#omletbiałkowy

282 posts

Loading...
Dobre śniadanie z dobrym wsparciem od @my_identitypl i nawet deszcz nie taki straszny! 👉🏻 Przepis w komentarzu! #breakfast #fitśniadanie #prostyprzepis #śniadanie #fitchoices #delicious #fruit #omlette #omletbiałkowy #homemade
Propozycja na dziś ⏺️ Czekoladowy przekładany omlet białkowy ⏺️ nie miałam malin, a pasowałyby tutaj idealnie 🙄, ale jeśli Wy macie świeże maliny, to polecam ♥️ niebo w gębie ♥️ a dodatkowo, gdy brak obiadu, to idealna propozycja na szybkie zaspokojenie głodu 😁 W środku omleta prosty krem z serka ricotty 😊 ⏺️⏺️⏺️⏺️P Y C H O T K A ⏺️⏺️⏺️⏺️ Czy są tutaj zwolennicy tego serka ❔ co pysznego lubicie z niego robić ❔❔❔ ____________________________________________ Przepis dostępny na moim blogu ⏺️www.zdrowyprzepis.eu ⏺️ _____________________________________________ #omlet #omletbiałkowy #zdrowyomlet #omletczekoladowy #zdrowie #zdrowejedzenie #healthy #healthyfood #jemzdrowo #zdrowytrybzycia #healthylifestyle #awesome #tasty #przepisnablogu #nowyprzepis #zdrowyprzepis #soogood #yum #yummy
po treningu omlecik 😍 Zapomnialam jak pysznie smakuje dżem z maselkiem... 😁 #omletbiałkowy #omlet #food #kolacja #potreningu #omlette #healthyfood
Jest i jedzonko na dziś do pracy. Spaghetti z parmezanem i omlecik białkowy z pastą z zblendowanych daktyli i bananem 😀 #food #instafood #healthyfood #work #spaghetti #spaghettibolognese #omlet #omletbiałkowy #pastazdaktyli #parmezan #omlette #obiad #kolacja #lunchbox
Dziejsze śniadanie z odżywką białkową od Biotechusa zakupionej na @mz_store_co_uk . Smak jogurtowo-brzoskwiniowy pycha 😁 #biotechusa #omlet #omletbiałkowy #breakfast #śniadanie #healthy #food #fruits #goodmorning
Lubicie omlety na słodko na śniadanie? Ja bardzo! W szczególności omlet PO MOJEMU. Omlet białkowy z domową czarną porzeczka, chilli i cynamonem oraz truskawkami. Przyjemne pieczenie w język idealnie komponuje się ze słodyczą truskawek i kwaskiem porzeczek. Omlet jest z 1 calego jaja i 3 białek. #omlet #omletbiałkowy #śniadanie #breakfast #goodmorning #morning #strawberries #blueberry #cayenne #cinamon #love #monday #mondaymood #me #polishgirl #yummy #followers #followmenow #smagiagi #omlette
Sezon szparagowy dobiega końca. Na dzisiejsze śniadanko wleciał omlet ze szparagami smażonymi na maśle klarowanym, ser lazur, pomidorki koktajlowe i prażone pestki słonecznika. Do tego kawka z mojej ukochanej różowej kawiarki💜🖤🤭🤗🙌🏼 #omlet #śniadanie #breakfast #kawa #cafe #omlette #omletbiałkowy #fit #zdrowo #dziendobry #goodmorning #instafood #pornfood #colorful #polishgirl #passion #foodporn #yummy #jedzenie #me #likeforlikes #followme #smagiagi #blog #inspiration #lazurcheese #tomato #helath
Może OMLET KOKOSOWY 😁😇 ❤️ Na śniadanie jak znalazł 🤗 Mega szybko się robi i smakuje genialnie 😋 Nic tylko robić i jeść 👍 Ps. Omlet ma jedynie 180kcal - głownie to nasze ulubione białeczko 😁 dodatkowo 1,5g tłuszczu i 1,5g węgli a wiec tyle co nic 😎 Przepis 📝 ❇️5 białek jaj ❇️50g mleczka kokosowego ❇️30g białka o smaku kokosowym ❇️szczypta soli Ubijamy białka ze szczyptą soli, następnie delikatnie mieszając łyżką dodajemy mleczko kokosowe i białko. Całość smażymy na rozgrzanej patelni (ja używam takiej podwójnej składanej), u mnie 5min z każdej strony (na małym ogniu) . . #zdroweciasto #fitciasto #fitprzepis #fitmuffinki #zdrowemuffinki #fitsnickers #motywacjadotreningu #przepisyfit #bezglutenu #zdroweśniadanie #zdrowystylżycia #fitciasteczka #zdrowesniadanie #zdroważywność #odchudzanie #zdroweodchudzanie #redukcjazgłowa #przepisy #słodycze #zdrowyomlet #omlet #fitomlet #omletbiałkowy
