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Qual o sabor da sua infância?
📣 Nas redes sociais se espalhou a informação de que a cebola cortada e guardada na geladeira seria nociva à saúde por “absorver bactérias”. Existem áudios longos, circulando no whats app falando sobre ploriferação de gripe devido o armazenamento de cebola já cortada. É importante esclarecer que a cebola é um importante alimento, essencial na culinária e considerada um alimento funcional por possuir alicina e inulina. A alicina tem ação anticancerígena, antibacteriana, antimicrobiana e antiinflamatória. A inulina é uma substância que ajuda a manter as boas bactérias do intestino e promove uma melhora na imunidade. Além da alicina e da inulina, a cebola é composta ainda por fósforo, potássio, magnésio e fibras. Agora, assim como qualquer alimento, se você não for utilizar completamente a cebola, pode guardar em um recipiente tampado, na refrigeração, por no máximo 2 dias. Não dá para deixar um alimento já descascado, pré-processado exposto dentro ou fora da geladeira. Isso favorece a contaminação cruzada e a ação do oxigênio e da luz também acelera o processo de deterioração do alimento. Se você prefere deixar a cebola picada para vários dias, acrescente sal e óleo ou azeite. Ou seja, uma conserva, que você poderá usar por até 5 dias em geladeira. Quando houver a divulgação de informações sensacionalistas sobre alimentação e saúde, consulte sempre o profissional de saúde para buscar maior esclarecimento. 😉 #fakenews #boato #cebola #alimentofuncional #alimentacaosaudavel
@emagrecendo_pra_ontem Muito top essas dicas meninas ! Não esqueçam de compartilharem com as amigas Gostou dessas dicas e quer mais ? Clique no link azul na nossa bio @emagrecendo_pra_ontem e confira
O peso da balança NÃO mostra a verdade. 👎🔎 . Não foque seus resultados em peso. É importante ter uma idéia , mas não meça seu sucesso ou insucesso somente com base no seu ganho/perda de peso. É importante que você se sinta bem, tenha um sono de qualidade, bom funcionamento do intestino, sistema imunológico, tenha boa relação com a comida, crie uma consciência. . Porque avaliar a composição corporal❔🙆 . ✳Nível alto ou excessivamente baixo de gordura é prejudicial; . ✳Estabelece peso ótimo para saúde e o desempenho de atletas; . ✳Formular um plano alimentar e prescrição dos exercícios com finalidade de modificar a composição corporal e avaliar sua eficácia; . ✳Monitorar as mudanças na composição corporal que ocorrem com o crescimento, maturação e envelhecimento a fim de distinguir modificações normais dos estados patológicos.
#Repost @drbrunohalpern • • • • • Na imagem acima, eu coloco o valor calórico de cada macronutriente, algo simples e que pode nos ajudar a entender alguns conceitos ao mesmo tempo que o poder sacietógeno de cada um. Não coloco para dizer que a única coisa que importa é o valor calórico, claro que há muitas outras coisas em jogo, dependendo do objetivo, mas não há dúvidas que essa é sim uma informação importantíssima. Vamos a alguns exemplos: 👉”eu reduzi muito os carboidratos e não emagreço”. Essa é uma frase comum: em geral, dietas low carb de fato levam a perda de peso mais rápido, pois como há um aumento na proporção de proteína, a saciedade aumenta. Porém, simplesmente cortar alguns carboidratos ao longo do dia, não levará à resultado algum se houver substituição por outros alimentos, principalmente os ricos em gordura, mais calóricos. Aqui entra também a questão do “carboidrato à noite”: nenhuma evidência que cortá-lo trará efeitos além da redução calórica. 