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Psyllium karnıyarık otu tohumlarından elde edilen bir liftir. 📌Tok tutucu özelliğinden dolayı gün içinde alınan besin miktarını azaltarak zayıflamaya yardımcı olur. 📌Bağırsaklarda su tutarak bağırsak hareketlerini kolaylaştırır. 📌Kolesterolü düşürür. 📌Kan şekerini düzenler. #health #healthylife #healthynutrition #healthylifestyle #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #beslenme #nutrition #diet #dietician #diyetisyen #nutritionist #zayıflama #weightloss #kalıcızayıflama #istanbul #istanbuldiyetisyen #bahçelievler #bahçelievlerdiyetisyen #diyet #kadıköy #ataşehir #psyllium
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Psyllium is een natuurlijke vezel die vocht in de darmen aantrekt en verandert in een gelei. Deze geleiachtige substantie zorgt ervoor dat opgehoopt zand en andere vuiligheid met de mest worden afgevoerd. Als psyllium wordt gecombineerd met omega oliën, wordt er maar liefst 25% méér zand uit de darm verwijderd. In geval van zand in de darmen is regelmatig een preventieve kuur van de winnende combinatie psyllium met plantaardige oliën dan ook een uitstekende (extra)maatregel om de darmen van je paard gezond te houden.#sandoil369 #zandkoliek #sandcolic #healthyhorses #supplements #psyllium
#pumpkin Spice #cake #creamy 👌🏼👌🏼👌🏼 krtkova torka je taka stara znama 🤷🏻‍♂️ale trosku ma inspirovala k tomuto uzasnemu kolaciku #bakelikeveru Budete sa oblizovat!! ——————- ❗je velmi dolezite v tomto pripade nevynechat korenie 🙂 —————————- Na cesto (forma 18cm) 🔴25g #oats mash (ovesna muka - pomlete vlocky) 🔴25 g cele vlocky 🔴20g pudingovy prasok vanilkovy 🔴25g #protein - pouzila som apple pie (moze byt aj skoricovy, snickerdoodle, vanilka) 🔴5g #psyllium (Ak nemate pouzite o 5g vlociek viac) 🔴350g pyre #hokaido (Upecieme 450g tekvice - potom zlupneme šupku a rozmixujeme na pyre)🔴80g bielok A korenie❗️❗️❗️ 🔴skorica 🔴stipka kurkumy 🔴stipka soli 🔴stipka muskatovehp oriesku 🔴100ml vody a sladidlo (pridala som stipku oranzoveho farbiva-nepovinne) 🔴 kypriaci prasok Vsetky ingredience na cesto zmiesame a cesto nechame 5 min postat aby vlocky a psylium nabrali objem...potom ak je treba este doriedime vodou a dosladime... Pecieme 180st 35 min.... potom upeceny korpus vydlabeme - a toto cesto si odlozime Naplm: 🔴1vanicka nizkotucneho tvarohu 🔴1 jablko (ošupeme a nasledne nastruhame na hrubo) 🔴skorica, sladidlo 🔴10g vanilkoveho pudingoveho prasku 🔴3g agaru - vopred nechame postat vo vode 30min. (mozete nahradit zelatinou) Zmiesame tvaroh, nastruhane jablko, skoricu a dosladime... nasledne si 10g pudingoveho prasku uvarime v 100ml vody a vmiesame do tvarohu...potom nechame prevriet agar vo vode a tiez vmiesame do kremu... cely krem premiesame a nalejeme do vydlabaneho korpusu...ihned posypeme castou cesta, co sme si dali stranou (mozete struhat alebo nadrobit rukou)a nechame stuhnut... ————- #foodblogger #fitnesslifestyle #healthylifestyle #eathealthy #foodlover #foodinspiration #foodstyling #fitundgesund #delicious #foodphotography #healthycuisines #dailyfood #recipe #rezept #easytodo #coffeetime #foodporn #creativekitchen #creamcake #beautifulkitchen #breakfastideas #breakfast #oats
Mais um #bolwdasaude pra conta! Já contei muito aqui como minha saúde teve um belo upgrade quando resolvi comer diariamente (faça chuva ou faça sol) #kefir . . Além do meu intestino (antes ressecado) estar trabalhando maravilhosamente bem, minha imunidade ganhou força! . . E claro, amo comer essa lindeza em forma de #bowl assim posso incrementar com mais alimentos que ajudarão na minha imunidade e função intestinal (como própolis e #psyllium ) . . Você já conhece ou ja experimentou #kefir ? Qual sua experiência?
