#postparto

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Da un paio di settimane sono tornata ad allenarmi e voi sapete quanto sia importante per me. Sapete anche quanto conti per la sottoscritta affidarsi sempre a qualcuno che sia veramente esperto, soprattutto durante e dopo una gravidanza, dal momento che dopo il parto il corpo di una donna può impiegare fino a 3 anni per tornare "esattamente" come prima. Non è tanto una questione di forma fisica, più di fisiologia. Addominali e pavimento pelvico hanno subito un bello stress e io sono decisa a recuperarli nel migliore dei modi e in tempi molto più veloci di 3 anni :D!! Per recuperare al meglio, nonostante io sia una Personal Trainer, ho deciso di affidarmi alla professionalità di @mamma_sportiva , la Personal trainer delle mamme, sia perché altamente qualificata (date un’occhiata alle sue credenziali qui https://mammasportiva.it/contatti/chi-e-mamma-sportiva/) sia perché le mie competenze al momento non mi permettevano di elaborare da sola un piano di allenamento personalizzato. L’APP è fighissima e gli allenamenti si possono fare anche a casa se non avete tempo di iscrivervi in palestra, così quando i bimbi dormono potete approfittarne 😜 per qualunque info in più contattatemi in privato o scrivete direttamente a @mamma_sportiva , io ora continuo ad allenarmi che devo tornare presto dalla mia principessa 💖 buon sabato a tutte!! #mammasportiva #personaltrainer #postpartum #postparto #postpartumbody #mammafitness #mammafit #fitmom #mammaltalena1 #amichemamme2 #amichemamme6 #mammesenzaconfini #mammeitaliane #fitnessmom #fitmommy #fitmomma #allenamento #happymum #fitmums #fitmums
#Repost @gimnas_magiesport • • • • • Així acabàvem la classe de MARES AMB NADONS d'aquest matí 😊 obrint un espai perquè les mares es relaxin i connectin amb el seu petit/a 😍❤ . Per a més info de les nostres classes contacta amb nosaltres en el 972513021 o 640923890 o directament en el nostre centre al c/ Víctor Català, 9-11 baixos de Figueres. . www.magiesport-jansu.com . #maresambnadons #postpart #figueres #magiesport #gimnasmagiesport #recuperacion #postparto #madresconbebes #madres #bebes
La llegada de un hermanx es un proceso de recoloque familiar. Se pueden mover muchas emociones. Pueden aparecer miedos: podré quererle tanto como al primerx? Sabré repartir el cariño y la atención? Cómo le explico lo que esta pasando? Nosotras, las #doulas , también acompañamos estos procesos. Y sabes qué es lo mejor de todo? Que al final todo va fluyendo y colocándose poco a poco. #maternidad #embarazo #parto #postparto #hermanos #hermanas #familia #amor #lactancia
Mañana de gimnasia Postparto Renato acompaña a su mamá con sus Hipopresivos y aprovecha de recorrer libremente el suelo, preparándose para su gateo 😍 #postparto #postnatal #mamaybebe #postpartum #hipopresivos #gomomconcepción
100% identificada 😂 Yo: Puedo por favor tener una hora para mí? Esposo: Claro cariño 5 minutos después... Esposo: Ella realmente quiere estar contigo! Vida de mamá😅 . . . . . . . . . #mamaprimeriza #primeriza #primerizard #consejosdeembarazo #lactancia #maternidad #bebe #babyonboard #lactanciamaterna #lafamiliacrece #consejos #mibebe #aprendiendo #prolactancia #lme #embarazo #embarazada #postparto #maternidad #l4l #like #f4f #insta #follow #porteo #BabyEmma #baby
Listas para el #Verano2019 REDUCTIVO ABD®️ Zona Abdominal . Increíble multitratamiento #4en1 de resultados fantásticos que combina estratégicamente: . - Masaje de drenaje linfático termogénico - Aplicación de ondas rusas - Succión de vacuum - Yesoterapia de acción prolongada. . Con esto atacamos celulitis, grasas localizadas, flacidez, rollitos indeseados y reducir centímetros. . Pack de 6 sesiones NORMAL $140.000 Oferta $65.900 😱 . Puedes pagar con transferencia o utilizando tus tarjetas de crédito vía pago electrónico. . Apoquindo 4900 Local 1 #MetroEscuelaMilitar LasCondes . . . . #chile #santiago #lascondes #onmium #estadioespañol #promocion #mama #amiga #abs #oferta #promocion #imperdible #celulitis #flacidez #postparto #amiga #bff #apoquindo #linea6 #verano #vacaciones #salagente #omnium #playa #lunes #love
Cú-cú!! 🤗 Cariño mío! Somos tú y yo! 💗😃 . Hoy, mi bebé, has cumplido 39 semanas y 5 días. El mismo tiempo que estuviste dentro de mí, en mi vientre. El mismo tiempo que fuimos dos corazones en uno, toda ilusión, mucho miedo, todo amor. . Hoy ya llevas el mismo tiempo en el mundo que en mi cuerpo... y no puedo evitar sentir algo de nostalgia. A partir de mañana sumarás días y más días fuera de mí, más de los que estuvimos siendo uno, qué sensación más extraña... Pero nunca dejarás de formar parte de mamá, de estar en mí, de ser mi vida. Nunca nos alejaremos, por tiempo que pase. Siempre te sentiré como cuando estabas en mí, y es que ahí sigues y seguirás estando. Tu corazón y el mío seguirán siempre latiendo juntos, siendo siempre uno! Te quiero tanto amor! Año y medio juntos. 39+5 desde que nos pudimos ver y abrazar por fin. Felicidades mi vida! Gracias por tanto!! Juntos, al fin del mundo!! 