#pesas

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Just your standard 405lbs pause press!! Going up much better, been here before just trying to make it a more smooth of a lift.
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405lbs pause press
¿Qué tan importante es el músculo para la fuerza? - Bastante. - 💪Cuánto músculo tengas, sobre todo si eres avanzado en el entrenamiento podrá determinar HASTA EL 65% DE TU FUERZA. - 🧠Otra parte lo dictará qué tan eficiente seas para utilizar ese músculo: eficiencia neurológica. Que tiene que ver con qué tan bueno eres no solo para activar voluntariamente el músculo sino también para hacerlo con la secuencia y coordinación necesaria. Que tan hábil y qué tanto domines el movimiento a probar contará bastante también. - 🛠Por último, la mecánica de tu cuerpo (cómo estás “armado”) influirá también en qué tan bueno eres para cada movimiento. - 🏋🏻‍♀️Así que, si con el tiempo, vas utilizando cargas mayores para el mismo número de series y repeticiones entonces y tu técnica y rango de movimiento se mantienen constantes, ten por seguro que no solo estás volviéndote más fuerte y más hábil en dicho movimiento, también estas construyendo músculo. - 85 for a double at a 6-7 RPE according the kangaroo king. Training for kangaroo 🦘lifting competition in 🇦🇺 @jacobschepis_jps - #laupersonaltrainer #TeamJPS #deadlift #strong #stronger #barbelltraining #raisingthestandard #puebla #entrenamiento #entrenadorapersonal #personaltrainer #musclebuilding #buildingmuscle #porquenoahora #training #legday #hamstrings #strengthtraining #musculacion #pesas #gimnasio #toofittoquit #bestoftheday #personalbest #anditkeepsgettingbetter
Venezuela siempre estará bien representada en cualquiera de sus categorías, esta fue una competencia creo en Maracay -Venezuela año 2015, donde la bella @k_remolina que no sólo ganó su categoría sino el overall, luego uno o dos años después , representó a Venezuela me parece en los suramericanos en la categoría bikini juvenil logrando la presea de oro #tbt con una campeona 💪💪💪🏆 #teammontilva #Venezuela #muscle #gym ##bodybuilder #bodybuilding #bikini #clasiccphysique #puntacana #personaltrainer #entrenadorpersonal #coach #focus #pesas #fisicoculturismo
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Never stop, never settle until what’s good be the best and the best excellent!💪🏼💥
Jajaja buenísimo desde pequeño que gusta el gym Agustín niño de 4 años muy motivado esto es STC 💪🏻😎🎾⚽️🤼‍♂️⛹️‍♀️🏋️‍♂️ #deporte #gym #finess #pesas #training #entrenamientofuncional #ejerciciofuncional #pasion #preparadorfisico #acondicionamientofisico #niños #vidasaludable #motivacion
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Se viene el verano y todos quieren lucir un cuerpo escultural. Hay ciertos alimentos que ayudan más a la hora de hipertrofiar nuestra masa muscular y acá les dejo algunos 👇🏻 - - 💥Huevo: Es la fuente más rica en proteínas ya que contiene todos los aminoácidos esenciales. Lípidos, vitaminas ( A, D, K, B5, B12 y B2) y minerales (hierro, fósforo, potasio y selenio).- - 💥Avena: Uno de mis alimentos preferidos. Desayunar avena al desayuno te podrá servir para aumentar masa muscular. Tienen un alto contenido de fibra, proteína y bajo en grasas.- - 💥Pollo: Bajo en grasas, calorías y con alto contenido de proteínas. Además contiene fósforo, selenio y rico en vitaminas (B2 y B6). 120gr de pechuga de pollo aporta 25gr de proteína.- - 💥Atún: Es un alimento constituido exclusivamente por proteínas. Se metaboliza con facilidad, es una excelente fuente de ácidos grasos omega 3.- - 💥Frutos secos: Sirve para esas colaciones rápidas o hasta en platos principales. Contienen grasas saludables indispensables para la producción de testosterona.- - 💥Legumbres: Contienen fibra e hidratos de carbono de absorción lenta. Consumirlas con algún cereal como Fideos o arroz formarán una proteína completa con todos sus aminoácidos esenciales.- - 💥Palta: Ayuda en el crecimiento y reparación de la masa muscular, contienen buenas fuentes de proteínas y de grasas monoinsaturadas, que además mejorarán los niveles de testosterona de forma natural.- - ¿Y tú cuál de todos estos alimentos consumes?.- - #nutriciondeportiva #nutricionista #nutrición #workout #entrenamiento #masamuscular #hipertrofia #anaerobico #pesas #alimentos #aumentarmasamuscular #proteínas #fitness #fitnessgirl #fitnessfood #coachnutricional #consulta #instachile #santiago
