#opskrifter

14,902 posts

Loading...
Ej, men mit feed vælter jo i fastelavnsboller - og jeg bliver sååå fristet😂 Desværre kan jeg jo ikke lige smutte forbi bageren her i Vilnius og finde dem, så jeg overvejer virkelig om jeg selv skal igang med at lave fastelavnsboller af wienerbrød.. Med hindbærskum og vaniljecreme🤤 Opskriften ligger allerede på bloggen og det er altså slet ikke så svært, som man skulle tro... Jeg har smidt link i bio👌🏻
Disse skønne Drævg nisser har lave opskriften den kan få som PDF FIL på :-) de (opskriften) kan købes ved at gå ind på min fb gruppe Mariannes hælkerier de koster 15 kr stykket 😍 #jul #julnisser #julenissen #drævenisser #nisser #nudetjuligen #hygge #julehygge #hælker #hælketøj #hælket #opskrifter #opskrift #hjemmelavetdukke #hælketnisser #hælkedednisser
Bananpandekager er altid et hit. Disse uden sødemidler eller sukker - bare rene råvarer og lavet på havregrød. Opskriften ca 40 stk. 150 g havregryn 500 ml vand Kogt til en fast havregrød med 1/2 tsk salt. 400 g modne bananer Moses 5 æg 1,5 tsk vaniljepulver Man kan putte blåbær eller anden bær i, når dejen er lagt på panden i små kager. De smager godt, er ikke vildt søde, men fyldt med god energi og en god hjælper til stabilt blodsukker. #bananpander #rigtigmadudensukker #udensukker #banan #dessert #snack #morgenmad #stabiltblodsukker #blodsukker #mums #madglad #opskrifter #framigtildig #nemmadikøkkenet #reneråvarer
Nylavet Crostini di fegatini, der smager som en drøm og spreder den herligste duft i køkkenet. Lavet af kyllingelever og smagt til med bla vor økologiske, håndplukkede salvie på stilk, Marsala og selvfølgelig Sikani Sea Salt, mums. Vil du have opskriften og vide, hvad man spiser til, så tilmeld dig på www.luxuslife.dk nyhedsbrevet, der snart kommer ud. #sikani #italienskmad #opskrifter #kyllingelever #sikaniseasalt #salvie #økologisksalvie #sikanisalvie #salviepåstilk #crostinidifegatini
Det kolde vintervejr kalder på lækre bananpandekager 🤩 Find opskriften på min hjemmeside under “blog”. Link til min hjemmeside finder du i bio ☝🏻 #vægttab2019 #vægttabmedvictu #kostvejledersara #vægttabsrejse #vægttab #opskrifter #bananpandekager #morgenmad #aftenhygge #pandekager #kostplan
Rugbrød klar til ovnen 👏 . . Jeg bager næsten altid vores eget rugbrød, og selvom jeg har lavet adskillige varianter, så er der det her, som jeg altid vender tilbage til 😋 Det er lavet på #surdej , med masser af kerner og får den lækreste sprøde skorpe. Desuden holder det sig uden problemer friskt i flere dage. Jeg er fan 🙌😀 . . Lørdag eftermiddag med frostvejr udenfor - og snart nybagt rugbrød indenfor 💙 . . . . #bagværk #hjemmebag #rugbrød #homemade #fuldkorn #brød #mitkøkken #bread #surdejsbrød #surdejsrugbrød #langtidshævet #nybagt #weekend #heslthylifestyle #sundhed #instafood #mad #healthyfood #healthy #sundmad #mitbedstebrød #weekendtime #food #surdejsbagning #surdejslykke #opskrifter #inspiration #yummy
AYURVEDISK LIVSSTIL - 4 VEJE TIL ET MENINGSFYLDT LIV I BALANCE ! Gratis webinar den 30. januar kl. 20.30-21.30* Den verdensomspændende sundhedsvidenskab AYURVEDA giver os nogle lettilgængelig bud på en livsstil uden stress, men i stedet med glæde og meningsfylde. Bliv inspireret af ayurvedisk livsstils ekspert Maria Juhl, når hun under dette webinar præsenterer 4 veje til et meningsfyldt liv i balance, og giver dig redskaber, du kan bruge allerede i dag! Tilmeld dig nu via link i bio og modtag med det samme den guidede øvelse “Vejen til stilhed”! * Webinaret laves i en gruppe på Facebook. Kan du ikke være med LIVE, så meld dig alligevel, og du kan se det efterfølgende:) ☀️🎈🧘🏻‍♀️🌀 #ayurvediclifestyle #ayurvediclifestyleinthenorth #merlivsenergi #ayurveda #levmerekæmpmindre #mariajuhl #livemore #struggleless #onlinetraining #relaxbreatheandbe #yogaeverydamnday #ayurvedaeveryday #ayurvedicfood #chopracentercertifiedinstructor #endorsedbydeepakchopra #recipies #guidedmeditations #ayurvedicmodules #detox #selfcare #selflove #merlivsenergiuniverset #onlineuniverse #merlivsenergi #ayurvedaretreat #ayurvediskkost #ayurvediskmad #opskrifter #ayurvedicrituals #followyournature #webinar
Styrk dit immunforsvar 💚 Vejledning og gode opskrifter der hjælper dig til at finde en sund kost med immunstyrkende egenskaber. • #kost #sundhed #immunforsvar #opskrifter #hjerte #immunstyrkende #ernæring #ernæringogsundhed #styrke #superkost #fødevarerogernæring #bøger #fordivielskertidsløsebøger #paludansforlag 💚 Købes i net og boghandel 📚
Eat pasta run fasta😎🕺 Pasta + pesto + kikærter✨😋
En eftermiddag i køkkenet 🥄🥣🧂🥯langt om længe har jeg en fri eftermiddag hvor jeg kan gå og hygge mig i køkkenet og lave nye opskrifter 💁🏻‍♀️#weekend #opskrifter #photooftheday #bagning #eftermiddag #mitliv #sundhed #kostvejleder #foodstylist #elskermad #foodlover #kreativ #mad #photooftheday #brød #lørdag #januar #vinter #backen #freinachmittag #eftermiddag #love #followers #danmark #lærerhverdag #kostplan #lchf #hygge
ÆGGEMUFFINS 🌱 . Var det noget med lækre æggemuffins med serranoskinke, til søndagens morgenbord? 🤩 . De her æggemuffins er et super lækkert og simpelt tilbehør til din morgenmad eller brunchbord, og så er de super simple at lave. 😋 . . Det er desuden bloggens anden mest populære opskrift 😍🙌🏼 . Opskriften ligger på www.mialindholm.dk, under morgenmad - direkte link i min profil.
