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Manual pra passar de treineiro dedicado: a) molhar a cabeça pra fingir que é suor; b) tirar foto com um semi sorriso pra mostrar alegria/dor; c) tomar o whey de leite das cabras bolivianas; d) preparar a marmita com 7 ovos cozidos temperados com sal amarelo do Tibet. E as réxi tég da academia: #tapago #bodybuilding #treinopesado #workout #foco #força #fé #projetoverao #esmagaquecresce #natural #nopainnogain #batatadoce #frango #wheyprotein #shake #gordinho #bomberman #nutrição #alimentacaosaudavel #lifestyle #fitness
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Que tal dar aquele START, no projeto verão?! Sim, o projeto deveria ser de vida, ou melhor para o resto da vida, mas por que não usar o verão para dar início a essas mudanças?! O verão não começou AINDA, então vem com a gente? Bora mudar seus hábitos e deixar a preguiça de lado, saia da sua zona de conforto e tenha os resultados que você tanto espera.. #vempraprocorpoacademia #vemserfit #vidasaudavel #projetoverao #projetodevida #vemcomagente #chegademimimi #boratreinar
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Bolo de Frutas Vermelhas FIT . Para o dia a dia, você não precisa fazer a receita toda, faça 1/2 receita da massa e da compota, asse em formato de muffins e recheie com a compota, vc já vai de deliciar demais. 😍 . Aqui vou colocar os todos os ingredientes, é só passar as Fotos para o lado, que temos as formas de preparo de cada etapa. 😍👉🏼👉🏼 . Ingredientes da Massa 6 ovos caipira 100 g de Xilitol 300 g de farinha de amêndoas 5 g de psylliun 100 g de Leite de coco em pó 60 a 65% gordura 2 unidades de limão siciliano 50 g de manteiga ghee derretida 40 g de óleo de coco derretido 10 g de extrato de baunilha 2 colher de sopa de fermento . Ingredientes Compota de Frutas Vermelhas 200 g de Framboesas 200 g de Amoras (blackberries) 100 g Mirtilos 150 g de eritritol . 2 Pau de Canela 1 Colher de Café de Limão . Ingredientes Calda de Limão Siciliano 2 Colher de Sopa de Limão Siciliano 100 ml água 1/3 xicara de xilitol Ingredientes Buttercream de Merengue Suíço Ingredientes 03 claras (100g) 150g xilitol 200g manteiga ghee 5 ml extrato de baunilha 1 a 2 Colher de sopa de Cacau Black em Pó . Creditos @paleodelicia . . . Imagine você eliminando 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 💥@LOWCARB.RECEITAS_ 💥
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Quando você começa a treinar, paga por saúde ou estética? 🤷‍♀️ Lembre-se, nem sempre uma pessoa que tem uma “excelente estética“ tem uma excelente saúde, sendo o contrário também válido.🧐 A diferença é qual dos objetivos você vai dar mais importância na sua vida 😉 Rua Margarida de Araújo Franco 1349, Carioca, São José dos Pinhais - PR Contato: (41) 3146-0009 Whats: (41) 9 9697-0729 #hiit #hiitworkout #hiittraining #musculação #musculacaofeminina #academia #academias #projetoverao #projetoverao2018 #verao #verão #sol #treino #treinoemcasa #treinofuncional #crossfit #saojosedospinhais #curitiba #emagrecimento #emagrecer #gordura #top #insta #face #saudavel #intensidade #musculos #novidades #promoção #desconto
🌹A primavera chegou e, com ela, 🌞o calor já deu seus primeiros sinais. Daqui em diante, sobem as temperaturas e aumenta também aquela vontade de colocar as pernas de fora👯. É nessas horas que paramos para pensar nos microvasos. O que muita gente não sabe é que existe tratamento não cirúrgico para eles. 💉Um deles é o uso de glicose 75%, injetada com agulha superfininha, diretamente nos vasinhos. O procedimento é rápido e tem um pós bem tranquilo — é preciso apenas usar meias de compressão. E dá tempo de ter pernas lindas e lisinhas para o verão! 😍Com aproximadamente 3 sessões, já é possível ver ótimos resultados. 🚫Mas fique atenta! Pacientes com diabetes não controlada não podem realizar o procedimento. . ❓Quer saber mais sobre o assunto? Deixe um comentário aqui! . Ficou interessado e quer marcar seu horário? Mande um WhatsApp pra gente: (21) 99554-8199. . . . #drathaisdahora #biomedicinaestetica #esteticaavancada #esteticaporamor #microvasos #peim #biomedicaesteta #secagemdevasinhos #pernas #estetica #verao #projetoverao #vemverao #pernasdefora #centrorj #zonasul #riodejaneiro
Projeto verão. Agora é melhor momento para a prática da atividade física, verão e réveillon chegando, fique em forma. Consulte um Personal Trainer. #personaltrainer #bumbumnanuca #soufitnessbr #saudepersonal #academiasp #queroemagrecer #projetoverao #queroficarsarado
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