Twisted left ankle and wounded my right knee while doing some fall cleaning 🍂🍂🍂 🤕😭 thank god I put the cinnamon bun into oven before i hurt myself and it turned out fine. Perfect dessert for cold weather🍁🍁 . #windykertoplate #egg #psyllium #coconutflout #cinnamonbun . #windy_healthylife #keto #ketocooking #ketodiet #ketoliving #ketolifestyle #ketorecipes . #paleo #paleocooking #paleodiet #paleolifstyle #paleoliving #paleorecipeso . #healthylife #lowcarb #eathealthy #loseweight #diet #ondiet . #windyhealthylife #生酮 #生酮飲食 #windy想瘦健康 #生酮食譜
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Um lanche da tarde desses!!!! Humm cheio de vitaminas, minerais e fibras!!! #muitoamornesseprato #frutasdaestação #alimentacaosaudavel #equilibrio #estilodevidasaudavel #saladadefrutas #amei *🍊🍒🍑🍓🍇🌼🐝🍯💕 #laranja #morango #amoras #amendoas #psyllium #yorgutenatural #mel
A ingestão de Psyllium, desde que feita nas doses recomendadas ( de 5 a 10 g por dia), contribui em grande escala para melhorar o funcionamento intestinal. Isso acontece de por se tratar de uma fibra solúvel, em contato direto com a água, forma uma pasta viscosa, que limpa as paredes do intestino, ajudando a eliminar as toxinas e impurezas através das fezes. Por esse motivo, e por se tratar de uma substância com uma concentração bastante grande de fibras na sua composição (em 100 gramas de produto cerca de 80 são apenas fibras), é muitas vezes utilizada no tratamento de obstipações, hemorroidas, colite ulcerativa, entre outras. 💚 Auxilia no processo de emagrecimento devido a essa capacidade de varrer as toxinas e impurezas do nosso organismo que torna a ingestão desta fibra benéfica para a perda de peso. O Psyllium quando em contato com a água aumenta consideravelmente de tamanho, formando “um aglomerado”, uma espécie de “bolo”, que limpa o intestino, retendo compostos indesejados, tais como certo tipo de açucares, hidratos de carbono, e colesterol, expelindo-os em seguida do nosso organismo. Além disso , auxilia na diminuição da pressão arterial, a reduzir os níveis de colesterol e a controlar a diabetes tipo 2 . Esse e outros produtos você encontra aqui no @mundoverdebrisamar #psyllium #emagrecimento #superfoods #emagrecendo #dieta #saude #mundoverdebrasil #mundoverdeseleçao #saovincente #shoppingbrisamar #baixadasantista 🌴 #mundoverdebrisamar
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Você conhece o PSYLLIUM??? Um farelinho que pode fazer parte da sua alimentação trazendo muitos benefícios, são eles: ✅ Previne e/ou trata a constipação pois o psyllium facilita o transito intestinal; ✅ Ajuda a reduzir o colesterol; ✅ Auxilia no controle glicêmico; ✅ Controla o apetite pois promove a saciedade sendo indicado no processo do emagrecimento. 👉 Pode ser usado em receitinhas, no iogurte, em sucos, chás e onde mais a criatividade mandar!!! A indicação é de 1 colher de sopa por dia. 💦💦💦Porém ao consumi-lo deve-se ingerir bastante água. Faça escolhas saudáveis! Compartilhe 👍 #psyllium #dicadanutri #nutricaoporamor #facasuasescolhas #vidasaudavel
Healthy pancakes? Fail? 🙈 Failure is the key to success; each mistake teaches us something. #tastyanyway #beautyisnoteverything #coconutflour #eggs #milk #psyllium #somethinggoeswrong #homemade #marmalade #sweetsunday
⭐ P U D D I N G ⭐ Comme une petite envie de me sucrer le bec 😏 . Chia trempées dans du lait de riz aromatisé à la coco (sans sucre ajouté) . Des canneberges et 1 datte medjoul . 1 banane écrasée avec du psyllium . Des graines de pavot . De la noix de coco rapée 👌 . J'en aurais encore pour mon 4 heures car c'est bien nourrissant. . #chia #psyllium #sansgluten #glutenfree #igbas #cestmoiquilaifait #sanssucreajoutés #sainetgourmand #healthyfood #dessertsain
