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🍍Emagreça 5 à 10Kg em menos de um mês com a "Dieta das três Marias" de forma simples, fácil e pratica . 🍍💬Você aprende ✅Eliminar vícios alimentares ✅Aumentar Foco e Energia ✅Viver uma vida moderada e saudável ✅Manter resultados para a vida toda . 💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌 . . . #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta #exgordinha
Vamo lanchaaar familiaaa 😋😋 Burger de Lentilha 😍 . Clique na fotinha 2x❤️ por favorzinhuu 🙏😍 . Para Receber mais receitas fáceis como está todos os dias diga 🙋SIM!🙆 . Siga nosso perfil ➡️ @_emagrecer_fit . Ingredientes: • 1 xícara de Lentilha cozida • 1 Cenoura média, ralada • 1 Abobrinha ralada • 1/2 xícara de Salsinha, coentro • Temperinho desidratado a gosto • 1 dente de alho • Sal e Pimenta a gosto • 1 xícara de flocos de aveia . Modo de Preparo: 1 - Deixe a lentilha de molho crua por 12 horas antes de cozinhar. 2 - Depois de cozida, escorra a água e transfira para um processador. 3 - Adicione os temperinhos, alho, sal. Processe até que todos os ingredientes estejam bem incorporados e a lentilha em pedaços bem pequeninhos. 4 - Em um Recipiente fundo, acrescente a cenoura e a abobrinha ralada, acrescente o purê de lentilha e a aveia aos poucos até ficar fácil de modelar. 5 - Faça discos de burger e leve ao forno por 30 minutos ou até ficarem dourados! Coma como refeição principal ou de lanche! . Repost @tatifernandesvs . #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #queroemagrecer #emagrecer #emagrecercerto #dietasemsofrer #dietando #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbfood #lowcarblife #dietasaudavel #dietaflexivel #receitasfit #receitalowcarb #fitness #comidasaudavel #reeducaçãoalimentar #fit #dieta #emagrecersaudavel #perderpeso #secar #alimentacaosaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #nutricao #receitasaudavel #vidasaudavel
Nunca imaginei que milho poderia ser feito desse jeito 😂 ______________________________ 🏃🙆Está insatisfeita(o) com o seu peso? ____ 📋💃Quer emagrecer mas não acha tempo? ____ 📖❤Conheça o nosso e-book que vai te ajuda a muda sua alimentação de forma saudável sem restrições e inserir exercícios leves para o seu dia a dia, assim emagrecendo de forma saudável. ______________________________ ❤clique no link da bio para conhecer nosso ebook. 👉@emagreca_em_14_dias 👈 ______________________________ #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #emagrecendo #saudável #reeducaçaoalimentarja #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #fitnessmodel #reeducaçaoalimentar #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #emagrecerrapido #saudebemestar #emagreceragora #saúdebemestar
Dê dois cliques na imagem 😘 • Sigam a nossa página e comente "EU QUERO" para sempre ser a primeira a receber nossas atualizações ❤ • Panqueca de abóbora com peito de frango . • Ingredientes : • 1 ovo; 1 C sopa de 🎃 amassada; 1 C sopa tapioca (pode ser farelo de aveia); Sal e pimenta a gosto. • Modo de preparo •: Mexe beeeem os ingredientes e em frigideira antiaderente dourar os dois lados! Recheio: 2 Csopa de Peito de frango desfiado; 1 Csopa creme de queijo; Sal, pimenta, cebolinha verde a gosto. Misturar, rechear, enrrolar, degustar e ir treinar pq né? 💪 . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 👈
Participação no Programa Nossa Conversa com Maria Amélia na TV Mais. Obg pelo convite, estou muito grata! ✍🏻👩🏼‍⚕️ ... A Nutrição sempre comigo! 🤝🏻 _______________♥️🙏🏻 _________________ #nutricao #nutricionista #amor #nutriporamor #saúde #tvmais #amorpeloquefaz #amoremnutrir 💕 #fortaleza_ce #ceará
