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#Repost @anatomofisiologia • • • • • A mobilidade do tornozelo é importante em vários movimentos funcionais como caminhar, correr, subir escada, saltar e agachar, etc. Vários estudos têm sido publicados demonstrando que a limitação em dorsiflexão pode gerar impacto no agachamento, agachamento unilateral, na aterrissagem de um salto, na descida de um degrau, daí a importância de avaliar e planejar exercícios para melhorar a dorsiflexão. Existem vários exercícios e formas de melhorar a mobilidade do tornozelo, mas muitas vezes a restrição na dorsiflexão é causada por rigidez articular. Portanto, segue um exemplo de uma mobilização articular utilizando uma faixa elástica em volta do tornozelo que possui diminuição de mobilidade. Nesta posição, a paciente dá um passo a frente para criar tensão no elástico, fazendo com que a tíbia se mova posteriormente quando realiza o movimento de dorsiflexão, aumentando o espaço articular, reduzindo a rigidez e melhorando a mobilidade. 📝 Realize de 6 a 10 movimentos de dorsiflexão, sempre gerando tensão na faixa elástica de acordo com a limitação de cada paciente e repita a sequência umas 3 vezes ou até perceber que a mobilidade está melhorando! 🎯Lembre-se o segredo do sucesso no seu tratamento está em realizar uma avaliação detalhada. 🎥@unicfisio . . . #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisiocursos
Ostra, exercício do Pilates direcionado para o fortalecimento do Glúteo Médio. ▶️ Para obter o fortalecimento do glúteo médio não deixe que o seu quadril rode para atrás durante o exercício. ▶️ Quando o seu quadril roda para atrás o exercício perde seu foco inicial (fortalecimento do glúteo médio) e fortalecimento com alinhamento biomecânica. - #fisioterapia #phisioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #functionaltraining #core #postura #coluna #movimento #mobility #unicfisio #unicfisiocursos #unicfisiopilateseexerciciosfincionais
NOVA turma do Curso de Pilates Método Unicfisio. DESCONTO PARA INSCRIÇÕES ANTECIPADAS E PARA GRUPOS! PMU (Pilates Método UNICFISIO) - O curso de Pilates MAIS QUE COMPLETO - conteúdo programático: ✅Avaliação Palpatória - identificar de forma rápida os principais desvios posturais ✅Avaliação por Biofotogrametria - quantificar e a construir o laudo das principais alterações posturais - Software e protocolo validado cientificamente ✅Pilates nas Patologias Ortopédicas - estabilizar e/ou mobilizar - quando, como e porquê ✅Pilates Tradicional - Solo, Acessórios e Aparelhos; ✅Treinamento Funcional e Pilates Suspension Training - último estágio da reabilitação 🎯Tudo isso em único Curso para você aprender a gerar resultados com seus pacientes. 📆 Florianópolis/SC - dias 15, 16, 22 e 23 de Setembro. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
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Como falei no post anterior, segue uma sugestão de exercício de ativação de trapézio inferior mais simples para o seu cliente, que tem dificuldade de ativação dessa musculatura nas remadas ou no pull up. 🎯 A ativação de trapézio inferior é importante para a estabilização das escápulas, pois caso isso não aconteça, existe uma tendência de sobrecarregar o trapézio superior e/ou os músculos da coluna cervical. Observe no video a correta execução do exercício conhecido como braçadas, muito utilizado no Pilates. Outro fator importante quando falamos de ativação dos estabilizadores das escápulas é a forma com que a escápula se articula com a coluna torácica. 🎯💡 Portanto, além de avaliar a biomecânica das escapulas, não esqueça de avaliar a coluna torácica! SIGA 👉🏻@dra.tarciladalpont , para não perder as dicas dos próximos posts. 📝 marque seus amigos 💪🏻🙌🏻 e dê dois cliques na foto ❤️😍 #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
