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Repost @alimentandosaude0 e @doutorivantogni . Olá pessoal, tudo bem?? Quem é meu paciente já ouviu falar em xylitol (xilitol) e eritritol. Para quem não conhece, são adoçantes naturais indicados para substituir o açúcar branco refinado, o açúcar cristal e os adoçantes artificiais. Ambos são muito semelhantes tanto com relação ao sabor (que aliás também é muito parecido com o açúcar) quanto em relação aos benefícios para a saúde. A principal diferença é que o eritritol é menos calórico – contém apenas 6% das calorias do açúcar, enquanto o xylitol possui 40% menos calorias. Além disso, o eritritol tem índice glicêmico zero, já o índice glicêmico do xylitol não é nulo, mas é bem baixo. Isso que quer dizer que eles não alteram os níveis de glicose no sangue, e assim podem ser usados por diabéticos. Outro benefício é que eles não fermentam na boca, prevenindo também a degradação dos dentes. Também ajudam a alcalinizar a saliva, reduzindo as chances de placa bacteriana, cárie e gengivite. Mas atenção!! O consumo deve ser moderado e feito de acordo com a indicação do seu nutricionista, beleza? . . . . . #lowcarb #lowcarbhighfat #estilodevida #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #dieta #vidasaudavel #emagrecimento #menoscarboidratos #semacucar #reeducacaoalimentar #foconadieta #nutricaosaudavel #fruitexpress #corpoemconstrucao #fitness #dietaflexivel #qualidadedevida #emagrecendocomsaude #nutricao #gorduralocalizada #nuteicaosaudavel #fruitexpressrj #frutas #fruta #fruit #mudancadehabito #gorduralocalizada #sersaudavel
🔊 Tem dúvidas sobre a dieta? Me mande um DIRECT. - 📝 Abrimos novamente as inscrições para a Dieta de 21 Dias, quem não participou do Desafio 21 Dias tem mais uma chance de emagrecer agora com o método completo de emagrecimento N° 1 do Brasil. - ⛔ MAIS ATENÇÃO, NÃO SABEMOS ATÉ QUANDO VAI DURAR ESSA PROMOÇÃO ⛔ . ▶ Interesados por favor acessem o link azul do nosso perfil 👉 @dietade21dias.dr.rodolfo . . . #emagrecimento #emagrecendo #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecimentosaudável #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #nutricao #jejumintermitente #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietampuh #dietadukan #dietade21dias #dietadetox #detoxcorporal #sucosdetox #perderpeso #queroemagrecer
Bom dia! Hoje foi meio correria porque deu um problema no carro do namorado da minha mãe, saímos correndo pra pegar ônibus 😆 mas deu tudo certo! Cafézão e banana com canela no microondas 👊 #assuntodegordanofoco #foconadieta #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #healthy #saude #emagrecer #emagrecimento #bichoeplanta #lowcarb
Boooom diaaaa seguidores mais saudáveis do Brasil!!😍Hoje tem prato explicadinho porque sempre me perguntam muito se a banana da terra ou banana cumprida seria uma boa opção para o café da manhã. 🍳🍌 - A banana cumprida tem muita vitamina A e C, fibras e por não estar madura (ela é praticamente uma verde), garante mais saciedade com um tipo de carboidrato melhor de que a banana um natura. 🍌 Além disso, ela é ótima para controle de glicemia (diabetes). - Para vocês saberem: A banana cumprida tem em 50g - 62kcal e 15g de carboidratos, apenas 10kcal a mais que a banana prata na mesma porção. 😉😉 _repost: @vanessabaadnutri Não esqueça de marcar seus amigos aqui embaixo💚 - 🧡 - 💚💪💪💪 #qualidadedevida #projetodevida#perdendopeso #reeducacaoalimentar#dietasaudavel #emagrecercomsaude #reeducandoamente #saúde#emagrecendo #emagrecimentosaudável#antesedurante #nutrição #dicasdealimentacao #comidadeverdade #motivacao #vivermelhor #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #quantomaisnaturalmelhor #reeducacaoalimentar
'Aquilo que não me mata, só me fortalece' literalmente 🤣🤣 #reeducacaoalimentar #nosugar #insanitymax30