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Só nesta semana, mais 31 agrotóxicos liberados. Dentre eles, o GLIFOSATO . . Já são 169 registros de agrotóxicos autorizados em 2019, mais de um por dia . . Segundo o Greenpeace, 26% desses agrotóxicos liberados já foram banidos pela União Européia. Já que você, empresa de agrotóxico, não pode vender lá, fique tranquila que aqui a gente compra 💀 . . A informação ainda é a única ferramenta de defesa de uma sociedade. Informe-se e tire suas conclusões. Todos foram, são e serão afetados por estas decisões . . https://g1.globo.com/jornal-nacional/noticia/2019/05/22/ministerio-da-agricultura-libera-mais-31-agrotoxicos1.ghtml . . . #agrotoxico #veneno #glifosato #nutricao #pacotedoveneno #politicapublica #saude #sociedadeinformada
É IMPRESSIONANTE COMO ISSO SE APLICA A MUSCULAÇÃO! 😯 . A INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA jamais permitirá que o famoso discurso do "COMIGO FUNCIONA" seja uma "regra" pra que as coisas dêem certo com pessoas TOTALMENTE DIFERENTES. 😉 . Ninguém, absolutamente NINGUÉM pode percorrer o seu caminho por você, e ninguém tem "propriedade" para falar do SEU CAMINHO sem dar EXATAMENTE OS SEUS PASSOS, logo o seu caminho SÓ VOCÊ CONHECE AS DORES! 😯 . Entenda que SEM PACIÊNCIA não se consegue NADA na vida a não ser frustração, e na musculação isso é uma VERDADE INCONTESTÁVEL, POIS PACIÊNCIA E CONSISTÊNCIA não tem o TEMPO como inimigo e sim como ALIADO! 💪😉💪 . Foto via @motivacao24h #personaltrainer #persistencia #fazoteu #startnow #2019 #naopare #treino #musculacao #saude #fitness #fé #força #atitude #dieta #gym #bodybuilding #vidasaudavel #fitnessmotivation #girlswithmuscle #paciencia #constancia #nevergivup #superacao #inspiração #fitlifestyle #hardwork #nutricao #goahead
Reposted from @myestilolife - A evidência que se tem, mesmo com estudos epidemiológicos, é que justamente nas pessoas mais velhas o consumo de mais proteína é importante. Então, o que esse estudo em ratos está sugerindo é algo diferente daquilo que se observa em humanos. Quando isso acontece, temos que nos questionar mil vezes se esse estudo tem qualquer aplicabilidade em humanos. Certa vez, no meu blog, escrevi sobre estudos em animais. Eu escrevi que estudos em animais servem apenas para levantar hipóteses. Estudos em animais se tornam pouco relevantes quando estudos em humanos mostram que o fenômeno ocorre de forma diferente. Acontece muito de doenças sendo curadas em roedores, mas o mesmo não ocorre em humanos. Quantas vezes vocês já leram que “cientistas conseguem curar determinado tipo de câncer em roedores?” Passam 5 anos e as pessoas continuam morrendo de câncer. O fato de algo ter funcionado em roedores não significa muito quando este algo não está funcionando em humanos. Nessa mesma postagem eu falei: “Imagine que temos um estudo no qual bodes ou ovelhas ganham peso se comem muitas folhas verdes.” Isso é verdade, se eu quiser engordar uma ovelha, eu daria bastante grama para ela comer. Imagine que eu diga que, baseado nisso, eu vou pedir para as pessoas evitarem as folhas verdes, já que está demonstrado que ovelhas engordam comendo folhas verdes. Esse exemplo é bizarro, mas em pessoas as folhas definitivamente não engordam. Até que surja um estudo de qualidade que mostre que uma dieta rica em carboidrato e pobre em proteínas traga uma série de benefícios para a saúde, esse estudo em questão é uma curiosidade. . Doutor Souto @jcsouto com @rodrigopolesso no: http://triboforte.com.br/tribo-forte-032 . #lowcarb #lowcarbbrasil #paleo #dietacetogenica #carnivora #jejumintermitente #nutricao #medicina #nutricionista #ketodiet #emagrecer #emagrecimento #saude #dieta #carnivorismo #realfood #comidadeverdade #homosapiens #evolução #biologia #antropologia #ciencia #medicina - #regrann
