#projetomagra

43,199 posts

Loading...
Mingau de aveia com canela e chocolate 60% @hersheysbr ❤😍 Que delícia! Façam 🙏👏👌👍 #reeducaçãoalimentar #dieta #fitness #força #foco #fé #aprendendoacomercerto #projetomagra #saúde #comerbem #escolherbem #comerpraviver #bemestar   #atividadefisica #treinoacademia
#Repost @dr.felipeiengo • • • • • Comecei a dieta LOWCARB e a fome bateu no meio da tarde, e agora? O que eu faço? O que eu como? Calma! Respira fundo e não perca o foco. . Dica prática: entre em uma padaria de sua preferência, compre 100 gramas de muçarela e 100 gramas de peito de peru ou presunto, enrole os dois juntos e pronto! Ou, como precaução, leve está opção para o trabalho. É melhor comer esta combinação do que pão com manteiga. . Eu já sei que os embutidos e os processados não são as melhores opções porém estamos falando de uma situação emergencial principalmente para os iniciantes. A fome é mais frequente para quem está começando, com o tempo ela vai diminuindo. . Um dos principais benefícios da dieta LOWCARB é a saciedade duradoura, ela acontece após um período de adaptação. Para mais informações procure um profissional capacitado. . . #dietacetogenica #dieta #cetogenica #transformação #cetose #antesedepois #emagrecer #emagrecimento #saudavel #semremédio #saúde #força #vontade #determinação #forte #deuscomigo #projetofitness #projetovivabonita #projetomagra #lowcarb #low #lowcars #lowcarbbrasil #forçadevontade #mudança #foco #semremedios #acreditar #Ketogenic #antesedepois
Jantar saudável Arroz integral➕ Ervilhas: proteína completa Cenoura 🥕 👉Omelete de brócolis e queijo: Brócolis. Em uma tigela, misture um ovo, pimenta e orégano. Traga a mistura para uma frigideira . Pronto! Curta e compartilhe!💪🏻👍 #emagrecer #perdadepeso #vidasaudavel #vidanatural #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #foconadieta #dietaecomnutricionista #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #vamosemagrecer #emagrecercomendo #projetomagra #controledepeso #secabarriga #secagordura #repost @nutriendo_me
Marca a amiga e faça sua inscrição para o PROJETO FIT 60D ❤👇 🔊Método Revelador Vem MUDANDO VIDAS de Pessoas Comuns ao ELIMINAR "No Mínimo" 21kg em APENAS 60 Dias👇👇 . 💪 Para Saber Mais e Fazer parte Comente "EU QUERO" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌 . ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL @manual_do_emagrecimento_ Para se INSCREVER ❤ . . . #secabarriga #receitassaudaveis #detox #dietadetox #lowcarb #exercicios #exerciciosemcasa #emagrecercomreceitas #perderpeso #perderpesorapido #projetomagra #emagrecer #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer #dietas #dietasemsofrer #foconadieta #dietaetreino #emagrecersaudavel #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecereaparecer #emagrecercerto #emagrecerdevez #dietaeterna #dieta
Marca a amiga e faça sua inscrição para o PROJETO FIT 60D ❤👇 Método Revelador Vem MUDANDO VIDAS de Pessoas Comuns ao ELIMINAR "No Mínimo" 21kg em APENAS 60 Dias👇👇 . 💪 Para Saber Mais e Fazer parte Comente "EU QUERO" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌 . ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL @manual_do_emagrecimento_ Para se INSCREVER ❤ . . . #secabarriga #receitassaudaveis #detox #dietadetox #lowcarb #exercicios #exerciciosemcasa #emagrecercomreceitas #perderpeso #perderpesorapido #projetomagra #emagrecer #emagrecercomendo #emagrecersemsofrer #dietas #dietasemsofrer #foconadieta #dietaetreino #emagrecersaudavel #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagrecereaparecer #emagrecercerto #emagrecerdevez #dietaeterna #dieta
