#postparto

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En nuestro taller prenatal 2.015 en #pdvsalaestancia con un maravilloso y nutrido grupo de mamis embarazadas que luego continuaron con círculos de madres sabias, donde intercambiaban vivencias sobre el postparto, masaje infantil, crianza, lactancia materna y muchas más aventuras y emociones. TBT juntas criamos mejor. Juntas criamos felices #clasesprenatales #postparto #puerperio #postnatal @armoniapostnatal #lactamciamaterna #masainfantil #madresespeciales
Mi hijo, el mejor fotógrafo · 📷#edusnzprz Me hago mayor...me queda nada para los 32... tengo arrugas, me sobran 7 kilos, ya no uso una 36 si no una 38, me faltan horas de sueño, no tengo tiempo ni para irme a hacer la manicura. Mi vida es un caos, pero amo este caos. Amo a mis pequeños... amo cada segundo de esta época... AMO MI VIDA, Y ME AMO A MÍ MISMA. #momdiaries #momlife #mama #diariodemama #thursday #hijos #son #girl
Com'è stato bello vederti rifiorire Eleonora! 😍 #Babymix
Perché la gente pensa che saltare i pasti aiuta a perdere peso?? Purtroppo è una “falsa”credenza sbagliatissima che hanno molte persone ...🤔🤔 Anche io prima di conoscere questo programma di Benessere ero una di quelle persone , ma ora ho imparato che per rimanere in forma, aiutare il nostro metabolismo e sentirsi sempre pieni di energia, bisogna mangiare sano almeno 5 volte al giorno...😉 Come è possibile vi starete chiedendo .... Beh chiedere è lecito, rispondere per me è un piacere!! Amo ❤️ condividere le mie esperienze e mi gratifica sentire le mie Ragazze felici 🤩 per i loro risultati 💪🏻💪🏻!!!😍🌸 #itsyourlife #paroladimamma #mamme #donne #postparto #informa #energia #pelleidratata #alimentazione #cellulite #panciapiatta #moda #fashion #informamangiando #Biologico #Benessere #Healthy #salute #fitness #smile #sorriso #amarsi #ilmioprogramma .
Oleeee @colegiokhalilgibran 💪💪💪⬆️⬆️ 🙆‍♀Ayer disfrutamos de una Master Class de nuestra extraescolar “Mamás y Bebés” impartida por Teresa, fisioterapeuta de MAMIfit®. 🍼👶 Muchas gracias a todas las mamis y los bebés que vinieron. ¡Nos lo pasamos fenomenal! . . . #MamiFit #MamásYBebés #Fuenlabrada #ColegioKhalilGibran #EjercicioPostparto #Postparto #MasterClass
Hermoso y práctico taller que potencia la poderosa Medicina Placentaria que posee cualidades curativas y nutrientes, que junto con preparaciones desde la Fitocosmetica , donde trabajamos con los principios activos de las plantas,  se transforma en una simbiosis perfecta que otorga maravillosos beneficios para el cuidado post parto para la madre y su bebé. Así nace este taller que va dirigido a todas las doulas placentarias, acompañantes de esta sagrada medicina que deseen potenciar sus conocimientos y mujeres que tengan sus placentas encapsuladas y tinturas madres que quieran conocer los usos externos de sus placentas.  Aprenderás a preparar :  Shampoo caída del cabello, jabón humectante, tónico capilar , mousse corporal reafirmante y atenuador de estrias, ungüento regenerativo y expectorante , pasta antiseptica , oleato y otras magias herbales - placentarias para la recuperación post parto. Todos los productos son con insumos de origen orgánico y vegano. Para mayor información escribe a pukupukutienda@gmail.com . Cupos Limitados. Facilita Dharma Gopal Kaur /Dominique Siddhü : Doula Placentaria , Terapeuta Corporal, Fitomedicina, Yoga pre y post natal, Educadora de gestación, parto y puerperio consciente.  #medicinaplacentaria #placentachile #doulapostparto #postparto #fitomedicina #fitocosmetica #placentalmedicine #pukupuku
¿Que cómo es el post parto? Un proceso de aprendizaje como todos, donde tenemos que adaptarnos a los cambios sin desesperarnos. . ¿Que cuándo perderemos esas libritas extras adquiridas durante el embarazo? Pues depende de cada organismo, unos son más rápidos otros más lento según su metabolismo y claro su cuidado. . ¿Al amamantar pierdes peso mas rápido? Igual, depende del cuidado y organismo de la madre, pero está científicamente comprobado que si, aunque nos da mas hambre (casi eterna 🤣), quemamos más calorías y sobre todo te ayuda a que el útero vuelva a su tamaño normal👌🏻. . ¿Qué es mejor para llevar y disfrutar mi maternidad? Hacer lo que te dicte el corazón, lo que funcione a tu vida y nueva dinámica familiar. . ¿Me puede dar depresión post-parto? Si puede ocurrir, es un cambio para todas, estamos cuidando un ser indefenso que nos demanda de mucho tiempo, ya no solo nos cuidamos nosotras ni a la pareja, y las hormonas aun están en proceso de reajustes natural, pero uno de los beneficios de la lactancia es combatir esas sensaciones de depresión gracias a las hormonas de oxitocina que se produce durante el acto: Yo lo certifico 😉 . ¿Cómo pueden ayudar a una mamá recién parida? Apoyándola, escuchándola cuando desee hablar, mas que emitir opiniones que le haga dudar de su capacidad natural. Es un proceso que necesitamos muuuuuchooo apoyo de todos por favor y gracias ❤️😘 . Por cierto estos panties son suuuuper cómodos y se los recomiendo con los ojos cerrados los usé en mis 3 partos 😀 nos ayuda muchísimo para esas primeras semanas que sabes o sabrás que necesitas algunos cuidados y sobre todo comodidad para ese tiempo. Los vi en @mvmaternity y hacen envíos 📦 a todo el país 😉 #Recomendado #VidaDeMadres #PostParto . Esas son algunas de sus preguntas frecuentes ☺️ les resumí las respuestas 😘 luego les comparto como yo volví a mi peso. Se los prometo 🤗 Feliz tarde 🌸 #MomOf3 : @fitamysuzanne 💞 . . . #ApoyoDeMadreAMadre #MadreDe3 #Mom #LatinaMom #AmoSerMamá #Maternidad #MomToBe #MommyToBe #LaAventuraDeSerMadre
