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Fit strudel preparato qualche giorno fa per la colazione del mio amore @andreafelicipt Tutti i passaggi sono salvati nei contenuti in evidenza: ho solo fatto qualche modifica al ripieno aggiungendo il burro di arachidi alla cannella crunchy di @prozisitalia ed ho utilizzato la marmellata ai frutti rossi poiché avevo solo quella 😅 Mi piace molto improvvisare e sperimentare con ciò che ho a casa... molto spesso le ricette che faccio non le programmi in anticipo ma mi escono sul momento quindi mi adatto a quello che ho!!! • Provate a fare la mia ricetta e non dimenticate di taggarmi così sarò sicura di non perdermi le vostre creazioni 🤩 • Trovate su @prozisitalia anche le noci e un mondo infinito di altre cose perfette da regalare ai vostri cari!!! Andate a dare una occhiata e non dimenticate di inserire il codice sconto 🎁AFEL10🎁 • #prozisteam #prozis #exceedyourself #healty #healthybreakfast #fitchef #fitness #fitgirl #lifestyle #bodybuilding #bodytransformation #fitness #workout #workinprogress #gymsession #workoutmotivation #gym #fitfoodporn #foodblogger #prozisitalia #fitlife #sacrifici #salute #dieta #prozisrecipe #dimagriremangiando #mangiacongusto #mangiaresano #comidafitness #fitfood
Train like a Spartan 🔥 • Situazione di Dicembre: fase di massa in cui si cerca di prendere ancora chili di massa magra anche se il fisico è abbastanza sporco e appannato. Dopo di che togliamo tutto il grasso in eccesso. Pt: @domenico_cerrato_pt #oldschoolbodybuilding #bodybuilding #bodytransformation #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #chest #arm #bigarm #biceps #triceps #exercise #gym #gymmotivation #gymnastics #diet #dietasana #protein #carbohydrates #fibres #integrators #invictus #dietetique #bodydiet #bodybuildingdiet #motivationalquotes #myprotein #prozisitalia
Duro y fuerte hasta la muerte!! My world.... My passion... My arm...my gym ....#prozis #prozisfrance #prozisportugal #massellanza #prozisespana #gym #strong #hard #paid #black #yellow #amarillo #usa 🇺🇸 #bronze #totalblack #chains #goldboy #nike #nikeairforce #nikeair #red #jordan #airjordan #manphisique #fitness #prozisitalia #adidas ★💪★💪★💪★💪★💪★💪★💪★💪★💪★💪★💪🔸🔶🔸💯🚷💙
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The Final 2018 ‼️ . 👕Store ufficiale Strongman Italia: https://www.strongmanitalia.com/store . 🎥Follow our Youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UCPV0PnsRRlyjVyL6gzaTxkQ ; "Strongman Italia Tv" . Codice sconto per l'acquisto di integratori sportivi su Prozis : SMIT10 💥 Accedi direttamente dal link : prozis.com/178S ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Sponsor tecnico principale 🏋: Lacertosus. Visita il sito ➡ Www.lacertosus.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Sponsor alimentazione sportiva🥜🥞: Prozis. Visita il sito ➡ Www.prozis.com/it ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Sponsor Atlas Stone ⚪⚫: Prefabios. Visita il sito ➡ http://www.prefabios.it/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Stay Strong 💥⚡ #strongman #strongmanitalia #wsm #strongmanchampionsleague #startingstrongman #champions #performance #athlete #officialstrongman #italy #crossfit #fitness #win #sport #training #rawtraining #crossfititalia #powerlifting #prefabios #fitnessmotivation #powerliftingmotivation #crosfitgames #workout #prozisitalia #lacertosus #prozis #glory #sport
Em busca da superação…
 Não sei quanto tempo mais irá durar este estado de graça que estou a viver nas corridas, mas uma coisa é certa, sinto alguma paz e satisfação enquanto o faço. Apesar da dureza, sofrimento e esforço que a actividade obriga, existe no final uma misteriosa recompensa que me proporciona alegria e me faz rejubilar pelo feito alcançado. 
