#pilatesrj

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Mais um dia brilhante. Hoje foi o dia do campeão de MMA , Brave combat fighters , Carlston Lindsay Harris. Liberado pela Ortopedia para disputar mais um cinturão no dia 21 de setembro. Boa sorte mestre!Que venha mais um cinturão! Saúde e paz! #ortopedia #drmercante #rafaelmercante #ortopediacopa #ortopediatijuca #ortopediacarioca #ortopediadiferenciada #ortopediariodejaneiro #ortopediaetraumatologia #medicinadoesporte #medicinadesportiva #copacabana #tijuca #riodejaneiro #traumatologia #sauderj #medicinatijuca #medicinarj #osteoporose #mundodaortopedia #bttijuca #fisioterapiatijuca #pilatestijuca #rpgtijuca #pilatesrj #lutadores #mma #bravecombatfederation #bravecombat
#pilatesdeverdade #correcaopostural Para mostrar que não vivemos só de exercícios Aéreos. 😊😇😂 💪🏻😊💪🏻 ✅ Na série de Estender os Joelhos na Chair (Knee Stretch Series) utilizamos a Long Box para demonstrar a importância de conscientizar nosso aluno sobre o correto alinhamento postural, força de Power House e Tensão Axial (Esticar a Coluna). “ A postura ideal é aquela que apresenta simultaneamente três características: O gasto energético para mantê-la é mínimo, adequada e eficiente para o propósito desejado, e apresenta-se livre de sintomatologia dolorosa. “ Deliberato (2002). Venha conhecer o que é Pilates de verdade. #pilatesdeverdade #gmpilates #gmestetica #gmrpg #pilatesemcampogrande #correcaopostural #pilatesofficemall #pilatesrj #officemall #office &mall #officeemall #pilatescomfisioterapeuta #fisioterapiaemcampogrande #gmfisioterapia #fisioterapia #euamopilates #equipegmpilates
Cerca de 81% dos jovens hoje em dia são sedentários, e uma boa maneira de ajudar a mudar esse cenário, é a prática do parkour. Atividade física que veio da França, que pode ser praticada em grupo ou individualmente, a partir dos sete anos. Tem como benefícios, promover a consciência corporal, através de técnicas específicas, que permitem o praticante ultrapassar de forma rápida, eficiente e segura qualquer obstáculo em ambientes urbanos ou naturais, utilizando somente as habilidades e capacidades do corpo humano. É uma atividade que lida com desafios e remete as brincadeiras infantis, porém, a prática requer treinamento físico, dedicação, comprometimento. Visa principalmente a eficácia em poupar energia para ultrapassar os obstáculos e realizar os movimentos sem se machucar. Como em qualquer atividade física, o parkour tem seus riscos, portanto, é preciso ter cuidado. Contusões no joelho, braço, costas, canela, rosto, torção de pulso e tornozelo, e até clavícula quebrada, podem acometer o praticante. #ortofisi #ortopedia #ortopedistas #traumatologia #fisioterapia #medicinadoesporte #artroscopia #pilatesrj #ilhadogovernador
Quando eles resolvem ir de azul!! 😂 Fazer pilates em família é muito mais divertido!! Marque sua aula experimental (21) 979659394. #pilatesrj #pilatesbarradatijuca #pilatestododia #pilateslovers #barradatijuca #barrashopping
