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🎀 Bonsoir 🎀 j'espère que votre journée a été bonne, moi fatiguante mon fils a été un ouragan voir même Hiroshima lol 😂 😂 😂 Au menu ce soir: 🍭 Haricots vert carbonara et œuf poché mama une tuerie 😍 facile rapide et délicieux 😋 🍭 Galette riz sarrasin 🍭 St agur 🧀 🍭 Yaourt Light&free pêche 🍑 passion *Fin de journée 🎀💫 1353 kcal 💫🎀* La recette des haricots carbonara arrive bientôt 😁 Bonne nuit à vous à demain 💋 💋 💋 #lsdp #lsdpienne #lesecretdupoids #regimeuse #mamanregimeuse #reequilibragealimentaire #nopainogain #motivation #pertedepoids #onlacherien #foodporn #calories #comptagecalories #stopkilos #nouvellevie #mangersain #eatclean #nonauxkilos #2018nouveaudepart #maigrir #viesaine #regime #regimeusemotivee #food #instaregimeuse #instaregimeusemotivee #ideerecette #lecoindesrecettes #recettes
🍽 #diner du soir 🍽 . 🔻 Rôti de porc 🔻 Chou et salade . Ce soir on remet ça ... du chou ... comme c’est original 😂 on termine les restes ! Oui un gros chou pour 2 ça fait beaucoup mdr . . Bonne soirée !! . #regime #regimeuse #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #pertedekilos #pertedepoids #pertedepoidssaine #eat #eatclean #eathealthy #healthy #healthyfood #healthylifestyle #instaregime #instaregimeuse #instafood #igfood #igregimeuse #igregime #mangersain #yummy #nutrition #nonauxkilos #onlacherien #mangersainement #alimentationsaine #kilosentrop #nutrition #mincir #yummy #picoftheday
🍽 #dejeuner 🍽 . 🔻 Resto . Repas de ce midi . Aujourd’hui c’est resto, on se fait plaisir !! Oups tout de même mais c’est pas grave j’équilibrerais demain 🤩 . Journée pleine de rendez vous et d’achats des cadeaux de noël 🤶 . #regime #regimeuse #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #pertedekilos #pertedepoids #pertedepoidssaine #eat #eatclean #eathealthy #healthy #healthyfood #healthylifestyle #instaregime #instaregimeuse #instafood #igfood #igregimeuse #igregime #yummy #nutrition #nonauxkilos #clubw #feelgood #feelbeautiful #feelstrong #yummy #picoftheday #fit #fitgirl
💃 Séance cardio: zumba. Me voilà rassurée parce que mon bracelet n'a pas arrêté de vibrer pour me dire que mon pouls était trop bas... 45 de pulsation quand tu es en pleine séance de cardio, y a comme un petit problème ! 😱 ------------------------------------------------------------------ #objectifpertedepoids #objectifmoins10kg #objectifbiendansmoncorps #onsereprendenmain #nonauxkilos #pertedepoids #mangerequilibre #minciravecplaisir #viesaine #soniabodytraining #teamtbc1 #maigrirensemble #instaregime #instaregimeuse
La beauté, on adore, des produits de qualité, on aime ! Découvrez notre gamme de produit beauté, cosmétique et blanchiment dentaire sur notre boutique www.leloute.com !🤗 Suivez-nous : @Leloute.boutique 👈🏻👈🏻 ------ #nonauxkilos #prosthodontics #cosmeticdentistry #dentistryworld #instafollowers #docteur #invisaligndoctor #malgache #biendanssapeau #testproduit #smiletransformation
