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Quiabo ❤️😋 . . Numa frigideira grande douro alho com um pouquinho de sal numa quantidade de óleo que dê pra envolver todo quiabo, nem muito nem pouco, ponho o quiabo picado, deixo em fogo médio e vou virando de leve, sem mexer demais conforme vejo que tá secando o fundo da frigideira. . Faço assim até o quiabo ficar verdinho e começar a dourar. . Na sequência desligo e espero uns minutinhos pro que sobrou de baba secar e sirvo. . Fica muito saboroso e verdinho igual quiabo de restaurante. . Façam 😉 . . . Repost:@coisasdenany
Oi gente. Nossa primeira postagem aqui no Instagram é sobre nosso pão Low Carb.🍞 Bom, é a primeira vez que comemos um pão assim, até porque é a primeira vez que fazemos a Low Carb... 🤣 Gostamos dele, mas não parece pão! De longe se pode comparar a um tipo de pão, parece mais um bolo de coco (leva farinha de coco). É razoavelmente gostoso, da para comer todo dia mas é bem seco. Vamos experimentar outras formas de consumir, com ovos, queijo e mais... Beijos, Isa e Deza. . . . . #lowcarb #receitalowcarb #paolowcarb #juntassomosmais #vidanova #novachance #reeducaçãoalimentar #af #ra #lc #amagrecer #emagrecendocomsaude #emagrecerrapido #instahealth #instafit
Sobremesa Fit Romeu e Julieta de Forno😋 Ingredientes: 02 pacotes de goiabada diet para fatiar. 01 copo de requeijão cremoso. 01 de creme de leite. 2 ovos. Modo de Preparo: Fatie a goiabada. Bata em uma vasilia os ovos e o creme de leite primeiramente. Depois de misturado, acrescente o requeijão e bata até homogeneizar. Em um recipiente arrume a goiabada e despeje por cima a mistura. Leve ao forno à 180 #sobremesafit #romeuejulietadeforno #fitness #receitinha #receitafit #fitness #docenadieta #deliciafit #semacucar #goiabadacomqueijo #lowcarb #dieta #sobremesafit #receitalowcarb
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Café da manhã teve #crepioca com queijo, presunto e salsa. Para fazer a crepioca, uso um ovo, duas colheres de sopa de polvilho doce, uma colher de sopa de queijo ralado,sal, presunto e salsa picadinhos. Mexe tudo, coloque na antiaderente untada com azeite e pronto, sirva quente ☺️😘 . By: @cozinhadapoly
Como faz essa maravilha? 👇👇⠀ .⠀ .⠀ Ingredientes 📝⠀ 2 ovos⠀ 3 colheres de sopa de leite lacfree ⠀ Pitadinha de sal⠀ Fio de azeite⠀ .⠀ .⠀ Modo de preparo 🔨⠀ Bater ligeiramente os ovos, leite e sal. Aqueça uma frigideira antiaderente com azeite, disponha os ovos e mexa sem parar até cozinha-los levemente. ⠀ Dica: para ficar suculento, retire do fogo ainda úmidos, o calor obtido será suficiente para finalizar. ⠀ Prepare uma fina camada de tapioca e recheie com os ovos. Pronto, agora é só comer! 😋⠀
Pão de Cebola - 🔔 Você quer receber mais receitas como esta? Comente "SIM" nos comentários, siga o nosso instagram 👉 @receitas.pra.voce  👈 e Ative as notificações! 🔔 - *Ingredientes: - 1 kg de farinha de trigo - 200 g de cebola descascada ( 1 cebola média) - 4 ovos - 1 colher de sopa de queijo parmesão - 2 colher de sopa de salsinha picada - 60 g de açúcar - 65 g de fermento biológico fresco para pão - 1 1/2 xícara de leite, ou o quanto baste - 25 g de sal - *Preparo: Em um liquidificador, bata os ovos, o queijo, o açúcar, o leite, o sal, o fermento e a cebola até ficar um liquido ainda com pedacinhos de cebola. Acrescente a salsinha e a farinha, e mexa até obter uma massa que desgrude das mãos. Deixe descansar por 20 a 30 minutos. Corte bolinhas pequenas, coloque em uma fôrma com farinha, e leve para assar em forno preaquecido a 200°C, até ficarem douradinhos. Via @receitasecostumes . . . E Siga @lowcarb_receeitas_ para não perder nenhuma dica @lowcarb_receeitas_ . . . . . #receitasfiitness #saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceis #bomdia
