#nutricion

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Llega el 2do encuentro ESCUELA PARA MAMÁS Barranquilla, esta vez dirigido a mamitas con bebés. • • Ve rápido e inscríbete en la página del evento (Link en la Bio 👆🏼👆🏼👆🏼) para participar por entradas gratis, pues solo podrás registrarte hasta el 22 de agosto. El 23 de agosto le enviaremos un email a las ganadoras. . . Si quieres asegurar tu entrada desde ya, en la misma página la podrás COMPRAR por un precio especial en preventa hasta el 26 de agosto😉. . . En este encuentro tendrás la oportunidad de aprender sobre: 1️⃣ Signos de alarma en el Bebé con la Pediatra Adriana Colmenares de @pedinorte 2️⃣ Alimentación complementaria y BLW con la asesora certificada Kriz Cortes Directora de @titi_mom_experience Y por último pero no menos importante... 3️⃣ Crianza adecuada con Fernanda Restrepo Experta en Disciplina respetuosa y Directora de la fundación @niunapalmadita . . Va a estar buenísimo ¿Cierto? No te lo puedes perder😉👍🏽. • • #escuelaparamamas #crianzarespetuosa #crianza #mamas #bebes #mama #mamaprimeriza #alimentacionsaludable #alimentacion #primerosauxilios #niños #familia #lactancia #nutricion #agotadaperofeliz #maternidad
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Qué les parece éste arrosito con granos tiernos + rábano encurtido + aguacate + carne a la plancha?. No tan raro como las recetas que normalmente comparto verdad?. Pues es sólo una muestra de que podemos comer súper sanito adaptando la comida integral, nutritiva, viva a preparaciones que conocemos de toda la vida ❤️ Cuéntame cuáles son las adaptaciones qué haces en tu casa?. 🌟 Mi secreto en la foto, es que la carne en realidad es seitán a la plancha 👌👌👌. . . . #nutricionholistica #plantbased #comidasana #saludable #bienestar #nutricion #nutricionista #guayaquil #ecuador #salud #recetassanas #bienestar #macrobiotica #veganfood #aguacate #realfood #dinner
Alimentación intuitiva Todos se complican a la hora de #comer , muchas de las preguntas que recibo son: hasta cuando suspendo los #carbohidratos ? cuánta #proteína si quiero subir músculo? qué como para bajar la #grasa del abdomen? si quiero comer fruta, puedo hacerlo en la noche? aunque no tenga ganas, debo comer pollo porque quiero mejorar mi masa #muscular ? a veces me dan ganas de comer #palta , pero como estoy a dieta … puedo hacerlo? y así un montón de dudas más … Pero si uno hace un pequeño ejercicio, recordando lo aprendido sobre los alimentos (los verdaderos, los que nutren) y piensa un ratito en cómo se siente (si está tranquilo, #ansioso , triste, feliz, etc) y si tiene #hambre o es “ansiedad”, ya vamos por buen camino El concepto de #nutricion #intuitiva surgió en 1995 como un modo adaptativo de comer que mantiene estrecha relación con las señales fisiológicas internas del hambre y la saciedad (hay hormonas en nuestro organismo que regulan todo esto) La clave para estar sano y comer bien, no es obligarse a cumplir con un determinado número ni porciones al día, ni ciertos productos mágicos ni nada por el estilo. Alimentarse es escuchar a nuestro cuerpo, prestar atención a las señales de hambre y saciedad que todo el tiempo envía y además manejar nuestras #emociones (no comer por rabia, por pena o por ansiedad, etc) para no usar a la comida como vía de escape. Si nos escuchamos, vamos a poder comunicarnos con nuestro cuerpo y saber qué es lo que necesita. Es algo que siempre ha estado pero que quizás nunca hemos prestado atención. No es una dieta, es un proceso de #autoconocimiento , en el cual te conectas con tu cuerpo y entiendes sus señales. Hace 100 años la gente tenía menos información respecto a las calorías, etiquetado nutricional, ingredientes, etc ¿cómo lo hacían entonces para comer más saludable que nosotros? ¿instinto?, yo diría que si (además no había tanto ultraprocesado dando vuelta), escuchaban su cuerpo, cómo se sentían con cuál o tal cosa que comían. Todos nacemos con esta capacidad de saber qué, cuándo y cuánto comer, pero puede desarrollarse o atrofiarse según pasan los años y no se ocupa... Sigue en los comentarios...
