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#Repost @profa.tarciladalpont with @get_repost ・・・ A estabilização das escápulas deve ser feita sempre antes de iniciar o exercício, pois caso isso não aconteça, existe uma tendência de sobrecarregar o trapézio superior e/ou os músculos da cervical, como você pode observar no vídeo. Alguns estudos mostram que existe correlação entre lesões no ombro e disfunção do movimento das escápulas. Portanto, o primeiro passo é avaliar o movimento das escápulas, e assim ativar os grupos musculares corretos para melhorar a biomecânica desse movimento. Em seguida, escolhe exercícios que irão ativar corretamente os músculos que irão estabilizar a escápula e assim proporcionar uma movimentação adequada. Observe no video a correta execução do exercício conhecido como remada nas faixas de suspensão muito utilizado no treinamento funcional e no Pilates. 🎯Dica: se o cliente não conseguir realizar esse exercício troque o exercício por um mais simples como o braçadas do Pilates Clínico. 😱😱😱Ah você não conhece esse exercício??? Então, se você quer uma alternativa mais básica para o seu cliente, coloque um coração❤️ no comentário. - - #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais
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#Repost @anatomofisiologia • • • • • A mobilidade do tornozelo é importante em vários movimentos funcionais como caminhar, correr, subir escada, saltar e agachar, etc. Vários estudos têm sido publicados demonstrando que a limitação em dorsiflexão pode gerar impacto no agachamento, agachamento unilateral, na aterrissagem de um salto, na descida de um degrau, daí a importância de avaliar e planejar exercícios para melhorar a dorsiflexão. Existem vários exercícios e formas de melhorar a mobilidade do tornozelo, mas muitas vezes a restrição na dorsiflexão é causada por rigidez articular. Portanto, segue um exemplo de uma mobilização articular utilizando uma faixa elástica em volta do tornozelo que possui diminuição de mobilidade. Nesta posição, a paciente dá um passo a frente para criar tensão no elástico, fazendo com que a tíbia se mova posteriormente quando realiza o movimento de dorsiflexão, aumentando o espaço articular, reduzindo a rigidez e melhorando a mobilidade. 📝 Realize de 6 a 10 movimentos de dorsiflexão, sempre gerando tensão na faixa elástica de acordo com a limitação de cada paciente e repita a sequência umas 3 vezes ou até perceber que a mobilidade está melhorando! 🎯Lembre-se o segredo do sucesso no seu tratamento está em realizar uma avaliação detalhada. 🎥@unicfisio . . . #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisiocursos
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A mobilidade do tornozelo é importante em vários movimentos funcionais como caminhar, correr, subir escada, saltar e agachar, etc. Vários estudos têm sido publicados demonstrando que a limitação em dorsiflexão pode gerar impacto no agachamento, agachamento unilateral, na aterrissagem de um salto, na descida de um degrau, daí a importância de avaliar e planejar exercícios para melhorar a dorsiflexão. Existem vários exercícios e formas de melhorar a mobilidade do tornozelo, mas muitas vezes a restrição na dorsiflexão é causada por rigidez articular. Portanto, segue um exemplo de uma mobilização articular utilizando uma faixa elástica em volta do tornozelo que possui diminuição de mobilidade. Nesta posição, a paciente dá um passo a frente para criar tensão no elástico, fazendo com que a tíbia se mova posteriormente quando realiza o movimento de dorsiflexão, aumentando o espaço articular, reduzindo a rigidez e melhorando a mobilidade. 📝 Realize de 6 a 10 movimentos de dorsiflexão, sempre gerando tensão na faixa elástica de acordo com a limitação de cada paciente e repita a sequência umas 3 vezes ou até perceber que a mobilidade está melhorando! 🎯Lembre-se o segredo do sucesso no seu tratamento está em realizar uma avaliação detalhada. 🎥@unicfisio . . . #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
Como falei no post anterior, segue uma sugestão de exercício de ativação de trapézio inferior mais simples para o seu cliente, que tem dificuldade de ativação dessa musculatura nas remadas ou no pull up. 🎯 A ativação de trapézio inferior é importante para a estabilização das escápulas, pois caso isso não aconteça, existe uma tendência de sobrecarregar o trapézio superior e/ou os músculos da coluna cervical. Observe no video a correta execução do exercício conhecido como braçadas, muito utilizado no Pilates. Outro fator importante quando falamos de ativação dos estabilizadores das escápulas é a forma com que a escápula se articula com a coluna torácica. 🎯💡 Portanto, além de avaliar a biomecânica das escapulas, não esqueça de avaliar a coluna torácica! SIGA 👉🏻@dra.tarciladalpont , para não perder as dicas dos próximos posts. 📝 marque seus amigos 💪🏻🙌🏻 e dê dois cliques na foto ❤️😍 #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