A estabilização das escápulas deve ser feita sempre antes de iniciar o exercício, pois caso isso não aconteça, existe uma tendência de sobrecarregar o trapézio superior e/ou os músculos da cervical, como você pode observar no vídeo. Alguns estudos mostram que existe correlação entre lesões no ombro e disfunção do movimento das escápulas. Portanto, o primeiro passo é avaliar o movimento das escápulas, e assim ativar os grupos musculares corretos para melhorar a biomecânica desse movimento. Em seguida, escolhe exercícios que irão ativar corretamente os músculos que irão estabilizar a escápula e assim proporcionar uma movimentação adequada. Observe no video a correta execução do exercício conhecido como remada nas faixas de suspensão muito utilizado no treinamento funcional e no Pilates. 🎯Dica: se o cliente não conseguir realizar esse exercício troque o exercício por um mais simples como o braçadas do Pilates Clínico. 😱😱😱Ah você não conhece esse exercício??? Então, se você quer uma alternativa mais básica para o seu cliente, coloque um coração❤️ no comentário. #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
Como falei no post anterior, segue uma sugestão de exercício de ativação de trapézio inferior mais simples para o seu cliente, que tem dificuldade de ativação dessa musculatura nas remadas ou no pull up. 🎯 A ativação de trapézio inferior é importante para a estabilização das escápulas, pois caso isso não aconteça, existe uma tendência de sobrecarregar o trapézio superior e/ou os músculos da coluna cervical. Observe no video a correta execução do exercício conhecido como braçadas, muito utilizado no Pilates. Outro fator importante quando falamos de ativação dos estabilizadores das escápulas é a forma com que a escápula se articula com a coluna torácica. 🎯💡 Portanto, além de avaliar a biomecânica das escapulas, não esqueça de avaliar a coluna torácica! SIGA 👉🏻@dra.tarciladalpont , para não perder as dicas dos próximos posts. 📝 marque seus amigos 💪🏻🙌🏻 e dê dois cliques na foto ❤️😍 #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
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A estabilização das escápulas deve ser feita sempre antes de iniciar o exercício, pois caso isso não aconteça, existe uma tendência de sobrecarregar o trapézio superior e/ou os músculos da cervical, como você pode observar no vídeo. Alguns estudos mostram que existe correlação entre lesões no ombro e disfunção do movimento das escápulas. Portanto, o primeiro passo é avaliar o movimento das escápulas, e assim ativar os grupos musculares corretos para melhorar a biomecânica desse movimento. Em seguida, escolhe exercícios que irão ativar corretamente os músculos que irão estabilizar a escápula e assim proporcionar uma movimentação adequada. Observe no video a correta execução do exercício conhecido como remada nas faixas de suspensão muito utilizado no treinamento funcional e no Pilates. 🎯Dica: se o cliente não conseguir realizar esse exercício troque o exercício por um mais simples como o braçadas do Pilates Clínico. 😱😱😱Ah você não conhece esse exercício??? Então, se você quer uma alternativa mais básica para o seu cliente, coloque um coração❤️ no comentário. #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
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Sequência , flexão - extensão- hiper flexão - hiper extensão da coluna vertebral ( gato , motoqueira , prancha e corrida ) !#pilates #pilatessequence #pilatesmetodounicfisio #pilatesoriginal #pilatesreformers #pilatesvariations #pilatescontrologia #amopilatear #fazendopilates #pilatesfit
Regrann from @dra.tarciladalpont - A mobilidade do tornozelo é importante em vários movimentos funcionais como caminhar, correr, subir escada, saltar e agachar, etc. Vários estudos têm sido publicados demonstrando que a limitação em dorsiflexão pode gerar impacto no agachamento, agachamento unilateral, na aterrissagem de um salto, na descida de um degrau, daí a importância de avaliar e planejar exercícios para melhorar a dorsiflexão. Existem vários exercícios e formas de melhorar a mobilidade do tornozelo, mas muitas vezes a restrição na dorsiflexão é causada por rigidez articular. Portanto, segue um exemplo de uma mobilização articular utilizando uma faixa elástica em volta do tornozelo que possui diminuição de mobilidade. Nesta posição, a paciente dá um passo a frente para criar tensão no elástico, fazendo com que a tíbia se mova posteriormente quando realiza o movimento de dorsiflexão, aumentando o espaço articular, reduzindo a rigidez e melhorando a mobilidade. 📝 Realize de 6 a 10 movimentos de dorsiflexão, sempre gerando tensão na faixa elástica de acordo com a limitação de cada paciente e repita a sequência umas 3 vezes ou até perceber que a mobilidade está melhorando! 🎯Lembre-se o segredo do sucesso no seu tratamento está em realizar uma avaliação detalhada. @unicfisio @renatam80 #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