TILBUD 🥦 Føtex har 20 % på alle veganske produkter denne weekend, hvilket er en rigtig god mulighed for at spare lidt penge og få fyldt sit lager op 👏🏼 MEN jeg har i den forbindelse en lille udfordring til dig - hvis du har lyst 😉 Hvis du er typen der ofte putter forarbejdede produkter og færdigretter i kurven, så prøv fremadrettet at nærstudere ingredienslisten på det produkt du overvejer at købe. Vegansk er ikke lig med sundt og mange veganske færdigprodukter indeholder desværre en del mærkelige og unødvendige i ingredienser. Jeg ved at travlheden i samfundet gør, at vi tit vælger den nemme og hurtige løsning, men første skridt er at være bevidst om det - fx når du handler og står med varerne i hænderne 🛒 God weekend 💚 . . . #plantebaseret #plantbased #plantebaseretmad #plantebaseretkost #plantbasedfood #detplantebaseredebasiskøkken #dpbk #basiskøkken #mitbasiskøkken #plantebasen #vegansk #vegan #veggie #veganfood #wholefoods #fuldkorn #hverdagsmad #madlavning #opskrifter #kogebog #cookbook #sundmad #healthyfood #detgrønnevalg #tilbud #veganerudfordringen #veganuary
Gullash suppe 🥩🥔🍅🌶🥕🥘 . . . Dejlig og lækker gullashsuppe. Den ungarske klassiker er fyldt med god smag og dejlig nem at lave. . . . Den kræver lidt tålmodighed at lave, men den passer sig selv det meste af tiden✔ . . . #Gastrofun #Gastrofundk #aftensmad #hovedret #gullash #gullashsuppe #paprika #oksekød #oksetykkam #dryagedbeef #dryaging #dryaged #tørmodnet #suppe #simreret #simremad #opskrift #opskrifter #foodblogger #madblogger #madblog #instasoup
GIN • VODKA • TEQUILA 🍸 Bliv den perfekte bartender 🍋 150 opskrifter 🥃 Cocktaileksperten Brian Lucas’ praktiske og professionelle råd om at mixe drinks og opskrifter på 150 af verdens bedste cocktails 🥃🍸🍹 . #ginvodkatequila #klassiskecocktails #drinks #gin #vodka #opskrifter #ginfestival #bøger #weekend #bartender #copenhagenginfestival2019 #copenhagenginfestival #gaventilmandenderharalt #værtindegave #gaventilkvindenderelskercocktails #paludansforlag #fordivielskertidsløsebøger #fordivielskerdrinks 🍸📚
Postej aff Giæs eller Ænder og andre spændende opskrifter fra renæssancen. 🥬🍑🍇🍋 Med udgangspunkt i Christian 4.’s store bryllupsfest for sin søn fortæller Bi Skaarup underholdende kulturhistorie om mad, drikke og spisevaner i renæssancen. . . . #kogebog #renæssance #renæssancemad #biskaarup #gyldendal #historie #museumsbutik #nationalmuseet #opskrifter
Grønt er godt for øjet! 😃 Her i form af en sund smoothie lavet på sojamælk og fyldt med vitaminer til at komme igennem januar. Find opskriften på Opskrifter.dk 😃 #opskrifterdk #sundmad #smoothie #opskrifter #vitaminer
I torsdags færdiggjorde min søster sin bachelor og det fejrede vi bla med pizza hos gorm’s. Sådan måtte hver hverdagsaften godt se ud✨
Næste uges plan er blevet klar, og der er en masse nye sunde og billige retter på menuen 😋 Madplanen for uge 4 koster 330 kr for 4 personer og lever op til danske kostråd 😊 #sundpåbudget #billigmad #madplan #ugeplan #discount #rema1000 #budget #budgetmad #opskrifter #sundmad #fitfamdk #kostråd #sundhed #nemmad #sparemad #ernæringogsundhed #madblog #sparetips #spareråd #sparpenge #SUmad #madpåbudget #mindremadspild #undgåmadspild #stopmadspild
#Repost @_fischerfitness_ with @download_repost ・・・ ⁣⁣ 💯Det bedste, du kan gøre for dig selv i din rejse mod sundhed er: Ændr din indstilling fra pligt til “yay” fitness 😊⁣⁣ ⁣⁣ ✅Noget af det, jeg forsøger at prædike hos mine klienter er, at når du først har været af sted 2-3 måneder, så bliver fitness så fast en bestanddel af din hverdag, at du ikke har lyst til at undvære det. For nogle af os bliver det nærmest en besættelse, men det må være et andet emne. ⁣⁣ ⁣⁣ 🙋🏻‍♂️Jeg har haft klienter, som aldrig har sat foden i et center, fordi det er utroligt skræmmende. Og det er det for nyopstartede motionister. Men de erfarer også, at det går hen og bliver en del af den person de er. At klare nye udfordringer er super givende, og det giver blod på tanden 👹⁣⁣ ⁣⁣ 👆🏻Følg overstående principper, hvis du vil opnå succes mht. fitness og gøre det til et positivt element, du ser frem til 💪🏻⁣⁣ ⁣⁣ ✅Husk at følge @_fischerfitness_ hvis du gerne vil inspireres både ift. træning og kost 💪🏻💯⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 💻Er du interesseret i kost- og træningsforløb skræddersyet til dig, så send mig en DM eller en mail, og vi tager en uforpligtende snak.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #träning #hälsa #styrketræning #sundhed #vægttab #fitness #gym #gymmotivation #workout #kostplan #træningsplan #fatloss #fitspo #opskrifter #løb #løbetur #sensekost #keto #paleo #vegan #iifym #lowcarb #highcarb #esbjerg #bevægelse #getmoving #sundmad #sundt #cleaneating