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#fitfitnesstip Zdravý lehký oběd je tu ✔️ - ✔️#jajavarisfitnesstip #obed a jsme tady zas! - - --🙈❤😊 Vidíte ty překrásné barvy podzimu?-- 🍁🍁🍁 Nooo a protože u vás minulý nedělní oběd v podobě GRUSETEK měl obrovský úspěch, připravila je Jája ještě jednou tentokrát se slanou @trinutka -- 🌶️paprika a chilli 🔥 -- -✔️ Pokud chcete i vy, tip na opravdu rychlý oběd či večeři - pokračujte ve čtení... - ✅ Dnes tyto #lowcarb #grusetky podle @paleosnadno podává Jája jen se lžící - 🍙 lučiny a - 🍽️ 100g vysokoprocentní šunky👌🙌 -- -- 🔝☝😘 Kombinace možná malinko zvláštní, ale naprosto luxusní #foodporn #nebevhube -- ✔️ 😂Příprava Vám zabere snad 10 minut a vy si i přes to vytvoříte plnohodnotný oběd, po kterém se utlučete! 😊😘 --- -- 🍝  No a co tedy budte potřebovat? - 🍝4 vejce - 🍝1 mozzarella (včetně nálevu) - 🍝15g #psyllium Amix Nutrition -- -- ✔️ Všechny suroviny si dáme do mixéru a vytvoříme husté "těsto". To nalejeme na pečící papír a vytvoříme si tak tenkou placku. - ✔️ Pečeme na 160°C cca 6 minut. - ✔️Po vyjmutí z trouby ihned převrátíme a opatrně sloupneme pečící papír. - ✔️ Uděláme si "roládu" kterou nakrájíme na tenké proužky. - ✔️ Podáváme místo těstovin jako přílohu. Chutnají naprosto úžasně! 👌👌👌--------------------------------------------------------- #lunch #lunchtime #zdravastrava #slimfood #dobrouchut #dnesjem #zdravyobed #fitnesslunch #lowcarbfood #lowcarbdiet #instafood #dnesvarim #topstrop #nebevhube #vimcojim #zdravejidlo #helathylife #macrofriendly #eatclean #realfood #fitnessrecepty #fitnessrecipes #lovemyfood
😋Р Е Ц Е П Т кабачковых оладушек с нутовой мукой: любовь этого лета☀️ настолько, что даже утром перед работой пеку💪 белок с утра☀️ . Итак на одного человека(1-1,5 порции): ✅ 1 маленький кабачок ✅ 1/2 ч.л. куркумы ✅ 1 ст.л. клетчатки ✅ 2 ст.л. нутовой муки ✅ масло для смазки сковороды . . 🥞 один небольшой кабачок трем на крупной терке 🥞 добавляем 1/2 ч.л. куркумы 🥞 добавляем 1 ст.л. псиллиума* 🥞 добавляем 2 ст.л. с горкой нутовой муки . 🥣 сначала удобнее перемешать не притамбовывая (как салат например), чтобы кабачок обвалялся в муке 🥣 а затем как бы размять ложкой- получится плотная масса( а если большой обьем у вас - можно размять руками) 🥣если кабачок старый и не сочный - можно добавить воды. Не бойтесь! 🥣если слишком сочный- можно еще чуть клетчатки или муки 🥣тесто может быть как плотным- тогда формируем столовой ложкой шарики, Или мокрым- тогда просто столовой ложкой выкладываем такой же примерно обьем на смазанную маслом разогретую сковороду. 🥣как только выложили несколько порций на сковороду- приминаем сверху лопаточкой, формируя плоскую форму оладушка . В первом случае они получатся более плотные, во втором- сочные. . 😋вы можете добавить еще какие то свои любимые специи . . *псиллиум - я использую в готовке🌱Порошок из шелухи семян подорожника (Psyllium Husk Powder), он заменяет яйца. Впитывает лишнюю влагу и позволяет тесту подниматься. *использую масло авокадо🥑 -оно выдерживает высокие температуры, подходит для жарки. И не дает никого привкуса. . . #рецепт 😋_an . . #кабачковыеоладьи #оладьиизкабачка #нутоваямука #оладушки #безказеина #безглютена #безмолока #безяиц #безмуки #glutenfreerecipes #белковыйзавтрак #оладьиназавтрак #мойлюбимыйзавтрак #простыерецепты #псиллиум #клетчатка #кабачковыеоладушки #psyllium #веганскиерецепты #растительноепитание #сыроедение #веганскаяеда #veganrecipies #plantpowered #iherbrecipe #рецептыдляалергиков #recipe #plantbaseddiet