Bom dia meus lindos! Vcs já se olharam no espelho hoje? Olhe, fique se olhando, se admire, se ame, diga bom dia pra vc mesmo com um belo sorriso no rosto e vá ser feliz q essa vida é única, é sua e é limitada! . . . . . #amorproprio #amor #blogfit #compulsaoalimentar #dieta #determinação #emagrecer #emagrecendocomsaude #estilodevida #foconoobjetivo #fitness #jejumintermitente16h #love #lookdodia #lowcarbbrasil #lowcarb #mylife #minhavidafitness #mudançadevida #menos15kg #paz #perdadepeso #projetomagra #reeducaçãoalimentar #resiliencia #superação #santoscity #vencendoacompulsãoalimentar #vidasaudavel
Fim de treino hoje foi no ar livre recarregar as energias positivas para recomeçar mais uma semana Fiz meu AEJ depois fiz pranchas lateral e frontal de 1 minuto de cada 5 séries descanso de 30 segundos e abdominal remada 4 séries de 20 repetições #projetomagra #projetopravidatoda #projetocontinua #naodeixeprasecuidarquandoparecerdoencas #naotemporuim #naodesistonunca #personaltrainnerrichellerocha #professordeeducaçãofísica #professoratambemsecuidaetreinar #vemtreinarcomigo #saudeemprimeirolugar #educacaofisicaporamor #personalrichellerocha #vemtreinarcomigo #saudeemprimeirolugar
Bom Dia! Acordei agradecida pelo novo dia. Não quero começar o dia com o pé direito, mas com os dois pés firmes na certeza de que para cada novo dia nunca me faltará proteção de Deus, fé e força. Sei que Ele está no controle de tudo, tem desenhado o meu dia, vai ser abençoado. __Yla Fernandes #vemtreinarcomigo #naotemporuim #Nãotemmoleza #personaltrainnerrichellerocha #bumbumdurinho #aindatemvagadisponivel #blindadapordeus #educaçãofísicaporamor #zaplanchessaudaveis #aindatemhorariodisponível #musculação #treinofuncional #projetomagra #projetopravidatoda #saudeprimeirolugar #segueoplano 🏃 #nadadesistofacil #euconsigo #aindafaltamuito #amomecuidar #boratreinar #depoistrabalhar #Vempramariatodalindacomigo #professoratambemsecuidaetreinar #projetocontinua #deusnocomandosempre #boratrabalhar #simboraserfeliz #mudancadeobjetivos #simboraaej 984112152
Jantar diferenciado na sexta Pão de aveia+ovos+queijo+leite leite desnatado com Nescau ❤❤❤ . Receita pão de aveia: *1 ovo *2 colheres de aveia *uma colher de iogurte natural desnatado *1 colher de chá de fermento *sal à gosto . Mistura tudo e 1h30 no microondas está pronto 👍👌👏 . #reeducaçãoalimentar #dieta #fitness #força #foco #fé #aprendendoacomercerto #projetomagra #saúde #comerbem #escolherbem #comerpraviver #bemestar   #atividadefisica #treinoacademia
Benefícios do ovo 😱👇 1. Seu cérebro está sob a proteção de colina A colina é uma vitamina de extrema importância na formação do cérebro. Comer dois ovos por dia garante que seu corpo receba bastante desse nutriente, o que é essencial, pois a deficiência de colina no cérebro pode causar diminuição de memória. 2. A visão é preservada graças à luteína Novas pesquisas revelam que os ovos são ricos em luteína – a substância responsável pela visão. A falta de luteína pode resultar em mudanças destrutivas no tecido ocular, fazendo com que a visão se deteriore irreversivelmente. 3. A vitamina D ajuda o corpo na absorção de cálcio. A quantidade de vitamina D encontrada no ovo é a mesma que a de uma colher de sopa de óleo de peixe. Os suplementos especiais para a alimentação de frangos também aumentarão o teor de vitamina D em seus ovos. A vitamina D também é responsável por permitir que o corpo absorva melhor o cálcio, fortalecendo seus ossos e dentes . . . . #perderpeso #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #perderbarriga #bumbunanuca #perdergordura #corposarado #perderpesorapido #projetoverao #receita #receitas #receitasfit #motivacao #superacao #fitness #saude #projetomagra #detox #lowcarb
