#poradniadietetycznasochacka

252 posts

Loading...
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #śniadanie #jezioro #zima #wekend #week #lód #ice #wenter #radość #powietrze #łabędzie #ptaki #słońce Tak również można rozpocząć dzień. ❤️ Fajnie jest poleżeć na brzegu zamarzniętego jeziora i poobcować chwilę z łabędziami. 👍 Pozytywne szaleństwo - dobrze mi z nim 👍 www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #spacer #sobota #weekend #przyroda #las #ptaki #ludzie #drzewa #lód #śnieg #piasek #błoto #pogoria #szczęście #radość #satysfakcja Cieszę się... Nogi trochę bolą - to ten "przyjemny" ból... Detox głowy zaliczony... ❤️❤️❤️
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #popracy #nordic #nordicwalking #zkijami #piątek #weekend #ruchtozdrowie #ruch #zdrowie #aktiv #aktywna Fajnie jest tak rozpocząć weekend. 6.5km nordic walking. Dobrze mi z tym. A.S. ❤️
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #spacer #pozdrowie #30km #radość #sobota #powietrze #tlen #detoxgłowy #jezioro #pogoria3 Zapraszam na spacer po zdrowie w najbliższą sobotę. Zbiórka o godz. 12.00 przy Molo Pogoria III. Przejdziemy wokół jezior Pogoria IV, II, I i II. ❤️❤️❤️🙋
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #spacer #sobota #26km #radość #satysfakcja CEL został osiągnięty. Udało się przejść 26 km (po śniegu) ❗ Pogoda super, no ii to powietrze... 👍 Świetne uczucie, nogi trochę bolą... Ale to nic... A.S ❤️
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #running #runninggirl #runner #runninggirl #ruchtozdrowie #bieganiejestfajne #bieganie #bieg #detoksgłowy #tlen #dotlenienie #móz #mgłamózgowa #relaks W przerwie między przyjmowaniem pacjentów zrobiłam Detox głowy. Bieg 12 km. Polecam. Ruch na powietrzu jest lekarstwem. A.S.
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #odchudzanie #noworocznepostanowienia #nowyrok #happynewyear #happy #spacer #ruch #powietrze #leń Byłaś/eś dzisiaj na spacerze❓ Wiem, trudno się zebrać po taaaakiej nocy 😉. Może jednak spróbuj zwlec się z łóżka i przmaszeruj kilkaset metrów - dla zdrowia i lepszej kondycji psychicznej. To działa❗A.S. www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #pierogi #świętabożegonarodzenia #święta #bożenarodzenie #przygotiwania #pierogibezglutenyu #gluten #glutenfreefood #glutenfree #smacznego ❗Ogranicz gluten - będziesz ZDROWSZA/Y 😍 Świąteczne bezglutenowe pierogi - przepis na ciasto, farsz dowolny. ❌ SKŁADNIKI na około 20 pierogów: ✔️ 100g skrobi ziemniaczanej ✔️ 300g mąki gryczanej ✔️ 50 ml oliwy z oliwek ✔️ sól kłodawska Smacznego ❤️ www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #odchudzanie #redukcja #kilogramy #bilans #detoks #toksynyprecz #toksyny #toxin #ulga #pasożyty #jelita #zdrowejelita #toksyny #usuń #toxin #przedświętami #bożenarodzenie #radość #życie #szczęście #satysfakcja #uśmiech ❌ Koktajl Nr 10 Składniki: ✔️ 1/2 szklanki surowego czerwonego buraka ✔️ 1/2 szklanki pietruszki korzeń ✔️ sok z 1 cytryny ✔️ 1 łyżka sezamu łuskanego ✔️ 1 łyżka nasion konopi ✔️ woda Smacznego :) A.S. www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #detox #dlaodważnych #odwaga #oczyszczanie #jelita #zdrowejelita #toksyny #usuń #toxin #toksynyprecz #detoks #przedświętami #bożenarodzenie #szczęście #radość #satysfakcja ❌ Koktajl Nr 9 Składniki: ✔️ 1/2 szklanki surowej dyni ✔️ 1/3 szklanki ogórków kiszonych ✔️ 1/3 szklanki selera korzeń ✔️ 1/3 szklanki jabłka bez skórki ✔️ 2 łyżki ostropestu plamistego ✔️ woda Smacznego A.S. ❤️ www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #odchudzanie #odżywianie #redukcja #kilogramy #detox #detoks #pasożyty #toksynyprecz #toksyny #toxin #ulga #złogi #wytrwałość #zadowolenie #radość #satysfakcja ❌ Koktajl Nr 8 Składniki: ✔️ 1 szklanka rukoli ✔️ 1/2 szklanki gejpfruta czerwonego ( tylko miąższ) ✔️ 1/2 szklanki marchewki ✔️ 2 łyżki pokrojonej natki pietruszki ✔️ 2 łyżki babki plesznik ✔️ szczypta bazylii ✔️ woda Smacznego :) A.S. www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #odchudzanie #redukcja #kilogramy #bilans #kalorie #detox #detoks #toksynyprecz #toxin #wydalanie #pasożyty #złogi #jelita #naprawjelita #przedświętami #bożenarodzenie #szczęście ❤️❤️❤️❤️ ❌ Koktajl Nr 7 Składniki: ✔️ 1/2 szklanki surowej kapusty włoskiej ✔️ 1/2 szklanki marchewki ✔️ 1/2 pomarańczy (tylko miąższ) ✔️ szczypta kurkumy ✔️ 2 łyżki mielonego siemienia lnianego ✔️ woda Smacznego :) A.S. www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #ruch #sporttozdrowie #sport #bieganie #runninggirl #run #running #bobolice #zamekbobolice #zwiedzanie #cieszsiężyciem #pobiegajzemną #ludzie #radość ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Zbiórka jutro, 9 grudnia o godz. 11.00 przed wejściem do zamku w Bobolicach. Zwiedzamy, rozmawiamy, biegamy - dystans ok. 10 km. Zapraszam. A.S.
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #odchudzanie #odżywianie #redukcja #kilogramy #bilans #detoks #toksynyprecz #toksyny #toxin #ulga #pasożyty #jelita #wchłanianie #składnikiodżywcze #przedświętami #bożenarodzenie ❌ Koktajl Nr 6 Składniki: ✔️ 1/2 szklanki kiszonej kapusty ✔️ 1/2 szklanki marchewki ✔️ 1/2 szklanki jabłka ze skórką ✔️ szczypta mielonego kminku ✔️ 2 łyżki nasion konopi ✔️ woda Smacznego A.S. :) www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #odchudzanie #odżywianie #jedzenie #redukcja #pacjenci #detox #toxin #toxyny ❌ Koktajl Nr 5 Składniki: ✔️ 1/2 szklanki ugotowanego czerwonego buraka ✔️ 2 obrane, dojrzałe kiwi ✔️ szklanka naparu z mięty ✔️ 2 łyżki sezamu łuskanego ✔️ szczypta majeranku ✔️ woda Smacznego :) A.S. www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #odchudzanie #odżywianie #jedzenie #oczyszczanie #detox #przedświętami #świętabożegonarodzenia #święta #swieta #daszradę #postanow #postanowienie #pasożyty #pasożyty #toksynyprecz #toksyny #toxin ❌ Koktajl Nr 3 Składniki: ✔️ 1/2 szklanki selera naciowego ✔️ 1/2 szklanki gruszki bez skóry ✔️ 1/2 szklanki marchewki ✔️ 2 łyżki ostropestu plamistego Smacznego. A.S. www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #oczyszczanie #oczyszczanie #detox #odchudza #przedświętami #bożenarodzenie #lekko ❤️ ❌ Koktajl Nr 2 Składniki: ✔️ pół szklanki szpinaku ✔️ pół szklanki pomarańczy (tylko miąższ) ✔️ pół szklanki pokrojonej pietruszki korzeń ✔️ 2 łyżki zmielonego siemienia lnianego ✔️ szczypta kurkumy ✔️ woda Smacznego. A.S. ❤️❤️❤️ www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #oczyszczanie #detox #kojtajl #smacznego #wsparcie #daszradę ❌ Koktajl Nr 1 Składniki: ✔️ pół szklanki pokrojonej marchewki ✔️ pół szklanki pokrojonego selera korzeń ✔️ pół szklanki grejpfruta czerwonego (tylko miąższ) ✔️ 2 łyżki nasion konopi ✔️ szczypta kurkumy ✔️ woda Wszystkie składniki blendujesz dodając wody. Smacznego. A.S. ❤️❤️❤️ www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #detox #oczyszczanie #przedśwoętami #lekkość #toksyny #złogi #pasożyty #usuwannie #wydalanie #ulga #szczęście #naświęta #bożenarodzenie 🔥🔥🔥 Przedświąteczny 10 dniowy DETOX. Oczyść przed świętami swój organizm a przy okazji zredukujesz tkankę tłuszczową❗ Od jutra, przez 10 dni będę proponować przepis na koktajl oczyszczający - wypijasz 3- 4 dziennie (oczywiście jeśli Twój stan zdrowia na to pozwala)❗ Łapka w górę. Dziękuję. 