#projetomagra

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103/365 Vai minha filha .. faz isso direito pow.. Squat clean seguido de 2 front squat. . 25lbs de cada lado. . primeira vez.. uma pausa esquisita no squat clean mas blz hahaha #crossfitlove #crossfit #crossfitgirls #crossfitbrasil #fitness #amomtotdoisso #emagrecendo #projetomagra #projetobabababy #projetosaudavel #projetobiquinibranco #hugocross #ficandofortinha #amei #o #treino #dehj @crossfitfloripapedrabranca cinegrafista @b.eatrizalves linda 😍
Quer emagrecer? Ta fazendo dieta e não viu resultados? Então clica em @vemdeemagrecimento e clique no link na Bio.. la tem muitas novidades que vc vai adorar. Emagreça com saúde. . . . . . . . . . . #projetomagra #emagrecacomsaude #emagrecabem #dietaflexivel #dieta #dietas #emagrecarapido
Amigas, eu sei que no fim de ano a gente exagera um pouquinho (muito) haha, mas é ano novo e vida nova. Bora perder aquela GORDURINHA que te incomoda a anos?? Veja a nova dieta queridinha das famosas que está fazendo a cabeça de todo mundo! E o melhor, os resultados são IN-CRÍ-VEIS Como tem muita gente interessada, só vou passar a dieta completa pra quem REALMENTE estiver disposta a mudar seu corpo e ser mais saudável. Ta afim? Comenta EU QUERO EMAGRECER! Quem quiser chama inbox ou clica no link da bio. #emagrecerrapido #emagrecimento #foconadieta #magra #projetomagra #emagrecer #exgorda #magraprasempre #queroemagrecercomendo #comida #dieta #detox #lowcarbbrasil #comidadeverdade #alimentaçãosaudável #dietados21dias #dieta21dias #perderpeso #gorduralocalizada #fitness
Já que virou moda postar foto de 10 anos atrás e eu não tinha nenhuma no meu e-mail vai uma com 5 anos de diferença É QUE DIFERENÇA!!! . As duas fotos são separadas por 22kg de diferença e mtos anos de vida ganhos. . Nunca tive coragem de divulgar um antes e depois meu (por vergonha mesmo com medo de ser julgada), mas depois de ver vários amigos da @mp_run postando seus antes e depois no grupo da equipe no WhatsApp criei coragem para postar o meu. . Eu engordei muito e não me via gorda (acho que 90% das pessoas que estão acima do peso passam por isso). Descontava todas as minhas frustrações amorosas na comida e na bebida até que a ficha caiu ao ver uma foto minha e decidi largar a vida sedentária e os jantares semanais no Spoletto e Burger King. . Em Janeiro de 2014 matriculei na academia, cortei as gordices da minha vida e toda vez que ficava triste ia malhar. Em 6 meses perdi quase 20kg, me apaixonei por atividades físicas e descobri que a @appairj tinha corridas e caminhadas trocando leite em pó pelo kit. Comecei a ir para as corridas caminhar com a minha tia @evaniceguimaraes3 e com o incentivo da prof @monique_floret comecei a correr e desde então não parei mais! Comecei a fazer acompanhamento com a minha nutri @adrianagomesnutricionista e perdi mais massa gorda, entrei para a @mp_run onde evolui mto na corrida e sou grata a todos que me guiaram para o caminho das corridas. . Se eu amo correr? CLARO! Fiz grandes amigos, conheci o amor da minha vida @runnerscozinheiros , ganhei qualidade de vida, rejuvenesci mtos anos e me livrei da porta de entrada da depressão. . . #adrianagomesnutricionistateam #qualidadedevida #projetoadiosbarriga #saiadosofa #healthylifestyle #health #projetofitness #projetomagra #musculaçãofeminina #musculacao #loverun #corropracomercomopracorrer #mentemagra #mentemagracorpofino #antesedepois #antesedepoisemagrecimento #rwbrasil #vidasaudavel #fitness #dicasfisioesaude #souappai
Quando entendemos onde tudo começa e como tudo funciona, fica tudo muito mais fácil e duradouro!!! #karinesaldanhacoach #nutricoach #coachdemulheres #projetomagra #mentemagra
Bom diaaaaaa 🌞🌞 Já comeu saudável hoje? #foco #vidasaudavel #fitness #partiuemagrecer #nathividade #secavaca #projetomagra
