#quilpue

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¡Ya esta! ¡Cuanta ambigüedad!  Esta vida me va a matar  Mi corazón vacío no soporta una ausencia más .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #instachile #instaviña #instavalpo #pipuloftus #fielescrew #edenianos #chilena #chilegram #canalchacao #seguidoreschilenos #instashot #villaalemana #viña #quilpue #vregion #instalike #instamood #instamoment #like #picoftheday #friends #gnr #pecas
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¡Gracias Quilpué! · Y gracias a @trotaterraza por el espacio: cientos de niños se sorprendieron y rieron con @magopatricio @e.nils1 @eliasrys y yo 😀 · Mañana subo videito 😍🎩 · Y qué sabroso cuando dicen: ¡Y de Venezuela: Neeeeeoooooo!". · Foto se @kattasaurus 😍 · #magia #magic #venezuela #venezolanos #Chile #quilpue
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Te resumimos una serie de útiles consejos que te pueden ayudar: -Si notes algún dolor o si sientes que cruje la articulación, no dudes en consultar con tu médico. -El sobrepeso es un mal aliado, pues sobrecarga las articulaciones y aumentan su desgaste, especialmente en las caderas, rodillas, espalda y pies. -Procura minimizar los movimientos repetitivos, pues éstos aumentan la presión y el roce en las articulaciones, lo que conlleva un mayor desgaste. -El ejercicio con moderación, puede venirte bien, pues ayudas a fortalecer tu musculatura, y los músculos que rodean y protegen a las articulaciones. No debes olvidar calentar antes de ponerte manos a la obra. -Duerme en una posición correcta, escoge una almohada que no sea muy alta y adopta la postura de lado, con las rodillas dobladas. -Cuida tu alimentación. Algunos alimentos, como el pescado azul, las acelgas, el perejil, el brócoli, el apio o los espárragos son beneficiosos. -Una buena postura también protege las articulaciones. -Recuerda flexionar las rodillas cuando intentes levantar objetos pesados. Fuente: hola.com — #Kinevisit #kinesiologia #kinesiologia #atencionkinesica #kinesiologo #Chile #VillaAlemana #Valparaiso #Viña #Quilpue #Salud #Bienestar #Dolor #Terapias #terapiakinesica #Medicina
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