👉Outro exemplo: uso exagerado de suplementos proteicos (como whey). Ah, mas é proteína! Proteína tem calorias, e em excesso também engorda. A suplementação tem seu papel em algumas situações, mas é comum as pessoas esquecerem do valor calórico, atrapalhando a perda de peso. 👉Outra situação é achar que em dietas baixas em carboidratos, comer bastante bacon e carnes com capa de gordura é “permitido”. Ora, se a escolha for por carnes mais magras a perda de peso será maior, com certeza! Há outros exemplos, que não cabem aqui! #lowcarb #lowfat #dietas #perdadepeso #calorias #emagrecimento #bariatrica #esporte #tratamento #prevenção #crianças #idosos #estetica #gestante #equilíbrio
. 🔥Você gostaria de ter o corpo dos seus sonhos em poucos dias?🔥 . Temos um programa de emagrecimento, feito por coach de emagrecimento profissional . . . ✅ Emagreça de 5kg a 10kg ✅ Fique com o corpo que sempre sonhou ✅ Aumente O Foco e Energia ✅ Reduza celulite ✅ Diminua 2 ou 3 tamanho de roupa ✅ Acelere seu metabolismo ✅ Redução da pressão sanguínea . . . . . . ✔️Faça parte CLIQUE NO LINK NA BIO do nosso perfil . . . . #saudavel #jejumintermitente #emagrecercomendo #projetoverao #alimentacao #barrigachapada #emagrecer #exerciciosemcasa #vidasaudavel #dietasemsofrer #receita #sersaudavel #alimentossaudaveis #dietaetreino #bumbumnanuca #alimenta #peso #perder #perdadepeso #saudedamulher #dieta #comer #percapeso #massa #comidasaudavel #magrinha #emagrecendo #gorduralocalizada #nutri
Hoje a receitinha é top demais! Super saborosa, nutritiva e fácil de fazer! Tenho certeza que vcs vão amar! Quem fizer manda a foto e marca a gente!!! Panqueca de Banana 🥞🍌 Em uma frigideira antiaderente coloque a 01 banana em lascas. Depois jogue por cima 01 ovo batido com 10g de aveia, 01 colher de chá de cacau em pó, adoçante à gosto e 01 colherzinha de fermento. Tampe a frigideira e deixe cozinhar por alguns minutinhos. Está pronto! Cuide-se leve sabor e saúde para sua vida! #sejasmartbox #nutricao #nutricionista #receita #receitasaudavel #saude #saudavel #alimentacaosaudavel #boasescolhas #saudedocorpoedamente #reeducaçãoalimentar #planejamentoalimentar #foco #estrategiaalimentar #dieta #persistencia #ganhodemassamuscular #ganhodemassamagra #perdadepeso #emagrecimento #treino #academia #delivery #jf
#Repost @rafaelmarchewski with @get_repost ・・・ Treino CAMPEÃO! 💪🏻 Agradecer ao @gipiccolomo pela confiança em meu trabalho. Por três semanas serei o personal dele aqui na @bt_iguatemiesplanada. Giovanni Piccolomo é o jogador que levou o Goiás @goiasoficial ao acesso da 1a divisão do Campeonato Brasileiro 2019 e está de férias em Sorocaba, mas não quer descuidar do fortalecimento muscular. 👏🏻👏🏻 Parabéns e tamo junto pra melhorar ainda mais seu condicionamento físico 👊🏻 . . . #RMarchewski #assessoriaesportiva #personalrafaelmarchewski #personaltrainer #treinamentopersonalizado #saude #qualidadevida #hipertrofia #emagrecimento #mudanca #motivação #resultados #alimentacao #estilodevida #fisiologia #biomecanica #anatomia #perdadepeso #condionamentofisico
Estamos a construir os Molhadores de Tangas desse País @hrs_sousa e tu, Sempre com aspirações dos tios do governo? #fitem14semanas #umamudançapratodavida #perdadepeso #alimentacaosaudavel