A estabilização das escápulas deve ser feita sempre antes de iniciar o exercício, pois caso isso não aconteça, existe uma tendência de sobrecarregar o trapézio superior e/ou os músculos da cervical, como você pode observar no vídeo. Alguns estudos mostram que existe correlação entre lesões no ombro e disfunção do movimento das escápulas. Portanto, o primeiro passo é avaliar o movimento das escápulas, e assim ativar os grupos musculares corretos para melhorar a biomecânica desse movimento. Em seguida, escolhe exercícios que irão ativar corretamente os músculos que irão estabilizar a escápula e assim proporcionar uma movimentação adequada. Observe no video a correta execução do exercício conhecido como remada nas faixas de suspensão muito utilizado no treinamento funcional e no Pilates. 🎯Dica: se o cliente não conseguir realizar esse exercício troque o exercício por um mais simples como o braçadas do Pilates Clínico. 😱😱😱Ah você não conhece esse exercício??? Então, se você quer uma alternativa mais básica para o seu cliente, coloque um coração❤️ no comentário. #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
Como falei no post anterior, segue uma sugestão de exercício de ativação de trapézio inferior mais simples para o seu cliente, que tem dificuldade de ativação dessa musculatura nas remadas ou no pull up. 🎯 A ativação de trapézio inferior é importante para a estabilização das escápulas, pois caso isso não aconteça, existe uma tendência de sobrecarregar o trapézio superior e/ou os músculos da coluna cervical. Observe no video a correta execução do exercício conhecido como braçadas, muito utilizado no Pilates. Outro fator importante quando falamos de ativação dos estabilizadores das escápulas é a forma com que a escápula se articula com a coluna torácica. 🎯💡 Portanto, além de avaliar a biomecânica das escapulas, não esqueça de avaliar a coluna torácica! SIGA 👉🏻@dra.tarciladalpont , para não perder as dicas dos próximos posts. 📝 marque seus amigos 💪🏻🙌🏻 e dê dois cliques na foto ❤️😍 #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
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Sequência , flexão - extensão- hiper flexão - hiper extensão da coluna vertebral ( gato , motoqueira , prancha e corrida ) !#pilates #pilatessequence #pilatesmetodounicfisio #pilatesoriginal #pilatesreformers #pilatesvariations #pilatescontrologia #amopilatear #fazendopilates #pilatesfit
Regrann from @dra.tarciladalpont - A mobilidade do tornozelo é importante em vários movimentos funcionais como caminhar, correr, subir escada, saltar e agachar, etc. Vários estudos têm sido publicados demonstrando que a limitação em dorsiflexão pode gerar impacto no agachamento, agachamento unilateral, na aterrissagem de um salto, na descida de um degrau, daí a importância de avaliar e planejar exercícios para melhorar a dorsiflexão. Existem vários exercícios e formas de melhorar a mobilidade do tornozelo, mas muitas vezes a restrição na dorsiflexão é causada por rigidez articular. Portanto, segue um exemplo de uma mobilização articular utilizando uma faixa elástica em volta do tornozelo que possui diminuição de mobilidade. Nesta posição, a paciente dá um passo a frente para criar tensão no elástico, fazendo com que a tíbia se mova posteriormente quando realiza o movimento de dorsiflexão, aumentando o espaço articular, reduzindo a rigidez e melhorando a mobilidade. 📝 Realize de 6 a 10 movimentos de dorsiflexão, sempre gerando tensão na faixa elástica de acordo com a limitação de cada paciente e repita a sequência umas 3 vezes ou até perceber que a mobilidade está melhorando! 🎯Lembre-se o segredo do sucesso no seu tratamento está em realizar uma avaliação detalhada. @unicfisio @renatam80 #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
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Nosso aluno André participando do Audax volta a ilha 200km/ Floripa e recentemente completou os 400km. Parabéns Andre pela dedicação, esforço e participação. Esperamos poder fazer parte sempre do seu crescimento na história do esporte. @andre_labanowski_jr @manuiahn @unicfisio @dra.tarciladalpont @elianecoelhoquioca @karinekksantos #movimento #mobilidade #ciclismo #audax #audaxfloripa #bike #floripa #pilates #pmu #pilatesmetodounicfisio #qualidadedevida #saúde
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Pilatear na gestação , é muito importante para fortalecimento do assoalho pélvico organiza a respiração e prepara a mãe é o bebê para o pós parto . @maryjanecerqueira21 , entendi bem essa importância 🤗😍!#pilates #pilatesnagestacao #pilatesparagravidas #atividadefisicaparagravidas #gestantes #assoalhopelvico #pilatesmetodounicfisio #pilatearévida #pilatearfazbem #amopilates ❤️
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ÚLTIMOS DIAS PARA INSCRIÇÕES! Curso de Pilates PMU - conteúdo: ✅Avaliação Palpatória - identificar de forma rápida os principais desvios posturais ✅Avaliação por Biofotogrametria - quantificar e a construir o laudo das principais alterações posturais - Software e protocolo validado cientificamente ✅Pilates nas Patologias Ortopédicas - estabilizar e/ou mobilizar - quando, como e porquê ✅Pilates Tradicional - Solo, Acessórios e Aparelhos; ✅Noções de Treinamento Funcional e Pilates Suspension Training - último estágio da reabilitação 🎯Tudo isso em único Curso para você aprender a gerar resultados com seus pacientes. 📆 Florianópolis/SC - dias 7, 8, 14 e 15 de Abril. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio — com Tarcila Dal Pont.