🙋‍♀VOCÊ QUER EMAGRECER MAS NÃO CONSEGUE! TEMOS A SOLUÇÃO PARA OS SEUS PROBLEMAS . . DESCUBRA COMO PERDER DE 5 A 10KG EM 30 DIAS . . 📚FIZEMOS UM LIVRO DIGITAL COM GUIA PASSO A PASSO COM 200 RECEITAS LOW CARB . 🔥LISTA DE ALIMENTOS APROVADO NA LOW CARB 🔥SEPARADO EM CAFÉ DA MANHÃ ALMOÇO E JANTA 🔥RECEITA SUPER FACEIS 🔥RECEITA QUE VÃO TE AJUDAR A EMAGRECER E MELHORAR SUA SAÚDE . ✅Benefícios da dieta low carb . 💥 Redução de apetite 💥 Previne diabetes 💥 Ajuda na perca de peso 💥 Ajuda a baixar a pressão arterial 💥 Diminui a retenção de líquidos 💥 Reduz os níveis de glicose e insulina no sangue 💥 Melhora nos níveis de HDL (Colesterol "Bom") . . O preço por tudo isso? Por Apenas R$39,00 Ou Em 4x No Cartão Com Garantia de 7 Dias . ⬇ATENÇÃO⬇ . . 👉🏻Para receber o cardápio comente "EU QUERO" e Clique no @LINK @AZUL Do Nosso Perfil @receitas.fitness.detox Começe Hoje Mesmo Para Aprender tudo Passo a Passo
Genteee façam esse bolinhos salgados de couve flor e frango fica uma deliciiiia😍😍😍 . . BOLINHO SALGADO SAUDAVEL /LOW CARB . 👉 200g de couve flor ( 1 pé) cozido 👉200g de peito de frango desfiado . 👉coloque o couve flor + o frango desfiado no processador com sal e temperos ( coloquei páprica picante, salsa alho e desidratados , açafrão e azeite a gosto ) depois faça bolinhas e recheie com queijo ou creme de ricota. . 👉 pincele os bolinhos com gema ( nao tenho pincel kk então usei a parte de trás da colher ) e põe queijo ralado por cima. Deixe no forno entre 30/40 min a 200 graus. . . . Macros de 1 bolinho 24kcal C=0,6g G=0,7g P=3,2 . . . . E se vc gostaria de emagrecer aprendendo 400 receitas fit com deliciosos cardápios variados Clique no link azul do site na bio para saber mais . . #reeducaçãoalimentar #receitafit #receitafitness #receitalowcarb #comidasaudavel #fit #fitness #salgadosfit #bolinhosfit #foconoobjetivo #foconadieta #foco #iifymbrasil #iifymgirls #iifym #dietaflexível #dietaflexivel #flexibledieting #flexible #FLEXIBLEDIET #batendoosmacros #saudeebemestar #vidasaudavel #vidafitness #alimentaçãosaudável #dieta
🍎Torta de Maçã LowCarb 🍎 . Não esquece de marcar seus amigos viu😃😃😃 . 📚Ingredientes: 2 maçãs 🍎 médias descascadas, cortadas em cubos pequenos. 1 🥄 colher de sopa de gengibre em pó 1/2 xícara de farinha de coco. 1/3 de xícara de xilitol. 1/4 de xícara de manteiga ghee derretida. 1 🥄colher de chá de canela em pó 2 ovos 🥚 🥚grandes 1 colher de chá de fermento. . 📚Modo de Preparo: . Pré aqueça o forno a 200 graus. Misture os ovos levemente batidos e a manteiga derretida, adicione a maçã em cubos, assim que cortar para ela não escurecer Em um bowl a parte, misture todos os secos, inclusive o fermento Junte a manteiga, ovos e maçãs aos secos e misture bem. Fica uma massa um tanto seca Despeje a massa em uma forma untada, caso necessário, molhe as mãos e bata em cima da massa levemente para ela assentar Caso queira, regue de mel e polvilhe mais canela e gengibre em pó por cima Asse por aproximadamente 35 a 40 minutos a 200º. . . . . 👉Não se esqueça de seguir @lowcarb.receitas_2.0 para não perder nenhuma receita!! ❤ . . 🚨Será que é realmente possível emagrecer com a Dieta Low Carb? . . ✅FINALMENTE UMA MANEIRA 100% COMPROVADA DE PERDER PESO SEM FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM! 