💕 . . Y me pregunto, alguien tendrá estas reflexiones y se pondrá taaan boba un día tal como hoy?🤔 Es como si hasta ahora fuera básicamente de mami... y ahora empezara a volar solito... Qué tontería, si sólo tiene 9 meses! 😅 O serán las hormonas, el agotamiento acumulado, la sonrisa seductora de mi pequeño, que me mira y me da la vuelta a todo?🙄😏 . En fin, llevo todo el día con esta sensación extraña... Y una noche más en vela. . Descansad amores💋💋 si es que hay alguien por ahí, a estas horas, leyéndome... . . #nostalgia #mamiyyo #mitesorico #mamiprimeriza #postparto #9meses #9mesesdentro9mesesfuera #outfitoftheday #trendygirl #fashionista #streetstyle #style #cool #fashionblogger #lookoftoday #lookoftheday #instafashion #fashionlover #buscandoinspiracion #outfitideas4you #outfitoftoday #urbanstyle #whatiwear #casualstyle #influencer #todaymood #instadaily #currentlywearing #lookdujour #outfitinspiration
💫 Hay abundancia de 4 tipos: autoconsciencia, relaciones, bienes y bienestar. . 🤔 Algunas veces, deseas tanto obtener todo por separado, que comienzas a perseguir como si de un premio se tratase y olvidas que para saberla presente (porque siempre está ahí, abierta como una flor primaveral para ti), necesitas aceptarla como parte de ti 🤲🏽 En forma de bienestar, al sentirte en plenitud; en forma de bienes, porque hacen tu estadía más fácil; en forma de relaciones, para alimentar tu corazón; en forma de autoconsciencia, que te mantiene despierta/despierto. . 👁 Es todo cuestión de perspectiva: auto-observarse con detenimiento, cultivar relaciones y hacer crecer los bienes = bienestar. . Pongo esta foto que acabo de tomar de las 🍒, porque alguien me las dejó hoy en la habitación, lavadas y servidas en un plato para que yo al volver, las comiera. Este exacto momento, es una muestra preciosa de bienestar y lo agradezco ➡️ yo llegué a casa de noche, cansada y con hambre ➡️ alguien que me quiere mucho y a quien quiero mucho, se ha tomado la tarea de cosechar las cerezas para mí durante la tarde ➡️ como resultado, ese montón de cerezas me pertenece y ahora me alimentarán ➡️ no necesito analizar nada ni imaginar nada, es un hecho y lo veo ➡️ me siento plena. . Ahora dejo de escribir porque me voy a comer mis cerezas 😋 . . . . . . . . . . . . . . . . . #BlogBalbelys #BalbelysHerrera #doula #terapeuta #tantra #sabiduría #meditación #kundalini #chakras #zen #sexualidadsagrada #douladelamuerte #mantras #autoconsciencia #energiavital #autoconhecimento #prenatal #parto #nacimiento #postparto #maternidad #paternidad #reciénnacido #partohumanizado #partonatural #placenta #lactanciamaterna #finaldevida #duelo #transicionessagradas
Fin de semana Maitencillo #cvp !!! leenntooooo regreso a las canchas, en familia y modo mamá!!!#vamosquevamos #modomamá #postparto #ocalhabikinis 😊😂!!
🤗 Y largamos con los #Tips para #Maternidad . . Hoy les cuento sobre el #cuidadodelapiel durante el #embarazo , ya que es un período donde tenemos las hormonas revolucionadas, y se generan cambios en nuestra piel, por eso es importante que la cuidemos como corresponde. . El primer paso es exfoliar antes del baño todo nuestro cuerpo (cada 15 días). Podemos utilizar para ello la #CremaExfolianteCorporalCellfit que posee micro-gránulos que dejan la piel suave sin irritar, engrasar o resecar. . El segundo paso, es la hidratación. Y gracias a que las espumas de baño Just tienen una composición diferente a la del jabón, hidratan nuestra piel en vez de resecarla. Personalmente recomiendo la #EspumaDeBañodeLecheMielyArroz que deja la piel increíble!!! (Y después pueden usarla también sus peques 😉). . Y para finalizar..... redoble de tambores 🥁🥁🥁 una combinación que no falla para dejar la piel elástica y prevenir la aparición de estrías: #LociónCremosadeAlmendras junto con la #CremadeCaléndula . . Es importante primero poner la Crema de Caléndula en los pechos, abdomen y bajo vientre (también a los costados y en los lugares que pueden salir estrías). Si ya tenes estrías, aplícate puntualmente en ellas y después repasa en el resto de los lugares mencionados. Es importante recordar que la Crema de Caléndula será nuestra aliada #postparto !!! Ya que la usaremos para ayudar la cicatrización de la cesárea, para las estrías que puedan haber surgido, para ayudar a recuperar la piel junto la Loción Cremosa de Almendras o para el cuidado de los pechos durante la lactancia (⚠️ Debe limpiarse la mama antes de dar la teta ⚠️). . Para finalizar, aplicar en todo el cuerpo la Loción cremosa de Almendras, ya que ayuda a mantener la flexibilidad de la piel por sus componentes: aceite de almendras, aceite de maíz, vitaminas A y F y Bisabolol (derivado de la manzanilla). . Espero les haya gustado el primer #Tip de maternidad. Y quédense por acá, que vamos a seguir sumando más! . Si quieren consultar o proponer algún tema específico relacionado con embarazo, post parto, lactancia, bebés, niños o quieren inaugurar un nuevo tema, comenten 🗣 Las leo 🤓 .