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Nosso aluno André participando do Audax volta a ilha 200km/ Floripa e recentemente completou os 400km. Parabéns Andre pela dedicação, esforço e participação. Esperamos poder fazer parte sempre do seu crescimento na história do esporte. @andre_labanowski_jr @manuiahn @unicfisio @dra.tarciladalpont @elianecoelhoquioca @karinekksantos #movimento #mobilidade #ciclismo #audax #audaxfloripa #bike #floripa #pilates #pmu #pilatesmetodounicfisio #qualidadedevida #saúde
PMU (Pilates Método UNICFISIO) - O curso de Pilates MAIS QUE COMPLETO - conteúdo programático: ✅Avaliação Palpatória - identificar de forma rápida os principais desvios posturais ✅Avaliação por Biofotogrametria - quantificar e a construir o laudo das principais alterações posturais - Software e protocolo validado cientificamente ✅Pilates nas Patologias Ortopédicas - estabilizar e/ou mobilizar - quando, como e porquê ✅Pilates Tradicional - Solo, Acessórios e Aparelhos; ✅Noções de Treinamento Funcional e Pilates Suspension Training - último estágio da reabilitação 🎯Tudo isso em único Curso para você aprender a gerar resultados com seus pacientes. 📆 Florianópolis/SC - dias 7, 8, 14 e 15 de Julho. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
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Pilatear na gestação , é muito importante para fortalecimento do assoalho pélvico organiza a respiração e prepara a mãe é o bebê para o pós parto . @maryjanecerqueira21 , entendi bem essa importância 🤗😍!#pilates #pilatesnagestacao #pilatesparagravidas #atividadefisicaparagravidas #gestantes #assoalhopelvico #pilatesmetodounicfisio #pilatearévida #pilatearfazbem #amopilates ❤️
Nosso aluno André participando do Audax volta a ilha 200km/ Floripa. Parabéns Andre pela dedicação, esforço e participação. Esperamos poder fazer parte sempre do seu crescimento na história do esporte. @andre_labanowski_jr @manuiahn @unicfisio @dra.tarciladalpont #movimento #mobilidade #ciclismo #audax #audaxfloripa #bike #floripa #pilates #pmu #pilatesmetodounicfisio #qualidadedevida #saúde
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E agora, você ainda lembra dos tipos de fibras musculares? E das suas características? E na hora da reabilitação, qual a importância de conhecer os tipos de fibras ? Deixe nos comentários suas respostas. Vamos discutir juntos tudo isso. Até o próximo post. #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
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Vamos as respostas. A - fratura do tipo transversa B - fratura do tipo oblíqua C - fratura do tipo espiral D - fratura do tipo cominutiva E - fratura do tipo avulsão Fonte: Dutton, Mark. Fisioterapia ortopédica. 2 Ed. Porto Alegre: artmed, 2010. E porque pra você Fisioterapeuta é importante conhecer e saber sobre os tipos de fraturas? 🤔🤷🏼‍♀️ O tratamento depende do tipo e das características da fratura. Nos casos mais graves, onde os ossos se separam em vários fragmentos ou se desviam do eixo, é necessário intervenção cirúrgica. Nos casos menos graves, o tratamento é conservador, com imobilização temporária do local acometido utilizando gesso ou órtese. O tempo de recuperação de uma fratura depende do tipo e da capacidade de regeneração óssea de cada indivíduo. O indivíduo pode permanecer com a região da fratura imobilizada por cerca de 20 a 30 dias, mas esse tempo poderá variar se o indivíduo tiver idade avançada, osteopenia ou osteoporose, por exemplo. Se você gostou da um Like ❤️ e coloque nos comentários algum assunto do seu interesse. Até o próximo post #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
Você lembra dos tipos de fraturas? E qual a importância na hora de reabilitar o membro afetado? Coloque nos comentários, os tipos de fraturas correspondente de cada letra: A, B, C, D e E. No próximo post colocarei as respostas! @unicfisio ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
Oportunidade impar. Experiência maravilhosa. Poder compartilhar um pouco de minha experiencia sobre treinamento funcional no curso de Pilates método UnicFisio. So me resta agradecer @dra.tarciladalpont e @renatam80 por esse momento. #treinamentofuncional #treinamentointegrado #pmu #pilatesmetodounicfisio #unicfisiopilateseexerciciosfincionais #unicfisiocursos #saude #qualidadedevida #florianopolis #educaçaofisica #personaltrainer @educoimbrapersonal
