#porotosnegros

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Porotos negros Mi versión de moros y cristianos 😀 1 taza de porotos negros 1/2 cebolla cortada en cubitos 1/2 pimentón en cubitos 1 🍅 cortado en cubitos 1/2 cucharadita de curry 1 pizca de Romero Sal ajo y aceite de oliva Remojar los porotos por 8 horas y enjaguar😀 Hacer un sofrito con la cebolla y el pimentón y agregar los porotos con 1 litro de agua ❤ Agregar el 🍅 sal ajo y el curry... Puedes agregar Romero Cocinar por 30 minutos en olla a presión o 1 hora y media en olla normal a fuego lento Lo acompañas con quinoa o arroz blanco 😃😃 #porotosnegros #glutenfree #comidacasera
Receta remozada del blog, originalmente publicada en 2011. Sacadora de apuro Hamburguesas de porotos negros. // Easy Black Bean Burgers, recipe on the blog #enmicocinahoy para 4 hamburguesas Ingredientes: 2 latas de porotos negros, lavados y estilados 2 cucharaditas de aliño completo (o una mezcla de comino, paprika y orégano) 1/2 taza de migas de pan o pan rallado 3 cucharadas de mayonesa o 1 huevo 1/2 cucharadita de sal 1 cucharada de aceite para cocinarlas Preparación: En la procesadora de alimentos mezclar una lata de los porotos negros lavados y colados, agregar el aliño completo, la mayonesa o el huevo, sal y las migas de pan, procesar hasta obtener un puré grueso. También lo pueden hacer a mano. Mezclar en un bol con la otra lata de porotos, unir con un tenedor y dividir la mezcla en 4 o 5 porciones, con las manos húmedas formar 4 o 5 hamburguesas. Calentar el aceite en una sartén anti-adherente a fuego medio, dorar las hamburguesas 5 minutos por lado y servir. Yo lo serví con una de mis ensaladas favoritas choclo, mayo, tomate y albahaca si tienen a mano. #foodblogger #latinablogger #comerrico #fb #texasblogger #houstonblogger #receta #comidacasera #comidachilena #comidarica #houstonfoodie @bushsbeans #hamburguesasvegetarianas #hamburguesasdeporotosnegros #recetas #porotosnegros
La cagó este sándwich que me comí en la Vega, en @tamadresangucheria , a un costado de los estacionamientos. Super buena propuesta!! Este que me comí se llama Ta’Veggie y trae berenjenas 🍆 zapallo italiano marinados en oliva y orégano asados a la plancha con porotos negros y salsa de yogurt y albahaca 🌿 #veggies #vegetarian #vegetariano #vegetarianfood #instafood #healthy #porotosnegros #berenjena #sandwich #gourmet #gourmetsandwiches #food #foodporn #foodlover
Rico en proteínas, vitaminas y minerales, los porotos negros son muy consumidos en Brasil. Este plato es muy común en la mayoría de las casas brasileñas y esa cosa amarilla se llama farofa. La farofa es un tipo de harina de mandioca o maíz que se frita en aceite de oliva, dende o mantequilla. Este alimento tiene su origen entre los indígenas, mucho antes de la llegada de los portugueses. Como extrañaba un plato así 😍
#porotosnegros . Aportan hierro, magnesio, zinc, fósforo, fibra, carbohidratos complejos, proteína, vitamina B1, ácido fólico, . Ayuda a regular la glucemia en sangre, disminuye el colesterol. Es antiinflamatorio, antioxidante, . Cada 100 gramos aporta 132 calorías. #plantbaseddiet #vegan #comeplantas #haztevegano