❇️ QUESTIONNEMENT ❇️ . Souvent je me dit " put**" mais tu ne va jamais y arrivée une jour tu est bien et le lendemain c'est comme un tsunami qui vient pourrir ma journée les périodes de Noël sont super dure... Les chocolats au boulot, les plats d'hiver bref c'est la cata 😱. J'ai craquer j'ai pris un bounty chocolat noir au boulot mais pour moi d'un côté c'est un échec... A se rythme là je n'y arriverai pas... Comment fait vous pour ne pas craquer ?? 😒 . J'ai honte parce que la motivation je l'ai mais cette fameuse petite voix, le diable sur mon épaule me dit allez c'est pas sa qui va te fair reprendre tes pauvre 5,5kg... Ouai sauf sur j'ai perdu que 5,5kg depuis le début...😒 . Pour Noël je vais avoir ma ma montre fitbit versa qui devrait me motivé à bouger mon boule... 💪 Faut vraiment que je me reprenne à manger équilibrée car j'ai toute les carte en main et j'ai tout ce qu'il faut pour faire des repas équilibré... . Il n'est pas trop tard pour faire de cette semaine une semaine bleu 🔵. . Vous êtes près de 250 à me suivre je trouve sa juste énorme alors merci pour votre soutien et vos gentils mots . Je vous embrasse 😚 et passer une excellente soirée 🙂 . #wwfrance #instaregime #maigrirensemble #minciravecplaisir #teamww #wellnessthatworks #nonauxkilos #reequilibragealimentaire #ww #weightwatchersfrance #viesaine #onsereprendenmain #mumww #heathylife #heathly #food #smartpoints #wwfr #wwliberté #wwmoms #pertedepoids #mangermieu #regimeuse #instaregimeuse #repriseenmain
Un temps idéal aujourd'hui pour chausser les baskets et partir courir pas un brin de vent , un froid sec et le soleil qui se couche une sortie bien sympa vivement la prochaine , en ce moment les sortie se font plus rare .... le froid , la nuit qui tombe vite ... Et vous ? Comment se passe vos sortie ? Bonne soirée 🌙 #run #runaddict #trail #cardio #nonauxkilos #nopainnogain #onlacherien
🍌🍌 BANANA BREAD 🍌🍌 . Coucou les p'tits chats ! Au menu du petit dej ce matin, banana bread avec la super recette de @france_tronel 😍 je l'ai juste un peu adaptée parce que j'avais pas de compote mais du coup j'ai mis une pomme coupée en morceau en plus des pépites de chocolat 🍫. Bref, conclusion trop trop bon ! Journée encore bien remplie et journée ou j'ai eu faim toute la journée ! Du coup j'ai mangé toutes les clémentines du monde 😂 ! Heureusement que je me venge pas sur des gâteaux, ce serait la catastrophe niveau poids. Aller, bonne soirée à tous. . . . . . . . . . . . . . #repashealthy #regimedeclem #mieuxmanger #alimentationequilibree #nonauxkilos #instaregime #regimeuse #pertedepoids #regimeusemotivee #alimentationsaine #perdredupoids #regimeuses #repriseenmain #mangerequilibre #mangerbien #mangermieux #reequilibragealimentaire #mangersain #bienmanger #mangersainement #detox #healthy #instaregimeuse #mincir #minciravecplaisir #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #healthyeating #weightloss
DÎNER Saumon fumé, halloumi, avocat, pousses d'épinards, tomates cerises, échalote, basilic, sel, poivre, graines de sésame. ▪️ Bonne soirée 👊
Plaisir du soir je sais c'est pas la saison mais c'est trop bon Comme dit ma maman "vaut mieux des fruits d'été en hiver que de la pâtisserie pour se faire plaisir " #weightlosstransformation #weightloss #weight #lostweight #loseweigh #maigriravecplaisir #maigrir #mincir #diet #instafood #instadiet #instaregimeuse #instaregime #regimeuse #regime #fitness #fitgirl #perdredupoids #calories #kilos #kilosentrop #nonauxkilos #perdredugras #fat #fatgirl
Dîner 🍴 Ce soir c’est tournedos aux champignons à la crème avec des haricots verts 😋 Maintenant c’est soirée plaid + série, le top 😍 Passez une bonne soirée 💫 . . . #mangersain #reequilibragealimentaire #bienmanger #perdredupoids #pertedepoids #nonauxkilos #stopauxkilos #kilosentrop #heathly #heathlyfood #regimeuse #maigrir #maigrirensemble #repriseenmain #motivation #mangerequilibre #alimentationsaine #mangersainement #instaregimeuse #instafood #onlacherien
