#personal

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A few words from Alesha Gordon School Manager at Avant Academy of music about Seretse in Concert . . . . . . . . . . #jazz #jazzmusic #kingston #jamaica #concert #avantacademyofmusic #orvillehammond #personal #passionate #jamaicanmusic
#personal #training for Andy 👍🏼🔝🤗☘️
Putting into words dreams you barely dare tell yourself in secret is terrifying. Yet here I am. . . . #journal #letter #personal #me #work #job #ambition #dream #stress #writing #creating
Já fez abdominal na meia bola? Ela proporciona uma estabilidade e amplitude maior, pois a região lombar fica completamente apoiada. 💪🏻🔝😁 . . . #aerobico #alimentacao #boratreinar #caxiasdosul #corposarado #corrida #determinacao #equilibrio #foco #foconadieta #forca #funcional #mundofitness #O2AcademiaCaxias #personal #pesopesado #semdesculpa #vidasaudavel
💙💪💙👍 - Feed your goals. Starve your doubts. Find your motivation. Fit or leave. - #reburn #resistance #repower #recore #boutique #new #personal #training #fitness #classes #exercise #goals
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🥊🥊🥊Younger days🥊🥊🥊
Throwback to more confident times😫
Your employees understand their job. They know their tasks, roles, and functions within the organization, and it’s important to give the confidence to do what needs to be done. * Sometimes, that job is to take care of of their personal well being. * Though it’s not possible to eliminate all accidents, being proactive is always best. There are some basic precautions that can help keep people at work. * Having a well-managed first aid program and trained employees gives everyone the confidence to do what needs to be done. * Check out CITY’s first aid solution on our website. The link is in our bio. * * * #CleanAndSimple #CITYCleanAndSimple #employee #wellbeing #health #healthy #job #career #tasks #roles #functions #organization #business #B2B #service #confidence #personal #accidents #proactive #managed #firstaid #training #confidence #safe #safety #supplies #workenvironment #workplace #morale #productive
Você já deve ter ouvido a dica "suba pelas escadas em vez de usar o elevador". . A ideia de que #subirescadas ajuda a #emagrecer é bem difundida, e está correta! É um exercício que exige bastante e por isso ajuda e muito a #perderpeso . . Subir escadas queima em média 1kcal a cada 5 degraus. . Inclusive em academias já é comum vermos um aparelho parecido com uma esteira que simula a escada. . Mas é importante tomar cuidado para evitar lesões. . Subir sempre vai ser um exercício intenso, já descer é um pouco mais tranquilo (queima em média 1 kcal a cada 20 degraus que descemos), mas também vale a pena. . Só devemos tomar cuidado pois é na descida que o impacto é maior. O impacto se centraliza na região do tornozelo, do joelho e na coluna. . Por isso, vá de vagar e respeite os limites do seu corpo e que nós, do @levecomsaude , recomendamos sempre um acompanhando profissional, como de um #personal , para que o exercício seja feito da melhor maneira, gerando resultados e evitando lesões. . Conta para a gente: você sobe e desce escadas? Comenta aí embaixo e marque aquela pessoa que precisa saber essas informações. . . . #levecomsaúde #semexerfazbem #movimentese #movimenteseucorpo #bemestar #estilodevida #exercicios #fitness #vidafitness
Congrats to my clients who are one step closer to their dream of homeownership!! This is wonderful news and a whole new reason to give thanks during this holiday season!! #dreamhome #ihelpmakedreamscometrue #CDP #newconstruction #selleragent #buyeragent #charlotterealeatate #luxuryhomes #realtor #unioncountyrealestate #yorkcountyrealestate #completedreamproperties #cabarruscountyrealestate #Knowledgeable #Professional #Personal #Reliable ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Visit My Website to schedule a Consultation or for Additional Information and resources. www.completedreamproperties.com Additional Contact Methods 📱704-904-5418 📧 maureen@completedreamproperties.com I help make DREAMS come true......let's start on yours TODAY!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Maureen Mcmanus~"Opening the 🚪to Complete Your Dreams🔑🏠🏡