😍❤ . . 🚨DESCUBRA COMO VOCÊ PODE EMAGRECER ATÉ 3KG em 10 DIAS sem DEIXAR de COMER coisas GOSTOSAS!!😍❤ . . 👉Basta Acessar @lowcarb.receitas_2.0 e CLICAR no site azul em nosso perfil!! . . 🙋‍♀Em caso de DÚVIDAS DIGITE "SIM" que entraremos em contatos para te ajudar!! 😍❤ . . . . #receitasfitoficial #receitassaudaveis #receitaslight #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessgirl #saudável #alimentaçãosaudavel #saude #nutrição #Cozinhafit #cozinhasaudavel #dieta #reeducaçaoalimentar #jejumintermitente #light #lowcarb #lifestyle #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #jejumintermitente #reeducaçãoalimentar
Bolo de pão de queijo 😋 *ingredientes* *3 ovos *1 xícara de chá de leite *1 xícara de chá de óleo *3 xícaras de chá polvilho doce *Sal a gosto *200g de muçarela picada Coloque os ingredientes no liquidificador, após isso adicione a muçarela; Bata mais um pouco com todos os ingredientes; Coloque a massa em uma forma untada; Espere cerca de 25 minutos para o bolo assar.; Se estiver douradinho, retire do forno e sirva! - 💥Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil ➡️@super_low_carb ⬅️ - #emagrecer #dietalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #cozinhafit #dieta #receitasfit #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #jejumintermitente #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #comidadobem #sersaudavel #receitaslowcarb #paofitdebatatadoce #bolo
🍌🎂💛Quem vai fazer esse bolo fácil, delicioso e saudável!!!! Não vai açúcar nem farinha! 💪 Siga @lowcarb100segredos . Ingredientes: 5 bananas (prata) madurinhas 1xic e meia de aveia 3 ovos 1 col de sopa de canela (se gostar pode colocar mais 😋) 1 col de sopa de fermento Essência de baunilha a gosto Modo de preparo: 1-Amasse as bananas tipo papinha 2- bata os ovos a essência e a canela 3- adicione a aveia e mexa 4- adicione as bananas e mexa 5- adicione o fermento Leve ao forno pré-aquecido 180g por cerca de 30 min ou até cheirar bolinho não deixe muito p ele ficar molhadinho creditos: @natcasagrandecakes . Siga @lowcarb100segredos para mais receitas ❤
Panna Cotta Low Carb Ingredientes: 300 ml de leite de coco caseiro 200 ml de água filtrada 2 envelopes (24 g) de gelatina sem sabor 2 caixinha (400 g) de creme de leite 150 g de whey protein de baunilha 2 colheres de sopa (10 g) de adoçante natural (Stevia ou Xylitol) Modo de Preparo: 1- Adicione 10 colheres de sopa bem cheias de água em uma xícara, coloque os dois envelopes de gelatina. 2- Misture bem com um garfo e deixe descansar por 5 minutos para hidratar. 3- Leve a mistura para o micro-ondas por 15 segundos. 4- Retire do micro-ondas e misture bem para ficar homogêneo. 5- Agora com a gelatina já líquida bata todos os ingredientes no liquidificador. 6- Colocar em recipiente de sua preferência, utilizar formas pequenas ou de pudim mesmo, pode ser em taças individuais tb. 7- Levar para geladeira, aproximadamente 3 horas ou até ficar bem firme. _____________________________________________________________________ Gostou? Marque os amigos (as) para conhecer também! Para emagrecer de maneira efetiva, sem precisar apelar para aquelas dietas malucas que só contribuem com o temido efeito sanfona, é necessário ter uma alimentação saudável e balanceada. Você está preparado para deixar os hábitos ruins para trás e buscar uma qualidade de vida ainda melhor no futuro? 