Você também ama milho? Se sim, faça essa panqueca, fica sensacional ♥️♥️ . Ingredientes: 4 colheres de sopa de milho, 1 ovo, 3 colheres de sopa de leite, 1 pitada de fermento em pó. Bata no liquidificador e depois coloque na frigideira antiaderente untada e leve ao fogo. Vire dos dois lados até dourar (Obs 1: a massa fica bem mole, então vire quando já estiver mais firme). Recheie com queijo! Obs 2: não coloquei nem açúcar e nem sal. Pra quem gosta de pamonha rsrs salgada ou doce, se quiser colocar bem pouquinho acho que fica bom 😋😋 . Ótima opção para substituir o pão e você pode introduzir no café da manhã ou no lanche da tarde. . Receita sugerida e adaptada da Débora, integrante do projeto Vem Verão 👙 Parabéns Dé ♥️♥️ . Faz aí e me conta aqui 👇 . #nutricionista #reeducacaoalimentar #emagrecimento #dieta #perdadepeso #alimentaçãosaudável #nutrição #foco
Antes e depois MARAVILHOSO! Tratamento para linhas de expressão e flacidez tissular, preenchimento de forma natural do sulco nasogeniano ("bigode chinês"), orbicular ("pés de galinha"), mento e glabelar! Quer rejuvenecer? Vem! #curessence #rejuvenecimento #estetica #esteticafacial #esteticacorporal #esteticaescosmetica #esteticadequalidade #esteticaavancada #spa #massagem #nutricao #nutricosmeticos #aromaterapia #spaurbano #programasdetratamentos #beleza #pausaparafeminices #acne #rugas #manchas #olheiras #limpezadepele #massagemrelaxante #drenagem #modeladora #perdadepeso #reducaodemedidas #saopaulo #saude #bemestar
Antes e depois MARAVILHOSO! Tratamento para linhas de expressão e flacidez tissular, preenchimento de forma natural do sulco nasogeniano ("bigode chinês"), orbicular ("pés de galinha"), mento e glabelar! Quer rejuvenecer? Vem! #curessence #rejuvenecimento #estetica #esteticafacial #esteticacorporal #esteticaescosmetica #esteticadequalidade #esteticaavancada #spa #massagem #nutricao #nutricosmeticos #aromaterapia #spaurbano #programasdetratamentos #beleza #pausaparafeminices #acne #rugas #manchas #olheiras #limpezadepele #massagemrelaxante #drenagem #modeladora #perdadepeso #reducaodemedidas #saopaulo #saude #bemestar
Shake de pote??? Simmmmm O melhor que nós temos! Com apenas 210 calorias, 25g de proteína de alto valor biológico, 6g de fibras prebioticas, 23g de vitaminas e minerais. Ah!!! E é muito gostosoooo. Esperamos por você no nosso espaço: Av. Godofredo Maciel, 2199 - Sala 03 - Em cima do Puro Açaí. Contato: 85 9 8685 8032 - Déborah #herbalifenutrition #herbalifefortaleza #evsherbalife #evsnutrileve #vemproevs #perdadepeso #perdademedidas #dietadospontos #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #marapongamartmoda #maraopenmall #maraponga #melhordamaraponga #greenlifemaraponga #smartfitparangaba #shoppingparangaba #shoppingmaraponga #itaperi #loteamentocartier #fortaleza #diariodonordeste #jornalopovo #tribunadoceara #jornaljangadeiro #tvcidadefortaleza #tvdiario #emagrecer #comidafitfortaleza
Livre-se das desculpas que estão lhe impedindo de alcançar seu verdadeiro potencial! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #hcg #hcg1234 #hcgbrasil #dietadohcg #emagrecimento #dietaetreino #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentosaudavel #dieta #perdadepeso #alimentaçãosaudável #dietasemsofrer #saúde #barriganegativa #secabarriga #secar #foconadieta
Fala, galera boa! 😀 Quantos por cento da sua dieta você segue?🤔 Pergunto isso com frequência aos meus alunos e curiosamente recebo respostas, próximo a 70%. Será que a média é suficiente para gerar os resultados esperados?🤨 Vou lançar um desafio para todos, inclusive os que já estão comigo... Quero que controlem de maneira minuciosa a alimentação durante 7 dias. Nesse período vocês vão anotar ✍ cada mudança que promovam por conta própria na alimentação (escapulidas). 🍮🍬Desta forma poderemos ver exatamente o quanto estão seguindo o planejamento e focar em resolver seus pontos fracos! 🥑 Você pode ir bem melhor do que está! Vamos juntos e com tudo! 😎💪🏽