Hej hej 🙋‍♀️ Mam dzisiaj dla was kolejny bardzo prosty przepis na omlet na słodko w wersji fit 😉 smakuje jak biszkopt czekoladowy 😋 Składniki: ✔2 jajka (białka i żółtka osobno) ✔2 łyżki kakao ✔1/2 łyżeczki pdp ✔1 łyżka mleka ✔słodzidło wedle uznania Białka ubijami z odrobiną soli, dodajemy słodzidło,kakao,pdp,żółtka oraz mleko. Dokładnie miksujemy i smażymy pod przykryciem na odrobinie oleju kokosowego. U mnie podane z serkiem wiejskim,zmiksowanym kiwi i batonikiem białkowym od @powersystemsport 😋💕 . . #omletbiałkowy #rezepte #przepisy #zdrowejedzenie #nachdemtraining #powersystemsport #loveit #fit #fitwoman #training #sport #riegel #biszkopt #kakao #eatfit #posiłek #zdrowesłodycze #gesundessen #fitsweets #healthy #yummy #pycha #instafood #fitfood #todaysphoto
#omletbiałkowy #jogurt #maliny #przepis : 2 kuże jaja , 2 łyżeczki mleka 2 łyżeczki wody 1 łyżka chia 1 łyżka #leisamen #siemielniane I 2 miarki odżywki białkowej #yammi #sniadanie
Czym że byłby omlet z masłem orzechowym bez borówek?? Pewnie tylko omletem z maslem orzechowym 😂🤣 Dla borówek spóźniłam się dzisiaj do pracy ale warto było😋😋 😉😉 #borówki #sniadanietopodstawa #masloorzechowe #zdrowejedzenie #omletbiałkowy #fitfood #yummy #fitbreakfast #pancakes #berries #peanutbutter #delucious #myfavourite #ilovefood #aftergym #afterworkout #eatclean #bestrong #behealthy
Dzieeń dobry! 😍 Omlet biszkoptowy poleca się na śniadanie 😋🍓 Przepis: 2 jajka (białka i żółtka oddzielnie) 3 łyżki budyniu bez cukru 1 łyżka mleka dowolne słodzidło Wykonanie: Białka ubiajamy na sztywną pianę, dodajemy wolno żółtka oraz resztę składników. Wylewamy masę na rozgrzaną patelnię z odrobiną oleju kokosowego. Pieczemy pod przykryciem aż spód się zarumieni. Obracamy i czekamy jeszcze chwilę. U mnie na górze serek wiejski i owoce. . . #śniadanie #breakfast #frühstück #omlet #omletbiałkowy #biszkopt #food #healthyfood #healthybreakfast #pomysłnaśniadanie #propozycja #omlette #fitfoodie #healthylife #wiemcojem #fitwoman #yummy #foodstagram #instafood #foodporn
Mój pierwsza omlet od... bardzo dawna 😂 kiedyś jadłam niemal codziennie, teraz od czasu do czasu 😌 Na zdjęciu- omlet z dżemem porzeczkowym, bananami i kiwi + wiórki kokosowe 😍❤️ • #omlet #protein #healthyfood #foodporn #fit #fitgirl #omletbiałkowy #instapic #photooftheday #meal #healthy #healthylifestyle
Moje pyszności 😍😋👌🏻✌🏻 Omlet białkowo-kokosowy z białym chudym serem i sosem oreo 0kcal oraz ciasto z czerwonej fasoli z orzechami laskowymi. #omlet #omletbiałkowy #omletbiałkowokokosowy #omletztruskawkami #sosoreo #białyser #ciastozczerwonejfasoli #orzechylaskowe #ciasto #fit #fitciasto #fitomlet #food #cook #cooking #nuts #cake #strawberries #whitechesse #redbeanscake
A tym razem na śniadanie kakaowy omlet białkowy 🤗🤗🤗🤗 Skoro już taka ładna mamy zimę tej wiosny to trochę lata na talerzu nie zaszkodzi 🙂 #breakfast #borówki #banan #kfdnutrition #wpc80protein #wksklep #wksklep 🐗 #sosyzerokcal #omlet #omletbiałkowy