Módulo I - Curso PMU - Pilates Método Unicfisio ✏Inscrições abertas para Julho; 💻www.unicfisio.com.br #fisioterapia #pilates #pilateslovers #pilatesclinico #unicfisio #unicfisiocursos #unicfisiopilateseexerciciosfincionais #pilatesmetodounicfisio #pmu
Viva a maçã 🍎 e o café ☕️! De fato conteúdo muito bom que nos deixa empolgadas para retornar e aplicar tudo. #unicfisio #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatespmu #pilatesclinico #gestaoempresarial #pilatesgestor #fusiontraining #treinamentofuncional #unicfisiocursos @dratarciladalpont @educoimbrapersonal
Postura e Olhos ▶️Os olhos são captores importantes para uma boa Postura. Já é de conhecimento que não existe uma postura de simetria perfeita, porém a postura ideal envolve uma quantidade mínima de esforço e sobrecarga, conduzindo a um melhor aproveitamento do corpo. Sendo assim, uma boa saúde ocular auxilia na sua saúde postural. Você sabia disso? ▶️ Existe uma relação entre os olhos e a Postura, que interfere no equilíbrio do indivíduo e na interação entre o corpo e o ambiente; ▶️É importante ressaltar que uma boa Postura depende de vários sistemas e os olhos são apenas um deles, portanto uma visita a um Fisioterapeuta com formação em Posturologia vai ajudar na identificação da causa principal da sua alteração postural. 🚀👩🏼‍⚕️👨‍⚕️Visite seu Fisioterapeuta! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fisioterapia #physioterapy #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #treinamentofuncional #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisio #unicfisiocursos #unicfisiopilates
Mais um final de semana de Curso de Pilates Método Unicfisio finalizado com sucesso! Obrigada queridos pelas risadas, pelos momentos agradáveis e pelos conhecimentos compartilhados. Levo um pouco de cada um de vocês no coração e desejo sinceramente a todos muito sucesso! Abraços #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisiocursos #unicfisio
One Leg Stretch, exercício do Pilates Clínico. ▶️ Utilizado para a dissociação coxofemoral da coluna lombar; ▶️ Aquecimento articular de quadril e joelhos; ▶️ Indicado como exercício de aquecimento para pacientes com queixa de dor lombar, lesão labral femoroacetabular, valgo dinâmico, escoliose, entre outras patologias; ▶️ Para se obter a ativação muscular estabilizadora é importante que o paciente realize a extensão da perna em uma velocidade média, de acordo com a respiração. O retorno do exercício deve ser mais lento do que a extensão do joelho. Então, vamos melhorar ainda mais a condição dos nossos pacientes? 🚀👨‍⚕👩‍⚕ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ - [ ] #fisioterapia #phisioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor
Ponte Unilateral ▶️ Objetivos: exercício utilizado para recrutar musculatura extensora do quadril, principalmente o glúteo médio! O glúteo médio é um músculo estabilizador da região do quadril; ▶️ Indicado para pacientes acometidos por lesões de quadril, com queixa de dor lombar, escoliose, entre outras patologias; ▶️ Para obter a ativação muscular estabilizadora (glúteo médio) é importante que o(a) paciente permaneça com a coluna lombar neutra, as espinhas ilíacas anteriores alinhadas e a perna de apoio (a que está no chão) bem próxima ao glúteo; 🎯DICA aos FISIOTERAPEUTAS: as espinhas ilíacas devem ser mantidas alinhadas durante todo o movimento. Um fator determinante de queixa de dor lombar recorrente é o desalinhamento das espinhas e o aumento da lordose lombar (perdendo o princípio do Pilates Clínico chamado de Coluna Neutra). Observe no vídeo a posição da paciente durante a realização do exercício errado, o desalinhamento das espinhas ilíacas demonstram a fraqueza do glúteo médio direito. 😉 Reproduza com seus pacientes esse exercício, realize as correções posturais durante o movimento e deixe seu comentário abaixo sobre a melhora ou a dificuldade que teve para aplicar o exercício com seu paciente. Então, vamos melhorar ainda mais a condição dos nossos pacientes? 🚀👩🏼‍⚕️👨‍⚕️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fisioterapia #physioterapy #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisio #unicfisiocursos #unicfisiopilates