[🆁🅴🅿🅰🆂 🅳🆄 🆂🅾🅸🆁 ] ᴇɴᴄᴏʀᴇ ᴜɴᴇ ғᴏɪs , ᴄᴇ sᴏɪʀ , ᴊᴇ ɴ'ᴀʀʀɪᴠᴇ ᴍᴇʟᴇ ᴘᴀs ᴀ ᴀᴛᴛᴇɪ ᴅʀᴇ ʟᴇs 1000 ᴄᴀʟᴏʀɪᴇs ... ᴊᴇ ɴᴇ sᴜɪs ǫᴜ'ᴀs ᴀ ᴘᴇɪɴᴇ 800. ᴜɴ ʙᴏɴ sᴛᴇᴀᴋ ᴛᴀʀᴛᴀʀᴇ , ᴇᴛ ᴠᴏᴜs ? [🅱🅾🅽 🅰🅿🅿🅴🆃🅸🆃 ] #lesecretdupoids #lsdp #lsdpienne #lsdpiennemotivee #regimeuse #reequilibragealimentaire #maigrir #maigrirensemble #maigriresainement #pornfoods #pornfoodaddict #instagram #mangerbouger #alimentationseine #alimentationseineetequilibre #mangerbouger #mincir #minciravecplaisir #poids #motivée #motivation #maigrirvite #healtyfood #motivation #lsdpdayli #foodstagram #food #eatclean #nonauxkilos #nutrition #nopainnogain
☀️ Je sens que la semaine va être difficile. Seulement mardi et je me sens déjà à plat. 😴... ---------------------------------------------------------------------------- #objectifpertedepoids #objectifmoins10kg #objectifbiendansmoncorps #onsereprendenmain #nonauxkilos #pertedepoids #mangerequilibre #minciravecplaisir #viesaine #soniabodytraining #teamtbc1 #maigrirensemble #instaregime #instaregimeuse
Happy #transformationtuesday ! . Entre ces deux photos quasiment 25 kg de perdus ... mais je me suis retrouvée et quel bonheur de se sentir mieux avec soi même! . Mon parcours n’est pas terminé mais ce chemin est bénéfique à tout points de vue! . Merci @ww_france ! . Il faut toujours garder son #monobjectifrienquamoi en tête.... j’avoue que vu la période c’est pas facile mais il faut aussi apprendre à être bienveillant avec soi et se permettre de kiffer les moments avec ses proches! #minciravecplaisir #wellnessthatworks #mamanauregime #nonauxkilos #ww #weightwatchersfrance #weightwatchers #pertedepoids #mincir . Mille bisous ! .
Bon ap 😘 pommes noisette et poulet crème ❤️ fatiguée aujourd’hui j’ai pas énormément manger mais ça me va .. je ferais ma deuxième pesée vendredi car je préfère les fin de semaines pas mes début 😅😂
Dernier jour de repos avant le retour au boulot et je sens poindre le « blues du dimanche soir qui est en fait un mardi » 😅 Ce soir c’est patates douces, parce que je les adores ! J’ai eu une surprise en achetant la mienne, il s’avère que c’était une patate douce blanche ! Je l’ai cuisinée pareil mais je préfère quand même la orange 😊 Patate douce farcie poulet épinards 2 personnes 376 Kcal/personne ⁃ 1 patate douce (environ 600 g) mais je ne pèse cuite que la chair qu’on va prélever puisqu’on ne mange qu’elle ! ⁃ 200 g d’épinard frais ⁃ 150 g de poulet (moi j’avais pris poulet rôti donc c’était sec mais c’est au choix) ⁃ 100 ml de crème liquide 4% ⁃ 50 g de râpé léger Mettre la patate douce entière au four pendant 45 min à 1h. Quand la pointe du couteau s’enfonce facilement elle est cuite La sortir et la laisser refroidir un peu Pendant ce temps faire suer les épinards jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de liquide, ajouter le poulet, des épices au choix. Réserver. Couper la patate douce dans le sens de la longueur et l’évider délicatement (j’ai obtenu 260 g de chair) et mélanger la chair un écrasée avec le poulet et les épinards. Ajouter la crème liquide et bien mélanger, salez et poivrez. Reremplir les demi patates douces et saupoudrer de râpé. Passer 15 min à 180 puis 5 min sous le gril À table ! • • #lsdp #lsdpdaily #lesecretdupoids #lsdpienne #maigrir #mangersain #reequilibragealimentaire #perdredupoids #healthy #healthylifestyle #healthyfood #regime #regimeuse #instafood #instaregime #instaregimeuse #nutrition #onlacherien #nonauxkilos #recette #menu #recettes #lecoindesrecettes