Entrenar en el embarazo 💪💪🤰🤰❤ 👶Entrenar en el embarazo, si o no ?? Como todo en esta vida no existe una respuesta universal a esta pregunta. La repuesta sería DEPENDE. Y de qué ??Primero, consultar con el obstetra, siempre! Si no es un embarazo de riesgo y da el ok, adelante. Segundo, nivel de actividad previo al embarazo y tercero, decisión personal ! 👉Si tenemos autorización del médico tenemos que considerar que realizar actividad física en esta etapa nos trae muchísimos beneficios tanto a nosotras como a nuestro bebé. Por ejemplo: ▶️Facilita el momento del parto ▶️Facilita la recuperación post parto ▶️Evita la retención de líquidos ▶️Reduce considerablemente el riesgo de sufrir diabetes gestacional y preclamsia ▶️Libera endorfinas, por lo que baja los niveles de ansiedad, depresión y estrés ▶️Reduce la posibilidad de sufrir dolor lumbar ▶️Ayuda a controlar la subida de peso ▶️Nos permite transitar el embarazo con un buen nivel de movilidad y flexibilidad ▶️▶️▶️Etc! 🏋️‍♀️Entrenar con pesas, caminar en la cinta, andar en bici fija, circuito de funcional, todo sirve! Depende de nuestras ganas y preferencias. Estar embarazadas no significa que debamos abandonar toda actividad. Al contrario, podemos sacarle máximo provecho. A tener en cuenta: hidratarse bien antes, durante y después de la actividad, descansar bien entre series, no llevar las pulsaciones al máximo y escuchar a nuestro cuerpo, no obligarnos. Y muy importante también, contar con la ayuda de profesionales que sepan guiarnos durante esta etapa. En @gym_st_fitness están los mejores, dónde entrené hasta las 39 semanas+5 días. Tuve un embarazo hermoso y una recuperación rapidísima, que la misma doctora me aseguró que se debía al entrenamiento. Cualquier pregunta no duden en consultarme 👇👇👇👇
Siempre puedes ser mejor que ayer 🙌 Decidí ser mejor mental, espiritual y físicamente mejor cada día 🤩 Y tu que haces para estar mejor cada día? #instachile #instagood #fitness #dosmesesymediopostparto #bebe #postparto
En la abdominoplastia realizamos un esquema de trabajo personalizado y a la medida de cada cuerpo. Esto nos garantiza un mejor resultado y la satisfacción del Paciente. Valoración Sin COSTO al: PBX. (+574) 444 35 75. Medellín Whatsapp: (+57)316-577-3880 O dale click al link: https://api.whatsapp.com/send?phone=573165773880 25 Años de Experiencia #Cirujana #Estetica #Esteticamedellin   #Cirugia #Plastica #Cirugiaplastica #Cirugiamedellin #Monicamartinez #abdominoplastia #abdomenplano #abdomen #postparto #bodyafterbaby #tummytuck
[Instinto de madre]... Estaba en el baño (justo al lado del cuarto de AR) peinándome, y una voz me dijo: “corre a verlo”. Literalmente salí corriendo. Si son mamás saben a qué carrera me refiero 😂🏃🏻‍♀️💨 es como un impulso eléctrico que te hace despegar del lugar donde estás sin siquiera pensarlo. . Bueno, la voz no se peló. AR se había subido al cambiador 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ . Desde que nos mudamos a este apartamento su cuarto era mi zona de bandera blanca 🤣 ahí no tenía peligros, restricciones, limitaciones. Ahí éramos muy felices disfrutando de la paz. Hasta hoy! . Y ahora que lo pienso, la culpa es mía (mamá justificadora 😂) porque me propuse como meta mantener la parte de arriba del cambiador libre de ropa para doblar 🙄🙄😒😒😒 Ya ven que todo lo bueno tiene algo de malo 🤣🤣🤣 Si estuviera lleno de ropa tal vez no se hubiera subido. . Pero bueno, para las mamás que se estresan pensando que “algo estarán haciendo mal” porque sus hijos hacen estas cosas, les digo que se lo tomen con calma, es NORMAL y no, no estamos haciendo nada mal 😇💪🏼🏆 Ellos mientras puedan escalar, lo harán. Eso forma parte de su desarrollo. La solución? Mantenerlos vigilados 24/7 y minimizar los riesgos. Los bebés y niños pequeños son expertos buscando el peligro 😩 Hasta los 6 años aproximadamente no tienen noción del peligro, así que la responsabilidad de mantenerlos a salvo es toda nuestra 😇 . . Lo mejor fue la cara que me puso cuando le pregunté: “hijo que haces ahí?” 🤣🤦🏻‍♀️ ay esta vida de mamá se está poniendo cada día más interesante 💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️😍😍😂😂 Les seguiré contando los cambios que ha dado AR. . . Cuéntenme sus historias de carreras instintivas 🏃🏻‍♀️💨 las leo 👀 para reírnos juntas 😂 . . #MelaBabyTips #TerriblesDos #MiVidaConUnToddler #Adoslescencia . . . . . #MamaPrimeriza #mamaFeliz #crianzaconapego #bebefeliz #colecho #lactanciamaterna #porteo #crianzarespetuosa #newmom #attachmentparenting #maternidad #lactancia #postparto #postpartum #estimulaciontemprana #crianzaconapego #colecho