A cuantos no les encanta la Nutella??? Pues aquí les dejo esta opción en versión saludable y les juro que sabe deliciosa y de lo más fácil para preparar👐🏻🍫🤤 • 1/2 Taza de leche de coco @calahuamx • 2 Cdas. De cacao • 1 Cdita de esencia de vainilla •Stevia al gusto Para preparar solo la ponen a hervir a fuego medio y la dejan hasta que tome una consistencia espesa y listo! Yo utilice: •1 Pan integral tostado • 1/2 Plátano • 1 Cdita. De semilla de cañamo. (Quisiera pasar todo el día en la cocina 😩) . . . . . #nutricion #snacksaludable #nutellasaludable #comesinculpa #antojitosdulces
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Esoooo bebe.....🎀👑💃felicidades por sacar tiempo para ti ❤ eso es amor propio recuerda que tu eres la unica que puedes ponerte limites 😘 #mujeresalpoder #jevasapoyandojevas #empoderamientofemenino 💎 #superacion #bienestar #optimismo #vidaactiva #nutricion #felicidad #calidad #zumba #nocherosada 🚨Mujer que me lees eres valiosa, amate, respetate, piensa diferente y todo a tu alrededor sera diferente...
Una rica idea de snacks delicioso en 5 minutos 💕 - 1 Mini rice cakes 113 kcal (30 gramos) 🍚 - 1/4 de peanut butter 49 kcal (1 cucharada) 🥜 - Chia al gusto 🌾 •Este snack es riquísimo para antes de un entrenamiento duro 🏃🏻‍♀🚴🏻‍♂ TIENES QUE PROBARLO 🤩🤤 #fitness #nutricion #rico #comebien #saludable #entrenamiento #gym #snacksaludable #tips #peanutbutter #chia #ricecakes #cardioworkout #cookies #cooking #healthyfood #snack #snacksaludable #snacks #chia #peanutbutter
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Les dejo estas 2 opciones para todas las personas que busquen alternativas de salsa soya, sin gluten, sin glutamato monosódico y que su sabor sea similar. Las encuentran como aminoacidos de coco (o aminoácidos líquidos) y salsa tamari. Son 2 salsas diferentes, una proveniente de la soya y otra del coco. Para reducir la ingesta de sodio se recomienda diluirla y hacerla salsa ponzu: -1 caballito de salsa tamari o aminos. - 1 limón amarillo. - 1 limón verde. - 1/4 de naranja - 1 cda de vinagre de arroz. #nutritip #healthyday #tamari #soya #aminosdecoco #dayrecomienda #nutricion #salud #estilodevidasaludable #bienestar #healthylifestyle #nutriologa #plantbased #vegano #healthaddict
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#Sorteo en #TandilMap 😁🎁🍎🍊🍋🍌🥝🍆🥕🌽🍅🥔🍐 ALMACEN DE FRUTAS Y VERDURAS: la mejor atención, calidad y servicio! Frutas, Verduras, Hortalizas, Frutos Secos, Verduritas, Leña, Carbón y Alimentos Balanceados. Envíos a domicilio SIN CARGO (desde $300) y Precios especiales a comercios. Además este mes te traemos nuevamente este sorteo muy práctico! 💙 Por Facebook: Una Orden de Compra de $250 🤤 ❤️ Por Instagram: Una Orden de Compra de $250 😋 🎫 Para participar: 1) Dale ♥️ 2) 💬 Comenta los últimos 3 dígitos de tu DNI 3) 👥 Menciona a 3 amigos en Tandil 📣 Podes ayudarnos a difundirlo ↪ compartiendo en tu historia. 🏆 Los ganadores los daremos el día 24/8 🗓️ 👉 Contactate con el ALMACÉN DE FRUTAS Y VERDURAS: 📌 Paz 890 📞 438 7709. WhatsApp: 249 4600 117 ✅ Seguinos en nuestro Facebook e Instagram (@TandilMap ) y enterate de todos los sorteos y novedades! 😉 ℹ️ Conocé más de esta tienda haciendo click en "Más Información" #Tandil #AlmacendeFrutasyVerduras #Frutas #Verduras #VidaSana #Salud #vegetales #fruits #vegetables #carbon #envios #delivery #fruteria #verduleria #frutossecos #comidasana #comida #light #almacen #nutricion #vitaminas #minerales #nutrientes #nutricionista #bajarpeso #dieta #Argentina #health https://tandilmap.com.ar/lugar/568/almacen_de_frutas_y_verduras