Heyyy ! -> sorry j’ai déserté votre fils d’actualité ces 4 derniers jours (et ça se trouve vous vous en êtes même pas aperçu 😂) . Je reviens avec une recette hyper simple... UNE QUICHE ! Alors oui c’est un classique mais justement on ne pense pas toujours aux choses évidentes 😂 Et c’est tellement simple et pratique à faire, adaptable à l’infini, j’espère qu’elle donnera des idées à certains. . Pas besoin de bcp d’ingrédients.. 🔸3 œufs. 🔸150 ml de lait (n’importe lequel ici alpro soja) 🔸Du fromage (ici 1 pelardon de chèvre) ou pas de fromage. 🔸Un légume (ici 3 blancs de poireaux) mais vous pouvez tester avec poivron, courgette ect. 🔸Huile d’olive, et épices de votre choix. 🔸Et une pâte. . Pâte maison hyper simple: Dans un saladier, mélangez : 215 g de farine, 1/2 sachet de levure, sel, 35ml d’huile d’olive et 50ml d’eau. Puis pétrissez bien 5/7min à la main. Laissez reposer 1h30. Et paf c’est prêt ! . Pour la quiche : 1- Faites cuire les blancs de poireaux dans une casserole avec un peu d’huile pendant 25 min tout en remuant de temps en temps. Laissez refroidir. 2- Dans un saladier, battez les œufs. Ajoutez le lait , mélangez. Ajoutez les épices de votre choix (sel , ail semoule, poivre). 3- Ajoutez les blancs de poireaux cuits et mélangez. 4- Étalez la pâte dans un moule et faites la préchauffer à 180 pendant 10min. Laissez tiédir. 5- Versez la préparation sur la pâte. Decoupez le fromage de chèvre en petits bouts et Disposez les au dessus. 6- Enfournez 35/40 min à 180 degrés. . Bonne soirée ig 😍😋❤️ . #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #instaregimeuse #manger #mangerbien #mangersain #mangersainement #mangermieux #pertedepoids #perdredupoids #corpsenconstruction #mincir #maigrir #minciravecplaisir #bodytransformation #recette #tarte #alimentation #nourriture #cuisine #nonauxkilos #nopainnogain #food #recettefacile
Aie aie aie celui là.... Un des meilleurs exo que je connaisse pour les fessiers ! Si vous avez pas de TRX vous pouvez poser le pied sur une chaise ou un banc derrière vous! Attention ca pique! Et le lendemain aussi ! ✅ Télécharges gratuitement ton programme Spécial Ventre Plat (lien dans la bio). 👍 Besoin de conseils et d'informations récentes sur la perte de poids et la santé? ➡Abonnes toi à la chaîne Youtube, c'est gratuit 😉 (lien dans la bio) Tu as besoin de perdre du poids efficacement et surtout durablement? 💪 Rejoins le programme @reborn.21 pour tranformer ton corps en 21 jours
🏆| NEW ONE • C’est avec une grande joie que j’annonce officiellement le tout nouveau superviseur de l’équipe 🔥 ! C’est à l’autre bout de la terre , en #guadeloupe , que Lucas est en train de créer un petit momentum avec son activité d’indépendant. Il est réellement en train de créer des résultats au quotidien grâce à sa passion & son sérieux ! Hésite pas à lui demander des infos 😃 . Tu connais la prochaine step 🎊 . _________ #gwada #fit #fitboy #fitness #fitnessboy #musculation #motivation #marseille #aixenprovence #aubagne #aixmaville #marseillemaville #fitdad #sport #nutrition #workout #sunset #fitandfuelstation #nonauxkilos #jjb #combat #barman #guadeloupeislands #islands #squat #lgbt #lgbtq #picoftheday #abdos