Tá duro? A grana anda curta? Conte com a gente! No Status, estudante tem desconto de 20% no valor da diária. É bem simples, basta apresentar a carteira estudantil. 💓 • Desconto válido para todas as suítes; • 20% de desconto de domingo a quinta, 15% na sexta e sábado; • Não cumulativo, não pode ser usada em conjunto com outras promoções; • Somente para pessoas acima de 18 anos. … #statusmotel #status #motel #amor #idealparaoamor #ÉTudoDeBom #sexogostoso #maisamor #estudante #euquero #hotel #pernoite#engenharia #medicina #publicidade #arquitetura #administracao #nutricao #fisioterapia #marketing #gestao #tecnologo #faculdade
Agora foi a vez da turma de Nutrição do noturno ter um dia de aula diferente! Dia "D" da Nutrição: Palestras e Oficinas. Houve também sorteios de brindes e um piquenique afetivo. Agradeço a presença de todos! 😘 #nutricao #nutricionista #amosernutricionista #querosernutricionista #queroestudarnutricao @brunazacante @drpaulotelo @baconpode @nutrindovibes
Live de hoje... Seu coração não precisa de DIETA, precisa de VIDA ❤️🌟 Muito ESPECIAL 💓🦋 GRATIDÃO A TODOS PELA PARTICIPAÇÃO! GRATIDÃO DRA AMANDA PRATES VOCÊ É MARAVILHOSA!! @nutricionistaamandaprates @marinatakiuti @dra.melissa.nassif.cortez #alimentaçãosaudavel #nutricao #cardiologia #medicina #saudepraiagrande #saudedocoracao #Praiagrande #cardiolovers
Alimentos industrializados possuem substâncias químicas produzidas pelos agrotóxicos. A produção de alimentos orgânicos não utiliza esses venenos e, dessa forma, evitam-se crises alérgicas e respiratórias, distúrbios hormonais, sobrepeso, problemas neurológicos e o até mesmo o temido câncer. #alimentoorganico #alimentacaosaudavel #bananaorganica #saude #natural #farinhadebananaverde #vidasaudavel #semagrotoxicos #consumoconsciente #nutricao #sustentabilidade #comerbem #organico #conscientizacao
Lanchinho:⤵️ . Sanduíche de banana 😂 (banana com pasta de amendoim integral) 🍌😋😋 . Lembre-se de não fazer longos intervalos entre as refeições pois assim não há exageros. 😊😚💕 . . Repost: @receitasfiitness
Da série o q vc faz as 23hs!? Dia de deltoides e trapézio! Quer saber mais sobre o treino!? Consultoria online! @andreluiz.personal Seja por saúde, estética ou qualidade de vida. A atividade física é o seu maior aliado e para isso procure sempre um profissional para atender suas necessidades e objetivos. Afinal, é o seu corpo que está sendo entregue nas mãos de um profissional, então que ele seja capacitado!💪 #personaltraining #professor #treinador #coach #educacaofisica #saude #estetica #bodybuildingmotivation #fitness #fitnessmotivation #gym #academia #sports #box #nutricao #suplementacao #segueoplano #disciplina #instafit #photo #sjc #sjcam
A IMPORTÂNCIA DOS LEGUMES E VERDURAS 🍆🌶 Alimentação saudável é um hábito que precisa estar presente no dia a dia da sua família. Uma mesa balanceada com legumes e verduras pode evitar doenças provocadas pela falta de nutrientes e prevenir outras: quem consome grande quantidade desses alimentos garante o bom funcionamento do aparelho digestivo, diminui a chance de desenvolver câncer, doenças do coração e outras doenças crônicas, assim como combate a obesidade. As verduras e os legumes são importantes fontes de carboidratos, fibras, água e vitaminas. As folhas das verduras contêm clorofila, que limpa e oxigena o sangue. As de cor mais intensa (verde escura) são abundantes em ácido fólico, importante antianêmico, além de serem boas fontes de cálcio, fósforo e ferro. As folhas de nabo, rabanete, cenoura, beterraba, couve-flor e brócolis também são ótimas para comer, inclusive os talos. . . . . #comidasaudavel #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #nutricao #dieta #foconadieta #comerbem #boaforma #saudeebemestar #emagrecer #emagrecimento #saude #fitness #receitas #food #lowcarb #gordura #queimargordura #health #ebook #receitasfit #receitasfitness
