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😋Moqueca de camarão ❤ ⠀ .⠀ ❤⤵Ingredientes: ⠀ 1 e 1/2kg de camarão pistola⠀ 4 dentes de alho⠀ Suco de 1 limão⠀ Pimeta-do-reino e sal a gosto⠀ 6 colheres (sopa) de azeite⠀ 2 cebolas grandes raladas⠀ 2 tomates sem sementes⠀ 1 garrafa grande de leite de côco grande⠀ 1 xícara de coentro ou salsa⠀ 2 colheres (sopa) de azeite de dendê⠀ 1 lata de creme de leite⠀ .⠀ ❤⤵Modo de preparo: ⠀ Tempere o camarão com alho, limão, pimenta e sal a gosto. Coloque o azeite na panela, deixe esquentar, depois adicione o camarão e acrescente a cebola e o tomate. Quando estiver tudo cozido, coloque o leite de côco, a salsa (ou coentro) e o dendê. Apague o fogo e adicione o creme de leite, misture bem e sirva. . . ❤ Amiga quer emagrecer comendo bem? . . Preparamos para você um livro digital mais cardápio com mais de 100 receitas low carb: . . 😍 Separadas em café da manhã, almoço e janta; 💯 Receitas fáceis e práticas; 💯 Livro digital ilustrado; 💯Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 💯 Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . . 😱Aproveite que hoje temos uma promoção de 2x de R$ 12,92 ou 1x de R$ 24,90😱 . . 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL"🔴 . . #receitaslowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #receitaslight #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessgirl #saudável #alimentaçãosaudavel #saude #nutrição #nutricao #Cozinhafit #cozinhasaudavel #dieta #reeducaçaoalimentar #jejumintermitente #fitness #fitnessbrasil #exercicioemcasa #reducacaoalimentar
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🍕 Pizza Lowcarb 🍕 . ✔3 ovos ✔1 xícara de farinha de oleaginosas (usei farinha de amêndoas) ✔50 grs de queijo parmesão ralado ✔3 colheres de sopa de creme de leite fresco ✔3 colheres de sopa de água filtrada ✔uma pitada de fermento em pó. . . 👉🏼Bata todos os ingredientes com um garfo até ficar homogêneo. Despeje a massa numa forma de pizza untada. Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por 15 minutos ou até dourar. Retire do forno, cubra com os ingredientes à sua escolha (usei molho de tomate, queijo meia cura ralado, cebola, pimentão, tomate e manjericão) volte ao forno até que o queijo derreta. . 👉🏼A massa ficar deliciosa e crocante! . . . Repost: @fitfoodmenu
Quem ama bolo de cenoura? E mousse de chocolate?Esse bolo de cenoura recheado com mousse de chocolate super cremosa e aveludada é tão fácil que parece brincadeira!😱Não esquece de deixar o like e marcar os amigos 😍👇🏻 . Para o bolo de cenoura: . 2 cenouras pequenas( cruas e raladas) aproximadamente 180 gramas 2 ovos grandes 1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida 4 colheres de sopa de leite integral ou vegetal 1/2 xícara de açúcar demerara ou (xilitol, açúcar mascavo) 1 e 1/2 xícara de farinha de arroz ou farinha de aveia 1 colher de sopa cheia de fermento em pó . Modo de preparo: . Unte uma forma redonda com manteiga e farinha de arroz e pré-aqueça o forno à 180 graus.Adicione no liquidificador: a cenoura, o óleo, o açúcar, o leite e os ovos, bata tudo por 3 minutos, adicione a farinha e o fermento e bata por mais 30 segundos, despeje na forma e asse por 35 minutos . Para a mousse de chocolate aveludada: . 300 gramas de chocolate 60% cacau 300 gramas de creme de leite (lata ou caixinha) 2 colheres de sopa de manteiga . Modo de preparo: esquente o creme de leite (não precisa ferver, quebre o chocolate no liquidificador e jogue o creme de leite por cima, bata bem, por último adicione a manteiga e bata novamente . Para o brigadeiro fake: . 1 receita do #leitecondfake 1 colher de sopa de manteiga sem sal 2 colheres de sopa de cacau em pó . Modo de preparo: . Misture tudo em fogo baixo até ficar em ponto de brigadeiro de colher, não deixe por muito tempo( aproximadamente 10 minutos chega) . Para a montagem: . Corte o bolo em duas partes iguais e recheie com o mousse, deixe na geladeira por 20 minutos, depois jogue o brigadeiro fake por cima e aproveite! Esse bolo é SENSACIONAL 😱 não esquece de deixar o like e marcar os amigos pra me ajudar ❤️ . . . REPOST 👉@byigorhealthy