Psyllium Husk 225 gr Harga Rp 67 rb/pack Pemesanan hubungi 081572338119 atau inbox atau klik profile Psyllium Husk sering digunakan untuk membantu melancarkan buang air besar, meredakan serangan diare dan sebagai pencahar. Karena kandungan fiber nya yang tinggi, Psyllium Husk juga dapat digunakan sebagai diet penurun kolesterol. Psyllium Husk juga sangat membantu bagi penderita wasir. Psyllium Husk dapat membantu menurunkan resiko kanker usus besar dan resiko cardiovascular. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter anda sebelum menggunakannya sebagai bagian pola diet anda. Manfaat: Membantu melancarkan buang air besar Membantu meredakan serangan diare Menurunkan resiko terjadinya kanker usus besar dan menurunkan kadar kolesterol #bandung #kotabaruparahyangan #tokosnackonline #snackbandungmurah #snackmurah #psylliumBandung #flaxseeds #granolabbandung #mueslibandung #psylliumBandung #psylliumhuskpowder #psylliumhuskbandung #kolesterol #dietsehat #pelancarbab #pembersihusus #poladiet #dietsehat #dietkolesterol #kacangwalnut #kacangwalnutbandung #detox #psyllium #walnutbandung #pumpkinseedsBandung #jualflaxseeds #jualmuesli #jualgranola #jualprunes #jualpsylliumhusk
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Body Slim Fast- O Composto Natural a Base de Café Verde que vai te ajudar a Emagrecer uma de vez, mas só se for agora! . É preciso ter disciplina para ir de encontro ao que tanto deseja: Emagrece de Forma Natural. . Para Tornar essa Terefa fácil Você Precisa Experimentar o Body Slim Fast! . Emagrecedor 100% Natural a base de Café Verde que Seca a Gordura da Barriga e que as Celebridades usam e Adoram! . ****************************************************** Para Saber Sobre o Preço,Tempo de Entrega, Garantia, Forma de Pagamento e Muito Mais Clique Aqui @body.slim.fast . ****************************************************** : . 😍AMIGA VOCÊ GOSTOU??? Então Curta❤ e Marque as Amigas que querem perder peso com saúde 🙆👧 _______________________________________________________ #salada #cenoura #cafemaritaverde #revolucaodoemagrecimento #emagrecerdevez #dietalowcarb #dieta_ja #vidasaudavelsempre #sucodetox #alimentacaosaudavel #emagrecercomsaude #nutricaoherbalife #emagreceragora #bemestar #perderpesoja #psyllium #perdergordura #MAISNATURAL #dietasempre #projetoverao2050 #dietamediterranea #foconadieta #foconamissao #emagreça #dietapaleo #perderpesocomsaude #nutricao #treino #dietas #dietaesaude
O Gourmet prime coffe foi um produto foi pensado e desenvolvido para trazer para você muito mais benefícios ao seu dia a dia. Uma combinação perfeita entre o Café, Psyllium e Erva Mate. . . . O Psyllium é um composto de fibras solúveis e insolúveis retirado da casca de uma semente da planta Plantago ovata.Esse ingrediente trás vários benefícios a saúde entre eles: •Acelera o metabolismo; •Mais Disposição e Energia; •Auxilia no Emagrecimento; •Contribui para Redução do Colesterol; •Auxilia no Tratamento da hipertensão; •Melhora o Funcionamento do intestino; •Auxilia na Redução das Taxas de Glicose do sangue. Além disso possui vários outros fatores que contribuem para a saúde. Modo de preparo: 3 medidas dosadoras misturadas em uma xícara de água. . . #gourmet #coffe #cafe #ervamate #psyllium #maisenergia #instagram #produtosnaturais #graoscia #lajedopernambuco
Mais novidades!!! Agora é a vez do PSYLLIUM. Fibra solúvel usada principalmente como laxante, ajuda a diminuir o colesterol, aliviar a prisão de ventre e diarréia, ajuda no emagrecimento. As sementes e as cascas das sementes são aos partes mais utilizadas, vez que são ricas em componentes químicos que contribuem para a saúde!! #vilavelha #praiadacosta #vidasaudavel #psyllium