De ultimative burgerboller - bløde og luftige👌👌👌 • • Få opskriften og se hvordan du laver luftige boller der slår købeboller med flere længder - direkte link i bio 👆 • • #madblogger #livsstil #nylivsstil #brød #boller #burger #burgerboller #bage #opskrifter #morgenmad #morgenbrød
De næste 24 timer kan du på Facebook spørger mig om mad ! Søger du et tip eller min ynglingsopskrift eller noget HELT 3. Så spør løs 😀 Link i profil ✋ #spørgetime #denæste24timer #madlavning #opskrifter #mumsfilibabba
VERDENS BEDSTE ISKAFFE ✨ . Er det mærkeligt, at det fantastiske vejr i dag, har givet mig den vildeste lyst til en iskold iskaffe? 🤩 . Det er faktisk bloggens mest populære opskrift! . Mit bud på verdens lækreste og nemmeste iskaffe er at finde på www.mialindholm.dk - direkte link i min profil.
Endnu en fødselsdagskage blev sendt afsted i eftermiddag 🍰🌸🇩🇰 #talkage #baking #kage #bage #elskerdet #minhobby #fødselsdag #annemettevoss #opskrifter
Bagt kartoffelmos🥔🔥 . . . En nem og velsmagende måde hvorpå du kan genbruge overskydende kartoffelmos og give den nyt liv 😀 . . . De små "kager" af bagt kartoffelmos er nemme at lave og smager virkelig godt som tilbehør til f.eks. en steg👍 . . . Brug gerne en rest kartoffelmos eller lav en ny portion til formålet. Resultatet smager så godt, at det er det værd! . . . #gastrofun #gastrofundk #aftensmad #hovedret #kartoffel #kartoffelkærlighed #kartoffelmos #kartofler #potatoes #bagtkartoffelmos #sprødt #madinspiration #madblogger #madblog #instafood #opskrift #opskrifter #foodblogger #stopspildafmad #stopmadspild #rester
🤷🏻‍♂️Det kan være svært at være hudløs ærlig, når det gælder dine kostvaner. Men det er bare uhyre vigtig, at man holder sig til den plan, som din coach har lavet. Ellers taber du dig ikke. Tværtimod. Studier viser, at grunden til, du ikke taber dig, er pga. energibalancen og ikke direkte på grund af din krop, hormoner mm. Det er fordi, du “snyder” og ikke holder dig til de kostregler, du er givet, eller det simple faktum, at du simpelthen ikke tracker alt din mad. Er dit vægttab stagneret? Så track ALT over en periode på en uges tid. Måske får du 2200 kalorier, og ikke de 1500 kalorier din plan foreskriver. LAD VÆR MED AT SNYDE DIG SELV! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Husk at følge @_fischerfitness_ hvis du gerne vil inspireres både ift. træning og kost. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💻Er du interesseret i kost- og træningsforløb skræddersyet til dig, så send mig en DM eller en mail, og vi tager en uforpligtende snak.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #träning #hälsa #styrketræning #sundhed #vægttab #fitness #gym #gymmotivation #workout #kostplan #træningsplan #fatloss #fitspo #opskrifter #løb #løbetur #sensekost #keto #paleo #vegan #iifym #lowcarb #highcarb #esbjerg #bevægelse #getmoving #sundmad #sundt #cleaneating
I dag er det national Fuldkornsdag!😊 Læs mere om fuldkorn og bliv inspireret til lækre opskrifter her: https://www.fuldkorn.dk #proaktivdiætistmiddelfart #proaktivdiætist #kliniskdiætist #middelfart #kostvejledning #diætist #fuldkorn #sund #sundhed #viden #nærvær #mad #opskrifter #inspiration #motivation
Når man først har fået keto livsstilen ind i sit liv, og kan mærke hvor godt det gør for ens krop, mentale energi og fokus... og med støtte kosttilskud der bidrager til lige det ekstra 💃 Så vil man gerne blive på den sti💚 Det handler ikke bare om KETO kaffen vi har, eller Power drikken m.fl. men om at vælge hvordan vi gerne vil have det i vores krop ☀️ . @lifestylebyoverby #ketolivsstil
Inviter dine venner på sund aftensmad her i januar og stil an med disse libanesiske vafler med halloumi, hummus og granatæble, som de med sikkerhed ikke har sat tænderne i før. Vaflerne er nemme at lave, og de udgør et velsmagende og smukt aftensmåltid.⠀ ⠀ Foto: Jesper Glyrskov⠀ --⠀ #vafler #vidunderligevafler #kogebog #kogebøger #opskrift #opskrifter #vaffelkogebog #vaffel #aftensmad #sundaftensmad #vegetar #vegetariskmad #halloumi #hummus #granatæble
