#pompelmo

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😍😍😍😍😍da @clorofilla2015 e’ arrivato il BURRO CREMA❤️...incredibili fragranze targata #natures . Il burro crema apporta Idratazione e nutrimento alla pelle, Avvolgendola in una Fragrante sensazione di morbidezza. Edizione limitata li trovate con la fragranza di •Pepe nero Bio e cacao (il mio preferito💕💕💕🌸🌸)• Estratto di Neroli e Pompelmo •Estratto Bío di neroli e pesca •Zenzero Bío e orchidea. Cosa aspetti...passa da @clorofilla2015 Per non rinunciare a questo fantastico prodotto😍. A Taneto di Gattatico in via U. Carmi 2. #erboristeria #shop #tanetodigattatico #shoponline #photooftheday #fragranze #pepenero #neroli #pesca #pompelmo #cacao #bio #burrocrema #naturales #people #enjoy #gift
Per questa estate che sembra non finire mai.. Abbiamo preparato per oggi il gelato al pompelmo! Fatto con succo spremuto a mano e senza latte! Curiosi? 😮. . . #avgvstogelateria #gelato #gelatoartigianale #icecream #helados #pompelmo #pomelorosado #grapefruit #milanodamangiare #fresh #fruit #top #picoftheday #vegan #govegan #saturday #saturdaymood #nomilk #conizugna54 #Milano #italy 🇮🇹
🍹Margarita al Pompelmo.. Birds eye view of our Grapefruit Margarita. To get stuck into this creation come visit us during weekends at Acqua7, happy hour is on 3-7pm 😋 . . . #acqua7 #dalston #eastlondon #margarita #grapefruit #pompelmo #pov #coktails #drinks #mixery #thirsty #weekenddrinks #happyhour #londondrinks #londoncocktails #birdseye #glass #roundimage #drinkspic #drinkporn
Quando non fai mai colazione e casa e decidi di strafare!😅 • • • • • • • • #breakfast #breakfastathome #pancakes #bananapancakes #blueberries #starbucks #colazione #mirtilli #pompelmo #starwars #home #casa #weekend #instagram #igersitalia #igers #igersmilano
7° e ultimo giorno 🚢 Oggi visiteremo MARSIGLIA, ma non potevo non farvi vedere una parte delle fantastiche colazioni che si possono fare in crociera 🍵 Personalmente è il momento più bello della giornata, lo considero il pasto più soddisfacente e rilassante. Voi siete TEAM DOLCE O SALATO? La risposta per me è evidente e semplice 😂 ______________________________________________ #cibosano #cibobuono #cibochepassione #foodpassion #croissant #homemadepasta #colazione #breakfast #cucinachepasione #fattoincasa #marsiglia #cucinandoarte #pompelmo #frutta #cornetto #colazioneitaliana #nutela #asimplekitchen #italianfoodbloggers #italianfoodporn #ricetteperpassione #cruise #f00passionecibo #ssherfood #colazionetime #trvefood #unitiperlacucina #momentorelax #crostata #nutella
MANDARINO&POMPELMO:Bagno doccia delicato e fresco in una fragranza dall’azione tonica e rinfrescante. #synergiae #bagno #schiuma #mandarino #pompelmo #profumo #benessere #lineaprofumata
Au Japon, où les fruits sont un luxe, il existe de nombreuses variétés de raisins blancs. Ce matin, j’ai fait un dessert en utilisant de gros grains ovoïdes de raisin blanc qui s’appelle «Kaiji» . Ils ont été récoltées dans la préfecture de Yamanashi entre le milieu du mois de septembre et le début du mois de octobre. 昨夕ぶどうをおねだりする小さな女の子につられて買った「甲斐路ぶどう」で今朝ゼリーを作りました。 スーパーで買えるCointreau(50ml)はすぐに無くなるので、Amazonで大きなボトル(700ml)を1,975円で買いました。 #crème #yaourt #amazake #pamplemousses #pomelo#pompelmo #gelatina #jelly #jusdepamplemousse #desserts #gelatin #gélatine #gelatina #mascat #muscats #raisinsblancs #raisins #cointreau #pamplemousses #pomelo#pompelmo #raisins #jusderaisin #desserts #フルーツゼリー #クックゼラチン #ぶどうゼリー #クレープフルーツ #ぶどう #甲斐路 #おうちカフェ