👍😉👍 Mam nadzieję, że po zakończeniu oczyszczania napiszesz jak zareagował Twój organizm. Trzymam kciuki. ❤️ Jeśli nie jesteś pewna/y czy możesz zastosować taki plan - zapraszam na konsultację do gabinetu lub online (telefon, Skype). Rezerwacja wizyt ☎️ 509 809 509 www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #jedzenie #żywność #odżywianie #fit #tłuszcz #ruch #sen #relacje #szczęście #uśmiech #jedzichudnij #odchudzanie #redukcja #siła #moc ❌ Jeśli zależy Ci na dobrym samopoczuciu i zdrowiu, jeśli chcesz zredukować masę ciała lub może ją zbudować - zacznij myśleć o tym, jak dostarczyć organizmowi odżywcze pożywienie, a nie jak je ograniczać ❗Jedz i chudnij. Zastosuj się do moich zaleceń, za głodówką stoi murowany efekt jo-jo, za sytością - szczęście, zdrowie, dobry nastrój. Kilogramy polecą w dół. A.S. Rezerwacja wizyt ☎️ 509 809 509 www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #odchudzanie #odżywianie #żelazo #fe #tlen #mózg #dbajosiebie ❗Żelazo. Pierwiastek ten należy do kategorii mikroelementów – czyli składników mineralnych stanowiących poniżej 1/100 masy ciała, pełni jednak niezwykle ważną rolę. Występuje ono w cząsteczce hemoglobiny, mioglobiny a także wchodzi w skład wielu enzymów. Do najczęstszych objawów jego niedoboru możemy zaliczyć zmęczenie, ponieważ nasze komórki potrzebują żelaza do produkcji energii. Jego niedobór często występuje u moich pacjentów dietetycznych - kobiet ciężarnych, u osób z zaburzeniami wchłaniania, celiakią, chorobami autoimmunologicznymi, nowotworami. Często dotyczy także pacjentów zakażonych pasożytami, które bardzo lubią „podjadać” żelazo. Nie zawsze jego niedobór jest związany z chorobą – przyczyną może być po prostu niedobór tego pierwiastka w diecie. Żelazo możemy podzielić na hemowe i niehemowe. Pierwsze jest lepiej przyswajalne i występuje w takich produktach, jak mięso, wątroba czy ryby. Zdecydowanie najwięcej żelaza możemy znaleźć w wątrobie wieprzowej: 18,7 mg/100g; wątroba wołowa i cielęca zawiera go dwukrotnie mniej, choć w porównaniu do pozostałych produktów jest to także niezwykłe bogate źródło tego pierwiastka. Niezłym źródłem żelaza jest również żółtko jaja kurzego – 7,2 mg/100g. W wędlin bogatymi w ten mikropierwiastek są m.in. kiszka pasztetowa i pasztet pieczony a także czarny salceson i kaszanka. Jeśli chodzi o ryby, dość zasobne w żelazo są sardynki. Warto zatem wyżej wymienione produkty włączyć do swojego odżywiania. Aby dodatkowo zwiększyć przyswajalność żelaza, warto łączyć jego źródła z produktami obfitującymi w witaminę C, ponieważ zwiększa ona jego wchłanianie. Możemy tu zaliczyć m.in. pietruszkę (177 mg wit. C/ 100g), czerwoną paprykę (144 mg/100g), jarmuż (120 mg/100g), brukselkę, brokuły, zieloną paprykę. Z owoców można wymienić choćby czarne porzeczki (182 mg/100g), truskawki (66 mg/100g), poziomki (60 mg/100g), kiwi (59 mg/100g) Warto więc w posiłku łączyć na przykład mięso lub podroby z warzywami, co pozwoli na zwiększenie wchłanialności żelaza. Duży pływ na zmniejszenie wchłanialności tego pierwiastka