HIPOPRESIVOS❕❗💪💯 También conocidos como: Ejercicios hipopresivos, abdominales hipopresivos, técnicas hipopresivas, ejercicio de hipopresión, gimnasia hipopresiva, gimnasia abdominal hipopresiva y un largo etc. QUE SON Y EN QUE CONSISTEN❓ Es un método que fue desarrollado por el Dr. Marcel Caufriez que tras mucho trabajar con embarazadas desarrollo una terapia basada en ejercicios diafragmáticos, respiratorios y posturales que consiguen mejorar la pared abdominal más interna y previene y rehabilita los casos de caída del suelo pelvico que se produce tras un parto o tras la realización prolongada y repetida de ejercicios hiperpresivos (como pueden ser los abdominales tradicionales) PARA QUÉ SIRVEN❓ Además de ser un método rehabilitador del suelo pélvico, los hipopresivos ayudan a: ☑️ - Aumentar la capacidad pulmonar, al trabajar el diafragma; ☑️- Prevenir hernias; ☑️- Mejorar la sexualidad, ya que ayuda a aumentar la sensibilidad en la zona y la irrigación sanguínea;🧖 ☑️- Aumentar el rendimiento deportivo;💪 ☑️- Disminuir el perímetro de la cintura; ☑️- Mejorar la incontinencia urinaria;😖 ☑️- Disminuir los problemas de espalda, ya que corrige la postura🕴️ QUIÉN PUEDE BENEFICIARSE DE ESTA TERAPIA❓ Pues bien toda la gente que presente alguno de los síntomas anteriormente descritos podrá practicar y mejorar sus condiciones mediante la realización de este método. NO TIENE PORQUE SER SOLO PRÁCTICADA EN MUJERES QUE HAN TENIDO UN EMBARAZO🤱🤰, TAMBIÉN PUEDE SER REALIZADA POR DEPORTISTAS (MUY RECOMENTADA EN CROSSFITERAS🏋️ POR LA FRECUENCIA EN LA QUE PRESENTAN ALGUNO DE LOS SÍNTOMAS ANTERIORES)✔️ #hipopresivos #gimnasiaabdominal #fisioterapia #thegoodphysio #metodo #hipopresivo #tratamiento #embarazadas #postparto #deportista #incontinencia
#tbt el 17 de agosto día de su nacimiento a las 12:45 del medio día ella y yo llegamos a la habitación. David su papá (mi amor), nos acompañó en el parto y juntos la recibimos con mucho amor. Ya en la habitación sus hermanos y abuelos la esperaban con ansias, pero este momento pude captarlo, ella con sus ojos cerrados escuchó la voz de su papá que le decía “abre esos ojitos👀 a papá ” y pues miren ustedes😍. #derretidosdeamor #felicidad #papasfelices #postparto #1mes
✌🏽💁🏻 Se me había olvidado mi persona y como se puede salir poco con mi 🐬 del corazón, que no deja mucho tiempo, me aseguré con mi kit embellecedor casero de urgencia jijiji , Obvio que aproveché mi descuento Salcobrand con mi @tarjetascotiabankcencosud 👯 #momlifecrisis #momlife #ayuda #LoMasConveniente #beauty #postparto #nohaytiempo #babyinhome
Sábados 9:00 am Algunos temas a tratar: 🔹Reconocimiento de mi cuerpo 🔹Cambios en el embarazo 🔹Rol del acompañante 🔹Parto humanizado ¿que es? 🔹Etapas del parto 🔹Alivio natural del dolor 🔹Como pujar 🔹Intervenciones en el parto 🔹Parto natural vs cesarea 🔹Lactacia materna Inscripciones ➡📱 #curico #embarazoactivo #postparto #mom #mamafitness #partohumanizado #partonatural #parirenmovimiento #embarazo #mujer #madre #yopuedo #babyfuncional
Necessites algú que t’acompanyi en l’embaràs, part o postpart? Alguna consulta de lactància? No saps quina motxilla t’anirà millor o no te’n surts amb el fular? DEMANA’NS HORA!!!! #doula #asesoradelactancia #asesoradeporteo #lactancia #embarazo #embarazada #embaras #embarassada #mama #mamaprimeriza #bebé #nadó #postparto #mamar #porteoseguro #porteig #porteoergonomico
Taller de parto activo: Madrid 27 -28 Octubre Cuando estás en los partos desde la observación, aprendes rápido a anticiparte y a saber aportar medidas de confort, contribuyendo en la medida de lo posible al bienestar de la mujer durante el parto. En determinada fase, el calor que sentimos durante el parto es abrumador! Entonces sigilosamente mojas en agua fría una compresa y tras la contracción puedes refrescar la cara de la mujer, que normalmente suspira aliviada (también puede que no quiera que la toquen y entonces lo retiras igual de sigilosamente ;) ). Si el dolor es en la zona de los riñones, determinados puntos de masaje con la presión adecuada puede aliviar considerablemente el dolor👌... absolutamente efectivo. Por supuesto ya sabéis la des veces que hablo de las propiedades del agua, tanto de la ducha como de la bañera para relajar la musculatura, la postura y segregar endorfinas. 🛀. Otras veces observas unos labios secos y acercas un poco de bebida sin decir palabra, ayudando a aliviar la sed🍹. Todas estas cosas, así como facilitar posiciones, palabras de ánimo...pequeños detalles que cuentan y aprenderemos en el taller de parto activo del curso de preparación al parto en Madrid. 27 y 28 de Octubre...no te quedes sin plaza!!!! Link en bio #partoynacimiento #postparto #postpartoencasa #parto #partonatural #partonormal #confortparto #bienestarparto #preparacionalpartomadrid #preparacionalparto #partoactivo #tallerparto
@mamifit.grancanaria aportando su granito de arena para que la motivación no falte en nuestra SALA 1 de entrenamiento. Una frase motivadora nunca está de más 💪🏻💜 #mamifitgrancanaria #mamifit #wellnesstrainer #otraformadevida #entrenamientomujer #entrenamientoembarazo #embarazo #entrenamientopostparto #postparto #salud #fitnessfísico
