#projetomagra

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Aqui estou , me sentindo horrível, infeliz com meu corpo!!! E determinada a mudar!!! 79 quilos #agora #projetomagra #chegadedesculpas 💪 #querominhasroupasdevolta #dieta #lowcarbbrasil #emagrecer
PORQUE NÃO TOMO CAFÉ COM AÇÚCAR OU ADOÇANTE: Notei que recebo muito direct de como eu consigo tomar café sem açúcar, adoçante...só na canela. Bom, antes de tomar café, eu tomava aquele famoso nescau com leite, até aderir o hábito do café com leite e adoçante. Eu nunca coloquei açúcar refinado no meu café com leite, fui e sempre preferi o adoçante. Quando comecei a dieta, eu não queria mais tomar leite e acabei tirando tranquilamente, então só tomava café com adoçante e canela. Não pensei muito, nem tive o porque, ou algum motivo, fui testando em diminuir o adoçante aos poucos, cada dia que passava era uma gotinha a menos até que me vi sem ele e só colocando a canela. Deu super certo pra mim, não consigo mais tomar café com açúcar, só tomo café puro ou com canela, em qual quer lugar que eu vá! Uma coisa que eu percebi retirando o adoçante de minha vida, foi que minha vontade por doce todos os dias, passou e eu consigo me controlar mais, se eu como doce, já me enjoa se for um pedaço grande.. Achei otimo. Tentem, tirar aos poucos, que os resultados são nítidos!! . . #dicadodia #cafeseaçúcar #noamargomesmo #zeroacucar #f4f #motivacao #foco #dedicação #determinação #equilibrio #receitafit #sersaudavel #instafitness #lifestyle #projetomagra #projetoverao #corponovo #modelando #nofilter #mulheresquetreinam #girlfitness #gymgirls #clean #projeto2018 #comeeagacha #mundofitness #orgulhofit #vemmonstro #secavaca #barrigachapada
Vai um chá de erva doce aí? ☆ #emagrecimento5s#programa5s#projetomagra#emagrecimento
Você sabia que somente subir na balança e ver seu peso não quer dizer nada ?!!! Pois é , a composição corporal sim que diz como está sua saúde por dentro !!! Agende já sua avaliação de biopedancia ... eu posso te ajudar !!! #espacodevidasaudavel #suamelhorversao #suamelhorescolha #emagrecimento #emagrecer #emagrecacomigo #emagrecasemsofrer #emagreca_comigo #emagrecacomendo #xocelulite #xogordurinhalocalizada #xogorduras #vemverao #cuidesebem #cuidesemais #healthylifestyle #healthyfood #ribeiraopreto #sejamaisfortequesuamelhordesculpa #foco #agoravai #projetomagra #dietaparaemagrecer #reeducacaoalimentar
Almocinho pós treino perfeito Como sempre tem que ter marcos e micros 🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️ ↗️300 g de batata ↗️155 g de hambúrguer caseiro ↗️Salada de alface com cenoura Contendo 45 g de proteína 54 g de carboidratos 24 g de gordura Mais um básico funciona #barrigazero #faltamenosquefaltava #mamaesarada #barrigatrincando #secavaca #macros #projetomagra #projetovidasaudavel #projetopanicat #trinca ##exgordinha #sejaflexivel #macros #saigorduratrintona #pracrescertemquecomer #delts #nopainnogain #mulheresquetreinam #boraficarfortinha #projetsereia2018 #segueoplano #nofoco #breakfast #goodvibes #mantendoofoco #fitnessaddict #eat #nutricaoesaude #fitfood #comidadeverdade #postreino
Vamos esbanjar com as CALÇAS CIRRE 🤩 (Cores chumbo, azul marinho, vinho) Seu treino precisa de inspiração e estilo!! 👉🏻 Quer a sua? Entre em contato conosco pelo direct ou e-mail. #projetofitness #projetomagra #inverno2018 #lookfitness #invernofit #exerciciofisico #treinodiario #esportepravida #crossfitlife #pilates #treinamentofuncional #academia #musculacao #ballet #estilofitness #modafitness #modafeminina #usecrosswear #crosswearfitness #saude #bemestar
Um cafezinho depois do almoço vai bem... ☆ #emagrecimento5s#programa5s#projetomagra#emagrecimento
Almoço de hoje ☆ #emagrecimento5s#programa5s#projetomagra#emagrecimento
Lanchinho de hoje ☆ #emagrecimento5s#programa5s#projetomagra#emagrecimento
Café da manhã de hoje ☆ #emagrecimento5s#programa5s#projetomagra#emagrecimento
Bom diaaaa!!! Meu café da manhã 💪🏻💪🏻💪🏻 café preto com meio sanduíche de queijo com mel... #projetomagra #projeto96dias #felizsempre #reeducaçaoalimentar #alimentacaosaudavel #atividadefisica #emagrecendoaospoucos
