#protocolocoimbra

911 posts

Loading...
🙋🙋🙋Murri.... Como diz uma criança linda que conheço, hora de "tomer" esta dilicia...😋😋😋 Mais uma receita ótima para quem tem restrição alimentar. #semovos #semleite E vamos combinar que cara deste bolo é top das galáxias! 🌠🌠🌠. #Repost @thatavillani (@get_repost ) ・・・ Bolo de Cenoura e esse é sem Ovos ficou muito fofinho e saboroso nhamnhamnham ... Descobrimos que a Rafa é alérgica a clara do ovo então até melhorar a situação dela estamos proibidas de consumir ovos então bora usar a criatividade e bora criar e testar receitinhas sem ovos ______________ Bolo de Cenoura sem ovos Ingredientes: 1 cenoura grande 200ml de água 100ml de óleo 1 xícara (200ml)de açúcar 2 xícaras (200ml) de farinha de trigo peneirada 3 colheres (sopa) de suco da laranja 1 colher (sopa) bem cheia de fermento químico para bolo Modo de preparo: Bater no liquidificador a cenoura , com a água e o óleo até homogeneizar e acrescente o açúcar e bata mais um pouco. Em uma vasilha junte a farinha de trigo , com o suco de laranja e o fermento  então acrescente a mistura do liquidificador e mexa para misturar os ingredientes Asse em forno pré-aquecido 200°  Aproximadamente 40 minutos . . . #amorporbolo #bolodecenoura #bolosemovos #bolodecenourasemovos #donadecasasimples #vidadecasada #receitasthatavillani #receitasemovos #alergiaaovo #semovo #semleite #protocolocoimbra #protocolodecoimbra #vitaminaD #EscleroseMultipla
HOJE A CORRIDA FOI ESPECIAL. Conquistei meu primeiro "PODIUM" com direito à TROFÉU 🏆 na minha LUTA CONTRA a Esclerose Múltipla. O 🏆 que eu ergui com muita satisfação e emoção, na verdade é o CD com as imagens das ressonâncias que comprovam que as lesões desmienilizantes que desaparecerem é a representação da minha VITÓRIA. Essa foi a melhor maneira de comemorar essa notícia, CORRENDO.🏁✌ Nas imagens que foram laudadas, ficou claro que NÃO foi detectado mais NENHUMA das lesões na substância branca no exame de imagem RM. NÃO existem mais NENHUMA das alterações estruturais de significado PATOLÓGICO (esclerose múltipla) que foram detectadas e relatadas nas imagens das ressonâncias anteriores. CRÉDITOS: 1. DEUS E MINHA INABALÁVEL FÉ, APOIO E CARINHO DA FAMÍLIA E AMIGOS. 2. PROTOCOLO COIMBRA (VITAMINA D) 3. CORRIDA DE RUA E MUSCULAÇÃO 4. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 5. USO CONSCIENTE DO BOTÃO DO FODA-SE SEMPRE QUE NECESSÁRIO PARA EVITAR ESTRESSE. 1 ano e 3 meses de PROTOCOLO COIMBRA e estamos progredindo para desligar a doença. Com as lesões, desapareceram também todas as sequelas que ficaram após os 5 surtos que tive antes de iniciar o tratamento do PROTOCOLO COIMBRA. SE ESTOU FELIZ? SIMMMMMMM ESTOU MEGA... MASTER... BLASTER. FELIZ. Estou tão feliz que não resisti em compartilhar com todos os meus seguidores. Quando a gente não aceita qualquer coisa e luta pra reverter isso, temos determinação, persistência e FÉ... Podemos mudar até um diagnóstico. Sei que a doença está aqui, que por ser autoimune, ainda não tem cura, que ainda sinto fadiga mas, também sei que eu tenho esclerose múltipla mas, ela NUNCA ME TERÁ e que estou conseguindo fazê-la ADORMER e assim pretendo mantê-la pelo resto da vida, porque: O CORPO ARQUIVA O QUE A MENTE ACREDITA! . . . #corridaderua #corridaitatiaia #comemorandomeupodium #primeiravitoria #jamaisdesistodeumabatalha #souguerreira #souwolverine #soumaramiranda #protocolocoimbra #vitaminad #barrandoaevoluçaodadoença esclerosemúltipla #desligandoadoença
Por Verediana V. de Sousa. Depoimento feito em um dos nossos grupos de apoio ao protocolo Coimbra. Obrigada por compartilhar conosco, Verediana!💛 A história de vocês é muito linda... "Boa tarde a todos. Me pediram pra deixar meu depoimento sobre o tratamento de minha filha com o protocolo. Tenho uma filha Camille que hoje está com 11 anos. Quando ela estava com 6 anos começou a ficar indisposta sentia muita dor de barriga. Teve parotidite bilateral. E sempre correndo de médico em médico e nada dela melhorar. Até que a levei em um infectologista que desconfiou de algo auto imune. Quando iríamos começar os exames ela ficou muito mal e foi hospitalizada com urgência com suspeita de leucemia, meu mundo veio ao chão. Mais com fé em Deus começamos a fazer os exames e foi descartado a leucemia mais descobrimos uma pancreatite fazendo com que ela ficasse em jejum total. Passado 5 dias com sua melhora fomos para casa mais no mesmo dia a noite voltou a passar mal e retornamos para o hospital e fora a pancreatite veio a perda da visão do olho esquerdo. Iniciamos outra luta para recuperar a visão e continuavamos na luta de saber o que acontecia com ela. Passamos 6 meses internadas, entre muitas noites terríveis de dores chegaram à um diagnóstico. Lúpus, síndrome de sjogren e artrite reumatóide. Meu Deus o que seria isso? Foi a primeira coisa que me perguntei. A médica muito direta me disse que era grave e sem cura. Senhor como podia uma criança tão pequena sofrer tanto. Bom ergui a cabeça e fui estudar sobre o problema. Começamos o tratamento convencional com corticóide, porém ela passava muito mal com os efeitos colaterais. Até que um dia Deus colocou um anjo em meu caminho Leda Al Debes que me mostrou o caminho do protocolo. Fui pesquisar e a meio tanto sofrimento resolvemos arriscar. E foi a melhor coisa que fiz na vida de minha filha. Iniciamos com o desmame do corticóide e com 3 meses de tratamento já notamos a melhora. E hoje após 3 anos com vitamina D minha filha está linda, nunca mais ficamos hospitalizadas. Enfim quem ainda tem alguma dúvida procure, pesquise e se de uma chance de voltar a ter uma vida normal." E hoje minha princesa está assim maravilhosa."