Bom Dia! Acordei agradecida pelo novo dia. Não quero começar o dia com o pé direito, mas com os dois pés firmes na certeza de que para cada novo dia nunca me faltará proteção de Deus, fé e força. Sei que Ele está no controle de tudo, tem desenhado o meu dia, vai ser abençoado. __Yla Fernandes #vemtreinarcomigo #naotemporuim #Nãotemmoleza #personaltrainnerrichellerocha #bumbumdurinho #aindatemvagadisponivel #blindadapordeus #educaçãofísicaporamor #zaplanchessaudaveis #aindatemhorariodisponível #musculação #treinofuncional #projetomagra #projetopravidatoda #saudeprimeirolugar #segueoplano 🏃 #nadadesistofacil #euconsigo #aindafaltamuito #amomecuidar #boratreinar #depoistrabalhar #Vempramariatodalindacomigo #professoratambemsecuidaetreinar #projetocontinua #deusnocomandosempre #boratrabalhar #simboraserfeliz #mudancadeobjetivos #simboraaej 984112152
Voltando a postar meus pratos e a alimentação forte !!!! E correr atrás do prejuízo das festas e férias !!! #lowcarb #alimentaçãoforte #foconopesoena saude #familialowcarb #projetomagra #2019compesoideal
Aaaa agora que eu emagreço! Bora 😂 Temos todas essas dicas no nosso curso gente, link na bio ❤ #magra #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecercomsaude #emagreceragora #projetomagra #projetoenfimmagra
Se me pedissem para indicar um único livro para quem quer iniciar o processo de emagrecimento seria esse! E o que ele tem a ver com esse momento da vida? Tudo! Porque ele auxilia em mudança de VIDA! Mudança de hábitos. Sabe, ele tem uma importância muito grande e linda na minha vida. Quando eu era mais nova, a minha avó, acordava cedo todos os dias. (Como acorda até hoje), e aquilo era uma honra para ela. E era de tal modo que ela ficava brava com quem não acordava cedo. Hahahah. E ela acordava por prazer. Mesmo sendo feriado, e ela não tendo nada de relevante para fazer. Ela precisava acordar. Ela precisava viver e fazer valer a pena todo aquele dia. Ela mesmo fala que só dorme porque é necessário, por ela, ela nem dormiria... E eu achava aquilo uma loucura! Dizia por vezes “sou da noite”, mas quando inicie o meu processo de emagrecimento, lá atrás, uma das maiores coisas perceptíveis que me fez ter êxito e sucesso logo de cara foi acordar cedo. E cedo mesmo. As 6, no máximo. E eu fazia aquilo com tanto prazer. Com tanta honra! Meu dia rendia. Me sentia realizada. Feliz! E quando você vê, seu corpo já desperta no automático. É fácil? Não é. Mas aos poucos se torna gostoso! E essa foi uma prática que eu perdi um pouco no ano que passou. E por isso, estou lutando para voltar com tudo. Pois sei que vale a pena! - #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #dieta   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
Mais um dia pago. Com força total. . . . . #Caminhada #MeCuidando #40Chegando #FitnesVouSer #ProjetoMagra
Sugestão de treino pra hoje. 4 x 15 repetições. . Salve o video em seus favoritos e assista quando quiser . Siga para receber dicas sempre 👉@treinopraelas . . treino por @tatyanna23_va
102/365 Meu almoço de hoje... Almôndegas, na verdade eu só temperei a carne moída e fiz bolinhas HEHE Salada e abóbora em cubinhos, ou quase pq eu deixei passar um pouco e quase derreteu tudo heheeheeh... Mas tava tudo bommm... #alimentaçãosaudável #comendobem #almocosaudavel #fitness #crossfit #emagrecendo #projetomagra #projetobabababy #projetosaudavel #projetobiquinibranco #365diasinsanos
Bora fica magraaaa !!! 😱❤ #fitiness #emagrecer #magra #projetomagra #gordinha
Almoço na empresa faz tempo que não compartilho no Instagram #tentantoserfitness #semanaquesegue 🙏 #delicia 😋 #borasermagra #verao2019 #projetomagra #londrinaagora #viacordistribuidora
Marmitas fit: 400gr - 15,90 250gr - 11,90 Na compra de 20 unid tem promoção (Cardápio completo com mais de 25 opcões, incluindo pratos low carb e vegetariano, manda inbox) Entrego na região central de sp e proximidades 📷: carne de panela + vagem salteada com cebola roxa, óleo de gergelim e shoyo ˙ #marmitacongelada #marmitafitness #lowcarb #vegetariano #fit #fitness #fitnessmotivation #marmitasaudavel #marmitaslowcarb #instafood #healthyfood #marmitafit #bemestar #viverbem #comidacolorida #comidasaudavel #comidacongelada #foco #nopainnogain #projetoverao #projetofitness #projetomagra #projetomaromba #carnedepanela #carnemagra #legumes #light #saudavel #saude #temperosnaturais