Siga @receitasproofc Curte e comente ❤️ Receita de mousse de limão fit😋 Ingredientes:  3 unidades de clara de ovo  1 unidade de iogurte natural integral  1 pacote de gelatina incolor  1 unidade de limão (suco e raspa)  3 colheres de sopa de xylitol  5 gotas de essência de baunilha Passos a seguir para fazer esta receita: 1_Para começar preparando este mousse de limão saudável bata as claras em ponto de neve. Dica: Bata as claras com a ajuda de uma batedeira, para que seja mais rápido. 2_Em seguida adicione o iogurte, o xylitol e o suco de limão e misture manualmente em movimentos envolventes, para que as claras não percam o volume e a mousse fique bem cremosa. 3_Por último dilua a gelatina incolor conforme a embalagem e adicione na mistura junto com a essência de baunilha. É importante adicionar a gelatina porque ajuda a mousse a ficar mais consistente. 4_Coloque a mousse de limão fit em taças, finalize com as raspas de limão e leve 20 minutos no congelador ou no mínimo 1 hora na geladeira. Finalmente prove e diga nos comentários o que achou! Já imaginou poder comer doces sem se preocupar com o açúcar?😍 . ↪️Agora você que tem diabetes, você que está de dieta, você que quer emagrecer ou você que quer ter uma vida mais saudável, você vai poder comer diversos doces sem se preocupar! . ↪️Isso graças a um ebook com MAIS DE 100 RECEITAS DE DOCES SEM AÇÚCAR!🍫 . 👉Link para conseguir o eBook na biografia do meu perfil. Ou no botão saiba mais da nossa página do Facebook 👈 #diabetes #foconadieta #receitasfit #dieta #lowcarb #comidadeverdade #fitness #receitafit #saude #receitas #emagrecer #fit #receita #vidasaudavel #nutricao #diabetestipo2 #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel #saudavel #comidasaudavel #receitasaudavel #foconadieta #receitaslowcarb #dietasemsofrer #lowcarbbrasil #dietalowcarb #receitafacil
Cada dia busco a melhor forma de atender e tratar meus pacientes, junto com isso a melhor forma de fazê-los alcançar seus objetivos e assim melhorar sua saúde, e é ótimo o reconhecimento do paciente ao trabalho e ao acompanhamento, mesmo eu falando toda hora "você é capaz" "você é responsável pelo seu sucesso", até porque tudo isso é verdade. Eu estou aqui sempre para o que precisarem, na tentativa de fazer o melhor e ser o melhor no que cada um precisa na busca pelos seus objetivos. . Paciente: @elmarupe_diario_fitness . . #nutricao #nutricionista #fitness #nutri #paraiba #suplementosjoaopessoa #musculação #joaopessoapb #nutricionistajoaopessoapb #musculação #jampa #PB #paraiba #joaopessoa #sorteio #sapepb #2019 #bessa #nataçao #suplementação #dieta
Não é um dia, Não é um mês, e Não é um ano E sim uma Constância .... *Que meus atos sejam baseados naquilo que realmente acredito* 👊🏻👊🏻A vida não mima ninguém Trate de ser sua maior inspiração, E vôe alto✈ #instagood #instagram #photooftheday #like4like #picoftheday #photography #love #followme #instagramers #instadaily #musculação #musculacao #fitness #musculacaofeminina #treino #academia #gym #foco #saude #dieta #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #saude #vidasaudavel #lowcarb #alimentaçãosaudável #dieta #fitness #nutricao #saúde
Aqui você encontra o que for melhor para você de maneira saborosa e prática! whatsapp mudou: 21. 96652.0812 ou ligue no número: 3254.6078 ou no Ifood! #delivery #niteroi #fonseca #barreto #alimentacaosaudavel #saude #nature #natural #gostoso #icarai #saofrancisco #santarosa #bolo #cake #funcional #boaviagem #jardimicarai #niteroi #nutricao #nutri #centrodeniteroi #charitas #delicia #lowcarb #niteroishopping #plazashopping #ifashion 📷 @danipaivafotografia
Hoje fizemos um dos doces que mais gosto 😍🍚 (Arroz Doce) e ficou topppp viu! Aula do meu professor preferido @rafaeltmattos #tecnicadietetica #nutricao