BOM DIAAAAAA com o MELHOR ovo mexido da face da terraaaaa! ❤️😍 ⠀ ⠀ RECEITA OVO MEXIDO 🍳 Untar uma frigideira com azeite ou óleo de coco (se a sua não grudar, pula essa parte), colocar 2 ovos e deixar o fogo beeeeem baixo... Mexer sem parar, quando começar a grudar, tirar a frigideira do fogo e continuar mexendo.. depois voltar pro fogo e continuar mexendo.. repetir até ficar beeem molinho (vai ficar meio liquido)... Tirar do fogo de novo e colocar 1 colher de sopa de creme de ricota light e 1 fatia (25-30g) de queijo minas padrão em pedaços.. mexer sem parar até incorporar e ficar esse creme incrível! ⠀ ⠀ ⠀ Parece difiicil né? Mas não é!!! E ah, tem nos destaques salvo como fazer também!!!! ❤️ Marquem aqui quem vocêssss acham que vão AMARRRRR os ovos cremosos! 🍳 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #umdiariofitness #foconadieta #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #aminhamelhorversao #dicasfit #comidadeverdade #frangocombatatadoce #comidasaudavel #eumelhorqueeu #barrigachapada #emagrecendo #nutricaofuncional #comidasaudavel #desafioomelhordemim #comerbem #bomdia #cafedamanhalowcarb #cafedamanhasaudavel #cafedamanha #cafedamanhafit
Em vez de água com limão hoje teve DETOX:limão + abacaxi + gengibre +couve #agoravai #pedagogafit #reeducacaoalimentar
Bom dia 👊🏻 hoje tem macarrão de batata doce com molho sugo de tomates fresquinhos com manjericão, anticoxa de frango assada sem pele e saladinha #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #mudancadehabito #devagareprogressivamente #comidasaudavel #comidadeverdade #facaseupedido
O zinco é um dos sais minerais cujos benefícios são mais desconhecidos pela população em geral. De fato, as necessidades humanas de zinco são baixíssimas, mas mesmo uma deficiência pequena pode ser uma catástrofe para a saúde em geral. Esse elemento regula inúmeras funções corporais, de modo que a sua falta provoca uma série de problemas. . . As funções do zinco não colaboram apenas para a boa saúde em geral, mas também para a saúde reprodutiva e para a fertilidade de homens e mulheres. Além disso, há inúmeros benefícios do zinco para a boa forma, sobretudo porque níveis adequados de zinco favorecem o emagrecimento e o ganho de massa muscular. . . Alguns Alimentos Ricos Em Zinco Carne de cordeiro Semente de abóbora Grão de bico Cacau Derivados de Kefir Castanhas #comidasaudavel #dieta #cuidandodasaude #nutrition #gourmet #foconadieta #forcadevontade #comidafit ##projetofitness #comidafit #perderpeso #fitness #comerbemfazbem #boaforma #descascarmais #cozinhafit #gourmet #desembalarmenos #vidalonga #mundofitness #emagrecimento #healthy #lifestyle #lifefood #cozinhasaudavel #nutricionistagoiania #stenobrenutri #reeducacaoalimentar #goiania
ESSA E OUTRAS RECEITAS/DICAS VOCÊ ENCONTRA EM @larivieiranutri . Ela mudou o corpo através de hábitos saudáveis SEM REMÉDIOS, SEM CIRURGIAS. É mãe de 2 🧒🏻🧒🏻 e compartilha várias informações muito importantes sobre nutrição, suplementos, receitinhas fáceis e motivação. . ⚠EU SIGO, CORRE LÁ E SIGA TAMBÉM 😃 . . 🌺@larivieiranutri 🌺@larivieiranutri 🌺@larivieiranutri #emagrecer #saúde #alimentação #comidasaudavel #fitness #reeducacaoalimentar #dieta #lowcarb #hipertrofia #perderpeso #emagrecimento #bumbumnanuca #musafitness #treino #motivação #projetobarrigatanquinho #healthylifestyle #fikagrandeporra #mulheresquetreinam #frangocombatatadoce #emagrecimento #lifestyle #instafitness #ficaadica
Bom dia!!! Desenvolver uma boa relação com a alimentação e emagrecer sem dietas restritivas? No meu Programa de Emagrecimento em Grupo é possível sim. Acesse: estherpelinsari.wixsite.com/vocesaudavel (link na BIO) Por:@ipgsoficial Quer melhorar a alimentação, mas não sabe como lidar com isso? 🤔⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Calma, a gente ajuda! 💚 Confere algumas dicas!!