En vegetarisk nudelsalat med inspiration fra det asiatiske køkken. Lækkert, sundt og spækket med grøntsager og smag! Mums 😃🍴 #asiatisk #mad #vegetarisk #sund #opskrifterdk #madinspiration #opskrifter #grøntsager #hovedret #frokost #aftensmad
🍔Husk nu, at din lille treat i aften eller på et andet tidspunkt i weekenden IKKE sætter dig tilbage, men holder dig “mentally sane” på din vægttabsrejse. Hvis du har planlagt at spise lidt energitæt mad, så tænk over dit kalorieforbrug i løbet af dagen. Og nej, 1 burger skal ikke lede til 1 liter is og 750 gram bland-selv-slik fra Rema, selvom det er skide billigt om fredagen 😏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👊🏻Faktum er, at det handler om balance. Ikke kun energibalance, men også mental balance. Så støder du på en coach, der laver kostplaner baseret udelukkende på “rene fødevarer”, så drop det. For med alt sandsynlighed, så er det ikke det eneste sted, hvor tingene ikke er optimale. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Husk at følge @_fischerfitness_ hvis du gerne vil inspireres både ift. træning og kost. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💻Er du interesseret i kost- og træningsforløb skræddersyet til dig, så send mig en DM eller en mail, og vi tager en uforpligtende snak.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #träning #hälsa #styrketræning #sundhed #vægttab #fitness #gym #gymmotivation #workout #kostplan #træningsplan #fatloss #fitspo #opskrifter #løb #løbetur #sensekost #keto #paleo #vegan #iifym #lowcarb #highcarb #esbjerg #bevægelse #getmoving #sundmad #sundt #cleaneating
Grønt er godt!🥑 Se alle vores grønne opskrifter i link i bio⠀ #sundmad #grøntergodt #opskrifter #støbejern #stentøj#healthy #healthyfood #january #stoneware #castiron #greenisgood
#tilbud - Vil du have min #vegetariske #kogebog fyldt med #sunde #opskrifter ? 🍋🥬🍐🥦🍌🌿🥒🥥🥝🥕🌶🌱
Vegetar Spaghetti "kødsovs" ➗🥩➡️🍝🤤 . . . Dejlig og lækker vegetarret, hvor røde linser, rodfrugter og grøntsager tager farsens plads i retten. Saucen er mild, velsmagende og dejlig mættende 👍 . . . Opskriften kan selvfølgelig findes på www.gastrofun.dk eller tjek link i bio🔝 . . . #Gastrofundk #Gastrofun #aftensmad #hovedret #opskrifter #opskrift #recipe #kødfri #vegetar #vegetarian #spaghetti #spaghettibolognese #bolognese #linser #rødelinser #masserafgrønt #sundmad #hverdagsmad #madinspiration #madblog #madblogger #foodblogger
Mange af mine vægttabs klienter er ved at falde bagover, når de får deres kostplaner. De synes næsten alle sammen at det er MEGET mad at skulle spise. Det giver jo ikke meming?! Hvordan kan jeg spise så meget og stadig tabe mig? 🤔 Tjooo... Hvis du spiser ‘det rigtige’ fylder det rent faktisk ret meget 🤗 F.eks. Er 250g pålægschokolade 1500kcal, som ingen gavnlig effekt har for kroppen. ⠀ ⠀ 1500 kcal er OGSÅ = 3 æg, 30 g mandler, 200g 5% oksekød, 200g kyllingekød, 100g avocado, 20g øko smør, 250g skyr og 15g 80% mørk chokolade som alt sammen har en gavnlig og positiv effekt i/for kroppen. ⠀ ⠀ Det er da fedt, at kunne tabe sig UDEN at sulte sig selv ikk’? 😁⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #Sundlivsstil #livsstilsændring #personligtræner #healthyeating #bodybuilding #cleaneating #healthylifestyle #healthyfood #healthy #fitfood #getfit #fitspo #instafit #fitfam #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessjourney #fitnessgirl #weightloss #weightlossjourney #sund #vægttab #dietketo #dietfood #motivation #gymlife #inspiration #opskrifter
⭐| BAGE&SYLTES FredagsTip |⭐. Undgå madspil – og spar penge😊. Sådan bruger du dine rester. 🥣 Grød! Rester af grød kan bruges i grød og brød. Grød kan vendes med æg og steges som pandekager. Få flere gode tips og masser af lækre opskrifter i vores BAGE&SYLTE magasin👍 #fredagstip #madspil #undgåmadspil #grød #bageogsylte #bagesyltemagasin #opskrifter #godweekendtiljeralle