Bolinho de whey 2 ovos 1 colher de whey ( no caso o meu era de chocolate da @essential_nutrition ) 2 colheres de sopa de farelo de aveia 1 banana caturra 1 pitadinha de fermento 3 minutos no microondas #wheyprotein #proteina #academia #fitness #fit #bolinhofit #reeducaçãoalimentar #comidavegana #projetomaromba #projetomagra #emagrecimento #glutenfree #projeto #barriganegativa #
Sobremesa Trufa de brigadeiro 🤤🤤🤤🤤 TPM pegando pesado, ganhei do marido e estava guardada na geladeira há um bom tempo, resolvi de forma totalmente consciente me dar este presente! Ia comer amanhã, porém, troquei pra hoje pq hoje é dia de treino, mais calorias gastas kkk 💪 #reeducaçãoalimentar #dieta #fitness #força #foco #fé #aprendendoacomercerto #projetomagra #saúde #comerbem #escolherbem #comerpraviver #bemestar   #atividadefisica #treinoacademia
Almoço de hoje teve Frango desfiado + lombo assado + feijão + arroz integral + alface ❤ #reeducaçãoalimentar #dieta #fitness #força #foco #fé #aprendendoacomercerto #projetomagra #saúde #comerbem #escolherbem #comerpraviver #bemestar   #atividadefisica #treinoacademia
Termogênicos são queimadores de gordura e inibidores de apetite. . . Curta se quer mais conteúdo como esse!👍💪🏻 Compartilhe com seus amigos! . .⭕️Conheça também nosso ebook digital que vai te ajudar a emagrecer corretamente e o ÚNICO que te oferece atendimento pelo whatsapp com nutricionistas para responder qualquer dúvida que você tenha sobre alimentação.(acesse o link #azul do perfil ) . #repost @mamae_vidasaudavel
Bom Dia! Acordei agradecida pelo novo dia. Não quero começar o dia com o pé direito, mas com os dois pés firmes na certeza de que para cada novo dia nunca me faltará proteção de Deus, fé e força. Sei que Ele está no controle de tudo, tem desenhado o meu dia, vai ser abençoado. __Yla Fernandes #vemtreinarcomigo #naotemporuim #Nãotemmoleza #personaltrainnerrichellerocha #bumbumdurinho #aindatemvagadisponivel #blindadapordeus #educaçãofísicaporamor #zaplanchessaudaveis #aindatemhorariodisponível #musculação #treinofuncional #projetomagra #projetopravidatoda #saudeprimeirolugar #segueoplano 🏃 #nadadesistofacil #euconsigo #aindafaltamuito #amomecuidar #boratreinar #depoistrabalhar #Vempramariatodalindacomigo #professoratambemsecuidaetreinar #projetocontinua #deusnocomandosempre #boratrabalhar #simboraserfeliz #mudancadeobjetivos #simboraaej 984112152
Jantarzinho de quinta 💪Salada de repolho com tomate e pepino + berinjela + ovos cozidos + linguiça frita no próprio óleo ❤ #reeducaçãoalimentar #dieta #fitness #força #foco #fé #aprendendoacomercerto #projetomagra #saúde #comerbem #escolherbem #comerpraviver #bemestar   #atividadefisica #treinoacademia
Arraste para o lado rs 10kls separam um foto da outra,eu não me via assim,eu era viciada em comer!!!#dieta #fitness #projetomagra #jejumintermitente
✔Você já conhece o SuperChá que auxilia o emagrecimento ? ✔Perca de 5 até 10 kg com a receita do chá emagrecedor. ✔Adquira também 400 Receitas Fit para poder te ajudar no emagrecimento. ✔Para acessar o material e conferir o conteúdo click no link da descrição do meu perfil ou me chamar no direct. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #projetocorpoperfeito #projetomagra #projetocorpodevolta #fitness #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #projetoemagrecer #corpoperfeito #magrinha #magra #smartfit #academia #dieta #dietasemsofrer #chaemagrecedor #emagrecendo #emagrecerrapido #panqueca #panquecafit #panquecadeaveia #aveia