OMAD✔️ . Mega Salad 🥗. . Psyllium. Olive oil. Garlic. Looove garlic!. Tomate. Surimi. Carrot. Corn. Lentils. Egg. Lemon juice. Himalayan salt. Black pepper. . Delicious! . . . #keto #salad #veggies #olive #cetosis #diabetes #omad #fasting #asian #psyllium #gardering #weightloss #workout
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#Repost @luizdallanutri (@get_repost ) ・・・ O psyllium é uma fibra que pode ser adicionada em várias preparações, como omeletes, panquecas, bolos, pães entre outras, sem grandes alterações de sabor e pode, inclusive, funcionar como substituto do ovo e do glúten em receitas para indivíduos alérgicos ou veganos, tendo alguns efeitos muito benéficos à saúde. Em 1999, Anderson et al mostraram no The American Journal of Clinical Nutrition que o psyllium era muito eficiente no controle glicêmico de indivíduos com diabetes tipo 2. Agora em setembro, em meta-análise publicada no mesmo periódico, Jovanovski et al evidenciaram que esta fibra melhora significativamente o perfil lipídico dos indivíduos, auxiliando na redução do colesterol LDL e de outros marcadores, mostrando que seu consumo pode ser um grande aliado na prevenção de doenças cardiovasculares! #luizdallanutri #nutrição #nutriçãoesportiva #nutriçãoindividualizada #nutriçãoclínica #nutriçãofuncional #saúde #dieta #diet #crossfit #crossfitgirls #healthy #health #psyllium #fibra #colesterol #LDL #clinicalnutrition #plantagoovata #ovo #glúten #vegan #diabetes #DCV ANDERSON, James W. et al. Effects of psyllium on glucose and serum lipid responses in men with type 2 diabetes and hypercholesterolemia–. The American journal of clinical nutrition, v. 70, n. 4, p. 466-473, 1999. JOVANOVSKI, Elena et al. Effect of psyllium (Plantago ovata) fiber on LDL cholesterol and alternative lipid targets, non-HDL cholesterol and apolipoprotein B: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. The American journal of clinical nutrition, 2018.
O psyllium é uma fibra que pode ser adicionada em várias preparações, como omeletes, panquecas, bolos, pães entre outras, sem grandes alterações de sabor e pode, inclusive, funcionar como substituto do ovo e do glúten em receitas para indivíduos alérgicos ou veganos, tendo alguns efeitos muito benéficos à saúde. Em 1999, Anderson et al mostraram no The American Journal of Clinical Nutrition que o psyllium era muito eficiente no controle glicêmico de indivíduos com diabetes tipo 2. Agora em setembro, em meta-análise publicada no mesmo periódico, Jovanovski et al evidenciaram que esta fibra melhora significativamente o perfil lipídico dos indivíduos, auxiliando na redução do colesterol LDL e de outros marcadores, mostrando que seu consumo pode ser um grande aliado na prevenção de doenças cardiovasculares! #luizdallanutri #nutrição #nutriçãoesportiva #nutriçãoindividualizada #nutriçãoclínica #nutriçãofuncional #saúde #dieta #diet #crossfit #crossfitgirls #healthy #health #psyllium #fibra #colesterol #LDL #clinicalnutrition #plantagoovata #ovo #glúten #vegan #diabetes #DCV ANDERSON, James W. et al. Effects of psyllium on glucose and serum lipid responses in men with type 2 diabetes and hypercholesterolemia–. The American journal of clinical nutrition, v. 70, n. 4, p. 466-473, 1999. JOVANOVSKI, Elena et al. Effect of psyllium (Plantago ovata) fiber on LDL cholesterol and alternative lipid targets, non-HDL cholesterol and apolipoprotein B: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. The American journal of clinical nutrition, 2018.