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #detox #dlaodważnych #odwaga #oczyszczanie #jelita #zdrowejelita #toksyny #usuńtoksyny #kapustakiszona #kurkuma #smak #wytrwałość #konsekwencja #efekt #zadowolenie #satysfakcja Oczyść swój organizm przed świętami. Po kompletny plan oczyszczania zapraszam do gabinetu. Rezerwacja wizyt pod nr tel. 509 809 509
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #odżywianie #trening #dlazdrowia #grupawsparcia ##bieg #runninggirl #dziękuję ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Udało się przebiec 6 km. Super pogoda, super towarzystwo. Endorfiny zmagazynowane na kilka kolejnych dni. Organizm dotleniony. Dziękuję i do zobaczenia. A.S. ❤️❤️❤️
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #popracy #ruch #leń #aktywność #nordingwalking #zkijami #super Trochę się nie chciało, leń mnie dzisiaj odwiedził. Teraz, tuż po przejściu 8 km z "kijami" czuję się rewelacyjnie - a wydawało mi się, że nie mam siły, że jestem zmęczona. Warto przełamać strefę komfortu. Polecam. ❤️❤️❤️
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #odchudzanie #odżywianie #posiłek #odżywczyposiłek #białko #tłuszcz #popracy #brakczasu #tempo #niejestzdrowo #zwolnij #dlazdrowia #kaczka #szynkaparmeńska #brokuły ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Nie masz czasu i pomysłu na przygotowywanie zdrowych posiłków? 🤔 Poniżej propozycja na szybki obiad lub kolację po pracy - pieczona kaczka w plastrach szynki parmeńskiej z domowym sosem i blanszowanymi brokułami z olejem dyniowym ( czas przygotowania 30 minut). ❌ Chcesz więcej odżywczych propozycji posiłków? Zapraszam do gabinetu. Rezerwacja wizyt ☎️ 509 809 509 www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #bieg #runninggirl #running #run #ruch #powietrze #pogoria #wgrupie #grupawsparcia #wgrupiesiła #sobota #relax #dlazdrowia #detoksgłowy #odprężenie #wysiłek #sport Sobota 24 listopada. Jezioro Pogoria III - Molo Godzina 10.00 Dystans 6 - 12 - 18 km Tempo - 6.30 - 6.45 Zapraszam. ❤️❤️❤️❤️ A.S. www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #spacer #zwiedzanie #karpacz #dzikiwodaspad #świątyniawang #grupawsparcia #kopa #śnieg #mróz #zima Dzisiaj zwiedziliśmy Karpacz i okolice. Warto. Dziękuję. ❤️❤️❤️ A.S.
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #odchudzanie #odżywianie #nawykiżywieniowe #nauczsięjeść #jedzenie #życie #czas #stylżycia #czasnazmiany #dietacud #bzdura Myślisz, że dieta to bzdura? Masz rację❗ Dlaczego? Nie ma gotowego rozwiązania i diety cud! W gabinecie każdego dnia motywuję pacjentów do stałej zmiany nawyków żywieniowych. Uczę ich odżywiać organizm. Przygotowuję zalecenia dopasowane indywidualnie do ich potrzeb! Już po kilku tygodniach współpracy zmieniają nie tylko swój sposób żywienia, ale także styl życia. Zamieniają leki na zdrowe jedzenie. ❌ Umów się na wizytę, popraw swój stan zdrowia i naucz się właściwie jeść. 