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Então você acha que não é possível vencer a obesidade? O IG @projetoaninha_semmimimi nos mostra que é sim possível! Ela eliminou 20kg com reeducação alimentação e treino. A jornada e a luta para chegarmos nos nossos objetivos são constantes, vamos juntinhos vencer? Segue lá e vamos nos motivando @projetoaninha_semmimimi . . . #projetoaninha #semmimimi #emagrecimento #antesedepois #gym #motivacao #fitness #dietaetreino #musculacao #reeducacaoalimentar #determinacao #transformacao #nopainnogain #igmotivacional #evolucao #life #vidasaudavel #comidadeverdade #lifestyle #instafit #casalquetreinajunto #casalquecorrejunto
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Você tem ou conhece alguém que tenha Hipertensão? Sabe os alimentos que podem ajudar no combate e na prevenção dessa doença? Confira! Vamos ao combate! 💪💪👏👏😋😋😊😊 #combateahipertensao #prevencao #combate #saude #hipertensao #alimentossaudaveis #vidasaudavel #dieta #sauderenovada #saudeemdia #hipertenso #reeducacaoalimentar #detox #kiwi #feijao #lentilha #soja #mamaopapaia #goiaba #manga #laticinos #naturalsaladexpress
Bom dia...Vamos acreditar que Hoje... Pode e será melhor do que ontem! Vitamina de abacate com banana e chia. E teve água com limão e colágeno para fortalecer a imunidade.. A chia possui um alto valor nutritivo, é repleta de antioxidantes, contém ômega-3, fibras, vitaminas, minerais como magnésio e potássio e proteínas completas. É considerada um dos poucos vegetais a oferecer um valor nutricional tão alto. #reeducacaoalimentar #focoedeterminacao #lidandocomabete #emagrecereconsequencia #diabetesnocontrole #comidasaudavel #cozinhaexperimentaldasimone #cozinhaterapia #comidadeverdade
A primeira festa de aniversário a gente nunca esquece... . PRINCIPALMENTE QUANDO NÃO SE PODE COMER NADA 😂😂😂😂😂 . Parabéns príncipe Enzo, que papai do céu continue iluminando seus passos e te protegendo.. . #cozinhainclusiva #avidacommalu #alergiaalimentar #aplv #aplvsemneura #mamaefitness #mamaevaiemagrecer #antesedepois #vidasaudavel #alergia #advogada #whole30 #crossfit #muaythai #gym #dukan #dieta #reeducacaoalimentar #familia #advocacia #lawyer #advocaciaprevidenciaria #blogueira #minidiva #lowcarb #maedemenina #maternidadereal #amamentacaoexclusiva #amamentar #projetodivar
Café da manhã nesse prato lindo Verde, que invejosos dirão ser uma tampa da @tupperwarebrasil. Pão integral com queijo e café sem adoçar. Depois de quase 1 mês o paladar já é outro para o café sem açúcar. Nosso corpo se acostuma. É gostoso? Não. Desce aquela coisa amarga que te faz arregalar o "zoio" as 5h40 da manhã. Mas me adaptei e isso que importa 🤗 Segue o baile, que nosso foco é o #verao2019 #sjc #saojosedoscampos #reeducacaoalimentar #nofoco @tupperwarebrasil
Na verdade verdadeira dos fatos, é mais falta de opção mesmo do que uma escolha em si. 😂😂 . Bom dia e bora se exercitar . #queroserfortinha #Bomdia #quintafeira #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #foconadieta #foconoresultado #emagrecimentosaudavel #mamãefitness
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Bom dia gente linda ❤️🦋💐
Bom dia, madrugadores! 5h30 pós treino: dois ovos mexidos, 20g de queijo minas padrão, kiwi com chia e café com canela e pimenta caiena 💚