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I am trying to use up all the various flours in my pantry. This afternoon I made a loaf of #glutenfree bread with #buckwheat #millet and #oat flours. I added a cup of raisins and generous pinches of cinnamon, ground nutmeg and cloves. The ground psyllium husk and chia seeds help the loaf bind and rise. This bread tastes nutty and so suitable for a cool fall evening. The loaf is dense given the type of flours but my other half likes this texture so it is a win win. He gets to enjoy the bread and I get to clean out one more container. Just 5 more loaves to go to use it all up! . . . . . . . . . . . . . . . #gimmesomethingyummy #homebaked #freshbread #psyllium #instabread #freshloaf #homemade #glutenfreebread
@bethmaxx ・・・ Bom diaaaaaa!!!😃 Água + psillyum @giroil 🧡! Feriadinho chegando 🤸🏼‍♀️, dias intensos, mas os rituais dessa casa não param nunca 👊🏻 #psyllium todas as manhãs! Mudou minha vida, ou melhor, a vida do meu intestino 🤣 Não abro mão dele, pra onde vou eu carrego junto. .... O psillyum é uma fibra natural que quando liga com a água, incha e forma, digamos um gel. Esse gel ajuda a saciar o apetite além de colaborar muito na eliminação do nosso bolo fecal 🙊 ... me diz... Quem não quer um intestino funcionando direitinho heim 😉 Eu uso com água mas ele fica perfeito em receitinhas ou com ovos. Vocês encontram os produtos Giroil em todas as lojas Mundo Verde aqui em #floripa 💚 @mundoverdeterrafirme @mundoverdeflorianopolis @mundoverdeiguatemifloripa @mundoverdebeiramarfloripa #amo #segueoplano #lifestyle #vemcomigo #fit #fitness #meudominspira
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Olá sexta-feira 😀. . . Papas de aveia proteicas: 🔹20g de flocos de aveia. 🔹10g de aveia com cacau e banana @origensbio. 🔹scoop de whey de chocolate. 🔹200ml bebida de amêndoa. 🔹Psyllium Husk. . . Quem nunca experimentou Psyllium não sabe o que perde... dá uma consistência óptima a papas e bolos, por ser muito rico em fibra ajuda a reduzir colesterol e na prisão de ventre. . . . #bomdia #gmorning #buenosdias #cafedamanha #pequenoalmoço #desayuno #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle #healthychoices #healthyeating #eatclean #sagafitpt #iifym #macros #flexibledieting #fitfam #fitfood #fitforlife #fitnessmotivation #fitnessjourney #oatmeal #oats #proteinoats #healthy #foodstagram #instafood #saudavel #saludable #psyllium
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How Many Of These Foods Are You Eating? Fiber, 97% of Americans are deficient in it, and yet we wonder why so many people suffer from GI problems. You should treat Fiber as an essential nutrient like protein, carbs, lipids and water! 🌱remember, Fiber comes from plants 🌿
Conoces personas con estreñimiento? Quizás que no puedan evacuar saludablemente (después de cada alimento, mínimo 3 veces al día)? Personas con migraña o estómago inflamado? Nuestro intestino puede acumular casi 14 kg de materia fecal sin limpieza constante!!! Prunex1 de FuXion es un delicioso té herbal sabor a guindón con ciruela que tiene los nutrientes necesarios para ayudar a tu cuerpo a limpiar y desintoxicar tu tracto intestinal de manera eficaz y saludable! Compártelo si TE GUSTÓ :) Consultas y ayuda por mensaje interno (y) #psyllium #mucilago #linaza #guindon #anisestrella #kelp #tamarindo #stevia #estreñimiento #sald #health #bienestar #wellness #ciruela #fibra #fuxion #digestivo #laxantesaludable
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