Brownies veganos y gluten-free 🍫🙌🏻👌🏻 Una muy buena razon para incluir porotos negros en el huerto 💚🌿👩‍🌾 . No tenia pensado subir esta receta pero quedaron demasiado buenos!! fueron aprobadisimos por todos así que estoy segura que les gustarian a ustedes tambien 🙂 ademas es demasiado fácil . Ingredientes: - 3 tazas de porotos negros cocidos (dejar 1 1/2 tazas en agua de un día para otro y hervir 40 min aprox) - 1 taza de avena - 1 1/2 taza de azucar rubia - 2 cucharadas de aceite de coco - 4 cucharadas de vainilla - 1 1/2 taza de cacao amargo - 1/2 cucharadita de sal - 1 taza de agua - 2 cucharadas de polvos de hornear (opcional porque a mi se me olvido y quedaron buenisimos igual) . Moler y mezclar todo junto, poner la mezcla en una fuente con un poco de aceite de coco y al horno por 40 min aprox. Dejar enfriar y cortar en cuadraditos. 🙌🏻✨ . #vegan #glutenfree #homemade #brownies #porotosnegros #blackbeans
Cocadas de poroto negro, si poroto negro❤ Ingredientes: 1 taza de porotos negros 3 cucharadas de cacao 1 platano chico 1/2 taza harina de avena 1/2 taza coco rallado 1/2 taza pasas morenas o datiles previamente remojados. Ralladura de naranja. Preparación Mezclar todos los ingredientes con la minipimer, meter al refrigerador un ratito y hacer bolitas😻 A los niños les encanta y ni sospechan que tienen legumbres🤗 #porotosnegros #cocadas #cacao #vegan #vegfood #veggie
Repusimos stock de las maravillosas hamburguesas vegetales @japychef . 100 % Natural, libre de soya, sin aditivos ni preservantes ni sellos . Son 4 variedades: • Lentejas y avena a $1.700 (2 unidades) / $900 la unidad. • Quinoa y Mix de semillas a $1.700 (2 unidades) / $900 la unidad • Suprema: Porotos negros con salsa Natural sabor a queso $1.400 unidad •Master: Garbanzos rellena de salsa de tomates y aceituna $1.400 . #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #vegetarianfood #vegetariano #veggie #veg #vegan #veganfood #healtyfood #coffeshop #bienestar #proteinavegetal #legumbres #porotosnegros #garbanzos #hamburguesasnaturales
Nuestras #sopas están hechas en base de agua filtrada ➕el equilibrio ⚖️ de diferentes ingredientes naturales, lo que nos permite suprimir la utilización conservantes y químicos 💪🏽 Atrévete, conviértete en #pranalover ❣️🍵👌🏼 #comidadeverdad #comidadeverdade #soup #natural #medioambiente #salud #nutricion #zapallo #pumpkin #betarraga #zapalloitaliano #lentejas #garbanzos #porotosnegros #brocoli #champion #pranasopas
Fácil y más rápido que inmediatamente este brownie de porotos negros hiper proteico dulce y saludable nada tiene que envidiarle al que se prepara con harinas refinadas. Esta masita deliciosa es una excelente opción para incorporar las legumbres y nuestro cacao nibs en su alimentación. Adicción total y oda al brownie de porotos negros. Ingredientes 🌻🌱🌻🌱🌻🌱 🔶1 taza de dátiles picados y sin carozo 🔶1 y 1/2 taza frijoles negros sin sal. 🔶2/3 taza de avena molida 🔶2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar (ve probando el sabor y ajusta el sabor a tu gusto) 🔶2 cucharadas de cacao Nibs Preparación 🌻🌱🌻🌱🌻🌱 🔶Agrega los dátiles en un bowl o plato hondo y cúbrelos con agua caliente (aprox. 1/3 taza de agua) déjalos reposar 10 minutos 🔶Pasados los 10 minutos agrega los dátiles remojados en una juguera. Agrega los porotos y a procesar. Añade agua si es necesario 🔶Vierte la mezcla en un bowl y agrega la avena molida 🔶Mezcla bien. Agrega el cacao en polvo y el Cacao Nibs poco a poco, ve probando el sabor. 