#nochlangenichtamziel

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When you fail the #10yearchallenge because you was a baby in 2009. the picture on the left was taken in 2011 probably weighted about 100 lbs. About 5 years later in 2016 I decided to make a little change and started lifting. 2 years of consistently training made me who I am today #wellimadesomegains still a lot to learn & and never satisfied #betterstartnow to get in the best shape of your life 🔥 . . . . . . . . . . #transformationtuesday #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitlife #fit #fitfam #gym #gymaddict #gymmotivation #workout #workoutmotivation #neversatisfied #keepgoing #workouts #skinny #to #bulk #austria #man
#wenn der Kopf mal wieder spinnt, muss mal wieder ein Vergleich her# 3jahre#einunddieselbeperson #transformation #ichliebemeinneuesleben #ichkannesimmernochnichtglauben #nochlangenichtamziel #
Soooo, ich mach auch mal mit beim #transformationtuesday Als ich vor ein paar Tagen auf dieses Foto gestoßen bin,war ich geschockt, so wie damals auch, nachdem es geschossen wurde, es hat aber trotzdem noch einige Zeit gedauert bis ich endlich angefangen habe was zu ändern....aber jetzt geht es ja in die richtige Richtung💪👌 Und mit der neuen Frisur und neuer Brille sieht sowieso alles besser aus🤣🤣🤣 #sogarnichteingebildet 😅😋😏😉 #abnehmen #abnehmreise #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #abnehmblog #abnehmvorhernachher #transformation #vorhernacher #fühlemichwohl #weitergehts 💪 #nochlangenichtamziel #aufdembestenweg #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #kalorienzählerin #meinwegzumziel
++++++++++UPDATE++++++++++ Guten Abend 💘 Heute war ich bei der 1. #nachuntersuchung nach der #schlauchmagenoperation und es war alles super - vorweg, 21,6 Kilo sind weg, das ist auch irgendwie die meist gestellte Frage an mich hier 🙄 aber nun gut, jedenfalls ist bei meinen Werten alles top, nur auf das #eiweiß zu kommen fällt mir noch ziemlich schwer. Helfe momentan mit #shakes nach. Mittlerweile habe ich keine Schmerzen mehr, die waren vor ca. 1 Woche plötzlich von einem auf den anderen Tag weg 💪🏼 ich bereue es nicht eine Sekunde, denn ich habe gelernt welchen Stellenwert essen hatte und nun nicht mehr hat. Ich darf nun endlich mit dem Sport anfangen. Deshalb geh ich Montag ins studio und schaue mir das ganze mal an. Ich denke es ist einfach an der Zeit sich zu #überwinden und neues im Leben auszuprobieren. Meine Familie hat sich super mit meinem neuen Leben identifiziert. Sie akzeptieren, tolerieren, und respektieren. Ohne sie hätte ich das alles niemals geschafft! 💪🏼❤️ Mein Ziel ist es jetzt bis März nochmal das selbe zu verlieren. Oder gerne auch mehr als das 😂 ich bin #überglücklich und #stolz auf mich selbst. Dass ich es durchgezogen habe. Also das war keine über-Nacht-Entscheidung sondern 5 Jahre Reife Abwägung, Überlegung und unendliche versuche es doch noch ohne Op zu schaffen. In 6 Wochen ist die nächste nachuntersuchung. Ich geb #vollgas und werd erneut versuchen mich selbst stolz zu machen. Findet ihr auf den beiden Bildern sieht man schon was? Falls nicht, rechts ist vor der Op. Euch wünsche ich eine gute Nacht 🌙😴 #sleevegastrectomy #schlauchmagenoperation #schlauchmagenop #lebensumstellung #ernährungsumstellung #postop #6wochenpostop #happy #sleeve #schlauchmagen #schlauchi #immerweiter #kämpfen #nochlangenichtamziel #abereswird #leben #wegmitneidern #proudofme #stolz #weiterso
