#porotosnegros

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Hamburguesas de porotos negros!!! 👌👌👌 ✅Me la pidieron y acá está la receta! Antes que nada quiero pedirles que por favor, no la juzguen sin antes haberlas probado 🙏🏽 Son muy fáciles de hacer👇🏽 ✅Remojar 1 taza de porotos durante 2 a 3 horas. ✅Hervirlos por 30 minutos en abundante agua. Si tenés, con unas hojitas de laurel. ✅Colar pero reservá 1/2 taza del agua del hervor. ✅Pisá o procesá los porotos (lo que prefieras) junto con 1 diente de ajo, perejil a gusto, sal, pimienta y el agua que reservaste. ✅Agrégales 1 huevo batido y pan rallado, lo necesario para poder darles forma de hamburguesas. ✅Las colocás en una placa para horno rociada con aceite vegetal en spray y al horno moderado por 10 minutos de cada lado...listo! 👌👌👌 ¿Alguna vez probaste los porotos negros? . . . . #ricoysano #porotos #porotosnegros #hamburguesasvegetarianas #burguer #nutricionistas #sanoyrico #nutrientes #nutritivo #comidacasera #comidasaludable #hamburguesasnutritivas #burguergourmet #legumbres #buenosairesargentina #coronelsuarez #casero #caseroesmejor
Hamburguesas de porotos negros y quinoa 😍 día super productivo, harto regaloneo con mis locas de patio, aseo, cocinar y ver películas #hamburguesa #porotosnegros #blackbeans #quinoa #palta #tomate #lechuga #palmito #ensaladas #vegetariano #comidasana
Porotos negros con pimiento morrón y tomates 😍 #ollaapresión #porotosnegros #cocinandoconcamila
Vegan cooking porotos negros con piña a las brasas, curcuma y coco natural, zapallito, salsa de tomate organico, oregano y nutritional yeast #veganrecipes #porotosnegros #piña #nutritionalyeastflakes #cúrcuma #zapallitos #tomateorganico 🍅❤️🍅❤️🍅❤️🍅❤️ #oregano #seasalt #vegandaughter
Para hoy Miércoles Feriado les traigo ésta sabrosa y distinta receta que de seguro su sabor sorprenderá a tu familia! 😉Brownie de Porotos Negros junto a @tramontinaoficial Recuerda ver el Vídeo 📹 de ésta y otras Recetas en CarolaCorrea.Cl Ingredientes🛒 6 huevos 🥚 1 taza de azúcar rubia 1 taza de porotos negros cocidos 200 gr de chocolate bitter 1 taza de cacao amargo en polvo 🍫 3 cucharadas de manjar 3 cucharadas de mantequilla de maní🥜 . Preparación📝 Licuar los huevos con el azúcar y los porotos negros. Fundir a baño maría el chocolate. Mezclar el batido con el chocolate derretido y el cacao en polvo, se formará una masa semi líquida. Colocar en fuente Tramontina enmantequillada. Para el marmolado colocar cucharadas dispersas de manjar y mantequilla de maní. Con un cuchillo esparcir para que se mezcle un poco. Llevar al horno por 20 min a 180°. *AL principio se verá medio crudo, dejar enfriar en el horno y luego cortar . . . #menúdelafelicidad #recetas #postres #brownie #porotosnegros #tramontinaaltolascondes #delicias #manjar #amococinar
Así fue nuestro almuerzo de hoy..come saludable y sabroso✨✨✨ #porotosnegros #tomatescherry # chucrut #nueces #kale #superalimento y mass ✨✨✨
Cocadas (fit) de porotos negros 1 1/2 de taza de porotos negros 20 dátiles 1/2 taza Avena molida Avena ( opcional ) Cacao ( opcional) Coco y semilla de amapola para decorar Súper fácil : molemos los porotos ( previamente cocidos ) junto con los dátiles ( previamente remojados unos 20 min) y la avena, con esa mezcla armamos las bolitas que luego pasamos por coco y semillas de amapola yo separe la mitad de la mezcla y a una parte le agregue cacao 😋tú puedes modificar la receta de acuerdo a tus gustos .así de fácil, ricas y saludables !!!#vivevidasana #colacionsaludable #rico #vidasana #dátiles #porotosnegros #avena #cocadas #colacionfit #vidafit #sano
MiniMuffins de harina integral, porotos negros y chocolate! 🤤🌱💕 . #vegano #porotosnegros #macul #almacensaludable #veganpastry #muffin
Amor eterno a los porotos negros y al chucrut 🙊🤤🤤 ensalada de palta, Lechuga, coles de Bruselas, apio y chucrut. Y de fondo Porotos Negros 🥗 🍲 #vegan #nutricionfuncional #breakfast #nutrition #plantbased #kombucha #fermentos #basadoenplantas #porotosnegros #chucrut #sauerkraut