Dzień dobry 💋 Za oknem zima a na talerzu puszysty omlet 👌 Składniki: 📌3 jajka 📌płatki owsiane 📌1 miarka białka 📌2 łyżeczki kakao. Dodatki: 📌jogurt naturalny 📌mrożone truskawki 📌banan. Pyszności 👌❤️ dobrego weekendu😎 #omlette #omlet #omletowelove #omletbiałkowy #breakfast #breakfastfood #breakfasttime #saturday #freeday #healthyfood #healthy #healthybreakfast #healthylifestyle #blog #blogger #bloggerfood #lfl #l4l #followme #jedzzdrowo #dietabezdiety #zdrowenawyki #zdrowejedzenie #instafood #foodphoto #foodstagram #fooddiary
Mój potreningowy omlet tym razem na słodko 🍭 WPI90 o smaku białej czekolady zmieszany z łyżką mąki kokosowej, jajem i mlekiem ryżowy 🍳 Do tego jogurt naturalny z chia, świeże borówki ♥ i sos zero kalorii od @wksklep 🤤 Dla mnie najlepsza nagroda 🏆 After gym sweet omlette with white chocolate flavoured protein, coconut fluor, rice milk, natural yoghurt with chia, fresh bilberry and zero kcal sauce 😋
Dzień dobry 😊 czas leci zdecydowanie za szybko, nawet nie wiem kiedy weekend się skończył. Poniedziałek zaczynam omletem białkowym z mąką ryżową, do tego polewa z serka wiejskiego z masłem orzechowym oraz jabłko z cynamonem 😋 i obowiązkowo kawusia ☕ waniliowa dzisiaj 😊 Miłego dnia 😘 _________ #goodmorning #breakfast #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fit #fitgirl #fitfreak #gym #gymg #polishgirl #omletbiałkowy #mąkaryżowa #serekwiejski #masłoorzechowe #kochammasłoorzechowe #jabłko #cynamon #kawawaniliowa #kawusia #ulubionakawa #poniedziałek #czaslecizaszybko #weekendsięskończył #udanegodnia
Dzień dobry 😍😘 Smacznego wszystkim,którzy są w trakcie śniadanka🤗😇Ja obecnie każdy dzień rozpoczynam od zjedzenia omleta białkowego ,a jako dodatek stosuje sosy zero od @wksklep ;) Szczerze? Pierwszy posiłek z ich użyciem zjadłam jak za kare. Sosy mi nie smakowaly. Zbyt mocno wyczuwalam ich sztuczny smak,lecz powoli sie przekonałam. Dziś je uwielbiam. Natomiast sosy słone jak dla mnie rewelacja od pierwszego użycia🤗😍 #dziendobry #goodmorning #goodday #sniadanie #breakfast #omlet #sosyzero #wksklep #healthylifestyle #gymgirl #fitness #sport #omletbiałkowy #followme #l4f #smacznego #instafood
Ekspresowy omlet białkowy z polewą kogel mogel! Hit na poniedziałek! ✔️5 białek (ubij) ✔️łyżka zmielonych płatków owsianych Usmaż na odrobinie oleju kokosowego. Polewa: ✔️ubij 5 żółtek ✔️dodaj kakao ✔️dodaj odrobinę zmielonego ksylitolu Posyp wg uznania (rodzynki, migdały, itp.) smacznego! #sniadanie #śniadanie #omlet #omlette #omletbiałkowy #omletbiszkoptowy #omletczekoladowy #naslodko #przepis #sniadanemistrzow #breakfast #healthyfood #healthybreakfast #healthy #healthybody #eat #eathealthy #eatclean #eatgood #receipe #instagood #instafood #instaphoto #photooftheday
Potreningowy omlet białkowy😋. •1jajko cale •4bialka •łyżka kakao •łyżka mąki (u mnie z amarantusa ale sprawdzi się każda inna), •banan •dodatki według uznania (u mnie łyżeczka dżemu truskawkowego, wiórki kokosowe, goja, płatki migdałów) Ubijamy białka , dodajemy cale jajko, mąke, kakao, banan i blendujemy na gładką mase. Wylewamy na rozgrzaną patelnie, przykrywamy i czekamy cierpliwie aż zetną sie boki, po tym czasie odwracamy na drugą strone , czekamy minute i sciągamy. Posypujemy ulubionymi dodatkami i wcinamy 😋👩🏼‍🍳#omlet #omletbiałkowy #potreningu #posiłowni #posilekpotreningowy #posiłek #wiemcojem #aftergym #gym #siłownia #zdrowejedzenie #jajka #goja #almondflakes #almond #migdaly #wiórkikokosowe #dinner #kolacja #obiad #lunch #healthyfood #healthylifestyle #healthymeal #fitfood #fit #foodporn