Work hard in silence ~let success make the noise 💪🏻📈 #me #gym #fitness #training #change #instago #instafit #workhard #fuckhaters #flex #fit #fat # motivation #dedication #aimhigh #nochlangenichtamziel #durchziehen Beste Trainingspartner ❤️💪🏻 @taubertandreas @rob.in.1656 @marcelspo
Good Morning ❤ Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 😊 Die hartnäckige Erkältung von 2 1/2 Wochen ist endlich überstanden 🙆‍♀️ Mein #powerbreakfast starte ich mit #proteinporridge 😋😍 Da es gleich wieder so ne kleine Weltreise gibt! Hab mal wieder kontroll Termin beim Arzt #autoimmunerkrankung Da dauert die Fahrt dahin wieder mal an die 2 Stunden 😞 Ob gym heute drin ist kein plan wann ich Home bin! Wäre auch nicht schlimm ob ich noch ein Tag länger pausieren muß. Der Termin ist nunmal wichtig denn Gesundheit geht vor. Wünsche euch nur das beste 💕 #fitfam #muskelaufbau #krafttraining #kraftsportliebe #muscledefinition #naturalbodybuilder #naturalbodybuilding #derspeckmussweg #fitnesslifestyle #pumpingdaddysroadtofibo2019 #gymlovers #gym #fit #fitness #machdeinding #lassdieleutereden #lebeliebelache #seistolzaufdich #sowiedubist #ehrgeiz #disziplin #nochlangenichtamziel #neuewocheneuesglück #träumenichtdeinlebensondernlebedeinentraum #healthybreakfast #fitfoodlover #fitnessmotivation
cause the best part of me was always you! • Helloooo, es gibt eine Menge zu erzählen! Wie ihr ja alle sicherlich mitbekommen habt, war ich gestern bei @rohepony.agathe ❤️ Obwohl die Hinfahrt der Horror war, ist der Tag alles in allem echt schön gewesen! Das Video dazu kommt morgen auf YouTube, bin grade nämlich schon fleißig am schneiden🙈 • Was das Training mit Irma angeht, gibt es Rück - wie auch Fortschritte... Sie testet im Moment sehr stark, wo so die Grenzen sind 🙄 Wir üben vermehrt das Aufsteigen und die Roundpen Arbeit, da sie dort am meisten ihre „Zicken-Seite“ raushängen lässt. Vor ein paar Wochen schienen Dinge die vorher kein Problem waren plötzlich unmöglich, wie noch nie zuvor gemacht. Irma lernt eben sehr schnell und wenn sie einmal raus hat, was sie machen muss um eben nichts zu machen, merkt sie es sich und reagiert auf garnichts mehr. Es geht aber schon wieder voran und ich bin guter Dinge, dass wir das bald wieder in den Griff bekommen.🙈 • Morgen geht es dann erstmal zu Krämer, da meine Shopping Liste fürs Pony immer länger wird 😴💸 Kommentiert doch mal ob ich dann eine Art „Haul“ in der Story machen soll 👇🏼😇 • So das wars dann erstmal wieder, schneide jetzt das Video weiter und melde mich dann bald wieder👋🏼 #workworkwork #kleineZiege #trotzdemBaby #ingutenwieinschlechtenzeiten #nochlangenichtamziel #ehemaligesrohepony