🌱Lunes sin carne 🌱. 🍴Ingredientes: 2 tazas porotos negros cocidos. 2 cdas aceite de coco. 2 cdas panko. Jugó de 1 limón. Sal, pimienta y comino a gusto. . 🍴Preparación: ✨Poner los porotos negros en la procesadora con el aceite de coco y muele hasta obtener un puré. ✨Luego mezcla con los otros ingredientes y forma croquetas con las manos. ✨Precalienta el horno y Dóralas a 200 grados durante 15 minutos. ✨Sirvelo con ensaladas o lo que quieras! .. .. .. .. #meatlessmonday #recetanaequus #lunes #croquetas #blackbeans #porotosnegros #healthy #vegan #plantbased #panko #aceitecoco
#medallones Nutritísimos!!!🤗☄⚡💥💪 Sus ingredientes son: + legumbres + arroz yamaní + vegetales salteados (cebolla, pimiento rojo, ajo, verdeo y zanahoria) + mix de especias + sal marina + harina sin TACC + rebozados con semillas (girasol, lino, sésamo y chia) *🔆Bandeja de 6 x $100* (gustos a elección) 🚗Días de entrega: jueves y viernes Hace tu pedido!!! Se agradece difusión! 😊 Gracias!!💕 Y buena semana!💖 2235918868. Pame. 2234396959. Luna. #arvejas #lentejas #garbanzos #porotosnegros #vegetarianos #aptos #celíacos #veganos #mardel #mardelplataveg #mardelplata #alimentación #sano #rico #saludable #nutritivo #alimentacionsana
Hoy entregamos tb unos Brownies de porotos negros con nueces caramelizadas en panela $3.500 (20x20 salen 20 cuadraditos)⚡️🍫🖤 #snack #porotosnegros #libredeharinas #chile #santiago #glutenfree #celiacos
Todavía no probaste nuestras #hambuerguesas ⁉️son la 💣💥💥💥💥 y super saludables 💪#garbanzos #lentejas #porotosnegros #mdp #puertomardelplata 🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔
Opción para tu ALMUERZO ➡️ HAMBURGUESA VEGETARIANA DE POROTOS NEGROS AL 💓💥🍽 Super facil! Ingredientes: 2 tazas de porotos negros, 1 zahanoria grande, 1 cebolla, 1 huevo, 3/4 taza de harina de avena, perejil y condimentos a gustos🍽 Da para 12 porciones💓 Procedimiento: 1)Preparar los porotos negros (yo ocupe unos en caja que vienen listos) 2)Lavar la zanahoria,perejil y cebolla y luego picarlas o rallarlas. 3)Procesar la avena en una primer/licuadora hasta tener una consistencia de harina. 4) pre freír la cebolla picada y condimentarla a gusto. 5)agregar todos los ingredientes en un bowl (incluyendo los condimentos), Luego mezclar y moler todo. 6) Precalentar el horno unos 10 min a 180° mientas que se separan las hamburguesas en la bandeja. 7) Al horno por 30 min🍽 cuandi terminen se dan vuelta por unos 5 min para que tengan ese color doradito. 8) ! A SERVIR !🍽 #healthyfood #healthylifestyle #healthy #foodnutrition #nutrition #hamburguesavegetariana #hamburguesacasera #porotosnegros #recetassaludables #veggetarian #veggie #proteínavegetal
La Feijoada es uno de los platos típicos de la cocina brasileña , considerado como plato nacional.. carne de cerdo en salazon, porotos negros, chorizo.. Acompañada de arroz , naranjas y farofa, que es una mezcla de esa harina de mandioca con otros ingredientes, como huevos y longaniza, entre otras... Consumida por casi todas las clases sociales. Originalmente se hacia con la oreja, las patas, el morro, el rabo y la lengua de cerdo, las sobras que dejaban los patrones de las plantaciones en las celebraciones, los esclavos las mezclaban en un caldero con porotos negros, y asi crearon este nuevo guiso.. La farofa la incorporaron los esclavos africanos, que ya era parte de su alimentacion.. Decian que aqui, se come la mejor Fejioada de Rio.. Vinimos a probar.. Tenian Razon..!! 👌 Como un pequeño tentempie.. pedimos unas croquetas de asado de tira que estaban mundiales !! 👏👏👏🎉👌🙌 . . . . . #feijoada #brasil #comidabrasileña #bardomineiro #almuerzo #lunch #deliciosa #casera #comidacasera #tradicion #platotipico #platonacional #guiso #porotosnegros #estofado #olla #comida #food #foodporn #brazilianfood #brazil #brazilian #tasty #yummy #carne #cerdo #meat #santateresa #riodejaneiro
Y se fueron hoy 200 sándwich... 😍😍😍👏👏👏 y muchas cositas ricas.. Muchísimas gracias por confiar. . . #happytimechile #happytimetemuco #happylovers #sandwich #mechada #chacarero #porotosnegros #pollo #experienciahappytime #momentoshappytime
Ya nos pueden encontrar en @emporioamelia ! 🤘❤️😍🌽🥕 #Repost @emporioamelia Amelia Vial 1843, Providencia • • • • • Las deliciosas y saludables #hamburguesas de #vegetales @japychef llegaron a @emporioamelia para deleitar a nuestros clientes😋 . Son 100% #naturales y hay 4 versiones: - #lentejas - #quinoa - #porotosnegros rellenas con salsa de tomates - #garbanzos rellenas con salsa de la casa Imperdibles!!!