Terminar a prova é sempre de uma enorme satisfação, mas obter o melhor resultado possível apimenta ainda mais a participação. 
Dizem-me que talvez a minha genética me limite e que a falta de preparação me condicione. Talvez seja tudo verdade, mas o que nunca poderemos calcular é o meu esforço e a minha superação. • Este passado Domingo voltei superar-me…fiz 8º lugar na geral. • E tu, tens te superado? 
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Integrando la propria alimentazione correttamente, si riesce ad ottenere il massimo dagli allenamenti. Spingiamo al massimo! 💪🏼🔝 #prozis  #prozisItalia #exceedyourself
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👉In ogni muscolo, in ogni movimento, in ogni schivata, nei colpi dati o ricevuti, in ogni respiro, nel mio pugilato c’è un lavoro di squadra: le persone che ogni giorno dedicano il loro impegno per un unico sogno, persone che sono importanti per me. 🥊Loro curano ogni dettaglio, insieme a me, tutto il percorso affinché si vincente e glorioso: una vera e propria macchina perfetta. 🔊Ognuno contribuisce a far battere più forte il cuore, ad accendere quella scintilla che consente di farmi raggiungere la vetta più alta. 😍Quando vedrete un pugile combattere, ricordatevi che non c’è nulla di lasciato al caso. Quando vedrete un pugile combattere, farete parte di quel sogno. . . . #boxe #boxing #energy #boxingtraining #boxinglife #pugile #pugilato #itaboxe #boxeur #sport #europechampion #italianchampion #campioneitaliano #campioneeuropeo #Prozisitalia #Prozis #fpi
È arrivata la pappa buona,i pancakes della colazione sono salvi 😍 #prozisitalia #prozis #peanutbutter #oats #pancakes
The Final 2018 ‼️ . Photographer : Andrea Bencivinni . 👕Store ufficiale Strongman Italia: https://www.strongmanitalia.com/store . 🎥Follow our Youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UCPV0PnsRRlyjVyL6gzaTxkQ ; "Strongman Italia Tv" . Codice sconto per l'acquisto di integratori sportivi su Prozis : SMIT10 💥 Accedi direttamente dal link : prozis.com/178S ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Sponsor tecnico principale 🏋: Lacertosus. Visita il sito ➡ Www.lacertosus.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Sponsor alimentazione sportiva🥜🥞: Prozis. Visita il sito ➡ Www.prozis.com/it ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Sponsor Atlas Stone ⚪⚫: Prefabios. Visita il sito ➡ http://www.prefabios.it/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Stay Strong 💥⚡ #strongman #strongmanitalia #wsm #strongmanchampionsleague #startingstrongman #champions #performance #athlete #officialstrongman #italy #crossfit #fitness #win #sport #training #rawtraining #crossfititalia #powerlifting #prefabios #fitnessmotivation #powerliftingmotivation #crosfitgames #workout #prozisitalia #lacertosus #prozis #glory #sport
Buon giorno amici 🙌🏻 OGGI è uscita la collezione di SCARPE marcata PROZIS 👟👟 #prozisitalia Visita il sito www.prozis.com ed utilizza il mio codice sconto “GIOPI10” per avere uno sconto del 10% 😍