🙌 EMAGRECER com saúde é possível! ➡ Faça o download do seu e-book GRATUITO e exclusivo e conheça o método que vai te ajudar a perder peso sem traumas e nem privações. 🏃 CORRE e acessa o link azul que esta na descrição do nosso perfil 👉 @intencaosaude __ #receitaslowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #receitaslight #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderpeso #intencaosaude #saudável #alimentaçãosaudavel #saude #nutrição #nutricao #Cozinhafit #cozinhasaudavel #dieta #reeducaçaoalimentar #jejumintermitente #fitness #fitnessbrasil #exercicioemcasa #reducacaoalimentar
DICA DA NUTRI 👉 @flanutrifit . . O Top low carb de hoje temos: * Beringela * Palmito * Castanhas * Limão * Alface * Azeite * Gengibre * Quiabo * Tomate * Brócolis e couve-flor * Frango * Carnes vermelha * Ovos * Linhaça * Manteiga/manteiga ghee * Chia * Coco: polpa/ leite de coco/ farinha de coco * Abóbora Gostaram ? Querem mais posts de alimentos LOW CARB? Deixe seu comentário ❤ . . Preparamos pra você um livro digital com 440 receitas lowcarb e fit: . . ✅ 200 receitas LOWCARB; ✅ 200 receitas FIT; ✅ Receitas fáceis e práticas; ✅ Diário alimentar e PLANO FITNESS; ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: . . . #receitasfitoficial #receitassaudaveis #receitaslight #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessgirl #saudável #alimentaçãosaudavel #saude #nutrição #Cozinhafit #cozinhasaudavel #dieta #reeducaçaoalimentar #jejumintermitente #light #lowcarb #lifestyle #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #jejumintermitente #reeducaçãoalimentar
Dica de chás 💕 marca o amigo que ama chá.... E não esqueça de deixar seu like ajude este post chegar a mais pessoas... 😘 . . Créditos :@patriciadavidsonhaiat . . . . Preparamos pra você um livro digital com 440 receitas lowcarb e fit: . . ✅ 200 receitas LOWCARB; ✅ 200 receitas FIT; ✅ Receitas fáceis e práticas; ✅ Diário alimentar e PLANO FITNESS; ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: . . . . . . . #lowcarbreceitasfit #saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceis
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Brownie de Frigideira Low Carb, uma delícia 😋🍴 INGREDIENTES: ▪️1 Ovo de galinha(45g) ▪️15g de farinha de amêndoa ▪️1 Col. de chá rasa de cacau em pó 100% (3g) ▪️1 Col. de sopa de creme de leite ▪️1/2 Col. de sopa de fermento químico ▪️ Adoçante a gosto ▪️Gotas de essência de baunilha a gosto . MODO DE PREPARO: ▪️Misture bem todos os ingredientes e coloque em uma frigideira antiaderente com tampa e deixe assar até ficar consistente. ▪️ Após assado, espalhe 2 quadradinhos de chocolate cacau 85% picados sobre o brownie ainda quente e sirva. BOM APETITE ❤️😋 . CURTIU ? Marque os amigos e bora fazer também ♥️ . 🖐🏼 Olá tudo bem ? Preparamos para você um cronograma Low Carb com receitas: ▪️Separadas em café da manhã, almoço, doces e bebidas ▪️Receitas fáceis e super práticas ▪️Livro Digital totalmente ilustrado ▪️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas ▪️Você vai emagrecer de forma saudável e definitiva ▪️BÔNUS exclusivo manual Low Carb . Tudo isso por apenas R$47,00, GARANTIA de 7 dias para sua satisfação, ou todo seu dinheiro de volta. . Para adquirir o e-book clique no site azul em nosso perfil 👇🏼👇🏼 👉🏼 @autoridadelowcarb 👈🏼 . . #lowcarb #lowcarbbrasil #receitasfit #receitaslowcarb #receitasaudavel #nutricao #cozinhasaudavel #alimentaçaosaudavel #mousse #dieta #dietasemsofrer #perderbarriga #perderpeso #secarbarriga #emagrecerrapido #receitasfaceis #emagrecersemneurose #jejumintermitente #receitalowcarb #emagrecercomendo #cozinhafit #fitness #brownie #fitnessfood #emagrecerdevez #emagrecercorretamente #emagrecerdefinitivo #receitassaudaveis #reeducaçãoalimentar #reducaoalimentar