Así lucía mi abdomen 1 mes después de tener a JP, abultado. 😫 A su nacimiento quede con 9 kilos de más y % grasa por las nubes! 😑 - La PACIENCIA ES LA PIEZA CLAVE! El tener disciplina y una meta fija me ayudo a poder recuperar mi cuerpo en 1 año. Todo es un proceso, los órganos tienen que volver a su lugar, mis caderas se fueron cerrando después de los 6 meses, la grasa almacenada se sigue yendo poco a poco con lactancia. Yo solo fluyó y ayudo con ejercicio y sana alimentación! Gracias @sprintfunctional por las buenas chingas!❤️👶🏻 - - #sprintfunctionalstudio #fitnesstransformation #transformationjourney #fitnessmotivation #fitmotivation #healthy #fatloss #postpartum #postparto #babybump #baby #embarazo #lactancia #recuperacionpostparto #fit #fitmom #fitnessmom #dieta #ejercicio #abs #workout #wod
¿Nos parecemos? Mucha gente dice que si, pero también hay gente que dice que se parece mucho a Clàudia (y Clàudia no se parece nada a mi, jaja es #papiclon 💗). #Paula ▫️▫️▫️▫️▫️ #baby #babygirl #4months #maternity #maternidad #postpartum #postparto #cute #happiness #family #felicidad #bimadre #bimami #mamadedos
Oggi giornata pienissima di lavoro ma trovo sempre tempo per una piccola pausa 🙌🏻 Una cosa che mi infastidisce soprattutto ora in gravidanza è la ritenzione idrica! Per questo appena ho un attimo mi aiuto con una bella tisana oppure con le acque detox per evitare gli accumuli di liquidi in eccesso 😉! Oggi ho preparato una bottiglia di tisana drenante e devo dirvi che l'ho terminato in un attimo, sono buonissime e hanno un'azione super drenante 😍 Addio problemi di buccia d'arancia e abbinato poi alle nostre bacche ci aiuta ad ottenere una pelle liscia e tonica e super idratata❤️ 👉🏻Bye bye cellulite #cellulite #ritenzioneidrica #gambealtop #benessere #bellezza #beauty #gravidanzainforma #mammabis #mammainloading #gravidanza #maternity #pregnancy #mamimiele8 #unamammasiracconta #unamammachefaclick #donneinforma #mammeinforma #tornainforma #tornaapiacerti #postparto #mammeinrete #consigli #acquadetox #detox
Los invitó a que sigan @medicojuanuribe y vean todos los antes y después. #metodomedicojuanuribe
Il pavimento pelvico ha bisogno di una prevenzione e di un controllo nel tempo. Come tutte le visite inserite nel quadro di prevenzione per le donne anche questa è fondamentale per: -conoscersi; -avere maggiore consapevolezza del proprio corpo; -prevenire in futuro prolasso ed incontinenza; -intervenire nei casi di post parto ed interventi chirurgici ginecologici; -intervenire nei casi di cistiti e vaginiti ricorrenti; -alleviare e risolvere il dolore sessuale; LE LINEE GUIDA NAZIONALI CONSIGLIANO UN PERCORSO DI RIEDUCAZIONE PERINEALE DOPO OGNI GRAVIDANZA, A PRESCINDERE DALLA TIPOLOGIA DI PARTO. #pavimentopelvico #perineo #prevenzione #prolasso #incontinenza #diastasi #doloresessuale #cistiti #cistite #postparto #tagliocesareo #partospontaneo
Gelato🍨 biscotto alla nocciola .. La mia merenda golosa e sempre in linea con il mio stile di vita 😋
PRESENTACIÓN DEL CANAL Hola Familia. Aquí tenéis el primer video del canal donde resumo el contenido del mismo. Agradezco mucho el apoyo que me estáis dando y agradeceré muchísimo que comentéis y compartáis este video. Para ver el video completo PINCHA EN EL LINK DE MI BIOGRAFÍA Espero que os guste. Un abrazo. - #entrenamientopersonal #personaltraining #estepona #naturalfitofficial #salud #entrenamiento #health #naturalfit #realfood #marbella #entrenamientopersonalmarbella #costadelsol #fitness #fitnessmotivation #pregnanttraining #entrenamientoembarazo #bebe #postparto #embarazo #embarazosaludable #youtube
10 Consejos para evitar las bolsas y ojeras:👌 Para evitar las bolsas y ojeras en el contorno de los ojos es importante adoptar un estilo de vida saludable. 👱🏻‍♀️👦👩‍🔬 1. Dormir bien. Procura dormir entre 7 y 8 horas diarias sin interrupciones. 2. Desmaquillarte siempre. Los residuos que se acumulan en la piel pueden producir ojeras e imperfecciones en la noche. 3. Limitar el consumo de sal. Ya que incide en la retención de líquidos, factor que aumenta la inflamación y las dificultades de la circulación. 4. Consumir vegetales verdes. Contribuyen a optimizar el proceso de oxigenación para evitar inflamación en el contorno de los ojos. 5. Incrementar la ingesta de agua. La deshidratación puede conducir al desarrollo de varias alteraciones en la piel del rostro. 6. Comer frutos cítricos. Los frutos cítricos y otras fuentes de vitamina C ayudan a incrementar la producción de colágeno mantieniendo la firmeza de la piel delicada del contorno de los ojos. 7. Usar protector solar. El impacto de los rayos UV del sol es una causa principal de la hiperpigmentación en el área de los ojos. También debilita los tejidos e incide en la aparición de arrugas prematuras. 8. Aplicar un masaje. Hacer un breve masaje con las yemas de los dedos puede promover el drenaje linfático para disminuir estas imperfecciones. 9. Utilizar rodajas de pepino. El remedio clásico para evitar las bolsas y ojeras continúa siendo el pepino. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y refrescantes, este vegetal corrige estas alteraciones y deja un aspecto renovado. También actúa como calmante y disminuye posibles irritaciones en la zona. 10. Hacer ejercicio físico. La práctica habitual promueve la buena circulación y ayuda a reducir la inflamación. Estos efectos mejoran la oxigenación cutánea y permiten mantener el rostro con una apariencia sana. Estamos en Avda. Doctor Mendiguchia Carriche, 36. Leganés. ☎️ 916944233 . www.centroesteticonuriagomez.com . #tratamientoscorporales  #masajes  #leganes  #madrid  #estarguapa #pestañas  #salud  #belleza  #estetica  #laser  #radiofrecuencia  #celulitis #rejuvenecimiento  #piernascansadas  #labios  #grasalocalizada #postparto  #estrias  #mirada  #manos  #ma