Receita de parmegiana de frango fit : 500 gr de filés de frango Temperos (sal, alho, pimenta do reino, pimenta caiena e mostarda dijon) 1 porção de molho de tomate caseiro ou ou 3/4 do pct Extrato de tomate (atenção, eh o extrato e NÃO o molho) 1 xc de leite 1 cs de amido de milho 3 fatias de mussarela e orégano TUDO SOBRE A DIETA NA BIO!! . . . . . #emagrecimento #emagrecer #emagreci #perderpeso #ficarmagra #receitaanabolica #peitodefrango #receitasaudavel #academia
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Os benefícios de pular corda, Confere aí e marca aquela sua amiga favorita💖⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💌Ei quero te fazer uma pergunta, Você gostaria de emagrecer 5 a 8 KG EM 17 Dias, Sem precisar de academia ou remédios ?? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A Renata montou a DIETA DE 17 DIAS, Tudo para te ajudar a perder peso e nunca mais se olhar no espelho e ficar triste, Então n perca essa oportunidade, Leia o texto abaixo⬇ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Veja abaixo oque a Dieta de 17 Dias te oferece👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Emagreça 5 a 10 kilos em 17 dias ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Redução das celulites ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Aumento de energia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Sem Sofrimentos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Emagreça apenas com reeducação alimentar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Sem academia e horas em esteiras ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Receba 300 receitas sendo elas lowcarb e detox ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Também terá os melhores exercícios focados na queima de gordura ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Participará do grupo vip das mulheres no Facebook e Receberá de forma exclusiva dicas em uma lista de transmissão no Whatsapp ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O melhor de Tudo, Você só paga 47,00$ Reais uma única vez por todo o material. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comente "EU QUERO" Que te envio uma mensagem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Barra de chocolate saudável 🍫 . ✔️1 xícara de óleo de coco líquido ✔️2 colheres de sopa cheias de cacau em pó 100% ✔️4 colheres de sopa de mel (se preferir pode usar xylitou, mas o mel dá um gostinho especial) ✔️castanhas do Pará, nozes, uva-passas ou outras castanhas a gosto . 👉🏼Misture o óleo de coco, o cacau e o mel até ficar homogêneo. Transfira a mistura para uma forma pequena (usei de silicone). Coloque as nuts por cima do chocolate. Leve para a geladeira por no mínimo 3 horas para endurecer. Pique em fatias ou quadrados e sirva. Manter na geladeira. . 👉🏼Se o óleo de coco estiver sólido, coloque no banho maria ou microondas por alguns segundos para derreter. . 👉🏼Uma opção deliciosa, fácil e muito saudável. Você pode acrescentar no seu chocolate o que preferir. Coco, amendoim, ameixa... . . #lowcarb #lowcarbbrasil #receitasfit #receitas #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #dieta #emagrecercerto #dietasemsofrer #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #fitnoverao #jejumintermitente #dietalowcarb #dietaflexivel #lowcarbbr #cacau #chocolate #lanchelowcarb #vidalowcarb #focanadieta #receitafitness #barradechocolate
