#pesistica

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Bench: nuovo PR, da 107,5kg a 110kg; alla fine il bilanciere è salito ma bisogna migliorare nel punto critico, le isometrie (fermo in basso) ci daranno una mano a farlo. Bene così 💪🏻 @dott.luca_viggiani come assistente/postino 🤭 #wellness #gym #workout #personaltrainer #foggia #fitness #gymnastic #coach #mobility #flexibility #strenght #agility #weightlifting #muscles #calistenichs #training #italia #bodywheight #health #sport #forza #pesistica #benessere #balance #handstand #instafitness #core #allenamento #ginnastica #powerlifting
Allora voglio precisare due cose,sono abbastanza contenta di come sia andata mi aspettavo peggio dopo tutto quello che ho passato. Dopo il mio primo Europeo a Milano stavo una merda per come fosse andata la gare, perché diciamocelo avrei potuto vincere o almeno poter portare una medaglia a casa,ma purtroppo non è andata così. Sono stata una cogliona per aver sprecato una possibilità così grande. Dopo l'Europeo mi sono fermata per 2 mesi per problemi di salute,e ho ragionato davvero tanto su tutto, tutto quello che in quei mesi mi era successo. Mancavano solo 2 settimane prima della qualificazione per gli under15,mi ricordo ancora che la mia allenatrice non fosse molto convinta se farmi gareggiare o meno per semplice fatto che sarei dovuta dimagrire 2 kili in così poco tempo,(e tutti sanno quanto sia difficile per me non magiare😂) e ovviamente recuperare i kili di una volta sarebbe stato molto difficile anzi diciamo anche impossibile,ma alla fine è andata bene sono riuscita a fare 52 e 63 in sole 2 settimane di allenamento. E dopo tutto quello che fosse accaduto, dolori, stanchezza, debolezza,non mi sono fermata, ho reagito o lottato per arrivare sul quel podio tanto atteso e poter dire di aver fatto un buon lavoro e soprattutto di poter dire di essere Campionessa Italiana Esordienti. Non possono mai mancare i ringraziamenti,soprattutto per chi ha sputato sangue in quella pedana insieme a me. Ringrazio tantissimo il mio allenatore Dario Manca perché essendo lontano ha sempre creduto in me,in tutto quello che avevamo costruito, ma soprattutto ringrazio la mia allenatrice Danila Manca per essersi fatta il mazzo più grande di tutto/i allenandomi anche in un campetto di calcio per non farmi saltare allenamenti,o andare da una parte a l'altra per calare di peso,ma soprattutto grazie per avermi fatto salire nuovamente in quella pedana dopo tanto tempo e poter dire che abbiamo vinto noi! @mancadani @a.s.d.scuola_pesistica #weightlifting #under15 #pesistica #snatch #cleanandjerk #campiobessaitaliana #determinazione #amore #grinta #strappo #slancio #competition #gara #fame #Verona #.
Leonardo PR 120 kg di slancio , buona prova anche se qualche correzione sicuramente c’è da farla ! Purtroppo in questi ultimi mesi si allena da solo “causa lavoro “ ....ma nonostante questo trova le giuste motivazioni per mettercela tutta in quello che fa ! - - - #cleanandjerk #strength #olympiclifting #hardtraining #personaltrainer #weightlifting #olympicweightlifting #iwf #fipe #pesistica #sollevamentopesi #personaltrainer #strenght #coach #sport #xenios #fitness #workoutroutine
#Repost @crossfitsuzzara with @get_repost ・・・ ‼️‼️‼️‼️‼️ • Weighlifting Special Class: Clean&Jerk!! • Linea di alzata ed accessori per il miglioramento dell’alzata olimpica che vi permette di portare il maggior carico sopra la testa!! • “Cura i dettagli e segui i consigli di chi ti segue tutti i giorni e studia per il continuo miglioramento del tuo benessere sportivo” • Giovedì 22 Novembre: prenotati sull’app! • • • @crossfit @crossfit_weightlifting @cfgymnastics @aerobiccapacity @workout @roguefitness #dcfollia #crossfit #wod #weightlifiting #gymnastic #endurance #workout #pesistica #resistenza #velocità #forza #potenza #stamina