-5st na termometrze wymaga naturalnego rozgrzania! Polecam pyszny i sycący omlet mandarynkowy 👌👍 Blendujemy: 2 jajka, pół małego banana, 3 części mandarynki, aromat pomarańczowy, przyprawy: kurkumę, imbir, cynamon, szczyptę soli. Smażymy z dwóch stron na odrobinie oleju kokosowego. Do środka dałam twarożek z białkiem i sezamem, górę udekorowałam resztką z mandarynki 🍊🍊🍊 . . . . #omlet #omletmandarynkowy #omletbiałkowy #omlette #breakfast #morning #cold #winter #weekend #instainspire #foodstagram #inspiration #kraków #cracowgirl #besttip #przepisy #przepisnaomlet #rozgrzewajacy #imbir #mandarynki #zimowesmaki #sniadaniemistrzow
Jedno z moich postanowień 👉🏻 jeść więcej warzyw i owoców ❗️Dlatego dzisiejszy omlecik ma w sobie startą cukinię i dzięki temu jest taaaaaaki wilgotny 😍🙆🏽‍♀️ Pozostałe składniki to: jajka 🥚, mąka owsiana 🌾,izolat waniliowy, przyprawa do piernika ❤️. A na wierzchu mój dżemik z agrestu 🍈, prażone płatki migdałów (uwielbiam 😍) i kiwi 🥝😎 Czyli jak zacząć poniedziałek najlepiej jak się da💃 Btw próbowaliście już omleciora z cukinia?🥒🤪 • • • #fit #fitspo #breakfast #healthy #Zdrowo #protein #sniadanie #fitgirl #fitpolska #zdroweodzywianie #zdrowenawyki #kiwi #omlet #omletbiałkowy #omlette #food #foodie #silownia #polskadziewczyna #polishgirl #polishblogger #foodporn #fitness
Święta, święta i po świętach 😁😁 Wracamy na wysokie obroty...pora zapomnieć o serniczkach i makowcach ...😜😜😜 Dobry omlet zastąpi wszystko.. słodki, słony, jaki tylko chce ❤❤ Dobrego dnia!!! 😉 #czasdopracy #śniadaniedajemoc #skończyłosiemasłoorzechowe 🤤 #omletbiałkowy #yummy #helthyfood
Dzień dobry w pierwszy poniedziałek grudnia 😊 w końcu i u mnie sypie śnieg ❄ dzień zaczynam od kawy ☕ @golden_bow_solutions o smaku białej czekolady. Do tego omlet białkowy (ubite białka jaj z cynamonem), z twarogiem wymieszanym z mąką kokosową, masłem orzechowym @sklep.sfd i wrzątkiem, borówki liofilizowane oraz polane syropem ciasteczkowym @allnutrition.pl oraz kaki 😋 Miłego dnia 😘 ________ #goodmorning #breakfast #healthyfood #healthylifestyle #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #fit #fitgirl #fitfreak #wiemcojem #polishgirl #omletlove #omlet #omletbiałkowy #cynamon #syropciasteczkowy #kaki #twaróg #mąkakokosowa #masłoorzechowe #kochammasłoorzechowe #borówkiliofilizowane #kawusia #kawa #ulubionakawa #poniedziałek #udanegodnia
Dieta nie musi być nudna, poniżej propozycja - inspiracja na pożywne śniadanie lub 2 sniadanie :) Wszystko z zaleceniami @citidiet 💪💪💪 i wspaniałego Pana Macieja 😊😊 Składniki : 2 białka / odżywka białkowa / mąka żytnia / owoce / erytol #healtyfood #diet #fruit #challenge #dietetyk #motivation #happy #nothungry #citidiet #już7kilomniej #healthybreakfast #omlette #omletbiałkowy #polishgirl #strongwoman #kfd #erytol #dietatopodstawa