🔶Precalienta el horno a 180ºC vierte la mezcla en un molde de silicona de preferencia y distribuye bien. 🔶Hornea por 30 minutos (dependiendo de tu horno y del grosor de la mezcla, puede tardar más o menos tiempo) 🔶Deja enfriar por 20 minutos mínimo. Corta y ¡¡ listo !! A disfrutar!!! La preparación en las historias están por desaparecer motivo por el cual escribí arriba los ingredientes y la preparación. A disfrutar!!!! Felicidad máxima para todos!!!! #brownie #porotosnegros #avena #cacaonibs #superfoods #datiles #qhalikaynaturalmentealimentandotuvida #alimentacionconsciente #vidasaludable
#porotosnegros #caraotasnegras #legumbres #blackbeans Porotos negros Sytari x 500g
- Te sorprenderá esta forma de hacer Brownies 100% saludables y que puedes hacer con nuestro Amazonic Cacao Aquasolar y nuestros Cacao Nibs Aquasolar. ¡Gracias a @sinprocesados por esta rica receta! . - #Repost de @sinprocesados - ✨ BROWNIE DE POROTOS NEGROS | SIN HARINA 🌱 mega fácil y rico, la receta salió al primer intento 🙌🏻 así que acá se las dejo: . . 🥄 Ingredientes: - 2 tazas de porotos negros (previamente cocidos, sin sal) - 1 taza de avena integral - 2 tazas de cacao amargo - 100grs entre pasas y dátiles (previamente hidratados) - 1 taza de azúcar de caña orgánica - 3 cdas de aceite de coco derretido - 2 cditas de café - 2 huevos de linaza - 2 puñados de maní - 1 taza de frutos secos (almendras, nueces) - 2 cdas de nibs de cacao - 1/2 taza de cranberries . . 👩🏻‍🍳 Preparación: Precalentar horno a 180grados. Agregar todos los ingredientes, excepto cranberries, nibs y la taza de frutos secos, a una procesadora de alta potencia (usé la #KitchenPro de @easywayschile que puedes comprar directamente con @easywaysccp y aprovechar sus ofertas, V: 8 T: 2min) luego agregar los ingredientes faltantes (programación knead). Aceitar molde, agregar mezcla y hornear por 50min a 180grados 👌🏻 . • • • • • . #alimentacionconsciente #plantbased #nonprocessed #brownie #vegan #healthyfood #porotosnegros #comidasana #sinprocesados #realfood #foodporn #healthymunchies #linaza #vegano #comidareal #realfooder #recetasveganas #eatclean #comelimpio #sinrefinados #veganfoodie #veganfoodporn #sinhuevo #crueltyfree #diy #alimentacionvegana #poweredbyplants #brownieproteico
En el día del amor unos ricos snickers de corazón #diadelamor receta de @sweetfran #porotosnegros
Con la llegada de God Bless You🎆🌠✨🎆 les contamos que por estos días la comunicación con casa fauna es al 1160040770💫 Menú de hoy! Mega archi menú de hoy💞 papas rellenas+ ensalada fresquita✨🌠✨💞✨💞✨✨ #sinlactosa #sinharina #porotosnegros #nutrientes #vitaminas #begreen #salvemoselplaneta #savetheplanet
✨ BROWNIE DE POROTOS NEGROS | SIN HARINA 🌱 mega fácil y rico, la receta salió al primer intento 🙌🏻 así que acá se las dejo: . . 🥄 Ingredientes: - 2 tazas de porotos negros (previamente cocidos, sin sal) - 1 taza de avena integral - 2 tazas de cacao amargo - 100grs entre pasas y dátiles (previamente hidratados) - 1 taza de azúcar de caña orgánica - 3 cdas de aceite de coco derretido - 2 cditas de café - 2 huevos de linaza - 2 puñados de maní - 1 taza de frutos secos (almendras, nueces) - 2 cdas de nibs de cacao - 1/2 taza de cranberries . . 