Com música fica mais legal!! Fã do filme.. mais tem os direitos autorais.. Quem adivinha a música?? Dica: missão Bungee Fusion..🙃 . . . . #bungee #bungeejumping #bungeeworkout #bungeefitness #bungeefit #academias #studiodepilates #pilates #treinoelastico #treinofunciional #dancaaerea #pilatessuspenso #fitness #pilatesrj #balletaereo #fisioterapia #crosscircus
Exercícios físicos para idosos são cruciais para manter tanto a saúde mental quanto a saúde física. Nessa fase da vida, existem diversas limitações em atividades diárias, como sentar e levantar, amarrar um tênis, dentre outros... O Método Pilates traz como benefícios a melhoria da realização dessas atividades de vida diária, o aumento da densidade óssea, o aumento da capacidade cardiorrespiratória, coordenação, flexibilidade e fortalecimento muscular, proporcionando melhoria da qualidade de vida. #pilates #pilateslovers #pilatesfit #pilatesbrasil #pilatesrj #pilatescomamor #instapilates #pilateslife #pilatesparaidosos #alongamento #flexibilidade #equilíbrio #postura #fluidez #contrologia #conscienciacorporal #coordenação #treinamentodeforca #resistência #avds #core #powerhouse #josephpilates #viladapenha #vistaalegre #largodobicao #iraja #gympass #appairj
#pilatesdeverdade #correçãopostural Para mostrar que não vivemos só de exercícios Aéreos. 😊😇😂 💪🏻😊💪🏻 ✅ Na série de Estender os Joelhos na Chair (Knee Stretch Series) utilizamos a Long Box para demonstrar a importância de conscientizar nosso aluno sobre o correto alinhamento postural, força de Power House e Tensão Axial (Esticar a Coluna). “A postura ideal é aquela que apresenta simultaneamente três características: O gasto energético para mantê-la é mínimo, adequada e eficiente para o propósito desejado, e apresenta-se livre de sintomatologia dolorosa." Deliberato (2002). Venha conhecer o que é Pilates de verdade. #pilatesdeverdade #gmpilates #gmestetica #gmrpg #pilatesemcampogrande #correçãopostural #pilatesrj #officemall #pilatescomfisioterapeuta #fisioterapiaemcampogrande #gmfisioterapia #fisioterapia #euamopilates #equipegmpilates
Inspira. Respira. Não pira. E faz uma pose de pilates 😂❤ . . #pilates #pilateira #pilateando #pilatesporamor #lovepilates #pilatestododia #pilatesévida #pilatesaoarlivre #pilatesrj #boatarde
A reabilitação física pode ser um período difícil, mas você sabia que o Pilates pode ser uma opção nesse caso?⠀ Através do Pilates é feito um trabalho específico que reabilite a lesão, sendo ideal que o mesmo seja feito por um fisioterapeuta. Ou seja, os exercícios podem ser adaptados de acordo com a dificuldade do aluno e o grau da lesão.⠀ Consulte seu médico sobre essa possibilidade e venha conhecer os benefícios dessa prática em seu tratamento!⠀ Contato por direct ou pelo Tel: (21)2225-7294 ⠀
O #pilates é qualidade de vida, trazendo diversos benefícios além da estética! 👊🏻 Ligue, tire todas as suas dúvidas e agende uma aula experimental com a gente.