👊🏻Ingen unødig hurlumhej! Få styr på din weekend. Det er KUN 2 dage. Du har lige haft 5 succesfulde dage, du kan SAGTENS nuppe et par stykker mere! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Husk at følge @_fischerfitness_ hvis du gerne vil inspireres både ift. træning og kost. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💻Er du interesseret i kost- og træningsforløb skræddersyet til dig, så send mig en DM eller en mail, og vi tager en uforpligtende snak.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #träning #hälsa #styrketræning #sundhed #vægttab #fitness #gym #gymmotivation #workout #kostplan #træningsplan #fatloss #fitspo #opskrifter #løb #løbetur #sensekost #keto #paleo #vegan #iifym #lowcarb #highcarb #esbjerg #bevægelse #getmoving #sundmad #sundt #cleaneating
⚖️Der er simpelt. Spis mere, end du forbrænder = vægtøgning og spis mindre, end du forbrænder = vægttab. Den eneste forskel er energibalancen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬆️Ovenstående er grove guidelines til, hvad du kan gøre. Ift. begge scenarier så skal du finde dit ligevægtsindtag. Gør dette ved at google “ligevægtsindtag”, og her vil der dukke en masse links frem med beregnere, som du kan bruge. Når du har regnet det ud, så trækker du enten 500 kalorier fra eller lægger 500 kalorier til. Alt afhængig af dine mål. Husk, at de 500 er et estimat, måske har du brug for mere eller mindre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📝Ps: muskler tager lang tid at bygge, så afsæt 6-12 måneder. Men det er godt givet ud. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Husk at følge @_fischerfitness_ hvis du gerne vil inspireres både ift. træning og kost. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💻Er du interesseret i kost- og træningsforløb skræddersyet til dig, så send mig en DM eller en mail, og vi tager en uforpligtende snak.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #träning #hälsa #styrketræning #sundhed #vægttab #fitness #gym #gymmotivation #workout #kostplan #træningsplan #fatloss #fitspo #opskrifter #løb #løbetur #sensekost #keto #paleo #vegan #iifym #lowcarb #highcarb #esbjerg #bevægelse #getmoving #sundmad #sundt #cleaneating
Kirstens havreboller 4 dl kærnemælk 1 dl kogende vand 1 spsk sukker 2 tsk salt 2 dl havremel (blendet havregryn) Ca.500 g hvedemel 50 g gær 1 æg 50 g flydende margarine Kærnemælk og kogende vand blandes.fingervsarmt. Rør gæren ud i væsen. Kom salt og sukker i. Kom havremel i og rør godt. Kom flydende margarine og æg i. Rør mel i lidt efter lidt, til dejen er lind og lækker. Lad det hæve tildækket med film til dobbelt størrelse, ca 40 minutter. Sæt dejen med to skeer. Lad den efterhæve i 20 minutter. Bages ved 200 grader i ca.14 minutter #hjemmebag #bagværk #hjemmebagteboller #havregryn #opskrifter #facebookgruppe #hvadskalvihatilaftenidag ? #followme #pictureoftheday
#suppe #mad #letatlave #pasta #vintermad #skiferie #lækkermad #opskrifter Krydret kødsuppe med pasta 4 portioner 300g hakket oksekød 1tsk. olie 1 løg ½ tsk paprika ½ tsk chillipulver ½ tsk oregano salt, peber 1 dåse hakket tomater 400g 2 spsk tomatpuré 1 L bouillon ½ dl røde linser ½dl mini pasta 2 forårsløg fremgangsmåde. brun det hakket kød i olie under omrøring, tilsæt det hakket løg og lad det stege med et par minutter, tilsæt derpå krydderier, salt og peber, hakket tomater tomatpuré og bouillon, lad det koge op og rør herefter linser og pastaen i. Lad det småkoge sammen under låg til pastaen og linser er blevet bløde. spæd evt. med lidt mere bouillon til konsistensen er passende tyk. Drys skiver af forårsløg over og servér straks. VELBEKOMMEN.
Man er aldrig bedre end ens sidste bamse pizza.... eller noget 🙄 måske ikke så køn, men bunden smager skønt og til den bruger jeg altid Bree Van Der kamp's aka @forstadsmor.dk opskrift, den fungerer hver gang. Vi takker mange gange for opskriften #frabypigetilbonderøv #mamalife #hjemmepasser #madtilbørn #mrbeanpizza #teddy #opskrifter #fastinventar #tak
Tilbageblik💚 Jeg kigger et år tilbage på bloggen, hvor jeg kun skrev fire indlæg, som alle endte med at komme på top ti over de mest læste indlæg i 2018🌟 Du kan blandt andet finde inspiration til, hvad du kan fylde fryseren med, hvis du skal på barsel😊 Link👆
SNICKERSBITES UDEN TILSAT SUKKER ✨ . Kunne jeg friste med de her lækre Snickers bites, som er lavet på blot 7 ingredienser pg er uden tilsat sukker? 🤤 . Måske det skal være et projekt i weekenden? Jeg laver en god portion og så fryser jeg halvdelen af mine Snickers bites ned, så jeg kan tage dem op, når den søde tand melder sig 🤩 . Opskriften ligger som altid på www.mialindholm.dk - direkte link i min bio.
