#pesistica

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Vi svelo la mia paura più grande! Da tanto tempo avrei voluto scrivere questo post, ma ogni volta che pensavo di iniziarlo, mi bloccava il pensiero che stessi per trattare un tema troppo personale e privato. Oggi dopo anni non posso ancora dire di aver superato “quella fase”, ma ho la lucidità giusta per ripensare a quei momenti bui, per analizzare come e quando mi sono fatta prendere dagli attacchi di panico. Il problema degli attacchi di panico è sostanzialmente la paura che accadano ancora. Il terrore che quella situazione possa ripetersi, costringere a vivere perennemente all’erta, rovinando il tuo equilibrio, interferendo nella tua vita. Ricordo ancora quel giorno a casa da sola con Viola, il cuore a mille, la vista annebbiata, la mente confusa, gli occhi sbarrati e una terribile sensazione di morire. La cosa che più mi infastidiva era il fatto di non avere alcun controllo delle mie emozioni, ho un carattere che se non ho la situazione sotto controllo vado fuori. Con il tempo ho imparato a gestirli, ogni volta mi dico dentro me, come arriva..passa.. Tutto ciò credo sia dovuto ad un continuo bisogno di dover dare il massimo. Col tempo ho capito che l’attacco di panico non è in sé un male, ma la forte manifestazione di un’intensità emotiva racchiusa dentro di noi per troppo tempo. Oltre a generare nuove paure, gli attacchi di panico mi hanno portato a riflettere, ora cerco di ascoltare più attentamente i miei bisogni senza pretendere tropo da me stessa.❤ #whatmamadidnext #bodytransformation #girlspower #check #passion #lift #pesistica #muscle #gym #bodybuilding #gymmotivation #trasformation #personaltrainer #fitness #fitnessgirl #body #fit #training #allenamento #stiledivitasano #healthylifestyle #summer #running #blogger #yoga #crossfit #fitgirl #fitnessmotivation #palestra
✊Migliorare la Presa⬇️ ~ ✅Un esercizio molto utile è il #farmerwalk , esercizio solitamente fatto da strongman🏋️‍♂️ ~ ➡️Utilizza su ogni lato un carico pari alla meta del tuo peso corporeo, stringi fortissimo la presa e cammina finché riesci👣 🔥Sentirai intervenire moltissimo trapezi ed avambracci🔥 ~ Sviluppare una presa molto forte è utilissimo in alcuni esercizi come gli stacchi, oltre nel sollevare oggetti pesanti nella vita di tutti i giorni, come le borse della spesa😂💪
Alcune persone sognano il successo… mentre altre si svegliano e lavorano sodo.
Quando dopo un allenamento di ghisa ti senti gonfio a dovere. #bodybuilding #pesistica #personaltrainer #blackmetal #deathss #proteina
💪 MATTINATA SUPER PRODUTTIVA 💪 Barba e capelli ✅ Terapia ✅ Spesa ✅ 💥 ma lo spettacolo vero è poter generare un guadagno🤑 tramite uno smartphone, pur svolgendo i tanti impegni che la quotidianità ci mette davanti‼ 💥 ancora pensi se questo sistema funziona oppure no?? Se ci sto riuscendo perché non dovresti riuscirci tu⁉ 💪CHE ASPETTI, ENTRA NEL TEAM💪 💪riparti_da_te_insieme_a_me 💪fidati_funziona 💪change_your_life @ilario_ko #functionaltraining #functionaltrainingschool #yoga #yogaeverydamnday #instayoga #pesistica #salapesi #gymmotivation #gymtime #relaxing #relaxmoment #wellnesswednesday #terme #businessman #personaltrainer #muscoli #gymrat #fitnessmotivation #muscle #beforeandafter #man #shredded #sixpack #eatclean #gay #gayfit #diet #dieta #hardgainer #coach
Noi vi accompagneremo lungo tutto il vostro percorso, passo dopo passo giorno dopo giorno. #crossfit #brescia #rezzato #fitness #palestra #cardio #ginnastica #pesistica #workout #training #nutrizione #dieta
La Puglia sale sul gradino più alto del TROFEO CONI Kinder+Sport nella pesistica. I ragazzi della Body's Training Copertino, insieme al maestro Franco Alemanno sono stati straordinari conquistando la medaglia d'oro 🔝🤗🥇🇮🇹. BRAVI! @conisocial @federpesistica #fipe #fipePuglia #trofeoconi #trofeoconi2018 #pesistica #giovanipesisti #puglia #sportinpuglia
Il nostro tempo è limitato, per cui non lo dobbiamo sprecare vivendo la vita di qualcun altro. Non facciamoci intrappolare dai dogmi, che vuol dire vivere seguendo i risultati del pensiero di altre persone. Non lasciamo che il rumore delle opinioni altrui offuschi la nostra voce interiore. E, cosa più importante di tutte, dobbiamo avere il coraggio di seguire il nostro cuore e la nostra intuizione. In qualche modo, essi sanno che cosa vogliamo realmente diventare. Tutto il resto è secondario.
