#novosibirsk

2,399,352 posts

Loading...
Отдыхай - правильно😄 +79139170729 #аркадаотель #novosibirsk отель АРКАДА!
А Вы знали?😳 🇮🇹Флаг Мексики состоит из трех вертикальных полос🇮🇹 Левая зеленая полоса олицетворяет надежду, средняя белая представляет чистоту, и красная полоса изображает кровь мексиканского народа. МЕКСИКАНСКАЯ👉 (острая) фирменное тонкое тесто, куриное филе, свежий помидор, перец болгарский и Халапеньо, кукуруза, сыр Моцарелла, соус Сальса😉 960 г d 40 см - 560 рублей😇 🚐Заказываем по телефону: 📞209-35-35, а также на сайте: 🖥 www.papagoga.ru Летнее меню🍉 Завтрак с 8:00 до 12:00☕ Бизнес ланч с 12:00 до 16:00🍴 Ждем Вас в гости в ресторан 😇PAPA GOGA😇 Ежедневно с 08:00 до 00:00⌚ Комсомольский проспект 24😈 👇👇👇 @papagoga @papagoga @papagoga Не огорчай папу😇 Кушай хорошо🙌 #papagoga #instafood #instatag #food #foodpic #foodstagram #foods #foodies #foodgram #instansk #nsk #novosibirsk #нск #новосибирск #еда_новосибирск #ужинвнск #коробочка #wok #еда #лапша #вок #кудапойтиновосибирск #кудасходитьвновосибирске #роллысуши #роллынск #нск54 #insta54 #пицца #доставка #заказ
Трудимся круглосуточно 7/24!! Ждём тебя на стильную стрижку✂️ создадим ПРАВЬильный мужской образ в Цирюльне N18 БоРОДа. 🏪Восход, 18 📆24/7 ☎️288-38-18☎️ #Novosibirsk #Nsk #Boroda #Barber #Цирюльня
Новая модель рюкзака "Батти",в классных мягких комбинированных материалах. Синий,черный,хаки, В Под заказ можно тёмно- коричневый. Качество безупречное. Фурнитура супер.Листай карусельку➡️➡️➡️. Цена 2800.#сумкиженские #сумкиженскиеалександровский #александровский #мужскиесумкикода # #bjutiful #instagood #instagram #nsk #nsk54 #instatag #cool #instagram #новосибирск #novosibirsk #barnaul #сумки #рюкзаки 🎒 #рюкзаки #женскиерюкзаки #москва #санктпетербург #
СКИДКИ до 90% на весь ассортимент 🌞🌞🌞 ФУТБОЛКИ ОТ 250 РУБЛЕЙ 🌞 ДЖИНСЫ ОТ 500 РУБЛЕЙ 🌞 Кофты от 500 рублей 🌞 Пр-во Турция 👍 Большой ассортимент и приятные цены 🌞 Рюкзаки @amur.kem 💞 Кошельки @megasib7 💫 . . . #кемерово #новосибирск #москва #кузбасс #красноярск #белово #свитерсоленями #томск #дом2 #барнаул #шерегеш2017 #like4like #межуреченск #мариинск #абакан #новокузнецк #омск #ачинск #бердск #бийск #заринск #краснообск #юрга #сибирь #siberia #sheregesh #novosibirsk #moscow #шерегеш #kemerovo
Скульптуры в Батуми "Поцелуй Али и Нино"⠀ ⠀ ☎ +7 (913) 298-79-65, 76-28-98⠀ 🚪 г. Кемерово, б-р Строителей 28, офис 28, Торговый Дом "ПАРУС"⠀ ⠀ #МировыеКаникулы #Кемерово #beautiful #travel #followme #nice #Russia #россия #Kemerovo #тай #happy #paradise #остров #море #novosibirsk #горящийтур #путешествия #природа #мир #selfie #Москва #моменты
А тем, кто не видит, что Жизнь Прекрасна, просто нужно повыше подпрыгнуть! Доброе утро 😘⠀ .⠀ Фото: @alena_vid ⠀ .⠀ #nsk #нск #новосибирск #novosibirsk
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Доброе утро, дорогие земляки❤️!⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А какое место в нашем замечательном городе больше всего любите Вы😉😍?⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пишите свои ответы в комментарии📝.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸@spo_aircon ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎞Присылай фото с пометкой:⠀ город, никнейм - instagram_goroda@bk.ru ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #russia #siberia #nsk #nsk54 #novosibirsk #nskcity #novosib #сибирь #сибирь54 #нск #нск54 #новосибирск
