#quemsentecuidamente

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Não sei se você já se pegou pensando nisso, a cada três meses faço um balanço da minha vida, tentando entender se minhas escolhas recentes estão me levando a algum lugar, e caso não esteja é a hora de rever as estratégias. Você vai dizer mas Talita está muito longe, meu amor tá longe mas passa rápido e quando chega você se pega lembrando e se arrependendo do que não fez há anos luzes atrás. O presente é agora, e o futuro é daqui alguns minutos, enquanto isso a vida vai passando e você vai sendo mais um espectador das coisas que gostaria de conquistar, dos momentos que queria muito viver, dos sorrisos que ansiou soltar e daqueles sonhos não planejados que há 10 anos atrás não parou para pensar porque estava muito longe. Onde você quer chegar? Será que está fazendo algo para isso? Reflexão... E você pensa sobre isso?? Conta aqui nos comentários. Aquele abraço para vocês amores.😘😘🌷🌷🌷 #pensemagro #vivaprasempresaudável #autoestimaelevada #saudemental #prasempremagra #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao #autoconhecimento #quemsentecuidamente #psicoterapiaonline #saudemental
Você tem noção do que sua mente e corpo são capazes?? Eles têm células e músculos que se relacionam numa sincronia perfeita te possibilitando fazer o que quiser! E todos os dias eles esperam aquela dose de combustível para colocar a máquina para funcionar. Bem lá no seu íntimo você tem muita aptidão para algo! E até que você descubra do que gosta é necessário testar e descobrir o que te faz vibrar, o que faz você perceber a existência de cada músculo em seu corpo, te proporcionando a liberação de todos os neurotransmissores prazerosos que você tem direito. Então o que está esperando para deixar de fazer um mal uso desse corpo perfeito que você tem?? Vai e tenta todas as possibilidades, você não vai se arrepender, quem sabe numa dessas você descobre um talento? Que tal experimentar? 😉 Eu amooo patinar, correr, dançar, fazer lutas, andar de bicicleta e claro musculação! E você gosta de que? Ou o que tem vontade de testar?? Compartilha nos comentários!!🤗😘😘😘 #pensemagro #vivaprasempresaudável #autoestimaelevada #saudemental #prasempremagra #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao #quemsentecuidamente #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao #autoconhecimento #psicoterapiaonline
E você que fez grandes planos para 2018 onde um deles era um projeto de emagrecimento, a essa altura como está o andamento dele? É comum muitas desculpas serem usadas para designar o fracasso da falta de atitude da maioria. Como Psicóloga do EMAGRECIMENTO ouço muitas dificuldades dos pacientes criadas pela própria mente destreinada em relação a hábitos inadequados adquiridos ao longo de suas vidas. Infelizmente o erro mais comum está muito relacionado a falta de conhecimento de si próprio, dos seus gostos e da falta de conhecimento nas confusões geradas ao se falar em comida, erro ao coloca-la como se seu único fim fosse gerar prazer e criamos cada vez mais crianças que viram adultos viciadas em algo que não nutre e acaba com a saúde. E se você ainda bate na mesma tecla onde começa uma dieta e não consegue chegar nem na metade do caminho, aprenda a fazer escolhas e não dieta, foque NA ALIMENTAÇÃO, aprenda a comer devagar e em menor quantidade, sei que a vida é corrida e a rotina é irregular, mas se não puder tirar um tempo para se cuidar hoje, corra o risco de ter que cuidar da falta de saúde no futuro. Nada é mais importante que você, alie-se a sua mente e corpo criando uma conexão de bem estar para o resto de sua vida, comer saudável é aprendido e você pode aprender em qualquer época só precisa querer!!!! Escolha sempre você! Psicoterapia é VIDA, porque QUEM sente cuida da MENTE!!! #pensemagro #vivaprasempresaudável #magraprasempre #ESTILOPENSEMAGRO #seame #escolhasemprevoce #positividade #psicologiapositiva #vidasaudavel #saude #DESAFIODOS15COMTALI #seame #escolhasemprevoce #positividade #psicologiapositiva #seame #autoconhecimento #quemsentecuidamente #psicoterapiaonline #saudemental
Atualmente a ditadura da beleza faz cada vez mais homens e principalmente mulheres reféns de um paradgma social exigido cada vez mais como o ideal. Principalmente para nossas mulheres, como se não bastasse trabalhar, cuidar da casa, do filho e marido, ainda tem que está com o corpo perfeito. Com isso se ver com maior frequência um teor enorme de gente com transtornos alimentares, depressão, ansiedade e do outro lado um mercado que não quer pessoas saudáveis e sim gente doente e consumista. É necessário pararmos para refletir sobre o que nosso espelho diz sobre nós, nos reduz somente a um corpo? Estamos carentes de espírito, de mais amor e reconhecimento da nossa luta para nos tornar o que somos. E principalmente ter bem claro em nossa consciência , que ser feliz é muito mais que um corpo magro,é está bem consigo mesmo,ter saúde, qualidade de vida e bem estar, sem nos encantar com as ilusões da ditadura da beleza e de um mercado que só ver corpos e mais nada. Escolha sempre você, seja seu maior projeto, porque quem sente cuida da MENTE!!!!! Pensem nisso!!! #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao autoconhecimento #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao autoconhecimento #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao autoconhecimento #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao #autoconhecimento #quemsentecuidamente #psicoterapiaonline #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao #seame