Comment gérez-vous quand vous n'avez pas le temps de manger ? ___ En effet à l'heure actuelle je n'ai pas mangé depuis 9h ce matin. Bizarrement mon corps n'a pas faim mais ma tête a faim j'ai mal à la tête c'est affreux. ___ Avec la journée que j'ai eu j'ai pas eu le temps de me poser 5 minutes pour manger ce midi. Qu'est-ce que vous faites vous mangez beaucoup le soir où vous faites un goûter à 18h ? . . #regime #weightwatchersfrance #nonauxkilos #recette #regimeuse #motivation #smartpoints #legumes #pertedepoids #reequilibrage #manger #mangersain #instadiet #wwfamily #eatclean #recettefaciles #evolution #modification #petitdejeuner #minciravecplaisir #fitness #echec #pancakes #bretagne #bretonne #patisserie #yummy #brioche #ww
🌺mardi 11 décembre 🌺 Pour changer ce midi c était salade de riz au thon. #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #perdredupoids #nonauxkilos #2018nonauxkilos
🎀 Coucou 🎀 mes petits chats 🐾 comment allez vous ? À midi pour 🎀💫 749 kcal 💫🎀 🍭 Tarte chèvre miel magret fumé 🍭 Yaourt Light&free poire 🍐 vanille Bonne journee à vous 💋 💋 💋 #lsdp #lsdpienne #lesecretdupoids #regimeuse #mamanregimeuse #reequilibragealimentaire #nopainogain #motivation #pertedepoids #onlacherien #foodporn #calories #comptagecalories #stopkilos #nouvellevie #mangersain #eatclean #nonauxkilos #2018nouveaudepart #maigrir #viesaine #regime #regimeusemotivee #food #instaregimeuse #instaregimeusemotivee #ideerecette #lecoindesrecettes #recettes
• Mardi 11 décembre 2018 JOUR 4. Cher Journal, Aujourd'hui, c'est déjà mon 4éme jour de combat contre les kilos, je suis toujours aussi motivée 😊, surtout en voyant mon résultat sur la balance ce matin, déjà -1,6KG, oui je le sais très bien, au début on élimine vite, c'est après que ça deviens plus compliqué, mais ça va le faire, j'y crois 👌. Mon acouphène lui est là depuis déjà 2 mois, il me fatigue, j'aimerais qu'il parte pour de bon, mais je crois qu'il je veux pas encore me laissé tranquille, un jour peut-être, je l'espère, c'est vraiment pénible 😞, imagine un instant un "tuuuuuuuut" dans les oreilles en permanence, c'est INSUPPORTABLE ! Mais je sais que je ne suis pas seule dans cette situation et je crois qu'au fond, ça me rassure un peu... Ce soir, on (mon chéri et ma fille) va peut-être aller voir le petit dernier, le petit Sacha, né hier, le petit dernier de notre bande d'ami, j'ai vu une photo, il est trop chou ! Je te laisse, à demain 😘. #JournalIntimePasSiIntime #MonJournalIntime #MyDiary #PerteDePoids #LeSecretDuPoids #NoPainNoGain #LSDP #Foodstagram #LSDPienne #Reequilibrage #EatClean #FoodAddict #FoodLover #NonAuxKilos #FoodPhotography
Coucouuuuu! On the rail again 😂 retour à Liège 😊 Repas pris dans le train : une délicieuse salade de lentilles vertes aux légumes, pois chiches et chèvre frais. Trop trop bon 😋 Bon appétit à vous et bonne aprem 😘 Ana 😘 #2asauregime #healthyfood #food #reequilibragealimentaire #nutrition #motivation #régime #pertedepoids #objectifminceur #instaregimeuse #diet #maigrir #mangersain #instafood #instaregime #recette #nonauxkilos