Vi presentiamo il cocktail della settimana: Il LiXBeer 🔝🍹 direttamente da Milano grazie all amico bartender Michele Ferrara😁 #lìxlìfrescheria #drink #freschezza #aperol #menabrea #pompelmo #prosecco #food #instagood #instalike #aperitivo #profumodelmare
Vi siete mai chiesti se sia meglio mangiare la #frutta prima o dopo il pasto? La risposta è..quando volete!! ✌🏻 Grazie alle sue innumerevoli proprietà benefiche infatti, la frutta rappresenta un jolly che possiamo gestire a nostro piacimento durante la giornata. Sia prima che dopo il pasto ma anche come spuntino a metà mattina o a metà pomeriggio, la frutta gioca un ruolo fondamentale nella nostra alimentazione, non a caso si trova alla base della piramide alimentare. L’importante è non superare le 3 porzioni giornaliere. La frutta infatti è un’importante fonte di zuccheri semplici, proprio per questo motivo non dobbiamo abusarne mettendo a rischio la nostra glicemia. Due o tre frutti al giorno, meglio se freschi e di stagione, ci permettono di assimilare la giusta dose di vitamine, sali minerali è antiossidanti, oltre che un buon apporto di acqua e fibra. Sul banco del fruttivendolo in questo periodo troverete #mele , #pere , #melagrane , #uva , #limoni , #cachi , #pompelmo , #castagne .. tutte ottime varietà di frutta che ci consentono di avere valide alternative dal punto di vista vitaminico. 🍎🍐🍊🍋 Il mio consiglio è quello di consumare la frutta fresca, magari sotto forma di macedonia o di frullato ma attenzione ai centrifugati e alle spremute! Infatti, spremendo il frutto, viene persa la fibra, ovvero la componente che rallenta il riassorbimento degli zuccheri, che fornisce il senso di sazietà e che favorisce il transito intestinale! Evitare, infine, la frutta disidratata o sciroppata in quanto ricca di zuccheri ma priva di acqua! Consumandola quindi, andremmo ad aumentare notevolmente il carico glicemico! Quindi se non avevi idee per la merenda di questo pomeriggio, ora hai solo l’imbarazzo della scelta!! 🍎🍐🍊🍋 #dietista #saluteebenessere #salute #prevenzione #cibosano #dieta #food #diet #dietist #mangiaresano
ieri vi ho stupito con questo dolce ma in realtà questa ricetta è semplice e vintage come me 😁😁😁 se non amate il pompelmo potete sostituire con arance rosse che sono decisamente più dolci 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 🙈🙈🙈🙈 Ricetta mele e pompelmo (Io ne ho messi due) potete metterne a piacere 200 grammi di farina 200 grammi di zucchero Due uova Una bustina di lievito per dolci Un bicchierino di rum Latte e un pizzico di sale Procedimento Montare le uova con lo zucchero e un pizzico di sale, deve diventare una crema bianca e spumosa. Incorporare poco alla volta 200 grammi di farina setacciata il lievito sciolto in poco latte il rum e ancora latte fino a ottenere una pastella liquida. Sbucciare le mele e ridurle in grossi spicchi, dividere pompelmo in spicchi quindi spellatelo al vivo. In una tortiera disporre a raggiera la frutta alternando Spicchi di mela e Spicchi di pompelmo (Io ho usato la carta da forno ma volendo potete ungere con una noce di burro) Aggiungere la frutta rimasta al composto di uova e farina e versate il tutto nella tortiera Cuocere in forno caldo a 200 gradi per 40 minuti. Spegnere lasciare riposare qualche minuto poi capovolgerla su un piatto da portata, prima di servire in tavola potete decorare con Spicchi di mela e Spicchi di pompelmo. 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 #mele #pompelmo #focaccia #rum #latte #farina #zucchero #uova #bastachesiabuono #foodblogger #don_in_cucina #dolciitaliani #dolci #delicious #golosita #italianfoodbloggers #vanilla #caramel #bake #dessert #dessertable #cakeart #sweettreats #pizza #homemadecake #cakeinspiration #piattitipiciregionali #apple #cucinaitaliana #cucinachepassione