Trabalho de fortalecimento e equilíbrio! 🌵💪 #laifisio10anos #pilateslovers #pilatestododia #saude #pilatesrj
➖ StudioJG Pilates ➖ 🏃🏻‍♂️ Instrutor : JOÃO GABRIEL • • • " Não interessa o que você faz e, sim, como você faz." • • • • • • #StudioJG #StudioJG_Pilates #InstrutorJoãoGabriel #Pilates #PilatesLovers #JosephPilates #PilatesRj #Postura #PilatesBrasil #PilatesNaVeia #Pilateando #FocaNoPilates #Saúde #BemEstar #QualidadeDeVida #Respiração #Alongamento #Fortalecimento #Rj #Metalife #Exercícios #VidaSaudável #Cardio #EducaçãoFísica
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Ativação dos músculos paravertebrais, responsáveis pela extensão da coluna , junto com a musculatura glútea, responsável pela extensão do quadril. Ótimo exercício, no cadillac, para melhorar a postura. 😉 #pilatesreformer #pilateslovers #pilatestrainer #pilatesteacher #pilatestyle #pilatesrj #pilatesbrasil #pilatestododia #pilatesstyle #pilateiros #pilateiras #pilatesbody
O CORPO alcança o que a MENTE acredita.! 📌Venha nos conhecer. Ligue e agende uma aula experimental: 📍Arena Vip / Country Club - Praça Anhangá 112, Brás de Pina - Cel:97009-6319 📍Cross Box 21/Av. Lobo Junior 1868 Penha Circular - Cel: 97009-6319 📍Academia Arte do Corpo/Rua Piriá 105 - Brás de Pina - Tel: 97009-6319
Nao há limite para praticar pilates, idade, peso, condição física, são desculpas que criamos para não sairmos da zona de conforto! Mude sua mente e alinhe seu corpo, com qualidade e atenção em nosso Studio. Venha praticar o melhor pilates conosco 🗓Agende uma visita e sua aula experimental 📲21976151172 🏡Rua 12 de Fevereiro, 357 sala 513, Bangu - em frente ao fórum de Bangu #pilatesbrasil #pilateando #pilatesnaveia #pilatesbr #pilatesbrazil #pilateslovers #amopilates #pilatesrj #pilatessp #pilatessempre #loucosporpilates #pilatescomamor #fisioterapeutascomamor #fisioterapiarj #fisioterapia #fisio #treinofuncional #pilatesclassico #terapiamanualepostural #hardpilates #nolimits #melhoridade #BoraproPilates #pilateando #pilatesmelhoridade #lovepilates #vivapilates
#bridging no #reformer para #fortalecer pernas e #mobilizar #coluna Variações em #rotaçãoexterna , #flexoextensao e #unilateral .🎢💪 Aquilo que a gente sente dificuldade requer mais treino para aperfeiçoar, correto? Assim é o movimento. Eterno treino,que seja hábito hoje e sempre. E você, já praticou seu exercício com segurança e orientação adequada hoje? Entre em contato para mais informações. 🏃‍♂️🏃‍♀️💃🕺💪💪💪 Eu admito que deu cãibra no final. 🙈 #pilates #pilatesbrasil #pilatesniteroi #fernandasebbafisioterapiaepilates #physiopilates #physiopilatesbrasil #pilatesrj #instrutortambemtreina #bridging #ponte #pontenoreformer #pontepilates
Tá frio pra caramba!!! Mas cá estamos firme e forte Pilateando. 😎💪🏻 tá esperando o que p agendar sua aula experimental?? Fale com a gnt no número 99588-4759, tbm eh nosso whatsap. Vem Pilatear com a gnt! pilates #pilates #pilateslovers #pilatesevida #pilatesparatodos #pilatestododia #pilatesparamulheres #pilatesparahomens #pilatesnaterceiraidade #pilatesbrasil #pilatesrj #pilatesriodejaneiro #pilatesmeier #pilatessolo #pilatesiniciante #pilatessolo #pilatesbola #reformerpilates #caddilac #barrelpilates #wallunit #pilateslife #pilateslifestyle #pilates #vempropilates
Olha nossa queridona Miriam trabalhando MMSS ao mesmo tempo que faz isometria de abdômen e quadríceps! Tá sofrido aí, @mimicosturices ? 🏋️‍♂️💪🏻 assim que a gnt gosta!!! 😎 pilates #pilates #pilateslovers #pilatesevida #pilatesparatodos #pilatestododia #pilatesparamulheres #pilatesparahomens #pilatesnaterceiraidade #pilatesbrasil #pilatesrj #pilatesriodejaneiro #pilatesmeier #pilatessolo #pilatesiniciante #pilatessolo #pilatesbola #reformerpilates #caddilac #barrelpilates #wallunit #pilateslife #pilateslifestyle #pilates #vempropilates