Treino CAMPEÃO! 💪🏻 Agradecer ao @gipiccolomo pela confiança em meu trabalho. Por três semanas serei o personal dele aqui na @bt_iguatemiesplanada. Giovanni Piccolomo é o jogador que levou o Goiás @goiasoficial ao acesso da 1a divisão do Campeonato Brasileiro 2019 e está de férias em Sorocaba, mas não quer descuidar do fortalecimento muscular. 👏🏻👏🏻 Parabéns e tamo junto pra melhorar ainda mais seu condicionamento físico 👊🏻 . . . #RMarchewski #assessoriaesportiva #personalrafaelmarchewski #personaltrainer #treinamentopersonalizado #saude #qualidadevida #hipertrofia #emagrecimento #mudanca #motivação #resultados #alimentacao #estilodevida #fisiologia #biomecanica #anatomia #perdadepeso #condionamentofisico
A combinação do Gengibre com Chá Verde é grande aliada no combate da perda de peso. O Chá Verde ajuda no processo de emagrecimento, diminui as taxas de colesterol e controla a pressão arterial. Com altas concentrações de antioxidantes e minerais, ajuda a desintoxicar o organismo. O Gengibre possui propriedades termogênicas. Potencializa a ação do chá verde promovendo a aceleração do metabolismo, o que favorece a queima de gorduras. Além disso, atua como suplemento de minerais no organismo, como o cromo, silício e biotina (vitamina B7). #termogenico #perdadepeso #emagrecimento #emagrecedor #chaverde #gengibre #farmaciakalmia #vemprakalmia
NOVIDADEEEEE 📣📣 Shake de banana caramelizada 😍😱🍌🍌🍌 PARA TUUUUDO QUE EU JÁ QUEROOOOO!!!! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #herbalifebrasil #herbalife #nutrição #delicias #deliciassaudaveis #shake #herbaamor #vidasaudavel #seguealider #herbalifetododia #herbalifeshake #herbalifenutrition #saúde #verao2019 #perdadepeso #ganhodemassamuscular #xogordura #trufado #deliciaslowcarb
O risco é zero pois INIBIUM CAPS tem garantia de resultados em 30 dias ou a devolução do investimento. Corre lá e garante já o seu! @emagrecer_agora_3.1 ➡Redução da fome em até 93% ➡Eliminação da gordura pelas fezes ➡Controle da hipertensão, diabetes e colesterol ➡Aumento da energia e disposição ➡Aceleração metabólica ➡Efeito antioxidante ➡Melhoria do organismo como um todo ➡Não trazem malefícios ao organismo; ➡Possuem métodos rápidos e eficazes; ➡Garantem a segurança que a sua saúde necessita; ➡Não produz efeitos colaterais; ➡Não causa dependência. PARA FAZER PARTE CLICA AGORA NO LINK EM AZUL DO MEU PERFIL @emagrecer_agora_3.1 // VOCÊ CONSEGUE _________________________ #perdadepeso #emagrecer #fitness #dietasaudavel #dieta #dietalowcarb #dietaboa #receitasfit #dietadetox #saladasaudavel #vidasaudavel #saudebemestar #secavaca #foconadieta #emagrecercomendo #emagrecercomsa #emagrecersaudavel #lowcarb #boaforma #emagrecercerto #queimargordura #emagrecereaparecer #emagrecersemsofrer #comidadeverdade #queimarbacon #sejasaudavel #dietade #emagrecendocomsaude #dietaquefunciona #emagrecimentosaudavel