Sorvetinho de Abacate 🥑 e Pêra 🍐 . Nesse calor brasileiro, férias, nada melhor do que um sorvetinho delicioso e saudável E esse é muito simples: . 1- Descasque 1 avocado e 1/2 pera (pode usar abacate no lugar do avocado, sugiro metade de 1 abacate) 2- Amasse bem com 1 garfo e misture. 3- Coloque em forminhas de gelo. 4- Espere até as forminhas ficarem bem congeladas. 5- Sirva . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #receitasfit #receitas #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #dieta #emagrecercerto #dietasemsofrer #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #fitnoverao #jejumintermitente #pera #dietalowcarb #dietaflexivel #lowcarbbr #abacate #lanchelowcarb #vidalowcarb #focanadieta #receitafitness #sorvetedeabacate
Bolo de banana de frigideira 🍌💛 . 🍌 1 banana 🍌1 col sopa de farinha de coco 🍌1 col sopa farelo de aveia 🍌1 ovo 🍌 1 col cha de cacau em pó 🍌canela a gosto 🍌 1 col cafe de fermento ➡ Amassar meia banana, acrescente os demais ingredientes e misture bem. Colocar em frigideira antiaderente ou untada com óleo de coco em fogo baixo, adicionar a metade da banana picada e tampar. Deixar dourar os dois lados 🍳 . Obs: Não é lowcarb . #lowcarbrasil #lowcarbdieta #receitaslight #dietalowcarb #jejumintermitente #vidalowcarb #emagrecersaudavel #receitasaudavel #receitalowcarb #receitasfit #lowcarbbr #reeducaçãoalimentar #receitassaudaveis #emagrecer #alimentaçãosaudavel #lowcarb #receitasfitness #Cozinhafit #cetogenica #cozinhasaudavel #perderpeso #queroemagrecercomendo #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #reeducaçaoalimentarja #sersaudavel #receitas #receitaslowcarb
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Você sabia que a pasta de amendoim possui vários benefícios? Se gostar curte ❤ Ela possui gorduras boas (mono e poli) dá saciedade, é rica em proteínas vegetais, possuí vitaminas e minerais, tem função antioxidante, ajuda a diminuir a compulsão por doces, ajuda a diminuir o colesterol ruim, auxilia na recuperação muscular e pode ajudar a hipertrofiar ou emagrecer. Uma ótima alternativa para seu cardápio saudável. Lembrando que, qualquer alimento por melhor que seja, em quantidades e situações erradas podem ter impacto negativo. . . VOCÊ DESEJA EMAGRECER ATÉ 4KGS EM 7 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ? Acesse nosso perfil👉 @lowcarb_alimentacao . . . 🔰💪🏼TE ENTENDEMOS MUITO BEM ✅NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM A DIETA LOW CARB QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS, . SEM EXERCÍCIOS MALUCO, E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA ❤ . . . 🔰Para saber mais entre em Nosso Perfil @lowcarb_alimentacao acesse o link em Azul para participar da Dieta low carb ❤ E comente "UP" para receber mais dicas diariamente ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Participando você irá receber mais 3 bônus Exclusivos : . . 🔰Manual Low Carb ⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Lista de Alimentos low carb⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 32 exércicios para fazer em casa . . #receitaslowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #receitaslight #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessgirl #saudável #alimentaçãosaudavel #saude #nutrição #nutricao #Cozinhafit #cozinhasaudavel #dieta #reeducaçaoalimentar #jejumintermitente #fitness #fitnessbrasil #exercicioemcasa #reducacaoalimentar
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Receita :BOLO INTEGRAL DE BANANA 4 ovos inteiros 6 bananas caturra cortadas em rodelas 1/2 xícara de chá de óleo de canola 1/2 xícara de leite desnatado 1 xícara de chá de farinha de trigo integral 1 xícara de chá de aveia 2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo. canela para salpicar 1 colher de sopa de fermento em pó #fitness #lowcarb #dieta #comidadeverdade #vidasaudavel #receitasaudavel #receitassaudaveis #saude #alimentacaosaudavel #foco #nutricao #fit #instafood #receitaslowcarb #receitasfitness #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #receitaslight #emagrecer #semgluten #comidasaudavel #receita #receitassaudáveis #reeducacaoalimentar #semlactose #receitasaudável #receitasfaceis #foconadieta