Hoy nos dimos un gusto de verano y tuvimos el placer de visitar una radio amiga en #pinamar @estudioplayaok . Sabias que es la legendaria radio de Alberto Badia? Siii!! Y allí estuvimos con la bella @solvillarrealok que conduce el programa de maravilla “Sol de Mediodía “ desde hace años cada temporada. Y entre mates y medialunas hablamos de la revista con nuestra directora y editora @alealmadaglam Mira 👀 los 3 videos 🎬 muy resumidos dónde hablamos de: 1️⃣ La importancia de la crianza compartida, incluir a la paternidad en este mundo de maternidad. 2️⃣ Nuestra tapa de Enero con @victoriaxipolitakisok (obvio que hicimos prensa de la revista! 😀) 3️⃣ Reflexionamos sobre el difícil paso de ser Pareja a Familia (pasar de ser 2 a ser 3) donde se cambia la rutina. 4️⃣ Cuando el papá queda un poco relegado en la diada mamá- bebé. Contamos si estás o no de acuerdo 🤔. Las/los leemos! 🧐 • • Nacer y Crecer, en el mejor momento de tu vida ❤️ Para una nueva generación de padres. #nacerycrecer #revistadigital #revistamaternidad #cambios #pregnancy #revistanacerycrecer #pregnancymagazine #embarazo #mum #paternidad #mamaybebe #soymama #maternar #maternidadreal #parto #crianzacompartida #postparto
La etapa más linda🤰🤗 Es inevitable quedarse con unos kilitos de más, es el proceso natural, pero calma, tiene solución, todo a su debido tiempo, una alimentación saludable juega un papel muy importante en el proceso de recuperación 🙂 . . . #embarazo #postparto #cesarea #recuperacionpostparto #bebeencasa #mamafit #fitnessenproceso #fitlife
¿Debe una embarazada realizar actividad física? Recomiendo que si, adaptada a su estado. Por este motivo, en clínica de Fisioterapia Eva de la Hoz ofrecemos las clases de Gimnasia para embarazadas. Horarios: Lunes y miércoles a las 18:00h Martes y jueves a las 11:00h Si tienes alguna duda, consúltanos. Teléfono: 942/071900 o 601036933. #fisioterapiaevadelahoz #solares #clasesparaembarazadas #embarazo #embarazosaludable #embarazoactivo #preparto #postparto
MI REALIDAD 🙈.......La que hay que armar cada vez que queremos salir 🙄. ↪ Y me falta una criatura....que por supuesto estaba haciendo de las suyas 😤 . #pregnancy #pregnant #postparto #lactanciamaterna #lactanciaexclusiva #momentos #familia #family #familymoments #instafam #instagood #likeforlikes #liketolike #likeforlikeback #like4likes #reality #instafam #instagood #instapic #photography #creandomirealidad
Entrenador de cintura tiene 9 huesos de acero inoxidable flexibles Reduce 7 a 10 cm en un mes ¡Garantizado! Reduce instantáneamente la apariencia de la cintura de 1 a 2 tallas. Crea una apariencia de vientre plano y firme, y ayuda a la pérdida de peso. Sus 3 filas de broches son bien espaciadas para asegurar un progreso significativo antes de requerir un tamaño más pequeño. Esta hecho látex y su interior algodón . . . . . . . . . . #entrenadoresdecintura #postparto #yoga #fitness #gym #entrenamientofuncional #gimnasio #prettyfitness #pink #insta #instalikes #chile #vidasanayactiva
#Repost from @adianezhzr. #tbt hace unos muchos ayeres ... aunq disfruto al 1000 mi etapa #postparto ya muero de ganas x regresar a las andadas del ejercicio ... obvio regresare a mi #ejercicioconbebé y poco a poco de regreso a mis intensos entrenamientos #fitnessmom 💪🏼 . #actriz #conductoradetv #mamá #fitness #fit #fitmom #fitspirstion @azbodyfit
18-1-19
EMBARAZO-POSTPARTO-PILATES MAMÁ-BEBE Conoces nuestros programas? Embarazo: -pilates adaptado a los cambios físicos del embarazo -2 consultas privadas para trabajar técnicas que faciliten el parto -charlas sobre trabajo suelo pelvico, lactancia, portero, recuperación postparto.... Postparto: -Valoración de la faja abdominal y suelo pelvico -Gimanasia abdominal Hipopresiva, clases con bebes -tratamientos para dolores en episiotomias, diastasis abdominales, desgarros, pérdidas de orina.... Pilates mamá bebe: -Ejercicios enfocados a la recuperación de la madre - ejercicios de estimulación para el bebé - principios de la gimnasia abdominal Hipopresiva. Todo esto dirigido por fisioterapeuta especialista en suelo pelvico y obstetricia. Si estás embarazada o acabas de dar a luz informate sin compromiso en nuestro centro o a través del 987644534. #embarazo #rehabilitacion #Osteopatia #suelopelvico #fisionatura #fisioterapia #postparto #gimnasiaabdominalhipopresiva #labañeza
Hola! Estoy bastante desconectada porque estos primeros dias de vida de #pitufina3 están siendo intensos! . Y no porque sea demandante, todo lo contrario! Es una dormilona y la tengo que despertar para que coma! Pero entre la casa, sus hermanas mayores malitas (no han ido al cole en toda la semana) , los trámites burocráticos y la visita al pediatra no he parado! Suerte que yo me encuentro fenomenal! . . Estoy hasta sorprendida de lo bueno que está siendo este post parto físicamente hablando... . . Os dejo una fotito de esta mañana, de camino en coche al hospital, para revisión, control de peso y prueba del talón. . . Qué paséis buen fin de semana! Grupo 0: #besafeizigo Funda grupo 0: @fundasbcn #maternidad #postparto #reciennacida #bebé #familianumerosa