As mães normalmente se preparam para o momento da maternidade, os pais não. Depois que o bebê nasce, colocar para dormir, pegar no colo, abaixar e levantar várias vezes, causam dores na coluna, pescoço, braços e joelho. Para minimizar os prejuízos ao corpo, a dica é trabalhar a parte física antes da chegada do bebê, dando ênfase ao fortalecimento do core (músculos abdominais, da pelve, da região lombar e do quadril). Deve-se fazer exercícios de fortalecimento de costas e ombros, paravertebrais, glúteos e abdominais. Além disso, a melhor maneira de proteger a região lombar, é treinar a postura com exercícios específicos para sentar, levantar, inclinar e sustentar com a carga à frente do corpo. Sempre com a consciência de manter a contração abdominal, puxando o umbigo para dentro enquanto carrega a carga. Recorrer ao alongamento e técnicas de respiração pode ser uma boa maneira de aliviar as dores também. Alongue glúteos, pescoço e peitoral. Realize também respirações abdominais, as mais lentas possíveis. A falta de sono também pode gerar estresse e dores na cervical. No entanto, alguns cuidados simples ao fazer os movimentos para pegar a criança no colo, por exemplo, podem fazer toda a diferença e evitar desconfortos futuros. Recomenda-se agachar flexionando os joelhos com a coluna reta, pegar o bebê e só depois levantar. Outro ponto é a hora de colocar para dormir. Esses movimentos de ninar acabam gerando dor por esforço repetitivo. E tem um lado que a pessoa gosta mais, o que deixa o braço dormente e dolorido, podendo dar burcite, tendinite. Basicamente, a dica é trocar o braço, evitar fazer a mesma repetição de movimento e fazer alongamento sempre que possível. Fonte: Eu Atleta #ortofisi #ortopedia #ortopedistas #traumatologia #fisioterapia #medicinadoesporte #artroscopia #pilatesrj #ilhadogovernador
🎉 NOVIDADE!!! . Atendendo a pedidos Adriana Coldebella trará sua mentoria de MAT Pilates e Acessórios no sábado dia 22/09. . Quer aprender dicas de como usar os acessórios como overball, bastão, tonning ball e rolo para auxiliar ou dificultar os exercícios no solo? Então não perca as dicas dessa fera! . As incrições são a partir de R$100 . . Contato e inscrições: 21980610287 . #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesniteroi #pilatesrj #instrutordepilates #pilatesinstructor #geracaopilates #contrologia #pilatesbody #studiopilates #cursodepilates #pilatesavancado #pilatesoriginal #pilatesinspiration #instapilates #pilateiros #pilateiras #pilatesstudio #vempilatear #fisio #fisioterapia #fisioterapeutarj #matpilates #pilatesmat #simetriapilates
O Pilates foi criado para ser praticado por qualquer pessoa independente do sexo, idade, se tem ou não algum tipo de patologia. O Pilates promove o aumento de força e alongamento dos músculos do nosso corpo, trabalhando todos os grupos musculares, e resultando então em um desenvolvimento equilibrado sem sobrecarga desnecessária.!! 📌Venha nos conhecer. Ligue e agende uma aula experimental: 📍Arena Vip / Country Club - Praça Anhangá 112, Brás de Pina - Cel:97009-6319 📍Cross Box 21/Av. Lobo Junior 1868 Penha Circular - Cel: 97009-6319 📍Academia Arte do Corpo/Rua Piriá 105 - Brás de Pina - Tel: 97009-6319
Você sabe o que é Gyrotonic?⠀ ⠀ É um sistema de exercícios que tem como fundamento exercitar a musculatura e promover o aumento da mobilidade articular através de um aparelho especial o GYROTONIC PULLEY TOWER. As aulas de Gyrotonic são individuais e personalizadas, com uma hora de duração, onde cada aluno é atendido num horário pré estabelecido. As aulas podem ser praticadas por qualquer tipo de pessoa, desde o atleta de alto rendimento até o idoso.⠀ ⠀ Agende uma aula experimental e venha conhecer na prática os benefícios do Gyrotonic.⠀ (21)2225-7294
