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Como o grande Isaac Newton nos mostrou na lei da inércia, um corpo parado tende a ficar parado, assim como um corpo em movimento tende a ficar em movimento. Que possamos então nos movimentar em direção a nossa evolução, melhorar 0.1% mais cada dia. Bom domingo pessoal 😉🙏🏻 . . . #Nutricionistaraphaelpolonis #dicasdopolonis #evolução #nutricionistarodolfoperes #nutryou #mundobt #receitas #receitasfitness #fitness #musculação #evolução #gym #eatclean #aesthetic #diet #motivation #motivacao
MERENGUE DE BANANA INGREDIENTES 🔹6 bananas maduras (usei prata) 🔹2 e 1/2 xícara (chá) de leite líquido 🔹3 ovos (claras e gemas separadas) 🔹1/2 xícara (chá) de açúcar + 6 colheres (sopa) 🔹1 xícara (café) de água 🔹2 colheres (sopa) de amido de milho . . PREPARO ➡CREME: ✅Bata no liquidificador o leite com as duas colheres de amido de milho, duas colheres de açúcar e as 3 gemas passadas pela peneira. ✅Leve essa mistura ao fogo brando, mexendo sempre até engrossar. Espere esfriar para colocar num refratário. ➡DOCE DE BANANA: ✅Em uma panela, derreta a 1/2 xícara (chá) de açúcar. ✅Acrescente a xícara (café) de água, com cuidado. ✅Deixe dissolver. ✅Misture as rodelas de banana e deixe cozinhar por uns 3 minutos. Reserve. ➡SUSPIRO ✅Bata as 3 claras em neve firme e acrescente aos poucos as 4 colheres de açúcar restantes. ✅Continue batendo até formar picos firmes de suspiro. ➡MONTAGEM ✅Num refratário, faça camadas com o creme, o doce de banana e por último o suspiro (se quiser, use saco e bico de confeiteiro para deixar mais enfeitado, mas se não tiver, espalhe com as costas de uma colher de sopa, formando ondas) ✅Leve ao forno a 200 graus para dar uma leve dourada no suspiro. ➡Espere esfriar para levar a geladeira. Bom apetite! 😘 #cozinhaterapiadadea #cozinhadadea #cozinhaterapia #nacozinha #amorpelacozinha #amocozinhar #merenguedebanana #banana #merengue #delíciascaseiras #comidacaseira #gordices #comida #receitas #receitascaseiras #comfortfood #food #instafood #instacozinha #instacomida #docelardasvizinhasoficial #blogueirinhasfriends #vizinhasblogueirasunidas #vizinhasamigas #vizinhas_blogueiras #chuvadevizinhasseguidoras #comunidadedasblogueiras #vizinhasamigas #coisasdevizinhas
@julianaguimah eu amei o bolo de cenoura com cobertura de cacau!!! 😍 A Ju improvisou a receita do bolo de banana que eu dei para todos os pacientes e fez o de cenoura, ainda levou um pedaço pra mim ontem na sua consulta 🙃. Como não ser apaixonada por meus pacientes 🔝! São os melhores. Obrigada Juuuu estava uma delícia!!! 💚 . . #bolodecenoura #bolofit #receitas #receitadanutri #nutrimanu #nutrimanuellylemos #pacientestop #mlnutricaoesportiva #vistaalegre #saogoncalo #niteroi
O IG do @luccasaburaya Mostrará dicas de treino e motivação diariamente. É só segui-lo e acompanhar sua rotina nos STORIES, conseguiu eliminar 62kg com exercício físico e jejum intermitente. Venha conhecer o IG do @luccasaburaya 👊🏽💪🏽 #projetoaburayafit • • @luccasaburaya @luccasaburaya • • ⚠EU SIGO, CORRE LÁ SEGUI TAMBÉM⚠ #bodybuilding #motivation #antesedepois #exgordo #gymmotivation #superacao #motivacao #evolution #transformation #lifestyle #gym #musculation #musculação #nopainnogain #foco #educacaofisica #querer #vidasaudavel #brasilfit #fitness #fit #fikagrandeporra #bloggerfitness #transformers #receitas #dicas #vidasauvel
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Este depoimento foi retirado de uma de nossas transmissões ao vivo! E você, já conhece a Dieta Low Carb e o Jejum Intermitente? Busque pelo aplicativo Emagreça Já! na Play/App Store e pelo livro Emagreça Já! no Google. Saiba mais aqui: www.dietalowcarb.vip
Dificuldades preparam pessoas comuns para destinos extraordinário. C.S.LEWIS. Um ótimo domingo, minha gente.