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. La leggenda narra che nel periodo Natalizio per ogni nipote che decide di fare un leggero cat, una nonna di notte si alza e frigge... . . . ___________________________________________________________________ Codice Sconto acquisti PROZIS🔼MAXPER10🔼 __________________________________________________________________ Personal Trainer - Online Coach - Scienze della Nutrizione 🔹Alimentazioni Indicative 🔹Schede d'allenamento🔹 ⏩ Contattami⏪ ____________________________________________________________________ FOLLOW ME ON - Profilo Facebook: ⏩"PT Massimiliano Perrone" - Pagina Facebook Contest: ⏩"PT Massimiliano Perrone Contest" - Canale YouTube: ⏩"PT MassimilianoPerrone" - Email: ⏩gianlumax@hotmail.it ____________________________________________________________________ #iifym #fitness #fit #gym #alimentazione #ragazza #instapic #ragazzo #palestra #fitaddicted #flexiblediet #followme #fitaddict #universita ' #fitcouple #followforfollow #abs #addominali #dieta #diet #fitgirl #fitboy #prozis #execeedyourself #prozisitalia #meal #foodporn #fitboys #fitgirls #natale
Healthyfying the King: double #cheeseburger (using #Prozis protein bread with sesame seeds and dairy-free #cheese ) & zucchini #fries . 🍔🍟. . La mia versione #healthy di cheeseburger doppio con patatine di zucchina. Ho usato il Lean Burger Bun di @prozisitalia con il 46% di #carboidrati e formaggio senza lattosio. Le fries le ho cotte al forno con olio evo, paprika e curry. . Ogni panino ha solo 23g di #carboidrati e 2,1g di #zuccheri ma ben 11g di #proteine e 5,1g di #fibre . Quasi da non credere ma é cosí! In più é squisito e nelle mie stories vi suggerisco un trucchetto per renderlo ancora più gustoso! 😋. . Non dimenticatevi di utilizzare il mio codice MELISSA10 per tutti i vostri acquisti sul sito #ProzisItalia per avere tanti sconti e omaggi! 💰🎁 #ExceedYourself . . . #supplements #fitness #wellness #fitnessblogger #wellnessinfluencer #ricetta #proteinbread #instafitness #burger #lifestyle #burgerandfries #ketchup #mustard #americanfood #healthyrecipe #healthyliving #healthylifestyle #befit #healthyfood
Allenamento con il personal trainer più famoso d’Italia @nathanpersonaltrainer 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ È stato un piacere rivederti dopo tanti anni e lavorare insieme💪🏼 . . . 👚TOP-XSENSE👖LEGGINS X-SENSE SNAKE🐍 LI VUOI ANCHE TU⁉️ 👇🏼 Usa il codice sconto “NIKITA” - 🔟% sul sito #prozis 👉🏻Nella mia bio troverai il link 🛍🛒 @prozis @prozisitalia #jleanavalentino #nikita #jleananikitavalentino #imnikita #prozisitalia #exceedyourself #gift #promocode #christmas #beauty #body #gift #giftbox #mmagirls #spacerose #pink #rose #fitwear #prozisteam #nutrition #shestrong #musclegirl #girl #gym #fitwears #training #workout
⭐E adesso vi guardo dal cielo Perché sì ho imparato a volare Tu che lo fai per il dinero Io per diventare immortale Credimi credimi, se mi senti è perché lo so fare Credimi credimi, sono diventato immortale... ⭐ #prozisitalia #prozis #excedeyourself #picoftheday #photography #photooftheday #crossfit #crossfititalia #igersitalia #igers #bestoftheday #cool #igdaily #instacool #instaday #igaddict #likeforlike #fitness #fencing #instalike #likeforlikes #igoftheday #crossfitFormia #crossfititalia #trainingday #striveforgreatness #enjoytheprocess
Freddo❄️❄️ non ti temo ‼️Con @prozisitalia Pancake, Choco butter e Peanut butter per riempire di dolcezza e golosità le mie giornate invernali... Ma sempre rigorosamente senza sensi di colpa 🔝Fai anche tu me 💫 Vai su www.prozis.com /1Lpt e utilizza il mio codice sconto VALETHAI ✔️ #valentinavisconti #prozis #prozisitalia #exceedyourself
