#objectif

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LIliana décide de se remettre en forme avec son conjoint. Je vais les accompagner jusqu’à la fin de leurs objectifs Bravo pour la décision 👏🏽 #reequilibragealimentaire #clermontferrand #ensemble #objectif #pertedepoids #suivipersonnalisé #resultats
Re coucou la Team IG 🌍 Et voilà retour d’une belle ballade en montagne en famille ... 😊😊 Une bonne marche de recup de 6km 😁😁 Un pur plaisir 💪🏻💪🏻 #montagne #sortie #children #onlacherien #smile #love run #asicsgel #asics #nike #nikeshoes #run #running #runninggirl #runner #instarunners #instarunners #frenchrunner #trailrunning #trail #trails #trailer #nike #kalenji #frenchgirl #fitness #motivation #objectif #smile #hastag #fitness #fit #bodybuilding #nopainnogain
Parfois, il faut savoir regarder plus loin. Et observer que derrière les apparence c'est souvent plus beau. 📸:La brune #photography #chateau #objectif
Follow : @cervonext_lifestyle - ❤️Double tap❤️ - Follow : @cervonext_lifestyle --------------------------------- 💥 Télécharge --> Le petit guide du millionnaire 💥 ⬇️ Pour en profiter ⬇️ (Lien dans la BIO) @cervonext_lifestyle (Lien dans la BIO) @cervonext_lifestyle Excellente journée à vous 👋 - @cervonext @cervonext_sport @cervonext_livre - #entrepreneuriat #millionnaire #richesse #cervonext #cervonextlifestyle #developpementpersonnel #riche #rêve #reve #futur #heureux #argent #objectif #succes #travail #libre #citation #progression #perseverance #bonheur #entrepreneurs
Ma tête quand.... Faites-vous plaisir !⠀ (je repost en story les 3 plus marrants) 👋🏼
On voit quand même la différence🦍⚡️ #fit #musculation #teamshape #motivation #objectif
Hier Océane Perus a démarrée son challenge 👏🏽 ✔️ Suivi personnalisé ✔️ Plan repas ✔️ Session d’activité physique Let’s go ! 🚀 #prisededecision #objectif #pertedepoids #modedevie #reequilibragealimentaire #clermontferrand
🇫🇷Si vous le méritez, allez le chercher. . 📸 @lorentkostar . 🇺🇸If you deserve it, go get it.
💥 Le Rollfit est arrivé chez Keep Cool Savigny! 💥 Tague un ami qui aurait besoin d'un massage afin de lui faire gagner une séance 💆‍♂️💆‍♀ ️ Le Rollfit, c'est quoi? Le Rollfit est un appareil destiné à sculpter la silhouette en massant différentes parties du corps. En utilisant la pression mécanique de rouleaux rotatif en bois, les techniques basiques de l'acupuncture sont appliquées. Les bienfaits : - Élimine la cellulite - Active la circulation lymphatique - Nettoie les passages lymphatiques - Raffermit la silhouette - Soulage les muscles après endurance - Améliore la condition physique #keepcool #enpluscool #keepcoolsavigny #sport #fitness #fit #gym #igfit #igfitness #fitfrenchies #enpluscool #objectif #coach #coaching #training #muscle #health #healthy #motivation #massage #essonne #savigny #zen #detente #recuperation
Nous avons tous besoin de rêves 💖 #dreamboard #dreams #famille #objectif #reves
Petit séance journalières, WOD force en Front squat . 3 rep 90 kilos 2 rep 100 kilos 1 rep 110 kilos 3 rep 90 kilos 2 rep 100 kilos 1 rep 110 kilos . Une nutrition au top et des séances régulière pour avoir ces performances que je n’avais jamais eu !!!💪☺️
🌼CHANGEMENT🌼 7 mois d’écart avec ces deux photos ! 🌼 à droite une fille qui sourit tous le temps qui fait des blagues qui rigole de son poids comme si je m’assumer pleinement alors que je me dégoûte littéralement. Habillé toujours en noir, jamais de petit teeshirt souple et léger pour l’été. Une fille qui dort mal qui ronfle très fort, tout le temps fatiguée, tous le temps faim, jamais motivée, toujours devant la télé.... 🌼 à gauche une clarisse qui s’assume pleinement même avec des rondeurs, même avec un ventre qui pend. Je me sent bien avec moi même je sort, je fait du sport, j’apprends à aimer m’habiller, à me maquiller à me coiffer. Balade avec mon chéri, ma fille et les chiens au bord de la mer..... 🌼il faut appendre à s’aimer c’est facile à dire mais sans ça la courses au kilos est plus simple. J’avance doucement mais sûrement mais toujours avec le sourire🌼 🌼 bonne journée à tous 🌼 #regimeuse #motivation #photo #avantapres #diet #food #objectif #femmeobèse #delivrance #healty #nopainnogain #smile #sun