Almuerzo Fajitas 🌮 Hice un salteado de cebolla morada, ajo, pimienta, pimentón rojo, carne tartaro y porotos negros, También preparé una de mis salsas preferida con yogurt Natural Lleva: - 100ml de yogurt Natural 0% de @quillayes_dlv - 100grs de queso chacra @quillayes_dlv - cilantro 1/3 de taza - ajo en polvo 1/2 cucharadita - sal a gusto Todo a la licuadora y listo 😋 Me encanta poner también Ají verde pero no me quedaba :( Le puse también lechuga y tomatito cherry😊 #fajitas #rapiditas #ideal #carnetartaro #cebollamorada #pimentónrojo #ajo #yogurtnatural #cilantro #quesochacra #lechuga #tomatecherry #porotosnegros #almuerzo #rapido #nutri #disfrutemosquillayes #disfruta #enjoy #saludable
Las deliciosas y saludables #hamburguesas de #vegetales @japychef llegaron a @emporioamelia para deleitar a nuestros clientes😋 . Son 100% #naturales y hay 4 versiones: - #lentejas - #quinoa - #porotosnegros rellenas con salsa de tomates - #garbanzos rellenas con salsa de la casa Imperdibles!!!
Viernes de una #Frijolera 💚🌱 Con platano 🍌 frito 😱 A nosotres nos encanta ❤️ ¿y a ti cual te gusta? . . . . . #vegan #veggie #veganburger #veggieburger #porotosnegros #platanofrito #mayo #guacamole
Compras de comida saludable y rica, en el cardonal y el abasto. Maní, almendras, neces, porotos negros, piña y kiwis...
Almuerzo de hoy...tres cdas de porotos negros, atun, lechuga, pepino y mi infaltable betarraga cruda rayada y un poquito de yogurt griego...riquisimo!! #yopuedocontodo 💪 #ypct #gymvirtualfood 💕 #comidasana #porotosnegros
Nunca es demasiado tarde!! Por suerte me di cuenta a tiempo que mis hábitos alimenticios no eran tan saludables como pensaba, o lo que era saludable no lo eran tanto por contener demasiado carbohidratos a base de harinas refinadas, gluten y azúcar. De que las industrias de alimentos mienten, es una realidad. Ya hace dos meses que mis hábitos alimenticios cambiaron rotundamente y cada día voy aprendiendo de las propiedades y beneficios de los productos que consumo y aprendiendo a preparar recetas más saludables y lo mejor de todo compartirlas con ustedes, amigos!! Mi objetivo es alimentarme y cuidarme bien hoy para tener una vejez y mejor calidad de vida y salud mañana. Cómo me iba a imaginar que estás tres legumbres cambiarían mi alimentación y que no solamente serían legumbres y ya. Aquí veo queso, pan, hamburguesas, brownies y muchas otras preparaciones a base de legumbres. Investiguen, lean y compartan. Un abrazo para todos!!🤗💚 #legumbres #legumbreshealthy #legumbresalpoder #porotosnegros #garbanzos #lentejas #superfoods #powerfood #healthyfood #healthylifestyle #foodfitness #foodlifestyle #mundovegano #veganoschile #veganosconcepcion #veganosconce #concevegano #comidafit #comidasaludable #veganwoman #womanfit #veggiefood #veggies #veggieburger #veggielife #veganosdeinstagram #legumbresagranel #cocinaintegral @legumbresclub #legumbresclub
Muy buenos dias! Hoy les dejamos esta receta que publicamos hace un año 😄 Biscocho de porotos negros: En una juguera poner: 1 taza de porotos negros cocidos 2 cucharaditas de linaza remojada 1 cucharada de Cacao 1/3 de taza de pasas 1 platano maduro polvos de hornear 1 poco de aceite de oliva 1 cucharada de miel. 20 minutos al horno y listo! Queda super rico!! #porotosnegros #singluten #agranel #supersano #superrico #superjusto
🌱Almuerzo: Arroz, palta y porotos negros😋 🌱Cena: Sándwich de berenjena🍆cebolla, lechuga y hummus ❤😉 #vegan #vegano #gordivegan #Sándwichvegan #arroz #porotosnegros #palta #veganfood #almuerzo #cena