Nem, sund og lækker hverdagsret, som både børn og voksne kan lide! :) Find opskriften via link i bio😋
Har du kastet dig ud i at lave falafler selv? Det kan virke som en af de mere komplicerede ting at lave derhjemme selv, men det er nemmere end man skulle tro! De her smukke falafler stammer fra bogen "Vild med bønner" - find bogen via linket i bio og giv dem et skud 😊👌 #vildmedbønner #falafel #opskrifter #foodie #madinspiration #sundhed #gastronomi #muusmannforlag #madglæde #kogebog
H E A L I N G • F O O D About last night. Give me all the cozy foods 🙏🏼 this warming, gut healing chicken + kale soup is my ideal meal for the cold months! super nourishing and full of flavor. and easy to make! recipe below _____________________________ I measured using a normal cup, teaching kids to cook today😅 3 cups bone broth 1 cup water 2 tbsp olive oil 1 tbsp coconut aminos or gluten free soy sauce 500g chicken breast, cut into small pieces 2 large carrots, diced 2 large stalks celery, chopped 1/2 yellow onion 1 bunch of kale, torn + stems removed juice of 1 lemon 1/4 tsp: turmeric, oregano, chili powder, cayenne (optional- leave out if sensitive to spice) sea salt + pepper to taste 1. Heat olive oil in medium stock pot on medium heat. Add onion and cook until translucent. 2. Add chicken and cook for 3-5 minutes or until brown on the outside. Add carrots, celery, coconut aminos, and spices. Stir and cook for about 2 more minutes. 3. Add bine broth and water, and turn heat to high and bring soup to a boil. Once boiling, reduce heat to a simmer. 4. Simmer soup on low for 25-35 minutes, until veggies are tender and chicken is fully cooked. 5. Stir in kale and lemon juice, serve once kale is wilted. • All ingredients are from @sallingdk @bilka @foetex
Proteinrig morgenmad er klar! Arbejdsdagen kan bare komme an 💪🏼 #protein #madlog #levsundt #morgenmad #opskrifter #æg #bloggerliv #photooftheday #indretning #foodgram #foodpost #healthyfood #fitness
💯Det handler om, hvad du gør langt størstedelen af tiden. 80/20-reglen er god, hvis man kan administrere den. De 20 % giver dig IKKE ret til at binge i fastfood og cola, men tillader dig, på baggrund af din samlede energibalance, at nyde nogle lækre, energitætte fødevarer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥗Sørg for at fylde din uge op med sund, lækker og nærende mad, så du har overskud til, og med god samvittighed kan, nyde en burger eller lignende. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Husk at følge @_fischerfitness_ hvis du gerne vil inspireres både ift. træning og kost. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💻Er du interesseret i kost- og træningsforløb skræddersyet til dig, så send mig en DM eller en mail, og vi tager en uforpligtende snak.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #träning #hälsa #styrketræning #sundhed #vægttab #fitness #gym #gymmotivation #workout #kostplan #træningsplan #fatloss #fitspo #opskrifter #løb #løbetur #sensekost #keto #paleo #vegan #iifym #lowcarb #highcarb #esbjerg #bevægelse #getmoving #sundmad #sundt #cleaneating
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💯Mine klienter spørger ofte, hvornår jeg tror, mavefedtet slipper. Mit svar: “jeg ved det simpelthen ikke.” 🤷🏻‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📝Men har du tjekket, dobbelttjekket og tripletjekket, at du rent faktisk er i et kalorieunderskud? Hvis du er, og følger ovenstående principper om vægttab, så er du virkeligt godt på vej 💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔎Fibre og kostfibre mætter og giver en rigtig god mavefornemmelse (for størstedelen af befolkningen). Hvis det kører for din mave, så kører det højst sandsynligt også med de resterende ting. Oppustethed og træg mave = stagnation i vægttab og kan være ufatteligt demotiverende. Så overhold alle ovenstående principper, og så er du super godt på vej. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⬆️Følger du ovenstående? Kommenter gerne og kom med dine tips og tricks til et holdbart vægttab. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Husk at følge @_fischerfitness_ hvis du gerne vil inspireres både ift. træning og kost. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 💻Er du interesseret i kost- og træningsforløb skræddersyet til dig, så send mig en DM eller en mail, og vi tager en uforpligtende snak.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #träning #hälsa #styrketræning #sundhed #vægttab #fitness #gym #gymmotivation #workout #kostplan #træningsplan #fatloss #fitspo #opskrifter #løb #løbetur #sensekost #keto #paleo #vegan #iifym #lowcarb #highcarb #esbjerg #bevægelse #getmoving #sundmad #sundt #cleaneating
Sussis jordskoksuppe med sprøde jordskokchips. Opskrift til 2 Pers Tid. 45-50 min. Ingredienser 2 spsk olie 500 g jordskokker 2 bage kartofler 1 løg 2 fed hvidløg 1/2 liter hønse bouillon 1 dl fløde 1 pakke italiensk skinke 4-6 skiver 1 potte purløg Lidt citron saft Salt og peber Fremgangsmåden: Skræl og skyl jordskokkerne kartoflerne, løg og hvidløg Tag 2-3 jordskokker fra til chips Skær resten af jordskokker og kartofler og løg i små stykker Sautere jordskokker, kartofler og løg 5-7 min i olien, kom derefter hvidløg og hønsebouillon i Lad det små simre i 20 min. Skræl de andre jordskokker med skrællekniven så du får papir tynde runde stykker, kom dem på en bageplade, dup dem lidt med køkkenrulle, spray lidt olie på dem og drys med salt. Ind i en forvarmet ovn på 150 grader i 20 min. Steg parmaskinke sprød på panden, tag dem af når de lysebrune og på fedtsugende papir (køkkenrulle) Blend suppen, sæt tilbage på komfuret varm suppen op igen på lav varme og kom fløden i samt lidt citron saft og salt og peber, smag dig frem Anret i en skål med suppen, sprød stegt parmaskinke i nogle stykker, frisk klippet purløg og jordskokke chips. Kom lidt friskkværnet peber over og servere evt. med brød til. Tips du kan også komme 1-2 gulerødder i og 1 kartoffel mindre eller det hele så får du lidt mere suppe Du kan også sagtens bruge bacon, chorizo pølse eller stegt kam muslinger til denne ret. Velbekomme 😊 #jordskoksuppe #jegelskersuppe #jordskokchips #jordskok #hjemmelavetmad #nemmad #opskrifter #facebookgruppe #hvadskalvihatilaftenidag ? #pictureoftheday #followme
Jeg laver ikke kun kager😂 Laver også hverdagsretter som indeholder flere grøntsager🤩 Denne “spinat wraps med kylling, kalkunbacon og feta” det er bare guf👌🏻 Opskriften ligger inde på bloggen - http://helenesprogoe.dk 🤤 Prøver du også på at spise sundere her i det nye år?