🤔 Twoja rodzina również 😉. Rezerwacja ☎️ 509 809 509 www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #rozdzielność #białko #tłuszcz #węglowodany #neutralne #łączenieproduktów #odżywianie #składnikiodżywcze Jak łączyć produkty❓ Każdego dnia wraz z pożywieniem dostarczamy organizmowi niezbędnych składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania. Potrafimy dobierać pokarm do potrzeb organizmu. Problem powstaje, gdy nieumiejętnie łączymy pewne grupy produktów. Może to doprowadzić do różnego rodzaju chorób i dolegliwości. Nieprawidłowe połączenie i spożycie danych produktów, może być przyczyną trwałych problemów: ✅ niestrawności ✅ zgagi ✅ wrzodów ✅ zaparć ✅ i wielu innych chorób DIETA ROZDZIELNA Zdrowe osoby mogą w ogóle nie odczuwać dolegliwości, natomiast osoby z problemami zdrowotnymi powinny rozważyć wprowadzenie tego systemu żywieniowego na stałe. Podstawową zasadą aby ułatwić prace naszemu układowi pokarmowemu jest tzw. dieta rozdzielna. O co w niej chodzi? O to, aby nie łączyć w jednym posiłku węglowodanów i białka. Jeżeli właśnie przy takim połączeniu zdarzają Ci się problemy trawienne to te proste zasady mogą Ci pomóc. Jak to zrobić❓ Wystarczy rozróżnić grupy produktów. ❌ Pierwsza grupa to węglowodany zaliczamy do niej pieczywo, musli, płatki, kasze, ryż, kukurydza, makarony, ziemniaki, owoce zwłaszcza suszone, pieczywo. ❌ Druga grupa to białka czyli białko zwierzęce oraz nabiał np. mięso, wędliny, ryby, jajka, podroby, sery, jogurty oraz warzywa strączkowe. ❌ Trzecia grupa tzw. produktów neutralnych takie jak: warzywa (z wykluczeniem ziemniaków i kukurydzy), nasiona, pestki, tłuszcze: oleje, oliwa, masło, woda. www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #kolacja #bezkanapek #grejpfrut #nasionakonopi #nasiona #olejdyniowy #orzechywłoskie ##odżywianie #redukcja #redukcjatkankitłuszczowej #bedzin #dieta #stylżycia #zmiany ❗Zastąp kanapki zdrowym zestawem - czerwony grejpfrut z nasionami konopi i olejem dyniowym + orzechy włoskie. Smacznego. A.S. www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #bedzin #kolacja #obiad #posiłek #sajgonki #sossojowy #online #papierryzowy #warzywa #energia #życie #spring #springrolls #szpinak #as #sochacka ❌ Spring rollsy (sajgonki). Składniki: ✅ papier ryżowy ✅ liście szpinaku ✅ olej sezamowy ✅ biały sezam ✅ cukinia ✅ czerwona papryka ✅ kapusta biała ✅ czerwona cebula ✅ por ✅ sos sojowy Cukinię, paprykę, kapustę, cebulę i pora kroimy w cieniutkie paseczki, polewamy sosem sojowym, mieszamy. Następnie układamy na papierze ryżowym, zawijamy w rulonik. Pieczemy w piekarniku. Upieczone sajgonki układamy na liściach szpinaku, polewamy olejem sezamowym i posypujemy białym sezamem. Smacznego. A.S. www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #kolacja #posiłek #kluski #glutenfree #bezglutenu #burak #buraki #amarantus #ziemniaki #mąkabezglutenowa #pyszne #zdrowe Zdrowy dodatek do 🥘 posiłku. Składniki : 🔸 gotowane, zmielone ziemniaki 🔸 pieczone buraki ćwikłowe 🔸 mąka z amarantusa 🔸 mąka ziemniaczana 🔸 mąka jaglana 🔸 żółtka jaj kurzych 🔸 sól kłodawska Smacznego. A.S. Www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #zdrowie #odchudzanie #odżywianie #jedzenie #warzywa #surowe #olej #nazimno #posiłek #kolacjafit #kolacjamistrzów #kolacja #pestki #nasiona Propozycja na ostatni posiłek - sałatka z surowizny 🥕🥒🌶️🍅🍆 👍Składniki : ✔️ kalarepa ✔️ marchewka ✔️ jabłko ✔️ burak czerwony ✔️ cebula ✔️ ogórek kiszony ✔️ pestki dyni ✔️ słonecznik łuskany ✔️ orzechy włoskie ✔️ olej konopny Smacznego. A.S. www.DietetykSochacka.pl
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #spacer #pogoria #cxwartek #grupawsparcia ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ SZCZEGÓŁY spotkania na fb Poradnia Dietetyczna SOCHACKA. A.S.