...Hoje é o meu dia...mais um 23/09...só peço a Deus saúde e agradeço por tudo🙏...que a vida continue me surpreendendo, me ensinando, acreditando que sempre no final tudo vai dar certo...orgulhosa do que me tornei🙋‍♀️ Inicio de celebração 🎊🎉🎈 do jeito que mais gosto...correndo 🏃‍♀️ feliz com amigos que a corrida me deu! Família Bolt ❤️😄😍🙏 #meuaniversario #runners #corridaderua #amocorrer #corredorainiciante #corredoraamadora #maesquecorrem #viciadosemcorridaderua #loucosporcorrida #corredoresletsgo #feliz #gratidao #superação #fé #vitaminad #protocolocoimbra #artritereumatoide #vencendoador #vencendoaartrite #neuromademorton #palmilhasobmedida #adidasultraboost #euescolhicorrer #viciadoemcorrer #maniadecorrida #familiabolt #corredores #vidacorrida #eueacorrida #amigosquecorremjuntos #familiabolt
Diabetes tipo 1 ou diabetes juvenil é também uma doença autoimune, onde as células imunes atacam um tipo de célula do pâncreas produtora de insulina chamada célula beta, até elas serem totalmente destruídas. Quando isso acontece, a pessoa passa a ter que tomar esse hormônio pelo resto da vida. Sem insulina suficiente, a glicose se acumula no sangue, não conseguindo penetrar nas células. As complicações mais lastimáveis dessa doença são: cegueira, insuficiência renal, hipertensão arterial e as doenças cardíacas, além do comprometimento da circulação, como úlceras nas pernas, podendo levar algumas vezes a amputações. Embora estudos epidemiológicos já tenham sugerido, há muito, que a vitamina D resultante da exposição solar protegia contra a doença, um estudo conduzido na Finlândia abalou a comunidade médica ao confirmar a relação da vitamina D com o diabetes. A Dra. Elina Hyppönen, acompanhou o prontuário médico de quase 13 mil bebês nascidos em 1966 por 31 anos. Um grupo havia recebido 2000 UI de vitamina D durante o primeiro ano de vida, e o segundo grupo não foram suplementados com vitamina D. Após 31 anos de acompanhamento, os resultados confirmaram aquilo que os médicos suspeitavam. Houve uma redução de 78% no risco de ocorrência de diabetes para os bebês que receberam vitamina D, quando comparados aos bebês que não receberam o suplemento. OBS: A Finlândia é o país com maior índice de diabetes tipo 1 do mundo. Nos meses de dezembro, o norte da Finlândia só recebe 2 horas de sol. #dm1 #diabetestipo1 #diabetes #diabetes #vitaminad #doencaautoimune #altasdosesdevitaminad #protocolocoimbra
...ontem foi celebrado o “Dia da Árvore” 🌳 e hoje começa a primavera 🌺🌼🌸 estação mais linda do ano 😍 e graças às árvores da Ufac consegui dar uma corridinha naquele trote 🐢...mas que sem as sombras das árvores certamente não teria conseguido! Feliz sábado meus amigos ❤️🏃‍♀️🌳☀️🙏 #runners #corridaderua #amocorrer #corredorainiciante #corredoraamadora #maesquecorrem #viciadosemcorridaderua #loucosporcorrida #corredoresletsgo #feliz #gratidao #superação #fé #vitaminad #protocolocoimbra #artritereumatoide #vencendoador #vencendoaartrite #neuromademorton #palmilhasobmedida #adidasultraboost #euescolhicorrer #viciadoemcorrer #maniadecorrida #familiabolt #corredores #vidacorrida #eueacorrida #mulheresquecorrem #ufac
🙋🙋🙋Mores, receita ótima para quem faz dieta com restrições. Confere! 😋 . . #Repost @dica_fit (@get_repost ) 🍋 BROWNIE DE LIMÃO SICILIANO zero açúcar, sem gluten, sem@lactose e low carb! Melhor de tudo SURREAL ! Cremoso, leve, saboroso, contraste perfeito entre doce e azedinho do limão. . Brownie de Limão Siciliano Ingredientes massa: - 100ml de oleo de coco - 3/4 xícara de xilitol - 1 1/2 limão siciliano grande - 3 ovos pequenos - 3/4 xícara de farinha de coco - 3/4 xícara de farinha de amêndoas . Preparo . Aqueça o xilitol com o óleo de coco no microondas por 10-15s e bata bastante, até virar um creme bem fofo. acrescente suco de limão com os ovos e bata mais um pouco. Feito isso, misture bem as farinhas com um pão duro e finalize batendo por uns 20s para deixar a massa mais lisa. adicione raspas de meio limão. Espalhe em uma forma ( aproximadamente 25X25) e leve ao forno por 35 minutos a 170C. Retire do forno e deixe esfriar. Para a calda: . - 2 colheres de sopa cheias de xilitol - 1,5 colheres de sopa de óleo de coco - 1 limão espremido Preparo .no microondas esquente o xilitol com o óleo de coco por 20s e misture para dissolver o xilitol. repita o processo 3 vezes. despeje metade da calda no brownie ainda morno e leve na geladeira. depois de 15' despeje a outra metade e leve novamente para gelar. Cobertura: - 1/4 xícara de leite de coco culinario . -2 colheres de sopa de leite de coco em pó - 2 1/2 colheres de sopa de suco de limão . -3colheres de sopa de coco em lasca . - raspas de meio limão . Preparo: misture os leites de coco na panela e leve ao fogo por aproximadamente 5'. feito isso, acrescente o suco de limão, o coco e as raspas. distribua sobre o brownie gelado e volte para a geladeira. . . #browniedelimao #brownie #brownielowcarb #docelowcarb #browniefit #receitadebrownie #receitadebrowniefit #browniesemfarinha #browniesemgluten #docefit #receitafit #geleia #frutasvermelhas #limaosiciliano #strawberry #jelly #dieta #healthyfood #leitedecoco #farinhadecoco #receitasemgluten #receitasemleite #emultipla_fibrom #protocolodecoimbra #vitaminaD #protocolocoimbra
Autohemoterapia! A autohemoterapia consiste na retirada de seu sangue e injeção do mesmo no tecido muscular. Pesquisem mais a respeito dos benefícios desse procedimento que chega a elevar a taxa de macrófagos (células de defesa) de 5% para cerca de 22%. Os benefícios são os mais variados... #saude #autohemoterapia #cetogenica #vitaminaD3 #vitaminaK2 #vitaminaA #protocolocoimbra
Regrann from @vitaminad.protocolocoimbra - "As pessoas, à medida que envelhecem, perdem a capacidade de produzir vitamina D pela exposição solar. Um indivíduo com 70 anos de idade tem apenas 1/3 da capacidade de produzir esse hormônio, que é tão importante para o sistema nervoso e todo o corpo, chamado vitamina D." Cicero Galli Coimbra, Ph.D. Diretor do laboratório de neuropatologia e neuroproteção da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo); também professor adjunto na mesma instituição. Via: Jornal Gazeta. ☀️ #vitaminad3 #protocolocoimbra #dosesterapeuticasvitaminad #dosesfisiologicas #neurologia #reumatologia #geriatria #sistemaimunologico #clinicamedica #vitaminad #artritereumatoide #artritepsoriasica #medicinaintegrativa #medicinafuncional #longevidadesaudavel #osteoporose #osteoporosis #vitamind #coimbraprotocol #phd #unifesp #nósescolhemosavitaminad #porumaoutraterapia #drcicerogallicoimbra #achavebrasileiradasdoencasautoimunes 🇧🇷 - #regrann
🙋🙋🙋 Mores, hora do lanche especial! 😋 Atendendo a pedidos, receitinha sem leite e nem por isso menos saborosa! Olha a cara do cupcake 😋😋😋. Eu quero!!! Aos poucos vou tentar colocar receitas práticas para vcs que tenham alguma restrição, assim, acho que atende a todos! 💗 . . 👉 @amarita5.2 te dedico! 🍮💗 . #Repost @dominique.nutricionista (@get_repost ) ・・・ Hoje trago uma receita especial para os meus pacientes e amigos veganos, para os intolerantes à proteína do leite, para quem quer diminuir o consumo de alimentos de origem animal, e também para quem precisa utilizar os resíduos de leites vegetais rs. Essa receita de cupcake de castanhas é ótima para levar no trabalho ou fazer aquele lanchinho sem pressa em casa! ;) É possível fazer com outras castanhas, amêndoa e até coco. Cupcake de Castanhas Ingredientes:  ½ xícara (120ml) de leite vegetal de castanha do Brasil/Pará 1 xícara (120g) de farinha de arroz integral 1 xícara dos resíduos (80 g) de castanha do Brasil/Pará 1 colher de sobremesa de fermento químico 2 colheres de sopa de óleo de coco 1 colher de sopa (15 g) de açúcar de coco ½ colher (café) de goma xantana ou CMC Especiarias em pó à gosto: canela, cravo, gengibre, cardamomo... Modo de preparo: Deixe ½ xícara de castanha do Brasil/Pará de molho por 8 horas, coe e bata no liquidificador junto com água. Coe o leite e reserve as duas partes. Coloque em um pote o leite, farinha de arroz, resíduo da castanha, fermento químico, óleo de coco, açúcar de coco e goma xantana ou CMC. Misture todos os ingredientes, coloque em forminha de cupcake e leve para o forno (220 graus) por 30 minutos.  Receita inspirada no vídeo: https://goo.gl/DVBUfr Fez esta ou outras receitas publicadas aqui? :D Poste a sua foto com a #nutridominique ! #alimentacaofuncional #alimentacaonatural #alimentacaosaudavel #coaching #comidadeverdade #dicadanutri #emagrecimento #ficaadica #healthcoaching #nutricao #nutricaocomamor #nutricaofuncional #nutridominique #vegano #vegan #receitasveganas #semlactose #receitassemlactose #semleite #receitassemleite #protocolodecoimbra #VitaminaD #protocolocoimbra #emultipla_fibrom