Queque fit de porotos negros Ingredientes : 2tazas de porotos negros 1 taza de harina integral 1/2 taza de cacao 1/2taza de avena 2huevos 1 cucharadita de polvo de hornear 1/2taza de coco Almendras Dátiles 8 Arándanos Stevia o endulzante a gusto Para decorar :semilla de amapolas Preparación:moler los porotos que queden como una pasta , le puedes echar agua para lograr la consistencia Luego revuelves todoooooo!!!! Si te queda muy seco añade agua y listo se va al horno por 25 min #receta #recetasaludable #recetasana #rico #quequefit #vidasaludable #vidasana #cuerposfitness #apvl #porotosnegros
Ñami Ñami 💕 Tenía ganas de hacer algo rico, rápido y fácil... Sin horno! Y buscando recetas encontré una de @sweetfran que me tincó hacer, así que me puse manos a la obra y shan! salieron estás ricas trufas de porotos negros con naranja 🍊 En mi caso es ideal para comer post entreno, ya que tienen proteína y carbohidratos de buena calidad, pues tienen porotos, avena y dátiles. Quedaron de Maravilla 👌😍 100% recomendadas! Sigan su cuenta, tiene muchas recetas muy ricas 👍🤗 #vegan #trufas #porotosnegros #bolitasproteicas #trufasproteicas #vegana #goloseo #postentreno #sanoynatural #foodlover
Llego la hora de almorzar 😉 hoy en #crissmelemporio tenemos #humus de porotos negros con fritos de coliflor + ensalada de apio ñam 👌. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recuerda encargos a nuestro WhatsApp o por direct. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #crissmelemporio #temuco #chile #sur #cambios #volviendoalonatural #veganostemuco #veganfood #vegetarianostemuco #vegetarian #conciencia #sin culpas #instatemuco #temucocity #temucogram #porotosnegros #sinquimicos #natural #crissmelemporio @ap_temuco
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Mi nueva vida de garzón de restorán, me tiene un tanto falto de tiempos libres para cocinar, fotografiar y editar mis fotos. Por esta razón, he tenido medio abandonado mi querido Instagram, pero hoy logré encontrar un espacio. Porotos negros cocinados lentamente por casi dos horas en el caldo de una cazuela de carne, con huesos y médula. El aliño básico fue el laurel, que usé abundantemente. Además agregué al final hojas de espinacas, las cuales se cocinaron sólo con el calor del caldo, manteniendo así su ternura y nutrientes. El resultado fue bastante bueno y la foto me complace también ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #porotos #beans #porotosnegros #blackbeans #comidacasera #homefood #comidasana #healthyfood #casero #homemade #hechoencasa #mantagua #quintero
✨ ANTOJO CHECK 🌱 . Porque los antojos son para cumplirlos ✔️ por acá en un nuevo #lunessincarne unas maravillosas #arepas con #mizuna y #kale 🌿 abundante pâté de #porotosnegros con #nueces y mucha #palta 🥑 . En el perfil hay 2 recetas de arepas publicadas por si se animan a reemplazar el pan por esta deli opción #glutenfree 👌🏻 y si van ahora a los stories las encontrarán enlazadas, solo deberás clickear las fotos 📸 . . . . . #sinprocesados #alimentacionconsciente #plantbased #nonprocessed #vegetarian #vegan #healthyfood #basadoenplantas #recetas #foodporn #healthymunchies #vegano #comidareal #realfood #eatclean #sinrefinados #veganfoodie #veganfoodporn #alimentacionvegana #poweredbyplants