Une jeune femme est venue me voir au cabinet pour une phobie des ponts, la dernière fois elle a du traverser le pont de Normandie seule au volant de sa voiture, un réel enfer me disait elle. A 10 km/h à se faire klaxoner par les camions et les voitures. Un réel enfer pour elle. Son objectif bien défini et une Jolie séance plus Tard voici son retour : Bonjour Mélanie, j'espère que tu vas bien. ...hier soir je suis passée sur le pont de Gennevilliers, pont que je détestais à l'époque. Hier, j'ai admiré tout ce qu'il y avait autour, j'aurai même pu me faire flasher. J'en suis bluffée. Hâte de renouveler l'expérience. Encore merci. #hypnose #coaching #chatenayenfrance #bienveillance #peur #phobie #peurduvide #liberationemotionelle #comblerlevideparlalumiere #hypnosevaldoise #hypnose #hypnotherapeute #bienetre #calmeinterieur #chatenayenfrance #developpementpersonnel #hypnosetherapie #motivation #reussite #epanouissement #lacherprise #meditation #coherencecardiaque #objectif
⚠️ Dernière entraînement avant le running de dimanche pour la #thiloise #2018 ! 9,56 km en 1 heure et 1 minute sous 32 degrés.. "On lutte plus contre la chaleur que pour courrir" @mehdirachidtahri @martin_jacquot . . . #running #run #objectif #nopainnogain #sun #heat #toomuchheat #healthylifestyle #healthy #miribel #rhone #ain #thiloise #10km #instamoment #instarunning #feelgood #lyon #onlylyon #igerslyon #igersfrance #teambouillet #bouilletlyontokyo
Bon me voilà inscrit à mon tout 1erTrail de 9km que je vais faire avec mes petites sœurs Caroline @caro_b_run et Stella @la_crevette_qui_court ,en famille 😃👍 Plus moyen de revenir en arrière ! Arff ça me stresse 🤣 Mais bon je sais déjà que je vais passer un bon moment ☺️🏃‍♂️ #run #running #runningpassion #runningman #runnercommunity #igrunners #instagood #igfit #instabonheur #runforlife #runningislife #runningaddict #osezcourir #picoftheday #instarunfrance #instarunners #nevernotrunning #fitfam #happyrunner #nike #nikerunning #runningheroes #instacool #croireensoi #determination #perseverance
Mood 🤕👟... Séances de @bluetens_ quotidiennes depuis 3 jours... Mon TFL ayant décidé de revenir me faire un coucou😥 Hier tentative🏃‍♀️... 300m...🤕... retour 🏠 Demain rdv chez mon ostéo, la dernière fois il m'avait lissé le tendon et bonheur plus de dlrs🙏 Donc désolée mais je serai un peu absente ici😉 mais je guette tous mes profils chouchous 😍 #runninggirl #igrun #igrunners #igrunning #igrunningcommunity #courseapied #mamancourt #runningmom #runfam #runningfamily #garminconnect #garmin #fenix5s #motivation #keepon #onnelacherien #objectif #instarun #instarunfrance #instarunning #dubndiducrew #igrunningcommunity #igrunners #igrunninggirl #igrunning #togethermotivated #werunparis #girlslove2run #toutesenbasket #mizuno #mizunowave #mizunowaveultima9
Prise de masse en cours .. 💪 Poids après la sèche : 64,8kg 😱 Poids après la prise de masse sans graisse : 67,8kg💥 Objectif : 69kg🏆 #prisedemasse #seche #objectif #performance #youcandoit #motivation #rienlacher
OUFFF, il en manque pas gros pour que je sois capable d'en faire un complet!! C'est mon objectif pour le mois prochain d'être capable d'en faire plusieurs consécutifs. Je suis fière du chemin que j'ai fait depuis un an! Ma remise en forme suite à mon accouchement s'est faite lentement, mais sûrement. (et surtout sécuritairement!) Wellness and fitness isn't a destination, it's a journey. Parfois, je trouvais que c'était pas assez vite, mais pourquoi être pressée au fond? Oui, parfois les résultats sont lents à apparaître, mais si tu continues d'être persévérant et constant, tu seras récompensé! Prenons le temps de s'arrêter et de regarder toutes les petites victoires au quotidien que nous gagnons. Soyons fiers de nous et de nos efforts chaque jour! Dans la vie et dans la remise en forme, tout est une question d'équilibre, c'est ce qui marche le mieux pour moi et pour tout le monde je crois, car quand c'est restrictif, on a juste envie d'abandonner! Adopter un mode de vie sain se fait graduellement au quotidien. C'est commencer par faire des petits changements dans son alimentation, bouger un peu plus chaque jour et à son rythme, avoir un équilibre et se permettre d'avoir des petits écarts et surtout ne pas se prendre trop au sérieux :) #constance #perseverance #objectif #nepasseprendretropauserieux #etrefieredesoi #progress #progrès #fitmom