É com muita alegria, orgulho e gratidão que chegamos à marca de 10 mil seguidores aqui no perfil!😀🎉 Deixo meus agradecimentos sinceros pela confiança e carinho, e aproveito para reforçar o compromisso de crescer cada vez mais como pessoa e profissional, para me manter e tornar cada vez mais digna desse reconhecimento.😊 Ah, e podem ficar atentos, de agora em diante teremos ainda mais conteúdo e novidades bem aqui, neste espaço! Vamos juntos?😉 . . #saude #bemestar #qualidadedevida #medicina #medicinapreventiva #protocolocoimbra #doctor #drareginarebello #espiritosanto #es
"As pessoas, à medida que envelhecem, perdem a capacidade de produzir vitamina D pela exposição solar. Um indivíduo com 70 anos de idade tem apenas 1/3 da capacidade de produzir esse hormônio, que é tão importante para o sistema nervoso e todo o corpo, chamado vitamina D." Cicero Galli Coimbra, Ph.D. Diretor do laboratório de neuropatologia e neuroproteção da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo); também professor adjunto na mesma instituição. Via: Jornal Gazeta. ☀️ #vitaminad3 #protocolocoimbra #dosesterapeuticasvitaminad #dosesfisiologicas #neurologia #reumatologia #geriatria #sistemaimunologico #clinicamedica #vitaminad #artritereumatoide #artritepsoriasica #medicinaintegrativa #medicinafuncional #longevidadesaudavel #osteoporose #osteoporosis #vitamind #coimbraprotocol #phd #unifesp #nósescolhemosavitaminad #porumaoutraterapia #drcicerogallicoimbra #achavebrasileiradasdoencasautoimunes 🇧🇷
Por mais que custe, aprender é muito bom! E quanto mais conhecimento adquirimos, maior a nossa sede por mais. Chega um momento em que pensamos: a vida é muito curta para tudo o que quero aprender... Mas não deixe que essas reflexões ofusque o seu desejo por descobrir o universo e toda a sua magnitude! Boa tarde!❤️🙏🏻 #dramarciafarias #longevidadesaudavel #protocolocoimbra #ginecologia #medicinaporamor
"Entre os casos que estão obtendo bons resultados com a vitamina D, está o do analista de TI Wagner de Arruda, 33. Ao 31 anos recebeu diagnóstico de espondilite anquilosante, uma doença autoimune de cunho reumatológico que causa inflamações nas articulações da coluna vertebral e, aos poucos, leva à fusão das vértebras e perda da mobilidade. Wagner convivia com dores intensas na lombar e fadiga constante. O avanço da doença, mesmo com anti-inflamatórios, não cessava e ele teve de se afastar do trabalho. "A segunda fase do meu tratamento era com imunobiológicos, que eram drogas muito mais fortes. Com os anti-inflamatórios eu desenvolvi gastrite medicamentosa. Li sobre os efeitos dos imunobiológicos e nesse período resolvi pesquisar a fundo a minha doença e tentar um caminho que não fosse pela medicina tradicional", relembra. Com a superdosagem de vitamina D e as recomendações e exames do Protocolo Coimbra, Wagner diz ter recebido um nova chance. "O meu prognóstico era de ir perdendo a curvatura fisiológica da coluna e me tornar incapaz. Hoje, tenho uma vida normal", conta." Jornal O Povo, 13/08/18 https://www.opovo.com.br/jornal/cienciaesaude/2018/08/tornar-a-vida-mais-capaz.html ☀️ #vitaminad3 #protocolocoimbra #reumatologia #coimbraprotocol #reumatologista #vitamind #espondiliteanquilosante #nósescolhemosavitaminad #dosesterapeuticasvitaminad #porumaoutraterapia #drcicerogallicoimbra #achavebrasileiradasdoencasautoimunes 🇧🇷
Um estudo relativamente recente, publicado em 2017 (J Trace Elem Med Biol. 2017 Jul;42:92-96), revelou que a suplementação de cromo pode ser um excelente adjuvante no tratamento da síndrome dos ovários policísticos (SOP). De acordo com o estudo, o uso do suplemento ajudou a melhorar consideravelmente os parâmetros metabólicos e hormonais comumente alterados nas portadoras da SOP, como o índice de massa corpórea (IMC), a glicemia, insulina de jejum e os níveis de testosterona. ▫ Um dos efeitos notáveis do cromo seria o de melhorar a resistência à insulina, quadro frequente entre as portadoras de SOP (estima-se que de um terço a mais da metade sofra com esse problema). A resistência insulínica é um importante fator de risco para o desenvolvimento do diabetes tipo 2 e de problemas cardiovasculares, e agrava os sintomas do hiperandrogenismo (acne, surgimento de pelos no rosto e em locais incomuns para as mulheres), caracterizado pelo excesso de hormônios masculinos. ▫ No entanto, qualquer tratamento para a SOP requer antes uma avaliação cuidadosa sobre o estado geral de saúde da paciente, levando-se em conta principalmente os hábitos alimentares e a prática regular de exercícios físicos. . . _ 💡 As informações contidas neste perfil social possuem caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊 Dra. Regina Rebello • Médica • CRM 6741/ES • RQE 566/2000 . . . #suplementos #suplementaçao #sindromeovariospolicisticos #SOP #IMC #massacorporea #glicemia #insulina #testosterona #resistenciainsulinica #saude #bemestar #qualidadedevida #medicina #medicinapreventiva #protocolocoimbra #doctor #drareginarebello #espiritosanto #es
Vitamina D muito baixa para uma futura tentante. Estava tomando de uma farmácia de manipulação e fiquei bem decepcionada com o calor estar tão baixo. Jurei que estaria no mínimo uns 60. E aquele negócio do barato sair caro! . Comprei um Healthy Origins de 10.000ui e pretendo fazer o protocolo Coimbrã (quw consiste uma dose/dia) antes/durante/depois da gravidez. Visto todos os benefícios da vitamina D no nosso organismo. ☀️☀️☀️☀️☀️ #vitaminad #protocolocoimbra #beneficiosvitaminad #suplementando #vitaminas #tentantesunidas #tentantes #tentante2018 #mamae2019 #vempositivo #vemarcoiris #gravidez #preeclampsia #antesdeengravidar #pretentante #emagrecerparaengravidar #emagrecer #vempositivo #vemarcoiris #gravidez #preeclampsia #antesdeengravidar #pretentante #vembebe #vempositivo #planejandoagravidez #tentante2018 #cicerocoimbra #coimbraprotocol
RECONFIGURANDO NOSSO PAINEL💕que representa mais que conquistas... É parte da nossa história, de nossas vidas. 🏁 🏁 🏁 2016 ➡ após o diagnóstico de esclerose múltipla em set/2015, resolvemos que iríamos lutar juntos, encontramos na CORRIDA DE RUA nossa principal aliada. 🏁 🏁 🏁 2017 ➡ já completamente apaixonados pela CORRIDA DE RUA, apesar dos meus altos e baixos provocados pelos repetidos surtos da doença, continuamos firmes e os resultados foram maiores conquistas, sendo a maior delas, a decisão do Edu que trocou o vício do tabagismo pelo vício da ENDORFINA. 🏁 🏁 🏁 2018 ➡ ahhh como esse ano está sendo abençoado! Estamos progredindo muito, e a CORRIDA DE RUA com certeza está sendo crucial, além disso, optamos pelo tratamento alternativo, conhecido como PROTOCOLO COIMBRA, 100% natural e sem toxicidade... desde então só melhoras, eu estou sem surtos há 1 ano e o Edu também está cada dia melhor e sem crises de fibromialgia. #casalqueamacorrer #loves #melhoresamigos #parceiros #cúmplices #companheiros #runnersfriends #cuidandoumdooutro #corridaderua #tratamentoalternativo #protocolocoimbra #vitaminad #esclerosemúltipla #fibromialgia #barrandoaevoluçaodadoença #gratidão