📝Desafio💪 ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ✔️Já aqui vos falei dos desafios com que costumamos acabar os treinos! Hoje o vencedor foi? Respondam nos comentários! 🔝 ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ 📲 Contacta-me!! ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ 💬"Eat Better, Move More!" #EatBetterMoveMore ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ 🤝Parcerias🔛 ▪️⚕️Farmácia Nova - @farmacianovaob https://www.facebook.com/Farmacianova.olivalbasto ▪️🏋️Crossfit Move On - @crossfitmoveon http://www.crossfitmoveon.com ▪️🥑Drª Ana Pabla "Nutricionista Paleo" - Pabla.Nutricao@gmail.com ▪️Associação PALEO XXI - @paleoxxi http://paleoxxi.com/associacao-pxxi ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ 💻https://goo.gl/nwSHp5 🖱️www.facebook.com/PTDiogoBarbosa 📷http://www.instagram.com/ptdiogobarbosa ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ #Crossfit #WorkOut #Paleo #DietaPaleo #DietaSaudável #EatClean #LowCarb #PaleoXXI #PaleoDescomplicado #ActividadeFísica #PerdadePeso #PerdaMassaGorda #Fitness #InstaFit #Health #Active #Strong #LifeStyle #PersonalTrainer #PT #Coach #FuncionalTraining #GetFit #Exercise #InstaGood #3porsemana #PTDiogoBarbosa
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🍎Você está precisando perder peso? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍍De forma  saudável  e definitiva? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👧Acesse o link na bios 👇 @perda_depeso_praontem ou comente (EU QUERO )💖💖💖 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dieta #emagrecimento #alimentação #saúde #jejumintermitente #dieta #dietalowcarb #reeducaçãoalimentar #academia #saúde #receitasfitness #perdadepeso #perdadepesosaudável
#Repost @sergiosveloso ・・・ O Natal é uma época de excessos, e Janeiro de depressão pelo efeito desses doces a mais. Como infelizmente moderação não se coaduna com a quadra para a grande maioria, a indústria de suplementos é presenteada com boas vendas dos seus “carb-blockers” e “fat-blockers”. Comer sem culpa é uma mensagem demasiado tentadora para passar ao lado dos mais ingénuos e crentes. Há quem acredite no Pai Natal, outros nos suplementos para perder peso. A vida é triste se não acreditarmos em alguma coisa, mas a ciência não abona para esses lados. Na verdade, os poucos e maus estudos publicados sobre este tipo de suplementos, à base de faseolamina, chitosan e afins, não atestam a sua eficácia para perda de peso a médio prazo, quanto mais para um impacto significativo no valor calórico de uma refeição. Falamos de reduções na absorção intestinal que rondam os 5-7 % da quantidade total de hidratos de carbono complexos, e não de açucares, que se traduz numa redução ainda menor no valor energético total da refeição. Vamos a um exemplo, o tronco de Natal. De acordo com uma receita aleatória que vi na internet, uma porção, ~150 g, tem 700 kcal, 60 g de hidratos de carbono, e 40 g dos quais açúcares. A faseolamina é um inibidor das amilases que digerem os amidos, não surtindo efeito sobre os açucares. Assumindo uma redução de 7% nos hidratos de carbono complexos, ficamos com 18,6 g de hidratos de carbono que não-açucares, e uma redução calórica de menos de 8 kcal por porção. Boa sorte com isso! Estudos com o chitosan mostram que a diferença na absorção de lípidos é de ~1 g/d a menos. Falamos de 9 kcal, e espero que ninguém considere isto significativo. Façam um favor a vocês próprios e poupem para as prendas de Natal #sergioveloso #metaclinic #suplemento #dieta #perdadepeso #natal #carbs #carbblocker