Arrancamos los almuerzos de la semana con estos DELICIOSOS platazos. 🌱❤. . ⚀Guisito de Lentejas. ⚀ Milas de Garbanzos ( Simples y Napolitanas) con puré ( de papas y también Mixto) . . No te los pierdas! 🍛💪 . . Estás en el barrio de ALMAGRO y nunca sabés que comer al MEDIODIA?. . . No te preocupes más!!! 😏😏. Mandame un mensajito al 1136339940 y empezá a disfrutar de los más copados ALMUERZOS. 🍜🍛🍝🌯🍡 .⬇ .⬇ .⬇ Llená tu freezer de las más ricas comidas, sanas y veganas.🌱❤📛 Tenemos unas viandas deliciosas! 😋❤ . . Pizzas, Hamburguesas, milanesas, guisos, tartas, chorizos, bifes, budines, cookies y más... . . Hacé el cambio, vive veganx!🌱❤ . #vidavegana #vivevegano #sanoynatural #novivesdeensalada #veganlife #loveanimals #liberacionanimal #vivesano #vivevegano #viandasveganas #alimentacionconciente #milanesasdegarbanzos #milanesasveganas #quesodepapa #porotosnegros #feijoa #comidabrasilera #amor #dedicacion #puredepapas #nuggetsveganos #comidacasera #comoladelaabuela #foodgasm #foodporn
FEIJOADA ☆ Guisado de porotos negros, su cremosidad a base de ricos vegetales! Tiene papas, batatas y arroz blanco. Apto vegano 👌 Te la recomiendo ! Este mes está en nuestro menu...pedílo x msjito 🙌 #armoniasaboresgourmet #feijoada #feijoadaveggie #feijoadavegana #healthyfood #porotosnegros #viandasarmonia #viandas #viandassaludables
Mas opciones 😚😚 Mini medallones de porotos negros, arroz integral y cebolla✅ Todo libre de gluten!! Si queres probarlos, no dudes en encargarme 👌😉 #medallones #porotosnegros #arrozintegral #libredegluten #glutenfree #quilmes #pedidos
Ragu de carnes, porotos estofados con panceta, arroz en blanco #ragu #porotosnegros #panceta #mdq #mardelplata #arroz #viandas #combinando
#porotosnegros #arvejas #garbanzos #lentejas #champiñones #ajo #cebolla y #curcuma Combustible pal baile, la yoga y las pesas.
🌮🌮🌮TACOS 🌮🌮🌮 #fridaymood . . Ideal para cocinarle a tus amigos un viernes como hoy!! • MASA: (para 16 tortillas) _400 gr de harina integral superfina. . _100 gr de harina de maíz. . _250 gr de Agua tibia . . _10 gr de sal. . _100 gr de Aceite de maíz. . 👉Mezclar las harinas, agregar el aceite y por último el agua. . 👉Amasar hasta unir bien. . 👉Separar en 16 bollos y dejar descansar por 10 minutos. . 👉Estirarlas con un palote. . 👉Cocinar en sartén (sin aceite ni nada!) 30 seg de c/lado a fuego fuerte. . • RELLENO: _500 gr de Porotos Negros. . _4 tomates. . _2 Cebollas coloradas. . _1 diente de Ajo. . _1 cdita de Garam masala (o alguna especia). . _Agua. (Cant necesaria). . 👉hervir los porotos. . 👉saltear la cebolla y el ajo con alguna especia que te guste. . 👉agregar los tomates en cubitos y los porotos y seguir cocinando todo junto por 15 minutos. Agregar agua necesaria para que no se pegue. . • TOPPING: Licué palta con aceite de oliva, limon y sal. También le agregue salsa picante, queso rayado, y cilantro. . • • #tacos #tacoslover #mexican #mexicanfood #fajitas #veggiefood #healthyfood #fitnessfood #tortillas #tortillasdemaiz #foodie #instafood #avocado #palta #guacamole #cilantro #porotosnegros #frigoles #makesmewhole #wholefoods #naturaleating
Este sábado te traeremos una nueva receta en la sección #TrenCocina , como todos los sábados junto a @rodrigo_baranao Esta vez te sorprenderá con unos deliciosos #porotosNegros , para que puedas tú también sorprender a tu familia o amigos este fin de semana. Horario del programa: de 9 a 10 los sábados por @laredtv . . 🚂 Página web: www.treninmobiliario.cl Facebook: @treninmob Email: info@treninmobiliario.cl Youtube: Tren Inmobiliario Twitter: @treninmob . . #vivienda #venta #bienesraices #treninmobiliario #construccion #suebtealtren #TrenCocina #cocina #cocinachilena
Estoy en problemas tengo una adicción!!!😥😁 Realmente no puedo dejar de comerlo #porotosnegros #cebollin #cilantro #limon nos comemos la olla con la renata jajajajaja
Oferta del mes!!Harina de garbanzo #porotosnegros #quinoa #lentejas todas están con un 10% menos..ven por la tuya.