Lembra quando a gente tomava um açaí só por tomar? Quando ele era uma opção de lanche saudável e gostosa? Sem se importar com a frutose, calorias, etc...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O problema de dietas da moda ou dieta restritivas, é que elas impõe muitas regras! .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️faça um dia do lixo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️conte seus macros⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️coma de 3 em 3 horas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️faça jejum de x horas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️faça detox quando comer demais .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O motivo que leva a maioria das pessoas a fracassarem quando fazem esses tipos de dietas, é que elas são lembradas constantemente sobre comida! Tudo gira em torno dela!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nós nascemos programados com instruções que nos avisam quando estamos com fome ou satisfeitos! Essas dietas “confundem” a nossa instrução interna e fazem com que a gente perca a habilidade de ouvir o nosso próprio corpo. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas e aí? Como faço então para emagrecer? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O segredo é moderação! Priorizar alimentos saudáveis, frescos, comida caseira, gostosa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tratar o ato de se alimentar de forma mais natural possível. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É MUITO válido buscar um nutricionista especializado na área comportamental, que te ensine a comer de forma intuitiva. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se dietas dessem certo, não teria um índice de fracasso de 95%, né não?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por: @instadabelly ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ·⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ·⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #reeducaçãoalimentar #receitassaudaveis #receitasaudavel #receitaslowcarb #instafood #alimentacaosaudavel #receitasfit #foco #vidasaudavel #lowcarb #receitasfitness #comidadeverdade #dieta #nutricao #saude #fit #emagrecimento #receitas
Lasanha low carb: confira a receita deliciosa 2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas ou de coco 2 ovos 100 g de creme de leite 100 g de queijo mussarela ralado Recheio 2 peitos de frango cozidos e desfiados 4 tomates picados sem pele e sem sementes 1/2 cebola picada 2 dentes de alho amassados 1/2 sachê de molho de tomate sal e pimenta-do-reino a gosto manjericão a gosto 200 g de queijo mussarela orégano para salpicar Modo de preparo No liquidificador, bata todos os ingredientes da massa até ficar com uma consistência homogênea. Em seguida, aqueça uma frigideira (de preferência retangular) com um pouco de manteiga. Em fogo médio, coloque uma concha da massa para cozinhar até que comece a formar bolhas na massa. Com ajuda de uma espátula, vire e cozinhe do outro lado por mais 1 minuto. Repita esse processo até a massa acabar. Reserve. Preparamos um livro digital com 100 receitas low carb, para você seguir e implementar no seu dia a dia! 🥗🍗🥘 . O que preparamos pra você já ajudou milhares de pessoas a recuperarem o seu peso ideal. 😉 CLIQUE NO LINK NA BIOGRAFIA E SAIBA MAIS  @diversasreceitas_low_carb #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbs #receitasfit  #receitas  #receitafit  #receitaslowcarb #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel #emagrecercerto  #emagrecercomsaude #emagrecercomendo  #jejumintermitente  #jejum  #dieta #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #salgado #salgados  #salgadolowcarb  #aperitivo  #cafedamamha  #100receitaslowcarb