Un frio que pela hoy y a este niño le ha dado por sacar la manita como si fuera de rallys jajajaja me gusta mucho pasear con el aunque haga frio, creo que asi se va acostumbrando a los cambios de tiempo ( creo no se si será cierto jaja) ademas hoy estábamos viendo escuelas infantiles para cuando vaya en septiembre😉 #bebe #5meses #5mesesymedio #mipequeño #bomboncito #carrito #babyzen #yoyo #escuelasinfantiles #gatosbicolor #gatosdeinstagram #catstagram #europeocomun #embarazo #postparto
El #Postparto , #Gabriel y yo. Los dos al natural ♡☆♡☆♡
Verdure sulla piastra , insalata mista e .....⬇️⬇️⬇️ Così per dire ....... .......... Seguire uno stile alimentare non è’ = a rinunce 🤷🏼‍♀️
Eleonora ya tenía meconio cuando nació así que por precaución se la llevaron para revisarla, a mi me cerraron una hernia umbilical que desarrollé durante el embarazo. Así que después de un rato la bebé y yo nos volvimos a encontrar. Estaba muy emocionada por verla y cargarla. Cuando la llevaron de nuevo ya estaba limpia y comida, le habían dado un poco de fórmula en el hospital. La verdad me sentía un poco incomoda con esa situación, yo estaba determinada a darle lactancia exclusiva, y moría de miedo de pensar que se acostumbrara a la mamila y no a mí, pero por otro lado me sentía un poco cansada y adolorida así que decidí no darle mucha importancia al tema y mejor concentrarme en la bebé. Yo sabía que quería darle pecho así eventualmente lo íbamos a lograr. #michiquita #teta #mamá #soymamá #postparto #bebefeliz #miprincesa #crianza #mibebé #lactancia #familia #amor #porteo #lactanciamaterna #LME #bebés #niños #mamaprimeriza #parto #mamablogger #mommyblogger
5 meses post parto. Vamos de a poquito pero vamos😊 #postpartum #postparto #mamafitness
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Así nos conocimos. No tendría mi mejor cara pero si la mejor de las sensaciones, por fin era madre. #maternidad #embarazo #postparto #soymadre @sincronizadababy
Hoy, además de un grupo encantador y súper trabajador, hemos tenido paridad en el taller de hipopresivos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼. Una novedad que no debería, porque los hipopresivos son tan beneficiosos para los hombres como para las mujeres. Entre otros: - Favorecen el rendimiento de cualquier entrenamiento 🏃🏽🚴🏼🏋🏼. - Ayudan en la recuperación tras intervenciones de prostata 🚑. - Mejoran la función sexual ❤️. - Corrigen la postura 🙏🏼. - Mejoran el equilibrio y respiración 😤. - Reducen los dolores de espalda 🤸🏽‍♂️. - Previenen las hernias. • • #hipopresivos #hypopressives #suelopelvico #pelvicfloor #correccionpostural #hernia #training #entrenamiento #prolapso #incontinencia #abdominales #abs #workshop #ejercicioencasa #hometraining #talleres #deporteencasa #vidasana #masvaleprevenir #dolordeespalda #backpain #postparto #postpartum #apneatraining #workout #rutina #apnea #alcobendas #madrid
Muchas gracias a todos los asistentes a la charla!!!😊👏 • 🚺CUIDADOS DE LA MUJER: DEPORTE, SALUD Y SUELO PÉLVICO🚺 • Ha sido un éxito, esperamos que hayáis disfrutado y aprendido con los consejos de Marián, nuestra especialista en FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO Y URO-GINECOLOGÍA • 📍Recordaros que visita en nuestro Centro de Ferreries en Carrer Doctor Franco número 11, podéis pedir cita llamando por teléfono o enviando email. • 👏Muchas gracias también al Ayuntamiento de Ferreries y a Júlia por su fantástica disposición @ferreriestotlany 😄👌 • #menorca #menorcatrainers #ferreries #ferreriestotlany #fisioterapia #suelopelvico #fisio #physiotherapy #formacion #crecimientopersonal #cuidadosdelamujer #embarazo #incontinenciaurinaria #postparto #esmercadal #esmigjorngran #mahon #alaior #ciutadellademenorca #mallorca #baleares
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Las estrías en las piernas son causadas por diferentes cambios en la piel como el agotamiento de el colágeno y la elasticidad, así como los desequilibrios hormonales, estos son los factores que causan principalmente estrías entre las piernas visítanos en @lktratamientosfaciales #esteticas #belleza #salud #spa #medicina #tratamientosfaciales #tratamientoscorporales #cirugiaestetica #adelgazar #postoperatorio #rehabilitacion #turismoestetico #sixpack #postcirugia #postoperatorio #postparto #hidrolipoclacia #carboxiterapia #estrías
Llevo tiempo pensándolo...🤔 . . Y la verdad es que cada vez estoy más convencida: COMPARTIR es una de las formas más bonitas y efectivas para aprender. . . Este es el motivo por el que existe el 🤰🏻 Club de Maternidad Flor Trujillo 🤰🏻Nuestro rinconcito online para ayudarnos y compartir contenido de utilidad sobre el bienestar de las mamás y futuras mamás. . . Un Club de actividades, eventos, noticias, charlas y experiencias para (y entre) madres y embarazadas de Granada. . . Dime: ¿te espero dentro? Tienes el 🔗link🔗 para entrar a formar parte del Club en bio 😊 . . #flortrujillo #fisioterapia #osteopatia #fisioterapeuta #embarazadas #pilates #deportistas #preparto #postparto #bebes #fisioterapiagranada #granada #mamás #suelopélvico #maternidad #embarazo #preparacionalparto #embarazada #salud #osteopatiagranada #embarazadasgranada #embarazogranada #clubmaternidadflortrujillo #clubdematernidad
