#reeducacaoalimentar

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Já conhece a @danimilagres ?🦋 ⠀ Ela é Psicóloga e Coach de Emagrecimento.🍃 ⠀ Eliminou 10kg em 4 meses SEM REMÉDIOS e SEM CIRURGIA. Somente aplicando as técnicas de Coaching, reeducação alimentar e exercícios regulares. ⠀ Ela compartilha a rotina de vida saudável, treinos, alimentação, desafios e conteúdos relacionados à Psicologia.❤️ ⠀ Eu recomendo 👉@danimilagres 😉 ⠀ 👉@danimilagres 👉@danimilagres 👉@danimilagres#psicologiaecoaching #mamaefitness #corpoemconstrucao #emagrecimento #antesedepois #emagrecimentosaudavel #motivacao #inspiracao #fitmom #reeducacaoalimentar #programadeemagrecimento #foconadieta #emagrecendo #atitudeboaforma #secabarriga #mulheresquetreinam #mulheresreais #followme #antesedepoisgym #mamaesarada
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Encerrando um final de semana bem equilibrado ❤️ salada e filé grelhado #nutricionistafernandalermen #jantar #lowcarb #reeducacaoalimentar
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Domingo também temos dicas do nosso projeto MUDANÇA DE HÁBITOS EM 15 DIAS 🔝👏🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️DICA 6 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A atividade física pode ser definida como qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que requer gasto de energia acima dos níveis de repouso. Sua prática é fundamental em qualquer idade e tem sido considerado um meio de preservar e melhorar a saúde e a qualidade de vida do ser humano. O baixo nível de atividade física tem sido considerado importante fator de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis (obesidade, hipertensão, diabetes, entre outros). Combate ao excesso de peso, melhora do humor e autoestima, diminuição da ansiedade, estresse e depressão, melhora do funcionamento do intestino, melhora do funcionamento dos órgãos, entre outros, são alguns de seus benefícios. Escolha sua atividade física preferida, procure um profissional habilitado e contribua para melhora da sua saúde. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Marque uma consulta! (18) 3624-9203 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #natinutri #nutricao #ganharvida #comerbem #comersaudavel #reeducacaoalimentar #fit #dieta #nutricaocomportamental #nutricaoesportiva #consulta #percadepeso #emagrecimento #ganharmassa #musculo #alimentacaofit #debemcomocorpo #nutri #natiaguilheira #nutrinatiaguilheira
Semaninha apenas começando ! Vamos desintoxicar !! “eu gosto mesmo é de pessoas que despertam o melhor que eu posso ser “ parceira @lekaangelim , tenha a seu lado pessoas que te motivem , faz toda a diferença !! #motivação #crossfit #crossfitgirls #crossfitbrasil #parceria #instagood #boanoite #love #wod #desintoxicacao #reeducacaoalimentar #wod #nocautecross #shapeinexplicavel #contruindoumshapefoda #shapeemconstrucao #vemcomigo #boasemana
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Clique duas vezes nessa foto se gostou da receita. .⠀⠀⠀⠀⠀ Quem aí é apaixonado por leite NINHO? Agora se leite ninho já é bom, imagina PIPOCA DE LEITE NINHO super fácil?!🤤😱 não esquece de deixar o like e marcar os amigos 😍😱👇🏻 marca a pessoa que vai fazer com você 👇🏻⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ Pipoca de leite NINHO:⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 xícara de milho para pipoca ⠀⠀⠀⠀⠀ 1 colher de chá de óleo de coco ou azeite ⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 receita do leite condensado fake , receita aqui: 👉🏻 #leitecondfake (ou nos destaques do perfil)⠀⠀⠀⠀⠀ 4 colheres de sopa de leite em pó⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo:⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ Coloque em uma panela o óleo de coco e o milho, ligue o fogo e espere todos os grãos estourarem, espere esfriar, coloque essa pipoca em uma vasilha e jogue o leite condensado fake por cima, mexa bem, logo em seguida jogue o leite em pó e aproveite, essa pipoca fica SURREAL!!!!!!🤤🤤🤤🤤🤤 não esquece de de marcar todos os amigos pra ajudar 😱😍👇🏻⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ Siga-nos❤️👉 @emagrecerem2018 . . Creditos: @byigorhealthy ⠀⠀⠀⠀⠀ . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendotudopode
Brownie LOW CARB, SEM GLÚTEN e SEM LACTOSE! 🤤 . Salva aí! • BROWNIE DE FEIGIDEIRA LOW CARB 👇 1 ovo 1 cs de cacau em pó (uso alcalino) 1 cs de adoçante natural 1 cchá de farinha de amêndoas 1 cs de manteiga ou óleo de coco 1 ccha de fermento 3 gotinhas de essência de baunilha (opcional) 👉 Mistura tudo e leva na frigideira untada. Tampa e espera firmar. Desliga o fogo e coloca uns pedaços de chocolate (usei 70%) e tampa de novo pra derreter no próprio calor da frigideira. . Repost: @fitbysu . . . #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaude #receitas #receitasaudavel #emagrecer #emagrecercomendo #emagrecercerto #reeducaçãoalimentar #receitasfit #emagrecerrapido #receitassaudaveis #lowcarbbrasil #emagrecercomsaude #lowcarbs #receitafit #emagrecerdevez #jejumintermitente #lowcarb #emagrecersaudavel
Oi, Que bom você por aqui ! Sabia que tenho um canal no YouTube ? Você quer dicas em vídeo de como emagrecer, informações sobre alimentos que emagrecem e muitas outras dicas desse universo ? Clique no link em azul que está na BIO do meu instagram @calorias_a_menos , lá você será direcionado a meu canal do YouTube. Inscreva-se em meu Canal para ser notificado sempre que eu postar um vídeo novo. Um Grande abraço e que você alcance seus objetivos !!!!!