O TRANSTORNO DE COMPULSÃO ALIMENTAR é caraterizado por episódios onde o indivíduo ingere grandes quantidades de comida mesmo sem fome em pouco tempo. O comer transtornado é um problema que abarca grande parte da sociedade, pessoas que buscam refúgio na comida estão ficando cada vez mais comum e se alastrando em meio a uma época onde mais se vende produtos emagrecedores, onde em cada esquina se ver academias e grandes propagandas de um corpo perfeito. Nossa humanidade está doente, passamos a vida sem prestarmos atenção em nós mesmos, estamos sempre disponível para o outro e esquecemos de nós, de um momento de cuidados e investimento em nossa qualidade de vida. Enquanto a indústria da beleza cresce, temos mais e mais um número de pessoas que sofrem em suas cozinhas na porta da geladeira durante a madrugada, se fala muito em ganhar dinheiro e o valor da vida diminui a medida que vamos alimentando de forma errônea nossas frustrações no pratos cheios de falsos nutrientes. Olhe para você, se conheça, procure ajuda e entenda suas necessidades!!!! Psicoterapia é VIDA!!!!! #pensemagro ##vivaprasempresaudável #magraprasempre #ESTILOPENSEMAGRO #seame #escolhasemprevoce #autoconhecimento #quemsentecuidamente #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao autoconhecimento #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao #psicologiadoemagrecimento #automotivacao #psicilogiaonline
Que a força existente dentro de você, seja capaz de tirar qualquer medo que você tenha de tentar mais uma vez, e se der errado, que amanhã você possa levantar e tentar de novo, desconheço qualquer indivíduo vencedor que tenha desistido no meio do caminho. Bom sabadão meu povo! Aproveitem!!!! Psicoterapia é VIDA!!! #pensemagro #vivaprasempresaudável #magraprasempre #ESTILOPENSEMAGRO #automotivacao #psicologiadoemagrecimento #autoconhecimento #quemsentecuidamente #saudável #saudemental #psicoterapiaonline #vidaativa #bem -estar #seame #escolhasemprevoce #naturais #natureza #felicidade
Quando se fala em alimentação saudável a primeira coisa que se pensa é dieta não é mesmo? O segundo pensamento é restrição alimentar. Mas alimentação saudável é muito mais que isso: ela é a forma mais saudável de preparar os alimentos que já fazem parte do seu dia a dia. Tendo em vista que o maior objetivo é a qualidade de vida, essa nova alimentação chega para modificar todo o estilo de vida e até mesmo as preferências, por isso não é uma tarefa fácil. A regra é balancear, não precisa excluir nada que não viveria sem, apenas consumir com cautela e ter prudência em quantas vezes por semana consumir. Tenha paciência com você e não abandone seu barco, o segredo para o sucesso no emagrecimento ainda é a persistência.😉 #pensemagro #vivaprasempresaudável #magraprasempre #ESTILOPENSEMAGRO #psicoterapiaévida #saudemental #autoconhecimento #quemsentecuidamente #saudável #vidaativa #vidasaudavel #seame #escolhasemprevoce
Faça aquilo que faz a sua alma vibrar!!!! Se empodere de si mesma e renove suas energias a cada dia, você não nasceu para ficar estagnado, MOVIMENTE-SE!!!! 😍🤗😄 Boaaa terça feira meu povo! #pensemagro #vivaprasempresaudável #magraprasempre #ESTILOPENSEMAGRO #psicoterapiaévida #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao #seame #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao #autoconhecimento #quemsentecuidamente
Geralmente costumamos boicotar as mínimas conquistas que alcançamos, desvalorizando todos os esforços e coisas importantes que abrimos mão para entrar nessa luta. Coisa da espécie humana sabe? Querer tudo pra ontem, a ponto de passar por cima das etapas necessárias para alcançar o que deseja. Sempre falo para os pacientes, quando você resolveu operar mudanças na sua vida, depois de décadas se comportando de forma inadequada, nunca parou para pensar no tempo que levou para chegar na atual condição? Portanto, tenha calma, dê um passo de cada vez, sinta cada obstáculo ultrapassado e principalmente comemore cada conquista, afinal é a soma delas que te levará ao resultado final. Já pensaram nisso???? Psicoterapia é VIDA! Porque quem sente cuida da MENTE!!! #autoconhecimento #quemsentecuidamente #pensemagro #vivaprasempresaudável #autoestimaelevada #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao autoconhecimento #psicoterapiaonline #VIDASAUDAVEL