Non ci sono segreti, ma allenamento e volontà, una lotta continua contro noi stessi per raggiungere il successo. ✅Migliora la postura ✅Usa i giusti carichi ✅Crea nuove amicizie ✅Scambia idee di allenamento in una community di appasionati ✅Affidati a professionisti . Grazie a @wepa_science potrai entrare nel fantastico mondo del fitness e degli sport da combattimento. @alessandropucino #wepa #science #training #combat #lupta #luta #italia #roma #fitness #postura #professional #successo #formazione #pesistica #sport #amicizie #nosecrets #nomarketing
I nostri coach presso @parma_weightlifting • • • • • #Repost Direttamente dall’ @arena_crossfittravagliato tre special guests di un certo spessore! Sia figurativamente che letteralmente 💪😂, @michi_marti , @sebacolosio11 e @michi_square grazie per essere passati a trovarci e in bocca al lupo con la nuova apertura!! 💪🏋🏻‍♂️ #pesistica #snatch #cleanandjerk #weightlifting #strappo #slancio #crossfit #weightlifter #competitor #athlete #parmaweightlifting #crossfitbrescia #crossfitparma #igersbrescia #igerscrossfit #igersparma #crossfitcoach #crossfittravagliato #arenacrossfit #arenacrossfittravagliato
#weightlifters Part of today's workout. Main focus was working on the clean and jerk, making work with 75-85 kgs routine and easy.. keeping in mind the goal for February: 💯 kgs in the clean and Jerk Another little reward of today is feeling the two reps of front squat with 110kgs not so heavy 😎⚠️ Probably need to test my PR in front squat, it must have grown.. it was 117kg. Thursday or Friday I'll try it out ⚠️⚠️
Le difficoltà rafforzano la mente, come la fatica rafforza il corpo. (Seneca) #powerbuilding #powerlifting #allenamento #pesistica #bodybuilding #bodybuildingnation
Le sfide sono ciò che rende la vita interessante… Superarle è ciò che le dà significato. Grazie coach anche questi 50 e 50 sono andati .. ora andiamo al prossimo step 💪💪💪 • • • #fit #fitnessmotivacion #fitness #bodybuilding #bodytransformation #chest #work #pesistica #strong
Direttamente dall’ @arena_crossfittravagliato tre special guests di un certo spessore! Sia figurativamente che letteralmente 💪😂, @michi_marti , @sebacolosio11 e @michi_square grazie per essere passati a trovarci e in bocca al lupo con la nuova apertura!! 💪🏋🏻‍♂️ . . . #pesistica #snatch #cleanandjerk #weightlifting #strappo #slancio #crossfit #weightlifter #competitor #athlete
-L’ Arte dello Strenght Training- Sabato e Domenica 24-25 Novembre saremo a Nocera da #befit a parlar di Pesi. Spaccheremo subito il ghiaccio iniziando con la parte Pratica (allenamento di gruppo), che occuperà tutta la giornata di sabato, mentre la domenica sarà dedicata alla Teoria (programmando), con l’ intervento finale di chiusura a cura di un Ospite d’ Onore, il Dott. Daniele Marchese che ci parlerà di alimentazione ai fini prettamente Agonistici. Noi ci siamo, noi siamo Carichi. #workshop #powerlifting #weightlifting #crossfit #training #pesistica #pesi #strenght #sport #powergear #powergearequipment #nocerainferiore #campania #crossfitheartofsteel @jackmachine90 @chiaraburchi_pt @befit_dm
Continua la missione squat....rispetto allo stacco molto indietro sia come tecnica che come kg....ma mi alleno x migliorare💪😎e su questo sono molto caparbia😊 . . . #power #powerlifting #bilanciere #squat #fitness #gymmotivation #physiques #programmazione #hardwork #girlstrong #pesi #pesistica #video #obiettivi #nevergiveup #tecnica #muscles #ripetizioni #palestra #mission #headstrong #vogliadifarcela #pesochetischiaccia #preparazione #testaecuore #passioni
Non farti allettare da offerte che durano un giorno! Da noi tutto l’anno e’ il BLACK FRIDAY! L’annuale costa solo 240€ e lo puoi pagare in comode rate. La quota associativa è gratis per sempre!! • • #palestra #palestrato #allenamento #nutrizione #benessere #fitnessitalia #fisico #integratori #muscoli #palestratime #brescia #bresciacentro #vialepiave #palestrabrescia #igersbrescia #ig_brescia #vivibrescia #brixia #bresciatoday #bresciafoto #funzionale #pesistica #pesi #bodybuilding #personaltrainer #addominaliscolpiti #addominalineabbiamo
