina . *Mezclamos todos los ingredientes de la base y lo llevamos 10min al microondas en una fuente apta. Podes hacerlo en el horno, calculo que unos 20min estará bien, pero... con el calor que hace no te aconsejo 🔥 *Dejamos enfriar la base (si la ansiedad no te mata como a mi), colocamos la crema y luego el topping! . Increíble para disfrutar una tarde de verano ♥️ . . . #myhealthychoice #healthychoice #healthyfood #health #healthy #healthylifstyle #foodporn #foodstyling #fitness #fitfood #fitgirl #saludable #salud #comidasaludable #sintacc #sintaccargentina #celiacos #celiaquia #singluten #vegan #veganos #frutas #verano #summer
PUDDING DE SEMILLAS con ARÁNDANOS 🌱 Ansiosa por ir probando de a poco los regalitos que me llegaron de @mrstasteargentina hoy sale receta dulce! . 🔸250ml de leche animal/vegetal o yogurt 🔸5/6 cdas de semillas de chia o lino (use un poco de harina de linaza) 🔸Gotitas de extracto de vainilla 🔸Gotitas de endulzante 🔸Opcional: canela, cacao amargo, café instantáneo, coco rallado, entre otros 🔸Arándanos (o fruta a elección) + Salsa Mrs Taste . *Mezclar todos los ingredientes arriba mencionados (menos fruta y salsa) y dejar reposar en la heladera toda la noche en lo posible. *A la mañana siguiente revolver y preparar el pudding. *La salsa la hice con moras y arándanos frescos + salsa de arándanos @mrstasteargentina 0kcal, pisando bien con un tenedor para integrar. Si todavía no la tenes podes ponerle un poco de agua en el bowl de los arándanos + azúcar mascabo y llevar unos segundos al microondas para que se arme una salsita. *Ver video para el armado. *Debo confesar que las nueces le dieron un toque “crunch” riquísimo! . Ahora les quiero enseñar un poquito... sabes porque se activan las semillas? Déjame que te cuente cómo y porque es que se activan . Cuando abrís la bolsita de semillas y las “espolvoreas” en la comida lo que estás haciendo es aportar FIBRA. Las semillas tienen una cáscara que nuestro cuerpo no puede digerir, y es por eso que el proceso de digestión tarda más, produciendo saciedad. Además, la fibra ayuda al tránsito intestinal. Esta buenísimo incorporarlas de este modo, porque con el pasar del tiempo los alimentos tienen cada vez menos fibra por el proceso de industrialización . Ahora bien... hay otras tres formas de consumirlas: dejándolas en remojo (como mi pudding) este proceso se hace en semillas de chia y lino que son capaces de producir mucilagos que se pueden consumir, otro proceso es molerlas antes de consumirlas (es recomendable molerlas en el acto, si las compran molidas puede que pierdan algunas propiedades) o simplemente “tostándolas”. Estas tres formas son parte de ACTIVAR las semillas: se pierde la cáscara de salvado y se pueden aprovechar todos los nutrientes de su interior, los cuales van a depender de la semilla que activemos!