#Repost @the_food_alchimist BUDÍN DE CHOCOLATE🍌🍞🍫 Este budín está endulzado casi al 100% con 🍌🍌 y acá te paso la receta increíble de Male. 🥣2 bananas grandes bien maduras pisadas. 🥣3 huevos. 🥣1/4 taza de miel o jarabe de arce (maple syrup). 🥣3/4 taza del bagazo de la leche de coco. O harina de coco. 🥣1 tapita de extracto de vainilla. 🥣1/4 taza de leche vegetal #sinlateos ni calcio agregado. 🥣6 cucharadas soperas de cacao amargo en polvo y sin lácteos. 🥣1 cucharada de té de bicarbonato de sodio. 🥣1/4 cucharada de té de sal rosa.(#tfasal ). 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌 👩🏻‍🍳precalentar el horno a temperatura media. 👩🏻‍🍳mezclar en un bowl todos los ingredientes secos. 👩🏻‍🍳en otro, mezclar las bananas con los huevos, la miel,leche de coco y extracto de vainilla. 👩🏻‍🍳agregar los ingredientes secos a los húmedos y mezclar muy bien. 👩🏻‍🍳volcar la preparación a un molde tipo budín aceitado/enmantecado. 👩🏻‍🍳cocinar por aprox 40 minutos o hasta el el cuchillo salga seco. 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌 . . *cualquier duda consultar al médico #protocolocoimbra #health #healthy #fit #fitness #fitrecipes #recipes #nutricion #breakfast #lifestyle #desayunosaludable #mediatarde #comidaconsciente #healthyfood #desayuno #enfermedadesautoinmunes #foodporn #nutrition #habitossaludables #ricoysano #homenade #foodie #foodies #budin #chocolate #budinchocolate
Corredora @sheila_nmartins firme nos treinos showwwww, very good hein 👍🏾😉👊🏾👏🏾👏🏾👏🏾📈 #Repost @sheila_nmartins • • • • • ...fui correr no parque as 7:30 feliz porque não tinha sol ☀️ mas tinha um calor 😰 abafado de matar 😵corridinha 🏃‍♀️sofrida de hoje. O boné 🧢 lindo que trouxe do 🇵🇪 e muita saudade da temperatura agradável! Ótimo sábado instafriends 😊 🙏😍 #runners #corridaderua #amocorrer #corredorainiciante #corredoraamadora #maesquecorrem #viciadosemcorridaderua #loucosporcorrida #corredoresletsgo #feliz #gratidao #superação #fé #vitaminad #protocolocoimbra #neuromademorton #palmilhasobmedida #adidasultraboost #euescolhicorrer #viciadoemcorrer #maniadecorrida #familiabolt #corredores #vidacorrida #eueacorrida #mulheresquecorrem #instarunners
Vida longa ao Dr Cicero Coimbra, anjo que encontrou em suas pesquisas um protocolo capaz de desligar Doenças Autoimunes e levar esperança e saúde a tantas pessoas. Feliz Seu Dia !! #Protocolocoimbra #vitaminad
#Repost @dra.biancaurbano (@get_repost ) ・・・ Porque cada um tem o mundo à sua maneira e à sua verdade. E posso dizer que neste dia junto a alguns dos colegas e funcionários da clínica tivemos a oportunidade de comemorar e agradecer à vida do Cícero Galli Coimbra. Um médico estudioso e competente à frente do seu tempo, mas acima de tudo um ser humano ímpar e especial que faz a diferença não apenas na vida dos pacientes da clínica onde trabalhamos. Hoje nosso “mundo” de trabalho nessa clínica, trabalho este de formiguinhas, tem-se ampliado tornando um espaço pequenino diante de tamanhas proporções que o Protocolo Coimbra tomou. Este tratamento criado por ele está sendo difundido e aplicado em varias clínicas do Brasil (está presente atualmente em todos os estados brasileiros) e no exterior (presente em mais de 15 países). Cícero faz a diferença na vida de todos aqueles que têm a honra de poder conviver ao seu lado. Ele inspira a nós médicos a sermos cada vez melhores (tanto é que há uma fila de espera para médicos que desejam aprender esse tratamento que já supera 3 anos). Que Deus possa permitir vida longa a ele pois temos muito ainda a aprender e crescer no tratamento de doenças auto imunes e neurodegenerativas. Cícero, neste dia lhe digo que você merece o mundo. Mas suspeito quem sabe que já o tenha, não? E ainda mais! 🎉👏😊🎁 #protocolocoimbra #vitaminad #vitaminad3 #porumaoutraterapia #drcicerogallicoimbra
Porque cada um tem o mundo à sua maneira e à sua verdade. E posso dizer que neste dia junto a alguns dos colegas e funcionários da clínica tivemos a oportunidade de comemorar e agradecer à vida do Cícero Galli Coimbra. Um médico estudioso e competente à frente do seu tempo, mas acima de tudo um ser humano ímpar e especial que faz a diferença não apenas na vida dos pacientes da clínica onde trabalhamos. Hoje nosso “mundo” de trabalho nessa clínica, trabalho este de formiguinhas, tem-se ampliado tornando um espaço pequenino diante de tamanhas proporções que o Protocolo Coimbra tomou. Este tratamento criado por ele está sendo difundido e aplicado em varias clínicas do Brasil (está presente atualmente em todos os estados brasileiros) e no exterior (presente em mais de 15 países). Cícero faz a diferença na vida de todos aqueles que têm a honra de poder conviver ao seu lado. Ele inspira a nós médicos a sermos cada vez melhores (tanto é que há uma fila de espera para médicos que desejam aprender esse tratamento que já supera 3 anos). Que Deus possa permitir vida longa a ele pois temos muito ainda a aprender e crescer no tratamento de doenças auto imunes e neurodegenerativas. Cícero, neste dia lhe digo que você merece o mundo. Mas suspeito quem sabe que já o tenha, não? E ainda mais! 🎉👏😊🎁 #protocolocoimbra #vitaminad
O autismo é outra doença que pode se beneficiar com a administração de altas doses de vitamina D. Verificou-se um aumento da interleucina 17 nesses pacientes, caracterizando uma doença autoimune, embora a doença apresente também uma alteração genética no ciclo dos folatos. Em resumo, a vitamina D em altas doses melhora o comportamento autista. #autismo #autismobrasil #autism #doencaautoimune #vitaminad #altasdosesdevitaminad #tratamentoautismo #protocolocoimbra #autismo 💙#transtornodoespectroautista
El creador de mi tratamiento, el Protocolo Coimbra 💚 comentó: 👉"Se estima que el sistema inmunológico tenga más de 4.000 sitios que se unen a la vitamina D, para que en cada uno de estos sitios se produzca un efecto biológico. Entonces la vitamina D tiene una función potencializadora y reguladora del sistema inmunológico. En presencia de niveles normales de vitamina D el sistema inmunológico no ataca a nuestro organismo, y tiene una potencia muy grande de reaccionar contra microorganismos, entre ellos virus, bacterias, protozoarios y hongos." Cícero Galli Coimbra, neurólogo, Ph.D. Director del Laboratorio de Neuropatología & Neuroprotección de la UNIFESP (Universidad Federal de São Paulo); también Profesor Asociado en la misma instituición. #ms #em #mswarrior #fisioterapeuta #pilatestrainer #babyyogini #protocolocoimbra #coimbraprotocol #prevencion #saludable #salud #auroinmune #chronicdisease #esclerosismultiple #fibromialgia #artritisreumatoide #health #healthylifestyle #wellness #bogota #instagood
...fui correr no parque as 7:30 feliz porque não tinha sol ☀️ mas tinha um calor 😰 abafado de matar 😵corridinha 🏃‍♀️sofrida de hoje. O boné 🧢 lindo que trouxe do 🇵🇪 e muita saudade da temperatura agradável! Ótimo sábado instafriends 😊 🙏😍 #runners #corridaderua #amocorrer #corredorainiciante #corredoraamadora #maesquecorrem #viciadosemcorridaderua #loucosporcorrida #corredoresletsgo #feliz #gratidao #superação #fé #vitaminad #protocolocoimbra #artritereumatoide #vencendoador #vencendoaartrite #neuromademorton #palmilhasobmedida #adidasultraboost #euescolhicorrer #viciadoemcorrer #maniadecorrida #familiabolt #corredores #vidacorrida #eueacorrida #mulheresquecorrem #instarunners