#buongiornocrossfitter ... In questo wod a tripletta sceglierò una kettlebell con cui potrei fare più di 30 ripetizioni ininterrotte da fresco, mentre nell'allenamento cercherò  di completare dei Set grandi ma non più di 3. Usero la stessa kettlebell nella run a patto che riesca a  correrci per tutti i 200 metri senza mai fermarmi !!! #crossfitsud #crossfitter #crossfit #comptrainclass #community #lecce #crossfitalecce #instacool #insta_salento #instagram #community #salento #siipositivo #crossfitteritaliani #sport #crossfitsalento #wod #reebok #whiroo #comptrainclass #unbrokenaddiction   #crossfitalecce   #puglia #pesistica #lecce #sport #pugliadavedere #worldnutrition x il wod *CLICCA QUÌ*⬇️ http://www.crossfitsud.com/wod-201118/
? 💪🏻
Sta cominciando un workout, concentrazione!! Il bello di lasciarsi alle spalle problemi e pensieri, l’allenamento rende liberi 😊 dieci secondi 3/2/1 via!!!!! #training #allenamento #womanpower #crosstraining #workout #workoutbareggio #pesistica #weightlifting #benessere #squat #allenamentofunzionale
#backsquat 125 kg with a pause. I fell in love with this exercise😁 Montag nach dem Wettkampf stehen Technik und ich gerne auf dem Kriegsfuß....da helfen nur #kniebeuge (Kopf aus, Popo anspannen oder so ähnlich 🤷‍♀️) . . . #roding2018 #timeisrunningsofast #monday #montag #squats #girlswhosquat #squatbooty #legsonfire #gewichtheben #pesistica #kraftsport #instafit #fitfam #fitspo #vamos #ihrkriegtmichnichtklein #nevergiveup
Keep growing ⬆️ Last Heavy Single for the next 16 week We need to improve technique, build up GPP and SPP again. ⏰ Don't hurry, he’s 15, there'll be time later. 🗝 Longevity is the key of success. Athlete: @nicolobaruffaldi 🏋🏻‍♂️ Training helds in: @king_rock_gym 💎💎💎💎💎💎💎💎 #powerlifting #specialstrengths #maximalstrength #squat #benchpress #powerclean #snatch #westsidebarbell #conjugatemethod #pancapiana #staccodaterra #deadlift #crossfit #pesistica #loiuesimmons #strengtheconditioning #preparazioneatletica #weightlifting #power #accomodatingreaistance #sportscience #boxsquat #speedstrength #gym #training #workout #jump #depthjump #kids
Questo sport mi sta servendo in tutti i sensi, è sempre bello superare quelli che crediamo siano i nostri limiti. Quando hai l'ansia di non riuscire a tirarlo su e da lui non scappi, quando riesci è una sensazione che solo chi sa e ha provato può capire 👍 come nella vita. Massimale 90 kg, ce n'è ancora 💪 #powerlifting #pesistica #sollevamentopesi #lift #lifting #lifter #girl #me #passion #life #gym #training #video @paridedettipt
Tentativo di massimale riuscito per il nostro @alessandro_forestan !! 🏋🏻‍♂️🔝 Squat 180 kg 66,5 BW 🔝🏋🏻‍♂️. . . . .#squat #bilancere #forza #pesistica #salapesi #allenarsi #obiettivi #sollevamentopesi #palestra #elgym #fontaniva #centrosportivoalsole
Con il Prof. Ian Jeffreys dall'Università South Wales in Galles membro del Board NSCA USA (ente di riconoscimento internazionale per personal trainer) nonché autore di innumerevoli testi. 📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋📋
TOTAL BODY WORKOUT Buongiorno ragazze in questo video vi mostro come è possibile allenarsi comodamente anche da casa con due pesetti e due elastici. Per noi mamme che siamo sempre di corsa, ritagliarci un po di spazio per mantenerci in salute è fondamentale. Per questo ho pensato a voi! Provate questo workout e fatemi sapere!!! ⚠IN BIO TROVATE il link DIRETTO del VIDEO COMPLETO che si trova sulla pagina YOUTUBE di WMDN. 🔥Vi invito, anche, ad andare a vedere il Blog, è davvero interessante www.wmdnblog.com ➡ trovate il link di @whatmamadidnext 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #workout #allenamento #nutrizione #firstpost #bodytransformation #fitnessmotivation #girlspower #check #passion #allenamentofunzionale #pesistica #muscle #gym #bodybuilding #gymmotivation #trasformation #personaltrainer #fitness #fitnessgirl #body #fit #training #mammainforma #stiledivitasano #healthylifestyle #blogger #crossfit #fitgirl #fitnessmotivation #palestra #whatmamadidnext