Сначала в лесу дул дикий ветер, потом пошёл дождь, но для моей тестовой пробежки в 15 минут это прекрасно. Всегда бы так:) #run #nike #nikerunning #justdoit #running #morningrun #nikeplus #nikerun #goodmorning #landscape #trees #grass #novosibirsk #beauty #summer #бег #утреннийбег #доброеутро #новосибирск #лето #янеспортивнаяямногоемнаночь
Наша подписчица @anastasiyakonst ⠀ 📸 Отмечайте наш аккаунт на своих фото + @nsk.novosibirsk чтобы попасть к нам в ленту!
. Заказывая пакет ➰Mini Vk➰вы получаете 👇 . ●Ежедневные тематические посты 3 штуки (10.00 ,14.00,19.00) . ●Настройка группы (Оформление шапки ,оформление товаров,оформление обсуждений) . ●Модерация (Ответы на вопросы ,сообщения) . ●Очистка от спама других пользователей . ●Подключение Spycat ● Настройка приложений . ● Подключение адреса с картами и графиком работы Стоимость 💸5000 рублей . 📍Работаю по всей стране. 💥Каждое воскресенье выходной 😴 . Получить консультацию 👇🏿. 89529255558 WhatsApp/Viber #smm_markova . #nastasya_markova . #отзывы_markova . #smm #smmпродвижение #smmменеджер #smmспециалист #смм #сммпродвижение #сммменеджер #сммщик #социальныесети #соцсети #ведениесоциальныхсетей #ведениесоцсетей #инстамир #instagram #vkontakte #odnoklassniki #novosibirsk #moskow #sanktpeterburg #индустриякрасоты #продвижение #раскрутка #ведениеинстаграма #ведениеаккаунта #folowme #like4like #мастермодель
Cause I'm not leaving you anymore Believe it Hold on to me and, never let me go Keep breathing Cause I'm not leaving you anymore Believe it 🎧Nickelback #blg #amurblg28rus #blagalive #moto #motorcycle #motogirl #motocross #motos #speed #sport #msk #spb #vladivostok #khv #sochi #novosibirsk #krasnodar #almaty #rzn #honda #yamaha #suzuki #bmw #ktm #lovemoto
Доброе утро, на улице сильный ветер, а днём обещают дождь. Так что плотно кушайте и захватите зонтик! 😺Всем мир! 🤘. . . . . . . . . #новосибирск #нск #nsk #novosibirsk #ru #russia #instalike #инстафото #фотодня #instadaily #nature #nice #good #ru #russia #amazing #awesome #beautiful #инстаграм_порусски #фотография #photooftheday #liketeam #l4l #likebackteam #likeforlike #liking #лайк #city #лето
. Заказывая пакет ➰Mini Vk➰вы получаете 👇 . ●Ежедневные тематические посты 3 штуки (10.00 ,14.00,19.00) . ●Настройка группы (Оформление шапки ,оформление товаров,оформление обсуждений) . ●Модерация (Ответы на вопросы ,сообщения) . ●Очистка от спама других пользователей . ●Подключение Spycat ● Настройка приложений . ● Подключение адреса с картами и графиком работы Стоимость 💸5000 рублей . 📍Работаю по всей стране. 💥Каждое воскресенье выходной 😴 . Получить консультацию 👇🏿. 89529255558 WhatsApp/Viber #smm_markova . #nastasya_markova . #отзывы_markova . #smm #smmпродвижение #smmменеджер #smmспециалист #смм #сммпродвижение #сммменеджер #сммщик #социальныесети #соцсети #ведениесоциальныхсетей #ведениесоцсетей #инстамир #instagram #vkontakte #odnoklassniki #novosibirsk #moskow #sanktpeterburg #индустриякрасоты #продвижение #раскрутка #ведениеинстаграма #ведениеаккаунта #folowme #like4like #мастермодель