La notte porta consiglio ma anche ..... frutta essiccata 🤪🍊🍋🍊 #breakbarcividatecamuno #fruttaessicata #cocktails #arancia #pompelmo
Come promesso, oggi vi presentiamo la seconda versione dell'Acqua Micellare Alkemilla, cioè l'ACQUA DI FIORI D'ARANCIO MICELLARE (adatta a tutti i tipi di pelle, in particolare alla pelle NORMALE e MISTA) 😍 Si tratta di una Lozione Micellare a base di ACQUA DI FIORI D'ARANCIO, ingrediente cosmetico dalle molteplici proprietà e dall’alto potere struccante. L’acqua di Fiori D’arancio, infatti, risulta avere un’attività tonificante, disgrossante, rinfrescante e rigenerante oltre che restitutiva e rivitalizzante. Astringente, lenitiva e rinfrescante, grazie agli estratti biologici di LIMONE (dalle proprietà schiarenti, cicatrizzanti e purificante) ed ARANCIO DOLCE (tonficante ed antiacneico), pulisce e rinfresca la pelle, rimuovendo IMPURITA' e tracce di trucco. Completano l’azione l’estratto biologico di FIORDALISO, dalla marcata azione lenitiva, e l’estratto di POMPELMO, dalle proprietà antiossidanti, rivitalizzanti ed antiradicali liberi. - Vegan e Cruelty Free - Priva di PEG, EDTA, parabeni, SLS, Propylen Glicole, BHT, BHA, siliconi o petrolati - Certificata AIAB e QC - Nickel, cromo e cobalto tested Resta aggiornato per conoscere la terza versione dell'Acqua Micellare Alkemilla.. scoprirai, così, quella più adatta alle tue esigenze 😍😘💪 #melaverdebiobelpasso #belpasso #catania #bio #cosmesinaturale #biocosmesi #alkemilla #acquamicellare #acquadifioridarancio #struccante #purificante #tonificante #rigenerante #rivitalizzante #astringent #limone #aranciodolce #fiordaliso #pompelmo #biobeauty #skincareroutine #skin #skincarenatural #skincare #nickeltested #vegan #veganbeauty #crueltyfree
Le novità 🔝 di Bottega Sicana Molto presto ci saranno anche gli agrumi di Sicilia online! 🍊 Rimani con noi, presto, sulla nostra pagina Facebook, tutti i dettagli 🍋
Ok ok non è una pizza margherita 😁😁😁 ma una focaccia rovesciata di mele e pompelmo Rosa 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 🙈🙈🙈🙈 #mele #pompelmo #rum #farina #zucchero #uova #bastachesiabuono #kings_masterchef #foodblogger #don_in_cucina #dolciitaliani #dolci #delicious #golosita #italianfoodbloggers #vanilla #caramel #bake #dessert #dessertable #cakeart #sweettreats #pizza #focaccia #homemadecake #cakeinspiration #piattitipiciregionali #apple #cucinaitaliana #cucinachepassione
🤰🏼🤱🏽MAMME!!!🤱🏻 Ecco a voi le nuovissime #salviette con solo #acqua ed una goccia di succo di #pompelmo ! Talmente #pure che se strizzate si possono bere!!!😲 ..🤩😍 💟 adatte sin dalla #nascita 💟 sicure anche per le #pelli più #sensibili 💟 approvate dall’associazione @allergy_uk #allergy #friendly #product 💟 ottima #alternativa all’utilizzo di cotone e acqua 💦 @waterwipes #water #babycare #baby #babyshower #cosmesinaturale #benesserecorpo #purest #baby #wipes #bio #biorinascita #conselve #padova
Seguimos rodando piezas... desde hace unos días... #pomelo #starruby ! 🇪🇸 🇪🇺 ---> We keep rolling pieces... since a few days ago... #grapefruit Star Ruby! 🇨🇦 🇬🇧 🇺🇸 ---> Nous continuons à rouler des pièces… depuis quelques jours… #pamplemousse Star Ruby! 🇫🇷 🇧🇪 🇱🇺 ---> Wir rollen weiter Obst... und wir sind schon mit... #pampelmuse Star Ruby! 🇩🇪 🇨🇭 🇦🇹 ---> Continuiamo a rotolare frutta... e siamo già con... #pompelmo Star Ruby! 🇮🇹 ---> @citrusnostrum #kalesipremiumproduce #kalesi #autumn 🍁 #octubre #october #fruta #fruit #food #instagood #healthyfood #vitamines #followme #love #madeinspain 🇪🇸