Aqui na Farmácia Bio Estar vc encontra cosméticos e medicamentos livres de disruptores endocrinos e outros elementos nocivos a #saúde . #saudeebeleza #prevenindodoencas #longevidadesaudavel #farmaciabioestar #bioestar #qualidadedevida #Repost @drareginarebello --- Dieta, disciplina, exercício, moderação... não é novidade para ninguém que nos mantermos em nosso peso ideal é um objetivo que demanda atenção e comprometimento. Mas, e quando o ganho de peso acontece devido a circunstâncias que pouco têm a ver com nossas próprias escolhas? Por exemplo, já ouviu falar em disruptores endócrinos? Talvez não, mas certamente já teve contato com eles. ▫ Trata-se de substâncias utilizadas na fabricação de plásticos, pesticidas, cosméticos e produtos farmacêuticos. Esses compostos mimetizam nossos hormônios naturais, afetando o sistema endócrino, que, ao lado do sistema nervoso, coordena todas as funções do nosso corpo. ▫ A interferência dos disruptores endócrinos no funcionamento do organismo é tamanha que pode contribuir para o surgimento de complicações cardiovasculares e pulmonares, problemas neurológicos e imunológicos, hipotireoidismo, endometriose e, como se não bastasse, alterações no comportamento alimentar, taxa metabólica basal e resistência à insulina, que, além de outros problemas, também aumentam o risco de se desenvolver excesso de peso. ▫ A comunidade médica tem feito esforços para reduzir o uso dessas substâncias e amenizar seus efeitos sobre a saúde da população. No dia a dia, convém prestar atenção aos rótulos dos produtos que consumimos, e evitar os que contenham nomes como bisfenol A; ftalatos como butila, benzila, dietila, diisodecila e dioctila; parabenos e dietilestilbestrol. Dúvidas ? Pergunte aqui ! #dieta #pesoideal #cosmeticos #hormonios #sistemaendocrino #sistemanervoso #sistemainulogico #insulina #bisfeno #parabenos #saude #bemestar #qualidadedevida #medicina #medicinapreventiva #protocolocoimbra #doctor #drareginarebello
Dr. Cicero, a sua iniciativa, coragem e dedicação, se estende muito além da saúde. O protocolo Coimbra nos trouxe muitas amizades especiais tbm, da nossa união, nasceu uma corrente de solidariedade inabalável! Obrigada por mais essa divina lição Professor👊 Obrigada por aceitar a missão☀️ Que Deus te proteja, abençõe e ilumine🙌 Ao infinito e além... 💓🙏💝👏👏👏👏👏👏🎉 #vitaminad3 #protocolocoimbra #drcicerogallicoimbra
Cada dia é uma nova oportunidade para celebrarmos e usufruirmos de tudo o que a vida nos dá.❤️ #longevidadesaudavel #dramarciafarias #protocolocoimbra
#Repost @lavitalita with @get_repost ・・・ Galletitas de @lavitalita ☺️👩🏼‍🍳😍 Para hacerlas necesitas: - 1 taza de harina de arroz integral - 2 y 1/2 cda de aceite de coco - ralladura de un limon entero - 2 cdas de fécula de mandioca (opcional) - stevia o azucar mascabo - 1/3 taza de agua En un bowl mezclar todo. Con una cucharita agarrar parte de la mezcla, hacer un bollito y hacerle un pequeño hueco con la yema del dedo. Apoyar sobre plancha de silicona. Continuar con el resto de la masa y llevar a horno 180C por 10-15 minutos. Retirar y con una cucharita rellenar los huecos de las galletitas con mermelada de rosa mosqueta o la que tengas. Llevar nuevamente al horno por 10 min más. Ideales para acompañar un rico mate! . . . *cualquier duda consultar al médico #protocolocoimbra #health #healthy #fit #fitness #fitrecipes #recipes #nutricion #breakfast #lifestyle #desayunosaludable #mediatarde #comidaconsciente #healthyfood #desayuno #enfermedadesautoinmunes #foodporn #nutrition #ideas #recetas #habitossaludables #ricoysano #homenade #comida #foodies #galletitas
SEMINÁRIO DE VITAMINAS NA FACULDADE AVALIADO PELA PROFESSORA DRA. LARISSA SOUZA DE BCM. MEU GRUPO FICOU COM A VITAMINA D . Utilizamos livros como o do Dr.Victor Sorrentino que sempre escreve baseado em artigos científicos. Utilizamos artigos utilizados por ele e muitos outros que encontramos para fortalecer os benefícios que a Vit D nos fornece e muitos profissionais de Saúde ainda desconhecem. Também utilizamos o Protocolo Coimbra do neurologista Dr. Cícero Coimbra da UNIFESP. Eu mesma fui vítima da carência da Vit D e sofria utizando os míseros 200UI prescritos para mim que oscilavam minhas taxas entre 13 e 17ng/ml. Depois de conhecer Dr Victor e o protocolo Coimbra tomei 10.000 UI por dia e hoje eu vivo em paz com 53ng/ml. As recomendações científicas são taxas entre 50-100 e não até 30! Inúmeros pacientes portadores de Esclerose múltipla reverteram o quadro de hemiparesia e até de paraplegia depois altas doses de Vit D. Aprendi com eles a buscar informações científicas porque o que nos mata é a falta de informação! "Quem vê minhas mãos Não sabe as batalhas que travei E diante das coisas que eu não pude evitar Eu encontrei abrigo até tudo passar Na vida, tem um tempo pra sorrir e pra chorar Mas em tudo eu vejo as mãos do meu Deus a me, a me guardar" #vitaminad #vitD #protocolocoimbra #esclerosemultipla #oncologia #oncology #melatonina #cancer #imunology #imunologia #câncer #carcinoma #melatonin #medcesmac #medicinacesmac #victorsorrentino #segredosparaumavidalonga #neoplasia #metodologiacientifica #dradaysecaldeira #avidamedicina #medstudent #estudantesdemedicina #combateaocancer #comunicacaoeciencia #futurosmedicos #pesquisadoraemformação #pesquisacientifica
Parabéns @anaclaudiadomene Dmais isso tbm!😀👏👏👏👏👊 O livro "Esclerose Múltipla e (muita) Vitamina D" é o segundo mais vendido hoje na Amazon Alemanha na categoria EM. É o conhecimento do Protocolo Coimbra chegando a pacientes em todos os lugares. Em português: https://www.amazon.com.br/Esclerose-Multipla-Muita-Vitamina-D/ ☀️☀️ #vitaminad #protocolocoimbra #coimbraprotocol #nósescolhemosavitaminad #neurologia #reumatologia #reumatologista #endocrinologia #pediatria #neuropediatria #neurodegenerativas #unifesp #nutrologia #nutricao #dermatologia #ginecologia #ortopedia #clinicamedica #sistemaimunologico #esclerosemúltipla #juntossomosmaisfortes #esclerosemultiplaemuitavitaminad #medicinaintegrativa #medicinainterna #medicinafuncional #longevidadesaudavel #agostolaranja #porumaoutraterapia #drcicerogallicoimbra #achavebrasileiradasdoencasautoimunes 🇧🇷
EVOLUÇÃO tem pouco a ver com VELOCIDADE. Mas sim com FOCO e CONSTÂNCIA. TREINO DE HOJE... INTEVALADO 🏁👊🏻🎗✌🏻💕 . . . . #corredoraesclerosadafeliz #corridaderua #vovocorredora #corridaevida #tratamentoalternativo #barrandoaprogressaodadoença #protocolocoimbra #vitaminad
Tradução de trecho do livro "Vitamina K2 e o Paradoxo do Cálcio" Autora: Kate Rhéaume-Bleue. Pág. 105 Uma restrição sobre a vitamina D "Apesar das preocupações com a deficiência de vitamina D, é muito importante estarmos cientes de que vitamina D em excesso, por si só, pode causar desmineralização dos ossos. A vitamina D aumenta a demanda por vitamina K2 e do potencial para nos beneficiarmos das proteínas dependentes da K2, como a proteína matriz Gla e a osteocalcina. Para prevenir a toxicidade, sempre tome vitamina D em conjunto com as vitaminas A e K2. Muitos especialistas em saúde ainda acreditam que a vitamina A é, na verdade, prejudicial para os ossos mas, novamente, essa noção desatualizada é baseada em estudos antigos em que grandes quantidades de vitamina A foram dadas sem a vitamina D ou a vitamina K2...." #saude #vitamimaD3 #vitaminaK2 #vitaminaA #protocolocoimbra #cetogenica #yoga #lairribeiro #medicinaintegrativa
Agradeço aos Céus, aos Deuses, ao Universo, pela minha vida, meu caminho e minha história. Agradeço ao Dr. Cícero Gali Coimbra, pelo tratamento que salvou minha vida e a vida de milhares de portadores de doenças autoimunes. Agradeço à internet por poder compartilhar esse tratamento e ajudar muita gente. Agradeço a mim por ter passado por tudo isso de uma forma engrandecedora. À Ganesha, agradeço os obstáculos colocados no meu caminhos, que me fizeram o que sou hoje. #jayganesha #protocolocoimbra #quepunhos . . . . . . . . . #vitaminad #healt #artritereumatoide #autoimune #yogagirl #yogilife #dailyyoga #vidasimples #Brazil_Repost #naturalvibe #pratiquesaude #vidasaudavel #yogainspiration #vibepositivamundo #yogachallenge #praiadabarra #yogateacher #lupus #esclerosemultipla #sjogren #psoriase
Chlorella + Coentro = destoxificação de metais toxicos. Procurem sempre a Chlorella com membrana celular rompida para maior absorção.😉 #saude #chlorella #vitaminaD3 #vitaminaK2 #vitaminaA #cetogenica #protocolocoimbra #yoga #drlairribeiro #pranayama #lugol #autohemoterapia