. Заказывая пакет ➰Mini instagram➰вы получаете 👇 . ●Ежедневные тематические посты . ●Правильная геолокация . ●Составление индивидуальных хештегов ●Оформление информационного блока . ●Ведение историй . ●Оформление закреплённых stories Стоимость 💸5000 рублей . 📍Работаю по всей стране. 💥Каждое воскресенье выходной 😴 . Получить консультацию 👇🏿. 89529255558 WhatsApp /Viber#smm_markova . #nastasya_markova . #отзывы_markova . #smm #smmпродвижение #smmменеджер #smmспециалист #смм #сммпродвижение #сммменеджер #сммщик #социальныесети #соцсети #ведениесоциальныхсетей #ведениесоцсетей #инстамир #instagram #vkontakte #odnoklassniki #novosibirsk #moskow #sanktpeterburg #индустриякрасоты #продвижение #раскрутка #ведениеинстаграма #ведениеаккаунта #folowme #like4like #мастермодель
. Заказывая пакет ➰Profi instagram➰вы получаете 👇 . ●Ежедневные тематические посты . ●Правильная геолокация . ●Составление индивидуальных хештегов . ●Оформление информационного блока . ●Обучение настройки таргетированной рекламы . ●Подписки по критериям белым способом (только ваша целевая аудитория) . ●Отписки белым способом . ● Ведение историй . ●Оформление закреплённых stories . 💸1 месяц Instagram полный пакет 7000 рублей . 💸3 месяца Instagram полный пакет 9500 ₽ вместо 21000 ₽ . 💸6 месяцев Instagram полный пакет 12500 рублей вместо 42000 ₽ . 📍Работаю по всей стране . 💥Каждое воскресенье выходной 😴 . Получить консультацию 👇🏿. 89529255558 WhatsApp/ Viber #smm_markova . #nastasya_markova . #отзывы_markova . #smm #smmпродвижение #smmменеджер #smmспециалист #смм #сммпродвижение #сммменеджер #сммщик #социальныесети #соцсети #ведениесоциальныхсетей #ведениесоцсетей #инстамир #instagram #vkontakte #odnoklassniki #novosibirsk #moskow #sanktpeterburg #индустриякрасоты #продвижение #раскрутка #ведениеинстаграма #ведениеаккаунта #folowme #like4like #мастермодель
. Заказывая пакет ➰Profi Vk➰вы получаете 👇 . ●Ежедневные посты 3 штуки (10.00 ,14.00,19.00) . ●Настройка группы (Оформление шапки ,оформление товаров,оформление обсуждений) . ●Модерация (Ответы на вопросы ,сообщения) . ●Очистка от спама других пользователей . ● Анализ конкурентов . ●Привлечение живой аудитории белым способом (только ваша целевая аудитория) . ●Поиск клиентов . ●Помощь в размещении рекламы . ●Проведение конкурсов . ●Подключение Spycat . ● Настройка приложений . ● Подключение адреса с картами и графиком работы 💸1 месяц vk полный пакет 8000 рублей . 💸3 месяца vk полный пакет 10000 ₽ вместо 24000 ₽. 💸6 месяцев vk полный пакет 13000 ₽ вместо 48000 ₽ . 📍Работаю по всей стране. 💥Каждое воскресенье выходной 😴 . Получить консультацию 👇🏿. 89529255558 WhatsApp/ Viber #smm_markova #nastasya_markova . #отзывы_markova . #smm #smmпродвижение #smmменеджер #smmспециалист #смм #сммпродвижение #сммменеджер #сммщик #социальныесети #соцсети #ведениесоциальныхсетей #ведениесоцсетей #инстамир #instagram #vkontakte #odnoklassniki #novosibirsk #moskow #sanktpeterburg #индустриякрасоты #продвижение #раскрутка #ведениеинстаграма #ведениеаккаунта #folowme #like4like #мастермодель