E anche Domenica si santifica la GHISA by WPT. #blackmetal #deathmetal #powerlifting #pesistica #personaltrainer #bodybuilding #deathss
@atenagroupcp Centro polifunzionale Quartucciu loc PIL e matta 30 ... Noi ci siamo ed a breve tante novità... Connubio perfetto tra fitness & wellness vi aspettiamo ... 💣💪💪💪 #bbg #bbgbodyguide #kayla_itsinesbbg #fit #gym #sardian #quartucciu #atleticsardinia #passion #motovation #sports #bbgtraining #mutazioni #fitmotivation #staff #altaintensità #crossfit #pesistica #massaggi #massage #mentalcoach #menteecorpo
.. Se mantenere il peso dopo mesi di duro lavoro é difficile, perderlo lo é ancora di più. In compenso altri cm di girovita se ne sono andati via e il tono muscolare e la definizione sono aumentati. #showmustgoon 🔥 #pesistica #bodyrugbystyle #bodyweight #Profittnessclub #emtb 💪☺️🚵🖤
Wild Personal Trainer mentre si ciuccia un po’ di proteine appena arrivate , vi augura BUONANOTTE e sogni di GHISA #pesistica #deathmetal #bodybuilding #personaltrainer #deathmetal #powerlifting #blackmetal
Stavo visibilmente aspettando una benedizione 👌🏻😂
Riparto da qui.. Dopo uno strappo muscolare che mi ha costretto a restare ferma per 3 settimane ora posso riprendere gli allenamenti... Non potete capire la gioia ❤💣 Buona serata #family #bodytransformation #girlspower #check #passion #lift #pesistica #muscle #gym #bodybuilding #gymmotivation #trasformation #personaltrainer #fitness #fitnessgirl #body #fit #training #allenamento #stiledivitasano #healthylifestyle #summer #running #blogger #yoga #crossfit #fitgirl #fitnessmotivation #palestra
Inutile dirlo, nonostante la mia costante mandronia, i risultati si vedono eccome..! Grazie per il sostegno @ale__moss ! grazie per il cambiamento @crossfitnuoro ! #crossfit #weightlifting #pesistica #stacchi #amazing #picoftheday #photooftheday #deadlifts
I have no regrets. I would do everything, even more. And I would train eight hours a day. The effort is never wasted. You suffer, but dreams. #bodytransformation #bodybuilding #palestra #simeonpanda #pesistica #muscle #likeforlikes #followforfollowback #me #cuba
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Team Malerbi 🦍 “Un logo contienemille significati,se non li avesse sarebbe solo un disegno!” Sono un Personal Trainer non solo perché lavoro in una palestra e ho studiato,ma perché amo trasmettere l’amore e la motivazione per poi gioire con voi. Ho studiato per avere le competenze ma essere un vero Personal Trainer per me vuol dire riuscire a capire quello che sogna una persona di diventare o di arrivare a fare. Immedesimarsi nel cliente per raggiungere il suo obiettivo allenandolo, ascoltandolo motivandolo,per poi gioire con lui. Trasmettendo l’amore nel Mio lavoro e nel l’allenamento!La sua vittoria è la mia vittoria! #area46 #vanessamalerbipersonaltrainer #passion #passione #fit #logo #me #myjob #mylife #gym #gymmotivation #fitness #bodybuilding #militaryfitness #functionaltraining #powerlifting #pesistica #gymstyle #bodybuildingmylife #personaltrainer #istruttore #coach #coachingonline #fitnessmodel @mfg_italia_official_page @FIPE
Fissare degli obiettivi è il primo passo per trasformare l’invisibile nel visibile.
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Esecuzione di un #curl su #pancascott eseguita da Danile alias @Danieleserra33 , questo esercizio di allenamento dei #bicipiti La panca Scott può essere utilizzata per effettuare diversi esercizi che prevedono la flessione dell'avambraccio sul braccio. Alcune delle modalità di curl su panca Scott sono con il bilanciere, con manubri, con manubri alternati, monolaterale con manubrio, cavo basso, curl a martello e Curl inverso. • • #terralba #sardegna #fitness #functionaltraining #functionaltrainingschool #pesistica #salapesi #gymmotivation #gymtime #relaxing #relaxmoment #wellnesswednesday #allenamento #squat #personaltrainer #gymrat #fitnessmotivation #cardio #muscles #beforeandafter #muscle #stiledivita #instafitness #eatclean #training #dieta #hardgainer
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