A IMPORTÂNCIA DE UM PRATO COLORIDO! 👍 Verde – Os alimentos verdes contém cálcio, vitamina A e principalmente as folhas verdes escuras são riquíssimas em ferro. Esses alimentos são fonte de clorofila que também pode trazer muitos benefícios para a sua saúde. Amarelo e laranja – As frutas cítricas são as principais representantes dessas cores e ficam uma delícia em diversas receitas. Os alimentos amarelos e alaranjados são compostos principalmente por betacaroteno, que atua como antioxidante e ajuda na produção de energia. Branco - Importante fontes de cálcio e potássio, esses alimentos atuam na manutenção óssea, se tornando um grande aliado na alimentação das crianças. Vermelho - Concentra licopena, uma substância que atua como antioxidante celular, e auxilia na prevenção do câncer. Roxo - Roxo – Alimentos nessa tonalidade possuem antocianina, um pigmento que é um poderoso antioxidante. . . . #comidasaudavel #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #nutricao #dieta #foconadieta #comerbem #boaforma #saudeebemestar #emagrecer #emagrecimento #saude #fitness #receitas #food #lowcarb #gordura #queimargordura #health #ebook #receitasfit #receitasfitness
#Repost @lucianadequadros (@get_repost ) ・・・ Hoje a jantinha foi bem tarde, mas ficou lindona! ❤🕙⏳ Peito de frango com bacon e vegetais no forno + folhosos! 🍗🥓🥬🥗 @sacolaominuano #protein #dinner #proteina #jantar #comidadeverdade #bacon #lovenutrition #nutricao #nutricionista #nutriluquadros #semfiltro #nofilter
Credit to @emporiofitef : Novidade na loja top da cidade @emporiofitef Lançamento da @musclefull WHEY 100% CONCENTRADO (WPC) ZERO LACTOSE😱 é sabor e qualidade que você procura? Então toma!💥👊🏻😉💪🏻#emporiofit #emporiofitef #emporiofitsuplementos #emporiofitteam #suplementoscommelhorpreço #soprodutostop #lifestyle #allday #vemquetem #lojatop #suplementos #variedade #gravatá #musculação #academia #nutricao #guiafacilgravata #gravatape #nordeste #pernambuco
Se você gosto comente gostei e curta para mais dicas como essa😍⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Postamos dicas e receitas fitness diariamente ⠀ Não esquece Marca sua amiga😍⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Purê é sempre um acompanhamento coringa e que incrementa o almoço. Esse de banana da terra orgânica, além de surpreendente, ainda é nutritivo. Siga o passo a passo: Ingredientes 2 bananas da terra grandes maduras 2 colheres de sopa de leite de coco 1 colher de sobremesa de manteiga curry sal Modo de preparo Cozinhar as bananas com a casca na água salgada por 1 hora, ou até ficar mole. Retirar a pele e fazer um purê, temperar com um pouco de Curry, misturar a manteiga e o leite de coco até uma consistência de purê cremoso. Se quiser um purê bem liso (mais bonito para servir a convidados), bata no liquidificador ou processador. #alimentoorganico #alimentacaosaudavel #bananaorganica #saude #natural #farinhadebananaverde #vidasaudavel #semagrotoxicos #consumoconsciente #nutricao #sustentabilidade #comerbem #organico #conscientizacao
Vamos olha pelo lado bom: Pelo menos emagrece! KKKKKKKKKKK
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Exercício Físico e Alimentação: Quando pensamos em perder uns quilinhos para o verão o primeiro pensamento é a inscrição na academia, mas será que o exercício é o principal? A resposta é simples: Não! Hoje sabemos que o exercício corresponde a 20 % e a alimentação a 80% dos responsáveis para uma perda de peso saudável. Para ficar mais fácil vamos exemplificar: retirando da dieta 600cal ao dia (evitando frituras, doces e alimentos processados) temos de segunda a sexta um déficit calórico de 3.000cal. Se juntarmos mais 3 dias da semana com exercícios leves que gastam em torno de 250 calorias temos um total de 750 cal. Então a conta fica simples: alimentação 3.000 cal ( 80%) e exercício físico 750cal (20 %). Não podemos esquecer que o exercício físico é essencial para o bem estar e para a manutenção da massa muscular corporal, porém o que fará a maior diferença e trará maiores resultados para perda de gordura é sem dúvidas a alimentação!! #qualidadedevida #saude #emagrecimento #bemestar #vidasaudavel #emagrecer #perdergordura #comidadeverdade #estilodevida #fitness #emagrecersemsofrer #detox #alimentacaosaudavel #nutricao #lowcarb #reeducacaoalimentar #motivação #healthy #santacatarina