🐻Jugend belegt 3. Platz bei der DM in Bissendorf🐻 Als amtierender Deutscher Meister, Vizepokal und NRW-Sieger fuhr das Team um die Trainer Michael Reinberg und Max Zillen vergangenes Wochenende zur Deutschen Meisterschaft in die Wedemark. Im ersten Spiel ging es gleich gegen den Gastgeber @bissendorferpanther , welches mit 0-5 verloren ging. Jedoch rückte das Ergebnis nach der Verletzung von Jakob Kleutges, der mit dem Krankenwagen abgeholt werden musste, in den Hintergrund. An dieser Stelle nochmals gute Besserung Jakob. Im zweiten Spiel trennte sich das Team mit 1-1 von den @rostocker_nasenbaeren. Gegen den @deggendorfpflanz_official gelang mit 4-1 endlich der erste Sieg im Turnier. Die Jungs und Mädels kamen immer besser in Tritt und konnten auch die @rhein.main.patriots mit 5-0 besiegen. Nach vier Spielen am ersten Tag sprang die Viertelfinalteilnahme heraus und Gegner war #Fürstenwalde . Ein spannendes Spiel am Sonntag morgen konnten unsere Jungs und Mädels im Penaltyschießen gewinnen und standen im Halbfinale. Dort kam es zum sechsten aufeinandertreffen mit den @duesseldorframs. Leider ging dieses Spiel mit 1-4 verloren und musste sich mit dem spielte kleinen Finale gegen den @ihcatting zufrieden geben. Mit einem 3-2 Sieg gegen #Atting belegt unsere Jugend 1 dieses Jahr Platz 3 bei der Deutschen Meisterschaft. Ein großes Kompliment an die #Panther für die Ausrichtung der DM und zum verdienten Titel! #deutsche #meisterschaft #jugend1 #dritter #platz #wedemark #stolz #nochlangenichtamZiel #skating #bears #seit1987 #guteBesserungJakob
Der steinige Weg ist das Ziel.Wenn man was erreichen will muss mann dafür über seinen schatten springen. #immerweiter #nochlangenichtamziel #weiterkämpfen #huwehh #Gymtime #💪💪💪
Zum 2. Advent möchte ich mich bei allen bedanken, die in den letzten zwei Jahren mir geholfen haben meinen weg zu gehen. Danke dafür, dass ihr immer an mich geglaubt habt 😊......... Und an alle, die der Meinung waren, dass ich nie schlank sein werde: Mit der willenskraft kann man alles erreichen.............. ihr Lieben lasst euch von solchen Aussagen nie abhalten euren weg zu gehen. #sportygirl #instafit #soproudofmyself #mylife #sporty #fitgirls #fitfam #itsyourlife #willenskraft #stärke #2advent #christmastime #thankful #sportbefreit #believeinyourself #braunschweig #löwenstadt #mcvrebenpark #behappy #nochlangenichtamziel #weitergehts #lifestyle #lifelivelove #fitness #fit
🐻Jugend fährt zur Deutschen Meisterschaft nach Bissendorf🐻 Unsere #Jugend1 sind gerade auf dem Weg zur #DeutschenMeisterschaft in der Wedemark. Gastgeber sind die @bissendorferpanther. Morgen früh um 8 Uhr starten die Spieler um das Trainergespann Reinberg und Zillen gegen die #Panther ins Turnier. Weitere Gegner in der Gruppenhase sind die @rhein.main.patriots , @deggendorfpflanz_official und die @rostocker_nasenbaeren. Weitere Gegner könnten die @duesseldorframs , @ihcatting , #sputniksfürstenwalde , @rscbreisgaubeasts und @reddevilsberlin Nach dem verlorenen NRW-Finale gegen die #Rams wollen die Jungs und Mädels den großen Pott mit in die #Seidenstadt bringen und somit den Titel verteidigen. Gebt alles 🐻! #dm2018 #deutsche #meisterschaft #jugend #goforthecup #nochlangenichtamZiel #Bärengut #seit1987
ich kann gerade nicht glauben, dass ich mich damals im linken Bild (Frühjahr 2017) wirklich wohlgefühlt hab 😱 im rechten Bild (November 2018) hab ich circa 4 kg mehr und bin zufriedener als je zuvor 🙌🏻 es fühlt sich so gut an, an seinem Körper zu arbeiten und Erfolge zu sehen ❤️ #nevergiveup #nochlangenichtamziel #motivation #fitness #sport #body #fit #muscle #positivevibes #health #happy