MUSCULAÇÃO É MELHOR QUE AERÓBICO PARA O CORAÇÃO? Pesquisa interessante que saiu na veja online e queria compartilhar brevemente com vocês. Esse estudo realizado por pesquisadores da Universidade St George, em Granada. Exercícios que demandam mais força, são melhores para a saúde cardíaca do que atividades aeróbicas. Ao verificar os riscos para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, a equipe descobriu que fazer qualquer tipo de exercício reduzia de 30% a 70% a probabilidade desses problemas, mas os melhores resultados apareceram em indivíduos que tinham preferência por exercícios de força. Para melhores resultados os pesquisadores recomendam a combinação dos dois tipos de atividades físicas. Quando combinados, esses exercícios proporcionam um fortalecimento global da musculatura, melhoram a respiração e frequência cardíaca, reduzem os riscos de quedas e aumentam a elasticidade do corpo, especialmente para pessoas acima dos 45 anos. E você aí?! Tá esperando o quê para começar a se exercitar! Sua saúde agradece! Vem comigo! Vem pro meu time! #victorguedespersonal #personal #musculacao #gym #academia #forca #individualidadebiologica #profissionaldeeducacaofisica #saude #bemestar #health #healthylife #heart #lifestyle #constancia #endorfina #foco #determinacao #disciplinacomostreinos #equilibrionaalimentacao #euatleta #30tododia
O melhor conteúdo do Planeta Terra para você ficar #EmForma , acompanhe as últimas e principais notícias sobre como viver saudável, não deixe de curtir nosso Instagram e ativar as notificações para receber diariamente informações que vão transformar seu estilo de vida, esteja em contato com os maiores especialistas do assunto e receba diariamente orientações sobre alimentação, estilo de vida, emagrecimento, treinos, dicas e muito mais... - Crédito: @anniethorisdottir - #fitness #fit #abdomen #tanquinho #massamagra #maromba #musculação #transformacao #secar #emagrecimento #videosdetreino #treinofitness #treinopesado #personal #academia #trincado #abs #abdomen #emagrecer #emagrecercerto #emagrecerrapido #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderpeso #perderbarriga #lowcarb
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En af mine stærke klienter blev idag udsat for en #deadliftladder supersætted med #pushpressladder Han startede med 2 DL x 140 kg 2 PP x 60 kg 4 DL x 130 kg 4 PP x 55 kg 6 DL x 120 kg 6 PP x 50 kg 8 DL x 110 kg 8 PP x 45 kg Tiden: 5,40 min. Ingen pause mellem sættene, bare fuld smadder! Da han var færdig skulle det hele laves i omvendt rækkefølge 💪🏼😃 #personligtræner #personal #laddertraining #fitnessdk #fitnessdkbispensgade #fitnessdkaalborg #nobrainnogain #metcon #functionaltraining #functionalfitness
Boa tarde, hoje o post é para lembrar a todos que a @gyngafit já já está de portas abertas aguardando por você. Você não pode ficar fora desta grande novidade que chegou em Goiânia, corra e confira @gyngafit. Clicks com a top @anacarolinneribeiro #moda #fotografia #estilo #style #beauty #crossfit #crossfitgirls #perfect #nice #makeup #clothes #outfit #girls #dance #fitdance #maquiagem #job #modafeminina #moda #gyn #goiania #photo #canon #modaditness #fitness #verao #gyngafit #ffcamargos #personal #personaltreiner
Throwback to me and ma girlfriend xx