. Заказывая пакет ➰ Odnoklassniki Profi➰вы получаете 👇 . ●Ежедневные посты 3 штуки . ●Настройка группы . ●Модерация (Ответы на вопросы ,сообщения) . ●Очистка от спама других пользователей . ● Анализ конкурентов . ●Привлечение живой аудитории белым способом . ●Поиск клиентов . 💸1 месяц Odnoklassniki Profi 6500 рублей . 💸3 месяца Odnoklassniki Profi 10500 ₽, вместо 19500 ₽ . 💸6 месяцев Odnoklassniki Profi 15500 ₽ , вместо 39000₽ . 📍Работаю по всей стране. 💥Каждое воскресенье выходной 😴 . Получить консультацию 👇🏿. 89529255558 WhatsApp/ Viber #smm_markova . #nastasya_markova . #отзывы_markova . #smm #smmпродвижение #smmменеджер #smmспециалист #смм #сммпродвижение #сммменеджер #сммщик #социальныесети #соцсети #ведениесоциальныхсетей #ведениесоцсетей #инстамир #instagram #vkontakte #odnoklassniki #novosibirsk #moskow #sanktpeterburg #индустриякрасоты #продвижение #раскрутка #ведениеинстаграма #ведениеаккаунта #folowme #like4like #мастермодель
ПРО СОН . Время - самая ценная «валюта» на сегодняшний день. Его всегда не хватает. Если к 24 часам прибавить еще парочку, кажется, все бы успели, но к сожалению это не так. Мы просто крадём время у самих себя, пренебрегая таким важным ресурсом как сон. Спим по три часа ради закрытия дедлайнов на работе, написания дипломов да и просто ночного сёрфинга в сети. «На выходных отосплюсь, и вообще - скоро отпуск, буду спать, сколько захочу», - так мы успокаиваем себя, поглощая ударную дозу кофе тяжелым утром. О том, что живем в кредит за счет собственного организма, думать не хочется. Как мы все знаем человек проводит во сне треть своей жизни. Считать потерянное время – глубочайшее заблуждение, свойственное либо молодым, либо не в меру озабоченным карьерой людям. Сон нужен нам как воздух, как вода, не забывайте об этом. . . Так ли безопасен регулярный недосып и важно ли спать на удобном матрасе?! Как на этот счёт думаете вы? . . #новосибирск #сибирь #нск #nsk #novosibirsk #siberia #OPENDESIGN18 #opendesign18 #архитектор #европейскаяшколадизайна #дизайнер #sib_sada #design #designer #SADA #ЕШД #САДА2 .0 #SADA2 .0 #SADA #architecture #дизайн #архитектура #интерьер #interior #business #советыдизайнера #матрас #сон #ormatek @alfaofis.ru #bureau_54 #bureau_54_advice
. Заказывая пакет ➰ Vkontakte + Instagram➰вы получаете 👇 . ●Ежедневные тематические посты . ●Правильная геолокация . ●Составление индивидуальных хештегов ●Оформление информационного блока. ●Обучение настройки таргетированной рекламы . ●Подписки по критериям белым способом (только ваша целевая аудитория) . ●Отписки белым способом . ● Ведение историй . ●Оформление закреплённых stories . ●Ежедневные посты 3 штуки (10.00 ,14.00,19.00) . ●Настройка группы (Оформление шапки ,оформление товаров,оформление обсуждений) . ●Модерация (Ответы на вопросы ,сообщения) ●Очистка от спама других пользователей . ● Анализ конкурентов . ●Привлечение живой аудитории белым способом (только ваша целевая аудитория) . ●Поиск клиентов . ●Помощь в размещении рекламы . ●Проведение конкурсов . ●Подключение Spycat. ● Настройка приложений . ● Подключение адреса с картами и графиком работы 💸1 месяц vk Instagram полные пакеты 10000 рублей . 