Salpicão de frango: misturei 500g de frango já cozido, desfiado e temperado com 1 cenoura grande ralada, azeitonas picadas, 1 colher (sopa) de maionese, 1 lata de creme de leite sem soro, 1 fio de azeite, salsinha picada e sal!!! 😋😋😋😋😋 . . Cada um faz salpicão de um jeito, tem pessoas que colocam uvas passas, outras colocam maçã, alguns colocam pimentões, outros milho, ervilha.... mas a base é sempre essa: frango, cenoura, maionese e creme de leite! ;) . Repost @praticiahopf . . . Preparamos pra você um livro digital com 440 receitas lowcarb e fit: . . ✅ 200 receitas LOWCARB; ✅ 200 receitas FIT; ✅ Receitas fáceis e práticas; ✅ Diário alimentar e PLANO FITNESS; ✅ Livro digital ilustrado; ✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; E o preço por tudo isso? Por APENAS 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitas_fit_faceis 👈 . . . . #receitasfitfaceisoficial 👈 #dietalowcarb #comidadeverdade #fitness #dietasemsofrer #nutricao #saudavel #lowcarbbrasil #amazing #foconadieta #reeducaçãoalimentarreceitaspraticas #dietaflexivel #estilodevida #fitfood #bichoeplanta #reeducaçãoalimentar #receitasfuncionais #receitalowcarb #donadecasa #jejumintermitente #bolofit #regime #emagrecer #academia #treinoedieta #bemestar #dicafit
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Um bolinho de chuva mais que especial. repost: saudavelbycarol Fique por dentro de todas as nossas receitas seguindo nosso perfil @receitasestoucerta . .
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PEITO DE FRANGO RECHEADO . 2 peitos de frango sem osso 1 xícara de espinafre ¼ de xícara de creme de ricota ou cottage 3 dentes de alho amassados 1/2 colher de chá de flocos de pimenta calabresa 1/2 colher de chá de páprica Sal a gosto 1 ovo 1/2 colher de chá de azeite de oliva . Modo de preparo: . Pique as folhas de espinafre e refogue em azeite por um ou dois minutos em fogo médio-baixo. Em uma tigela misture o creme de ricota, espinafre refogado, sal, páprica, flocos de pimenta e alho. Reserve. Pré-aqueça o forno a 180 °C e forre uma assadeira com papel-manteiga. Lave e seque os peitos de frango. Coloque o peito sobre uma superfície plana e cuidadosamente crie uma abertura para o recheio com uma faca afiada, cortando a parte superior do frango e indo fundo, mas sem perfurar completamente Coloque o recheio com uma colher e prenda a parte aberta com um palito. Mergulhe cada peito de frango nos ovos batidos, certificando-se de que o frango está bem revestido. Aqueça um pouco de azeite em uma panela e doure o frango por 2 a 4 minutos de ambos os lados. Coloque os peitos de frango no papel manteiga e asse no forno por 20-25 minutos até que o frango esteja completamente cozido. Fatie e sirva. . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @lowcarbs.receitas 👈 . .
Legumes Assados - Ingredientes: 🌱Batata inglesa 🍠Batata doce 🌿Brócolis 🌸Couve-flor 🌱Cenoura 🍅Tomatinhos cereja 🌰Cebolas bem pequenas 🌰Dentes de alho. Temperei com sal, pimenta do reino, ervas e azeite. Quem quiser os legumes mais molinhos basta cozinhar um pouco antes. Acompanha muito bem peixes, frango ou carne magra! . . . . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @lowcarbs.receitas 👈 . .