🌟 Running 🌟 . Sortie décrassage 🏃🏽‍♀️en endurance 🐢 suite à la Course des 3 Ponts. On ressort les gants 🧤 ça caille aujourd’hui ❄️ . Bonne journée 😘 Direction le boulot pour moi 🏥 . #running #runningaddict #run #courseapied #courir #runneuse #endurance #garmin #loverunning #reequilibragealimentaire #nonauxkilos #maigrir #healthylifestyle #healthygirl #regimeuse #efisthenewsexy #fiersdecourir
Repas sain ; ne pas se priver, bien au contraire.. 😉 Notre équipe s'agrandit de jour en jour ! Donc si toi aussi tu te motives d'ici les fêtes de fin d'année, viens donc me voir, afin que je t'aide à trouver quelques idées petit dej/repas 😏 ••• ✔️programme personnalisé ✔️coaching suivi ✔️groupe de sport fun et gratuit ••• #nutrition #likeforlikes #likeforfollow #streetworkout #challengeyourself #objectif #résultat #motivation #fit #fitfam #fitness #abs #absforsummer #shape #livehealthy #coaching #lifestyle #workout #healthy #training #travel #frenchboy #Bordeaux #Biarritz #Bayonne #goals #business #nonauxkilos
Déjeuner d’aujourd’hui au travail.. spaghetti de quinoa et tomates avec légumes et poisson 🐟 en dessert un yaourt à la fraise 🍓.. je recommence à travailler.. bon appétit mes chouquettes!! #regime #regimeuse #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthychoices #healthyeating #instaregimeuse #instafamily #instafit #instafood #fitgirl #fitnessgirl #fitfrenchies #fitfam #fitfamily #fitnessmotivation #maigrir #mincir #perdredupoids #pertedepoids #nonauxkilos #kilosentrop #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #motivation #motivee #dejeuner #healthylunch
Petit-déjeuner 🌸 Je suis un petit peu en retard, je viens de me rendre compte que je n'avais pas posté mon petit-déjeuner, oups ☕ Après de grosses crises ce week-end et ce jusque hier, ce matin j'avais besoin d'un petit-déjeuner comme avant 🍞 Deux verres de jus multivitaminé 🍊 Deux biscuits prince 🍪 Une tranche de pain de mie complet #weighwatchers 🍞 Et le onzième chocolat du calendrier de l'avent qui n'apparaît pas sur la photo mais c'était deux schoko-bons 🍫 #mangermieux #miam #objectifbiendanssoncorps #instafood #health #fruitimparfait #rééquilibragealimentaire #rééquilibrage #healthylifestyle #nonauxkilos #minciravecplaisir #mangersain #food #petit -déjeuner #motivation #foodstagram #nerienlacher #eat #regime #poids #nopainnogain #delicieux #mangersain #food #poids #reequilibrage #matin #morning
🍽 #petitdejeuner 🍽: . . Un bowlcake pour se matin, une petite tuerie qui tiens bien bien au corps puisque j'ai pas réussis à la finir. . En se moment j'ai beaucoup de mal à me motivée je grignotte pas mal et je conte pas mes calories c'est du grand n'importe quoi je pense que c'est avec l'approche des fêtes.Je vais pas trop me prendre la tête et continuer à faire mon sport puis je pense que je reprendrais sérieusement à conter mes calories àprés les fêtes, il me reste encore au moins 7 kilos à perdre . . #lsdp #lsdpdaily #lesecretdupoids #lsdpiennemotivee #lsdpienne #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #bowlcake #petitdejeunerhealthy #healthylifestyle #healthy #workinggirl #workout #gym #sports #fitfam #fitnessmotivation #fitness #pertedepoids #kilos #nopainnogain #nonauxkilos #shape #teamshape #nopainnogain #nonauxkilos