Que tal aproveitar a época e saborear uma deliciosa canjica? Anote aí a receita, é rápido e fácil de fazer! 😋😋😋⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ -500 g de milho para canjica⠀ -2 litros de água⠀ -1 lata de leite condensado⠀ -400 ml de leite de coco⠀ -1/2 litro de leite⠀ -3 paus de canela⠀ -1/2 colher (chá) de canela em pó⠀ -8 cravos-da-índia⠀ -Açúcar a gosto (opcional)⠀ ⠀ Modo de preparo:⠀ -Deixe a canjica de molho na água durante a noite.⠀ -Cozinhe a canjica na água do molho em uma panela por cerca de 1 hora. Quando estiver macia, junte o leite condensado, o leite de coco, o leite de vaca, a canela e o cravo. Cozinhe em fogo baixo por mais uns 15 minutos, ou até engrossar. Coloque mais açúcar se quiser. Sirva quente ou fria.⠀ ⠀ Essa receita serve até 12 pessoas. ⠀ Bom apetite!⠀ ⠀ #receita #canjica #canjicadoce #villefort #villefortatacarejo #Villefortatacadista #Atacado #varejo #atacarejo #dicas #receitas #familia #ceasa #atacadoevarejo #maisbaratotododia #dicaVillefort #receitaVillefort #economiadeverdade
Para começar um domingo mais delicioso, que tal essa receita de pão caseiro da leitora Therezinha Giacchero? É fácil de fazer e fica muuuuito macio! 😍🤗🥐 A receita completa está em casaejardim.com.br. Tem uma delícia de família para compartilhar com a gente? Envie para receitadoleitor@edglobo.com.br. Foto Divulgação #receitas #instafood #gastronomia #pãocaseiro
Alguem aí ama coxinha? receitasdicasfit Coxinha de batata doce! Receita by @fitdeplantao Ingredientes: 1 batata doce cozida 40g de queijo coalho cortado em cubinhos 70g de frango desfiado já temperado, farinha de linhaça dourada Modo de fazer: Amasse a batata doce sem casca com o garfo e faça bolinhas no tamanho da coxinha que vc quer. Amasse a bolinha e recheie com o frango e queijo. Feche cuidadosamente a massa, fazendo o formato de coxinhas! Depois de todas prontas, empane na farinha de linhaça. Deixe no forno, a 200 graus, por aproximadamente meia hora. 🔹 Obs: se vc está fazendo dieta low carb, pode substituir a batata doce por couve-flor . . . #receitas #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel
Se servir é uma arte, servir bem é quase uma obrigação !! Mas você só consegue servir bem utilizando embalagens de qualidade e bom gosto. A Plastilania oferece ao mercado o que há de melhor em opções para você fazer aquela apresentação de encher os olhos !! . . #plastilania #embalagem #receitas #culinaria #embaleconosco #comidasaudavel #supermercado #gastronomia #praticidade #panificação #confeitaria #sobremesas #docinhos #espetinhos #petiscos #buffet #brigadeirodecolher #copinhos #maceio #mcz #culinaria #foodservice #seguranca #confeitariaalagoana #rotisseria #personalizado #verrine
Tentativa de reprodução da chef @irinacordeirochef . 🍴 yum yum! "BAIÃO DE DOIS" 😋😋 Como já comi muito Baião de Dois "versão paraibana", finalizei com creme de leite fresco (nata) para dar ainda mais cremosidade. Rapaz, "ô trem baum". Posso não ter conseguido chegar aos pés do da chef, mas deu para sentir um cheirinho e uma saudade maior ainda de casa. 🏡 #baiaodedois #comidaregional #nordeste #cozinharcomamor #nutricao #habilidadesculinarias #cozinharaiz #comidadeverdade #cooking #conexaonacozinha #receitas