Ingredientes 1ª etapa - Polenta Doce 2 xícaras de chá de fubá mimoso 2 xícaras de chá de açúcar refinado 2 xícaras de chá de leite integral 1 xícara de chá de óleo 2ª etapa – Massa do bolo 5 ovos (de 50g) 2 colheres de sopa de margarina 5 colheres de sopa de farinha de trigo 2 colheres de sopa de maisena 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de preparo Primeiro prepare a forma - Unte com margarina uma assadeira de buraco com 25 cm de diâmetro. Unte toda lateral e a torre do centro, depois salpique farinha de trigo também por toda lateral e a torre do centro para que a massa não grude. Reserve. Faça a polenta - Coloque todos os ingredientes em uma panela e cozinhe em fogo baixo, sempre mexendo para não grudar no fundo. Assim que abrir fervura, cozinhe por mais 2 minutos. Desligue o fogo e deixe esfriar. Hora da massa - Separe as gemas das claras. Bata as claras em neve e reserve. Coloque as gemas em uma tigela, acrescente a polenta, a margarina e bata na batedeira por 10 minutos. Pare de bater, junte a maisena e a farinha e bata por mais 3 minutos. Acrescente as claras em neve à massa, mexendo com a colher sem bater. Por último junte o fermento, incorporando delicadamente com a colher sem bater. Leve ao forno - Leve para assar a 200ºC nos primeiros 15 minutos, para dar maior potência no fermento. Depois diminua para 180ºC e asse por mais 30 minutos. Retire do forno e deixe esfriar por 20 minutos, depois desenforme. Se quiser, pode fazer o teste do palito: após 40 ou 45 minutos no forno, espete um palito no bolo, se sair limpo, está pronto. Bom apetite! . . . . . . SE GOSTOU SEGUE AÍ, E NÃO ESQUEÇA DE DAR UM AMEI E MARCAR UM AMIGO. #receitas #receitasaudavel #receitasetemperos #receitassimples #receirasrapidas #receitascaseira #receitasfaceis #receitaspraticas #receitassaudaveis #saude #comida #comidacaseira #comidasimples #comidaboa #comidadobem
Foco, força e fé!!
SOPA LOWCARB 3 abobrinhas 1 maço de agrião 1 buquê de couve flor 1/2 cebola 4 c.s. de mix de temperos secos 2 L de água INSTRUÇÕES Coloque todos os ingredientes em uma panela grande com tampa. Cozinhe em fogo alto por 15 minutos. Espere esfriar e bata tudo no liquidificador. Preparamos um livro digital com 100 receitas low carb, para você seguir e implementar no seu dia a dia! 🥗🍗🥘 . O que preparamos pra você já ajudou milhares de pessoas a recuperarem o seu peso ideal. 😉 CLIQUE NO LINK NA BIOGRAFIA E SAIBA MAIS  @diversasreceitas_low_carb #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbs #receitasfit  #receitas  #receitafit  #receitaslowcarb #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel #emagrecercerto  #emagrecercomsaude #emagrecercomendo  #jejumintermitente  #jejum  #dieta #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #salgado #salgados  #salgadolowcarb  #aperitivo  #cafedamamha  #100receitaslowcarb
Receitas Salgadas Low Carb | Torta de farinha de amêndoas 3 ovos 1 xícara de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado 1 xícara de água ⅓ de xícara de azeite de oliva Sal, pimenta e orégano 1 colher de sopa de fermento em pó Recheio ½ pacote de molho de tomate (leia os rótulos e procure sempre por marcas sem açúcar e amido) 1 lata de atum sólido em água (evite o que vem conservado em óleo vegetal) ½ cebola cortada em rodelas ½ tomate cortado em cubinhos 2 colheres de sopa de azeitona em pedaços 300 gramas de queijo muçarela ralado Preparamos um livro digital com 100 receitas low carb, para você seguir e implementar no seu dia a dia! 🥗🍗🥘 . O que preparamos pra você já ajudou milhares de pessoas a recuperarem o seu peso ideal. 😉 CLIQUE NO LINK NA BIOGRAFIA E SAIBA MAIS  @diversasreceitas_low_carb #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbs #receitasfit  #receitas  #receitafit  #receitaslowcarb #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel #emagrecercerto  #emagrecercomsaude #emagrecercomendo  #jejumintermitente  #jejum  #dieta #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #salgado #salgados  #salgadolowcarb  #aperitivo  #cafedamamha  #100receitaslowcarb