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Séance #bras #biceps #triceps aujourd'hui. Je précise que ma séance et fini depuis 1h30 ;) Si non petite question, c'est une bonne chose de prendre du poids quand on à baisser ses #calories de maintient de 300-350 par semaine ? Ça veut dire qu'on prend du muscle ? #nutrition #musculation #lifestyle #whey #eatclean #intensité #fitness #frenchfit #fit #bodyfitness #bodypump #workhard #motivation #objectif #onlacherien #trainforlife #training #trainhard
*YUNUS VIDEO 2018* Kalite tesadüf değildir...ve tercih de akıl işidir...sizde en güzel ve en özel gününüzü ölümsüzleştirmek istiyorsanız bize ulaşın...bilgi için 📱0542 560 1446 @yunus.keve @serkan.ks_ #van #ipekyolu   #edremit   #muradiye #erciş #vanfotograf #dugunfotografcisi #düğün #wedding #photographer #weddingfoto #love #like #nature #photo #gelin #at #horse #insphoto #instamood #günbatımı #sunset #lens #objectif
⚠️ Alors,qu’attendez-vous pour vous lancer ? 🚀
Venez profiter de l'expertise de professionnels dans le domaine de la nutrition et participer aux animations de la matinée 🍽️ #simplygym #challenge #fitnesscenter #fitness #musculation #fit #training #workout #bodybuilding #body #perpignan #pyrénéesorientales #improvement #determination #objectif #muscle #diet #nutrition
🖇 VISION BOARD Ou tableau de visualisation en bon français. En gros c'est un tableau qui illustre ce que tu veux atteindre/être par le biais d'images, de photos ou d'affirmations positives. Ça peut paraître un peu superficiel et naïf comme méthode... mais je suis convaincue qu'en osant écrire ce à quoi on aspire et en l'ayant à portée de vue pour œuvrer en ce sens, on ne peut que créer les bonnes conditions pour atteindre ses objectifs. Cela fait plusieurs mois que je veux en faire un mais à chaque fois je reculais pour la raison la plus idiote qui puisse exister : quand je regardais les tableaux des autres, c'était toujours sur des supports de ouf, avec des images trop belles gosses, des calligraphies en pagaille, plus instagrammable comme tableau tu peux pas, tu décèdes direct d'une infection de la rétine. Donc pour moi j'avais tout simplement pas le matos pour faire un vision board digne de ce nom. Et puis un beau jour, inspirée par la @theproductivityfreak que je ne présente plus, je me suis dis F**K la forme c'est le fond et la finalité qui compte ! Donc j'ai pris des petits post-it, un bout de ficelle, des trombones, un stylo feutre et puis let's go habibti ! Quelques minutes plus tard, sans pression, ça ne donne pas un vision board, mais mon fil d'Ariane, pas forcément ce qu'il y a de plus canon, encore moins avec la tapisserie à vomir du mur de mon bureau qui mérite un rafraîchissement. Mais ce que je peux dire c'est que les buts que j'ai envie d'atteindre sur le moyen/long terme sont bels et bien là ! Pour être un peu plus précise sur ma manière de faire, sur le recto je fais une vague illustration (faut pas être sortie des Beaux Arts hein !) et j'inscris une date butoire, fin 2018 à juin 2019, au-delà ça devient trop lointain. En gros si vous vous fiez à la photo du post j'ai envie de voyager 🌏 avoir de la thune 💸 manger des pommes 🍎 et boucler ma thèse 🎓 Au verso je mets des cases à cocher pour les étapes intermédiaires pour avancer sereinement vers l'objectif final et pour éviter de me perdre en cours de route. Voilà c'est tout simple, moche mais efficace, tout ce qu'il me fallait. Et vous alors ? Les vision boards vous en pensez quoi ?