💸3 месяца vk Instagram полные пакеты 12500 ₽ вместо 45000₽ . 💸6 месяцев vk Instagram полные пакеты 17500₽ вместо 90000₽ . 📍Работаю по всей стране . 💥Каждое воскресенье выходной 😴 . Получить консультацию 👇🏿. 89529255558 WhatsApp/Viber #smm_markova . #nastasya_markova . #отзывы_markova . #smm #smmпродвижение #smmменеджер #smmспециалист #смм #сммпродвижение #сммменеджер #сммщик #социальныесети #соцсети #ведениесоциальныхсетей #ведениесоцсетей #инстамир #instagram #vkontakte #odnoklassniki #novosibirsk #moskow #sanktpeterburg #индустриякрасоты #продвижение #раскрутка #ведениеинстаграма #ведениеаккаунта #folowme #like4like #мастермодель
Дай пять котику, если тебе тоже нужно больше солнца 🖐😺☀️ Как-то вот так и приходится загорать 😬 и он же ещё ворчать будет, если шевелиться начнёшь 🙄 так и лежишь, пока его величество не соблаговолит куда-нибудь сдриснуть 😅 #novosibirsk #nsk #dacha #lyinginthesun #sun #cats #catsofinstagram #bengal #bengalcat #sunlover #gm #goodmorning #haveagreatday #givefive #новосибирск #нск #плотниково #дача #солнце #янасолнышкележу #загараем #кот #котытакиекоты #бенгал #бенгальскийкот #доброеутро #дайпять #Феня #feofan_thecat
Не могу избавиться от ощущения, что они мне как бы говорят своим видом: ты слышь чё? 😆😆😆 #птицы #пустельга #заметкигрома #хищныептицы #слышьтычётакаядерзкая #birds #flacon #fly #novosibirsk #instaday #instagood #instabeauty #goodday #pets #instalike #громовские_заметки
. 🌺Дорогие Друзья 🌺 🌺Мы рады предложить вам живой мастер класс 26 августа (последний в этом году )по изготовлению ростового цветка. .Что будет на МК: . .🌺Программа «Ростовые Цветы из гофрированной бумаги» по моей авторской методике . .🌺занятие продлится приблизительно 5часов . .🌺навыки приветствуются,но даже если вы ими не обладаете мы вас научим . .🌺научим работать с итальянской бумагой ,клеевым пистолетом и технике создания бутона . .🌺вы собственными руками научитесь делать шикарный ростовой цветок . .🌺ваш цветок вы заберёте с собой. .🌺все необходимые инструменты и материал для вас предоставляются и входят в стоимость . .🌺бронируем для вас место после предоплаты ,остальное при встрече .🌺от вас прекрасное настроение и позитив . . . 🍀 Дата : 26 августа. -Время : 11.00 -Адрес : Федора Попова 15 ,офис 302А . ( ТЦ Гранд-Сити) 3 этаж . -Запись по телефону : +79250074454 . 🍀 . p.s КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО !!! ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ПО ПРЕДОПЛАТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНА!!! пиончики #пионы #flowers #большиепионы #большиецветы #гигантскиепионы #гигантскиецветы #ростовыепионы #ростовыецветы #принимаюзаказы #новосибирск #оазис54 #оазиснск #ykt #якутск #республикасаха #ykutsk #красотаякутии #якутскреклама #якутскиецветы #якутскиедевушки #novosibirsk #flowerskuchusheva #оформлениепраздника #большиецветыякутск #оформлениесвадьбы #цветочныестены #свадьбаякутск #декор2018 #фотозонаякутск