P U R O L O V E 💜 Es ver a mi no tan bebé como evoluciona, aprende cosas nuevas, interactúa cada vez más y nos regala a diario un montón de primeras veces que se nos cae la baba al papi y a mí. Aunque sigue sin gatear y sin dientes 🤦🏻‍♀️😅 • #baby #bebe #mommy #momlife #maternidad #mamaprimeriza #41weekspregnant #postparto #postpartum #instababy #instagood #photooftheday #picoftheday #cute #awesome #green #embarazo #pregnancy #proud #pregnant #likeforlikes #ootd #follow #happy #smile
Cumples 9 meses, ya has estado el mismo tiempo dentro de la barriga y fuera... Te haces "mayor" y cada día te haces querer más. Nos tienes a todos enamoraditos 😍 con tus miradas y tus gestos. Sólo puedo dar gracias a la vida y a las personas que me insistieron tanto en que me cogiese excedencia para poder vivir contigo todas tus evoluciones. ❤ 19/9/18
Ecco il prima e dopo a cui tengo di più : il mio ❤️ Perché seguo questo percorso? •Finalmente mi piaccio •Finalmente mi vesto come voglio •Finalmente non mi vergogno di mettermi in costume •Ho un fisico che a 20 anni mi sognavo •Ho la pancia piatta nonostante 2 gravidanze •Ho finalmente i capelli lunghi senza doppie punte !! •Ho le gambe lisce pure senza crema idratante •Non mi si spezzano più le unghie •Non ho più quei buchi maledetti nelle gambe •Se sgarro non ingrasso più •Non ho più sofferto la fame per dimagrire ( e poi ringrassavo appena ricominciavo a mangiare) •Ho il sedere che sognavo quando ero ragazzina Direi ho fatto la scelta giusta 😊 #mammeinforma #formafisica #dimagrire #tornareinforma #rimodellare #piacersi #gravidanza #postparto #metabolismo
Buon pomeriggio 🤗 Ecco il Quinto trucco per avere una #pancia #sgonfia e più piatta💪🏽 . . . . . 👉 RIMETTI IN MOTO IL METABOLISMO Se sei fuori allenamento riprendi a camminare, a velocità sostenuta, almeno 30 minuti al giorno. Che cosa succede? Riattiverai il sistema cardio respiratorio da così innalzare il metabolismo basale 👉consiglio: parcheggia la macchina lontano dal posto di lavoro oppure, se prendi i mezzi, scendi un paio di fermate prima. In questo modo ti obbligherai a camminare 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️ 👉Rimanete connessi che nei prossimi giorni vi svelerò altri trucchetti!! ☺️ #ilmioprogrammasalute #trasformazioni #dimagriremangiando #informamangiando #alimentazionesana #comedimagrire #perderepeso #detox #fabioschettinoshiatsu #mammeinforma #postparto #dimagrire #postgravidanza #gravidanza #obiettivopanciapiatta #panciapiatta #bruciagrassi #ritenzione #nocellulite #amarsi #selfie #ug #likes #follow #brescia #networkmarketing
Ahora que estoy sin salir de casa por ahora a 3 semanas de que nació mi bebé, encontré unos minutitos para hornear (no sé cómo lo logré 😆) porque moría por unas #galletas así que me inventé éstas delicias de #avena con lo que tenía en mi cocina y quedaron espectaculares!! 🍪 • En realidad mi incursión en el mundo de la cocina #saludable empezó así, derivado de un test de intolerancia a los alimentos y viéndome obligada a experimentar con platillos y #recetas de cosas que se me antojaban porque antes no había tanta variedad de productos en el mercado que yo pudiera comer • No medí nada de lo que le puse, todo fue a ojo de buen cubero pero díganme si quieren la #receta y se las pongo con aproximados y con sustituciones de #ingredientes que se me ocurre que pueden funcionar 😋 🍪 comenta si quieres que la suba 👇🏻 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Now that I’ve been at home taking care of my 3 week old baby, I miraculously found a few minutes to bake (don’t know how that was possible 😆) , I was craving some #cookies so I experimented in the kitchen to bake this #oatmeal goodies that turned out so yummy! 🍪 • My journey in cooking #healthyfood began out of a food intolerance test, being forced to experiment with #recipes and ingredients because back then there was not a variety of products that I could eat • I didn’t measure anything for these cookies but if you want the #recipe I can try to give you approximate measures and some ingredient substitutions that I think could work 😋🍪 comment if you want it 👇🏻 #mesoheats #mrsohfit
Desayuno de hoy: Panquecas de batata (sweet potatoes/papa dulce/camote) y patilla 🍉 . Ingredientes: 🔅 1 batata pequeña previamente cocinada. 🔅 1 taza de agua. 🔅 1 cucharada de linaza molida. 🔅 6 cucharadas de harina de avena. Preparación: Agregar a la licuadora el agua con la linaza y dejar remojar por 5-15 minutos. Luego agregar la batata y licuar muy bien hasta que quede todo incorporado. Con la licuadora encendida ir agregando poco a poco la harina de avena. Luego cocinar a fuego medio-bajo, primero tapadas y luego sin tapa para terminen de evaporar el líquido. Cuando las panquecas no llevan huevo la mezcla debe quedar muy espesa para que compacte en el sartén. Si ven que queda muy líquida, agreguen más harina. . Y bueno, para los que aún me preguntan porque le corto la comida en trozos pequeños a AR, en el vídeo tienen la respuesta 🤦🏻‍♀️ . Esas son cosas que se van corrigiendo en el camino, poco a poco ellos dejan de meterse esas cantidades a la boca. Y en el caso de AR, ya no lo hace siempre, de hecho, ya casi no lo hace. . . Y bueno, les cuento que las panquecas de batata son las favoritas de AR 😋 tal vez por eso se las coma con esas ganas 😂🤣 . ¿Cuáles son las panquecas favoritas de tu bebé? . . #MelaBabyTipsReceta #MelaBLWideas