Minhas top's Porque é mt amor e dedicação Orgulho!!!! #projetomagra #foco #força @tatianilazarini @ferbeckh @giselilazarini
Bom Dia! Acordei agradecida pelo novo dia. Não quero começar o dia com o pé direito, mas com os dois pés firmes na certeza de que para cada novo dia nunca me faltará proteção de Deus, fé e força. Sei que Ele está no controle de tudo, tem desenhado o meu dia, vai ser abençoado. __Yla Fernandes #vemtreinarcomigo #naotemporuim #Nãotemmoleza #personaltrainnerrichellerocha #bumbumdurinho #aindatemvagadisponivel #blindadapordeus #educaçãofísicaporamor #zaplanchessaudaveis   #aindatemhorariodisponível #musculação #treinofuncional #projetomagra #projetopravidatoda #saudeprimeirolugar #segueoplano 🏃 #nadadesistofacil #euconsigo #aindafaltamuito #amomecuidar #boratreinar #depoistrabalhar #Vempramariatodalindacomigo #professoratambemsecuidaetreinar #projetocontinua #deusnocomandosempre #boratrabalhar #simboraserfeliz #mudancadeobjetivos #simboraaej 984112152
Meus amigos, voltei 🤙🏻🤙🏻 Depois de quase um ano sem postar aqui, decidi voltar. Aconteceram muitas e muita coisas, emagreci, engordei, desisti, voltei atrás e agora estou aqui, iniciando uma nova fase da minha vida na qual procuro muito mais que estética, procuro um melhor estilo de vida. Superei meu trauma e voltei pra academia e agora estou adotando a dieta flexível, cansei de me prender em dietas restritivas, vamos ser livres e comer bem, com consciência! Que 2019 seja o ano!!! Eu posso, ponto. #dietaflexivel #dieta #saudavel #aprendendoatersaude #dietaflexivel #foconadieta #fitnessmotivation #fitness #alimentacaosaudavel #alimentacaodobem #lowcarb #dukan #projetofitness #projetomagra #projetomadrinha #projetosecar #projetovidatoda #alimentacaofuncional #alimentacaoconsciente
Como estão se sentindo meus amores? Quero conversar mais com vocês! O que querem que eu ajude, poste? No que estão sentindo mais dificuldade? Vou ajudar. ❤ - #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #dieta   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
Low Carb, Low Fat, Dieta Flexível, Dieta Cetogênica, Dieta dós Pontos, etc, etc..... Todo ano você passa pela mesma coisa: chega o verão, onde você vai expor seu corpo na praia ou piscina, e você percebe que aquele biquíni lindo, que você adorou, não ficou legal..... Isso faz com que muitos recusem convites, comprem um maiô que “esconde” mais, ou.... partam para uma dieta restritiva demais! Como dieta restritiva demais, ninguém aguenta por muito tempo, você vai perder uns quilinhos e  em pouco tempo, vai engordar tudo de novo e um pouco mais! Ah, a tal da compulsão alimentar!!! Então, segue comigo o raciocínio: . ✍🏻Primeira coisa a dizer, é que não existem milagres nutricionais! ✍🏻Não acredite em alimentos que engordam, alimentos que emagrecem! Tudo vai depender do contexto, da sua ingestão diária. ✍🏻Para emagrecer é fundamental estar em déficit calórico, logo cuidado quando ouvir “comer à vontade”. ✍🏻Todas essas dietas levam ao emagrecimento. . Então Nutri, qual a melhor dieta para mim? . Respondo pra você: a melhor dieta, é aquela que você vai conseguir fazer, comprar e seguir tranquilamente como seu novo estilo de vida. . Converse abertamente com seu nutricionista, colocando para ele todas as suas dificuldades, anseios e tentativas frustradas. O profissional vai saber prescrever o que for melhor para seus objetivos! . 👉 Manda um inbox ou marque a sua consulta pelo WhatsApp (21) 97679-3320; Estamos na Rua Enaldo Cravo Peixoto, 105 sala 510 - Corporate Tijuca (atrás do Shopping Tijuca). Nutricionista Carmem Braga - Nutrição Ortomolecular, Funcional, Clínica, Materno-Infantil . . #dietasemsofrimento  #nutricionistasrj  #nutricao  #nutricaorj  #nutricionistaesportiva  #nutricaoortomolecular  #magra  #barrigachapada  #tijuca  #projetomagra  #dietaja  #comidadeverdade  #emagrecimentosaudavel
Galera top de hoje. Caminhada e diversão garantida. . . . . #Caminhada #MeCuidando #40Chegando #FitnesVouSer #ProjetoMagra .