O período da tensão pré-menstrual (TPM) pode acarretar em diversos desconfortos para muitas mulheres. Em situações como essa, é comum que algumas pessoas busquem conforto com um drink ou aquela cervejinha no fim do dia. Infelizmente, isso pode prestar um verdadeiro desserviço ao nosso organismo. Ententa o por quê no post animado. . . _ 💡 As informações contidas neste perfil social possuem caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊 Dra. Regina Rebello • Médica • CRM 6741/ES • RQE 566/2000 . . . #TPM #tensaopremenstrual #humor #serotonina #fibras #estilodevida #vidasaudavel #alcool #drinks #saude #bemestar #qualidadedevida #medicina #medicinapreventiva #protocolocoimbra #doctor #drareginarebello #espiritosanto #es
#Repost @veganfitfluencer with @get_repost ・・・ Les paso la receta de estos cupcakes de la genia de Martina hiper fáciles de hacer. CUPCAKES DE LIMÓN 🍋🤤 [salen 4] 1/4 taza de harina de arroz integral 1/4 taza de salvado de avena 1/4 taza de coco rallado ralladura de 1/2 limón 2 huevos Pizca de cúrcuma (para dar color, opcional) Stevia o endulzante a gusto 1/4 taza de leche vegetal la que puedas consumir #sinlacteos 1. Colocar los ingredientes sólidos en un bowl grande y luego los líquidos. 3. Verter en 4 moldes de cupcakes. 4. Llevar a horno a 200 grados unos 30’ o hasta pinchar con un palito y que salga completamente seco. . . . . *cualquier duda consultar al médico #protocolocoimbra #health #healthy #fit #fitness #fitrecipes #recipes #nutricion #breakfast #lifestyle #desayunosaludable #mediatarde #comidaconsciente #healthyfood #desayuno #enfermedadesautoinmunes #foodporn #nutrition #ideas #recetas #habitossaludables #ricoysano #homenade #cupcake #foodies #muffins
Les dejo una riquísima opción para esta noche!!!! 🍝🥦🍅 Pasta integral con salmón ahumado, brócoli, tomate y aceite de oliva!!!!! . . . *cualquier duda consultar al médico #protocolocoimbra #health #healthy #fit #fitness #fitrecipes #recipes #nutricion #lifestyle #almuerzo #comidaconsciente #healthyfood #cena #enfermedadesautoinmunes #foodporn #nutrition #ideas #recetas #habitossaludables #ricoysano #homenade #comida #foodies #salmon #pasta #fideos
Budín de Manzana!!!! 🍞🍎🍞🍏🍞🍎🍞 🥄300 grs de harina . (Utilice 2/3 premezcla libre de gluten y sin lácteos y 1/3 de avena molida). Si sos celiaco utilizar solo premezcla. 🥄dos cucharaditas de polvo de hornear 🥄tres huevos 🥄2 manzanas medianas ralladas 🥄1 cucharada de canela 🥄una cucharadita de esencia de vainilla 🥄75 cc de aceite de coco 🥄180 grs de azúcar. 🥄una pizca de sal 👩🏼‍🍳encender el horno en 180•. 🍞 Incorporar en un bowl la harina, el polvo de hornear y el azúcar. 🍞 Agregar en otro bowl el aceite, la sal, la esencia de vainilla y los huevos. Batir a mano hasta unir los ingredientes. 🍞 Unir los ingredientes sólidos y líquidos y mezclar bien con cuchara de madera. Verificar si falta azúcar. 🍞 Agregar la manzana rallada y la canela. 🍞 Mezclar y colocar la preparación en un molde enmantecado y enharinado y llevar al horno. . . . *cualquier duda consultar al médico #protocolocoimbra #health #healthy #fit #fitness #fitrecipes #recipes #nutricion #breakfast #lifestyle #desayunosaludable #mediatarde #comidaconsciente #healthyfood #desayuno #enfermedadesautoinmunes #foodporn #nutrition #ideas #recetas #habitossaludables #ricoysano #homenade #foodie #food #yummie #comida #foodies #manzana
Açafrão puro! Uma das maravilhas que a natureza colocou à nossa disposição! Presente de Deus! #saude #açafrão #yoga #cetogenica #vitaninaD3 #protocolocoimbra #vitaminaK2 #vitaninaA #pranayama #drlairribeiro
A CORRIDA DE RUA está no nosso DNA. ❤determinação ❤disciplina ❤persistência #CasalQueAmaCorrer #CorridaDeRua #CorridaéVida #EsporteAmorSaúde #TratamentoAlternativo #EscleroseMúltipla #ProtocoloCoimbra #VitaminaD
#Repost @healthyfit.moodon with @get_repost ・・・ CAKE DE CALABAZA//COCO 🥥// CHOCO CHIPS 🍫 #glutenfree de mis combinaciones favoritas y que puedo repetir hasta el fin. La probaron ya?? Es hora! 2 porciones (1/2 torta x porción): -1 taza de puré de calabaza (me sobró calabaza al horno y la mixié) -1 huevo y 3 claras -endulzante a gusto (puse 4 sobres stevia) -1 cucharada de té polvo de hornear -1/2 taza de harina de arroz integral -2 cucharadas soperas coco rallado 👉🏻licuar o integrar todo en un bowl. Verter en un molde circular de silicona. Agregar chips de choco amargo (#sinlacteos ). Horno temp media por 20 min aprox. Retirar y dejar enfriar. Guardar en la heladera: queda exitosaaa al día siguiente. . . . *cualquier duda consultar al médico #protocolocoimbra #health #healthy #fit #fitness #fitrecipes #recipes #nutricion #breakfast #lifestyle #desayunosaludable #mediatarde #comidaconsciente #healthyfood #desayuno #enfermedadesautoinmunes #foodporn #nutrition #ideas #recetas #habitossaludables #ricoysano #homenade #comida #foodies #zapallo
Para mais informações sobre a relação entre o glúten, hiperpermeabilidade intestinal e doenças autoimunitarias, recomendo os estudos do dr ALESIO FASANO. #saude #yoga #glutenfree #cetogenica #alesiofasano #vitaminaD3 #vitaminaK2 #vitaminaA #drlairribeiro #protocolocoimbra
☀️ VITAMINA D 10.000 ui x INTOXICAÇÃO ☀️ Esta é a resposta do Dr. Cicero Coimbra à forma de como o mecanismo de ajustar a dose de vitamina D funciona. Há tanta desinformação - mesmo entre os médicos - sobre isso. Segundo o Dr. Coimbra, 10.000 UI é uma dose fisiológica e absolutamente todos os adultos devem tomar esta dose (para prevenção). Corresponde a cerca de 20 minutos de exposição ao sol. "... Há muita desinformação sendo disseminada quando se trata deste assunto, e as pessoas estão recebendo informações erradas. Há uma ideia geral de que a administração de vitamina D deve ser interrompida ou a dose diária reduzida depois de um período de suplementação devido ao "efeito cumulativo" da vitamina D. Isso supostamente conduziria a um aumento progressivo dos níveis circulantes de vitamina D, o que resultaria em toxicidade. Essa confusão surge a partir do fato de que a vitamina D é "solúvel em gordura", e portanto, acumula-se no nosso tecido adiposo. desta forma, mantendo a dose diária inalterada, a vitamina D pode ser depositado progressivamente na nossa gordura corporal, enquanto que a sua concentração circulante iria aumentar. No entanto, depois de dois meses de utilização ( média) de uma dose constante, a vitamina D atinge um depósito máximo agregado de gordura no corpo e a sua concentração se torna estável. para uma pessoa adulta média, depois de tomar 10.000 UI por dia durante dois meses, os níveis de concentração se estabilizarão e não continuarão a subir para além do limite "normal", que corresponde (de acordo com a Sociedade Americana de Endocrinologia) a 40-100 nanogramas por mililitro (ng/ml). Alguns adultos com baixa taxa de gordura corporal ou que estão abaixo do peso podem exceder este limite quando se toma 10.000 UI, mas eles não vão atingir níveis tóxicos. CONCLUSÃO: se a suplementação de vitamina D é interrompida, os níveis circulantes voltarão aos níveis anteriores que o indivíduo tinha antes da suplementação. Em outras palavras, quem tinha deficiência de vitamina D vai ser deficiente novamente em um período médio de dois meses ". Dr. Cícero Galli Coimbra ..... #vitaminad3 #protocolocoimbra #porumaoutraterapia