😋Moqueca de camarão ❤ ⠀ .⠀ ❤⤵Ingredientes: ⠀ 1 e 1/2kg de camarão pistola⠀ 4 dentes de alho⠀ Suco de 1 limão⠀ Pimeta-do-reino e sal a gosto⠀ 6 colheres (sopa) de azeite⠀ 2 cebolas grandes raladas⠀ 2 tomates sem sementes⠀ 1 garrafa grande de leite de côco grande⠀ 1 xícara de coentro ou salsa⠀ 2 colheres (sopa) de azeite de dendê⠀ 1 lata de creme de leite⠀ .⠀ ❤⤵Modo de preparo: ⠀ Tempere o camarão com alho, limão, pimenta e sal a gosto. Coloque o azeite na panela, deixe esquentar, depois adicione o camarão e acrescente a cebola e o tomate. Quando estiver tudo cozido, coloque o leite de côco, a salsa (ou coentro) e o dendê. Apague o fogo e adicione o creme de leite, misture bem e sirva. . . ❤ Amiga quer emagrecer comendo bem? . . Preparamos para você um livro digital mais cardápio com mais de 100 receitas low carb: . . 😍 Separadas em café da manhã, almoço e janta; 💯 Receitas fáceis e práticas; 💯 Livro digital ilustrado; 💯Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 💯 Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . . 😱Aproveite que hoje temos uma promoção de 2x de R$ 12,92 ou 1x de R$ 24,90😱 . . 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL"🔴 . . #receitaslowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #receitaslight #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessgirl #saudável #alimentaçãosaudavel #saude #nutrição #nutricao #Cozinhafit #cozinhasaudavel #dieta #reeducaçaoalimentar #jejumintermitente #fitness #fitnessbrasil #exercicioemcasa #reducacaoalimentar
Fonte @emagrecimento.10x Quando ganhamos massa muscular, estamos aumentando o nosso consumo basal de calorias. Até 75% das calorias consumidas durante um dia é feita em repouso, através do metabolismo basal do nosso organismo, portanto, quanto mais massa muscular tivermos, mais calorias conseguiremos queimar, mesmo dormindo ou vendo TV deitado no sofá. #emagrecer #dietalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #cozinhafit #dietaesaude #receitasfit #francazzador #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #dietamediterranea #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #longevidadesaudavel #boaforma #longevidade #comidadobem #sersaudavel #vivercomsaude #drpedrocazzador #qualidadedevida
Fonte @lowcrab_receitas_saudaveis ⠀ 🍴Ingredientes 200g de frango cozido e desfiado 300g de couve flor cozido 6 ovos 40g azeite de oliva 40g (3 col sopa) de aveia em flocos Sal e temperos a gosto Bater o frango no processador até ficar bem fino. Adicionar os demais ingredientes na ordem da lista, batendo bem um de cada vez (ou mistura tudo também, dá certo igual) Colocar na forma: massa + recheio + massa + orégano por cima. Assar por 20 min a 180°. O recheio pode ser o que você quiser: frango com legumes (foto), ou carne moída, ou só legumes, ou atum, ou tudo isso junto.😍😍🤤 ⠀ By: @fer_gallina#emagrecer #dietalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #cozinhafit #dietaesaude #receitasfit #francazzador #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #dietamediterranea #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #longevidadesaudavel #boaforma #longevidade #comidadobem #sersaudavel #vivercomsaude #drpedrocazzador #qualidadedevida
Fonte @emagrecer_bemm Sorvete de banana e morango 🍓 🍨 Ingredientes 2 unidades de banana nanica 1 xíc. (chá) de morangos Modo de preparo Corte as bananas em rodelas e leve em seguida para congelar por 2 horas. Pique os morangos e também leve ao congelador. Retire as frutas do congelador ou freezer, e deixe que descongelem por 5 minutos. No liquidificador ou processador de alimentos, bata a banana junto com os morangos até virar um creme. Sirva em seguida. Dica: tente também outras frutas no lugar do morango ou substitua por cacau em pó. Calorias: 98 Rendimento: 2 taças Receita sugerida pela nutricionista Ana Carolina Icó, do Programa Dieta e Saúde (SP). #emagrecer #dietalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #cozinhafit #dietaesaude #receitasfit #francazzador #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #dietamediterranea #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #longevidadesaudavel #boaforma #longevidade #comidadobem #sersaudavel #vivercomsaude #drpedrocazzador #qualidadedevida