• Sport 💪 Perso le matin j'ai ma petite routine sportive.. ca fait tellement du bien 😀 Et je ne me sépare plus de mon élastique 😊 Vous aussi vous faites du sport ? Quel sport ? . . . #sport #motivation #objectif #fitness #fitgirl #bienetre #mincir #mangersain #squat #gainage #abdos #healthy #musculation #instagood #instalife #elsaclubw
🎈Et puis un jour tu oses, et puis un jour tu t’en fous , un puis un jour tu dis non et puis un jour tu vis pour toi 🗝💪#objectif #lavieestbelle #fitgirl #sportaddict #teamshape #mediterranee #nopainnogain #ose #determination #convalescence #mamanautop #fitmom #reprisedusport #enrouteverslaguerison
•••COLLECT MOMENT••• . Moment de partage avec ma maman et @didifatfit24 , moment de partage ou l’on a pu échanger sur l’avenir , l’indépendance et la liberté de notre activité 🙏🏻💎💚 . - [ ] #fitgirl #sport #bienetre #challenge #objectif #motivation #résultat #abs #fit #fitfam #workout #tbc #training #fitbit #livebetter #livehealthy #coach #lifestyle #frenchheroteam #FrenchHeroGetFit #like4like #brivelagaillarde #biarritz #healthy #motivation #smoothie #love #independent #healthy #lifestyle #herbalifenutrition
L'intention du jour ➰ Dans une journée, nous avons 86'400 secondes et plus de 60'000 pensées. Lorsque les messages du Coeur se présentent, ils ne durent généralement pas plus de 3 secondes par jour... Il est donc essentiel d'être à leurs écoutes pour pouvoir les capter ! . 🌸 Et si aujourd'hui, vous décidiez de révéler la magnifique personne que vous êtes vraiment ? Offrez à l'univers votre véritable talent, inspiration et créativité : je vous invite à tester cette écoute pendant 1 semaine, afin d'éveiller votre conscience. . ✔️ Trouvez le verbe qui vous caractérise : créer, accompagner, former, guérir, nourrir, soigner... ✔️ Imaginez la ou les manière(s) de l'exercer dans votre quotidien, pro ou perso ✔️ Faites le ! . #revelons #osons #creons #confiance #depassement #epanouissement #coaching #allerdelavant #objectif #talent #potentiel #succes #reussite #limites #accomplissement #changement #estimedesoi #instantpresent #oser #lacherprise #confianceensoi #reconversionprofessionnelle #jobcrafting #InfiniPerspectives #suisse #annickdupuis
SPORT ET NUTRITION - MES OBJECTIFS DE CETTE ANNÉE M’améliorer et devenir la meilleure version de moi-même voici mon objectif principale; et je me concentre actuellement sur le sport et la nutrition. Ceux qui me connaissent bien savent que j’aime expérimenter et c’est ce que j’ai fait encore une fois. J’ai commencer par me remettre plus intensément au sport avec @justinegallice et le #myfiitchallenge3 . Pendant 2 mois j’ai réalisé entre 3 et 5 HIIT par semaine et j’ai ressenti des avantages immédiat sur ma santé et sur mon humeur. J’ai donc accentué les choses en commençant le programme du chéri de Justine le #90dlc créer par @thibault_geoffray . J’en suis au 2ème mois. Pour m’améliorer encore j’ai acheté le livre de Thibault. Pour ceux qui aime cuisiner simple et sain je vous recommande ce livre qui est très bien fait. 😍😍😍Les recettes sont simples à réaliser et délicieuses. Si vous souhaitez plus d’infos sur ces programmes et le livre je me ferais un plaisir d’y répondre 😘 - - - - #fitfightforever #humeur #mangersain #thibaultgeoffray #justinegallice #lecture #livre #cuisine #sport #fitgirl #fitmum #bethebetteryou #hiit #training #nutrition #determination #beflyness #objectif #healthy #healthyfood #mesrecetteshealthy