E agora, você ainda lembra dos tipos de fibras musculares? E das suas características? E na hora da reabilitação, qual a importância de conhecer os tipos de fibras ? Deixe nos comentários suas respostas. Vamos discutir juntos tudo isso. Até o próximo post. #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
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Vamos as respostas. A - fratura do tipo transversa B - fratura do tipo oblíqua C - fratura do tipo espiral D - fratura do tipo cominutiva E - fratura do tipo avulsão Fonte: Dutton, Mark. Fisioterapia ortopédica. 2 Ed. Porto Alegre: artmed, 2010. E porque pra você Fisioterapeuta é importante conhecer e saber sobre os tipos de fraturas? 🤔🤷🏼‍♀️ O tratamento depende do tipo e das características da fratura. Nos casos mais graves, onde os ossos se separam em vários fragmentos ou se desviam do eixo, é necessário intervenção cirúrgica. Nos casos menos graves, o tratamento é conservador, com imobilização temporária do local acometido utilizando gesso ou órtese. O tempo de recuperação de uma fratura depende do tipo e da capacidade de regeneração óssea de cada indivíduo. O indivíduo pode permanecer com a região da fratura imobilizada por cerca de 20 a 30 dias, mas esse tempo poderá variar se o indivíduo tiver idade avançada, osteopenia ou osteoporose, por exemplo. Se você gostou da um Like ❤️ e coloque nos comentários algum assunto do seu interesse. Até o próximo post #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
Você lembra dos tipos de fraturas? E qual a importância na hora de reabilitar o membro afetado? Coloque nos comentários, os tipos de fraturas correspondente de cada letra: A, B, C, D e E. No próximo post colocarei as respostas! @unicfisio ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
Oportunidade impar. Experiência maravilhosa. Poder compartilhar um pouco de minha experiencia sobre treinamento funcional no curso de Pilates método UnicFisio. So me resta agradecer @dra.tarciladalpont e @renatam80 por esse momento. #treinamentofuncional #treinamentointegrado #pmu #pilatesmetodounicfisio #unicfisiopilateseexerciciosfincionais #unicfisiocursos #saude #qualidadedevida #florianopolis #educaçaofisica #personaltrainer @educoimbrapersonal
Módulo I - Curso PMU - Pilates Método Unicfisio ✏Inscrições abertas para Julho; 💻www.unicfisio.com.br #fisioterapia #pilates #pilateslovers #pilatesclinico #unicfisio #unicfisiocursos #unicfisiopilateseexerciciosfincionais #pilatesmetodounicfisio #pmu
Viva a maçã 🍎 e o café ☕️! De fato conteúdo muito bom que nos deixa empolgadas para retornar e aplicar tudo. #unicfisio #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatespmu #pilatesclinico #gestaoempresarial #pilatesgestor #fusiontraining #treinamentofuncional #unicfisiocursos @dratarciladalpont @educoimbrapersonal
Postura e Olhos ▶️Os olhos são captores importantes para uma boa Postura. Já é de conhecimento que não existe uma postura de simetria perfeita, porém a postura ideal envolve uma quantidade mínima de esforço e sobrecarga, conduzindo a um melhor aproveitamento do corpo. Sendo assim, uma boa saúde ocular auxilia na sua saúde postural. Você sabia disso? ▶️ Existe uma relação entre os olhos e a Postura, que interfere no equilíbrio do indivíduo e na interação entre o corpo e o ambiente; ▶️É importante ressaltar que uma boa Postura depende de vários sistemas e os olhos são apenas um deles, portanto uma visita a um Fisioterapeuta com formação em Posturologia vai ajudar na identificação da causa principal da sua alteração postural. 🚀👩🏼‍⚕️👨‍⚕️Visite seu Fisioterapeuta! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fisioterapia #physioterapy #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #treinamentofuncional #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisio #unicfisiocursos #unicfisiopilates
Mais um final de semana de Curso de Pilates Método Unicfisio finalizado com sucesso! Obrigada queridos pelas risadas, pelos momentos agradáveis e pelos conhecimentos compartilhados. Levo um pouco de cada um de vocês no coração e desejo sinceramente a todos muito sucesso! Abraços #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
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