A esta hora una rica hamburguesa de porotos negros con queso crema de castañas cajú, pepperonata y berros para vencer tu apetito. Ven por ella! 📍José Luis Aguilar 1157, Providencia. www.rawdical.cl #meatless #sustentable #planetearth #santiago #takeaway #vegano #rawdical #hayqueir #ubereats #providencia #lascondes #crudivegano #jueves #rawfood #fermentos #hamburguesa #porotosnegros #blackbeans #blackbeanburger #lascondes #ñuñoa
🔸 hamburguesas de porotos negros (10 unidades)🔸 🔻Ingredientes: - 2 tazas de porotos negros - un puñado de cilantro - 1 pimentón - 1 taza de cebolla - aliños (sal, pimienta, comino) - 1 1/2 de harina de avena ( también se puede hacer con harina de garbanzos, integral o la que te guste) 🔹preparación: -un día antes debes dejar reposar los porotos en agua, al otro dia los pones a cocer. - una vez listos, los procesados en la minipimer o 123, la idea es que no los muelas hasta quedar puré sino que algunos porotos se sientan. - una vez molidos, agregamos los pimientos en cuadritos, el cilantro ,la cebolla en cubitos, aliñas con sal, pimienta,comino & por ultimo la harina de avena, ahora revolvemos todo la idea es que quede un tipo de “masa”, si sientes que esta muy pegajosa agregas un poco mas de harina. - luego formamos las hamburguesas y al sarten con un poquito de aceite de oliva, y listo a comer 🍔!! #comidasana #almuerzosaludable #foods #foodphotography #hamburguesadeporotosnegros #porotosnegros #hamburguesasveganas #avena #opcionessaludables #almuerzofit #avena #mimomentoquaker #instasize #instagramfood
Los antioxidantes previenen el crecimiento de células cancerígenas en el cuerpo, así como la formación de distintas enfermedades. Recárgate de energía y aprovecha los beneficios nutricionales de los Porotos Negros con esta exquisita preparación que Martini tiene para ti. Ingredientes: 2 1/2 tazas de porotos negros cocidos, 1 zanahoria en cubitos, 1/4 pimentón rojo en cubitos, 1 cebolla mediana picada fina, 1 ajo, 200g de salsa de tomates, aceite de oliva, orégano, y sal. Preparación: Cocer los porotos negros previamente remojados la noche anterior en abundante agua por 40 minutos app. Por otro lado, en una olla agregar aceite y sofreír la cebolla, zanahoria, y el pimentón, agregar el orégano y la sal. (cocinar el sofrito con un poco de agua para que el pimentón y zanahoria queden blanditos). Una vez listo, agregar la salsa de tomates y cocinar por 5 minutos mas. Escurrir los porotos negros, reservando un poco de agua de la cocción, y agregarlos a la preparación del sofrito, revolver y cocinar por 3 minutos. Opción: Agregar un poco del agua de la cocción hasta lograr consistencia deseada. #martinialimentos #primeracalidad #porotosnegros #beans #combinaciónperfecta #nutrición #almuerzosano #healthyfood #healthyrecipes #natural #saludable #vegano #vegetariano
🌻 Buen día amig@s, los esperamos como cada día en nuestro emporio, lunes a viernes de 10 a 19hrs y sábado 10 a 14hrs 🌻 #porotos #lentejas #porotosnegros #arvejas #garbanzos #mielorgánica #ciruelas #brevas #chuchoca #variedadenharinas #frutossecos #mermeladascaseras #mantequillademaní
#porotosnegros dosis nocturna para dormir livianito
ATENCIÓN❗❗😉 Sólo por mañana (jueves 02/08) brownie y trufas de porotos negros y cacao. UNA BOMBA!! 💣😋. 3 TRUFAS $50 o 3 cuadraditos de brownie $50. Sus ingredientes? Porotos negros, cacao 100%, crema de maní, coco y avena. Hasta agotar stock 😊 No te quedes sin probar ésta delicia nutritiva 😎 #fastfitmdq #porotosnegros #brownie #trufas #cacao #chocolate #sabor #delicioso #nutritiva #saludable