⏩ ⏩ CONTRACTURAS, 😩es importante detectar el origen de las contracturas que con frecuencia se originan en nuestro cuerpo. Para poder atajar de esta manera su sintomatologia y aliviar los dolores y limitaciones que estas provocan🙌🙌🙌 No aguantes dolores innecesarios y visita a tu Fisio, unas manos expertas, van hacer tu vida mucho más llevadera!!! 🤗 ❇️" HAY QUE ADAPTAR LA TERAPIA AL PACIENTE Y NO EL PACIENTE A LA TERAPIA" 👉 http://vibosalud.es/ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ #vibosalud #contracturas #ventosas #fisioterapia #fisios #terapiamanual #fisioterapiaavanzada #santafe #sport #ostetricia #osteopatia #hipopresivos #salud #relax #atenciónpersonalizada #bebes #niños #children #kids #uroginecologia #embarazo #parto #postparto #daraluz #nacimiento #suelopelvico #clínica #neurologia #acupuntura
🎬 MOMS RECOMIENDA! 🎬 Ayer miramos “Tully”, una peli con la GROSA de Charlize Theron que nos muestra la realidad de una mamá atravesando el post-parto 🤱🏼 con dos hijos y un marido un poco ausente🙅🏼‍♀️. Su hermano millonario le regala una “Niñera de noche” (Tully) 😎, una suerte de Mary Poppins nocturna para que se ocupe del bebé y ella pueda descansar. 🛏 Tully deja claro que su misión es ayudar a la mamá: no sólo cuida del baby sino también le ordena la casa, le cocina y la escucha 🤯. Cada vez que la mamá se levanta a la mañana todo esta mágicamente ordenado y solucionado!!! 🙏🏻🙌🏻 Una peli con un final que no imaginamos pero que deja un claro mensaje 👉🏼 no dejemos solas a las Moms que acaban de tener un bebé. 📍Es importante concientizar a la comunidad de mujeres para que sepan que el tan bien llamado “Cuarto Trimestre”, en la mayoría de los casos, es muy difícil: nos sentimos solas, no reconocemos nuestro cuerpo y la privación de sueño nos convierte en otra persona 🧟‍♀️. Aunque nos creamos superpoderosas 🧐es necesario rodearse de personas que nos ayuden, nos contengan y nos permitan volver a nuestro centro. Es hermoso saberse acompañada. 💖 ¿Ustedes aceptarían de regalo una Tully? 🤪 Miren la peli! 🎬 Gracias @vz_dg por la recomendación! 😘 . . . #mamas #mama #momslittlebox #regalos #maternidad #postparto #mujeres #baby #bebe #hijo #amor #felicidad #hijo #postpartum #box #branding #buenosaires #argentina #mujeresreales #cajas #babyshower #maternidadereal #movie #pelicula
A COMER 🍴 Hoy ha tocado solomillo de cerdo, pasta integral y una crema de calabaza, pimiento y cebolla. . Las verduritas todas al horno antes de triturar y la carne marcada y terminada en el horno 👌🏼 De nuevo Gracias a mi chef!! @xermany76 . En el gym ha tocado piernas, por segunda vez esta semana. La primera vez siendo un HIIT y hoy pesas 🏋🏽‍♀️ mañana ➡️ BÍCEPS 💪🏼 . . . . . . . . . #fitness #fitspo #fitmom #fitmama #food #foodie #foodporn #mom #bbgmom #fitnessmotivation #breastfeeding #postpartum #mombod #mama #mamaprimeriza #maternidad #motherhood #maternity #lifestyle #postparto #healthy #nutrition #foodinspo
Ti piace chi vedi quando ti guardi allo specchio? Gli specchi sono magici perchè possono riflettere il tuo vero essere oppure quello che credi di essere. Ogni tanto fa bene fermarsi e guardarsi profondamente negli occhi per capire se siamo nel giusto, se siamo onesti, se ci va bene chi siamo o se vogliamo cambiare. Una foto può essere interpretata in infiniti modi , come i quadri, ma solo tu sai veramente il significato del tuo sguardo in quell'istante. Do You Like Who You See When You Look in the Mirror? #mammapoppins #motherhood #momstyle #momsquad #mammaefiglia #mammadiunaprincipessa #mammafitness #mammaitaliana #italianmomstyle #motivationfitness #mommotivation #mothersupportingmothers #mammablogger #determinedmom #postpartum #postpregnancyweightloss #postparto #determinazione #allenamento #fitnessmotivation #famiglia ❤️ #moodoftheday
Levanta tu copa con esperanza y no pienses en el mañana, haz tu mejor esfuerzo por hacer del hoy un día inolvidable, así estas trabajando positivamente en tu mañana. Persigue tus sueños aunque a veces sientas que ya no puedes más, descansa y comienza de nuevo. #sueños #mama #papa #fit #postparto #mamadedos #mecuido #fitstylecouple #teayudamos #nodieta #instagood
Maryah Spa tiene para ti todo los tratamientos faciales que tu rostro necesita, no esperes más programa tu cita para lucir una piel siempre tersa y saludable. Programa tu cita al 69821730- 387-5005 #micromasaje #maryahspapty #adelgasapty #cumpleañosmaryah #colagenopty #camarapty #iontosonopty #bronceopanama #postparto #sincelulitis #spapqty #maryahpty #spa #belleza #salud #tratamientos #masajes