Ti criticheranno, ti diranno che non è per te, che non ce la farai , che sarai "poco femminile" o "poco fine", che sarai troppo "grossa", ma tu splendida GUERRIERA mettiti accanto a loro e semplicemente SORRIDI, perché la tua FORZA , ahimè, non la avranno mai! POTERE ALLE DONNE! MAKE YOUR CHOICE! #contest #voglioilborsone #prozis #prozisitalia #crossfit #crossfitgirls #gym #bodybuilding #motivation #motivationfitness #strong #strongwoman #woman #squat #crossfitters #crossfitlove #wod #health #workout #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #crosstraining #coach #box #community #instagram #instalike #instamood
Torretta (storta) di Pancakes con farina d’avena al burro di arachidi @prozisitalia , confettura di ciliegie e topping di sciroppo di lamponi🥞🍒 #breakfast #breakfasttime #goodmorning #pancakes #pancakeslover #oatmeal #peanutbutter #cherryjam #raspberrysyrup #food #foodporn #healthybreakfast #foodphotography #foodblogger #prozisitalia #yummy
Panca inclinata, secondo esercizio per il petto della sessione odierna. Un ottimo esercizio che reputo fondamentale per il petto, dopo la panca piana. 🇬🇧 Bench inclined according to exercise for the chest of today's session. An excellent exercise that I consider essential for the chest, after the flat bench. . . -🔝Personal Trainer/Coaching Online . . -ℹ️Contattami: info@giuseppefaraca.it . . #instafit #personaltrainer #fitnessitalia #italia #onlinecoach #fitness #palestratime #palestra #chest #chestworkout #pettorali #bodybuilding #salute #wellness #culturismo #coach #allenamentopersonalizzato #giuseppefaracapt #fitnesstravel #training #allenatore #prozisitalia #adidas #weight #diet #power
Oggi sempre di corsa....il Natale 🎄 metti tutti di corsa 😅 #prozisitalia #breakfastideas #fruttolo #goodmorning #healthyfood
10 settimane = 10 kg in meno. • Età: 48 anni. • Protocollo: Alimentazione equilibrata e 2/3 allenamenti settimanali da circa un’oretta. . ——————————————————————————- - 🍏Nutrition&Training®️🏋️‍♂️ - 📍San Gennaro Ves.no, San Giuseppe Ves.no, Salerno, San Marzano, Online. Dr Giovanni Cortile, Dietista, Nutrizionista e Personal Fitness Trainer CFT2 ISSA Europe. . #dietista #giovannicortile #nutrition #training #nutrizione #nutrizionista #sport #fitness #diet #dieta #dimagrimento #food #alimentazione #issaeurope #salernitana #nutrizionesportiva #workout #personaltrainer #allenamento #obesity #prozisitalia #serieb #dimagrire #risultati
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Mugcake pera 🍐 è cioccolato 🍫 😍cotta al microonde, sommersa di skyr @lidlitalia , crema al cacao 🍫, burro di arachidi 🥜 @prozisitalia 😍 e pezzetti di pera 🍐 ☕ #goodmorning ##breakfast #colazione #postworkout #mugcake #choccolate #pear #peanutbutter #prozisitalia #skyr #lidlitalia #biscotto #cookies #happy #santa #tea #caffè #americancoffee #upper #palestra #ilovefood #ilovefitness #healthyfood #lifestyle #diet #muscle #reversediet
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PORRIDGE SEMI DI CHIA, AMARETTO, CIOCCOLATO E PRUGNE!! 😋😋😋😋 Buongiorno! 🌞🌞🌞 Eccolo, di nuovo, il mio amatissimo porridge! Ieri sera cenone di sushi 😂😂😂😂 ma stamattina avevo comunque fame, quindi... Lui, adoro🤤🤤🤤🤤🤤🤤 * * #buongiorno #morning #colazione #breakfast #morningmood #pornfood #foodporn #breakfasttime #porridge #porridgepassion #eatdelicious #happyfood #eatclean #delicius #healthyfood #healthyrecipes #healthyeating #instantfood #instantphotography #foodblogger #deliciusfood #colazionesana #fit #fitness #food #fitfam #fitfamily #healthy #fitfood #prozisitalia