Hummerbisque 🥣🦐🥄 . . . Hummerbisquen blev serveret med kammuslinger, kødet fra hummerhalerne stegt i smør og frisk timian, jordskokkechips samt en grøn olie. . . . #GastroFun #Gastrofundk #aftensmad #hovedret #forret #bisque #hummerbisque #jomfruhummerhaler #kammuslinger #timian #jordskokkechips #gæstemad #festmad #smør #fløde #madinspiration #madblogger #madblog #foodblogger #foodporn #opskrifter #opskrift
Båd, sol og romkugler ( uden mel og sukker - opskriften er på bloggen ) Alle er glade 😎😋 #blog #opskrifter #værgodveddigselv #ferie #vilevergodt #vileverkunengang #sundhedibalance #vægttabsrejse #venner #familie
Mmm, kunne godt spise en af de her lækre havregryns#muffins med æble og reven gulerod 😋 . Til en laaang dag på kontoret burde der altid medfølge kage 😉 . . . . Opskrift: 3 revne gulerødder 2 revne æbler 3 dl mælk 300 g havregryn 3 æg 2 tsk. bagepulver 1 tsk. salt 1 spsk. kanel 2 spsk. sukker Alle ingredienserne røres grundigt sammen i en skål - til det har konsistens ala havregrød. Fordel dejen i muffinsforme og bag dem midt i en 200 grader varm ovn i ca. 20 min. . . . . #muffins #glutenfri #snacks #glutenfri #bagning #bagværk #snack #onsdag #kage #sundmad #heslthylifestyle #sundhed #livsstil #cupcakes #livealittle #enjoy #arbejdarbejd #food #healthyfood #mums #nemmad #yumm #yummy #mitbedstebrød #opskrifter #homemade #hjemmebag
Opskriften på broccolivaflerne fra den anden dag er landet på bloggen. De kan f.eks. bruges som brød i toast eller i sandwiches 🥦 #frokost #healthy #healthyfood #sundmad #foodphotography #vafler #sundevafler #madvafler #broccoli #broccolivafler #nemmad #lunch #louisesmadblog #deldinmad #madinspiration #opskrift #opskrifter #nemopskrift #chiafrø
Hvad skal du have at spise i aften? 🥘 Prøv denne opskrift på yderst velsmagende kylling i fad med pesto-croutoner, skyrcreme og bagt broccoli med parmesan – så bliver en halv-kedelig onsdag pludselig lidt sjovere 😋 Du finder opskriften i linket i bio 👩🏼‍🍳 #løgismose #hverdagskalfejres #chicken #opskrifter #hvadskalvispise #aftensmad #kylling #løgismosekylling #foodie #cooking
Endnu en klassiker - på lokale råvarer. Denne opskrift fra kogebogen 'Fra jord til bord' foreslår et nyt og lækkert take på pasta carbonara. Her er den lækre og cremede sauce nemlig lavet på blomkål - og så får den fuld skrald på friske krydderurter! 😍 #frajordtilbord #lokaleråvarer #køblokalt #nybog #opskrifter #gastronomi #pastamania #madinspiration #foodie #muusmannforlag #kost
⭐️KONKURRENCE⭐️ Del dit bedste tip! Vind en... ...HJEMMELAVET, GRAVID ØKOLOGISK OKSE...? Nej, det er ikke præmien, men en autokorrekturfejl fra kokken! Der skulle selvfølgelig stå ‘gravad’ og ikke gravid. Vi bruger dog så vidt muligt hele dyret og begrænser madspild. Vi vil gerne have DIT bedste tip til, hvordan du bruger dine rester og ‘madaffald’. Det bedste tip vinder et gavekort for 2 pers. til en lækker frokost på vores 5⭐️ @restaurant_smorkbh (Berlingske). Vinderen kontaktes direkte. 🎉🍴🥂Konkurrencen slutter d. 23/1- 2019 kl. 14. ⏰ 👉 Vi laver fx sprøde chips af skind fra laks og daggammelt rugbrød trylles om til falsk jord, der serveres med dippen i urtepotter med grøntsagssnacks. Følg os her, like opslaget, skriv dit tip -så deltager du i konkurrencen. Konkurrencen er på ingen måde sponsoreret, støttet, administreret af eller forbundet med instagram. . . . . #stopspildafmad #deldittip #økologi #brugdinerester #foodie #madkastellet #madspild #venue #food #eventprofs #konkurrence #opskrifter #foodwaste #nofoodwaste #restaurantsmör #sustainable
😍🤤Pølsehorn - en lækker og hurtig snack, der både kan bruges til et mellemmåltid eller i madpakken.👍 . . . . #Gastrofundk #GastroFun #snack #madpakkeinspiration #madpakke #mellemmåltid #bage #bagværk #pølsehorn #pølser #brød #hapser #hjemmebag #nemtoglækkert #hurtigmad #opskrifter #opskrift #madblogger #madblog #foodblogger #instabake
En cremet grøntsagssuppe er både sund og mættende. Prøv denne udgave bestående af græskar, gulerod og porre. Besøg Opskrifter.dk for hele opskriften 😃 #sundmad #januar #suppe #vintermad #opskrifter .dk #madinspiration #opskrifter