Está SHOW esta mala da @orfeucafes !! Café é uma paixão tão intensa que merece ser levada a todos os lugares. Encante-se com a Coffee Travel Bag Orfeu, a primeira mala do Brasil feita sob medida para você levar acessórios de café e preparar seus métodos preferidos onde quiser. Feita à mão e com os melhores materiais, essa travel bag é perfeita para você presentear e, por que não, ser presenteado. Quem quer? 🔝🔝🔝☕ #cafe #cafedamanha #coffee #amocafe #café #mala #bolsas #cozinha #gastronomia #receitas #food #viagem #travel #tourism #brazil #vinho #vinhos #wine #maquiagem #makeup #beleza #beauty #coffeelovers #marketingdigital #marketing #publicidadeepropaganda 🎥: @orfeucafes
・・・ Por: @luciliadiniz ・・・ PANQUECA DE BATATA DOCE Panquecas são uma delícia, quase sempre fora dos limites de quem cuida da alimentação. Ainda mais se a incluirmos no capítulo das sobremesas. Mas este não é o caso desta minha receita que, além de leve, economiza nos ingredientes. 😘 Ingredientes: 1 batata doce grande cozida 1 ovo inteiro 1 clara Modo de preparo: Coloque uma batata doce já cozida coloque no liquidificador. Junte o ovo e uma clara. Bata bem até obter uma massa homogênea. Em uma frigideira aquecida em fogo baixo, coloque um pouco da massa. Deixe por um minuto e vire com uma espátula. Deixe por mais um minuto e retire. Sirva com calda natural de frutas de sua preferência. -------------------------------------------------------------- Ative as notificações para não perder nada. Siga: @kanalvariedades1 👉 --------------------------------------------------------------- #Qualidadedevida #ReeducaçãoAlimentar #AlimentaçãoSaudável #viverbem #BemEstar #dicasdebemestar #light #receitassaudaveis #Receitas #ReceitasLight #truques #vídeos #dicas #youtubebrasil Toda semana, no meu canal, receitas e dicas! Acesse www.youtube.com/luciliadiniz
・・・ Por: @luciliadiniz ・・・ PANQUECA LIGHT Quem disse que massas, como a panqueca, devem ficar fora do cardápio light? Basta escolher bons ingredientes e você terá uma versão leve e rica em benefícios para a saúde. Como esta, que usa ingredientes integrais e recheio à base de carne e legumes. 😉 Ingredientes: Panqueca: 200 ml de leite desnatado ½ xícara (chá) de farinha integral ¼ xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 ovo 1 colher (café) de fermento pó Talos de cebolinha (para amarrar) Recheio: 1 dente de alho amassado ½ cebola picada 1 xícara (chá) de legumes picados (de sua preferência) 50 g de carne moída 1 colher (sopa) de salsinha picada 2 colheres (sopa) de azeite Sal e pimenta caiena a gosto Modo de preparo: Panqueca: Junte no liquidificador leite, farinha, aveia, ovo e metade do azeite. Acrescente o fermento. Tempere com sal. Bata até formar uma massa homogênea. Em frigideira antiaderente aquecida, deite uma concha de massa. Frite até dourar de cada lado. Siga até acabar a massa e reserve. Recheio: Em uma panela, coloque o restante do azeite. Nele, refogue alho e a cebola. Junte a carne moída. Tempere com salsinha, sal e a pimenta caiena. Acrescente os legumes picados. Deixe cozinhar por três minutos. Montagem: Pegue uma panqueca já frita. Coloque uma colherada do recheio no meio e enrole. Amarre com o talo de cebolinha. Sirva em seguida. -------------------------------------------------------------------- Ative as notificações para não perder nada. Siga: @kanalvariedades1 👉 --------------------------------------------------------------- #Qualidadedevida #ReeducaçãoAlimentar #AlimentaçãoSaudável #viverbem #BemEstar #dicasdebemestar #light #receitassaudaveis #Receitas #ReceitasLight #truques #vídeos #dicas #youtubebrasil Toda semana, no meu canal, receitas e dicas! Acesse www.youtube.com/luciliadiniz