Durante a TPM (tensão pré-menstrual) o humor feminino sofre flutuações graças à uma série de mudanças hormonais características desse período. Um dos principais responsáveis por essas mudanças de humor é a serotonina, um hormônio produzido e armazenado pelo intestino. Por essa razão, também ficamos mal-humoradas quando estamos constipados (intestino preso). ⚪ No período menstrual, muitas mulheres queixam-se de mudanças no funcionamento intestinal, sendo comuns quadros de constipação, pois as mudanças hormonais levam à uma redução dos movimentos peristálticos que contribuem para a evacuação. Além disso, durante a TPM a mulher tende a comer alimentos pobres em fibras, praticar menos atividades físicas e formar mais gases. ⚪ Por isso é preciso estar atenta nessa fase. Uma boa alimentação e um estilo de vida saudável irá proporcionar não apenas uma melhora no seu intestino, mas também ajudará a aliviar os sintomas tão complicados da TPM. . . _ 💡 As informações contidas neste perfil social possuem caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊 Dra. Regina Rebello • Médica • CRM 6741/ES • RQE 566/2000 . . . #TPM #tensaopremenstrual #humor #serotonina #fibras #estilodevida #vidasaudavel #saude #bemestar #qualidadedevida #medicina #medicinapreventiva #protocolocoimbra #doctor #drareginarebello #espiritosanto #es
Informações importantes sobre as atualizações do protocolo Coimbra: Metilfolato e Magnésio. Agradecemos por sua colaboração @drricardotoledo Sou Dr. Ricardo Toledo, médico prescritor do Protocolo Coimbra desde 2012. Tenho um canal no Youtube dedicado ao Protocolo Coimbra.: https://www.youtube.com/channel/UCsBTMP_wLTwTbCXZoXsf0fA Acabei de publicar dois novos vídeos sobre as duas últimas grandes atualizaçōes do Protocolo: Metilfolato e Magnésio. Todas as informaçōes necessárias para quem quer começar o protocolo e também para os que já são pacientes e precisam se manter atualizados por um médico do protocolo. Um abraço a todos! #vitaminad #protocolocoimbra #nósescolhemosavitaminad #dosesterapeuticasvitaminad #dosesfisiologicas #porumaoutraterapia #drcicerogallicoimbra #achavebrasileiradasdoencasautoimunes 🇧🇷
#Repost @doutorbarakat (@get_repost ) ・・・ Se tem algo que é sinônimo de saúde, é a Vitamina D. Logo, a deficiência neste nutriente tem sido associada em diversos estudos aos mais variados tipos de doenças, desde câncer de mama[1], de próstata[2,3] e as doenças autoimunes, incluindo esclerose múltipla, artrite reumatoide, diabetes tipo 1 e lúpus eritematoso sistêmico[4]. E quando o assunto é #VitaminaD , o que é mito e o que é verdade? Vamos descobrir isso agora! ✔ A Vitamina D age no sistema imunológico? ✔ Sim! Ela tem papel fundamental no fortalecimento do sistema imunológico[5] – ativa e desativa determinados genes e processos que o corpo mantem para regular a saúde do organismo, como o processo de interação das células como linfócitos e os macrófagos. [6] Com isso, podemos compreender que se trata de uma ferramenta que tem potencial preventivo das autoimunes e, também, atua em favor da conduta terapêutica, conforme apontam estudos[7]. ❌ A única fonte de Vitamina D é a nossa alimentação? ❌ A alimentação proporciona pequenos níveis de vitamina D, destacando-se óleo de fígado de bacalhau, gema do ovo e peixes como atum, sardinha, salmão e cavala. A principal fonte de obtenção deste hormônio é a exposição solar (90%). As células cutâneas chamadas “queratinócitos” (sobre influência do calor e radiação ultravioleta) irão agir sobre um produto residual do colesterol, o 7-dehidrocolesterol, e a partir daí uma sucessão de reações bioquímicas naturais do organismo levarão a ativação da vitamina D. O sol é o maior imunoprotetor biológico que a natureza oferece. Por meio da exposição solar que recebemos 90% dos níveis que nosso corpo necessita. Entretanto, o acesso a ele é muito aquém do ideal. Ao menos uma vez ao dia, preferencialmente no período de 11h às 16h, busque 10 min de exposição ao sol (não é “torrar”, não é isso). Agora, para aqueles que mesmo assim não tem tempo ou tem alguma restrição aos raios solares, existe suplementação da vitamina D. Busque consultar o seu médico para que seja possível encontrar a dose adequada para você, porque esta substância é extremamente necessária para nós!#vitaminad #protocolocoimbra #porumaoutraterapia
#Repost @veganfitfluencer with @get_repost ・・・ GALLETITAS DE NARANJA 🍊🍊🍊#SinHarina salen al rededor de 10 galletitas medianas 👩🏼‍🍳vas a necesitar: 1/2 taza de salvado de avena 1/4 taza de lino molido + 1/4 de agua o reemplazable por 1 huevo 1/4 taza de coco rallado jugo de 1 naranja ralladura de 1/2 naranja 2 cdas de aceite de coco 1/2 cda de stevia 1/4 cda de extracto de vainilla INGREDIENTES: 1. Mezclar el coco y el salvado en un bowl. 3. En otro bowl, mezclar el lino molido con agua tibia. Dejar reposar 5’ o hasta que se forme un gel. (Este pasó lo evitas si elegís utilizar un huevo) 4. En un recipiente, colocar ralladura y jugo de naranja, aceite de coco, stevia y vainilla. 5. Unir todos los ingredientes. Dejar reposar la mezcla 15’ en la heladera. 6. Mientras, precalentar horno a 200 grados. 7. Una vez pasados los 15’ de reposo, engrasar una placa para horno con aceite de coco y colocar, con ayuda de una cuchara, la mezcla en forma de galletitas. 8. Llevar a horno por 25’ o hasta que estén doradas. Quitar del horno y dejar enfriar. Espero lo disfrutes @julietagrande . . . . . . . . . . *cualquier duda consulta con tu médico #protocolocoimbra #health #healthy #fit #fitness #fitrecipes #recipes #nutricion #breakfast #lifestyle #desayunosaludable #mediatarde #comidaconsciente #healthyfood #desayunosaludable #sinlacteos #enfermedadesautoinmunes #foodporn #nutrition #ideas #recetas #habitossaludables #ricoysano #homenade #foodie #food #comida #foodies #amazing
A Esclerose Múltipla é uma doença autoimune, onde o alvo do sistema imune é a Bainha de Mielina ( membrana que envolve o nervo). A doença pode afetar o cérebro e a medula espinhal, ambos compondo o sistema nervoso central. Os danos à mielina provocam áreas de cicatrizes (esclerose), levando à interferência da comunicação entre os neurônios do cérebro, medula e demais partes do corpo inervado por eles. A doença é mais comum nos países do hemisfério Norte, como: Canadá, norte dos EUA e Europa, onde a exposição à luz solar encontra-se diminuída e consequentemente os níveis de vitamina D também. #protocolocoimbra #tratamentocomvitd #vitaminad #altasdosesdevitaminad #esclerosemultipla #doencasautoimunes
Les una opción de almuerzo rápido y riquísimo!!!! Bifecitos al curri con cebolla y torrecita de arroz! 😋😋😋 ————————————————— *cualquier duda consultar al médico. #protocolocoimbra #health #healthy #fit #fitness #fitrecipes #recipes #nutricion #breakfast #lifestyle #desayunosaludable #mediatarde #comidaconsciente #healthyfood #cena #almuerzo #enfermedadesautoinmunes #foodporn #nutrition #ideas #recetas #habitossaludables #ricoysano #homenade #foodie #food #comida #foodies
Otra opción de PANCAKES FIT!!!!🥞🍓🥞🍍🥞 Con proteína vegana de @protein.project frutilla y anana !!!! Quieren la receta???? —————————— *cualquier duda consultar a tu médico. #protocolocoimbra #health #healthy #fit #fitness #fitrecipes #recipes #nutricion #breakfast #lifestyle #comidaconsciente #healthyfood #desayunofit #mediatarde #desayuno #enfermedadesautoinmunes #foodporn #nutrition #ideas #recetas #habitossaludables #ricoysano #homenade #food #foodies #sinlactosa #singluten #pancakesunday #pancakes
Chillaxing Saturday 💞 ♥️Amazing news today 👶🏻 @betsyrm5 😍👶🏻😍👶🏻😍 ♠️new shades @madera_lab 😍😎😍 coolest/hot partner😏😍 @mikealmuina ⚡️bestest family QUE MÁS TE PIDO VIDA? 💞💞💞 Tal vez sea una crisis curativa este hormigueo más pronunciado , o el calor extraño de justo hoy... o #stress infiltrado... 🙄 Entonces sólo CONFÍO en que #protocolocoimbra trabaja perfecto en su tiempo perfecto y con algunos ajustes de prueba visualizo todo este vitaminerío (acabo de inventar una palabra 😂) funcionando e impactando de la mejor manera cada célula en mi #ectomorfo 😂😂y sensual ser 😏😂. Afirmo constante que en todas mis neuronas se está regenerando la #mielina y así... over and over again. #mindovermatter #yogini #yogafitness #ectomorfo #yogateacher #mokshayogamty #mswarrior #kissmyals #hoponopono #lspgta