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I’m thinking about getting my workout in before I go to work. 4am-530am workout, some #meditation , and then work. I’m going to start tomorrow and do it for 2 weeks. We’ll see how this goes, stay tuned for potential grouch posts 😂. • • • • • #FitFam #InstaFitness #Fitness #FitJourney #Fistagram #GetFit #Exercise #Sweat #FatLoss #WeightLoss #WeightLossJourney #EatClean #GayFit #GayFitness #Personal
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Ayer imprimimos éste collar en Filaflex, solo es una prueba para ver la resistencia y forma, pero puedo decir que cumple perfectamente las expectativas! // qué invento él #filaflex !!👌👌 . // Este fin de semana se lo daremos a Canela!🐕 . . . . . #javimaker #perros #gatos #mascotas #collar #impresora3d #instagram #instalove #3dprinting #3dprinter #filamentoflexible #personal
It's the little things in life 🖤🍁
今日のこの雨のあと、更に寒くなるそうで…。 私は毎年風邪の予防に、家でも車でも外出先でも、どこでもウォーマー達を愛用してます! ハンドウォーマーは、昨年の作品展中にも着けてたら…「それは服と一体化してるの?」とか色々聞かれました。 なので今年は沢山作りましたよ~。 贈り物用としても見て頂けて嬉しいです♪ 作品展 11/25まで。 (毎日在廊) CAFE × ATELIER Z 岡山市南区浜野2-1-35 #personal exhibition #手織り #weaving #アルパカウール #alpaca wool #ハンドウォーマー #ストール #糸 #yarn #三浦奈巳 #CAFE × ATELIER Z #Okayama Japan
Grateful for friends who scoop me up when I hit rock bottom. Who wrap comforting arms around me and hold me in hugs so warm they soothe the echoing aches within me. Their embraces make me feel known, understood, accepted, validated. They are gentle with me when I cannot be gentle with myself. They hear the ancient griefs of my anguished soul and they listen. They understand. They summon acres of empathy and sit with me until the tight knots in my stomach loosen. Until breathing becomes easy once again. They see my brilliance and remind me of my spark on days when I feel as if it has been extinguished. Their eyes look into mine and I see limitless affection within their depths. I see myself through their gentle gaze. They are the great, consistent, healthy loves in my life and a reminder that so much of what I am seeking in another already exists in these sister-friends of mine. It’s said God gives as much as He takes, and He has given me a blessing I hope I never take for granted. A blessing I hope is never taken from me, for what would I do without these women in my life? The ones who knew me first. The ones who loved me first. Unconditionally. Unquestioningly. Just as I love them.
We would like to extend our gratitude to our client, Fidel Ramirez, for seeking our assistance in relation to his workplace injury. Mr. Ramirez worked in a warehouse when he fell off of a ladder, sustaining injuries to his pelvis and back, including 4 disc bulges. Our Workers’ Compensation department worked tirelessly to resolve this matter, achieving a settlement with a six figure payout to Mr. Ramirez. #dordulianlawgroup #dlg #workerscompensation #workerscomp #workmanscompensation #workmanscomp #workers #compensation #personalinjurylaw #personalinjurylawyer #personalinjuryattorney #personalinjury #pi #personal #injury #law #lawyers #attorneys #lawyer #attorney #happythanksgivng #happy #thanksgiving
Llevá tu notebook a todos ladoss!!! Conseguí tu funda protectora Sticker Bomb Girl a un 20%OFF #fundas #neoprene #proteccion #caidas #rayones #notebook #computadora #personal 💣💥👩
👊🏼vem conhecer nosso espaço. Temos um time especial esperando por você! #personal #musculação
Which Harry Potter character is your favorite? I’m sorry if your favorite character is not in this post. Harry and Neville are both Leo’s (for example) but I chose the ‘more famous’ character to put in this post. Voldemort and I are born on the same day.. that’s bad news I guess😳- Follow @horoscope.si for more - #horoscopes #astrology #zodiacsigns #personal #aesthetics #filter #plant #aries #taurus #gemini #cancer #leo #virgo #libra #scorpio #sagittarius #capricorn #aquarius #pisces
truly gonna miss this lil buddy so much. he was a true angel. you were so loved hercules. rest easy x