Que o máximo de energias positivas te tome de tal maneira, que jamais passaria por sua cabeça que algo pudesse dá errado!!!! Bom fimm semanaaa gente lindaaa!!!!! Psicoterapia é VIDA!!! Porque quem sente cuida da MENTE!! #pensemagro #vivaprasempresaudável #magraprasempre #ESTILOPENSEMAGRO #altaestimaetudo #psicoterapiaévida #psicologiadoemagrecimento #automotivacao #autoconhecimento #quemsentecuidamente #VIDASAUDAVEL #naturais #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao
Quase sempre a maioria das pessoas já tentou de tudo, todas as invenções existentes e mais uma vez sem sucesso no processo de emagrecimento! Hoje existem muitos profissionais de diferentes áreas que poderá te ajudar a encontrar a origem das suas dificuldades! No que diz respeito a Psicologia, será muito difícil, se não impossível um indivíduo deprimido com a auto estima afetada, desanimada e sem expectativa da importância de sua existência emagrecer! Todos os seus comportamentos demanda o bom funcionamento de seus processos mentais, se esses não estiverem em harmonia, não há o que possa fazer, não conseguirá ter sucesso em nenhum programa de emagrecimento, o que te deixará ainda mais frustrado, fazendo com que se refugie cada vez mais com comida, se tornando um ciclo vicioso e quando perceber já estará totalmente fora de controle. Cuidado!!!! Procure ajuda, às vezes você só precisa da orientação adequada! Mas lembre-se sempre, ninguém pode fazer nada pela sua felicidade além de você mesma!!!!! Psicoterapia é vida!!!! Porque quem sente cuida da MENTE!!!! #pensemagro #vivaprasempresaudável #autoestimaelevada #saudemental #prasempremagra #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao #autoconhecimento #quemsentecuidamente #seame
Se você é do tipo que já fez de tudo e não consegue obter êxito no processo de emagrecimento, veja algumas dicas e descubra o que pode está errado. 1- Lembre-se de proceder todos os dias como se estivesse no primeiro, em qualquer programa de emagrecimento que se enagajar. 2- Não tenha pressa! Cada pessoa tem um ritmo de emagrecimento. 3- Cuidado com dietas loucas! Não existem milagres. 4- Faça da comida um prazer, mas não O prazer. Desenvolva outras fontes de gratificação. 5- O emagrecimento deve vir de dentro para fora! A cabeça precisará está "magra" para que o corpo EMAGREÇA, esse é o papel da psicologia no emagrecimento. 6- Lembre-se você precisa se gostar para emagrecer e não emagrecer para se gostar.Quem não se gosta, não tem uma auto estima legal não emagrece. 7- Emagrecimento se baseia em 3 fatores: reorientação nutricional, atividade física e equilibrio psicológico. 8- Pense em emagrecer e permanecer magra. Não em perder peso por algum tempo. 9- PROCURE ajuda profissional!!! Psicoterapia é VIDA!!! Porque quem sente cuida da MENTE!!!! #pensemagro #vivaprasempresaudável #autoestimaelevada #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao #autoconhecimento #seame #escolhasemprevoce #psicoterapiaévida #quemsentecuidamente #hidratação
Ela é delicada e feroz quando tem que ser, doce e agressiva, inteligente e perspicaz, atravessa barreiras com tamanha beleza, dizem que é do sexo frágil mas, experimenta atravessar seu caminho.......... Bom fim de semanaa lindezass!!!!!! 😍 #pensemagro #psicoterapiaévida #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao autoconhecimento #psicoterapiaonline #saudemental #quemsentecuidamente
Festa geralmente é sinônimo de muita comida.Para quem está de dieta, participar de um aniversário pode parecer um pesadelo ou uma justificativa bem bolada para exagerar. Mas, com um pouco de boa vontade e ás táticas adequadas você poderá comer o que gosta, se divertir e no final da comemoração não sairá com a sensação de culpa. É importante ter muito claro o que realmente quer, para ter auto controle sobre os estímulos degustativos presentes no local.Faça uma refeição leve horas antes de ir à festa, coma um pouco de cada coisa disponível e faça isso devagar para ter certeza do seu grau de satisfação. No outro dia volte para o seu plano alimentar e de atividades físicas normalmente, não coloque tudo a perder por causa de uma festa! Aprenda a colocar limites, afinal terá muitas outras festas para participar e elas não podem ser um pesadelo, lembre-se que o seu maior projeto é sua qualidade vida!!! Sempre opte por ela!!!! Psicoterapia é VIDA!!!! Quem sente cuida da mente!!!! #pensemagro #vivaprasempresaudável #autoestimaelevada #saudemental #prasempremagra #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao #autoconhecimento #quemsentecuidamente
Lute, brigue, caia,levante e lute de novo, nessa estrada só não vale parar!!!! Faça algo que te faz se sentir vivo!!!! FERIADO também é dia tá pago!!!!😎💪💪💪💪 Vamos curtir agora!!!!! Psicoterapia é VIDA!!! #pensemagro #vivaprasempresaudável #autoestimaelevada #saudemental #prasempremagra #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao #autoconhecimento #quemsentecuidamente