#projetomagra

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Colágeno top e vai acabar antes de lançar. Os pedidos já estão abertos para entrega a partir de 11/09. Então 🏃‍♀️🏃‍♂️ e peça o seu comigo. No 31 99246 0155 #dieta #perderpeso #musculacao #maefit #motivetion #inspiration #fit #fitness #anteedepois #corpodosonho #instafit #musculacao #instafit #loveit #emagrecer #secabarriga #barrigachapada #magro #magra #dicasfit #projetomagra #vidaativa #saudavel #mentemagra #nutricao #detox #medidacerta #pesoideal #coachdoemagrecimento #medidacerta
A IMPORTÂNCIA DA CHIA 😍 @kodilargraos ○ são sementes mucilaginosas. Em contato com a água, elas formam um gel no estômago, tornando a digestão mais lenta e causando saciedade. A chia não precisa ser moída para ter os seus nutrientes obsorvidos pelo organismo. O ômega 3 presente no grão combate inflamações, ajudando o corpo a recuperar o equilíbrio saudável. As fibras presentes na chia ajudam a regular o trânsito intestinal, d desintoxicando o organismo. Também colabora na redução do colesterol, controla a glicemia, ajuda na formação óssea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo. #chia #sementedechia #emagrecimento #emagrecendocomsaude #fitnesssingrid #adeusbacons #projetomagra #secar #rumoaos75kg #omega3 #naturallife
Para você que precisa EMAGRECER urgente, não por estética, mas para : ✅recuperar a saúde, ✅baixar glicose no sangue ✅para baixar a insulina ✅para tratar a esteatose hepática (gordura no fígado) ✅para diminuir a circunferência da cintura (doenças cardiovasculares) ✅para melhorar as dores no joelho (que não está aguentando o peso) ✅e muitas outras causas, E acha, que trocando o PÃO branco por INTEGRAL, pode comer à vontade, ou vai emagrecer ou baixar a glicose, eu tenho que dizer: não vai!!! Sabe qual a diferença entre os 2? A cor do pão! Um tem um pouquinho de fibras, por isso fica escuro. Mas as farinhas.....E antes que falem um monte de coisas, o integral tem fibras sim, mas você consegue ingerir essas fibras, de outra forma! Existe alternativas para quem não gosta de OVOS pela manhã? Claro que sim! Sempre monto planos alimentares de acordo com suas preferências e necessidades! E com pães que você faz em casa! Vamos começar? ☎️Marcação :97679-3320 WhatsApp . . . . . . . . . . . . . . Créditos foto @nutridados #Emagrecercomsaude #perdadepeso #penseleve #estilodevidasaudavel #projetovidatoda #maternidadereal #obesidadeinfantil #obesidade #atividadefisica #agoravai #dietaflexivel #dietaurgente #comidasaudavel #bemestar #tijuca #shoppingtijuca #corporatetijuca #emagrecimento #secar #diabeticos #cirurgiabariatrica #insulina #meubebe #semgluten #projetomagra #magra #riodejaneiroinstagram
Guriias, postei no DESTAQUE RECEITAS, a receita desse bolinho de Abobrinha vegetariano 😋💚🌱. Super fácil e rápido de fazer e além de tudo gostoso! Para quem estava me pedindo e quase me matabdo no direct 🙈, está ai..💚 . . . #fitness #fit #geracaosaude #comerbem #receita #receitavegetariana #recipe #bolinhodeabobrinha #gym #f4f #motivacao #foco #dedicação #determinação #equilibrio #receitafit #sersaudavel #instafitness #lifestyle #projetomagra #projetoverao #corponovo #girlpower #girlfitness #nofilter #mulheresquetreinam
Lanche da tarde! 🍎 E por aí? Estão focadas? 😋 . . . #reducaoalimentar #emagrecendosaudavel #emagrecendo #projetofitness #projetomagra #maca #lanchedatarde
Almoço 😋❤️ 1concha de feijão 4ovos de codorna Legumes cozinhado a vapor Pepino E frango passado na frigideira com óleo de coco ❤️ Vamos? Estão no foco por aí? ❤️ . . . . . . #reducaoalimentar #dieta #magra #emagrecendo #emagrecendosaudavel #projetomagra #projetofitness
Café da manhã 😅 Na verdade é uma fruta, pela manhã que eu chamo de café 🤪 Pela manhã não sinto fome, sou assim deste de criança,nunca fui de sentir fome pela manhã, então pro estômago não ficar vazio, gosto de comer uma fruta somente! 😃💪 E por aí? O que vocês costumas comer? . . . . . . . #reducaoalimentar #dieta #projetofitness #projetomagra #fruta #cafedamanha #cafedajuuh #emagrecer #emagrecendosaudavel #fitness
Bom dia! Como prometido, uma foto de antes e durante 😃 Ainda não estou como eu quero, mas já melhorei bastante, melhorei muito, mudei 100% minha rotina, minha alimentação! Essa sou eu! 💪😅 Minha meta é chegar nos 60k 💪 Vamos correr atrás de melhorar a cada dia. E aí? Quem também está no foco? 💪😃 . . . . . #emagrecer #reducaoalimentar #projetofitness #antesedurantedajuh #fitness #magra #exgordinha #exobesa #foco #dieta #seame #projetomagra
Bom diaaaa! ☀️ Café da manhã de hoje é cuscuz 😍 com ovo e queijo branco. Vamos começar o dia de bem, com a consciência tranquila (hehe). Afinal hj é sexta e temos que manter o foco 🧐 mesmo no fds ✅ Logo logo irei lançar um desafio para me manter motivada e ajudar quem precisar. #projetomagra #reeducacaoalimentar #saude #emagrecercerto #emagrecimento #refeicaosaudavel #bemestar #cafedamanha #cuscuz #nutricao #fit #foco