Ponte Unilateral ▶️ Objetivos: exercício utilizado para recrutar musculatura extensora do quadril, principalmente o glúteo médio! O glúteo médio é um músculo estabilizador da região do quadril; ▶️ Indicado para pacientes acometidos por lesões de quadril, com queixa de dor lombar, escoliose, entre outras patologias; ▶️ Para obter a ativação muscular estabilizadora (glúteo médio) é importante que o(a) paciente permaneça com a coluna lombar neutra, as espinhas ilíacas anteriores alinhadas e a perna de apoio (a que está no chão) bem próxima ao glúteo; 🎯DICA aos FISIOTERAPEUTAS: as espinhas ilíacas devem ser mantidas alinhadas durante todo o movimento. Um fator determinante de queixa de dor lombar recorrente é o desalinhamento das espinhas e o aumento da lordose lombar (perdendo o princípio do Pilates Clínico chamado de Coluna Neutra). Observe no vídeo a posição da paciente durante a realização do exercício errado, o desalinhamento das espinhas ilíacas demonstram a fraqueza do glúteo médio direito. 😉 Reproduza com seus pacientes esse exercício, realize as correções posturais durante o movimento e deixe seu comentário abaixo sobre a melhora ou a dificuldade que teve para aplicar o exercício com seu paciente. Então, vamos melhorar ainda mais a condição dos nossos pacientes? 🚀👩🏼‍⚕️👨‍⚕️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fisioterapia #physioterapy #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisio #unicfisiocursos #unicfisiopilates
Prancha Isométrica Modificada ▶️ Objetivos: exercício utilizado para recrutar os músculos estabilizadores tanto escapulares quanto da coluna vertebral; ▶️ Indicado para pacientes com queixa de dor lombar, discinese escapular, escoliose, hiperatividade de trapézio superior, entre outras patologias; ▶️ Para obter a ativação muscular estabilizadora é importante que o(a) paciente permaneça com a coluna lombar estática ao retirar os joelhos do apoio, sem aumentar ou diminuir as curvaturas da coluna vertebral; 🎯DICA aos FISIOTERAPEUTAS: antes de ensinar a prancha completa para seus pacientes, observe se na posição acima, o seu paciente consegue permanecer com os princípios do Pilates Clínico por 10 segundos! Aliás, porque utilizar os princípios do Pilates Clínico com seu paciente? Deixe seu comentário abaixo que no próximo post, falaremos sobre isso! Então, vamos melhorar ainda mais a condição dos nossos pacientes? 🚀👩🏼‍⚕️👨‍⚕️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fisioterapia #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisio #unicfisiocursos #unicfisiopilates
Prancha Isométrica Modificada ▶️ Objetivos: exercício utilizado para recrutar os músculos estabilizadores tanto escapulares quanto da coluna vertebral; ▶️ Indicado para pacientes com queixa de dor lombar, discinese escapular, escoliose, hiperatividade de trapézio superior, entre outras patologias; ▶️ Para obter a ativação muscular estabilizadora é importante que o(a) paciente permaneça com a coluna lombar estática ao retirar os joelhos do apoio, sem aumentar ou diminuir as curvaturas da coluna vertebral; 🎯DICA aos FISIOTERAPEUTAS: antes de ensinar a prancha completa para seus pacientes, observe se na posição acima, o seu paciente consegue permanecer com os princípios do Pilates Clínico por 10 segundos! Aliás, porque utilizar os princípios do Pilates Clínico com seu paciente? Deixe seu comentário abaixo que no próximo post, falaremos sobre isso! Então, vamos melhorar ainda mais a condição dos nossos pacientes? 🚀👩🏼‍⚕️👨‍⚕️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fisioterapia #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #functionaltraining #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisio #unicfisiocursos #unicfisiopilates
Double Leg Stretch, exercício do Pilates Clínico. ▶️ Objetivos: utilizado para dissociar o movimento dos membros superiores com a coluna lombar; aquecimento articular de ombros e escápulas; ▶️ Indicado para pacientes com queixa de dor lombar ao elevar os braços acima da cabeça; discinese escapular; tendinites na região dos ombros; dores cervicais, entre outras patologias; ▶️ Para obter a ativação muscular estabilizadora é importante que o(a) paciente realize a elevação dos braços, sem que ocorra o movimento da coluna lombar; 🎯DICA aos FISIOTERAPEUTAS: O movimento da coluna lombar está acontecendo quando ocorre a abertura das últimas costelas (conforme a modelo no vídeo) e isso não deve acontecer, pois significa que os músculos estabilizadores dessa região não estão ativados! Então, vamos melhorar ainda mais a condição dos nossos pacientes? 🚀👩🏼‍⚕️👨‍⚕️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fisioterapia #physioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #reabilitacao #core #postura #coluna #quadril #joelho #ombro #lombar #cervical #movimento #mobility #osteopatia #posturologia #palmilhasposturais #unicfisio #unicfisiocursos #unicfisiopilateseexerciciosfincionais