👩🏻‍🍳 Preparación: Precalentar horno a 180grados. Agregar todos los ingredientes, excepto cranberries, nibs y la taza de frutos secos, a una procesadora de alta potencia (usé la #KitchenPro de @easywayschile que puedes comprar directamente con @easywaysccp y aprovechar sus ofertas, V: 8 T: 2min) luego agregar los ingredientes faltantes (programación knead). Aceitar molde, agregar mezcla y hornear por 50min a 180grados 👌🏻 . • • • • • . #alimentacionconsciente #plantbased #nonprocessed #brownie #vegan #healthyfood #porotosnegros #comidasana #sinprocesados #realfood #foodporn #healthymunchies #linaza #vegano #comidareal #realfooder #recetasveganas #eatclean #comelimpio #sinrefinados #veganfoodie #veganfoodporn #sinhuevo #crueltyfree #diy #alimentacionvegana #poweredbyplants #brownieproteico
Almuerzito de domingo 🌿 #porotosnegros ❤👌
Domingo 👊😍🎂🎉 y todo el día saliendo la mejor variedad de #Dulce y #Salado en versiones #Tradicional #Saludable #Vegano #SinRefinados #Intolerancias #Apvl solo en tu #Pastelería #Inclusiva #Quilpue #DulcesBesos #Modo #SanValentin #💝 #😎 PD: #Tortas #Heladas como la Chocolate/Crema/Oreo ✌🍫 PD2: Ya tenemos #Hamburguesas #Congeladas #Lentejas y #PorotosNegros PD3: Los Queremos PD4: No Hace Calorshh 🌞😂
Hace mucho que quería hacer brownies de porotos negros! Los hice siguiendo la receta del libro de @connieachurra , Cocina sana y feliz 😄😋😊 Quedaron ricos y no tenían sabor a porotos 😆 #browniedeporotosnegros #cocinasanayfeliz #porotosnegros #ñami #blackbeans #chocolate #chilesaludable #sinazucar #sinharinarefinada
Hamburguesa de porotos negros 🍔🌱 Recomendable pedir al plato, debido a que viene una mayor porción de ingredientes. Si bien la comida y su infraestructura es óptima, hay que reforzar bastante en el servicio y capacitación del recurso humano, para así, lograr que los asistentes de mesa sepan cuál es el contenido de cada uno de sus platos. #hamburger #burgerporn #food #love #delicius #yummy #foodblogger #instasantiago #instachile #instafood #porotosnegros #aldeanativa #palta
¡Viernes de color y sabor! No te quedes sin tu almuerzo de @almuerzo_saludable con porotos negros Martini que hoy tiene para ti 👏🏼😋 #martinialimentos #legumbres #almuerzosaludable #porotosnegros #fresco #natural #legumbressanas
Mitad de semana y hacemos una pausa para disfrutar. Como @claudioesocreo que pidió este Brownie de porotos negros, para llevárselo a la playa y seguir disfrutando de una alimentación saludable, sin dejar de comer rico y dulce😏👌 - Harina de avena, porotos negros, frutos secos y baño de chocolate, para darle el toque preciso de dulzura😊🍫🍰🍴 - Pedidos +56991504953 - #hechoconamor #amorporlacomida #brownie #porotosnegros #veggies #fit #sweet
Almuerzo Master chef...vamos por una dieta saludable !!! #ensalada #porotosnegros #quiche #espinacas #food #masterchef - - - Créditos al brillante de mi hijo @reyes_matii
#laSanadehoymiércoles Encuentrala en #ElMercadoGordo 🐷 a sólo &$1.500 #porotosnegros #rucula #ensalada #AlimentateSana 🕉️ #GoVegan 🤘🏽 #VeganFood 💚 #ComeVegano 🙏🏽