🍊OLIO ESSENZIALE di POMPELMO: La Natura è generosa anche in Autunno.🍂 🍊Il pompelmo, frutto tipico delle stagioni più fredde, è un antico ibrido, probabilmente tra l'arancio dolce ed il pomelo. È una fragranza che io amo particolarmente diffondere in questo periodo dell’anno perché supporta nelle giornate autunnali , un po’ grigie e piovose: le riscalda portando un po’ di allegria e un pizzico di frizzantezza! Fa parte della famiglia delle Rutacee ed è un olio tra quelli più “economici”, spesso sottovalutato, ma che si presta a moltissimi utilizzi! Vediamone alcuni insieme! 🍊Per l’umore: se si vogliono sfruttare i benefici antidepressivi di questa essenza, basta inserire le gocce in un diffusore (1 goccia per ogni metro quadro) o combinarle con un olio vettore per effettuare un massaggio aromaterapico su tutto il corpo. 🍊Come antisettico: le proprietà disinfettanti dell'olio di pompelmo si esplicano al meglio diffondendolo nell’ambiente o, se si vogliono combattere i germi sulle superfici, utilizzandolo come detergente naturale. Basta aggiungerne alcune gocce in una bottiglia spray di acqua e spruzzare poi sulle aree della cucina o di altri ambienti. 🍊Effetto anti-age: per sfruttare le doti antiossidanti dell’olio essenziale di pompelmo si può aggiungere qualche goccia allo shampoo o al balsamo in modo da avere capelli lucenti e sani. Se si vuole godere dello stesso effetto sulla pelle è possibile aggiungere le gocce alla propria crema per il viso o per il corpo. 🍊Favorire l’appetito o contro la fame nervosa: aggiungere 1-2 gocce di olio di pompelmo ad un olio vettore e massaggiare sull'addome. 🍊Sindrome premestruale: si può aggiungere qualche goccia di questo olio nei sali da bagno e immergersi poi nella vasca per circa 20 minuti oppure applicare poche gocce sui polsi, sull'addome inferiore o sulle piante dei piedi in modo da favorire il riequilibrio delle funzioni ormonali. 🍊Contro la cellulite e la ritenzione idrica: diluire alcune gocce in un olio vettore ed effettuare con una certa costanza massaggi drenanti. Ricordatevi di acquistare oli ad uso alimentare: potrete così insapaporire macedonie, dolci, sorbetti ecc...😋
Julstrumpor av Sven Fristedts tyg "Pompelmo".ca 38 cm långa och samma tyg på båda sidorna. Pris 150 kr st plus porto. Finns fler hos @randigatradenshop #julstrumpa #julstrumpor #julklappstips #svenfristedt #pompelmo #boråscotton #recycling #återvinning #återbruk #randigatradenshop
Estratto fresco per la merenda di scuola! Uva, pompelmo e kiwi! Da provare, è buonissimo! Leo ha approvato, quindi il succo è già nel suo portamerenda 😊 Buongiorno mondoooo🌏 #newday #centrifugato #freshjuice #break #smoothie #schoolbreak #ricreazione #vitadamamma #pompelmo #uva #kiwi #estratto #estrattore #juiceartplus #juiceart #fruits #frutta #colazionesana #vitamine #fruttafresca #cosedamamma #scuola #ottobre #autinno #difesenaturali
Happy days are here again #pompelmo
Fizz&soda 👉🏻😋 Gin del professore Averna Campari Estratto di pompelmo Campari soda 🥂 . . . . . #lagineria #mirano #gourmet #campari #averna #pompelmo #amariclub #cocktails #gin #gintonic #highquality #foodpairing #premium #kitchen #lunch #dinner #pranzo #delicious #food #foodporn @campariofficial @amariclub
#Repost @fast_and_fit_food with @get_repost ・・・ #Lunch :🇬🇧Carbs and carbs 🤣today pink grapefruit #rice 🍲with #olive oil and #vegan 🌱cheese🧀💜💚😋😋🇮🇹Carbo su #carbo oggi 😅pranzetto con #risotto al #pompelmo rosa🍲 più #parmegano @cibusmcr 🧀 #vegano 🌱che trovate su @allsupplements.onlinestore 😍Buonissimo, vi giuro💜😋MACROS: 437kcal 82C 9P 8F❤️ * * * * * * * *