Śniadanie dla mistrzunia czyli mua 😅 omlet bialkowy z bialkiem o smaku kremu orzechowego, z maslem orzechowym, wiorkami i kaki ❤ #omlet #omletbiałkowy #białko #wheyprotein #allnutritions #sfd #kaki #kokos #omlette #masloorzechowe #foodporn #fit #śniadanie #breakfast #pycha #yummy
Dzień dobry w mroźny poranek 😊 jeszcze kilka dni i mamy grudzień, jak ten czas leci. Dzień zaczynam od kawusi rozgrzewa i pozwala się obudzić. Orzechowa @golden_bow_solutions to zdecydowanie mój numer jeden ☕ A do tego omlet białkowy (białka jaj zostały z wczorajszego obiadu to trzeba było wykorzystać) do tego twarożek kokosowy (mąka kokosowa i jogurt naturalny) z pistacjami z @healthboxpl oraz migdały łuskane 😋 posypane cynamonem 😀 Miłego dnia 😘 ____________ #goodmorning #breakfast #poniedziałek #mroźnyporanek #healthy #healthylifestyle #healthyfood #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wiemcojem #pyszności #fit #fitgirl #fitfreak #polishgirl #omletlove #omletlove #omletbiałkowy #odżywkabiałkowa #twarozekkokosowy #mąkakokosowa #jogurtnaturalny #pistacje #migdaly #cynamon #kawusia #kawa #kawaorzechowa #nowytydzien #udanegowieczoru
Dzień dobry w sobotę! Miło jest zjeść coś innego niż omlet z pudełka 😂 Dziś mam dla Was przepis na #lowcarb omlet z piekarnika. Porcja dla dwóch osób lub jak u mnie, na dwa dni 👇👇 - ubijamy 4 białka - blendujemy 200g twarogu chudego, 120g jogurtu naturalnego, pozostałe żółtka, 20g budyniu śmietankowego, 20g mąki kokosowej, aromat jaki lubicie i opcjonalnie ksylitol lub erytrol 🤗 - delikatnie wmieszać białka - wylać na formę np. do tarty natłuszczoną olejem kokosowym lub PAMem - dodać owoce leśne (każde inne lub żadne w wersji bez węgli) - piec ok.25min w 180st termoobieg Polecam i dajcie znać czy smakowało! 😀 #sniadaniemistrzow #sniadanie #bt #lowcarb #omlet #omlette #przepisnaomlet #omletbiałkowy #zpiekarnika #nocarb #saturday #foodstagram #foodie #fitness #fit #twaróg #kraków #inspiration #pyszne #samsungsnapshooter
Słoneczny poranek i to w weekend. W końcu śniadanie na spokojnie, nie spiesząc się. Omlet z kremem czekoladowym z awokado, banana, kakao i odżywki białkowej o smaku kokosowym @sportdefinition , posypany cynamonem, do tego wlecą 2 kostki czekolady studenckiej o smaku słonego karmelu 😋 Oczywiście nie mogło zabraknąć kawy, bez której nie wyobrażam sobie poranka. Zwłaszcza tej od @golden_bow_solutions dzisiaj o smaku orzechowym 😋☕ idealny posiłek przed treningiem 💪 Miłego dnia 😘 _________ #goodmorning #weekend #breakfast #healthyfood #healthy #healthylifestyle #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #wiemcojem #pyszności #fit #fitgirl #fitfreak #omletlove #omletbiałkowy #omlet #kremczekoladowy #nuttelazawokado #awokado #banan #kakao #odżywkabiałkowa #cynamon #kawa #kawusia #kawaorzechowa #udanegodnia
Omlet hiszpański - białka jaj, pieczarki, cebula, szpinak, czosnek i sól plus pieprz. Kilka razy musiałem go zrobic, aby osiągnąć dobry smak. Z wierzchu delikatny, pod spodem lekko chrupki. Nie wiedzialem, że odpowiednia proporcja do jajek zrobi tak wielka różnicę! Co prawda dni białkowe są dla mnie najtrudniejsze pod kątem smaku, ale to danie daje radę. Bardzo. ________________________________ #szczecin #świnoujście #swinoujscie #stargard #omletbiałkowy #omlet #omletbialkowy #warszawa #poznan #kraków #krakow #poznań #polishboy #śniadaniemistrzów #sniadaniemistrzow #potreningu #dieta #food #foodporn #instafood #instagood #food #foodpic #foodpics #foodgasm #foods #fitness #fit #instaday