Hoy vino la guapísima @talafran a vernos, porque estaba demasiado contenta con su fular. Ella y su cachorro en la foto, mostrando lo agradable y fantástico del #porteo 💃😻 Si quieres tu fular, y empezar con el porteo, parte hoy! Mándanos un mensaje para coordinar la venta! . . . . . . #modamaternal #mitima #crianza #fulares #apego #lactancia #jeans #jeansmaternales #prenatal #postnatal #postparto #iquique #arica #ropaembarazo #maternitywear #maternityfitness #portabebe #ropapremama #embarazo #maternidad #embarazada #modaembarazo #embarazoylactancia #maternidad #embarazadas #embarazadaschile #porteo #pregnancyfashion #embarazadasguapas #sexymama
Happy Friday!!!! Who's ready like me? 🤣🙌 Cuántas mamás y no mamás estamos así esta noche? #friyay #fridaymood #fridaynight #fridayvibes #nightrelax #vidademamá #mamalife #postparto
🇺🇸English 👇🏼 Podes hacerlo? Súmate al desafío. #babyoliviachallenge . Hoy estábamos haciendo pilates con Olivia ( de solo 6 meses de edad) y de pronto, esta acrobacia nos salió. . Ella hace todo el esfuerzo, yo no la forcé a nada. Simplemente la estaba acomodando y empezó a estirar sus bracitos. . Recordando mis épocas como entrenadoras de gimnastas, la tomé firme de sus caderas y la sostuve más fuerte. . Podes hacerlo? Que un amigo, tu pareja, tu hij@, te sostenga de las piernas. . Recuerda usar el hashtag #babyoliviachallenge . Queremos ver todas las familias haciendo esto en casa. Súmate a nuestro challenge . 🇺🇸 Can you do it? #babyoliviachallenge . Join our challenge. . Today we were doing Pilates with Olivia (6 months old) and suddenly, this acrobatics came out. . She made all the effort, I did not force her to do anything. I was just adjusting her on the mat and she began to stretch her little arms. . Remembering my times as gymnasts' coach , I took her firmly from her hips and hold her strong. . Can you do it? Aks a friend, your partner, your child, hold your legs. . Remember to use the hashtag #babyoliviachallenge . We want to see all the families doing this at home. Join our challenge . . . #gymnastics #babiesgymnastics #babygym #babygymnast #babygymnastics #babygymtime #babyshores #baby #babyshower #babygirl #pilates #pilatesmom @pilatesstylemag @balanced_body @tupilatesvideo @pilatesanytimeus #pilatesinstructor #mommyandme #postparto #bayshorebabies #ernestocardenas @univision @telemundo @egamiami @mygymdoral @gymnastics_bestvideos @usagym @usagymnews @gymkidzgymnastics @4evergymnastics9
36° Formación Profesional @embarazoactivo - Presencial. . ⚠️ Otorga #PuntajeDocente 🎖️#Aval #Internacional @acsm1954 - . 22, 23 y 24 MARZO - Buenos Aires 🇦🇷 . “Actividad Física en el #Embarazo 🤰🏼y #PostParto 👶🏼 en sala, piscina y al aire libre" . Teórico - Práctico - Observaciones . CUPOS LIMITADOS!! . Consultas & Inscripciones: 📧 info@embarazoactivo.com 📧 🌐 www.embarazoactivo.com 🌐 . . . #EmbarazoActivo 🇦🇷🇨🇱🇪🇸🇮🇱🇵🇹 #TengounEmbarazoActivo #FormacionesEmbarazoActivo #Capacitaciones #Formaciones #FormacionContinua #cursos #embarazo #postparto #bebes #gym #natacion #aquagym #hipopresivos
Ho fatto un video x rispondere ad una delle vostre domande.... Ma che voce ho!? 😱 Sembro Loxuria! 😂😂 #Babymix
Esta mujer mia es increíble como se ha puesto sin entrenar nada 😅 Y el lunes quiere empezar en el Gym... Voy que ponerme yo en Forma corriendo que si no... 🤣 Y mucha gente sigue pensando que cuenta más lo que entrenas que lo que comes... La fórmula del mejor resultado es 80% nutrición 20% entrenamiento. . . . . . . . #resultados #mujer #figura #postparto #tripa
Fue mamá de mellizos 👶🏻👶🏻 el pasado 26 de diciembre y ahora la cantante Baréi ha querido mostrar cómo es su cuerpo después de dar a luz 🤰🏻 #barei #postparto #cantante #mellizos
Hace unos días una mamá que es ya una amiga y que he acompañado desde el primer día que llegó a su casa de la clínica, me preguntó por la película que había recomendado hace un tiempo. Y mientras conversábamos volví a pensar en Tully, en las vivencias que la Maternidad trae y que muchas veces por no decir la gran mayoría vivimos en soledad, a puerta cerrada. El año pasado para mí fue demandante, sólo ahora comienzó a sentirme un poco más en terreno firmé, pero todavía falta caminó. Siento que cada uno de mis hijos me ha permitido profundizar en la vid que quiero tener, en la Gabriela que quiero ser. Sammy ha creado una marca profunda en cuidar nuestra Salud, cómo familia, no sólo la de ella. Ha traído incontables conversaciones y reflexiones para mi esposo y para mí. Hace unos días me ví al espejo y me sentí gastada, un poco gris y descuidada, en vez de quedarme en el sentimiento de que no me gusta cómo me siento, me enfoqué en cambiar lo que en realidad necesito hacer, ése es mi compromiso conmigo misma y mi familia, una vida más saludable en todo sentido. . . ¿Y ustedes mamás han visto Tully? . . ¿Cómo se sienten con su cuerpo y salud? . . ¿Qué han aprendido al ser mamás? #momtobe #mom #postpartum #postparto #crianza #bebé #mamáfeliz #embarazada #embarazo #pregnant #pregnancy #newborn #reciennacido #Doula #Douleando