E o treino para encerrar a semana foi na Lagoa Boa Vista, aproveitando o feriado para ver os filhos e netinhos, mas sem perder o foco, lógico. 🏁✌🏻👊🏻🏃🏻☀🎗 #CasalQueAmaCorrer #CorridaDeRua #FocoDeterminaçãoPersistência #JuntosSomosMaisFortes #TratamentoAlternativo #EscleroseMúltipla #ProtocoloCoimbra #VitaminaD
#Repost @beautyfreak.room with @get_repost ・・・ 🍐MUFFINS DE PERA y SEMILLAS DE AMAPOLA🍐 🔸Necesitas (rinde 2 porciones de 2 muffins grandes o 3 chicos: pueden triplicar ingredientes si quieren hacer un budín grande): 🔻4 claras chicas o 3 grandes. 🔻4 cucharadas soperas de salvado de avena (reemplazables por 3 y 1/2 de harina de trigo sarraceno /amaranto si no consumís gluten). 🔻1 cucharada sopera de harina de coco/coco rallado. 🔻1/2 cucharada sopera de proteína en polvo vegana de sin lácteos. Este ingrediente puede obviarse. 🔻1 y 1/2 cucharada sopera de stevia líquido (utilicé marca JUAL). 🔻unas gotas de extracto de vainilla. 🔻1 pizca de polvo de hornear (1/3 cucharadita chica). 🔻1 pera chica madura pelada, sin cabito ni carozo, cortada en cuadraditos chicos. 🔻3/4 cucharada sopera de semillas de amapola siempre y cuando puedas consumirla. 🔸Procedimiento: Procesar todos los ingredientes con minipimer (salvo las semillas y un par de pedazos de fruta para topicar los muffins) hasta lograr una pasta homogénea. Probar y ajustar la cantidad de endulzante según gusto personal. Disponer la mezcla en moldes de muffin previamente engrasados, topicar con los pedacitos de fruta + las semillas y cocinar en horno precalentado a 180 grados por 30 minutos (varia según horno) hasta que se doren. 🔸Pueden freezarse. En heladera se conservan 4 días aprox. Pueden reemplazar la pera por cualquier otra fruta que quieran.🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 *cualquier duda consultar a tu médico. #protocolocoimbra #health #healthy #fit #fitness #fitrecipes #recipes #nutricion #breakfast #lifestyle #comidaconsciente #healthyfood #sinlactosa #enfermedadesautoinmunes #foodporn #nutrition #ideas #recetas #habitossaludables #ricoysano #homenade #foodie #food #yummie #comida #foodies #desayunosaludable #mediatarde #desayuno #fit
Lo prometido es deuda!!!! Receta de ñoquis caseros de ESPINACA!!!! 👩🏼‍🍳vas a necesitar (para 2-3 porciones. Si quieren más duplicar cantidades) 🥣500 grs de espinaca cruda 🥣un huevo 🥣maicena o harina 0000 cantidad necesaria. 👩🏼‍🍳1- cocinar la espinaca y escurrirla. Procesarla con la minipimer o licuadora. 2- agregar el huevo (sal y nuez moscada a gusto) 3- ir incorporando la maicena o harina hasta formar una masa homogénea. 4- separar y hacer rollizos para formar los ñoquis. 5- hervir con un poco de sal y una vez que suban a la superficie, sacarlos! *tips con la maicena quedan un poco más duritos. Espero los disfrutes! También los podes hacer con zapallo, calabaza o remolacha! Los acompañe con salsa de tomate! —————————— *cualquier duda consulta con tu médico #protocolocoimbra #health #healthy #fit #fitness #fitrecipes #recipes #nutricion #breakfast #lifestyle #comidaconsciente #healthyfood #cena #almuerzo #enfermedadesautoinmunes #foodporn #nutrition #ideas #recetas #habitossaludables #ricoysano #homenade #foodie #food #yummie #comida #foodies #singluten #sinlactosa
Embora seja um método contraceptivo muito usado, as pílulas anticoncepcionais geram uma série de efeitos colaterais para a maioria das mulheres que as utilizam. Retenção de líquidos, ganho de peso, surgimento de espinhas, dores de cabeça, náuseas, flutuações de humor e diminuição da libido estão entre as queixas mais frequentes, mas questões mais sérias, como o aumento do risco de trombose venosa profunda, também devem ser consideradas. Além disso, estudos atuais têm apontado que esses medicamentos podem aumentar a susceptibilidade ao desenvolvimento de quadros depressivos. ▫ Uma pesquisa realizada na Dinamarca acompanhou mais de um milhão de mulheres, com idade entre 15 e 34 anos, ao longo de 13 anos e, nesse período, foi observado que aquelas que tomavam pílula apresentavam maior probabilidade de fazer uso de fármacos antidepressivos, principalmente dentre as mais jovens e as que faziam uso de pílulas de hormônios combinados. Altos níveis de estrogênio e progestina ou progesterona, que são justamente os hormônios normalmente presentes nos contraceptivos orais, podem diminuir a produção de serotonina no organismo, o que aumenta o risco de depressão. ▫ Está mais do que na hora de repensar sobre os reais benefícios dos contraceptivos hormonais, pois a cada dia temos novas evidências de que os riscos realmente podem não compensar. Na minha consulta eu sempre esclareço e oriento as minhas pacientes quanto a escolha do método contraceptivo, pois essa é a função do ginecologista: informar para que a paciente faça a sua opção. Recebo muitas que já se informaram, querem trocar o método hormonal, porém são desencorajadas pelo seu ginecologista. ▫ Fiquem atentas meninas, conheça melhor outras opções disponíveis, que se adequem ao seu estilo de vida e que não tenham o potencial de prejudicar a sua saúde. . . #saude #bemestar #qualidadedevida #medicina #medicinapreventiva #protocolocoimbra #doctor #drareginarebello #espiritosanto #es
Les dejo esta exquisita receta de @beautyfreak.room ❤️🍊MUFFINS CÍTRICOS🍊❤️ ( de naranja y zanahoria) 🔸Necesitas (rinde 2 porciones de 2 muffins grandes o 3 chicos: pueden triplicar ingredientes si quieren hacer un budín grande): 🔻3 claras grandes. 🔻4 cucharadas soperas de salvado de avena (reemplazables por harina de trigo sarraceno /amaranto si no consumís gluten). 🔻1 cucharada sopera de harina de coco/coco rallado. 🔻1/2 cucharada sopera de proteína en polvo vegana sin lacteos. Este ingrediente puede obviarse. 🔻1 y 1/2 cucharada sopera de stevia líquido 🔻unas gotas de extracto de vainilla. 🔻1 pizca de polvo de hornear (1/3 cucharadita chica). 🔻5 cucharadas soperas de zanahoria rallada. 🔻1 cucharada sopera jugo de naranja + 1/2 de su ralladura. 🔸Procedimiento: Procesar todos los ingredientes con minipimer hasta lograr una pasta homogénea. Probar y ajustar la cantidad de endulzante según gusto personal. Disponer la mezcla en moldes de muffin previamente engrasados y cocinar en horno precalentado a 180 grados por 30 minutos (varia según horno) hasta que se doren. —————————— *cualquier duda consulta con tu médico #protocolocoimbra #health #healthy #fit #fitness #fitrecipes #recipes #nutricion #breakfast #lifestyle #comidaconsciente #healthyfood #desayuno #mediatarde #enfermedadesautoinmunes #foodporn #nutrition #ideas #recetas #habitossaludables #ricoysano #homenade #foodie #food #yummie #comida #foodies
Dono de um currículo irreparável e inquestionável, ele é Médico graduado pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (1979), possui título de especialista em medicina interna (1981) e neurologia (1983) pela mesma instituição, e em neurologia pediátrica (1985) pelo Jackson Memorial Hospital da Universidade de Miami, EUA. Obteve o título de mestre (1988) e doutor (1991) em Neurologia pela Universidade Federal de São Paulo e pós-doutorado (1993) pela Universidade de Lund, Suécia. Atualmente é Professor Livre Docente do Departamento de Neurologia e Neurocirurgia da Universidade Federal de São Paulo, onde dirige o Laboratório de Neuropatologia e Neuroproteção. Atua na área de Medicina (Neurologia e Clínica Médica), com ênfase em doenças neurodegenerativas e auto-imunitárias. .......... #vitaminad #protocolocoimbra #nósescolhemosavitaminad #neurologia #unifesp #phd #neuropediatria #medicinainterna #neurodegenerativas #sistemaimunologico #reumatologia #nutrologia #nutricao #endocrinologia #ortopedia #ginecologia #clinicamedica #longevidadesaudavel #pediatria #vitamind #coimbraprotocol #dosesterapeuticasvitaminad #dosesfisiologicas #vitaminad3 #porumaoutraterapia #drcicerogallicoimbra #achavebrasileiradasdoencasautoimunes 🇧🇷👏👏👏👏👏
next page →