Witajcie kochani👋🏼❣️ W ten zimny poranek pragnę przywołać lato☀️tymi o to truskawkami w omlecie🍓 jak dobrze, że zamroziłam co nieco na zime🙏🏻 a wy, zrobiliście zapasy?😏 dzisiaj na śniadanie jem omleta który zawiera 50g białka i ani grama odżywki białkowej❗️brawo ja🤓 podaję przepis i zmykam na uczelnie, miłego dnia!😇 . . OMLET Z TRUSKAWKAMI: 📍2 jajka 📍100g płynnego kurzego białka (lub 3 małe jajka, tak też wychodzi bo sprawdzałam) 📍20g mąki lnianej 📍 30g otrębów pszennych 📍100g twarożku domowego grani z Piątnicy (lub 100g twarogu półtłustego, również sprawdzona opcja) 📍płaska łyżeczka kakao 📍ewentualne słodzidło Przygotowanie: Białka ubijam.Żółtko rozgniatam za pomocą widelca w osobnej miseczce z twarogiem. Wszystko razem łącze i smażę na oleju kokosowym, na małym ogniu i pod przykryciem. Przekładam za pomocą talerza, ale tak robię z każdym bo tak mi wygodnie :) Jeśli nie jesteście pewni jak to ma wyglądać to piszcie w komentarzu, a ja na pewno odpisze i udzielę wskazówek😇 . . . #breakfast #zdrowejedzenie #zdrowesniadanie #zdrowienatalerzu #zdrowo #omlet #omletczekoladowy #fitomlet #omletzowocami #omletbiałkowy #fit #fitgirl #healthyfood #healthylifestyle #przepis #przepisnaomlet
Po dłuższym obserwowaniu mnie tutaj większość z Was mogła już zauważyć, że omlety to moje love 😅❤️ (Ps. co trzeci post to właśnie omlet) Najlepszy posiłek w ciągu dnia 🤗 W weekend mogę sobie pozwolić na taki omlet z różnymi dodatkami ze względu na większą ilość czasu. W tygodniu niestety nie mam go aż tyle, żeby robić polewy itd. Co do polewy to polewa czekoladowa? Czemu nie! Nie jest to roztopiona czekolada, nic z tych rzeczy 😉 to po prostu kakao, odżywka i trochę wody 👌🏻 Po takim omleciku nie mam już ochoty na słodkie 😁 Mogłabym wcinać takie jedzonko 4 razy dziennie, bo jest pyszne 🙏🏻💕 Robiąc dzisiaj zdjęcie tego co widać na górze przyszedł do mnie mój tata i bardzo chciał spróbować 😅Podzieliłam się z nim i z moją 5-letnią siostrzenicą, której tak smakują moje omlety, że niedługo będę musiała robić dla siebie i dla niej 🙈👧🏼Po spróbowaniu tata spytał czemu nie robię czegoś takiego całej rodzinie, bo wszystkim smakują 😁💞 Niedługo będę musiała robić takie omlety masowo 🤓😅 • #omlet #healthy #fit #food #foodporn #meal #healthyfood #zdrowejedzenie #happy #sunday #photo #healthydiet #healthylife #foodstagram #fallowme #like4like #omletbananowy #omletbiałkowy #gym #familia #czystamicha #goodfood #foodphotography #love
Takie śniadanie w poniedziałkowy poranek ❤️ Nie może być inaczej, to będzie dobry tydzień ✌️ _________________________________ ➡️💪Trener personalny, doradca żywieniowy, lifestyle coach💪⬇ ➡🌞Facebook: https://facebook.com/trenerkrystianmarkowski/ ➡☎Wspólpraca/kontakt: trenerkrystian@wp.pl _________________________________ #trening #omletbiałkowy #jajka #białko #jesień #jesienne #happymonday #sniadanie #pychota #mniam #foodstagram #bezglutenu #bulletproofcoffee #kawa #odchudzanie #dzieńdobry #zdrowie #orzechy #trenerpersonalny #masloorzechowe #zdrowie #polskichlopak #obserwuj #peanutbutter #followme #pasja #trener #motywacja #gymlife #gymfreak
next page →