Enjoy cloudy days and my sun bleached hair ☁️💆🏽‍♀️💖 I cannot believe how touristy I am, despite this city being my home hehe
Love these personalised sets form the wonderful @minimeandyoubaby 💜 The girls look dead cute in them ( will try and get a picture tomorrow! ) #minimeandyoubaby #personalised #twins #clothing #personal #smallbuisness #twnning #girls
When we took this shot, we couldn't imagine that next day would be 50cm(~2ft) of snow on the trail... Thanks @octavian_apetrei for button pressin' magic! #nofilter #gem #love #photooftheday #personal #photographer #downhill #freeride #fun #goodtimes #goodday #mtb #ride #life #live #100percent
Levantamento de Peso Olímpico (LPO) exercício de potência!! ➖➖➖ ➡️ Ganho de inúmeras capacidades físicas, como parte dos treinamentos executados na semana! ➖➖➖ ➡️ Qualquer esporte praticado, independente do seu perfil estético, tem que ser de acordo com o gosto de cada pessoa. E praticar atividade física, é benéfico de SAÚDE de qualquer forma de treinos ou exercícios que você tem como rotina. ➖➖➖ COMPLEX de: - 2 #powerclean - 1 #squatclean - 1 #splitjerk - 90 Kg ➖➖➖ Em cima de resultados e benefícios pra saúde e bem estar... VEM TREINAR COMIGO 💪🏼🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🧘🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤾🏻‍♀️ ➖➖➖ ➖➖➖ #personal #personaltrainer #personalrafalima #teampersonalrafalima #treino #training #treinofuncional #treinamentofisicofuncional #30tododia #boratreinar #condicionamentofisico #estilodevida #qualidadedevida #crossfit #crossfitgames #parquesabespmooca #bodyweight #treinoaoarlivre #motivation #pratiquesaude #euatleta #treinonoparque #mooca #saopaulo #lpo #grandfarma #complex
Boa noite a todos ! Eu venho através dessa postagem agradecer a @reativapharma por te me dado todo suporte para eu competir o @mrcabofrio sem vocês eu creio que eu nem subiria ...... eu deixo aqui uma palavra GRATIDÃO 🙏🏿 E para os meus seguidores eu super indico a @reativapharma chegando lá e só falar o@meu CUPOM BIG DAN ✔️🙏🏿🇺🇸🏆 #BIGDAN #DLTEAM #EusouNederTeam #nederteamprinunes #bodybuilding #bodybuilder #fitness #fit #pro #olympia #ifbb #leg #trainer #workout #coach #personal #strong #npng #cardio #hardcore #30tododia #13memo #diet #motivation #model #instahealth #like4like #follow4follow #sdv #instapic
Mijn timemanagement was een verschrikking de afgelopen dagen! Maar.. I'm back! . . . #blogger #dutchblogger #stillalive #time #clock #tiktok #dutch #personalblog #personal #timemanagement
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SPOR YAPINCA ; 1. Kendinizi daha iyi hisseder, olumsuz ruh durumlarına çok daha az girersiniz. 2. Öğrenme kabiliyetini artırır. 3. Özgüveninizi artırır. 4. Beyninizi zinde tutar. 5. Vücudunuzu zinde ve hazır tutar. 6. Duygu-durum (ya da akıl sağlığı) yönünden sizi güçlendirir. 7. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir. 8. Stresi azaltır ve strese karşı korur. 9. Daha mutlu olmanızı sağlar. 10. Yaşlanma karşıtı etkileri vardır. 11. Cilt sağlığı ve rengine olumlu katkısı vardır. 12. Uyku düzeninin düzeltir. 13. Felci önlemeye yardımcıdır. 14. Eklem fonksiyonlarını geliştirir. 15. Kas gücünü artırır. (Hipertrofi) 16. Anksiyeteyi azaltır. 17. Hafızayı keskinleştirir. 18. Bağımlılıkların kontrol edilmesini kolaylaştırır. 19. Üretkenliği artırır. 20. Yaratıcı düşünce kabiliyetini artırır. 21. Vücut görüntüsünü iyileştirir. 22. Özsaygınızı artırır. 23. Hayata bağlı kalmanıza yardım eder. 24. Yeme bozukluklarını iyileştirir. 25. Yaşam süresini uzatır. 26. Kemiklerinizi sağlamlaştırır. 27. Kalbinizi güçlendirir. 28. Duruşunuzu (postür) düzeltip geliştirir. 29. Soğuk algınlığına karşı güçlü bir önleyicidir. 30. İştahı artırır. 31. Kolesterol düzeylerini sağlıklı değerlere tutar. 32. Birçok kanser türüne yakalanma riskini azaltır. 33. Yüksek kan basıncını düşürür. 