Quando com promessas milagrosas😬. Métodos milagrosos, é dessa forma que tentam vender emagrecimento. Você precisa é se conscientiza de que precisa fazer algo 🤔 e para de acha que dá para comprar um produto que vai fazer o seu trabalho por você, seu emagrecimento não vai chegar em um potinho ou sopinha ou chazinho,cinta sei lá o que mais que andam oferecendo por aí. . Então fica a dica, quer emagrecer?! Procure o caminho certo e sabe qual é?! A saúde. Quem faz seu emagrecimento acontecer é você (#atividadefisica + #sono +dieta) #nutrigilza #aracaju #siqueiracampos #treino #saude #emagrecimento #emagrecer #dieta #diet #perdadepeso #reeducaçãoalimentar #nutricaoeficiente #nutrition #nutricao
Por trás de toda vitória relevante há uma história de muita luta e superação! Passe as fotos e descubra os ingredientes do sucesso aliado ao FOCO e DETERMINAÇÃO. Transforme sua mente e alcance os seus resultados com saúde e autoestima porque você merece o melhor. 😀😍🙏 . . . . . . . . . . . . . . . . #boatarde #Recife #Brasil #deusnocomando #foco #rosa #rosas #perfume #shake #saude #bemestar #emagrecimento #emagrecer #boaforma #autoestima #vidasaudavel #vida #vivercomsaude #perdadepeso #perderpeso #perderbarriga #lojaonline #varejo #atacado #feliznatal #nataltododia #kitdenatal #cestadenatal #proveleveme @proveleveme
Quer se preparar para o verão e está sem tempo para treinar? Venha conhecer a Xtreme20, o novo método de treinamento em eletroestimulação que consegue estimular mais de 300 músculos em uma única sessão de 20 minutos. Você precisa de apenas uma ou duas sessões por semana para obter resultado. Perda de peso, fortalecimento, definição muscular, perda de gordura localizada, diminuição da celulite são resultados garantidos. Agende sua aula experimental pelo WhatsApp 16 99458-2801 #xtreme20 #saude #perdadepeso #fortalecimento #qualidadedevida #xbody
Comece a reduzir quantidades no prato! 🍽 Melhor estratégia - comer num prato de sobremesa 😉 #weightloss #perdadepeso #perdadepesocomsaude #reduzirmedidas #consciencia #semdesculpas #procureumnutricionista #nutricionista
Sejam seus planos quais forem, o 5S Estilo de vida estará junto com você em mais um ano, te dando total apoio para que esses sonhos tornem-se realidade! . . VOCÊ PODE!!!!!💪👊 . . Agende uma consulta pelo Whatsapp 98104-5332 . . #drajuliananeves #coach5S #encantar #EmagrecimentoSaudavel #perdadepeso #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #reeducaçãoalimentar #saudabilidade #longevidade #bemestar #vivamelhor #vocenasceupravencer #Niterói #marica
Fio Russo – O que você precisa saber! É um procedimento realizado a partir de um fio de polipropileno, que é um material não absorvido pelo organismo, não alergênico e resistente a deslocamentos. Normalmente é usado como tratamento para reverter a flacidez facial, postergando a necessidade de cirurgia facial, obtendo um efeito lifting dos tecidos faciais. Através de pequenas incisões, os fios, aderem aos tecidos profundos tracionando-os para cima, sendo colocados conforme o efeito de elevação desejado. As ‘’escamas’’ presentes nestes, melhoram a aderência e manutenção do efeito lifting. O fio promove a elevação imediata, e com o passar do tempo (4 meses) dá-se a formação de um novo tecido pelo nosso corpo, ao redor dos fios, que ajudará a essa nova sustentação. A compatibilidade com os tecidos faciais permite uma pacífica aceitação por parte do organismo humano. Quer saber mais sobre o assunto? Agende uma consulta ou acesse www.suaplastica.com.br Dr. Paulo Bettes CRM 13050/PR RQE 7802 #cirurgiasegura #cirurgiaplastica #abdominoplastia #drpaulobettes #botox #dicasdebeleza #perdadepeso #barriga #lipoabdominoplastia #lipo #plasticacuritiba #medicocuritiba #curitiba #plástica #plastica #cirurgiões #cirurgioes #medicina #médico #médicos #estetica #rejuvenescimento #autoestima #toxinabotulinica #acidohialuronico #mulheresreais