Mein Wegbereiter in die Welt des (Kraft-)sports #transformation #oldschoolfitness #vorbild #thankful 🙏 #nochlangenichtamziel
Für mich ein Meilenstein den ich nun endlich nach der ersten Stillstandphase erreicht habe, minus 30,9 Kilo. 🙌🏻 Manche werden jetzt sagen ich hab dafür „nichts“ tun müssen, hab ja eine Magen - OP, aber auch damit ist es ein ganzes Stück arbeit. Das wichtigste vorweg, ich fühl mich jeden Tag wohler in meiner Haut, ich mag mich endlich wieder selbst im Spiegel anschauen und mittlerweile wird es mir immer mehr egal was gewisse Leute von mir halten. 😉 Letzen Endes mache ich das für mich und meinen Körper und würde es auch sofort wieder tun. 🥰 #nochlangenichtamziel #selflove #bevoreandafter #minus30kilo #magenbypass #hatersgonnahate
🐻 Deutsche Meisterschaft der Schüler 🐻 Am Wochenende geht’s für unsere #Schüler zur Deutschen Meisterschaft ins EMKA-Sportzentrum nach Velbert. Im ersten Spiel der Gruppe C geht es um 10:20 Uhr gegen den #Bayernmeister @ihcatting , der sich in den Play-Offs mit 2-1 in der Serie gegen die @deggendorfpflanz_offical durchsetzen konnte. Bereits um 12:20 Uhr geht es gegen den Baden-Württemberg Vertreter #DragonsHeilbronn . Im Weiteren Turnierverlauf können die Gegner @bissendorferpanther , @reddevilsberlin , @ihc_landau1999_e.v , @badgersspaichingen , @crasheagleskaarst und die bereits erwähnten #DeggendorfPflanz lauten. Falls ihr noch nichts vorhabt: Ab ins Auto und unsere Schüler in Velbert unterstützen! Auf geht’s #Bären #dm2018 #deutsche #Meisterschaft #schüler #goforthecup #nochlangenichtamZiel #Bärengut #seit1987
Good Morning 💕 Startet gut in den #friday 😀 Meiner beginnt mit #powerbreakfast #proteinporridge 😍😋 Die erste Woche Urlaub ist so gut vorbei! Hab noch eine weitere Woche 🙃 Mal schauen wann es zum gym geht 🏋️‍♀️💪 Da ich noch auf dem Paket bote warte, mal schauen wann er kommt 🙄 Somit wird der Budenzauber erstmal gemacht! Erstmal richtig wach werden denn #ohnekaffeeohnemich 😂 Wünsche euch einen schönen Tag ❤ #fitfam #muskelaufbau #krafttraining #kraftsportliebe #klimmzüge #oberkörper #trainhard #vonnichtskommtnichts #muscledefinition #fitterfasterstronger #pumpingdaddysroadtofibo2019 #naturalbodybuilding #naturalbodybuilder #gym #fit #fitness #gymlovers #machdeinding #autoimmunerkrankung #kämpferin #lassdieleutereden #lebeliebelache #fitnesslifestyle #healthybreakfast #träumenichtdeinlebensondernlebedeinentraum #nochlangenichtamziel
Aufgeben geht nicht, ausreden zählen nicht! 💪🏃‍♀️ #lifestylefitnessbuchholz #langerweg #nochlangenichtamziel #fitnesslifestyle #fitness #puma
🐻 Ergebnisdienst 🐻 Unsere #Schüler2 beenden die Saison mit einem Sieg im #Straßenbahnderby gegen die @duesseldorframs. Nach der Niederlage im Hinspiel konnte das Rückspiel mit 4-2 gewonnen werden und die Saison als beste zweite Mannschaft beendet werden. Die #Schüler1 musste sich den @crasheagleskaarst im entscheidenen Finalspiel um die NRW-Meisterschaft mit 4-7 geschlagen geben und ist Vize NRW-Meister und hat bereits dieses Wochenende bei der Deutschen Meisterschaft in Velbert die Chance auf den nächsten Titel. Im NRW Finale gegen die @duesseldorframs verlor unsere #Jugend1 auch das zweite Spiel mit 3-6 und ist nach dem Vizepokalsieg nun auch Vize NRW-Meister und spielt nächstes Wochenende in der Wedemark bei der Deutschen Meisterschaft um die dritte und letzte Titelchance dieses Jahr. #playoffs2018 #deutsche #meisterschaft #bärennachwuchs #immerallesgeben #nochlangenichtamZiel #seit1987