chá verde ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo. #maispertoqueontem #motivaçao #novocorpo #nutrição #vencendoabalança #vidasaudavel #chatadegostosa #fitnessmotivation #focada #foconadieta #saude #acreditabonita #acordamenina #projetomagrafeliz #projetomagra #projetoverao #diarioalimentar #dietasemsofrer #emagrecimento #reeducacaoalimentar #saude #foconadieta
Bom dia☀️! Semana começando e viemos lembrar que aqui temos inúmeras opções para a sua refeição saudável! Sem contar os lanches e bebidas😃 Tome já a decisão e venha ter o estilo de vida saudável com a gente!! Das 11:30 as 14:30 na Rua Capitão Adelmio Norberto da Silva, 635 sl 16. Ribeirão Preto. . . . #espacodevidasaudavel #herbalife #nutricao #suamelhorversao #saudavel #herbalifenutrition #emagrecimento #emagrecer #emagrecacomendo #cuidesebem #cuidesemais #foco #projetomagra #ribeiraopreto #reeducacaoalimentar #sigaalider #dietadospontos #bonfimpaulista #jardinopolis #ribeiraoshopping #cravinhos #muffin
Faça como a gaúcha, Mayara e comece a fazer a diferença em sua vida agora mesmo! . ➡️Perca de 5 a 10 Kg com nosso desafio 21 dias! . ➡️Diga eu QUERO para receber agora mesmo!
Bom Dia! Acordei agradecida pelo novo dia. Não quero começar o dia com o pé direito, mas com os dois pés firmes na certeza de que para cada novo dia nunca me faltará proteção de Deus, fé e força. Sei que Ele está no controle de tudo, tem desenhado o meu dia, vai ser abençoado. __Yla Fernandes #vemtreinarcomigo #naotemporuim #Nãotemmoleza #personaltrainnerrichellerocha #bumbumdurinho #aindatemvagadisponivel #blindadapordeus #educaçãofísicaporamor #zaplanchessaudaveis   #aindatemhorariodisponível #musculação #treinofuncional #projetomagra #projetopravidatoda #saudeprimeirolugar #segueoplano 🏃 #nadadesistofacil #euconsigo #aindafaltamuito #amomecuidar #boratreinar #depoistrabalhar #Vempramariatodalindacomigo #professoratambemsecuidaetreinar #projetocontinua #deusnocomandosempre #boratrabalhar #simboraserfeliz #mudancadeobjetivos #simboraaej 984112152
Oie... minha janta hoje foi as 19hs... já ia esquecendo de postar de novo... Eu tava com muita vontade de comer orelhinha e pezinho de porco no feijão sabe... Fui preparar, não tinha feijão..😧😧 Fiz ensopada mesmo, tava com muita vontade. Depois de pronto fui provar, meu Deus que horror, não consegui comer... Fiz bem temperadinho, fiz aquela limpeza primeiro que se faz, mesmo assim não ficou com um gosto muito bom..... . . Fritei ovos mesmo... hehehe . . . #dietacetogenica #dieta #cetogenica #transformação #cetose #antesedepois #emagrecer #emagrecimento #saudavel #semremédio #saúde #força #vontade #determinação #forte #deuscomigo #projetofitness #projetovivabonita #projetomagra #lowcarb #low #lowcars #lowcarbbrasil #zerocarb #forçadevontade #mudança #foco #semremedios #acreditar #Ketogenic #antesedepois
Deseja eliminar 3kg em 10 dias? Separadas em café da manhã,almoço e janta; ?Receitas fáceis e praticas; ?Livro digital ilustrado; ?Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ?Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordra; ?4 bonus exclusivos ?Grupo vip no Facebook . . . ?O que preparamos pra você já ajudou milhares de mulheres a recuperarem o seu peso ideal. Descobra o Método que ajudou milhares de mulheres a emagrecer deixe um "up" nos comentario. Ou então clique no link azul no perfil do nosso Instagram e conheça o Método Cientificamente Comprovado para Você Emagrecer de Forma Rapida Natural, Saúdavel,Definitiva e 100% Garantido.. Faça hoje mesmo Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil do Instagram @lowcarb_receita_brasil . . . . .
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