One Leg Stretch, exercício do Pilates Clínico. ▶️ Utilizado para a dissociação coxofemoral da coluna lombar; ▶️ Aquecimento articular de quadril e joelhos; ▶️ Indicado como exercício de aquecimento para pacientes com queixa de dor lombar, lesão labral femoroacetabular, valgo dinâmico, escoliose, entre outras patologias; ▶️ Para se obter a ativação muscular estabilizadora é importante que o paciente realize a extensão da perna em uma velocidade média, de acordo com a respiração. O retorno do exercício deve ser mais lento do que a extensão do joelho. Então, vamos melhorar ainda mais a condição dos nossos pacientes? 🚀👨‍⚕👩‍⚕ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ - [ ] #fisioterapia #phisioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor
Curso de Pilates Método Unicfisio - PMU - Módulo I - Florianópolis/SC Foi dada a largada 🏁👩‍⚕️👨‍⚕️. --------- Ostra, exercício do Pilates Clínico direcionado para o fortalecimento do Glúteo Médio. ▶️ Para obter o fortalecimento do glúteo médio não deixe que o seu quadril rode para atrás durante o exercício. ▶️ Quando o seu quadril roda para atrás o exercício perde seu foco inicial (fortalecimento do glúteo médio) e passa a fortalecer os flexores do quadril. Isso é contraindicado para quem possui Lesão Labral Femoroacetabular. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ - [x] #fisioterapia #phisioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #functionaltraining #core #postura #coluna #movimento #mobility #unicfisio #unicfisiocursos #unicfisiopilateseexerciciosfincionais
Ostra, exercício do Pilates Clínico direcionado para o fortalecimento do Glúteo Médio. ▶️ Para obter o fortalecimento do glúteo médio não deixe que o seu quadril rode para atrás durante o exercício. ▶️ Quando o seu quadril roda para atrás o exercício perde seu foco inicial (fortalecimento do glúteo médio) e passa a fortalecer os flexores do quadril. Isso é contraindicado para quem possui Lesão Labral Femoroacetabular. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fisioterapia #phisioterapy #fisioterapeuta #biomecanica #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #dratarciladalpont #rehab #functionaltraining #core #postura #coluna #movimento #mobility #unicfisio #unicfisiocursos #unicfisiopilateseexerciciosfincionais
Curso de Pilates Método Unicfisio - PMU - Módulo I - Florianópolis/SC Foi dada a largada 🏁👩‍⚕️👨‍⚕️. --------- #fisiolove #fisiolovers #fisioterapia #pilates #pilateslovers #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pilatesbrasil #pilatesgestor #pmu
Dor lombar é uma das queixas recorrentes da maioria da população. Agir preventivamente praticando exercícios terapêuticos é uma dica saudável. 😉 #pilates #pilateslovers #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pilatesgestor #pmu #dor #dorlombar #fisiolove #fisioterapia #unicfisiopilates #dratarciladalpont #florianopolis
Bom dia Criciúma! Módulo I do Curso PMU. Final de semana valioso levando conhecimento para esta região sul tão querida por nós. #fisioterapia #pilates #pilateslovers #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesclinico #unicfisio #unicfisiocursos #unicfisiopilates #dratarciladalpont #pilatesgestor #florianopolis
Hoje inicio o uso da suplementação da PROWIN. Estava ansiosa aguardando minhas vitaminas e recebi em mãos do próprio Mestre @santiagopersonal. Super abraço! ----------------------------------------#nutrition #prowinnutrition #supermarca #superdica #medchap #saude #sport #pilatesmetodounicfisio #unicfisio #unicfisiocursos #pmu #pilatesgestor
II Módulo - Curso Pilates Método Unicfisio - PMU ------------------------🤓💪🏻#fisioterapia #fisiolove #pilates #pilateslovers #pilatesclinico #pilatesmetodounicfisio #pmu #pilatesgestor #unicfisio #unicfisiocursos
Mais um final de semana de aprendizado - Módulo I Pilates Método Unicfisio - PMU. #pilateslovers #pilatesmetodounicfisio #fisioterapia #pilatesgestor @unicfisio @dratarciladalpont
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