Fonte @menu.fitness 🔴Biscoitos de Batata Doce e Chia 😌🍠 . 🔴Sem leite, ovo ou trigo😋 . 🔴Ingredientes:⤵ -1/2 xícara de batata doce amassada (muito bem cozida) -1 xícara de polvilho doce -1 xícara de polvilho azedo -1/4 xícara de óleo ou azeite de sua preferência -Sal - 2 colheres de chá -Chia a gosto - sugestão: colher de sopa . 🔴Preparo:⤵ Misture bem a massa com as mãos, amassando bem até que tudo se incorpore. Ela tem que ficar macia e não seca. Caso esteja esfarelenta ou seca, é só acrescentar um pouco mais de água quente (guarde a do cozimento da batata) até dar ponto de massinha de modelar, bem macia. Abra a massa numa espessura de uns 2 ou 3 mm e corte nos formatos desejados (atenção: a ideia não é fazer um biscoito super fininho!). Coloque numa assadeira (não precisa untar) e asse a 200 graus até ficarem levemente dourados, cerca de 30 minutos. O resultado é um biscoito macio por dentro e crocante por fora. #emagrecer #dietalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #cozinhafit #dietaesaude #receitasfit #francazzador #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #dietamediterranea #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #longevidade #comidadobem #sersaudavel #vivercomsaude #drpedrocazzador #qualidadedevida
Fonte @comabemvivasaudavel Uma otima opção para café da manha! PANQUECA DE BANANA! Ingredientes: Uma banana nanica Um ovo Uma colher se sopa de farinha de aveia, para intolerantes a glúten recomendo farinha de arroz. Uma pitada de fermento pó Royal Canela a gosto Modo de preparo: Amasse a banana Misture com o ovo Acrescente a farinha e misture Coloque a canela e por ultimo o fermento Misture bem. Unte uma frigideira e coloque no fogo baixo. Despeje a massa na frigideira e aguarde até que a parte de cima fique um pouco seca, vire o lado e apos alguns minutos retire do fogo. Já esta pronto para servir. #emagrecer #dietalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #cozinhafit #dietaesaude #receitasfit #francazzador #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #dietamediterranea #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #longevidade #comidadobem #sersaudavel #vivercomsaude #drpedrocazzador #qualidadedevida
Fonte @receitas.lowcarbcomcardapio Olha essa opção de sobremesa da uma bela saciada na vontade de comer doce. . Gelatina de leite de coco com morangos:🍓💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡INGREDIENTES 🔹- 1 pacotinho de gelatina sem sabor; 🔹- 500ml de leite de coco 🔹- 1/2 xícara de adoçante eritritol ou xilitol 🔹- 1 caixinha de morangos fatiados; 🔹- Morangos e lascas de coco para decorar. . Modo de preparo. . 🔸Em uma panela, dissolva a gelatina com o leite de coco e o adoçante. Quando levantar fervura, abaixe o fogo e deixe ferver por dois minutos. Retire do fogo e reserve. 🔸Disponha os morangos cuidadosamente em uma forma de sua preferência (usei de bolo inglês de silicone) e despeje, com cuidado, a gelatina dissolvida no leite de coco . 🔸Coloque na geladeira e deixe esfriar por uma hora. Decore com morangos e lascas de coco. 🔸Simples e Maravilhoso, como a vida deve ser! . BY @beautifulme_fit ⠀⠀ #emagrecer #dietalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #cozinhafit #dietaesaude #receitasfit #francazzador #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #dietamediterranea #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #longevidade #comidadobem #sersaudavel #vivercomsaude #drpedrocazzador #qualidadedevida
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