Puta que alegría poder participar en mi primer campeonato nacional de pesas y ganar en mi categoría, puedo decir que soy Campeón Nacional Universitario cat +105, gracias a mi Profesor, amigo y entrenador Pablo Canales por su tremenda dedicación y paciencia, a mi familia que me apoyo en este viaje y se rajaron con todo,a mi hermano egipcio @sebastian.ejaab.andias_77 a, a mi amiguita @yeni.rodriguezg gracias por grabarme y recordar estos momentos tan lindos a mis amigos y hermanos de las pesas que estuvieron en todo momento conmigo apoyandome @sayme.x @nicoochavezmaldo @fabian.s94 @daniel_heresmann y los cabros de otras disciplinas que apañaron y pusieron cocos, ahora mas tranquilo devuelta a Temuco y a seguir poniendole que hay mucho mas por entregar. El techo es cielo. #weightlifting #alá #egypt #pesas #forza #uctpesas #russia
Importancia del Ejercicio Se estima que el ejercicio es uno de los elementos más necesarios e importantes para llevar un estilo de vida saludable, que se complementa además con el consumo de alimentos saludables y en la limitación del consumo de sustancias dañinas como el tabaco o las drogas. La importancia del ejercicio radica en el hecho de que es una de las mejores maneras de poner en movimiento al organismo, gastando las energías que se acumulan debido al consumo de productos grasos y estimulando el funcionamiento adecuado de todos sus órganos y tejidos. Además, como si fuera poco, se considera que el ejercicio no sólo contribuye a llevar una vida saludable a nivel físico si no también a nivel emocional y mental por elevar los niveles de autoestima, de actitud positiva hacia la vida y de hacer que la persona se sienta con más energía en su rutina cotidiana. #bodybuilding #fullbody #pesas #hipertrofia #fuerza #workout #training #gym #fitness #fit #getfit #fitfam #entrenamiento #personaltrainer #bootybuilding #body #workoutday #entrenar #salud   #weightloss #liftweights #gotrain #healthy #entrenadorpersonal #entrenar #miami #usa #instafitness #insafit
Familia que entrena unida 🏃‍♂️🏃‍♀️🏊‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♂️ permanece unida y saludable 😘😍 #dieta #pitbull #pesas #pesados #pitbull #schnauzer #juegos #agotado #desmayo #dog #love #familia
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Weighted dips. When I started training I was not able to do this exercise even without weight and now I see my progress and all I can say is perseverance and dedication can conquer everything. · · · · · #muscle #muscles #fitnessgoals #gains #gymmotivation #gym #fitnessman #fitness #fit #workout #workingout #exercise #pesas #gimnasio #healthylife #healthylifestyle #wshhfitness #gymlife #fitnessmotivation #leanmuscle #aesthetic #swag #gainmuscle #training #fitnessaddict #flex #grind #noexcuses #nopainnogain
Tú cerebro te engaña. Es tú "cerebro engordante",🤥 Vídeo completo en el Link de mi Bio.🤓🔥 . . 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 #ManadaInmortal 🐺 . #bodybuilding #gym #instafit #colombia #progreso #motivationfitness #pesas #beastmode #fitness #fitness #argentina #deadlift #bogota #chile #ecuador #españa #mexico #puertorico #peru #squat #dieta #fat #logro #exito #compromiso #perseverancia #coach #mentor #entrenador
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Me siento feliz de ver que gracias a Dios logre mis metas y aunque al principio no me gustaba el tema del ejercicio, ahora es muy importante en mi vida.