34. Şeker hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. 35. Bunaklığı önlemede güçlü bir önleyicidir. 36. Sırt, bel ve boyun ağrılarını önler ve azaltır. 37. Kemik erimesi riskini azaltır. 38. Depresyonu azaltır ve depresyondan çıkarma olasılığı yüksektir. 39. Kas kaybını önler. 40. Enerji ve dayanıklılığı yükseltir. 41. Sportif performansı artırır. 42. Ağrıya dayanıklılığı artırır. 43. Denge ve koordinasyonu geliştirir. 44. Hücrelere yeterli ve daha bol oksijen taşınmasını sağlar. 45. Konsantrasyon yeteneğini artırır. 46. Kendini kontrol etme gücünü artırır. 47. Yorgunluğu ve kronik yorgunluğu azaltır. 48. Seks gücünü ve tatmin olma olasılığını artırır. 49. Hayatı daha heyecanlı yapar. 50. Yaşam kalitenizi artırır. #creativeworks #kişiselgelişim #farkındalık #spor
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𝕎𝕙𝕖𝕟 💕💫𝕀 𝕥𝕖𝕝𝕝 𝕪𝕠𝕦 💕💫𝕀 𝕝𝕠𝕧𝕖 𝕪𝕠𝕦. 𝕀’𝕞 𝕟𝕠𝕥 𝕤𝕒𝕪𝕚𝕟𝕘 💫𝕚𝕥 𝕠𝕦𝕥 𝕠𝕗 💕𝕙𝕒𝕓𝕚𝕥. 𝕀’𝕞 💕💫𝕣𝕖𝕞𝕚𝕟𝕕𝕚𝕟𝕘 💫𝕪𝕠𝕦 𝕥𝕙𝕒𝕥 𝕪𝕠𝕦 𝕒𝕣𝕖 𝕞𝕪 𝕝𝕚𝕗𝕖. ->> I got this video from [ @hrvyfans_gr ] - - - - - #hrvy #hrvyarmy #hrvyleighcantwell #hrvyfandom #hrvysstory #l4l #c4c #tagharvey #tagharvey #harveyleighcantwell#harveyyy 🌸🥳💘 #hastaluego #personal #phobia #tagggfortaggg 🧡⚡️✨ @hrvy @hrvy #makeiwishyouwereherenumberome 💛💛💛💛💛💛#explorepage #putthisontheexplepage 🤟🏼#iwishyouwefehereisout@hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy 💛@hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy 🎀@hrvy @hrvy @hrvy @ hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy 💛💛💛💛💛💛💛#phobia #lalalameansiloveyougirl #iwishyouwefehere #hrvyarmy #hrvymusic #paigvarrel #hrvyleighcantwell @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @ hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy @hrvy ⭐️ #hrvy #hrvyarmy #hrvyleighcantwell #hrvyfandom #hrvysstory #l4l #c4c #tagharvey #tagharvey #harveyleighcantwell #harveyyy #hastaluego #personal #phobia #tagggfortaggg ❤️❤️❤️❤️❤️ @hrvy @hrvy #makeiwishyouwereherenumberone 🥳🌸💜
Inspiração pra mulherada!!! Aluna Leila determinada em busca de seu objetivo, assim o professor fica orgulhoso 🏋🏼‍♀️ . . . . . . . . #personal #personaltrainer #muculacao #emagrecimento #borasecar #gym #workout #saude #qualidadedevida #saudavel #fitness #fit #health #muscle #consultoriaonline #gustavograziato_personal #treinamento #treinamentopersonalizado #condicionamento #foco #determinacao
Let the cooking begin! Who’s starting cooking early and who’s planning on making reservations tomorrow? Tag us in the progress shots of those #thanksgiving specialties. 🙌🏻 #vrpinsurance #holidays #community #localbusiness #supportlocalbusiness
Boa tarde meus queridos e queridas, exercícios com faixa elástica ou material similar tem suas vantagens, como por exemplo em uma Rosca Bíceps, diminuindo aquela desvantagem mecânica no ponto de descanso do exercício, na fase concêntrica do movimento. Resultando uma tensão muscular maior ao longo de todo o exercício. Mais vamos tomar cuidado com os elásticos. Se não 🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣 !!! #elastico #exercicio #musculacao #atividadefisica #educacaofisica #hipertrofia #emagrecimento #centrodemanaus #manaus #amazonas #brasil #academia #fit #fitness #treinamento #personaltrainer #personal #orientação
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E vamos de #quartaviva com essa super novidade. ・・・ Chegou na @farmacia_aguaviva o cardarine, ideal para esportistas que buscam maior resistência e perda de gordura, com diversos benefícios: ✅ Aumento da resistência atlética. ✅ Aumento as oxidação da gordura. ✅ Prevenção de danos ao fígado. ✅ Auxílio no crescimento de massa muscular magra. ✅ Prevenção do estresse oxidativo do cérebro. ✅ Aumento dos níveis de colesterol HDL e redução dos níveis de colesterol LDL. Para mais informações, nos envie uma mensagem através do site: www.farmaciaaguaviva.com
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