🔵Tudo na vida é equilíbrio! Assim como quando bate à vontade de comer doces. Porque não optar por um mais saudável? Tudo depende da qualidade e quantidade. Esse chocolate AMARGO e tem menos teor de açúcar (evite grande quantidade de açúcar, pois ele é muito viciante. Quanto mais você consome, mas você quer). Essa opção amarga você verá que a vontade de comer a barra inteira logo passa, um pedacinho é suficiente (você fica satisfeita). Comer o doce amargo fisiologicamente ajuda a reduzir a vontade de doce. . A vantagem do chocolate 🍫 amargo que Ele é rico em O cacau apresenta na sua composição flavonoides, Ácidos graxos monoinsaturados que geram boa repercussão a saúde. ✔️Os flavonoides são importantes antioxidantes, reduzindo os radicais livres e agem como anti-inflamatórios. ✔️Os ácidos graxos monoinsaturados ("gordura boa") também possuem uma contribuição na saúde cardiovascular, e por último, ✔️os ácido esteáricos (gordura saturada predominante). Ele uma gordura boa que o nosso organismo metaboliza, sendo responsável por aumentar o colesterol HDL (“Colesterol bom”). . 🔴Como eu disse, tudo é equilíbrio. Primeira coisa é avaliar sua condição. Há pessoas que se faz necessário cortar o chocolate de imediato e depois há a reintrodução. Por exemplo, o chocolate é um dos alimentos de gatilhos para enxaquecas e algumas alergias. Nessa situação, ele deve ser evitado e deve ser consumido esporadicamente. . Então, tudo depende. Eu mesmo não posso abusar. #nutriçãoconsciente . . #rayynutri #nutricionista #emagrecimento #chocolate #nutrition #reeducacaoalimentar #amoremnutrir #nutricaoconsciente #nutricaoeficiente #nutricaocomamor #alimentacaosaudavel #emagrececerto #emagrecimento #emagrecercomsaude #estilodevidasaudavel #emagrecer #fitness #musculação #healthfood #30tododia #likes #tijuca #zonanorte #geraçãodevalor #geraçãosaúde #publipost #photography #riodejaneiro #manhã #café
Bom dia🌍 pão de farelo de aveia e farinha de coco ✔1 ovo ✔15 gr de clara✔15 gr de farelo de aveia✔10 gr de farinha de coco . Misturar e micro-ondas .Depois colocar na sanduicheira para tostar😉 #bomdia #goodmorning #breakfast #alimentacaosaudavel #eatclean #comidadeverdade #smartlife #reeducacaoalimentar #healthychoices #healthyfoodshare #escolhassaudaveis #rotinasaudavel #naoedietaeestilodevida #alimentacaoetreino 💪 #forcadevontade #motivacao #portugal 🇵🇹 #brasil 🇧🇷 #saudeebemestar #saudeequilibrio
Bom dia meu povo . . Primeiramente obrigada meu Deus por sempre está comigo, e ter colocado pessoas maravilhosas no meu caminho nesse processo de emagrecimento. . . Obrigada Nutri @rafaelsoaresnutri por agreditar em mim. Eu vou ser essa #musafitness que vc tanto falar pra mim ✌. . Obrigada Prof @ranni.charles por acreditar em mim 💪. @fitzone projeto #FocoLanny . . Obrigada meu povo por sempre manda mensagens positivas 😊😊#seguidoresreais . #reeducacaoalimentar #comidadeverdade ❤️ #receitafitdaliz #dietafitness #dietadeverdade #emagrecer #foconadietasaudavel #treino #malha #academia #foco #suplemento #wheyprotein #fitnees #musafitnes #dieta #comidadeve #alimentacaosaudavel #bemestaresaude #joaopessoa #brasileirinhas #brazil_repost #euatleta #seguidores_no_insta #eua #suplement #wheyprotein