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LASANHA DE PUPUNHA – UMA DELÍCIA SAUDÁVEL E LOW CARB! Molho bechamel de leite de aveia Camada de pupunha Carne moída com tomate e manjericão (mas pode ser legumes ou cogumelos) Camada de pupunha Molho bechamel de leite de aveia Castanha ralada e gergelim Aí é só levar ao forno por uns 15 minutos pros sabores se misturarem e ficar tudo delicioso. Eu gosto de usar um pouco a função grill do forno para dar uma dourada por cima. Preparamos um livro digital com 100 receitas low carb, para você seguir e implementar no seu dia a dia! 🥗🍗🥘 . O que preparamos pra você já ajudou milhares de pessoas a recuperarem o seu peso ideal. 😉 CLIQUE NO LINK NA BIOGRAFIA E SAIBA MAIS  @diversasreceitas_low_carb #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbs #receitasfit  #receitas  #receitafit  #receitaslowcarb #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel #emagrecercerto  #emagrecercomsaude #emagrecercomendo  #jejumintermitente  #jejum  #dieta #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #salgado #salgados  #salgadolowcarb  #aperitivo  #cafedamamha  #100receitaslowcarb
Tomates Assados – Baixo Carboidrato Preparamos um livro digital com 100 receitas low carb, para você seguir e implementar no seu dia a dia! 🥗🍗🥘 . O que preparamos pra você já ajudou milhares de pessoas a recuperarem o seu peso ideal. 😉 CLIQUE NO LINK NA BIOGRAFIA E SAIBA MAIS  @diversasreceitas_low_carb #lowcarb  #lowcarbbrasil  #lowcarbs #receitasfit  #receitas  #receitafit  #receitaslowcarb #receitasaudavel  #receitassaudaveis  #emagrecer #emagrecercomsaude  #emagrecerrapido #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel #emagrecercerto  #emagrecercomsaude #emagrecercomendo  #jejumintermitente  #jejum  #dieta #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #salgado #salgados  #salgadolowcarb  #aperitivo  #cafedamamha  #100receitaslowcarb
❤️😋Moqueca de camarão ❤ ⠀ .⠀ ❤⤵Ingredientes ⠀ 1 e 1/2kg de camarão pistola⠀ 4 dentes de alho⠀ Suco de 1 limão⠀ Pimeta-do-reino e sal a gosto⠀ 6 colheres (sopa) de azeite⠀ 2 cebolas grandes raladas⠀ 2 tomates sem sementes⠀ 1 garrafa grande de leite de côco grande⠀ 1 xícara de coentro ou salsa⠀ 2 colheres (sopa) de azeite de dendê⠀ 1 lata de creme de leite⠀ .⠀ ❤⤵Modo de preparo ⠀ Tempere o camarão com alho, limão, pimenta e sal a gosto. Coloque o azeite na panela, deixe esquentar, depois adicione o camarão e acrescente a cebola e o tomate. Quando estiver tudo cozido, coloque o leite de côco, a salsa (ou coentro) e o dendê. Apague o fogo e adicione o creme de leite, misture bem e sirva.⠀ .⠀ Repost @receitasdothales ⠀ .⠀ .
Você sabia que desnutrição não está necessariamente ligada à falta de comida, mas sim a falta de nutrientes? Dito isso, você pode fazer 6, 8, 10 refeições ao dia e ainda assim sofrer de desnutrição em algum nível. Algo pra se pensar através desse trabalho incrível do @greggsegal #Repost @midianinja with @get_repost ・・・ Impressionante! O que uma criança brasileira consome durante uma semana de sua vida. Industrializados X Organicos - ou não industrializados. Foto 1: Kawakanih Yawalapiti, 9, do Alto Xingu, Mato Grosso. Foto 2: Henrico Valia, 9, Brasília/DF. Foto 3: Ademilson dos Santos, 10, comunidade Quilombolas Kalungas de Vão de Almas, Goiás. Foto 4: Davi, favela Santa Luzia, Brasília/DF. Essas fotos fazem parte de "Daily Bread", trabalho do fotógrafo Gregg Segal https://www.greggsegal.com/P-Projects/Daily-Bread/1/thumbs #repost @eubiancaeliza
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