Por acá probando nuevas recetas 🙋🏼‍♀️ y si bien la masa de estos alfajores no me convenció del todo (y vamos a seguir perfeccionándola), si AMÉ su relleno! Quería compartírselos porque no tiene nada que envidiarle a una buena cucharada de dulce de leche... además de ser endulzado naturalmente, no contiene lácteos ni derivados animales: . RELLENO DE ALFAJOR 🍂 🔸1 taza de ciruelas desecadas sin carozo (15 unidades aprox) - puede sustituirse por pasas de uva o por dátiles, este último es más costoso (a ambos hay que hidratados previamente) 🔸2 cdas generosas de mantequilla de maní 🔸1/4 taza de agua (si usan dátiles o pasas usar del agua de remojo) . Con minipimer o procesadora mixear todos los ingredientes, va a quedar una pasta bien cremosa y densa. Si la llevan a la heladera va a estar más durita aún. Pueden usarlo para decorar o rellenar distintos postres y si lo colocan entre dos galletitas caseras ya tienen su alfajorcito saludable. La clave? Poner una buena cantidad de relleno ♥️ . . . #myhealthychoice #healthychoice #healthyfood #health #healthy #healthylifstyle #foodporn #foodstyling #fitness #fitfood #fitgirl #sano #saludable #salud #comidasaludable #sintacc #sintaccargentina #celiacos #celiaquia #singluten #vegan #veganos #datil #ciruela #dulcedeleche
#Repost @my.healthychoice with @get_repost ・・・ Mi merienda de viernes: WAFFLES sin tacc DE CHOCOLATE AMARGO Y COCO 🥞 válido también para panqueques o creppes . Por persona vamos a necesitar: 🔸1 huevo entero (o 2 claras) 🔸2 cdas de harina de trigo sarraceno 🔸1 cda de cacao amargo en polvo 🔸1 cda de coco rallado 🔸1 cdita de polvo para hornear 🔸1 sobrecito de edulcorante . *Mezclar todo y llevar a la wafflera o a la sartén. Si quieren hacer creppes bien finitos agregar leche descremada c/n. *Acompañar con fruta. . Y ahora te paso la clave del éxito! Si, estas tremendas SALSAS ♥️ que son 0kcal, llegaron hace menos de un mes a Cordoba y la estan rompiendo, entra a chusmear 👉🏼 @mrstasteargentina yo me encargué 3! Y podes elegir dulces o saladas. Ya te avise, no te quedes sin las tuyas! . . . #myhealthychoice #healthychoice #healthyfood #health #healthy #healthylifstyle #foodporn #foodstyling #food #fitness #fitfood #fitgirl #sano #saludable #salud #comidasaludable #sintacc #sintaccargentina #celiacos #celiaquia #singluten #bombones #chocolate #0kcal #mrstaste #waffles
Mi merienda de viernes: WAFFLES sin tacc DE CHOCOLATE AMARGO Y COCO 🥞 válido también para panqueques o creppes . Por persona vamos a necesitar: 🔸1 huevo entero (o 2 claras) 🔸2 cdas de harina de trigo sarraceno 🔸1 cda de cacao amargo en polvo 🔸1 cda de coco rallado 🔸1 cdita de polvo para hornear 🔸1 sobrecito de edulcorante . *Mezclar todo y llevar a la wafflera o a la sartén. Si quieren hacer creppes bien finitos agregar leche descremada c/n. *Acompañar con fruta. . Y ahora te paso la clave del éxito! Si, estas tremendas SALSAS ♥️ que son 0kcal, llegaron hace menos de un mes a Cordoba y la estan rompiendo, entra a chusmear 👉🏼 @mrstasteargentina yo me encargué 3! Y podes elegir dulces o saladas. Ya te avise, no te quedes sin las tuyas! . . . #myhealthychoice #healthychoice #healthyfood #health #healthy #healthylifstyle #foodporn #foodstyling #food #fitness #fitfood #fitgirl #sano #saludable #salud #comidasaludable #sintacc #sintaccargentina #celiacos #celiaquia #singluten #bombones #chocolate #0kcal #mrstaste #waffles
Les traigo unos BOMBONES DE CHOCOLATE 🌸 y de paso los invito a leer hasta el final del posteo así entienden porque considero saludables estos bomboncitos... . Para la cantidad de la foto vamos a necesitar: . 🔸9 cdas de aceite de coco neutro 🔸9 cdas de cacao amargo 100% 🔸2 cdas de miel 🔸1 sobrecito de edulcorante (podes reemplazarlo por más miel si queres) 🔸Un poquito de extracto de vainilla 🔸Pizca de sal marina 🔹Rellenos opcionales! Yo use: arándanos, nueces, pasas de uva, coco y mantequilla de maní . *Soy amante del chocolate amargo, pero si te gusta más dulce ajusta la receta a tu paladar. . *Colocar el aceite en un bowl, en estado líquido, si lo tenes sólido podes poner el frasco bajo el chorro de agua caliente de la bacha. *Agregar el cacao, la miel, el edulcorante, el extracto y la sal. Batir a mano enérgicamente hasta que la mezcla sea homogénea. *Verter la preparación en moldes de bombones, colocando en el medio el relleno. *Llevar al freezer hasta que se endurezca completamente. *Desmoldar y conservar en la heladera. . ✔️Ahora si... porque estos bombones son saludables? Primero y principal porque conocemos sus ingredientes y estos no sólo son pocos sino que son todos NATURALES. Vamos a analizarlos: ✔️Aceite de coco neutro: mucha gente se horroriza cuando lee aceite en “grandes” cantidades en una preparación 🧐 pero hay que entender qué hay aceites y aceites... en particular el aceite de coco es beneficioso para el corazón, la piel, la inmunidad y la digestión. Tiene propiedades antivirales, antimicrobianas y antiparasitarias. Este aceite tiene ácidos grasos de cadena media, cuando se metaboliza en el hígado se utiliza como energía, en vez de acumularse en el tejido adiposo (siempre que se consuma en cantidades adecuadas). ✔️Cacao amargo en polvo: fuente de antioxidantes y nutrientes que levanta el ánimo! Es MUY diferente del chocolate en barra que se pica para hacer bomboncitos, el cacao amargo en polvo es PURO, bien amargo y se extrae directamente del fruto del cacao, por el contrario el chocolate que viene en barra que se suele derretir está lleno de químicos raros 🙅🏼‍♀️ no te quiero aburrir con ellos pero (sigue en los comentarios)...