Hamburguesa de Porotos Negros 1 taza de Porotos negros cocidos 1zanahoria mediana 3/4 taza cebolla 1/2 morrón rojo 2cuch de harina de linaza 1ajo 2 tazas de harina de avena Aliños: paprika, sal de mar. Se coloca todo en la procesadora, asegurando que se mezcle bien.. unos 5-10 minutos.. Luego llevas a un bowl para requeteasegurar que todo esté bien molido y mezclado.. Colocas la sartén antiadherente a fuego, agregas el aceite de tu agrado.. yo use de oliva.. Formas las bolitas de la masa de hamburguesa.. las pones en el sartén, estirar con ayuda de una cuchara o molde para hamburguesas.. Y a disfrutar de tus ricas hamburguesa de Porotos negros.. #hamburguesadeporotosnegros #porotosnegros #hamburguesa #vegano #ricorico #rico #healthy #saludable #ricoysano #nutritivo #nutrientes #fabuloso #delicioso #ñamñam
#Repost @ps.piamoreno with @get_repost ・・・ Hamburguesas de porotos negros y quinoa (11 unidades aprox) . . Ingredientes: - 2 tazas de porotos negros cocidos - 2 tazas de quínoa cocida - 1.5 taza de cebolla o 2 cebollas medianas picadas - 1 pimentón o 1 taza picado - 3 cdas de harina de arroz (Se puede reemplazar por harina de garbanzos o harina de quinoa) - sal y pimienta a gusto . . Preparación: 1. Saltear con aceite la cebolla y pimentón. Reservar 2. Procesar los porotos y mezclar con la quinoa. Añadir a la mezcla el sofrito, las 3 cdas de harina y salpimentar a gusto. 3. Mezclar los ingredientes hasta obtener una masa húmeda homogénea. 4. Con las manos formar las hamburguesas. 5. Calentar aceite en un sartén. Una vez que este bien caliente bajar la temperatura a media. Poner las hamburguesas y dorar 7 minutos por lado. . . #singluten #sinlactosa #sinhuevos #vegano #tribudecoaches #lacteofree #glutenfree #alimentatusalud #comidasana #comidasaludable #sinharinasrefinadas #sinazucarrefinada #porotosnegros #quinoa (Inspiradas en el libro de Connie Achurra)
Hamburguesas de porotos negros y quinoa (11 unidades aprox) . . Ingredientes: - 2 tazas de porotos negros cocidos - 2 tazas de quínoa cocida - 1.5 taza de cebolla o 2 cebollas medianas picadas - 1 pimentón o 1 taza picado - 3 cdas de harina de arroz (Se puede reemplazar por harina de garbanzos o harina de quinoa) - sal y pimienta a gusto . . Preparación: 1. Saltear con aceite la cebolla y pimentón. Reservar 2. Procesar los porotos y mezclar con la quinoa. Añadir a la mezcla el sofrito, las 3 cdas de harina y salpimentar a gusto. 3. Mezclar los ingredientes hasta obtener una masa húmeda homogénea. 4. Con las manos formar las hamburguesas. 5. Calentar aceite en un sartén. Una vez que este bien caliente bajar la temperatura a media. Poner las hamburguesas y dorar 7 minutos por lado. . . #singluten #sinlactosa #sinhuevos #vegano #tribudecoaches #lacteofree #glutenfree #alimentatusalud #comidasana #comidasaludable #sinharinasrefinadas #sinazucarrefinada #porotosnegros #quinoa (Inspiradas en el libro de Connie Achurra)
Sharaaaaaan!!! 👏 Cuando debes hacer muchas cosas y tienes cocinado antes de las 12 del dia 🙌 pd: Yo no sé porqué la gente dice que ser vegetariano es fome 🤔🤓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #Lunessincarne #tambienmartesymiercoles #soyummy #vegan #vegetarian #free #animals #comidasana #felih #zuquini #zanahoria #porotosnegros #tomate #choclo #albahaca #pimenton #rojo #chilegram #chilean #salteado #delicioso
ALERTA DE RECETA DEMASIADO FÁCIL! Al mas puro estilo #FraNutriReceta 🤣 . Me aburrí del típico hummus de garbanzos así que intenté hacerlo con porotos negros y quedó MUCHO MÁS RICO 😍 Y obvio que la receta es demasiado fácil y perfecta si quieres aumentar tu consumo de legumbres y fibra en el día 😊. Desliza para ver el ingrediente principal! 😊 . PASTA DE POROTOS NEGROS 🥣 Ingredientes: 🔸 1 caja de porotos negros listos @wasil_cl . 🔸 2 cucharadas de aceite de oliva. 🔸 1 diente de ajo picado. 🔸 2 cucharadas de jugo de limón. 🔸 1 cucharada de tahini. . Preparación 👩🏻‍🍳 Como estos porotos ya tienen bastante sodio, yo los lavo bien y obviamente no les agrego ni una pizca de sal. Luego en la procesadora junto todos los ingredientes hasta que tome la textura deseada para la pasta. Se puede servir con pan pita integral, zanahoria, palitos de apio, agregarlo a algún sándwich, lo que se les ocurra y queda muuuy rico! 👌🏻 . . . . #ProductosWasil #SeamosMasNaturales #nutricion #nutricionista #porotosnegros #chile #chilefit