💁Também já tive minha fase de só querer comer """limpo""" e classificar comida por "bom" e "ruim" . Hoje eu não considero isso uma atitude saudável. Obviamente, priorizo o natural e nutritivo, inclusive acho MUITO SABOROSO. . Mas também acho incrível poder comer algo só por comer, só por achar saboroso e pronto. Pra mim, essa liberdade é fundamental. ✅ ➡Me conta: Qual sua comidinha "livre" preferida? Repost @aveiaecanela
🔥🔥🔥 É dica de treino e de dieta que você quer ????? 🤔🤔🤔🤔🤔 . Então siga nosso perfil @exercicios.em.casa e clique no link da descrição !!!!!!!!!! 😱😱😱 . . Neles vocês encontrarão várias dicas de treino, alimentação memes e muito mais !!!!!!!! 😉😉😉😉😉😉😉😉 . . Venha ser fitness conosco !!!!! 👊👊👊👊🏽👊👊👊👊👊👊👊👊👊
Você conhece alguém que acredita que precisa gastar fortunas para se manter em uma dieta? Eu conheço várias. Mas a verdade é que a dieta precisa se adequar a realidade de cada pessoa, e isso também inclui o valor dela. Quando uma dieta é individualizada, além de ser fácil, ela ainda te faz economizar muito dinheiro, e muito disso se dá quando essa dieta e a orientação nutricional te impede de jogar seu dinheiro no lixo. “Como assim Jonathan?” Eu vejo muitas pessoas gastando dinheiro à toa com suplementos, shakes, chás super-caros, alimentos pseudo-milagrosos e outras coisas malucas que não mudam nada e que ELAS NÃO PRECISAM. Quando você tem uma orientação nutricional você tem a vantagem de não correr esses riscos. Infelizmente hoje existe muita desinformação sendo divulgada, e essa grande quantidade de desinformação acaba confundindo as pessoas que não tem um amplo conhecimento sobre nutrição. Essas pessoas acabam sendo levadas a tomar decisões que não são nem um pouco benéficas para seus objetivos, saúde e até mesmo para o seu bolso. Uma dieta individualizada e bem estruturada pode evitar esse problema. Você pode ter uma dieta que, não apenas não vai ser cara, mas que vai te fazer ECONOMIZAR. Você acha que dieta é uma coisa cara? Me diz nos comentários. . . . . #dieta #fitness #economizar #emagrecer #emagrecimento #metas #foco #lowcarb #termogenico #jejum #perdadepeso #academia #treino
Shake NOVO! Em breve teremos degustação desse delicioso lançamento. Aguardem! #shake #emagrecer #perdadepeso #ehnsantoamaro #lancamento #bananacaramelizada #herbalifenutrition #sigaalider
DIA 17 - ÁUDIO 1 - MUSCULO DA DETERMINAÇÃO ✔Resgate qual era o seu peso dos sonhos no dia 01 e escreva: Quão perto você está do seu objetivo? ✔ Descreva o seu sentimento ao (quando) conseguir atingir o sucesso. Descreva em detalhes! Imagine sons, cheiros, pessoas em volta, o que está acontecendo? Onde você está(ava)? Feche os olhos e imagine-se nesse momento por um tempo. #mentedefinitiva #mentesaudavel #mudancademente #alimentacaosaudavel #mudancadevida #perdadepeso @moniquefocada
💥 Conheça o programa de emagrecimento mais completo do Brasil!! • -5 a 10 kg em 17 dias • Acompanhamento de nutricionista • bonús e livros de receitas Lowcar e sucos Detox! Gostaria de partipar?? Acesse o link na Bio 👉@vivacomsaude_oficial 👈 . . . . . . . . #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomdetox #sucosdetox #lowcarb #dietaflexivel #dietanaveia #perdercalorias #perdadepeso #perderbarriga #perderpeso #saudavel #saude #mulheresehomens #mulheres