¿Qué snacks/piqueos puedo llevar si me voy de paseo? . Se viene un feriado en un par de semanas y me imagino que varios de ustedes tienen algún plan fuera de Lima. Los roadtrips o paseos no tienen que ser sinónimo de comer “chatarra”. . 👆🏼#Tipdeldía : piqueos o snacks saludables y prácticos para llevar! 🚙🚌🚗 - Barritas de quinua o de cereal (les dejo algunas marcas recomendadas: @mamalamasnacks @qfoods_peru ) - Frutos secos (almendras, pecanas, maní, etc) 🥜 - Manzana deshidratada 🍎 o pasas - Platanitos “bizcocho” (los chiquitos)🍌 - Hummus + bastones de zanahoria o galletas de maíz (puede ser marca @sanissimomx ) - Cereales de maíz morado o de canela (pueden encontrarlos de la marca: @lapuritaverdad1 ) - Sándwiches integrales (mejor si incluyen verduras)🥑 . . . #snackssaludables #piqueos #hummus #manzana #platano #nutricion #nutricionista #ricoysano #practico
Siempre me han gustado las cosas saludables, no las consumía mucho porque decía "¿de qué me sirve comer sano si igual sigo comiendo lo de siempre? De hecho puede parecer muy tonta la pregunta pero es literal lo que pensaba 🤔 Poco a poco me iba dando cuenta de lo malo que es comer grasas saturadas porque le hacen mal a tu cuerpo, a tu alma. Cuando decidí ser vegetariana fue por mi 🐩 como les conté pero también porque quiero probarme que aunque sea una vez en mi vida puedo lograr algo y que no sea temporal si no para siempre y hasta ahora lo estoy logrando 🙋‍♀️🔝 Espero que siga así porque de verdad veo resultados super buenos (no sólo se trata de bajar de peso etc etc si no de sentirte bien contigo mismo y eso es lo que siento desde que como más sano) 🍓🍒🍋🍉 Así que nada se me dio por escribir esto para que sepan un poco más sobre mi ☻ Esta es una foto antigua pero la vi y dije no hay forma que no la postee es una empanada de gluten buenísima!! Fue la primera cosa que comí que no era carne y me pareció 10/10 🙌 . . #vegan #veganfood #vegano #veganism #veganismo #health #healthy #healthylifestyle #picoftheday #fitgirl #love #follow #me #healthylife #healthyblogger #healthybreakfast #fit #fitness #fitnessmotivation #fitlifestyle #fitnessfood #instavegan #saludable #nutricion #vegetariana #nutrition #life #me #night #breakfast #plantbased
Gracias coach @yazminarroyoloaiza por el tu tiempo !!! ‪😍🏋️‍♂️☝️👌😋🏋️‍♂️👏🏾☝️😍😘‬ . . . . . . . . . . . . . . #fitness #nutricionsaludable #crossfit #zapopan #mundofitness #muscle #strong #body #wod #motivacion #health #training #gymnastics #herbalife #nutricion #gym #strength
#MiercolesDeReceta y tenemos una opción de desayuno saludable que puedes incluir en tu #MealPrep de los Domingos y refrigerar para la semana... ¿Se les antoja? 👊🏻💥 #Repost @saritahch ・・・ ¿Poco tiempo para desayunar? ¡No excuses! 