A cada passo um amadurecimento. Não tenha medo de assumir a responsabilidade sobre os seus sonhos. Só chega ao fim quem deu o primeiro passo. Tec. em Nutrição #tecnicoemnutricao #nutricao #formatura #formandos #fotografia #photography #vidaemfotos
Mesmo seguindo todas as orientações ,sempre temos algo a melhorar. . . #estética #personaltrainer #nutricao #emagrecer #antesedepois #curitiba
Hoje a jantinha foi bem tarde, mas ficou lindona! ❤🕙⏳ Peito de frango com bacon e vegetais no forno + folhosos! 🍗🥓🥬🥗 @sacolaominuano #protein #dinner #proteina #jantar #comidadeverdade #bacon #lovenutrition #nutricao #nutricionista #lowcarb #lowcarbbrasil #nutriluquadros #semfiltro #nofilter
#Repost from @foreverliss with @regram.app ... #Repost @kedna_sousa Oi Meus Amores Vamos Falar De Coisa Boa?⠀ Btox Orgânico da @foreverliss ⠀ Sem química, ele tem a finalidade de devolver aos fios hidratação profunda, nutrição, brilho e maciez, alinhando os cabelos, e o melhor de tudo com 0% de formol.⠀ Age eliminando o frizz e proporcionando um liso natural. Rico em propriedades hidratantes e nutritivas que seu cabelo necessita para uma vida saudável.⠀ Ele é indicado para cabelos ondulados, crespos e com frizz que necessitam de hidratação e redução de volume.⠀ Bom em meninas 😉⠀ ⠀ Usei esse protudo e realmente ele cumpre com oque diz. Reduz o volume tira o frizz o cabelo fica alinhado, macio um brilho dos deuzes e sedoso. ⠀ Comprei no site da @foreverliss ⠀ E super indico 😍⠀ ⠀ MODO DE USAR: ⠀ Lavei os cabelos com um shampoo anterresíduo, sequei 80% dos fios com secador, separei o cabelo em 6 partes e com um pincel fui aplicando mexas por mexas. Deixei o produto agir até 40 minutos. Após esse tempo enxaguei bem os cabelos retirando todo o produto, sequei com o secador e passei a chapinha.⠀ ⠀ ⠀ RESULTADO:⠀ ⠀ Cabelos sem volume, alinhados, extremamente macios hidratados e com um brilho maravilhoso. ⠀ Não vejo a hora de repetir o processo.⠀ Ah! Lembrando que a durabilidade do tratamento é de 20 a 40 dias.⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #foreverlissprofessional #foreverliss #banhodebrilho #reconstrucao #nutricao #anabolizantecapilar #hidratação #projetorapunzel #amazing #forevertop #crescecabelo #crescecabeloforeverliss #tratamentofitoterapico #biotina #resenhacrescecabelo #resenhaforeverliss #cc #cronogramaforeverliss #cronogramacapilar #projetorapunzel #crescejuba #disney #lançamento #foreverhair #fretegratis #crescimentocapilar #vng #cabelogrande#nasquartasusamosrosa ⠀⠀ ⠀
✔️AÇÚCAR x SACIEDADE A razão por que o açúcar é tão viciante, e quanto mais você come mais dá vontade de comer está ligado ao efeito sobre a leptina (hormônio da saciedade) e a insulina. A leptina é um hormônio produzido por células adiposas e liberada no fluxo sanguíneo que vai para diversos órgãos do corpo, dizendo a eles que há energia suficiente disponível para eles realizarem processos metabólicos. Quando o nível de leptina sobe, seu apetite diminui. Logo, a leptina é crucial para controlar quanto você come. Quando seu cérebro capta o sinal da leptina imediatamente faz com que você se sinta saciado. Agora que entendemos sobre a leptina vemos que o que comemos (açúcar) pode afetar negativamente nosso metabolismo e apetite porque quando comemos açúcar, aumentamos a secreção de insulina pelo pâncreas que bloqueia a ação da