Atenti #CELIACOS que les traigo un recetón! PAN sin tacc con EXTRA FIBRA 🍞🍂 . Foto 1: Pancito Foto 2: Para que observen la textura Foto 3: Así tiene que quedar la esponja de levadura Foto 4: Pan antes de leudar Foto 5: Pan cuando ya leudo . Ahora si... pasos a seguir: . Mezclamos en un bowl y dejamos reposar por 10min para que se forme una pasta: 🔸60gr de harina de linaza 🔸80ml de agua . Mezclamos en un bowl y dejamos reposar por 10min para que se forme otra pasta: 🔸60gr de trigo sarraceno @olienkatrigosarraceno @sarracenorecetas 🔸60ml de agua . Mezclamos, tapamos con repasador y dejamos reposar en un lugar calentito para que se forme la esponja: 🔸1 sobre de levadura seca (10gr) 🔸125ml de leche tibia (no muy caliente) 🔸1 cdita de azúcar 🔸1 cdita de miel *La levadura es un organismo vivo que necesita azúcar para poder desarrollarse . Licuar o usar minipimer para la mezcla húmeda: 🔸La pasta de harina de linaza (pasó 1) 🔸La pasta de trigo sarraceno (pasó 2) 🔸2 huevos enteros 🔸1/2 taza de agua 🔸1/3 taza de leche 🔸1 cda de aceite de coco neutro . Formar una corona con los secos: 🔸200gr de harina de arroz integral 🔸1 cdita de goma xantica 🔸1/2 cdita de sal *Y dentro de la corona colocamos la mezcla húmeda y vamos mezclando de adentro hacia afuera. Una vez unido todo incorporamos la esponja (levadura). Opcional: agregar semillas, yo use unas 7 cdas. . *Colocar la mezcla en una budinera (este tipo de panes, al no contener gluten, no necesitan amasado... se forma más una mezcla espesa) y dejar reposar en un lugar tibio 60min: yo use el microondas. *Opcional volver a espolvorar más semillas en la superficie (primero colocar MUY poquita agua para que se adhieran). *Cocinar en horno precalentado medio-bajo por 40min. *Desmoldar y dejar enfriar. . Recomendacion: tener en cuenta que nuestro pan no tiene aditivos ni conservantes, es por eso que no va a durar lo mismo que un pan convencional comprado en el supermercado. Te tiro un tip: lo cortas en rodajas y lo llevas al freezer, cuando lo quieras consumir lo sacas un rato antes o directo a la tostadora/microondas 🙌🏼
En casa amaron esta torta! Les aconsejo que antes de juzgarla por el primer ingrediente le den una oportunidad, juro que no cambia el sabor, solo aporta una increíble textura húmeda: TORTA DE CHOCOLATE Y CAFÉ 🍫 . ✔️Sin manteca ✔️Sin harinas ✔️Sin azúcar ✔️Sin aceite ✔️Sin crema . Abajo detalló los ingredientes para un molde de 20x10cm aprox, aunque de todos modos depende qué tan alta quieran la torta. Yo duplique las cantidades para usar un molde de 20x20cm para la altura de la torta que ven en la foto: . 🔸200gr de porotos negros cocidos 🔸1 cda pasas de uva 🔸2 huevos enteros 🔸2 cdas de leche animal o vegetal 🔸2 cdas edulcorante líquido 🔸1 cda cacao amargo 🔸1 cdita café instantaneo 🔸Extracto de vainilla 🔸1 cdita polvo de hornear . *Con licuadora o minipimmer mixear todos los ingredientes y colocar la mezcla en molde rociado con aceite y llevar a horno medio entre 20 y 30min. . . . #myhealthychoice #healthychoice #healthyfood #health #healthy #healthylifstyle #foodporn #foodstyling #food #fitness #fitfood #fitgirl #sano #saludable #salud #rico #comidasaludable #sintacc #sintaccargentina #celiacos #celiaquia #singluten #glutenfree #porotosnegros #sinazucar #chocolate #torta