👌🏻😊 🍫Chocomuffins TO-GO ✔️4 claras de huevo @huevosanjuanfit ✔️1 huevo completo 🥚 ✔️1 scoop de Proteína de Vainilla o Chocolate ✔️1/3 de taza de avena ✔️1 cucharada de aceite de coco ✔️1 cucharada de crema de cacahuate sin azúcar ✔️1/2 plátano pequeño ✔️2 cucharadas de cacao en polvo ✔️2 sobres de Stevia ✔️1 cucharadita de bicarbonato ✔️1 cucharadita de sal ✔️2 cuadritos de chocolate 70% cacao (yo usé chispas) ➡️ Licua todos los ingrediente menos el chocolate amargo hasta que quede una mezcla homogénea. Vierte la mezcla con una cuchara en los moldes para cupcakes (1/3 del borde) previamente engrasados y decora con un poco del chocolate picado o chispas por encima. Si es charola para cupcakes hornea por 20-25 minutos a 180 grados o hasta que la parte superior ya no esté húmeda. Si son moldes de silicon individuales, al micro por 2-3 min hasta que no estén húmedos también. ¡Voila! 😋💪🏻
La resistencia aeróbica es básicamente el nivel de resistencia cardiovascular. De hecho, mucha gente opina que es uno de los aspectos más importantes para mejorar la condición física por su vínculo directo con la salud del corazón. Mejorar la resistencia aeróbica es mejorar la capacidad de tu cuerpo para cubrir las demandas más exigentes y rápidas de oxígeno y energía que este requiere durante la práctica de ejercicio intenso. . . #gym #salud #nutricion #deportes #fitzone #suplementos #alimentacion #fisico #cuerpo #mente #food #frutas #vitaminas #Emprendedores #PotencialHumano #Motivacion #chile #santiago #chilefitness
Todos los días es un buen día para arrancar a cambiar hábitos. Acá te dejo algunos para que empieces a poner en práctica! Mañana jueves también se puede arrancar 🙆 Cuántos de los 10 hábitos estás realizando en tu vida cotidiana? También soy humana, si te sirve yo solo cumplo con 7. Qué podrías empezar a cambiar? A reflexionar un poco y a descansar! Hasta mañana! 😘 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #nutricion #nutrition #healthylife #healthystyle #Saludable #Salud #Bienestar #Estilodevida #BuenosHábitos #alimentación #food #Ituzaingó #Castelar #VidaSana #CalidadDeVida #Calidad #hábitos #cambios #Changes
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- La formula es la siguiente: Moderacion ➕ regularidad ➕ descanso ➕ actividad = EQUILIBRIO - ♦Moderacion: no llegar a extremos ♦Regularidad: seguir un hábito. ♦Descanso: disfrutar del ocio ♦Actividad: mover el cuerpo (no necesariamente algo estructurado, pero por ejemplo puedes cambiar tu rutina diaria bajandote antes del transporte publico y caminando unas cuadras para llegar a destino) - 👉🏻Los seres humanos somos capaces de elegir cada cuanto hacemos cada uno de estos pasos y procesos, y por cuanto tiempo, porque tenemos la magia de la conciencia. 👉🏻Somos los arquitectos de nuestro destino!!! Y como afrontemos el dia a día depende de nosotros! - 👉🏻Sino puedes moverte en la semana aprovecha los fines de semana para hacer algo lindo con tu cuerpo, salir a caminar trotar, o si durante la semana no puedes descansar por el trabajo sera el fin de semana el plan perfecto si no puedes planificar las comidas o las compras del super durante la semana puedes dedicarle un poco el fin de semana... y así, de a poco podemos pensar en alcanzarlo... no necesariamente tiene que ser todo en el día sino que se puede adaptar según tu estilo de vida. Coman rico y con moderación !!😘 - #nutricion #nutricionistas #equilíbrio #equilibriodocorpo #paciente #pacientes #estado ##cambios #cambioradical #hábitos #sano #natural #clave #saludablemente #healthy #fitness #fit #moderación #regularidad #actividadfisica