Sobre ela: Tá aprendendo a encher o copo e esvaziar o coração 🙃
INGREDIENTES 1 colher de goma de tapioca 1 ovo para crepioca doce, adicione adoçante a gosto para crepioca salgada, adicione uma pitada de sal a gosto MODO DE PREPARO Em um recipiente, bata bem o ovo Adicione a goma de tapioca e bata novamente (pode bater com um garfo mesmo), até obter uma mistura homogênea Coloque todo o conteúdo em uma frigideira antiaderente levemente quente e mantenha em fogo baixo Deixe por alguns segundos e vire para dourar do outro lado Não é necessário untar com óleo, azeite ou manteiga Uma receita simples para adicionar no seu dia a dia! Quer mais dicas como essa entre em nosso site e confira! WWW.NOVARECEITA.COM.BR _________________ #novareceita #crepiocafit #receitasfit #receitas #fitness #lowcarb #dieta #comidadeverdade #vidasaudavel #receitasaudavel #receitassaudaveis #saude #alimentacaosaudavel #foco #nutricao #fit #instafood #receitaslowcarb #receitasfitness #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #receitaslight #emagrecer #comidasaudavel #receita #receitassaudáveis #reeducacaoalimentar #receitasaudável #receitasfaceis #foconadieta
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Vamos de proteína 🍳
Vamos fazer reeducação alimentar??? . . . . @emagrecer_do_zero
Alguém se identifica? 😂
Farofa low carb Ingredientes 1/2 unidade de cebola 3 dentes de alho picados 1 colher de manteiga ghi (ou ghee) 3 unidades de ovo 1 xícara (chá) de farinha de amêndoa 1/2 xícara (chá) de cebolinha (francesa ou cebolete) 1/4 xícara (chá) de castanha de caju torrada 2 colheres (sopa) de linhaça dourada 1/4 xícara (chá) de sementes de girassol 1 colher (chá) de chá Modo de preparo Refogue a cebola e o alho na manteiga até que fiquem dourados. Junte os ovos, mexendo até cozinhar. Acrescente a farinha de amêndoas e misture por mais um minuto. Desligue o fogo e acrescente o restante dos ingredientes. Misture bem . . . . . . . . #lowcarbdiet #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #receita #lowcard #perderbarriga #queimadegordura #queimarbacon #dieta #saudavel #reeducacaoalimentar #fit #fitness #receitasfit #saude #regime #nutricao #treino #bemestar #magra #magrinha #detox #comersemculpa #comidasaudavel #emagrecercerto #nutricaofuncional #receitas
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A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👇 Sigam 👇 -------------------------------------------------------- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@neiadias27 -------------------------------------------------------- . #dieta   #reeducaçãoalimentar #comidafit  #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #crossfitwod #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #wod #frangocombatatadoce #partiu #mundofit #proteina #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #comidadeverdade
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E no domingo continuei no foco e teve um sorvetinho sim, porque reeducação alimentar não é passar fome 😋🍝🍨🌮 . #dieta #fit #saude #foco #nutri #obomécomer #reeducacaoalimentar #comer #adorocomer #gordices #gostosuras
Olha essa dica de bolo fitness😂😂 Marca a amiga e o amigo para eles ver esse super bolo fit hahaha . . . . 📒APRENDA COMO MONTAR UMA DIETA PARA CRESCER OU SECAR, SEM DEIXAR DE COMER NADA DO QUE VOCÊ GOSTA! _ 👉Para saber mais CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉@healthy.lifeoficial 👈
💕 Aquele que habita no esconderijo do Altíssimo, em Teus braços descansa. . A paz, alegria e energias da criação de Deus me fortalecem. . Obrigada Senhor Deus por tamanha beleza. 🙌🏼🙌🏼🙏🏼 . #sunset #pordosol #caceres #thanksgod
Vitamina low carb de amora Ingredientes 150 mililitros de leite vegetal 10 unidades de castanha de caju torradas e deixadas de molho por, no mínimo, 3 horas 5 unidades de amora congeladas 1 colher (chá) de adoçante xylitol 1 pitada de canela Modo de preparo Bata tudo no liquidificador por 3 minutos. . . . . . . #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #receita #lowcard #perderbarriga #queimadegordura #queimarbacon #dieta #saudavel #reeducacaoalimentar #fit #fitness #receitasfit #saude #regime #nutricao #treino #bemestar #magra #magrinha #detox #comersemculpa #comidasaudavel #emagrecercerto #nutricaofuncional #receitas
BOA NOITE À TODOS!!!