Gracias @eileenroca por contarles a las mamás de Colombia los beneficios que se obtienen de realizar #hipopresivos en la recuperación postparto. ▫️ ▫️ #Repost @eileenroca with @get_repost ・・・ Esta es la gimnasia Hipopresiva, una técnica que nos ayuda a fortalecer la faja abdominal, el suelo pélvico y a disminuir la #DiastasisAbdominal , previene y mejora la incontinencia urinaria, previene hernias y REDUCE MEDIDAS EN CINTURA Aquí algo de mi entrenamiento el día de hoy con @mamifit.colombia vamos a tener más info en @be_mom3 las invito a seguir esta página que creamos @alejandraisazavelez @karomartinezdermato y yo Para uds! Somos 3 mamás primerizas Que dia a dia estamos viviendo esta experiencia de ser mamás y queremos compartir con ustedes, todo ese conocimiento desde que quedamos en embarazo hasta el dia de hoy . Hemos descubierto en el Camino muchas cosas que sé que serán de utilidad para todas; temas de ejercicio, alimentación, parto, vacunación, lactancia, cuidados del bebe, niñeras, decoración de la habitación, relación del bebe con las mascotas, etc . Y queremos compartirles todo esto con mucho amor ❤para apoyarnos 🤝 y ser una red de SUPER MAMÁS 👉🏻 @be_mom3 . . . . . #mamifitpostparto #postparto #recuperacionpostparto #postpartumfitness #SerMamá #ElDiariodeUnaMamá #SoyMamá #mamaenforma #momfit #mamafit #mamafitness
Yo no sé cómo puede ser tan hermoso ❤️😍👶🏻 . Qué verano tan bonito hemos tenido 🌊🏖️ la verdad es que cada momento con mis hombres es hermoso. . Dicen que los bebés a los 6 meses dejan de crecer tanto, pues Samuel no 😅 crece a pasos agigantados, fuerte, sano y morenazo como su padre 💪🏻 . Cuando tenga un ratito libre os subo algunas fotitos de la playa 🌊🌊🌊 . Estoy saturada de trabajo por eso no he publicado últimamente, el tiempo que tengo se lo dedico a Samuel que me absorbe todo el día y a mis pacientes 😉 que os atiendo durante todo el año las 24horas 👍🏻 . Consultas y dietas online📩dietistaesteradiaz@gmail.com . @hm @hm_kids #maternidad #maternity #mumlife #mamaprimeriza #mamadietista #dietistaesteradiaz #vegebaby #vege #dieta #alimentacioncomplementaria #alimentacioninfantil #lactanciamaterna #lactancia #healthy #bajardepeso #embarazo #postparto #fitmom #fitmama #instababy #instabebe
El cuerpo en post parto se recupera con Dieta , ejercicio , y mucha mucha paciencia y amor propio , si tu cuerpo tardó 9 meses en crear una vida , ese es el tiempo que tardará en regresar a la normalidad , a que tu vientre se desinflame por completo y tu piel vuelva a tomar su tonicidad , mi cuerpo va avanzando no porque tenga una buena genética (creeme😂engordó bastante rápido si me descuido) voy rápido porque me gusta comer sano , me gusta informarme y aprender mucho sobre alimentación , y cuando se trata de entrenamiento , NO POSPONGO LA ALARMA, me gusta sentirme cómoda con mi cuerpo, sentirme fuerte , ligera , hábil y en forma , mi coco son los costados de mis piernas y levantar mis glúteos , tengo estrías y celulitis en esas áreas (tendría que ser de Jupiter para no tenerlas después de dos embarazos , verdad?) pero ME LEVANTO cada día a abrir el refri y comenzar todos los días con comida sana , claro que como chocolates y antojos de vez en cuando por que es lo que te da equilibrio emocional , y claro que la comida sana sabe Deliciosa , solo tienes que ser creativa 🙂. Cuando comienzas tu entrenamiento , las celulitis desaparecen , las estrías se aprecian menos , mucho menos y pasan a última importancia , porque te llenas de seguridad en ti misma cuando cada día trabajas por ser tu mejor versión por dentro y por fuera. 💗 SÉ REAL, no pretendas ser perfecta , te sentirás más libre✨ #postparto #fitgirl #postpregancy #abs #legday #workout #glutesday #happy
Mis 24 horas desde hace un mes 😍😍 . . . #bebe #nacimiento #1mes #cumplemes #postparto
Proba nuestras clases al aire libre🌞🌲🌳. Martes y Jueves 18 hs en el Rosedal de Palermo. Mucho más que abdominales hipopresivos = #lowpressurefitness . Consultas al 11 64210116. 👍💪🙌 #Indigo #wellness #fitness #training #love #live #salud #healthylifestyle #yoga #postparto #postura #balance #equilibrio #funcional #fisioterapia #kinesio #respiracioninteligente #suelopelvico #streching #mamá #fitgirl #fit #motivation
Una vez pasada la cuarentena es posible volver a nuestra rutina de ejercicios, pero no es fácil elegir la opción más adecuada, gimnasios con horarios estrictos y desplazarse fuera de casa con un bebé no siempre es la mejor opción... por eso nosotros os lo ponemos fácil y nuestra fisioterapeuta acude a domicilio TAMBIEN ONLINE ¡ y por el mismo precio que una clase de hipopresivos en un gimnasio! @mariajesusgarnica lo tuvo claro y nos cuenta su experiencia ( Pasate por nuestros Stories 😉) . #fisioterapeuta #fisioterapeutaadomicilio #fisioterapeutaonline #recuperaciónfisica #postparto #embarazo #embarazada #hipopresivos
⭐⭐ Suplementos que nos ayudan a eliminar la grasa .⭐⭐ Los suplementos nos ayudan a conseguir antes nuestros objetivos 😉y nos aportan ácidos grasos, vitaminas y minerales beneficiosos para la salud.😄 Estos beneficios son difíciles de conseguir con la ingesta de alimentos por eso es tan importante tener una buena suplementacion. #vidasana #suplementos #fitness #likeforlikes #gym #juntossomosmasfuertes #mama #fitnessgirl #couple #vidasaludable #postparto #teayudamos