🍠 HACHiS PARMENTiER de PATATE DØUCE 🍠 . . Ce midi j’ai eu une sale envie de purée de patate Douce,, donc ni une ni deux,, j’ai décidée de faire un petit hachis Parmentier de patate douce, de pomme de terre normale avec du steak haché 5% de matière grasse mélanger à du yaourt grec nature, le tout saupoudrer de muscade, d’herbes de Provence et de graines de sésame noir 🤤🤪 . . 🍠 RECETTE 🍠 . 2 grosses patates douce 3 steak haché à 5% de matière grasse 1 yaourt grec nature 1 CàC de Muscade Herbes de Provence Graines de sésame noir . . 1/ Éplucher toutes les patates. Faite bouillir pendant 1h environ, les pommes de terre et les patate douce, jusqu’a qu’elles soient toutes molles. (Ça prend du temps je vous l’accorde 🤣 mais c’est le seul point négatif des patates douces 😁 ouuuf ! 🤪) . 2/ Une fois les patates cuites, les égoutter et les écraser à la fourchette, (c’est facile tellement c’est mou 😁) . 3/ Mettre le tout dans un saladier, et y incorporer 1 Yaourt grec et tout mélanger, mettez y également des herbes de provence, la muscade,une pinçée de sel et du poivre. . 4/ Couper les steaks en petits morceaux et les faire revenir à la poêle, une fois cuit, les mettre dans le saladier et mélanger. . 5/ Verser dans des Ramequins adaptés au four, 2 Cuillères de la préparation jusqu’au bord. . 6/ Ajoutez y de l’herbe de provence par dessus ainsi qu’une petite cuillère de yaourt grec (pour le plaisir mais c’est pas une obligation^^) et quelques graines de sésame noir (car je n’avais plus de Chapelure 😁) donc on s’adapte comme on peut 🤫 . 7/ Enfourner au Four environ 10 min à 180. . . . ➡️ C’EST UNE TUERiiiE / TRØP BØN 🤤 ⬅️ . . . . #Minciravecplaisir #bordeauxmaville #recettehealthy #fraises #bowlcake #recette #healthyfood #healthylifestyle #instafit #fitfrenchies #fitgirl #mangersain #mangermieux #pertedepoids #morning #passion #objectif #shape #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #lifestyle #petitdejeunersain #teamfitcats #bowl #cookies #recette #lifestyle #patatedouce #hachis
On te dira: Pousse pas trop quand même. Ha oui tu fais de la gonflette. C'est pas beau. T'as vu les cuisses que tu as. Léger sur le haut du corps, c'est pas féminin. Pourquoi tu fais tout ça ? 🚮 . 🏋️ Alors, chacun fait ce qui lui plaît. On te demande pourquoi tu restes dans ton canapé toute la journée ? Le fait est que je ne dors plus correctement si je vais pas à la salle, j'ai les jambes lourdes, je me sens molle, et je m'ennuie. . Reprise après le repos imposé par l'ostéo. Faudra aussi apprendre à gérer les tendons de mes épaules pour éviter que tout ça casse 🤗 . . #dessinésclub #teamshape #teamfitcats #strong #fit #basicfit #travail #focus #objectif #concentree
Les voici enfin, les beaux t-shirts Nutrishop64 ! Du S au XL, couleur au choix (bleu, rouge ou noir). Seulement 10€ ! Offert dès 100€ d'achat ! 🏋️‍♂️🏋️‍♀️➖ #abs #crossfit #objectif #gym #fitnessaddict #fitfam #fitfrenchies #muscle #musculation #igfitness #nopainnogain #eatclean #healthy #motivation #instafit #proteintime #nutrition #trainhard #shredded #mensphysiquepic #teamshape #bodybuilding #aesthetic #fit #healthyfood #protein #body #legs #supplements #shaker 💪 👊🍗💊