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O mozão atrapalha da DIETA de vocês? . . . VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 17 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ? . *TE ENTENDEMOS MUITO BEM *NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM NOSSO PROJETO QUE ESTÁ MUDANDO MILHARES DE VIDAS, SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA . *Para saber mais entre em Nosso Perfil @ReceitadoEMAGRECIMENTO10 e acesse o link em Azul para participar do nosso PROJETO E comente "up" para receber mais dicas diariamente. . . . . . #frases #emagrecimento #dieta #emagrecer #fitness #saude #reeduca #treino #foco #perderpeso #gym #vidasaudavel #oalimentar #fit #lowcarb #nutricao #academia #emagrecercomsaude #focanotreino #nutri #alimentacaosaudavel #saudavel #alimenta #foconadieta #dietasemsofrer #emagrecendo #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #frasesmotivadoras #frasesinspiradoras
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Que tal começar esse verão com até 15 kg a menos, sim isso é possível me conta nos comentários você está satisfeita com o seu corpo atualmente? Quais são as suas maiores dificuldades para perder peso? Quantos quilos você quer perder? Onde a gordura mais te incomoda?? Podemos te ajudar e fazer você se sentir bem contigo mesma. . . . . . . . . . #emagrecimento #dieta #emagrecer #fitness #saude #reeduca #treino #foco #perderpeso #vidasaudavel #fit #nutricao #emagrecercomsaude #nutri #alimentacaosaudavel #saudavel #alimenta #foconadieta #dietasemsofrer #emagrecendo #reeducacaoalimentar #emagrecendodeverdade #dicas #magra
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Adoro essas comparações que é “pra lembrar de onde vim” pois fica muito evidente que é pra lá que eu não quero voltar! . Cheguei s pesar 150kg ( porém não tenho foto com esse peso) com esse peso eu fugia de fotos. Nessa foto eu estava com 142kg. Depois que fiz a cirurgia bariátrica eu não mudei meus hábitos, por esse motivo com 3 anos de cirurgia ainda estava gorda. Procurei ajuda com Nutricionista e comecei uma reeducação alimentar junto com musculação. Ao todo eliminei 80kg, depois tive um reganho de 30kg, novamente procurei ajuda com Nutricionista e psicólogo. Aprendi que tudo muda quando VOCÊ muda, desde coisas simples como tomar o café da manhã com calma, ir ao supermercado e feiras para comprar alimentos saudáveis, planejar sair pra correr, fazer musculação. Aprendi que só depende de mim!! Que se eu trabalhar a minha mente eu irei ter sucesso no meu emagrecimento e com a minha saúde! . Só uma dica... Não queira resultados rápidos ou milagrosos, queira somente ser melhor que ontem! Acredite em você, pois sua capacidade é bem maior que as dificuldades. . Às vezes, as barreiras de não querer mudar está dentro de nós mesmo! Bora pra cima meu povo! Sempre mudando para melhor 👊🏻🙏🏻
Ótima noite ! 😘😻❤️🙏 Uma das armas mais poderosas quando o assunto é transformação é o fato de acreditar em si mesmo! Quem confia no que é e naquilo que traz consigo consegue modificar as situações e enfrentar tudo aquilo que chega. Olhe com mais carinho para sua capacidade! Nada é impossível nesse mundo !💃💪🏄🚴🤾🏋️🤗🤗💪🤸👊🏋️🏄💃💃💪💪 #dieta #dietadospontos #dietaesaude #dietapraemagrecer #perdepeso #perderbarriga #nutricao #bestshake #montesclaros #corpod25 #resultado #coachdobemestar #semdietadamoda #reeducacaoalimentar #fit #barrigachapada #foco #superação #determinação #alimentacaosaudavel #possoteajudar
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