FiberLax @mixnutri contém whey protein entre seus ingredientes, o que favorece a preservação da massa muscular durante o processo de emagrecimento. O excelente sabor do FiberLax é um incentivo a reeducação alimentar com prazer e satisfação.É composto por alimentos de elevado valor nutricional, 12 vitaminas e 11 minerais, o exclusivo FS Control (3 fibras solúveis consideradas prebióticas) e colágeno.Estes ingredientes têm efeitos comprovados como coadjuvantes no emagrecimento, controle do colesterol e glicose sanguíneos, combate ao câncer e prisão de ventre, prevenção do envelhecimento precoce e redução de apetite. ✅12 Vitaminas; ✅11 Minerais; ✅Whey Protein; ✅Fibras solúveis; ✅Peptídeos de Colágeno; ✅100% Stévia; ✅Zero Glúten; ✅Zero açúcar; #boatardee #brasil #mundo #verde #mixnutri #shakefiberlax #shake #fibraalimentar #vitaminas #minerais #fitness #instagram #insta #instafood #instagood #saude #perdadepeso #esporte #dietasemsofrer #sugarfree #glutenfree #palazzo #dieta #shopping #taboaodaserra #shoppingtaboao #bemestar
😍😍 Olha só essa dica!!! 👏👏👏 ✅ beba água!!!! ✅ Tenha uma alimentação saudável !!! ✅ Faça exercícios pelo menos 3 vezes por semana!!!! ✅tire o açúcar!!! ✅ diminua o sal!! ✅ diga não ao refrigerante!!! . . 🌰🥜🍄🥦🍉🍈🍇🌶🥥🍍🍓🥑🌽🍓 #AlimentaçãoSaudável #NutriçãoComAmor #saúde #health #dicasdenutrição #lnstablogsbr #dieta #reeducaçãoalimentar #treino #atividadefisica #emagrecer #emagrecimento #perdadepeso #instaemagrecimento #excessodepeso #forçadevontade #receitaparaemagrecer #alimentosqueemagrecem #instafit #instafood #cozinhasaudavel #corpoperfeito
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EMAGRECER é diferente de PERDER PESO. Emagrecer (secar) significa diminuir o percentual de gordura. Isso pode gerar perda de peso, ou não. Quando pensamos em um treino para secar, além de desenvolver uma rotina e lista de exercícios, devemos também ter como foco principal o plano alimentar, isso fará a diferença para que de fato, você seque! Para a otimização da queima de gordura, o ideal é que o treino seja executado de forma intensa! Assim estará o tempo todo trabalhando sua COMPOSIÇÃO CORPORAL, no caminho de ter sua massa magra cada vez mais condicionada e desenvolvida! E com isso ocorre o aumento do gasto energético em repouso. Texto escrito por: Dr. Diogo Simão #espaçoativo #qualidadedevida #fortalecimentomuscular #cardio #pilates #treinamentofisicoresistido #foco #força #determinação #envelheçacomsaude #semdores #emagrecimento #perdadepeso #gorduracorporal #dieta #queimadegordura #massamagra #exerciciosfisicos Para mais informações: (11) 2473-5838/ (11) 95125-1474
Mais uma dica mega blaster para as formiguinhas de plantão 🐜 Invista na ingestão de gorduras boas (coco, pasta de amendoim, abacate) 🥑. Estes alimentos mantém sua glicemia sobre controle e não da aquelas picos e quedas de glicemia que faz com que vc queira colocar um docinho na boca desesperadamente. Na foto coco fresco! 🥥 Congele em pedaços e use como lanche da tarde, só colocar uns segundos no microondas 😉 Curtiu? Tem acompanhado meus posts diários? Conta aí se vc esta pelo menos tentando se disciplinar 😉 Eu espero que sim 🙏🏽 . . . #emagrecer #reeducacaoalimentar #Emagrecimento #heath #lifestyle #nutricionista #nutricaocomamor #dicadanutri #mulherespoderosas #depoisdos40 #nutriluporto #temluporto #nutricao #estetica #beleza #beauty #equilibrio #saude #comportamento #habitos #habitosdaudaveis #bemestar #dieta #perdadepeso #corpo #beleza #corpoperfeito #Saude #bemestar #coachdeemagrecimento #emagrecimento #emagrecerdevez #heath #lifestyle #mente
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