"Je me sens tellement bien quand j’enfile mes baskets et que je fonce " #reprise #fitness #cardio #training #objectif #nouveauchallenge #motivation #instagood #instamoment #jaimetropça #jemesenslibre
La journée ou tu seras convaincue a 100% que la clé de ton succès réside dans ta confiance , alors ce jour tu pourras passer au prochain niveau . Alors dis-moi qu'est-ce qui nuit à ta confiance ? ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #entrepreneur #entreprise #businesscoaching #business #girlboss #goal #management #goal #vision #objectif #entrepreneure #motivation #ambition #succès #knowledge #coach #coaching #entreprenariat #nextlevel #mindset #focus # #développement #businessowner #potentiel #girlboss #businessplan #savoir #stratégie #opportunité
offre spéciale en ce moment, pour 4 personnes: % Remise & IO € remboursés 💖 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #grossesse #futurmaman #ootd #wenesday #sport #fit #objectif #kilosentrop #shopping #soldes #vetements #running #mincir #regime #insta #love #couplegoals #leadership
Il n'y a aucune excuse pour ne pas faire sa séance de sport ❌Chaleur, froid,vacances,boulot, routine,bébé, invitation... ❌ et j'en passe.... 👉Une bonne organisation afin de se décrasser le corps💞👊. J'avoue la motivation n'y est pas toujours, j vous rassure c'est pareil pour moi🙈😜. Cependant, quelle fierté une fois la séance fini💪🔥 Tu n'as pas l temps =» fais un HIIT de 20min, c'est un.bon compromis entre timing et cardio/renfo #goal #objectif #motivation #sport #renforcementmusculaire #hiit #fac #renforcement #musculation #chaleur #soleil #sun #sud #piscine #CYL #changeyourlife #instagood #tbc #tbc1 #tbc2 #soniatlev #musculaire #élastique #cts #fitnext #vacances #entraînement #healthy
Voici les 4 points abordés lors de l’ Atelier « JE COMMENCE ». . . « Je n’atteins pas mes objectifs », « j’abandonne et me lasse au bout de 3 mois », « je ne sais pas comment m’organiser », « je n’y arrive pas ... » Vous vous reconnaissez dans ces affirmations ? C’est peut être parce que vous ne vous êtes pas posés les bonnes questions. . . On ne fixe pas des objectifs comme ça ... Sans faire l’état des lieux et savoir si on est apte à les atteindre. . . L’ Atelier « JE COMMENCE » est fait pour créer votre routine personnalisée dans tout les domaines de votre vie, je vous accompagne à vous poser les bonnes questions Etapes par étapes. On se donne rendez-vous DIMANCHE 14 OCTOBRE Ou SAMEDI 27 OCTOBRE De 11h à 13h . #developpementpersonnel #vivresaviemaintenant #motivation #determination #objectif #routine #femme #woman #atelier #coaching #mpecoaching #girlboss #momboss #epanouissement
Fin du match ⚽ Victoire 1-2 Bon match d'Antoine ❤
Ligues des champions 🏆 👉 Liverpool - PSG ⚽⚽⚽3-2⚽⚽ But Mbappé 83' 🇫🇷 👉 FC Barcelone - PSV ⚽⚽⚽⚽4-0 O. Dembélé 74' 🇫🇷 Carton rouge Umtiti 79' 🇫🇷 👉 Monaco - Atlético ⚽1-2⚽⚽
~ ☀ S UN ☀ "Il ne faut pas attendre d'être parfait pour commencer quelque chose de bien" - L'abbé Pierre - - - - - - - #bienetre #frenchboy #happiness #happyday #determination #modern #art #lifestyle #goal #objectif #citation #newfeed #network #marketingdigital #marketingrelationnel #vdi
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