A bola suíça foi incorporada aos treinos de Pilates por se relacionar com todos os princípios do método: concentração, alienação postural, controle, precisão, fluidez, respiração, integração, imaginação, e principalmente, lidar com a posição neutra da coluna. Ela é um grande aliado em nossos treinos por permitir o desenvolvimento da percepção do corpo em relação a si mesmo e com o espaço exterior, utilizando-o de maneira mais eficiente, economizando o esforço muscular. Saiba mais: blogpilates.com.br #studiocarlamattos #carlamattos #pilatesrj #pilatesniteroi #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatestop #pilatestododiatodahora #bolasuiça #pilatesclassico #pilatesclass #classicpilates #pilateslife #fitnessmotivation #fitnesstrainer #fitnessgoals #tratamentohernia #coluna #colunalombar #qualidadedevida #pilateslovers #pilates #emagrecercomsaude #emagrecer ☎ (21) 30721898 ☎ (21) 27221025 📱 (21) 999648184 📍Rua Acadêmico Walter Gonçalves, n° 1, 811, centro - Niterói/RJ
A bola suíça é um dos mais conhecidos acessórios de mat pilates. . Ela possibilita uma enorme variedade de exercícios, que podem trabalhar correção postural, fortalecimento da musculatura do core e membros, relaxamento, alongamento, entre outras aplicações. . . . . . . . . . . . #pilates #pilatesmat #pilateslovers #euamopilates #amopilates #pilatestododia #pilatesbrasil #pilatesrj #pilatesmeier #pilatesparatodos #pilatesnaveia #matpilates #pilatessolo  #pilateiros #pilateiras #pilateando #vempilatear  #bolasuiça #saude #saudavel #saudeemfoco #meucorpomeutemplo #projetodevida #fitness #fitnessbrasil #exercicio #academia #academiaholistica #chalo #vamos
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Viver é muito mais do que existir...🙏🏻🙌🏻😊🌹 #pilates #pilatesrj #pilatesbrasil #pilatesforever #pilatesforlife #pilateseveryday #pilateando 📷 @giosalerno6034 Música: My Summer Love Url: https://icons8.com/music/
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O método Pilates é um dos exercícios mais completos para a saúde do organismo como um todo. Além de trabalhar força, flexibilidade e resistência, faz bem para a saúde mental e alivia o stress. Com as técnicas de respiração, o Pilates também auxilia na redução dos níveis de pressão arterial e consequente relaxamento do organismo, influenciando diretamente na saúde do nosso coração ❤️. 👉🏼Saiba mais: revistapilates.com.br #studiocarlamattos #carlamattos #pilatesrj #pilatesniteroi #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatestop #pilatestododiatodahora #coracaotranquilo #cardiovascular #pilatesclassico #pilatesclass #classicpilates #pilateslife #fitnessmotivation #fitnesstrainer #fitnessgoals #tratamentohernia #coluna #colunalombar #qualidadedevida #pilateslovers #pilates #emagrecercomsaude #emagrecer ☎ (21) 30721898 ☎ (21) 27221025 📱 (21) 999648184 📍Rua Acadêmico Walter Gonçalves, n° 1, 811, centro - Niterói/RJ
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MM PILATES deseja a todos, um feliz dia dos pais!!!🙏🏻💕💕. #pilatesreformer #pilateslovers #pilatestrainer #pilatesteacher #pilatestyle #pilatesrj #pilates #pilateiros #pilatesbrasil #pilatestododia #pilatesstyle
O Espaço Carlos Rodino deseja a todos os seus amigos e Clientes um Feliz dia dos Pais. Gostaríamos de homenagear a todos os pais que assumem a melhor missão da vida: Amar, cuidar, ensinar e proteger seus filhos. #pilates #fisioterapia #pilatesrj #josephpilates #diadospais #pai
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