⚠️ Brownie de POROTOS NEGROS 🤤 ⚪ ⚫ ⚪ ⚫ ⚪ ⚫ 📌 1 tza de porotos negros (ya remojados) 📌 1/2 tza de avena laminada 📌 1/4 cta de sal 📌 5 cdas de miel (azúcar o edulcorante, es opcional) 📌 1/2 tza de aceite (preferentemente de oliva, para que sea sano) 📌 1/2 tza de agua 📌 2 cdas de esencia de vainilla 📌 2 cdas de cacao amargo (ya que es libre de azúcar) 📌 1/2 cta de royal 📌 1/4 tza de maní repelado (opcional) Paso 1: dejar reposar los porotos con el doble de agua la noche anterior. Al otro día cambiar el agua y cocinar los mismos (que queden bien cubiertos de agua) hasta que queden tiernos. Paso 2: licuar los porotos junto con todos los líquidos, luego llevar a un bowl con los ingredientes secos y batir. Tener en cuenta que los maníes tienen que estar previamente triturados, queda como una pasta de maní seca. Una buena opción es agregarle maníes, almendras o nueces (bien picaditas), a la masa. En mi caso yo le agregue maní porque era lo que tenía. Le da un toque super delicioso. También se le puede agregar por arriba, cuando ya está pronta para cocinar. Paso 3: precalentar el horno, colocar la masa en una asadera enmantecada (para que no se pegue), y listo. Paso 4: controlar el brownie, si lo dejas más del tiempo debido va a quedar seco. Es decir, con un palito lo pinchas, y si sale sequito está pronto para sacar del horno. Esperar que enfríe. Es un brownie vegano, la miel puede ser de dátiles, en mi caso yo no soy vegana, entonces agregue la miel (abejas) que consumo diariamente. Está tremeeeeeendo, super sano y riquísimo. #receta #brownie #vegano #fit #porotosnegros #sano #nutritivo #divertido #superdeli #especial
Torta de.... 💭💭💭???? Porotos negros. 😱😵 Le llamo, la negra dulce. Es 100% de porotos negros endulzada con azúcar mascabo. cacao amargo. Bananas y semillas de chia. Si no sabes como incorporar legumbres a tu dieta?? Está es una opción. ➡No tiene sabor a porotos ➡sabe a torta de chocolate 👉 En breve sale receta #cocinaevolutiva #cocinaconciente #cocinaveg #cocinavegalaorden #veg #vegan #veganosintacc #chef #chefradha #tortadeporotos #porotosnegros #tortaparadiasgrises
Esta receta llegó desde Cuba a mi familia hace muchos años,una receta simple ahora adaptada a thermomix queda más rica y saludable #porotosnegros #thermomixtehacelavidamasfacil #instachile #instafood #comosanoyrico #cocinafacil #cocinasaludable #chilefood #chilegram #santiagodechile
Finalizada la producción de hoy de las más ricas hamburguesas de Porotos Negros y Quinoa 😋 desde tempranito trabajando con los mejores ingredientes y toda la dedicación y amor para que disfruten estas maravillas 😍 Porque la calidad nos diferencia 💪!!! Feliz viernes 💚 #chilesaludable #lekum #repost #comerico #hamburguesasveganas #hamburguesasdelegumbres #quinoa #porotosnegros #delicioso #healthyfood #hechoconamor #viernes #vegan #comerico #comesano #comelekum
CHOCO-brownie alto en Proteína ✌🏾❤️ Necesitamos: 1 caja de porotos negros (enjuagados) @wasil_cl 2 huevos (remplazable sin problema! ) 3 cdas de cacao amargo 1 scoop de proteína (remplazable por leche en polvo o solo omitir) 2 cdas de aceite de coco ( materia grasa remplazable ) 15 gotas de stevia 2 cdtas de miel 1 cda polvos de hornear 1 taza de harina de almendras (solo procesar Almendras en la licuadora ) 1/2 taza de bebida vegetal —— Todo a la procesadora :) así de fácil y #rapido . Glaseado: mantequilla de maní Esta es una buena forma de comer #legumbres de manera encubierta y además comer postres con un mayor contenido #proteico . saludable #brownie #chocolate #choco #chocolatecake #protein #proteina #cacao #recetassanas #recetachilena #recetascaseras #recetasfit #fitness #fit #porotosnegros #wasil #postre #sinazucar #sugarfree
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