Aveces en el posparto... No solo nos duele el desgarro del periné La herida de la cesárea Las grietas en los pezones La congestión de la leche El hueco en el vientre La espalda Aveces en el posparto... También nos duele La falta de comida caliente La falta de abrazos y caricias La falta de compañía sin juicios La falta de un círculo de Mujeres El juicio de las madres de nuestra familia La falta del ritual sagrado que debería ser cuidar de la mamá y el bebé que acabamos de nacer. Y en medio de ese gran dolor también celebramos la vida. Por eso hablemos de posparto pero también pongamos palabras a lo que dolió, solo así podremos comenzar a darnos entre las mismas mujeres el ritual materno que quedó olvidado. Texto. Lila Guerrero Ilustración: Spiritysol #lactabebe #postparto #sermadre #mamaprimeriza #lactanciamaterna #mamamamifera #crianzarespetuosa
La primera puesta del bebé debe escogerse con cuidado, pensando bien qué necesitará el bebé y que te resultará práctico para vestirlo y desvestirlo... 🎁...Porque se manchan mucho más de lo que parece y porque están durmiendo y tumbados muchas horas. Si necesitas consejo contacta con nosotros en 👉comercial@byhoop.es 👈 Estaremos encantados de ayudarte😉😊 #mamaprimeriza #canastillabebe #reciennacido #consejosparaelebebe #modadebebe #listadeclinica #listadenacimiento #byHOOP #byhooponline #shoponline #shopinbarcelona #tiendadebebes #red #babyshop #babycare #embarazada #dulces #bebealamoda #bebe #postparto #ropadeinvierno #streetstyle #cute #mssgbottle #playup #macilusion #miniclic #laranjinha
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Le soddisfazioni del nostro programma ❤️ Senza filtri e senza inganni Mi mostro così perché so che tante mamme nella stessa mia situazione si riconosceranno! Vi mostro cosa succede a seguire con costanza e impegno il nostro programma senza rimandare! Scorri le foto 👉🏻 Ho iniziato subito, appena rientrata dall'ospedale, senza aspettare, perché ricordo esattamente cosa provavo dopo la prima gravidanza a distanza di mesi a non piacermi! Invece questa volta eccomi qui 👉🏻Dopo sei giorni già la pancia inizia a migliorare 👉🏻 e oggi a 15 giorni dal parto rientro già nei miei jeans xs che indossavo prima della gravidanza 😍 Chiedimi pure se sono felice ma soprattutto chiediti se tu lo sei e agisci di conseguenza!! Ricordiamoci sempre Siamo mamme ma siamo prima di tutto donne ❤️ Iniziamo ad amarci di più! #informa #informadopoilparto #mammabis #mammeinforma #mammefit #donnemammeinrete #dazeroatestessa #dailymamma #mamimiele16 #mamimiele8 #arymamme1 #mammeallagrande #mammeaspillo #italianmomstyle #unamammasiracconta #unamammmachefaclick #vitadamamma #mammabisinforma #cometornareinforma #fitandnatural #sanaeinforma #allattamento #postgravidanza #postparto #panciapiatta #panciapostparto #cesareo #remiseenforme
Últimamente voy puérpera perdida, despeinada, sonrisa boca-oreja, catarata de lágrimas a ratos azul claro, a ratos gris. Ando desparejada en calcetines, radiante, con ojeras, ando cambiante en tallas de sostenes, sin excusas ni esquinas en éste tu/mi hogar, en esta cueva ando mitad guarida y laberinto, ando loba, infantil, recién nacida, ando viejísima recogiendo miedos, con los pechos al aire medio día, bella, sin depilar. Ando de calle, parque, ando de sombra, ando de subidón de oxitocina, no cuento tomas, sueños, ni pañales, sólo tú... Últimamente voy puérpera perdida, a veces sola (lo reconozco), sola entre multitudes, incomprendida, imcomprensible, buscando tribu. Ando revuelta, removida, río salvaje, meandros, coágulos de sangre, MELA, mar. Ando hablando de partos, tengo largas conversaciones con una cicatriz… Ando de balbuceos, monosílabos, ando de tatatatata y mamamama dispuesta, disponible, minutos, horas, días, meses, año… ando también de libro, ando de web. Ando desaprendiendo, constelando, escarbando en mi infancia, largo viaje... Últimamente voy puérpera perdida, ando hija mía todavía en esta tu/mi iniciación. Myriam Moya Tena #puerperio #postparto #postpartum #postpartumdoula #nacimiento #mujer #madre #bebe #birth #maternidadconsciente #mom #emociones #bienestar
¿Qué es un parto normal? Lo normal sería respetar la fisiología del parto, lo normal es que mamá sea protagonista y los derechos de bebé sean respetados, lo normal es que permanezcan juntos, que no se realicen intervenciones innecesarias. Lo normal@ser ía que le personal sanitario que les asista solo intervenga para salvaguardar la integridad de la diada, y que siempre promueva y defienda su bienestar.