🍽 #petitdejeuner 🍽: . . Un bowlcake pour se matin, une petite tuerie qui tiens bien bien au corps puisque j'ai pas réussis à le finir. . En se moment j'ai beaucoup de mal à me motivée je grignotte pas mal et je conte pas mes calories c'est du grand n'importe quoi je pense que c'est avec l'approche des fêtes.Je vais pas trop me prendre la tête et continuer à faire mon sport puis je pense que je reprendrais sérieusement à conter mes calories àprés les fêtes, il me reste encore au moins 7 kilos à perdre . . #lsdp #lsdpdaily #lesecretdupoids #lsdpiennemotivee #lsdpienne #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #bowlcake #petitdejeunerhealthy #healthylifestyle #healthy #workinggirl #workout #gym #sports #fitfam #fitnessmotivation #fitness #pertedepoids #kilos #nopainnogain #nonauxkilos #shape #teamshape #nopainnogain #nonauxkilos
Faire son muesli soi-même, ya rien de meilleur 😁 Pas de sucres ni d'acides gras rajoutés, que de bons nutriments naturellement présents dans les fruits secs et fruits à coque. Ici flocons d'avoine / noisettes / amandes / cranberries / abricots secs . Ce matin on fait une tentative de sport, corde à sauter comme me l'a conseillé le kiné et le médecin...en espérant que ça va aller 💪 _________________________________________________ #diet #nonauxkilos #healthychoices #instadiet #looseweight #weightloss #cleaneating #mincir #viesaine #pertedepoids #healthylifestyle #objectifpertedepoids   #instaregimeuse #nonauxkilos2018 #regimeuse #mangermieux #shapeoftheday #instafood  #miammiam #foodphotography #morningshape #petitdejeuner #breakfast #breakfastlover #happymorning #healthybreakfast #breakfasttime #muesli #homemade #faitmaison
🎀 Recette tarte chèvre magrets fumés miel 🎀 Ma pâte est maison faite avec la recette de @takethepower_july que vous retrouverez sur son compte ou son blog. N'hésitez pas à me taguer sous @vijou_lsdp si vous refaite une de mes recettes. Vous retrouvez mes recettes en story permanentes dans mon profil dans l'onglet recette. #lsdp #lsdpienne #lesecretdupoids #regimeuse #mamanregimeuse #reequilibragealimentaire #nopainogain #motivation #pertedepoids #onlacherien #foodporn #calories #comptagecalories #stopkilos #nouvellevie #mangersain #eatclean #nonauxkilos #2018nouveaudepart #maigrir #viesaine #regime #regimeusemotivee #food #instaregimeuse #instaregimeusemotivee #ideerecette #lecoindesrecettes #recettes
🎄MARDI🎄 . 💭Bon se matin, je n’avais pas trop faim mais je me suis dit si je ne mange pas ....je vais me venger sur des reste de gâteaux donc ..... des biscottes avec un peu de confiture c’est parfait 😉. . 💭J’espère que vous passerez une bonne journée les Warriors 💪🏼, attention à se qu’il y a dans vos assiettes 😘. . ________________________________________________________#WeightWatchers #smartpointww #wwlifetime #weightwatchersfamily #wwsmartpoints #wwcommunity #wwonline #weightwatcherscommunity #wwinspiration #wwfoodjournal #maigrirensemble #instaregime #onlacherien #maigrieavecplaisirs #nonauxkilos #kilosentrop #stopauxkilos #nouveaucorp #minciravecplaisir #mincirensemble #WeareWW
|SEMOULE DE MON ENFANCE| Je me souviens de cette petite semoule au lait qu'on mangeait chez mes parents en dessert, alors ce matin pour changer du porridge et pour combler mon avis de petit déjeuner chaud j'ai préparer ce petit bol : 🔹️ 100 mL de lait demi écrémé + 100 mL d'eau + 1 cac de cacao non sucré + sucralose à faire chauffer dans une casserole 🔹️ 30g de semoule fine à rajouter 🔹️ Faire chauffer en mélangeant en permanence jusqu'à épaississement 🥣 A manger chaud ou froid et rajouter tous les toppings que vous voulez 😌 Bonne journée ❣ #eatclean #healthy #healthylife #healthychoice #healthyfood #reequilibragealimentaire #weightwatchers #wwfrance #wwfamily #ww #weightloss #idéerepas #diet #régime #food   #regimeuse #pertedepoids #mangersain #sain #manger #petitdejeunersain #nonauxkilos #minciravecplaisir #bienmanger #health #partagetesrecettes #motivation #breakfast #porridge #chocolat