Hamburguesas de Quinoa! Para todas las personas que tienen la quinoa de adorno 😊 Hace rato ya faltaba receta nueva, esta la encontré online y modifique un poquito: Ingredientes: 170 grs de Quinoa. 320 grs de porotos negros cocidos. 1/2 cebolla. 1 ajo pequeño. 3 cucharadas de linaza. 1/2 taza de harina integral. 1/2 morrón Cilantro 2 cdas jugo de limón. Sal. Pimienta. Preparación: Cocer 170 grs de Quinoa en 3 tazas de agua, hervir durante 15 min y reservar, mezclar todos los ingredientes, excepto harina integral, en picadora (que no quede como batido, solo moler) luego añadir harina integral y moldear con cuchara en sartén (ojalá que piedra o teflón), con un poco de aceite de oliva, y mucha paciencia a fuego medio, cocer hasta que estén doradas, también se pueden hornear😊 Esta receta da para 15 hamburguesas y el aporte nutricional es por cada una Y como no podía faltar el mágico aporte nutricional de estas bellezas (por unidad): 79 kcal 4,5 grs proteínas 1 grs grasa 13 grs lípidos Y eso sin mencionar la cantidad de fibra y vitaminas 😊 #lunessincarne #quinoa #porotosnegros #veggiefood #freestyle #instafood #food #hamburger #heresmyfood
Almuerzo de mañana con aires mexicanos #PorotosNegros #DesHaricotsNoirs
Tan amados 😍 y odiados 😓 al mismo tiempo 🙃 #porotosnegros #almuerzo #lunch
🍽Mi almuerzo🍽 🥗La ensalada nuestra de cada dia🥗 . Hoy completita completita. •Porotos negros •Tomate •Palta •Nueces •Arroz yamani •Brotes de porotos mung( Si, de esos que les enseñe como hacerlos. Ricos y súper frescos para este mediodía de súper calor). . ¡Buen provecho! . . . #kela #comidaconamor #puertomadryn #vegan #vegano #veggie #palta #ensalada #porotosnegros #tomate #nueces #brotes #porotosmung
Y a quien no le gusta desayunar de esta manera??? Tu Sólo Pides #pabellón #Chile #arepas #fiestas #comida #porotosnegros Estamos Contigo en cualquier tipo de evento 🎉En Casa 🎉En el Trabajo 🎉Con tus Amigos
#Repost @pazosaludable with @get_repost ・・・ Hoy hicimos estos DIP's uno dulce y el otro salado, frasco grande y pequeño respectivamente 😉 Para el DIP dulce nos basamos en la receta del libro #snackricosfacilesysecretamentesaludables de @thesimplelife.cl 👏🏼 Les dejamos la receta más abajo 👇🏻 Dip de chocolate 3/4 taza de porotos negros cocidos☕️ 1 cda de cacao amargo en polvo🍫 1/2 cda extracto de vainilla 2 cdas de mantequilla de mani (o de cualquier fruto seco)🥜 2 cdas de miel o agave 🍯 Leche vegetal a gusto 🥛 Una pizca de sal Llevar todo a la procesadora y mezclar. Ir agregando leche vegetal de a cucharadas, hasta que se forme una pasta homogénea y cremosa. Guardar refrigerado, dura aproximadamente 5 días. Es ideal para comer con fruta, en queque/muffin o como relleno Ojalá se animen a realizarlo 🤗 #porotosnegros #dipchocolate #chocolate #recetadulce #sinprocesados #comidareal #comidadeverdad #natural #plantbased #vegan #vegetarian #healthyfood #healthy
Hoy hicimos estos DIP's: uno dulce y el otro salado, frasco grande y pequeño respectivamente 😉 Para el DIP dulce nos basamos en la receta del libro #snackricosfacilesysecretamentesaludables de @thesimplelife.cl 👏🏼. Les dejamos la receta mas abajo 👇🏻 Dip de chocolate . -3/4 taza de porotos negros cocidos☕️ -1 cda de cacao amargo en polvo🍫 -1/2 cda extracto de vainilla -2 cdas de mantequilla de maní (o de cualquier fruto seco)🥜 -2 cdas de miel o agave 🍯 -Leche vegetal a gusto 🥛 -Una pizca de sal Llevar todo a la procesadora y mezclar. Ir agregando leche vegetal de a cucharadas, hasta que se forme una pasta homogénea y cremosa. Guardar refrigerado. Dura aproximadamente 5 días. Es ideal para comer con frutas, en queque/muffin o como relleno ¡Ojalá se animen a prepararlo 🤗! #porotosnegros #dipchocolate #chocolate #recetadulce #sinprocesados #comidareal #comidadeverdad #natural #plantbased #vegan #vegetarian #healthyfood #healthy