Aperitivo con @boscodistelle con smoothie al pompelmo, banana, carota, pera e menta!! Buonissimo!! 💜💜💜 #smoothie #vegan #vegano #veganfood #pompelmo #smoothiehomemade #banana #menta #uvetta #natura #bio #frutta #fruttafresca #wellness #benessere #life #gaia #well #smoothies #
Hai visto quante #fragranze ci sono per i #bagnodoccia ? Fino al 24 ottobre approfitta della #promozione 2x6,95€! Sono #delicati e profumatissimi! Link album 13 in BIO! #yvesrocher #doccia #skincare #beautycare #natura #greenlife #makeup #lavoraconnoi #vaniglia #cocco #pompelmo
Una meravigliosa pelle pulita e perfetta con la sola applicazione di una maschera peel-off da rimuovere rapidamente! La nostra fantastica maschera peel-off Yes to al pomodoro e carbone è ideale per le pelli bisognose di cure! #bellezza #pellisensibili #acne #antiocchiaie #acquamicellare #tonificante #ringiovanente #nocedicocco #imperfezioni #maschera #salviettine #peeling #cosmetici #innovazione #vegano #ingredientinaturali #trattamento #idratante #balsamo #pompelmo #cetriolo #carbone #disintossicante #pomodoro #curadellapelle #poridilatati #acididifrutta #nontestatosuanimali #amore
Prova la nostra Crema viso 24h al pompelmo! 💆‍♀️ Ripristina in profondità il naturale equilibrio idro-lipidico, svolgendo una efficace azione protettiva nei confronti di agenti atmosferici e inquinamento. Provala anche come base make-up, per una super idratazione fino a sera! Scopri di più sul sito www.innovia-lab.it #innovialaboratoires #persempre #idratazione #cremaviso #cosmetics #pelleperfetta #pompelmo #makeup
Non c'è bisogno di ingredienti pregiati. L'eccellenza si trova anche nella semplicità. Occorre solo prenderne consapevolezza. Ecco quale sarà l'anima pulsante di #LabC Ci credete, con me? Avete fiducia nel progetto? Volete cambiare, migliorare e farlo da oggi? O volete concedere questa occasione a qualcuno che lo desidera? La possibilità esiste: fidelizzarsi alla nuova Lab de #lacuocherellona è possibile con vantaggi irripetibili! 📌 Scrivetemi!!! 📝 #risorosso al #pompelmo con #semidizucca e #semidigirasole tostati, #algawakame e ciuffi di crema di #rafano #healthylife #healthyfood #healthy #riso #rice #redrice #fitfood #eathealthy #behealthy #eatfit #myhealthylife #myhealthychoice #mydailychoice #food #foodsuggestions #foodinspiration #foodstyle #risozaccaria
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La ricetta del #Vermouth #AnticaTorino è frutto di una ricerca scrupolosa e duratura ispirata a quelle più antiche e sabaude. Tra le 13 #botaniche troviamo l'immancabile #assenzio , il #rabarbaro , la genziana, le bucce di #pompelmo , i baccelli di #vaniglia , il #rosmarino e il #timorosso . Ingredienti da sempre impiegati dai contadini per aromatizzare i loro vini. #vermut #cocktail #drink #drinks #barman #bartender #mixology #mixologia #sagna #sagnadal1928 #piemonte #torino #botaniche #vino
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IMMUN ACTION CAPSULE Perche’ usarlo? Per la presenza di #echinacea #andrographis #uncaria #tabebuia e #papaya che sostengono le naturali difese dell’organismo. Per l’apporto di #pompelmo e #papaya che coadiuvano le naturali funzioni antiossidanti. Per l’effetto della #tabebuia che favorisce la regolarità del processo di sudorazione, in caso di disturbi tipici invernali. Per la presenza di #uncaria che coadiuva la funzionalità articolare, anche in caso di disturbi tipici invernali.