Bom dia 😴 05:00 da manhã, não é pré treino (quem dera), é pré colheita de fezes de vaca mesmo :( não tá fácil a vida! ➡️ Tapioca com dois ovos mexidos, banana aquecida com canela e aveia + café sem açúcar. ☕ #bomdia #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #diarioalimentar #reeducacaoalimentar #dieta #dietasemsofrer #regime #regimesemsofrer #tapioca #ovosmexidos #banana #canela #aveia
@casa_fitness 👇🏾. Faça sua inscrição pra dieta de 21 dias clicando no link azul do meu perfil @casa_fitness __ . É um revolucionário protocolo de Emagrecimento ( 100 % natural ) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Cientificos em ( HARVAD, UCLA, BWH e MAYO CLINIC ) para ajudar você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Lá você terá explicações de como conseguir emagrecer de verdade, através dessa técnica inovadora de emagrecimento. Com nossa plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do meu perfil @casa_fitness__ e aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais podendo ser dividido em até 12X 👙💪🏼🙆🏼. . . #emagrecer #emagrecimento #emagrecendo #perderpeso #perderbarriga #queimargordura #queimarbacon #dieta #dietas #dietade21dias #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #saude #saudavel #sejasaudavel #academia #dietaquefunciona #foco #dietasemsofrer #boaforma #emagrecendocomsaude #beleza #alimentacaosaudavel #fitness #corposarado #verao #biquini #21diaspraserfeliz
E mesmo com febre...vamos que vamos! Dieta líquida por conta da garganta. Suco de cáqui! O caqui ainda é fonte de fibras, que são essenciais para o bom funcionamento do intestino e aumentam a sensação de saciedade - o que, consequentemente, faz comer menos e ajuda na dieta. #reeducacaoalimentar #focoedeterminacao #lidandocomabete #emagrecereconsequencia #diabetesnocontrole #comidasaudavel #cozinhaexperimentaldasimone #cozinhaterapia #comidadeverdade
Bom dia...Que nossa quarta feira seja abençoada. Chá de hibisco sem adoçar. A bebida conta com diversas substâncias antioxidantes, como os flavonoides, especialmente as antocianinas, que possuem efeito cardioprotetor, vasodilatador e contribuem para evitar o acúmulo de gorduras. #reeducacaoalimentar #focoedeterminacao #lidandocomabete #emagrecereconsequencia #diabetesnocontrole #comidasaudavel #cozinhaexperimentaldasimone #cozinhaterapia #comidadeverdade
Bom dia... Tentando comer devagar...Mingau de aveia. Febre ainda, mas segue o fluxo! Uma segunda feira cheia de possibilidades e paz. #reeducacaoalimentar #focoedeterminacao #lidandocomabete #emagrecereconsequencia #diabetesnocontrole #comidasaudavel #cozinhaexperimentaldasimone #cozinhaterapia #comidadeverdade
E hoje foi dia de sucos e vitaminas! Febre de 40°, garganta inflamada e gripada...Feriado de cama. Pois é...vamos tentar descansar. #reeducacaoalimentar #focoedeterminacao #lidandocomabete #emagrecereconsequencia #diabetesnocontrole #comidasaudavel #cozinhaexperimentaldasimone #cozinhaterapia #comidadeverdade
Bom dia! Que nossa semana seja abençoada e de paz. Hoje foi somente um chá de camomila para aquecer e acalmar a alma! #reeducacaoalimentar #focoedeterminacao #lidandocomabete #emagrecereconsequencia #diabetesnocontrole #comidasaudavel #cozinhaexperimentaldasimone #cozinhaterapia #comidadeverdade
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