🐽Passion Bowl🐽 🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣 Coucou les ptits gâteaux ! Une idée de ptit dej prête en 5 min ? Let's GOOOOOOO!!!! 🔹 300g de yaourt de soja. 🔹 Du chai granola maison (la recette arrive). 🔹 1 fruit de la passion. 🔹 1 pomme. 🔹 1 grosse cuillère de purée de noisette. 🔹 Des cacao nibs. Enjoy !! 😍 @bulkpowders_fr   @biocoop_officiel @sevenhillswholefood @sojasun_officiel @sojade_officiel @bjorgofficiel #smoothiebowl #oatmeal #healthybreakfast #healthyfood   #diet #cleaneating #organicfood #reequilibragealimentaire #regimeuse #healthyrecipes #mangersain #pertedepoids #maigrir #mincir #instaregimeuse #fitfrenchies #objectifbikini #teamShape #teamanchois #teamfitcats #bodygoals #diet  #posttraining #fitfoodies #yummy #minciravecplaisir #nonauxkilos #paleodiet
Salut Insta ! Comment allez vous? Votre reprise s'est bien passée? 😊 Très peu active ces derniers jours mais beaucoup à faire (comme la majorité d'entre nous 😉) et donc très peu de temps. Puis je suis aussi assez fatiguée suite à la semaine dernière donc je vais dormir très tôt 😊 Alors, ajd, encore en vadrouille à BXL 🤨 donc petit déjeuner dans le train : deux tranches de pain complet bio légèrement beurrées avec une tranche de pastrami et de la salade 😊 Passez une bonne journée et une belle semaine 😁 Ana 😘 #2asauregime #healthyfood #food #reequilibragealimentaire #nutrition #motivation #régime #pertedepoids #objectifminceur #instaregimeuse #diet #maigrir #mangersain #instafood #instaregime #recette #nonauxkilos
▪Petit déjeuner ▪ Pour 294 calories 2 tranches de pain de mie 🍞 2 tranches de blanc de poulet 🍗 20gr de philadelphia 🧀 10gr d'amande et 1 pomme pour ma collation. 🍏 #breakfast #petitdejeuner #petitdej #repas #ideesrepas #mangerbien #regime #diete #gourmand #lsdp #reequilibragealimentaire #maigrir #perdredupoids #healthyfood #weightloss #eatclean #mangermieux #mangersain #healthylifestyle #eat #regimeuse #pertedepoids #instaregimeuse #motivation #nonauxkilos #kilosentrop
Bonjour les filles.. jours difficiles en ce moment mais on essaye de continuer.. ces derniers jours j’ai dormi chez ma tante pour l’aider et rester un peu en famille du coup j’ai pas trop pensé à l’alimentation.. maintenant il faut reprendre les bonnes habitudes! Ce matin #petitdejeuner avec un muffin au céréales, beurre de cacahuètes 🥜 une banane 🍌 et graines de chia avec un café au lait de noisettes ☺️ la je suis en route pour aller travailler.. je vous souhaite une bonne journée et profitez de votre famille!! #regime #regimeuse #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthychoices #healthyeating #instaregimeuse #instafamily #instafit #instafood #fitgirl #fitnessgirl #fitfrenchies #fitfam #fitfamily #fitnessmotivation #maigrir #mincir #perdredupoids #pertedepoids #nonauxkilos #kilosentrop #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #motivation #motivee #healthybreakfast
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