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Les comparto esta comida o cena deliciosa.... 🤤 . Tostadas Susalia, untadas con aguacate 🥑, con atún previamente marinado en salsa de soya liquid aminos (soya con menos sodio) y limón, pasado por ajonjolí y sellado. . Encima le puedes poner aderezo de Yogurt griego con chipotle y esta deliiiiii!!!!!! #recetassanas #recetasfaciles #recetasaludable #nutricion #nutriologadanielaesparzamx #newbodybariatric #parquecentrosaltillo
LECHE DE ALMENDRAS EN POLVO😀😀😀. ❤Además de leches líquidas de almendras también tenemos esta en polvo!!! ❤Rinde 2litros! ❤Para que la hagas en tu casa😊. ❤Orgánica. ❤Sin T.A.C.C. ❤Bajo en grasas. ❤Fortificado con vitaminas y minerales. ❤100% Natural. ❤Vacas más que felices, y tu cuerpo también.💓. #dietetica #leche #rosario #healthy #promociones #veggie #alimentos #veggiefood #nutricion #saludable #healthyfood #vidasana #argentina #bienestar #cuerpo #comesano #santafe #yomecuido #chef #calorias #vitaminas #natural #comida #comidasana #lechedealmendras #almendras
Todo un éxito nuestro fitclub en samanes 2!!! Mi gente están invitados estamos de 7 a 8pm saludos y buenas vibras!!! 🤙🏽🤙🏽 . . . #fitclub #samanes2 #guayaquil #ecuador #venezuela #joinmyteam #kevinblanchard #nutricion #bienestar
➡️CLARO QUE EL TAMAÑO IMPORTA Y MUCHO💥 🍕Es muy importante considerar el tamaño de las porciones. 🍦Siempre podemos incluir gusticos y placeres en nuestra alimentación habitual, siempre que se tenga en cuenta el tamaño de la porción y las unidades. 🏃‍♂️Si queremos un cuerpo saludable debemos aprender a regular y equilibrar nuestra alimentación tener en cuenta cuando es el límite, sabiendo que siempre los excesos son "malos". 🍭Porque lo que compramos en cantidad, bolsas o envases grandes, casi siempre terminamos por consumirlo de inmediato. 🍰Es muy importante encontrar la porción justa de cada alimento, SIN RESTRICCIONES, SIN CULPAS. 💟 Aseosórate, busca educación alimentaria y nutricional. #nutricionydietetica #nutricion #yomecontrolo #eltamañoimporta #sinculpas #buenoshabitos #vidasaludable #sinexcesos #porcionesjustas #yocuidomicuerpo #miércoles #yomenutro #nutriendomivida #nutridato
No rendirse es la prioridad # 1 para mi 💪🏻🏋🏻‍♂️#estilodevida #fitness #nutricion
Se viene realizando con éxito la charla sobre lactancia materna, intolerancia alimentaria e hiperinsulinemia con la participación de las Nutricionistas del portal Salud en Casa, las licenciadas Claudia Agüero y Erika Mora #lactancia #lactanciamaternaexclusiva #intoleranciaalimentar #diabetes #diabetesgestacional #insulina #glucosa #nutricion #alimentacionsaludable #nutricionista
Piernas priorizando los femorales y hombros siempre empiezo por los de atras #fitness #hombro #pierna #femoral #cuadriceps #nutricion
Pues ya que a darle jaja A terminar el día de la mejor manera Fit Camp Clases : 6pm 7pm No puedes faltar 💪 Se parte del cambió Más información inbox y WhatsApp 667 119 4606 . . . . #coach #online #fitness #estilodevida #jovenes #empresarios #herbalife #nutricion #culiacan #planpersonalizado #vidafit #fit24level