leptina pois manda suas células adiposas armazenarem energia. A insulina desloca a energia que você consome (açúcar) para o tecido adiposo. As células adiposas convertem essa energia em gordura, ácidos graxos e triglicerídeos, e então a célula adiposa produz leptina em excesso, o que acaba causando resistência do organismo a leptina. Se a função da insulina é armazenar energia, faz sentido que é ela quem impede a leptina de funcionar. Senão você não poderia armazenar energia, já que pararia de comer, porque a leptina estaria funcionando. E aí que entra o açúcar? Ele está em todos nossos alimentos favoritos: biscoitos, donuts, bolos, doces, pirulitos, chocolate e a vale lembrar que amidos e farináceos também se transformam em açúcar no organismo. Sendo assim, para manter o bom funcionamento do organismo e manter-se saciado, diminua o consumo de açúcares e carboidratos refinados e industrializados e opte por comida de verdade, proteínas, gorduras boas e fibras de qualidade. #nutricaobaseadaemevidencia #nutriçãopersonalizada #nutricaointegrativa #nutricao #nutri #dieta #saude #emagrecer #vidasaudavel #nutricionista #emagrecimento #foco #alimentacaosaudavel #academia #nutricao #bemestar #fit #keto #ketogenic #cetogenica #ceto #alimentacaosaudavel #alimentacaoforte #saudavel #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #lowcarbbrasil #lowcarb
Mantenha o foco! Estar disposto a trilhar rumo a grandes sonhos requer foco no planejamento. É melhor construir uma história, vivendo de propósito, do que contar com a sorte. Tec. em Nutrição #tecnicoemnutricao #nutricao #formatura #formandos #fotografia #photography #vidaemfotos
Treinamento oficial da técnica AromaTouch no Brasil. Muita gratidão por receber esse convite... Aprender para ensinar!!! 🥰🙏💧🌱 Obrigada @doterrabr , pelo convite de ser uma representante dessa técnica aqui no Brasil!!! Quanta honra!!! 🥰💧🙏💧🌺🍃 . #aromatouchtechnique #tecnicaaromatouch #AromatizandoVidas #aromaterapia #oleosessenciais #oleosterapeuticos #aromasquecuidam #vida #Saude #Nutricao #amor #bio #organicos #saudável #relaxar #cuidados #CuidandoDaSuaSaude #cuidadodedentroparafora #QualidadeDeVida #dōterra #EssencialLifeDōTerra #doterrabrasil #lifestyle #missaodevida #amor #familia
✨Wrap de Linhaça✨ . Receita saudável, 3 ingredientes, super fácil de fazer e versátil, pode variar os recheios ou até mesmo usar como base de uma “pizza” saudável 😍 Mas acima de tudo, sempre bom mostrar a receita sob o ponto de vista nutricional e ver os nutrientes que ela apresenta, aqui em específico a ✨LINHAÇA✨: - ÁCIDOS GRAXOS ÔMEGA 3, também conhecidos como “as gorduras boas”, que protegem o coração, reduz os triglicerídeos e equilibra a pressão sanguínea.. - LIGNANAS, um antioxidante encontrado na fibra das sementes de linhaça. Lignanas também são fitoestrógenos, um nutriente vegetal que “imita” o hormônio feminino estrogênio. . - FIBRAS: a semente de linhaça contém 27 g de fibra por 100g. Nota: recomendação comer cerca de 25g de fibra por dia para uma mulher ou 38g para o homem. • ✨Wrap de Linhaça✨: Ingredientes: ✩ 1 xícara de linhaça dourada ou marrom (150g) *** pode usar 1 ½ xícara de farinha de linhaça ✩ 2/3 de xícara de água fervida (200ml) ✩ 1/2 colher de chá de sal + ✩ Especiarias - opcional (1/4 colher de chá de açafrão, 1/4 colher de chá de alho em pó,1/4 colher de chá de flocos de cebola) • Instruções 1- No liquidificador, adicione a semente de linhaça, bata em alta velocidade. 2- Em uma panela pequena, coloque a água a ferver. Assim que ferver, retire do fogo, misture as especiarias e adicione a linhaça triturada. 3- Mexa até que a linhaça absorva toda a água. Forme uma bola de massa. 4- Retire a bola de massa da panela e transfira para um pedaço de papel manteiga ou tapete de silicone. 5- Divida a massa em 4 bolas do mesmo tamanho. 6- Utilize um rolo até a massa ficar plana, uma espessura de 2-3 mm. Corte em formato cilíndrico. 7- Coloque a massinha em uma panela antiaderente e cozinhe por 1-2 minutos. Vire e cozinhe por cerca de mais 1 minuto no outro lado. Rende 5 unidades com: Calorias: Carboidratos: Proteínas: Gorduras: #linhaca #linhaca #wrap #flaxseed #fitrecipes ##lowcarb #keto #vegan #glutenfree #paleo #nutricao #nutrição #saude #saúde #estilodevida #equilibrio #balance #healthrecipes #receitassaudaveis #tasty #food #instafood #alinefurlannutricionista