Olha isso! Receitinha 🔝para fazer para criançada no fim de semana! Quem está fazendo a Low Carb, dá para comer 1 fatia sim! É só conversar com seu Nutri. Anota aí: #Repost @fernandascheernutri ・・・ Pq se chocolate rico em cacau faz bem, vamos comê-lo, não é? 🙊❤️🍫 .. Banana bread 🍌 🥖 Ingredientes: - 4 bananas amassadas; 🍌 - 2 ovos (veganos podem usar 2 col de sopa de gel de linhaça- deixada em 1/2 copo de água por pelo menos 30 min); - 1/3 de xícara de manteiga ghee ou óleo de coco; 🥥 - 1 e 3/4 de xícara de farinha nutritiva (use um mix das que gostar: farinha de aveia, amêndoas, coco ou arroz integral); - 1 colher de sopa de canela em pó; - 1 colher de sopa de fermento; - 120 g de chocolate rico em cacau picado. 🍫 .. Modo de fazer: Bata as bananas com os ovos ou linhaça e a manteiga/óleo (pode ser no liquidificador). Misture a farinha e a canela. Por último coloque o fermento e o chocolate, mexendo com cuidado. Coloque em uma forma de pão untada e asse em forno a 200 graus por 30 min aproximadamente. Depois de pronto pode ser cortado em fatias e congelado (e para descongelar basta colocar na torradeira). 😉 Delícia inspiração de @rachlmansfield ❤️ . . . . . . . . . . . . . . . . . #30tododia #equilibrio #nutricao #foco #foconameta #tijuca #ortomolecular #corporatetijuca #shoppingtijuca #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #foconofoco #estilodevidasaudavel #semgluten #bolodebanana #projetomagra #perderpeso
Regrann from @nutcarmembraga - Mais uma receita fácil e deliciosa para quem não dispensa um pãozinho! . . . Pão - Focaccia - sem glúten e DELICIOSO! CURTE aqui ❤️ é super importante pra mim e me motiva a fazer mais vídeos! MARQUE as amigas que vão FAZER PRA VOCÊ! Massa: 2 ovos 3 colheres de sopa de farelo de aveia ( uso sem glúten - funciona com farinha de amêndoas) 1 colher de sopa de azeite Temperos a gosto ( usei sal e cebola em pó ) 1 colher de chá de fermento Bata bem os ovos, adicione o farelo, os temperos e o fermento. Despeje a massa em uma forma untada e espalhe bem. Salpique alecrim e acrescente queijo picado - usei minas padrão - e parmesão ralado. Leve ao forno 200º até ficar crocante. Créditos @brissa . . . . . . . . . . . . #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #comidadeverdade #tijuca #ortomolecular #corporatetijuca #emagrecercomsaude #semgluten #projetomagra - #regrann
Regrann from @nutcarmembraga - Mais uma receita fácil e deliciosa para quem não dispensa um pãozinho! . . . Pão - Focaccia - sem glúten e DELICIOSO! CURTE aqui ❤️ é super importante pra mim e me motiva a fazer mais vídeos! MARQUE as amigas que vão FAZER PRA VOCÊ! Massa: 2 ovos 3 colheres de sopa de farelo de aveia ( uso sem glúten - funciona com farinha de amêndoas) 1 colher de sopa de azeite Temperos a gosto ( usei sal e cebola em pó ) 1 colher de chá de fermento Bata bem os ovos, adicione o farelo, os temperos e o fermento. Despeje a massa em uma forma untada e espalhe bem. Salpique alecrim e acrescente queijo picado - usei minas padrão - e parmesão ralado. Leve ao forno 200º até ficar crocante. Créditos @brissa . . . . . . . . . . . . #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #comidadeverdade #tijuca #ortomolecular #corporatetijuca #emagrecercomsaude #semgluten #projetomagra - #regrann
Cafezinho da tarde de hoje 😄 Iorgute natural batido com morango, granola e linhaça 💜 #fitnessemestresse #foco #foconadieta #fitness #projetoverao #projetomagra #saudável #semestres #semmolesa
Mais uma receita fácil e deliciosa para quem não dispensa um pãozinho! . . . Pão - Focaccia - sem glúten e DELICIOSO! CURTE aqui ❤️ é super importante pra mim e me motiva a fazer mais vídeos! MARQUE as amigas que vão FAZER PRA VOCÊ! Massa: 2 ovos 3 colheres de sopa de farelo de aveia ( uso sem glúten - funciona com farinha de amêndoas) 1 colher de sopa de azeite Temperos a gosto ( usei sal e cebola em pó ) 1 colher de chá de fermento Bata bem os ovos, adicione o farelo, os temperos e o fermento. Despeje a massa em uma forma untada e espalhe bem. Salpique alecrim e acrescente queijo picado - usei minas padrão - e parmesão ralado. Leve ao forno 200º até ficar crocante. Créditos @brissa . . . . . . . . . . . . #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #comidadeverdade #tijuca #ortomolecular #corporatetijuca #emagrecercomsaude #semgluten #projetomagra
Ja experimentou acreditar em você? . Tente ... . Você não faz ideia do que é capaz ! . . . . E após o emagrecimento , autoestima muda muito e a gente se sente ... então me deixa postar todas heim !!! 😂😂. . . #sensualizando #fotossensuais #meamando #autoestima #antesedepois #exgordinha #fit #projetomagra #mae #mulher #tomeachando . Fotos by @rogerioleonel . 📸
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