Quer motivacão? então conheça minha amiga Géssyca Natany do ig👇👇 @blogforaobsidade 👊💪🏋 Que eliminou 🚫-29kg em um ano e quatro meses com a reeducação alimentar🌮, musculação 🏋🏼‍♀antes da cirurgia bariátrica💉.👊🏋🏼‍♀🌮 🚫-51kg em um ano com a cirurgia bariátrica💉, reeducação alimentar🌮 e musculação🏋🏼‍♀. Total 🚫-80kg offf.👊 🌮🍲Receitinhas deliciosas 😋 super simples de fazer. Várias dicas legais ✍🏻 🏋@blogforaobsidade 🏋@blogforaobsidade 🏋@blogforaobsidade 🏋@blogforaobsidade #corpoemconstrução #musculação #treta #tamojunto #dahora #foraobsidade #emagrecimento #bypassgastrico #bariatrica #gastroplastia #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #receitas #dicasereceitas #comidacaseira #segueoplano #vempravidaativa #ratodeacademia 🐀 #foco #determinação #51kgoff #80kgtotaloff #mudofitness #alimentaçãosaudavel #fragodeacademia #cresceporra #bumbumnalua #academiaviadativa #ovoebatatadoce
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O planeamento e organização com antecedência das nossas refeições durante a semana facilita o cumprimento dos planos alimentares e evita que façamos refeições nutricionalmente menos interessantes por uma questão de comodidade, disponibilidade e falta de tempo! Para que tenhas alguns lanches/snacks preparados para a semana sugerimos um pudim de chia! Uma receita simples, rápida, que podes preparar com antecedência e facilmente adaptável aos teus gostos/necessidades! Receita: ▪ 1 chávena e meia de bebida vegetal; ▪ 1/2 chávena de sementes de chia; ▪ 1-2 colheres de sopa de maple syrup, mel ou adoçante à escolha (podes ainda adicionar cacau magro em pó, ou proteína para dar o sabor que mais gostas!) ▪ 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional) Modo de preparação: misturar muito bem todos os ingredientes até obter uma mistura homogénea. Dividir o preparado em 4 fraquinhos diferentes (ou consoante as tuas necessidades calóricas/ n° de refeições que quiseres preparar) e refrigerar. Durante a primeira hora deverás mexer o preparado algumas vezes para evitar a formação de aglomerados. Depois é só adicionar os toppings que mais gostares (fruta, compota, frutos secos, manteigas de frutos secos, lascas de côco, granola, etc) e desfrutar de um snack saboroso e saudável! #primebody_nutrishop #sugestoesprimebody #alimentaçaocomsentido #alimentaçaosaudavel #estilodevidasaudavel #saudeemprimeirolugar #dicasprimebody #bemestar #pudimdechia #chiapuding #mealprep #snack #healthysnacks #receitas #healthyrecipes #sugestãodereceitas
😋 Você merece uma fatia dessa irresistível torta de sorvete de leite ninho, nutella e doce de leite!⠀ ▫ Porções: 8 pessoas⠀ INGREDIENTES:⠀ • 1 lata de leite condensado⠀ • 150ml de leite⠀ • 3 gemas⠀ • ½ xícara de leite em pó + ¼ de xícara de leite em pó para polvilhar⠀ • 400g de creme de leite fresco⠀ • 1 xícara de nutella⠀ • 200g de creme de leite de caixinha⠀ • 1 xícara de doce de leite⠀ 🔍 Veja as instruções de como fazer clicando aqui: https://bit.ly/2uNluFX⠀ 👉 Fonte: Tastemade⠀ Confira agora nossas ofertas: http://bit.ly/supermaxiofertas⠀ 💻 Acesse: http://bit.ly/redesupermaxi⠀ #supermaxi #supermercado #uberlandia #uberaba #montealegre #receitas #tortadesorvete
Menu de domingo: Papa fria de aveia com banana e ameixas e topping de millet tufado, gogi, pevides de girassol, linhaça moída, sementes de cânhamo e caju + Planeamento e preparação de refeições para a semana + Leitura e Descanso 😊😄 #smoothiebowls #smoothie #healthybreakfasts #healthylifestyle #saude #health #alimentaçãosaudável #superalimentos #instafoods #foodpictures #foodphotography #foodasmedicine #nutricaoemocional #comidaquecura #homemade #foodformood #mentesã #corposão #pequenoalmoço #guthealing   #donaquinoa #segundocerebro #comidasaudavel #aveia #receitas #mindfulcooking #mariagranel