. RECORDANDO MI EMBARAZO👼 ❤️ @saray_aguilera me reto hace unos días a recordar mi embarazo.Y la verdad que me gustó este reto porque tengo muchos sentimientos encontrados. Mis recuerdos son bastante negativos y muchas veces me he sentido mala madre y mala mujer por ello, por no haber sido capaz de haberlo vivido desde el amor, la paz, la ilusión, la tranquilidad...y haberte gestado Naràn desde el miedo, la enfermedad, la ansiedad, la preocupación..pero fue así Naràn y fue mi aprendizaje y tú, mi precioso hijo, fuiste mi guía, mi maestro, mi luz. Me elegiste para ser tu madre, para dar la bienvenida a este mundo y yo estoy eternamente agradecida por ello. Yo te di la vida y tú me has dado una vida con sentido, con amor, gratitud, experiencia, aprendizaje, con valentía, con coraje y con superación. Ya me culpé y lloré por todos los sentimientos y pensamientos que tuve en esos nueve meses pero los acepté y perdoné y te pido perdón Naràn. Fue duro, muy duro y ahí empezó toda esta falta de salud que me acompaña en estos días pero hijo que sepas que estoy agradecida por todo y que soy inmensamente feliz cada vez que veo el intenso azul de tus hijos, cada vez que acaricio tus suaves manos, cada vez que me dedicas una sonrisa y se asoman esos dientecillos blancos y perfectos, cada vez que me abrazas con tus brazos largos como los de monstruo azul, cada vez que susurras a mi oído te quiero un montón (y pones tus manitas a la espalda para enseñarme como de grande), cada tarde cuando vuelvo del trabajo y me dices que me has echado mucho de menos y otro día vendrás conmigo para que no me aburra, cada vez que me dices que estoy guapa con un vestido, cada vez que me das un beso en una herida, cada vez que me buscas para que te de un abrazo, cada vez que me pides que me duerma contigo. Mi embarazo? no, no lo recuerdo bonito y sus síntomas los tengo grabados aún en mi cuerpo pero es lo mejor de mi vida porque tú estás aquí, porque eres mi hijo y porque ser madre me ha dado el mayor de los tesoros, el amor infinito. Te amo Naràn.❤️ Naciste el 29 de agosto de 2015, mirando para arriba, para no perderte nada! Desde el primer momento observando, luchando y dando guerra!! 👼❤️
Un comentario que siempre me pareció típico y pesado cuando estaba embarazada fue “disfrútalo, que pasa muy rápido”. Y luego ocurre, y no duermes, y cuesta organizarse y empiezas a desear que ojalá duerma toda la noche pronto, ojalá empiece a espaciar tomas...y de repente te das cuenta y tiene casi 8 meses, y tiene rutina, y duermes más...y tu nunca volverás a tener un primer bebé. Así que si me lee alguna mamá reciente: aunque no estéis durmiendo, aunque os parezca que solo dais de comer...disfrutadlo, que vuela. #postpatrocinadopormishormonas
Oler la cabecita de un bebé estimula neurotransmisores que segregan dopamina en la madre. . A los pocos segundos sentimos una sensación muy agradable. Es como si el cerebro nos recompensara al experimentar este olor, porque es interpretado como algo bueno, algo que nos fortalece como “especie” porque activa nuestra necesidad de cuidado, de atención y amor hacia ese niño pequeño. . El olor del bebé es lo único que no podemos guardar como un recuerdo tangible, pero el olor del bebé queda exactamente en nuestra memoria y cada bebé del mundo activa esa sensación de bienestar que, según el estudio publicado por Frontiers in Psychology, "puede transmitir señales que motivan el afecto en las mujeres sean madres o no para cuidar a un bebé, incluso no conocido". #Mama #prolactancia #bebe #LME #Olor #postparto #LActanciaExclusiva #padres #padresehijos
Buenas noticias❗❗ Ya podes anotarte en el 💕Curso para embarazadas Maternando💕 de OCTUBRE, en Ciudad de Resistencia (Resistencia, Chaco) Para que puedas elegir, abrimos más horarios⬇ 🕗 Martes 20hs 🕒 Miércoles 15hs 🕕 Miercoles 18hs 🕗 Jueves 20hs 🕙 Viernes 10hs ▶ Info e inscripción ☎ 3624090375 -Cupos Limitados- 🚼🚼4 clases teórico-prácticas de 2 hs de duración🚼🚼 ⚠Temas: *Embarazo *Parto *Cuidados postparto *Lactancia *Puericultura Grupos personalizados de 3 embarazadas más acompañante SIN CARGO❗❕ ▶ Consultanos hoy al ☎ 3624090375 -Cupos Limitados- Compartilo con tus amigas🤰🏻🤰🏼😉 #Maternando #Curso #Embarazo #Embarazadas #Taller #Octubre #Resistencia #Chaco #Parto #Postparto #Lactancia #LactanciaMaterna #Puericultura #Ejercicios #Profesionales #Obstetras #Padres #Esposos #Bebe #Baby #Vida #Familia #Amor #Relajacion #Respiracion #MaternareResistencia
NEW TATTOO Os enseño mi octavo tatuaje! El más especial y sentimental, el que de verdad tiene sentido. Te lleve dentro 9 meses, ahora te llevo en el alma y el corazón, pero también en la piel para toda la vida! ENZO 💙 . Estaba deseando hacérmelo! Pero por la lactancia me he esperado... después de leer y leer acerca de ello, he deducido que no pasa nada por tatuarse y dar el pecho. Es de locos pensar que la tinta puede llegar al bebé, y más de una cosa tan pequeña. Os digo esto, por qué sois muchas las que preguntasteis qué si podía tatuarme con la lactancia, y mi respuesta a día de hoy es que no se 🤷🏼‍♀️. No soy experta en nada, simplemente me he informado y como la información que hay es tan ambigua... he decido tatuarme. Creo que cada uno debe elegir y se consecuente con sus actos. ¿Alguna loca por aquí como yo? ¿Os habéis tatuado el nombre de vuestros hijos? • • #babybump #baby #babylove #babyboy #love #happy #sweetbaby #pregnant #pregnancy #littlebaby #instamama #instababy #postpartum #postparto #maternity #maternidad #mama #mamaprimeriza #mami #mamiprimeriza #lactanciamaterna #mumblogger #lactancia #mamarazzi #maternidadrea #tattoo #animalprint