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #będzin #redukcja #dietawchorobie #odżywienieskóry #zdrowie #spacer #przyroda #powietrze #ruch #ruchtozdrowie #pogoria Jutro o 10.00 spotykamy się przy Molo na Pogorii III i spacerujemy wokół zbiornika wodnego. Przy okazji porozmawiamy o zmianie nawyków żywieniowych. A.S. ❤️❤️❤️
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #oczyszczanie #jesień #odpowiedniczas #detox #naturalnie #naturalneskładniki #warzywa #nasiona #pestki #spirulina #algi #jelita #zdrowejelita #zakwaszenie #ph #as 🔥 DETOX - Jesienny plan oczyszczania organizmu.🖍️ Oczyszczenie organizmu może być rozwiązaniem na dolegliwości, z którymi się borykasz, czyli: ✔️rozdrażnienie ✔️brak energii ✔️ciągłe zmęczenie ✔️bóle głowy ✔️infekcje ✔️choroby skóry ✔️obniżenie odporności ✔️zaburzenia w funkcjonowaniu układu pokarmowego ✔️nieświeży oddech ✔️wypryski skórne ✔️alergia ✔️zaburzenia trawienia ✔️złe przyswajanie składników odżywczych ✔️zaparcia ✔️wzdęcia ✔️migreny ✔️bóle stawów 🥒🌶️🌽🥕🥑Zadbaj o odporność swojego organizmu poprzez oczyszczanie organizmu, który usunie złogi, toksyny, patogeny (bakterie, wirusy, grzyby, pasożyty). Organizm człowieka posiada naturalne zdolności eliminacji toksyn, jednak bardzo często potrzebuje wsparcia. Przez spożywanie dużej ilości wysokoprzetworzonych produktów, zanieczyszczonego środowiska i innych negatywnie wpływających czynników, brakuje nam składników odżywczych. Odczuwamy wtedy pogorszenie samopoczucia, a dodatkowo organizm poprzez zatrucie zaczyna się szybciej starzeć. Aby temu przeciwdziałać, musimy pomóc organizmowi w procesie oczyszczania. Moim zdaniem warto skupić się na naturalnych metodach oczyszczenia 🥦🥑🥕, które nie zaburzą funkcjonowania organizmu tylko przywrócą równowagę, odżywią i dotlenią komórki. Zapraszam do gabinetu. Rezerwacja wizyt ☎️ 509 809 509
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #spacer #niedziela #niedzielny #pogoria #pogoria4 #jezioro #molo #relax Zapraszam na niedzielny spacer wokół zbiornika Pogoria IV. Zbiórka o 10.00 przy Molo Pogoria III. A.S.
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #odchudzanie #redukcja #gluten #glutenfree #celiiakia #chlebmarchewkowy #chleb #chlebbezglutenowy #jelita #zdrowejelita Polecam nie tylko dla osób z celiakią. Warto zadbać o jelita ograniczając spożycie glutenu. Po szczegółowe wytyczne zapraszam do gabinetu. Rezerwacja wizyt pod nr tel. 509 809 509 A.S.
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #będzin #online #skype #telefon #wgabinecie #dieta #zdrowie #słońce #jesień #spacer #ruch #20kilometrów #satysfakcja #zadowolenie #spelnienie #spalanie #regeneracja Planowałam troszkę pospacerować. 🚶🚶🚶Jednak piękno jesieni nie pozwalało zakończyć wyprawy. Nogi trochę bolą ale to nic. Radość jest olbrzymia. Satysfakcja jeszcze większa. Polecam. A.S. ❤️❤️❤️
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #spacer #niedziela #pogoria4 #las #woda #tlen #przyroda #jesień #słońce #pogoda #muzyka Niedzielny spacer w otoczce relaksacyjnej muzyki. Spełniam sobie marzenie. A Ty? ❤️❤️❤️
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #bieg #runninggirl #running #run #ruch #powietrze #las #drzewa #przyroda #słońce #energia #endorfiny #detoxgłowy #uśmiech #kolory #złotajesień #szczęście Pozbierałam endorfiny biegając po leśnych ścieżkach. Cudna jesień. Korzystacie z promieni słonecznych. Cudnego weekendu. ❤️❤️❤️ A.S.
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #nawyki #nawyk #jedzenie #zdrowie #zdrowejedzenie #cukry #uzależnienie #pomoc #pomocdietetyka #odżywianie #odżywienie #nawodnienie #as Konsultacje w gabinecie, przez telefon, Skype. Zapraszam. Rezerwacja wizyt pod nr tel. 509 809 509 A.S.
#poradniadietetycznasochacka #dietetyk #dieta #zdrowie #odchudzanie #spacer #kanapa #leżenie #len #grupawsparcia #spotkanie #aktywnie #pogoria W czwartek spotkanie z Grupą Poradni na Pogorii III. Zapraszam. Szczegóły na fb. ❤️❤️❤️
next page →