Die Waage ärgert mich zur Zeit, das Gewicht stagniert, aber nun ja, der Umfang schwindet trotzdem💪🏻😊 #sportistmord #training #muskelaufbau #freude #Abnahme #nochlangenichtamziel #ernährungsumstellung #glücklich
Halloooo 26🙋🏼‍♀️🎈🎉 Zeit für ein Throwback⏳ Zwischen dem Bild und heute liegen ca 20 Kilo, einige Jahre und ein unglückliches Mädchen was nicht mehr unglücklich sein wollte. Mir geht es nicht darum unbedingt super schlank zu werden oder in irgendeine Konfektionsgröße zu passen. Das wichtigste ist es gesund zu sein und sich wohl zu fühlen, das tut jeder anders. Aufs älter werden und auf alle tollen Wegbegleiter die ich in den letzten 26 Jahren kennen lernen und mitnehmen durfte! Danke Danke Danke 💋💋♥️ #birthday #sweet26 #vorhernachher #selfcare #happygirl #sportmotivation #bodytransformation #loveyourself #frühervsheute #nochlangenichtamziel #onmyway #stepbystep #youngerme #throwback #thankful 🎈🎉🙋🏼‍♀️
Winterpause ❄️☃️🎄 Letzten Samstag beendeten beide Damenmannschaften die Hinrunde mit einem Heimspiel. Die zweite Mannschaft konnte einen erneuten Dreier einfahren und kann somit mit einem Punkt Rückstand den zweiten Platz sichern. Die erste Mannschaft musste sich in einem ausgeglichenen Spiel leider mit 2:1 geschlagen geben und überwintert so auf dem letzten Platz. Wir sind uns allerdings sicher, dass das nicht so bleiben wird und arbeiten jetzt in der Pause hart daran, in der Rückrunde nochmal alle Kräfte mobilisieren zu können und zu beweisen, dass wir zurecht in der Liga sind 💪🏼 Anschließend fand unsere Weihnachtsfeier im Sportheim statt. Fast vollständig feierten wir bis in die Nacht zusammen. Mit Wichtelgeschenken, Mannschaftsglubbal und der Belohnung der trainingsfleißigsten Spielerinnen rundeten wir den Abend rund um Essen, Trinken und Gaudi ab. Danke an alle fürs Kommen und Stimmung machen an diesem Abend.💛 Ein großer Dank geht an den Verein und alle, die uns finanziell bei Essen, Getränken und dem Drumherum unterstützt haben. 💛⚽️🖤💛⚽️🖤💛⚽️🖤 PS: normal schauen können wir, ist uns aber zu langweilig 🤪 PPS: weitere Bilder in der Story 💛⚽️🖤#dankefürdieunterstützung #allefüreinenundeinerfüralle #2mannschaften1team #spvggattenkirchen #immerweiter #winterpause #scheewars #nochlangenichtamziel #wirsingenspvgg #fuasboimädls #dankedankedanke #wirsehenunswiederkeinefrage
🐻CSC Ergebnisdienst🐻 #Schüler gleichen Serie aus - #Jugend verliert knapp - Saison für #Junioren beendet Die Situation für die #Schüler war klar: Spiel 3 oder Vizemeister in NRW. In einem sehr spannenden und ausgeglichenen Spiel ging es wie im ersten Spiel in die Verlängerung. Die @crasheagleskaarst gingen zunächst in Führung, jedoch konnten unsere #Bären ausgleichen. So musste der Sieger im Penaltyschießen entschieden werden und da konnten sich die Mädels und Jungs von Trainer Michael Reinberg am Ende durchsetzen. Nächste Woche