Especialmente PARA TI!! Sabias que... Nos #renovamos para ti!! Para ofrecerte un servicio más completo, más opciones de #menú , #deliciosos y #saludables .. Y presentaciones hermosas!! Todo para que puedas elegir el #desayuno 🍳☕como más te guste!! Además tenemos servicio de #catering , desayunos empresariales y más!! . Estaremos contandote pedacitos de #nuestra historia!! . Quieres más información?? Comunícate al whatsapp el link esta en nuestra descripción!! (Biografía) 💕🎈💕 #parasorprenderte
¿Te han diagnosticado un prolapso? ¿Quieres saber qué puedes hacer para evitar que avance y tu sintomatología empeore? ¡ÁNIMO! El futuro de un prolapso no siempre tiene por qué ser el quirófano. De hecho, en muchos casos, su pronóstico es favorable realizando un tratamiento fisioterápico adecuado y poniendo en práctica estas correctas pautas para la vida diaria. 1. Entrena tu #SueloPelvico Ejercicios de #Kegel , gimnasia abdominal #hipopresiva o #LowPressureFitness , reeducación postural, entrenamiento del core… son algunos de los protagonistas del plan de acción de los profesionales de la #Fisioterapia del suelo pélvico. 2. Un, dos, tres… ¡contrae ante esfuerzos! La próxima vez que vayas a toser o estornudar, recuerda este consejo: ¡contrae tu #PisoPélvico antes y durante el esfuerzo! 3. #Pesarios : una opción a tener en cuenta. Coméntalo con tu #ginecólogo . Sus tamaños y formas son variados y, dependiendo del caso, será recomendable el uso de uno u otro. 4. Practica deportes #hipopresivos . Elige una actividad respetuosa con tu periné y… ¡empieza hoy mismo a mejorar tu condición física! 5. Evita el #estreñimiento y los pujos en el baño. Cuida tu #alimentación , mantente activa, hidrátate correctamente y modifica la postura que adoptas en el momento de la defecación. 6. Vigila el #sobrepeso . Tu suelo pélvico debe soportar el peso del interior de tu cavidad abdómino-pélvica y el exceso de peso que acumules en tu abdomen. Evita sobrecargarlo sin necesidad. 7. Ojo con los estornudos, la tos crónica… Consulta con tu médico para manejar adecuadamente las afecciones que producen tos o estornudos crónicos. Y si no puedes evitarlos ¡recuerda la regla nº2! 8. Atenta a las etapas de riesgo. #Menopausia , #postparto , #porteo , #postoperatorios , cuando sufras dolor lumbar y/o pélvico, cuando estés enferma… protege la sobrecarga en tu périne. 9. Evita levantar pesos… Si no te queda más remedio y has de levantar pesos y/o transportarlos de forma puntual, dedica un tiempo a aprender a hacerlo de forma correcta. 10. Dedícate tiempo. Trata de escuchar a tu cuerpo. Procura parar entre una actividad y otra para recuperar fuerzas y minimizar la #FatigaMuscular .
[GATEANDO] Cada vez nos acercamos mas al momento que estamos ansiosamente esperando en casa: LA GATEADA! Isabella con practicamente 6 meses ya amanece casi que al revez de como la heche la noche anterior, se queda muchísimo tiempo feliz jugando boca abajo, y de boca abajo se voltea solita... pero... ahora... ¿COMO PREPARAMOS LA CASA? 🏡👼🏻 Mallas, esquineros, etc etc etc! 💆🏼‍♀️😱💆🏼‍♀️ ¡Ya estamos investigando y comprando todo! Asi que atentas que pronto viene el que comprar & donde. ¿Que les parece? . ¿alguien tiene TIPS para nosotras? 💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️ #ListasSimplementeMamas . . . #crawling #gateando #casaprotegida #Mama #MomLife #Relax #Mami #simplementemamas #Feliz #Love #Me #Life #Mom #blogger #InstaLike #igersbaby #igersmothers #IgersPeru #Blog #MamaBloguera #Embarazo #Maternidad #PostParto #Baby #Bebe #mamablogger
Pienso que nacimos para ser únicos,Diferentes e irrepetibles. . . Intentemos no compararnos con nada, ni con nadie. buscar nuestra mejor versión en todo lo que hagamos. Modificar lo que no nos guste de nuestras vidas, físico, etc, pero siempre sacándole partido a todo lo lindo y lo bueno que tenemos. Seamos Reales y no perfect@s. . . . Estoy super motivada, hoy sesión de fotos, para ver mis #cambios ,a 1 año casi de mi embarazo y aunque queda camino por recorrer y por mejorar, no voy nada mal. Feliz jueves¡!!!!!!! . . . . . . . #creoenmi #mentepositiva #mentesana #todoesmente #actitudpositiva #motivación #fuerza #fuerzamental #energía #positive #postparto #trainingmom #chicafitness #fitnessmotivation #motivación #body #bodyfitness #body #bodyfit #postpregnancy #lifestyle #fitfood #entrenadorpersonal #muscle #tonificacion #siquierespuedes #fitmom #momfit #mamifit #instaphoto #instamom
Si es que me tienes enamorada pequeña !! Que bien te sienta #Barcelona ❤️❤️te echábamos tanto de menos!!
Uno de nuestros grupos de recuperación postparto de las mañanas, un grupo muy homogéneo...llevan entrenando entre 2-3 meses siguiendo su plan de recuperación. Están en Fase 3...prácticamente recuperadas y empiezan a notarlo💪💪💪 Todas empezaron a entrenar muy prontito...sobre los 2 meses tras el.parto, lo que les ha hecho conseguir mejorar con una progresión magnífica!!!👏👏👏🔝🔝🔝 #especialistasenembarazoypostparto #postparto #instamamis #instababies #family #pregnant #mamasybebes
🙆‍♀Ayer disfrutamos de una Master Class de nuestra extraescolar “Mamás y Bebés” impartida por Teresa, fisioterapeuta de MAMIfit®. 🍼👶 Muchas gracias a todas las mamis y los bebés que vinieron. ¡Nos lo pasamos fenomenal! 🍼➡Si quieres más info pincha en el link de nuestra BIO ⚡ . . . #MamiFit #MamásYBebés #Fuenlabrada #ColegioKhalilGibran #EjercicioPostparto #Postparto #MasterClass
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