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Vamos a nutrirnos desde el interior...⠀ ✨Con pensamientos positivos⠀ ✨Con personas que nos inspiren y nos alimenten el alma⠀ ✨Disfrutando nuestro libro favorito⠀ ✨Dándole un respiro a la mente a través de la meditación ⠀ ✨Con alimentos naturales ⠀ ✨Ejercitando nuestro cuerpo⠀ ✨Sonriendo⠀ ✨Amando ⠀ ✨ Vibrando en armonía⠀ Para florecer, para crear la mejor versión de nosotras mismas, desde el amor auténtico 💕⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #healthy #foodie #healthylifestyle #blogger #bloggersmx #healthychoices #iin #iinhealthcoach #healthcoach #cheflife #cocinasaludable #estilodevida #bloggeramexicana #foodiegram #bienestar #salud #nutricion #gastronomia #mindfuleating #alimentacionconsciente #tribudecoaches #mindfulliving #mindfulness
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🌀🍃Receta del día! Una opción para una comida de noche o incluso a la hora del almuerzo 😋 “Burrito saludable de Pollo y Portobello “ 🌯 🌀tortilla de trigo integral de espinaca y proteína: 1 unidad (la encuentran en nuestro mercado saludable) 🍗Pollo desmechado salteado en 1 cdta de aceite de oliva y salsa soya baja en sodio 🍄 1/2 champiñón portobello salteado con el pollo 1 tajada de queso 🧀 bajo en grasa 2 cucharadas de aguacate 🥑 1/2 tomate picado Pimienta al gusto * Después de saltear el pollo y el champiñón, poner todos los ingredientes en la tortilla, cerrar y calentar. Disfrutar!!! Esta es una comida completa, fácil de preparar, con carbohidratos complejos (súper importante para tener en cuenta para la noche), rica en fibra por los vegetales que tiene y en proteínas 💪🏼 Les gusta esta opción? 🤗🌀🍃 Feliz noche!!! #nutricionenmovimiento #equilibrioparatuvida #equilibrio #bienestar #wellness #alimentacionsaludable #comidasaludable #healthyfood #equilibrio #nutricionista #nutricion #bienestar
Buenas noches 👋! Este menú es improvisado .... sisi así como leen!, Hoy volví del Posgrado de Ayurveda y no tuve mucho tiempo para cocinarme; pero no por eso dejé de comer saludable:👇: 🅣🅘🅟🅢 🅢🅐🅛🅤🅓🅐🅑🅛🅔🅢: ✔️Siempre procura tener algunas hojas verdes 🍃en tu heladera, para poder hacerte una ensalada, comer crudo es vital para incorporar todos los nutrientes en su estado pleno, ✔️Si estudias o vas al gym o volves tarde del trabajo organízate: la organización 🗒para una alimentación saludable y para empezar con un cambio de hábito es muy importante: hacete mini tartas, empanadas (con masa casera de harinas integrales como ya te comenté en otros post) podes freezarlas cocidas y ya las tenes listas cuando no tenes tiempo de cocinar, ✔️Reemplaza los aderezos clásicos del súper por mayonesas naturales son súper fáciles y riquísimos: hoy hice una mayonesa de zanahorias 🥕(herví una zanahoria y mixeala con 3 cdas de aceite de oliva, 1 de limón, sal rosada, pimienta y si te gusta le agregas cúrcuma o comino, y si es necesario le agregas un poquito de agua hasta conseguir la textura deseada) , ✔️Agrega semillas ⚠️no muchas: si es de a una variedad mejor para saber si las toleras bien y además para digerirlas mejor y poder incorporarlas bien a tu organismo, ✔️Hacete siempre un tiempo ⏰para cocinarte algo ríco y sano, porque si no usas ese tiempo ahora, tarde o temprano vas a necesitar tiempo para ocuparte cuando te enfermes. Muy buenas noches de miércoles😘👋. : : : : : : #alimentacion #consciencia #saludable #veggies #rico #sano #healthy #healthyfood #healthcoach #healthylifestyle #healthyhabits #nutricion #foodstagram #alimentacionconsciente #organic #happyness