Sair de casa para mim tem sido uma NOVA EXPERIÊNCIA. Diga se de passagem, incrível. Diferente... É assustador usar roupas minhas, que antes fazia um esforço absurdo para não marcar na pele. Sem esforço algum, me visto e saio. Não sei descrever como estou me sentindo. É tão incrível e emocionante não precisar me preocupar se a roupa vai marcar. Vale ressaltar que, a cirurgia NÃO EMAGRECE. Todo mérito em relação a peso é único e exclusivo meu. E por isso estou tão satisfeita. Todos os meus esforços para perder peso, agora estão valendo a pena. Mesmo com o inchaço imenso pós cirúrgico, nunca me senti tão bem comigo mesma. Valorizada! Agora os meus esforços estão sendo valorizados. Me sinto incrível. . . . #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #secavaca   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento #diadosnamorados
Você ja pensou que estamos na metade ano? - Quem já conseguiu sair do sedentarismo; - Está se alimentando de forma correta; - Mudando completamente e de uma vez por todas seu corpo... AGENDE SUA AVALIAÇÃO! (81)986767853 E descubra os benefícios do #desafio15dias 🔶EMAGRECER DE 5 À 10 KG DE GORDURA CORPORAL 🔶ACELERAR O SEU METABOLISMO 🔶MELHORAR SEUS NÍVEIS DE COLESTEROL 🔶REDUZ A CELULITE 🔶VESTIR CALÇAS DE TAMANHOS MENORES 🔶MELHORAR O TÔNUS MUSCULAR 🔶CABELOS, PELE E UNHAS MAIS BONITOS 🔶AUMENTO DE FOCO E ENERGIA 🔶E UMA SÉRIE DE OUTROS BENEFÍCIOS PARA A SUA SAÚDE GARANTA JA SUA VAGA!⬇⬇⬇ #olinda #top #desafio15dias #recife #magra #projetomagra #euquero #fitness #nutrição #atitude #foco #determinado
Já conhece nossas marmitas?! Então, está esperando oque para fazer seu pedido?! Entre em contato hoje mesmo. Informações no WhatsApp 964936485. #comidafitnesscongelada #vidasaudavelprasempre #projetomagra
Um café pra espertar 😂 ☆ #emagrecimento5s#programa5s#projetomagra#emagrecimento
Quando a comida boa não precisa nem de filtro Macros e micros nutrientes juntos❤️ Como é bom comer sem medo É isso mesmo que vc está vendo tem foi carboidratos no mesmo prato. 🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️ 484 calorias de muito sabor ↗️ Cenoura ↗️ Batata doce ↗️ Arroz branco ↗️ Abobrinha ↗️ Frango ↗️ Salada #segueoplano #nofoco #breakfast # #goodvibes #mantendoofoco #fitnessaddict #eat #nutricaoesaude #fitfood #comidadeverdade #postreino #comerbem #bomdia #instafit #fitlife #healthylife #qualidadedevida #nutricaoesportiva #exgordinha #faltamenosquefaltava #semneura #donadecasa #equilibrio #novoestilodevida #projetovidasaudavel #projetomagra #trinca ##exgordinha #sejaflexivel #macros #saigordura
Almoço de hoje ☆ #emagrecimento5s#programa5s#projetomagra#emagrecimento
Um cafezinho pra esperar o almoço. ☆ #emagrecimento5s#programa5s#projetomagra#emagrecimento
Café da manhã dessa segundona. ☆ #emagrecimento5s#programa5s#projetomagra#emagrecimento
🌊🔥🌡 ainda vais a tempo, vais sempre a tempo se não deixares para amanhã. Hoje é o dia de seres feliz, de sorrir, de amar-te. Boa semana pixotes godos e feios 💓🙏🏽 love you all 💗😘🍕 like i love pizza 💕 #NBSTeam #nobullshit #youtube #follow #portugal #health #diet #eatclean #gym #gymlife #beach #fitness #workout #goals #hardwork #fitfam #portugalfit #academia #emagrecer #projetomagra #dieta #alimentacaosaudavel #saude #praia #tattoo #beardgang #style #summer #ficagrande
E lá vai nos de novo 😅 depois de enfiar não só o pé na jaca mais o corpo todo esse final de semana , 🙈 nos inicia a segunda feira como todas as segundas feiras, determinada e confiante , será que agora vai ?🤷🏼‍♀️ vamos vê né kkkkk Bom dia a todos e que essa semana seja uma semana de grandes vitórias 👇 . . . . . . #jejumintermitente #reeducaçãoalimentar #juntascomamai #dedocejábastaeu #desafio30dias #balanca #80kg #perderpeso #umdiadecadavez #umdiachegolá #vouficarsarada #umdiaficodiva #projetomagra #antesedurante #emagrecendo #emagrecimento #engordei10kg
Servidos? Já que o almoço é fora da dieta, a gente compensa no tamanho da porção. 😉 Cafta com batata e arroz branco. ☆ #emagrecimento5s#programa5s#projetomagra#emagrecimento
#CAFTA para o almoço de domingo. ☆ #emagrecimento5s#programa5s#projetomagra#emagrecimento
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