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💯”The best diet is the diet you can adhere to.” Med andre ord, så er den bedste kosttilgang den tilgang, du kan se dig selv med resten af livet og ikke kun de næste 14 dage. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👊🏻Undlad at vælge kostplan baseret på “Ude og hjemme” (er stor “fan” af Ude og Hjemme), men overhold i stedet for disse simple punkter: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ - Begræns mængden af mad - Tilføj godt med mager protein - Spis frugt og grønt - Undlad for meget smør på brødet ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Hyg med slik i moderate mængder ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 😅Jah, du vil være sulten. Det vil være surt indimellem, men det handler om konsekvent adfærd over tid, og på denne måde kan du tillære dig en adfærd, rutiner og vaner, der fungerer for dig. Om det er en kombination af faste, skubbe de fleste af dine kalorier til om aftenen eller lignende, så handler det om, at det skal indgå i DIN dagligdag, og det er her, og kun her, det skal passes ind. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Husk at følge @_fischerfitness_ hvis du gerne vil inspireres både ift. træning og kost. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💻Er du interesseret i kost- og træningsforløb skræddersyet til dig, så send mig en DM eller en mail, og vi tager en uforpligtende snak.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ -⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #träning #hälsa #styrketræning #sundhed #vægttab #fitness #gym #gymmotivation #workout #kostplan #træningsplan #fatloss #fitspo #opskrifter #løb #løbetur #sensekost #keto #paleo #vegan #iifym #lowcarb #highcarb #esbjerg #bevægelse #getmoving #sundmad #sundt #cleaneating
KALORIELETTE MORGENMADSPANDEKAGER 🥞 . Har du smagt mine sindsygt lækre, kalorielette pandekager? De indeholder kun 6 ingredienser og tager blot tager 5 minutter at lave 🤩 . Jeg garanterer dig for, at det er de nemmeste pandekager du vil støde på og så smager de hamrende godt! 🤤 . De er desuden lavet uden bananer, sukker og mel, og jeg vil vove at påstå, at du har ingredienserne i dit køkken, så du allerede kan lave dem i morgen tidlig eller til dessert i aften uden, at skulle handle først. 🙊 . Jeg har lagt opskriften i linket i min bio - og ellers finder du altid mine opskrifter på www.mialindholm.dk . Find dem under morgenmad eller søg på æggewraps eller sunde pandekager. I indlægget har jeg desuden givet nogle forskellige bud på topping og smørrelse 😋
Set i Løgumklosters boghandel.😀 Bagebogen ryger fortsat pænt over disken fra diverse boghandler. Kan ikke takke jer alle nok, både nye Brødmænd og Kvinder, men også butikker, for at tage så fint imod min bog, for alle jeres mange brød-billeder og positive feedback. Det betyder rigtigt for en Brødmand gemt væk i #smukkevejle #brødmandenogdenlillebroedfabrik #surdejsbrød #kogebog #opskrifter #hjemmebagt @bogogide_vejle #arnoldbusck @magasinet_laekkerier @bogogideodder #bogogide @dior_magasinodense @magasindunord Tak til @anjasort for at gøre mig opmærksom på det 😃🧐
❤ Lækre Chokolade-banankugler #rubinsrestemad #leftover #recipes #opskrifter Rest: chokoladekage og en meget overmoden banan 180 g chokoladekage – i mindre stykker 1 meget moden banan – i mindre stykker 2 spsk. Kakao – uden sukker Vægten er bare for at give en ide om mængden... og fordi jeg skriver opskrifter til Nemlig.com Kom kageresten, bananen og kakaoen en skål, og rør - med dejkroge – hvis du bruger en håndmixer - til blandingen er ensartet. Stil massen i køleskabet en halv times tid for at køle lidt, så er det nemmere at rulle fine kugler. Tag massen ud. Form kuglerne i mundrette størrelser – ca. 20 stk. Rul dem i kokos, fint hakket nødder, kulørt krymmel, lakridspulver mm. Opbevares på køl eller frost. Obs. Hvis I pynter med andet end kokos eller nødder, skal kuglerne helst spises samme dag, da andet pynt har en tendens til at suge fugten fra kuglerne og derved blive smattet. Tips: Alle kagerester kan bruges. Har du modne bananer, men ingen kagerest, kan du købe et par chokolademuffins. Er massen for tør, kan du tilsætte lidt syltetøj – hindbær, brombær, eller hvad du foretrækker af smag. Har du for mange modne bananer. Så skræl dem, og frys dem ned i mindre bidder. Så har du altid til chokolade-banankugler, banankage, bananpandekager, smoothies eller andet.
next page →