Ei! Psiu! Borá lá, levanta a bunda do sofá, não dê desculpas para si mesma ou preferi ficar na mesmice???😒, se quer resultados corre atrás, vá a luta só depende de VOCÊ💪😉 #reeducaçãoalimentar #treinoemcasa #projetomagra #emagrecersempressao #emgrecimento #emprocessodeemagrecimento #emagrecercomsaude
✔️Você já conhece o SuperChá que auxilia o emagrecimento ? ✔️Para acessar o material e conferir o conteúdo click no link da descrição do meu perfil ou me chamar no direct. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #projetocorpoperfeito #projetomagra #projetocorpodevolta #fitness #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #projetoemagrecer #corpoperfeito #magrinha #magra #smartfit #academia #dieta #dietasemsofrer #chaemagrecedor #emagrecendo #emagrecerrapido #treinoemcasa #treino
✔️Você já conhece o SuperChá que auxilia o emagrecimento ? ✔️Para acessar o material e conferir o conteúdo click no link da descrição do meu perfil ou me chamar no direct. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #projetocorpoperfeito #projetomagra #projetocorpodevolta #fitness #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #projetoemagrecer #corpoperfeito #magrinha #magra #smartfit #academia #dieta #dietasemsofrer #chaemagrecedor #emagrecendo #emagrecerrapido #treinoemcasa #treino
Omelete de espinafre!🍳 . 1 pacotes de espinafre cozido no vapor 1 metade de uma cebola 2 ovos Queijo parmesão a gosto ou outro de sua preferência Sal,Pimenta,Noz Moscada . . Corte o espinafre cozido bem pequeno e deixe em um coador para sair toda a água. Corte a cebola picando bem,misture com o espinafre e os ovos. Use uma frigideira aquecida,acrescente o Óleo e o resto dos dos ingredientes. Deixe no fogo mínimo por um tempo até ver as bordas cozidas. Com a ajuda de uma tampa ou prato vire e cozinhe no outro lado. Pronto! . .Curta se você gostou!👍 Compartilhe com os amigos! Comente o que achou!💪🏻 . .⭕️Conheça também nosso ebook que vai te ajudar a reprogramar a sua mente para você emagrecer corretamente e o ÚNICO que te proporciona atendimento por whatsapp com nutricionistas para responder dúvidas que você tenha. . . #omelete #espinafre #omeletedeespinafre #vidasaudavel #vidanatural #perderpeso #perderpesocomsaude #queroperderpeso #comoperderpeso #dietalowcarb #dietanutritiva #emagrecerto #emagrecersaudavel #emagrecerdevez #emagrecerjá #emagrecereserfitness #emagrecerrapido #emagrecerbem #emagreceragora #projetomagra #projetoverao2018 #projetoverao
✔️Você já conhece o SuperChá que auxilia o emagrecimento ? ✔️Para acessar o material e conferir o conteúdo click no link da descrição do meu perfil ou me chamar no direct. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #projetocorpoperfeito #projetomagra #projetocorpodevolta #fitness #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #projetoemagrecer #corpoperfeito #magrinha #magra #smartfit #academia #dieta #dietasemsofrer #chaemagrecedor #emagrecendo #emagrecerrapido #treinoemcasa #treino
Desafio do dia! Exercícios para se fazer na comodidade da sua casa. 30segundos de exercícios 10segundos descanso 3 séries . . .Curta se você quer mais conteúdo como esse!👍 Marque aqui a amiga que vai fazer com você!😌 Comente seus resultados!💪🏻💪🏻 . . . #exerciciorapido #exerciciosfuncionais #exerciciododia #exercicioevida #exerciciofisico #exerciciosemcasa #exerciciodiario #exercicio #projetoverao #projetomagra #emagrecereaparecer #emagrecerjá #emagrecercomsaude #emagrecerto #emagrecersaudavel #emagrecerrapido #emagrecereserfitness #emagreceremcasa #emagreceragora #emagrecerurgente #emagrecer #perderpeso #perderpesourgente #perderbarriga #tudosobreemagrecer