#Riodejaneiro #Brasil #vacaciones2018 una experiencia hermosa 😍 naturaleza increíble, clima tropical, amabilidad de la gente! #Caipirinha #Porotosnegros
Buenas noticias Viña del Mar!! 🤗 #Repost @mercadito_armonia • • • Estas maravillas de hamburguesas vegetales y 100 % Natural, libre de soya, sin aditivos ni preservantes ni sellos de @japychef , las conocimos gracias a @_aleparra_ . Son 4 variedades: • Lentejas y avena a $1.700 (2 unidades) / $900 la unidad. • Quinoa y Mix de semillas a $1.700 (2 unidades) / $900 la unidad • Suprema: Porotos negros con salsa Natural sabor a queso $1.400 unidad •Master: Garbanzos rellena de salsa de tomates y aceituna $1.400 unidad . Las encuentras a partir de hoy en nuestro café/mercadito! . #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #vegetarianfood #vegetariano #veggie #veg #vegan #veganfood #healtyfood #coffeshop #bienestar #proteinavegetal #legumbres #porotosnegros #garbanzos #hamburguesasnaturales
Receta de hoy ¡Porotos negros, vegetales y frutos secos! Esta preparación es muy nutritiva, equilibrada y rica 🤗❤️ 400 Calorías 💁🏻 . Ingredientes: - 160 g. Porotos negros (remojados de la noche anterior y cocidos) - 250 g. Zapallo italiano - 60 g. Salsa de tomate (puede ser envasada o natural) - 1 cda aceite de oliva - 25. g. Semillas (en este caso almendras, semillas de maravilla y zapallo) - 3 hojas de albahaca - Orégano - Merkén . Preparación: - Lavar zapallo italiano y picar en Juliana. Lavar hojas de albahaca y picar. - Cocinar en sartén con el aceite de oliva por 10 a 15 minutos (hasta que el zapallo se ablande) agregar orégano, sal y merkén a gusto (sal debe consumirse con moderación) - Agregar salsa de tomate (puede ser envasada o natural) calentar y sacar del fuego. - Montar plato y decorar con frutos secos y semillas (para la textura del plato). ¡Y listo, a disfrutar! Buen fin de semana para todos 🤗🍓 . . . #vidasana #vegetarian #foodlover #recetas #porotosnegros #zucchini #frutossecos #nutricion #nutricionconsciente #veggiefood
Estas maravillas de hamburguesas vegetales y 100 % Natural, libre de soya, sin aditivos ni preservantes ni sellos de @japychef , las conocimos gracias a @_aleparra_ . Son 4 variedades: • Lentejas y avena a $1.700 (2 unidades) / $900 la unidad. • Quinoa y Mix de semillas a $1.700 (2 unidades) / $900 la unidad • Suprema: Porotos negros con salsa Natural sabor a queso $1.400 unidad •Master: Garbanzos rellena de salsa de tomates y aceituna $1.400 unidad . Las encuentras a partir de hoy en nuestro café/mercadito! . #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #vegetarianfood #vegetariano #veggie #veg #vegan #veganfood #healtyfood #coffeshop #bienestar #proteinavegetal #legumbres #porotosnegros #garbanzos #hamburguesasnaturales
💪🍔💣🌱 Blackbeanburger para el alma! #porotosnegros #sintacc #vegano #BONKERSVEGGIEBURGERS 💚💜
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