Com’è andata l’esperienza in Sicilia? Serena ha portato a casa un quinto posto nella finale nazionale Fipe, gara alla quale accedono solo le migliori 8 in Italia... Questo significa che il solo parteciparvi per molti atleti resterà un sogno a vita. Sarebbe superfluo parlavi di un infortunio alla spalla che ne ha condizionato l’ultimo mese di preparazione, del viaggio in auto Milano – Napoli, del treno cancellato, del viaggio di notte in pullman fino a Catania, del treno Catania –Augusta che invece dei 35 minuti previsti ha impiegato 2 ore e mezza con continue fermate per guasto nel nulla assoluto. E stendiamo un velo pietoso su quello che è successo dopo, che ha condizionato la prova di Serena, l’ha costretta ad un riscaldamento sommario e a gareggiare a digiuno. Sarebbe superfluo parlarne perché nonostante tutto l'accaduto Serena era sul pezzo! In una delle categorie più toste, Serena è stata competitiva, se l’è giocata… e se solo quel bilanciere con 81 kg fosse salito un po’ più dritto, oggi staremmo a parlare di qualcosa di completamente diverso. Oggi sono giusto 10 mesi che abbiamo iniziato questa avventura e questo risultato seppur stretto, ha il sapore della vittoria più bella ❤️💪 #gruppopesistirimineseasd #finali #italianchampionship #fipe #fitcouple #ilovepowerlifting #benchpress #pancapiana #fipecampania #powerliftinglife #campionatiitaliani #powerliftingmotivation #powerlifter #powerlifting #bodybuilder #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #bodybuilding #powerliftingitalia #motivazione #motivation #naturalbodybuilder #strongman #befit #naturalbodybuilder #naturalpower #bestrong #workout #igerscampania #pesistica #sollevamentopesi
🔊🔊⚠️🔴⚠️BLACK FRIDAY INFINITY⚠️🔴⚠️ In occasione del BLACK FRIDAY la palestra Infinity ha deciso di offrire l'iscrizione a tutti i nuovi iscritti in questa settimana! 🔴☢🔴Cosa aspetti??! Non perdere l'occasione❗ 🚨Vieni a trovarci....↪ti aspettiamo in 🗺📌Via degli Emigranti (zona industriale) CEGLIE MESSAPICA (BR)↩ 👉Offerta valida fino sabato 24 novembre #blackfriday #palestrainfinity #palestrarock #k1 #kickboxing #mma #kravmaga #kalifilippino #crossfit #allenamentipersonalizzati #functionaltraining #pesistica #babykick #juniorkick #baby #20likes #amazing #follow4follow #fitness #fecefollow #instago #instalike #photo #webstagram #style #igers #cegliemessapica #instagramers #Puglia #italy 🇮🇹
Ricordi: Giudice di gara per la prima volta, dicembre 2018. E tra 2 settimane vestiró nuovamente questi panni❤💪 Remember: Competition judge for the first time, December 2018. And in 2 weeks I will wear these clothes again❤💪 #prozis #fit #power #life #eatclean #lifestyle #motivation #nopainnogain #olympus #gymmotivation #crossfit #weightlifting #italy #snatch #cleanandjerk #followme #halterofilia #pesistica #nike #adidas #picoftheday #adidas #action #winning #crowd #fun #training #sport #highbar
"Quando si fotografano persone a colori, si fotografano i loro vestiti. Ma quando si fotografano persone in bianco e nero, si fotografano le loro anime!" Ted Grant; "When people are photographed in color, they photograph their clothes, but when they take pictures of people in black and white, they photograph their souls!" Ted Grant #iinfluenceragency #fit #power #life #eatclean #lifestyle #motivation #nopainnogain #olympus #gymmotivation #crossfit #weightlifting #italy #snatch #cleanandjerk #followme #halterofilia #pesistica #nike #adidas #picoftheday #adidas #action #winning #crowd #fun #training #sport #highbar
LA NARDÒ SALENTO POWELIFTING È CAMPIONE D'ITALIA La Nardò Salento Powerlifting tiene alto il nome di Nardò anche sul panorama nazionale. Splendido risultato della compagine di pesistica che nei campionati italiani assoluti di distensione su panca si è piazzata al primo posto. Complimenti a tutti gli atleti e al presidente Cosimo Orlando. #Nardo #sport #pesistica
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