Uma receita prática e completa em nutrientes de qualidade 😋 BOLINHA DE MANDIOCA E FRANGO Ingredientes 3 xícaras de mandioca cozida 1/2 peito de frango cozido e desfiado 2 ovos inteiros 1 colher de café de cúrcuma Sal a gosto Salsinha a gosto Linhaça dourada para empanar Gergelim preto Em um bowl misture a mandioca amassada, o frango desfiado, os ovos e temperos a gosto. Mexa bem. Molde em formato de bolinhas com ajuda de uma colher de sopa como medida. Em um prato despeje a linhaça dourada e empane. Coloque os salgados em uma forma e leve ao forno pré-aquecido por 20min a 200°C. A receita rende 15 unidades. 2 unidades fornecem aproximadamente 170kcal, 20g de carboidrato, 13g de proteína e 2g de lipídeo.
PANQUECA DE BANANA COM AVEIA: INGREDIENTES: 1 banana 1 ovo 4 colheres de farelo de aveia 1 colher (de café) de canela ou cacau magro em pó MODO DE PREPARO: Amassar a banana e misturar com o ovo, a aveia e a canela, batendo tudo com um garfo.Deve-se evitar bater no liquidificador ou mixer para não ficar muito líquida.A seguir unte uma frigideira com óleo de coco e coloque em porções para dourar Gostou dessa receitas? Que tal baixar agora mais de 200 Receitas Low carb e alguns bônus especiais? ⬆️CLICAR NO LINK NA BIO ⬆️
Vício da Semana!!! Quem gosta?? 👨🏽‍🍳😁🥗
10 de Maio! Há exatos 5 anos atrás eu sentava numa cadeira e atendia meu primeiro paciente, oficialmente formado. Aquele frio na barriga e ansiedade, era enorme, pois era a realização de um sonho e o início de uma possível carreira profissional. Hoje, posso dizer que nesse período se passaram por consulta comigo, cerca de 2000 pessoas e sabe o que mudou de lá para cá? Fora o amadurecimento profissional, aumentou à vontade de ter cada vez mais e mais conhecimento, para que cada vez mais, eu possa ajudar à todos que acreditam no meu trabalho e me procuram para obter auxílio. Obrigado à todos vocês, pacientes, que depositam confiança no meu trabalho! 👨🏻‍💻🙏🏻🙌🏻 #nutricionista . . . #fit #fitness #instafit #instafitnesss #fitnessmotivation #dieta #diet #dietasemsofrer #nutricao #nutrition #instagood #instalike #follow #healthyfood #health #healthy #healthylifestyle #gym #gymmotivation #boy #me #selfie #gymnastics #maromba #lifestyle #body #bodybuilding #building #suplementos
Você sabia que com o método Dieta de 21 dias você vai aprender que não precisa abandonar totalmente doces, massas enfim, comidas que lhe dão realmente prazer para emagrecer? É isso mesmo!! Apenas algumas alterações pontuais para que você obtenha os resultados mais rápido possível. ?????????? ?? Acesse o link azul que está em meu perfil: @emagreca100misterio E ainda tem Mais! Se você adquirir hoje o protocolo de emagrecimento você irá receber: Um Grande Desconto!!! Este plano de alimentação é a combinação perfeita com os treinos em casa fara você perder peso muito rápido!!! “Imagine você indo no melhor restaurante da cidade, comendo os melhores pratos, e no final dizer que comeu bem, sem passar vontades e não engordou nada.” CLIQUE NO LINK ABAIXO E COMECE AGORA MESMO!!!! É muito simples! É só clicar no link que está na nossa Bio para mais informações. ?? Acesse o link azul que está em meu perfil: @emagreca100misterio
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