#Toyota Land #Cruiser200 ⠀ ⠀ Всем привет!⠀ Закончили большой и обьемный Toyota Land #Cruiser200 !⠀ ⠀ И так что было сделано:⠀ Покрыли часть деталей черным глянцем и покрыли (внимание!) - керамическим лаком!⠀ Также покрасили все серебро в серебро😅 и покрыли керамолаком)⠀ Косточки руля также прошли процедуры черного глянца + восстановили пиктограммы.⠀ ⠀ По вопросам:⠀ 📱 +7-913-388-86-88 /What'sApp⠀ 🏢Тульская улица, 137/2, Новосибирск⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ Наши услуги для вашего автомобиля:⠀ ◾Аквапринт(авто/мото/диски/оружие)⠀ ◾Восстановление заводского покрытия⠀ ◾2-3 компонентная ️покраска дисков⠀ ◾Восстановление пиктограмм на кнопках⠀ ◾Антихром с последующей покраской⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ #dimax_style54 #новосибирск #novosibirsk #аквапринтвновосибирске #nsk #nsklive #аквапринтнск #54rus #иммерсионнаяпечать #аквапечать #тюнингателье #дизайнстудия #тюнинг #мастерскаяаквапринта #пиктограммы #восстановлениепиктограмм #пиктограммы #dimax_style_новосибирск #стайлинг #восстановлениекнопок
. 🌺Дорогие Друзья 🌺 🌺Мы рады предложить вам живой мастер класс 26 августа (последний в этом году )по изготовлению ростового цветка. .Что будет на МК: . .🌺Программа «Ростовые Цветы из гофрированной бумаги» по моей авторской методике . .🌺занятие продлится приблизительно 5часов . .🌺навыки приветствуются,но даже если вы ими не обладаете мы вас научим . .🌺научим работать с итальянской бумагой ,клеевым пистолетом и технике создания бутона . .🌺вы собственными руками научитесь делать шикарный ростовой цветок . .🌺ваш цветок вы заберёте с собой. .🌺все необходимые инструменты и материал для вас предоставляются и входят в стоимость . .🌺бронируем для вас место после предоплаты ,остальное при встрече .🌺от вас прекрасное настроение и позитив . . . 🍀 Дата : 26 августа. -Время : 11.00 -Адрес : Федора Попова 15 ,офис 302А . ( ТЦ Гранд-Сити) 3 этаж . -Запись по телефону : +79250074454 . 🍀 . p.s КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО !!! ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ПО ПРЕДОПЛАТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНА!!! пиончики #пионы #flowers #большиепионы #большиецветы #гигантскиепионы #гигантскиецветы #ростовыепионы #ростовыецветы #принимаюзаказы #новосибирск #оазис54 #оазиснск #ykt #якутск #республикасаха #ykutsk #красотаякутии #якутскреклама #якутскиецветы #якутскиедевушки #novosibirsk #flowerskuchusheva #оформлениепраздника #большиецветыякутск #оформлениесвадьбы #цветочныестены #свадьбаякутск #декор2018 #фотозонаякутск
🍉22 августа – среда – день Меркурия. Растущая Луна.🍉 . Минусы энергии дня могут привести к обманам (сами обманывать можете или вас обманут). Не ройте яму другому, можете реально в неё сами угодить! Сегодня будьте аккуратны: возможны отравления, несчастные случаи, конфликты. Не следует начинать дела, рассчитанные на длительный эффект. Желаю всем счастья и удачи! P.S. Прогноз составлен по новосибирскому времени
Я тут подумал, что буду вам публиковать такие полезные картинки😉 ⠀ Вы как, не против? Если тебе нравится такая идея, ставь + в комментариях ⤵️ А еще напиши, какие продукты с этой картинки ты уже употребляешь 😊 ⠀ Ну и сохранить не забудь 😉