PORRIDGE FERRERO ROCHER 🍫🎀 Base di porridge d'avena @prozisitalia , Skyr bianco e salsina al cacao. Topping con cocco rapè, cioccolato fondente, gherigli di noci e nocciole #Breakfastoftheday #goodmorning #fit #fitness #proteins #carbs #yogurt #skyrbianco #Coconut #coccorapè #cacao #chocolate #porridge #overnightporridge #avena #fiocchidavena #oat #prozis #prozisitalia #healty #recipe #healtyrecipe #foodaddict #foodlover #food #winter #picoftheday
Pancake con ricotta e nocciole 😍 Ho preparato il pancake utilizzando la farina d'avena di Prozis gusto gocce di cioccolato😋 sopra ho aggiunto ricotta light dolcificata con Stevia e aroma vaniglia, mezza banana tagliata a rondelle, granella di nocciole e per finire spolverata di cacao amaro. Davvero delizioso😋 ❤️ 😋 😍 #pancake #pancakeproteico #pancakeday #fitpancakes #fit #fitstyle #cibosanoegustoso #colazionefit #colazionesanaebuona #colazionisane #proteinpancakes #dolcilight #dolcifit #dolcisani #colazioneproteica #prozis #prozisitalia #lovefood #lifestyle #stareinforma #dietaflexible #diarioalimentare #dietmotivation
❄️ FIOCCO DI NEVE ❄️ ° Colazione con pancake alla vaniglia ripieno di yogurt di soia. Topping di nocciole e cubetti di cocco. ° #easydiet #wellness #lifestyle #coconut #fitnessgirl #cookforpassion #loveeat #healty #mypersonal #cake #oats #hazelnut #prozisitalia #beautifulandgreat #colazione #breakfast #butter #foodporn #eating #homemade #upearly #goodmorning #haveaniceday #alpro
❓QUANTO IL PESO PUÒ INFLUENZARE LA VOSTRA VITA❓. Quante volte ci siamo fatti condizione dai quei numerini scritti sulla bilancia? Quante volte avete fatto delle rinunce o dei sacrifici pur di vedere quel maledetto numero scendere o salire sulla bilancia? Quante volte non vi siete sentite all’altezza? Penso tante volte e non lo dico tanto per, lo dico perché io sono la prima che mi faccio influenzare dal peso. Perciò so come ci si sente, quando si fanno tanti sacrifici e non si vede la situazione cambiare... ma, ci sono dei mai; “Peso tot chili” non significa molto, anzi, non significa niente. Allo stesso modo, anche “ho perso tot chili” o “ho preso tot chili” sono frasi senza significato. La bilancia misura il peso totale, ma non la composizione corporea, vale a dire quanto del nostro peso è rappresentato da massa magra, quanto da massa grassa,quanto da acqua e quanto dagli organi (che ci crediate o no, ma sappiate che solo il fegato pesa più di 1kg). Ad esempio, quando pesiamo un determinato alimento, quello che ne ricaviamo è la quantità, ma non otteniamo informazioni riguardo la sua (ben più importante) composizione in nutrienti. Per questo motivo, dobbiamo evitare di dare troppa importanza ai valori espressi dalla bilancia. Lo so che è difficile, ma continuare a pensarci non migliorerà la situazione, anzi, non faremo altro che stressare involontariamente il nostro corpo e ciò non apporta sicuramente benefici. Io sono la prima che sta cercando di imparare ad essere più serena ed a non pensarci troppo. Dobbiamo ricordarci invece, che ci sono parametri differenti che ci permettono di monitorare al meglio la situazione, come; 1. le circonferenze corporee 2. la plicometria o, in alterantiva, la bioimpedenziometria (BIA) 3. lo specchio È solo monitorando costantemente e confrontando fra loro, nel tempo, tutti questi indici che si potrà avere un quadro completo e preciso dell’andamento di un determinato programma nutrizionale e/o sportivo. Quindi caro/e ragazze/i non soffermatevi UNICAMENTE sui numeri che vedete nella bilancia! Quelli sono solo INDICATIVI. Voi NON siete un numero, siete molto di più.