Bom dia, pão de queijo no café da manha? Pode
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RECEITA DE TACOS MEXICANOS LOW CARB Para conferir mais receitas como essa nos siga @receitasslowcarb ✔️MASSA: ➡️4 ovos ➡️4 colheres manteiga derretida ➡️4 colheres (sopa) parmesão ralado ➡️4 colheres (sopa) de requeijão cremoso ➡️4 colheres (sopa) de coco ralado ➡️4 colheres (sopa) de leite de coco ➡️1 colher (chá) fermento químico ➡️sal a gosto ➡️40 gotas de adoçante (procure um equilíbrio entre o sal e o adoçante, para não ficar nem muito doce e nem muito salgado) ✔️RECHEIO: ➡️1 lata atum ➡️2 fatias de queijo muçarela picado ➡️1/4 cebola roxa picada ➡️azeitonas sem caroço picadas ➡️salsa picada ➡️cebolinha picada ➡️orégano ➡️tomilho ➡️semente de coentro picada ➡️pimenta calabresa ➡️1 pitada de canela em pó ➡️suco de 1 limão pequeno ➡️molho de pimenta ➡️sal ➡️pimenta-do-reino ➡️ MODO DE PREPARO: Misture bem a massa até ficar homogênea e aerada Misture todos os ingredientes e deixe na geladeira até a hora de montar o prato Em uma frigideira antiaderente já aquecida, coloque um pouco da massa (somente o suficiente para forrar o fundo da frigideira, deixando uma camada fina) Tampe a frigideira e deixe no fogo baixo até a borda da massa escurecer Vire o lado da massa e deixe dourar o outro lado ou até a massa ficar crocante Retire do fogo e cubra metade da massa com o recheio e dobre ao meio Para servir, basta colocar um pouco mais de salsa por cima e regar com um pouco de azeite #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecimento #lowcarbevida #perderpeso #receitas #receitaslowcarb
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▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃🛍 Porta Retrato 💵 15,00 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ 🛍 . . Gostou? Vem pra cá 💖 Valores por Direct ou WhatsApp, link na Bio . . ☎️ 📲 WhatsApp (47)99936-4357 link na Bio . . 🙋🏻‍♀️Não é de São Francisco do Sul-SC 📦Envio para TODO BRASIL 🇧🇷 via correios 📭 . . 🚗💨🛍 Decoração e Utilidades delivery todas as quartas para quem é da São Chico. Combine a sua entrega 🛍🛵 . . 📍Quer me conhecer e fazer uma visitinha?🙋🏻‍♀️ Me chame no WhatsApp 📲 marque seu Horário ( atendimento loja física com hora marcada ) . . ⏰Horário de atendimento de segunda a segunda , das 9h às 20h. . . 💳 Aceito cartões de débito e crédito. . . #instadecora #decoracao #bistro #chef #cozinha #receitas #quadrosdecorativos Curta a pagina 📲🖥 Link : https://www.facebook.com/Outlet-da-Praia-293090031260692/
Sabe aquele brigadeiro tradicional que é tão lindo que você nunca diz que é tradicional? Pois é, meu bom dia desse domingo manhoso é com eles!!! Bom dia meu povo. #tudooquevoceprecisaédamelhor #tudodebom #food #doceria #noivarn #gordices #followmeplease #instagram #brazil #chocolatewasted #receitas #gastronomia #rn #aleseabra #cupcakestagram #natalrnbrasil #festatop #festaintantil #aniversarioinfantil #noivado #natalrn
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Bom dia e bom domingo ✨ Hoje foi um pequeno almoço completo: panquecas de banana e aveia e batido de banana e tâmara 🍌🌼 . . . . . . . #umainexperientenacozinha #blog #blogger #culinariamundial #dicasdeculinaria #yummy #foodporn #foodie #receitas #cozinhar #comida #loveit #instadaily #instamood #vsco #vscocam
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