In un post precedente ho parlato del massaggio Linfodrenante durante i 9 mesi della gravidanza 🤰 come effettuarlo e quando adesso voglio andare avanti e parlare del post gravidanza! Dopo la gravidanza il fisico della donna ha subito un cambiamento e anche gli organi interni hanno un minimo cambiato la loro posizione per far spazio al feto che cresceva!Questo cambiamento può rallentare il flusso della linfa dalle gambe al cuore causando gonfiori e possibili edemi!Dopo il parto i gonfiori rimangono ma il Linfodrenante non solo può aiutare a riportare la linfa alla sua circolaIone normale e ristabilire il sistema immunitario della mamma ma aiuta a prevenire le smagliature che spesso si presentano dopo una gravidanza,aiuta ad aumentare la montata lattea e la qualità del latte materno e in caso di parto Cesario è fondamentale per aiutare il riassorbimento della cicatrice! Massaggiatore D.Ferro: Info e prenotazioni per eventuali trattamenti durante la gravidanza 3496890920 #gravidanza #dolceattesa #dolceattesa 🎀 #ladolceattesa #miadolceattesa #bimbomio #bimbamia #bambini #bambinifelici #bambinipiccoli #postgravidanza #postparto #recuperacionpostparto #postparto2 #mamma #mammaefiglia #mammaefiglio #mammaepapà #figlio #figlia #figliomio #figliamia #figli #famiglia #partocesareo #neonati #neonatologia #neonato #lattematerno #montatalattea
La condivisione tra mamme è importantissima!!! Ogni neomamma aldilà della gioia si sente stanca, inadatta, insicura, pensa che il proprio bambino sia l’unico a non dormire,a piangere... sapere che non sono sole,confrontarsi,sostenersi l’un l’altra le farà sentire meglio e le farà superare anche i momenti di sconforto... #postparto #valeostetrica #mamme #sostegno #confronto #amore #figli
Mañana cumpli{mo}s 2 meses y estoy en negación 😭 quedate chiquitita un rato más! 💜 • Tengo de por sí mala memoria, pero con Noah no recuerdo conversar tanto rato entre “agggus” y “ajjjjjos” como con Nala. Y creo que en parte se debe al apuro que ambos teníamos por crecer. Noah desde el día que nació que quiere ser grande, siempre más grande.. siempre más 😅 y yo, primeriza, siempre apañándolo en querer sentarse a los 4 meses, caminar a los 8, andar en bici al año, etc... Igual cada uno es como es, y Noah realmente no te dejaba, bah deja, otra opción más que correr tachando logros a la par de el, lo cual es un orgullo, y también una demanda física e intelectual importante para toda la familia 😅 Mi Noah Luz 💚 • La señorita Nala, en caaaaambio, nació con una energía MUY Zen, pasó los primeros 4 días durmiendo, y el primer mes casi que también.. (Noah en cambio NUNCA durmió, nunca.) Su vibra es calma, serena, relajada.. ella le sonríe a la sombra de una rama que se mueve, a su hadita, al hermano, a los desconocidos en La Tiendita.. le sonríe a la vida 💜 es la más sonriente y alegre de la casa y en consecuencia se gana el amor y los mimos de todos! Y realmente no tiene apuro, mira al mundo como si ya lo conociera todo, y te mira a los ojos con una profundidad y calma que logra frenar mi acelerado fuego 🦁 • Doy gracias cada día a sus almas por haberme elegido como mamá: a Noah Luz con su incansable y constante movimiento e incandescencia y a Nala Sol por ser realmente un regalo divino 🙏🏼 • • • #mamadedos #momoftwo #mama #momlife #maternidadconsciente #momanddaughter #creciendojuntos #mamahood #maternidadreal #honestmotherhood #amordemadre #amorpuro #mibeba #casi2meses #staystill #dontgrowup #postparto #hOMe #minena #momlife
Aveces en el posparto... No solo nos duele el desgarro del periné La herida de la cesárea Las grietas en los pezones La congestión de la leche El hueco en el vientre La espalda Aveces en el posparto... También nos duele La falta de comida caliente La falta de abrazos y caricias La falta de compañía sin juicios La falta de un círculo de Mujeres El juicio de las madres de nuestra familia La falta del ritual sagrado que debería ser cuidar de la mamá y el bebé que acabamos de nacer. Y en medio de ese gran dolor también celebramos la vida. Por eso hablemos de posparto pero también pongamos palabras a lo que dolió, solo así podremos comenzar a darnos entre las mismas mujeres el ritual materno que quedó olvidado. Texto. Lila Guerrero Ilustración: Spiritysol . . . #mamitasybebesweb #amordemadre #postparto #mamitasybebesinformando
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