Café da manhã: Meio mamão + café com leite desnatado + crepioca com recheio de queijo branco ❤ #reeducaçãoalimentar #dieta #fitness #força #foco #fé #aprendendoacomercerto #projetomagra #saúde #comerbem #escolherbem #comerpraviver #bemestar   #atividadefisica #treinoacademia
Bom Dia! Acordei agradecida pelo novo dia. Não quero começar o dia com o pé direito, mas com os dois pés firmes na certeza de que para cada novo dia nunca me faltará proteção de Deus, fé e força. Sei que Ele está no controle de tudo, tem desenhado o meu dia, vai ser abençoado. __Yla Fernandes #vemtreinarcomigo #naotemporuim #Nãotemmoleza #personaltrainnerrichellerocha #bumbumdurinho #aindatemvagadisponivel #blindadapordeus #educaçãofísicaporamor #zaplanchessaudaveis #aindatemhorariodisponível #musculação #treinofuncional #projetomagra #projetopravidatoda #saudeprimeirolugar #segueoplano 🏃 #nadadesistofacil #euconsigo #aindafaltamuito #amomecuidar #boratreinar #depoistrabalhar #Vempramariatodalindacomigo #professoratambemsecuidaetreinar #projetocontinua #deusnocomandosempre #boratrabalhar #simboraserfeliz #mudancadeobjetivos #simboraaej 984112152
Jantar: Alface + tomate + pepino +mandioca cozida + brócolis + ovos cozidos + carne cozida com abóbora + suco de uva integral ❤ #reeducaçãoalimentar #dieta #fitness #força #foco #fé #aprendendoacomercerto #projetomagra #saúde #comerbem #escolherbem #comerpraviver #bemestar   #atividadefisica #treinoacademia
✔️Você já conhece o SuperChá que auxilia o emagrecimento ? ✔️Para acessar o material e conferir o conteúdo click no link da descrição do meu perfil ou me chamar no direct. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #projetocorpoperfeito #projetomagra #projetocorpodevolta #fitness #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #projetoemagrecer #corpoperfeito #magrinha #magra #smartfit #academia #dieta #dietasemsofrer #chaemagrecedor #emagrecendo #emagrecerrapido
✔️Você já conhece o SuperChá que auxilia o emagrecimento ? ✔️Para acessar o material e conferir o conteúdo click no link da descrição do meu perfil ou me chamar no direct. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #projetocorpoperfeito #projetomagra #projetocorpodevolta #fitness #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #projetoemagrecer #corpoperfeito #magrinha #magra #smartfit #academia #dieta #dietasemsofrer #chaemagrecedor #emagrecendo #emagrecerrapido
👉🏼ARRASTE PARA O LADO PARA VER A CICATRIZ DE PERTO! 👈🏼 A cicatriz é a expressão definitiva da ferida que VENCEU! Como sou grata por tudo o que passei. A cicatriz é bonita? Não, ela não é! Mas eu a amo tanto... em uma proporção inimaginável. Sou tão grata por ela. A maior prova da minha grande conquista. Ainda tem muito o que melhorar, ela não irá ficar “vermelha” assim para sempre. Tratamentos existem aos montes. E de agora em diante a meta é só evoluir... Mas o ponto principal é, eu venci. 💪🏼 #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #secavaca   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
Mesmo com alguns deslizes (na verdade tombos 😂) no fim de semana, consegui eliminar 1,2kg em 7 dias! 💪🏼💪🏼 . . . . . #falta7 #sucodetox #projetotchaubaccon #projetoadeuspancinha #projetomagra #foconadieta #tchaubacon
Agora vai 🙏🏻💪🏼 . . . . . #sucodetox #mariere #emagrecercomsaude #foconadieta #foconoobjetivo #projetomagra
next page →