Rassicuro chi si è preoccupato che ieri non avessi mangiato 😂 e mi scuso per non aver condiviso 😅 Mi faccio perdonare con una piccola #anteprima di quello che sarà in #LabC #involtini di #sogliola alla #melaverde e #algakombu con #purè di #sedanorapa al limone e #zafferano e #mandorle pestate. #fish #fishroll #celeriac #celeriacpuree #saffron #almond #greenapple #healthy #healthyfood #eathealthy #eatfit #fitfood #eatdifferent #eatclean #mydailychoice #myhealthychoice #healthylife #lacuocherellona #foodstyle
Isn't that informative... Now here is my point : If we consume things that don't affect our Insulin Level, we can keep ourselves healthy That's using Low GI food...n Herbalife Nutrition is one of them Also if we work on our Cells Performance...n our body can use everything we offer it, Positive health results are confirm. Yes, Herbalife offers Cellular Nutrition that reaches out to your Cells! A common solution to so many problems... the number 1 Nutrition 😎 #ChaseYourDreams #GoHealthy #GoHerbalife #EatClean #GetLean #LoseFatBuildMuscles #HealthWealthHappiness #HerbalifeNutrition #MyHealthyChoice #ILoveMyWork #WellnessFitnessBusinessCoach
Para esta lluvia salieron MINI CHEESECAKES 🍓 Para 6 unidades vamos a necesitar: . Para la base (también pueden hacerlos sin base que salen riquísimos): 🔸60gr de harina de almendras 🔸3 cdas de aceite de coco neutro 🔸1 cda de miel . Para el cheesecake: 🔸3 huevos enteros 🔸6 cdas (70gr) queso crema light (use finlandia balance) 🔸9 cdas (120gr) ricotta magra 🔸1 cda de edulcorante líquido 🔸Chorrito de extracto de vainilla 🔸Jugó de 1 1/2 limones 🔸3/4 taza de leche animal o vegetal 🔸3 cdas de gelatina sin sabor 🔸Mermelada/pulpa/dulce de leche a elección . *Mezclar los ingredientes de la base y colocar sobre 6 moldes (use un recipiente de muffins de silicona). Suele quedar como un arenado, aplastar bien. Si prefieren más compacto usar más aceite de coco o manteca/ghee. *Por otro lado, mezclar los huevos y agregar queso crema, ricotta, edulcorante, extracto de vainilla y jugo de limón. Reservar. *Calentar la leche 2min en el microondas (controlar que no rebalse). Disolver la gelatina en la leche. Si quedaron grumos... colar. *Colocar la leche en la primera preparación y mezclar bien. *Rellenar los 6 moldes y llevar a horno medio 30min. Transcurrido este tiempo apagar el horno y dejar la preparación en el interior 60min. *Llevar a la heladera y una vez fríos colocar la mermelada/pulpa/dulce de leche. . . . #myhealthychoice #healthychoice #healthyfood #health #healthy #healthylifstyle #foodporn #foodstyling #food #fitness #fitfood #fitgirl #sano #saludable #salud #rico #comidasaludable #sintacc #sintaccargentina #celiacos #celiaquia #singluten #glutenfree #cheesecake #sinazucar
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