Buongiorno .. oggi ciambella 👋😘 Visitate prozis.com/1WLf Troverete tante cose buone .. applicando il codice sconto TEAMDANNY prima di concludere l'ordine ( nella fase n'4 della procedura) avrete sempre un ulteriore sconto su ogni prodotto e su ogni ordine + Omaggi da scegliere. #colazioneitaliana #colazione #colazionetime #buondi #buongiorno di #buongiornocosi #igersnapoli #ig_napoli #napolipix #instanapoli #suditalia #igerscampania #ig_campania #buonagiornata #colazioneproteica #colazionesana #fitfoodporn #fitfood #stareinforma #farinadiavena #prozis #prozissconti #prozisteams #prozispartnerofficial #prozisitalia #mangiaresano
Continua il meraviglioso viaggio nel mondo della pasticceria fit di Sara @organiclife__ (oggi Cheesecake) Cheesecake 😋 Base fatta con cereali integrali al cioccolato #kelloggs (si possono sostituire con i fiocchi D'Avena, biscotti o fette biscottate) un goccio di latte di mandorla e dell'olio di cocco 🥥 . 100g di ricotta (si può usare anche del formaggio spalmabile) 50g di yogurt greco #fage Due cucchiaini di miele 🍯 1 uovo 🥚 Versato sulla base In forno a 180° per 35/40 minuti Topping con cacao nibs 🍫 #Prozis Marmellata di fichi e mandorle 😋 Cremina al cacao amaro 🍫 #prozisitalia #colazionesana #goodmorning #gymfood #sano #gusto #ricettefit #buongiorno #fitnessbreakfast #coffetime ☕️ #colazione #healthyfitfooditalia #FITNESS #iifymitalia #eatwell2018 #fitfoodideas #fitfoodlover #colazionedeicampioni #palestramotivacional #foodbloggeritaliano #cucinate_da_voi #dolcisenzaburro #cheesecakefit #pornmafit
☕PORRIDGE AL CAFFÈ ☕ Buongiornooo 😊 ancora freddino 😟 si aspetta la neve ma chissà!? Io mi riscaldo con questo coccolosa porridge cotto con acqua e caffè e lo yoghurt greco ⭐0% al caffè ⭐ Fantastico ♥️ tocco goloso il cioccolato spalmabile della Prozis 👍 Non è un fantastico inizio giornata? #porridgepassion #porridge #prozisitalia #caffètime #colazionisane #preworkout #foodblogger #foodphotography #lovely #firstpost #helathy #fitness #food #workout #slimfit #summervibes #vitasanaeattiva #mangiaresanoebene #healthyfood #health   #bowl #diet #dietamediterranea #foodstagram #instagood #mood #healthylife #dimagrirecongusto #lifestyle
Torretta pancake oggi😍 Mamma che freddo❄❄ Questo tempo fa proprio Natale🎅🎅 Per i pancake pochi ingredienti ♥️150ml di albume montato a neve ferma ♥️40 gr di farina di avena ♥️un pizzico di lievito per dolci ♥️Bolero al 🍋 Cremina al cacao amaro E qualche frutto rosso al naturale per decorare.... Buona Colazione e Buona giornata a tutti😘 🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅 #buongiorno #pancakeart #passionecolazione #freddo#colazionetime #io #mangioclean #bodyfitness #fitness #fitnessgirl #mangiarebene #fame #natale2018 #feste #babbonatale #alberello #inizioalmeglio #prozisitalia #waldenfarms #syrup #chocolatesyrup #mattinapresto #sassaricity #sardegnageographic #lello
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