Les presento a Juliana Florez, una hermosa mamá Colombiana, sin duda ha tenido un excelente resultado gracias a su nutrición y el ejercicio, no solo a logrado bajar su grasa corporal, sino también tonificado su cuerpo; porque cada uno tenemos metas diferentes, por eso personalizamos tus plan de acuerdo a tus metas y estilo de vida. . . Dinos tus metas para diseñar tu plan. . . #bodytransformation #fulltimemom #fitmom #fitness #nutricion #ejercicio #mamasenforma
#cena 📸nuggets de pollo caseros con avena y semillas de chia y lino con ensalada de lechuga, tomate y arroz + pan de remolacha (de la mano de una alumna 😍) #rico #energetico #saludable #educacionnutricional #objetivos #hayequipo #resultados #salud #comersano #nutricionista #motivacion #plandealimentacion #recetas #menus #personalizados #consultorio #nutricion #alimentacionsaludable #nutricionfamiliar 🏥Hipólito Yrigoyen 1432, Villa Rosa. ☎️0230 4498599 📲011 15 5323 8884
#Repost @cemedep_rosario with @get_repost ・・・ Seguimos con las evaluaciones hoy antropometría para @braiantoledo el mejor lanzador de jabalina del país. #antropometria #nutricion #cemedeprosario #atletismo #jabalina #javelinthrow
Qué días tan pesados he tenido 😧 de verdad me está costando mucho la escuela. Es mi último semestre antes de clínicas, así que solo debo aguantar un poco más para mi título. • • Aquí les dejo un bowl con yogurt y fruta que me hice que no tiene nada de complicado, pero la presentación de la comida siempre tiene muchísimo que ver con cómo comemos y si disfrutamos lo que estamos comiendo. Nunca he sido de arreglar bonito mis comidas, pero creo que vale la pena el esfuerzo que he estado haciendo por presentarlas más bonito para mi misma 💖 • • #saludentodaslastallas #HAES #intuitiveeating #alimentacionintuitiva #alimentacionconscienteyfeliz #bowl #frutas #salud #healthyfood #pink #bodyposihealth #nutrir #nutricion #nutricionista #saludable #rosapastel
Para combatir el frío ❄️🌨️ Una opción rica y saciadora... SOPA DE ESPINACA 🍵... Quieren la receta?? 🤔⁉️ Yo le agregué cubitos de queso dambo porque me encanta el queso en las sopas!!! Que estás cenando hoy? . . . . #cena #nutritiva #sopa #espinaca #calentito #frio #fit #yum #saciadora #verde #vegetariana #soup #dinner #nutricion #spinac #hot #cold #green #vegetarian #tasty
Probioticos, un suplemento básico en toda casa. Sobretodo si uno está acostumbrado a consumir antibióticos. Más del 95% de las personas tienen mala microbiota. . . . . . . . #genetica #bajardepeso #fitness #nutricion #maraton #ironmanperu #marathon #runnersworld #instarunners #peru #garmin #adidaspe #nike #gymnika #inkateam #maratondelima #herbalife #healthcoach #nomasdieta #vo2max #inyourpace #reebokperu #everlastperu #inkachallenge #sportafolio #dieta #sports #olasperu #maratondelima
La próxima vez que pienses en criticar o bularte de alguien, recuerda que todos tenemos el potencial de mejorar siempre! 😉💪 - #fitness #ejercicio #onlygymsologimnasio #constancia #disciplina #fuerza #gym #gimnasio #entrenar #objetivos #entrenamiento #asesoria #dieta #nutricion #alimentacion
Mi Disney🍓🌺🌱💚 #wholefoods #miami #nutricion
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