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¡Ya se comienza a sentir el verano! ¿Y tú estás preparado? 🤔😏 . Tenemos las mejores promociones para que tu verano sea el más prendido. 🔥 . Nuestro gimnasio cuenta con 3 disciplinas completamente equipadas y con instructores a cargo que harán sacar tu máximo potencial. 🏋️‍♀️🚴‍♂️👊 . 🔸Plan General Máquinas: $25.000 🔸Plan General BodyCombat: $25.000 🔸Plan General Spinning: $25.000 🔸Plan todo Incluido (3 disciplinas): $30.000 🔸Inscripción: $5.000 . ☎️ Contáctate con nosotros a través de nuestras redes sociales o a los números +569 95400479 - +569 99597786 - +552 842270. Nos ubicamos en Av. Antonio Rendic #5988 frente a la 2° comisaria, cercano a Liceo Industrial. . . . . . . #gimnasio #gym #fitness #entrenamiento #deporte #ejercicio #fit #salud #workout #training #entrenar #nutricion #motivation #adelgazar #chile #motivacion #sport #dieta #bodybuilding #fitnessmotivation #n #nopainnogain #vidasana #a #girl #personaltrainer #comidasana #pesas #chile #antofagasta
#Repost @casellimariano with @get_repost ・・・ 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ No importa que tan dura sea una lesión, sólo importa cuán dispuesto estas a superarla. @starkfitnessclub @starkteamrosario #stark #crossfit #weightlifting #clean #oly #halterofilia #levantamiento #de #pesas #neverbackdown 💪💪💪
Neisi Dajomes Campeona mundial juvenil, Tercer puesto mundial Senior 2018 (5 records juveniles) 🏋🏼‍♂️ #weigthlifting #halterofilia #ecuador #pesas
Despues de unos meses de presiòn, full time todo los dias, comedera de dulces y demàs, ahora si volvi. Puesta pa mi😂😂 como dicen! Aqui mi rutina! llevo una semana y la suerte que bajo rapido ya veo cambios😍 Tè verde o de canela (diario)✅ Anda con tu pote de agua (diario)✅ Jugo verde (2 o 3 veces por semana)✅ Agua de avena (2 veces por semana)✅ Cero dulces (especialmente chocolates o postres) ❌ (ayer desprecie uno) 😭 Galletas de soda✅ Atun✅ Queso✅ Pan marron✅ Arroz (no hablemos de esto aun) 😭 pero en poca cantidad 1 vez nunca repetir y menos despues de las 3❌ Ensaladas verdes, carnes sin grasa, pescado, frutas, hasta una china, banana, mandarina lo que sea pero al menos consuma una diaria.✅ #gym #fittobe #nuncaestarde #video #miinstagram #compartiendo #ceroexcusas #iloveit #disciplina # retodehoy #logrado #enfoque #ejercicios #doingexercises #cardio #pesas #RD #Dominicana #isleña
Seguimos progresando y siempre de la mano de los mejores !! 💪💪 Con la mirada siempre fija hacia adelante . . . . . . . . . . . . . . . . @patricio_mda @gianninihernan @agustinfraysse Gustavo Leiva #lacosta #mardeajo #cemar #gym #oceanycgym #preparadosparatodo #pesas
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EL DOLOR ES LA DEBILIDAD DEJANDO EL CUERPO. SOLO LOS CAMINOS DUROS LLEVAN A LA GRANDEZA. Ya sintiendo el trajín del nuevo entrenamiento 😩😓😭 pero esa es la idea 💪💪💪 #SeMetióDiosCarajo #ÉlEstáAquí #Dios #angeles #love #amor #swimming #NoVayasAParar #run #runners #running #bike #spinning #gym #pesas #gimnasio #pool #piscinaolimpica #swimming #swimmingpool #swim #beach #trail #triathlon #ironman en formación. #rotary #rotaryinternational
Otra rutina que tienen para entrenar tu cuerpo. Para verlo completo ve a mi perfil. Y dale click al Link. Te llevara directo al video. 😘😘😘 Feliz fin de semana. Lleno de bendiciones y mucho amor y tranquilidad #rutinasencasa 💪💪 #singim #ninguna excusas 😊😊😊 #trensuperior #abdomenplano gimnasio  #buenoshabitos   #actividadfisica   #cuerposaludable   #entrenar   #ejercicios   #entrenamiento   #cuerposfitness   #entrenamientos   #entrena   #ejercicio   # musculacion  #sentadillas   #pesas   #funcionales   #gimnasios   #deporte   #habitosaleables   #alimentacionsaludable   # nutrición  #alimentacion   #yomecuido   #cambiandohabitos   #vidasaludable   #comesano   #estilodevidasaludable
NUNCA TE RINDAS; UNO QUE OTRO FRACASO, EL RECHAZO Y LAS BURLAS SOBRE TODO DE TUS AMIGOS Y FAMILIARES, LOS PUEDES CONVERTIR EN LOS CIMIENTOS DE TU ÉXITO. #AplicaParaTodoEnLaVida Hoy soy 17 minutos más rápido que hace un año en #21k y eso es bastante aunque poco para lo que se viene si #Dios lo sigue permitiendo. #VoyPorMas @themiamimarathon #correr #run #runners #running #bike #spinning #bici #gym #gimnasio #pesas #swim #swimming #swimmingpool #pool #triathlon #ironman en formación.
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