Foggy Vanilla & Melon Milkshake IPA от @stammbeer Цвет потрясный. Аромат 👍💥освежающий, в нем дыня, ваниль. Пиво плотное. От вкуса ожидаю взрыв эмоций! И ... 🤢 херня полная. Перебор ванили и сахар на зубах, немного дыни, послевкусие противно, хотя горчинка деликатна. Пьется тяжело. Удовольствия ни какого. Мои друзья даже пить не стали. Пришлось мне давиться 😂 Алкоголь 6% Плотность 17% #dohomebrew #люблюкрафт #пейпиво #craftbeerlife #crafty #crafts #craftwave #craftbeers #untappd #beeradvocate #beertrade #fantasticbeer #drinking #drinkcraft #drink #novokuznetsk #кузня #новокузнецк #барнаул #omsk #tomsk #томск #nlinternational #beertrade #beerzombies #russiancraftbeer #foggy #melon #valhallabeer #йохохокрафт
Доброе утро, Вьетнам! Отличная погода! Самые мягкие месяца!)) Красотищщщаааа....😊 🇻🇳 @zimaclub #moscow #perm #ekaterinburg #novosibirsk #krasnoyarsk #irkutsk #habarovsk #vladivostok #zima #zclub #zimaclub #nhatrang #nhatrangcity #nhatrangbeach #nightclub #dancingzclub #zclubvn #zsyndrome #ночнойклуб #a #party #asiandancetrend #芽庄 #芽庄酒吧 #芽庄夜总会
Сегодня у нас пост от врача-проктолога на деликатную тему.😌 ⠀ ⚡️Всем нам известно такое заболевание как геморрой. ⠀ Его жертвой может стать как молодая мама, так и водитель-дальнобойщик. 😒 ⠀ 🔺Лучшая подруга геморроя - это сидячая работа. ⠀ Если вы по роду занятий вынуждены сидеть, то постарайтесь хотя бы один раз в час сделать перерыв на 5-10 минут и потратьте его на активную зарядку.😉 ⠀ Заставьте кровь побегать!😁 ⠀ ❇️ В спортзале или дома укрепляйте мышцы пресса и живота. ⠀ Для беременных это хорошо еще и тем, что роды пройдут быстрее и легче. Для всех остальных это обеспечит приток крови в нижнюю часть и в область таза.👍 ⠀ 🔺На работе не выбирайте себе комфортное мягкое кресло. Лучше отдать предпочтение твердому стулу. ⠀ ❇️ В любом случае и без перерыва сидя за столом можно делать простые упражнения. Просто напрягайте мышцы ягодиц и заднего прохода. ⠀ 🔺Старайтесь питаться правильно, никаких обедов на скорую руку быть не должно. ⠀ ❇️ Ешьте достаточное количество клетчатки, фруктов, овощей. По возможности исключите алкоголь. ⠀ ❗️Самый главный совет - не занимайтесь самолечением. Не нужно стесняться или бояться обратиться к врачу, не накапливайте болезни! ⠀ Приходите на прием, мы всегда рады помочь.👩‍⚕️👨‍⚕️
Автор фото📷 @tomakireeva ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ставь ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Придумайте описание к фото!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Отмечайте нас под фото⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nsk_love54 #novosibirsk #siberia #russia #россия #новосибирск #сибирь
Love inside 🙌🏻 #summerday ☀️ Оцените от 1 до 10 атмосферу видео👇🏻 . P.S Мне будет очень приятно ❤️
Следующая что-ли?💐
“Черный – это всегда элегантно. Это самый совершенный цвет в палитре“ – Рикардо Тиши. #black 🖤☠️🌌 #любимый_аромат «Любовь в чёрном» 🖤🎩 #interiordesign #novosibirsk #beautiful #beautifulgirl #followforlike #prettylittleliars #prettywoman #woman #travelblogger #bmw #coolgirl #cooking #coolgirl #transgender #likeforfollow #bmwm5 #photooftheday #photo #photos #fotografia #travelphotography #photographers #blondehair #followmeback #travel #perfect #avto #vscocam #followmeback
next page →