🌷Tra i prodotti in sconto della settimana: Actiseed con estratto secco di semi di #pompelmo è un prodotto di qualità selezionata indicato per un fisiologico effetto #antiossidante e #purificante a livello delle mucose.🍃 Favorisce la crescita di una #florabatterica intestinale sana e rafforza il sistema #immunitario .🌷 . #biocharme #bioearth #bioprofumeriaroma #tuscolana #actiseed #semidipompelmo
Compro unas cajas de gelatina con frecuencia. Siempre compro una caja de gelatina de Cocine Morinaga que tiene 6 bolsas (5g) a 170 yenes en un supermercado. No es necesario que esperes mucho tiempo, además es buena para la salud. #gelée #jelly #mascat #muscats #raisinsblancs #raisins #cointreau #pamplemousses #pomelo#pompelmo #raisins #jusderaisin #desserts #gelatin #gélatine #gelatina #フルーツゼリー #クックゼラチン #ぶどうゼリー #クレープフルーツ #ぶどう #翆峰
🇬🇧 Not only beers!🍺 Here the new column dedicated to HOPS!📖🍺 We begin from the Amarillo which means yellow in Spanish. Accidentally discovered in a hop farm, when a new yellow variety appeared. In 1990, the Virgil Gamache Farm company, that was already growing Liberty hop in Washington, thanks to Darren Gamache, a family member, saw a golden glow in their farm, discovering this wild hop, the Amarillo precisely! Thanks to the patent obtained this Farm is the only one that grow it. Perfect for aroma but also for bitterness thanks to good percentage of alpha bitter acids. It's often used in dry hopping to extract its citrus aromas (lemon🍋 orange🍊 grapefruit) Sometimes good thing come out by chance, when you least expect it!✌😊 . . . . 🇮🇹 Non solo birre!🍺 Ecco a voi la nuova rubrica dedicata al LUPPOLO!📖🍺 Partiamo dall'Amarillo, che in spagnolo significa letteralmente "giallo". Scoperto per caso in una piantagione di luppolo, quando apparve una nuova varietà dal colore giallo. Era il 1990, la Virgil Gamache Farm già produceva luppolo Liberty a Washington, e Darren Gamache, un membro della famiglia, notò un bagliore dorato nella sua piantagione scoprendo questo luppolo selvatico, l'Amarillo appunto. Grazie al brevetto ottenuto quest'azienda oggi è ancora l'unica a produrlo. Ottimo da aroma ma anche da amaro grazie a buoni livelli di alfa acidi. Spesso utilizzato in dry hopping per estrapolare al massimo gli aromi citrici (limone🍋 arancia🍊 e pompelmo) Spesso le cose belle della vita nascono dal caso, quando meno te l'aspetti✌😊 . . . . . #beer #beerblog #beerporn #hop #amarillo #yellow #story #blog #orange #grapefruit #lemon #hope #goodthings #farm #1990 #column #limone #arancia #pompelmo #giallo #luppolo #american #usa #thinkpositive #rubrica #spanish #spagnolo
GUSTO&RICETTE - Pompelmo Rosso Tris ☆☆☆ segui la ricetta su www.mensilemovida.it @ MOVIDA FREE PRESS ONLINE #movidafreepressonline #gustoericette #ricette #piattiitaliani #cucinaitaliana #pompelmo
📌PAROLA D'ORDINE...?! creatività/fantasia... Ce l'ho ✔ ...Oggi ho accolto così la mia famiglia😍🍹 Con un POPTAIL speciale 😉 ⚋🍾⚋🍾⚋ ▪Spumante analcolico 9•5•8 ▪Spremuta di pompelmo bianco ▪Ghiaccioli: limone e menta 🔸🔸🔸#HomeSweetHome #poptails #LoopyDoopy #aperitivo #aperitif #bollicine #prosecco #pompelmo #VitaminaC #organico #ApeTime #agronomia #AperitivoInFamiglia #drink #drinkporn #drinking #cltdrinks #cltcocktails #CocktailCulture #LoveCocktails #CocktailHour #cocktail #mixologist #mixology #AperitivoTime #AperiTime #prosit #CinCin #vscoDrink -Giugno2017-🔸🔸🔸
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