wird in Kaarst in Spiel 3 der NRW-Meister ausgespielt. Unsere #Jugend musste im ersten Spiel des NRW-Finals zu den @duesseldorframs in die Landeshauptstadt. Eine 2-0 Führung glichen die Rams aus und erzielten nach je einem weiteren Treffer auf beiden Seiten kurz vor Schluss den 4-3 Siegtreffer. Mund abputzen und nächste Woche die Serie ausgleichen! Für unsere #Junioren ist die Saison nach dem dritten #Playoff Spiel in Oberhausen beendet. Fünf Minuten vor Ende konnte der 4-4 Ausgleich erzielt werden, jedoch waren die @minersoberhausen danach eiskalt vor dem Tor und gewannen am Ende mit 6-4. Kopf hoch Jungs und Mädels, nächste Saison wird wieder neu angegriffen! #playoffs2018 #nurdercsc #immerallesgeben #nrwfinale #serienausgleich #seit1987 #werrasiertverliert #nochlangenichtamZiel #skatingbears
🐻 PlayOffs am Samstag 🐻 Unsere drei Nachwuchsteam befinden sich alle noch in den PlayOffs und wollen dort die Saison weiterhin erfolgreich gestalten. Los geht’s morgen um 14:00 Uhr in der heimischen #Horkesgatharena . Die Schülermannschaft möchte die Serie gegen die @crasheagleskaarst ausgleichen und nach der knappen Niederlage vergangene Woche Spiel drei erzwingen. In den Schacht zu den @minersoberhausen geht’s für unsere Juniors um 15:00 Uhr. Und das Motto des Spiels ist ebenfalls klar: Siegen oder Fliegen. Im dritten Spiel geht es um den Einzug ins #NRWfinale und die Quali zur deutschen Meisterschaft. Spiel eins der #nrwMeisterschaft steht für die Jugend um 18:00 Uhr in der #Landeshauptstadt bei den @duesseldorframs an. Beide Spiele in der Hauptrunde konnten gewonnen werden, jedoch steht die #Revanche für das verlorene #Pokalfinale aus. Auf geht’s #Bären ! #ishd #playoffs2018 #bärennachwuchs #werrasiertverliert #nochlangenichtamziel #finals2018 #bärenstarkernachwuchs #skatingbears #nurdercsc #seit1987
JA, es muss noch viel passieren, aber ich fühle mich wohl. Mein Gesundheitszustand hat sich extrem verbessert..., bin fit wie ein Turnschuh 😂 Ich bin mir sicher; Ende 2019 habe mein Traumgewicht erreicht !!! #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmen2018 #curvygirl #curvy #fitness #fitnessmotivation #sportistkeinmord #neueslebensgefühl #nochlangenichtamziel #ichschaffedas
1:15 Minuten Kniebeugen von Patricia mit perfekter Technik. Sie befindet sich in Phase 3 des Before and After @patricia_maier #versustegernsee #sk -personal-coaching #tegernsee #kraftsport #power #kniebeugen #squats #legday #rottachegern #miesbach #personaltraining #Athleten # strength #krafttraining #training #nochlangenichtamziel
Tag 10: Das Chaos-Wochenende ist wieder ausgebügelt 👍🏼 Hat lange genug gedauert 🤷🏼‍♀️ Und jetzt darf es bitte so weiter gehen ✌🏼 Was ich allerdings nach diesem Wochenende festgestellt habe: Nach dem ganzen und vielen ungesunden Essen hatte ich ziemlich Probleme mit Heißhunger oder Gelüsten. ❌Geht es Euch auch so?? Jetzt geht es wieder weiter. Dieses Mal will ich nicht aufgeben! Ich weiß ich kann es schaffen 💜 #Stoffwechselkur #hcg #hcgkur #abnehmen #21tage #21tagestoffwechselkur #strengephase #nochlangenichtamziel #Erfolg #Diättagebuch #gewichtreduzieren #Diätblog #instafood #instablog #blog #Motivation
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