#regime

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🌸 Petit-déjeuner 🌸 Bonjour à toutes et à tous, bien dormi ? Ici on prend les mêmes et on recommence et vous c'est quoi votre petit-déjeuner ? 🦌 Une tranche de pain de mie complet grillé #weighwatchers 🍞 Une orange 🍊 Un thé vert à la menthe ☕ Un yaourt brassé nature 0% 🥛 Les petits chocolats du jour du calendrier de l'avent @kinderfr 🍫 #weighwatchersfrance #ww #mangermieux #miam #objectifbiendanssoncorps #instafood #health #fruitimparfait #rééquilibragealimentaire #rééquilibrage #healthylifestyle #nonauxkilos #minciravecplaisir #mangersain #food #petit -déjeuner #motivation #foodstagram #nerienlacher #eat #regime #poids #nopainnogain #delicieux #mangersain #food #poids #reequilibrage #matin #morning
Qui a dis que le miha bodytec c'était que pour la perte de poids ? Un sportif y trouve aussi son avantage puisque d'après une étude allemande il y a une amélioration de 71% de l'endurance . Vous préparez une épreuve d'endurance marathon , semi , trail etc venez essayer. #coaching #coach #running #run #healthy #ems #workout #sports #entrainement #training #fitness #men #women #regime #pertedepoids #endurance #personaltrainer
Rdv clinique 🤕 du coup p'tit dej clinique.😬 Juste après le taff je suis H.S 😴. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Un fromage blanc à l'abricot et miel 🥛 Une banane 🍌 Un chocolat chaud ☕ Un jus d'orange 🍊 Un méga plein de vitamines ✌️💪 ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ #onedaymetoo #unjourmoiaussi #instaregime #instaregimeuse #regimeuse #regimeusemotivee #regime #regimeuse #pertedepoids #perdredupoids #motivation #nopainnogain #nevergiveup #food #petitdejeuner #petitdej #breakfast #noexcuses #maigrirensemble #start #daybyday #myway #lifeisgood #lifeisfood #instadiet #weightloss #rééquilibragealimentaire
Plus de flocons d’avoine, ni de pain @prozis 😭 Alors du coup Pancakes ce matin ! 🥞 J’y perds pas trop 😏 Fait à base de farine de blé complet et de oatmeal+whey fout pb de chez @prozis , 2 œufs, et du lait de chèvre 😍 Avec du peanut butter 🥜 toujours ds chez eux, et une compote pomme 🍏 myrtilles. Délicieux 🤤 Bonne journée ❤️ #photooftheday #picoftheday #l4l #likeforlike #like4like #instagood #instafood #teamshape #teamfitness #nevergiveup #regimeuse #regime #reequilibragealimentaire #weightloss #diet #foodporn #food #foodpics #foodie #fitfrenchies #fitfam #fitness #fitfamily #fitfood #healthyfood #healthy #healthyeating #healthydiet #healthybreakfast
Bonjour bonjour ! Ce matin, pour #8sp : - rooibos de Noël @dammannfreres_officiel 0sp - Kinder Bueno mini @kinderfr 1sp - pain 4sp - St moret 1sp - jambon 1sp - œuf 0sp - fromage blanc 0% à la chèvre 1sp - clémentines 0sp Bonne journée ! 😘 Les SmartPoints, dits SP, sont l'unité de mesure de Weight Watchers. Nous ne comptons pas les calories, mais les SP. #cematinaumenu #petitdejeuner #onsereprendenmain #regime #regimeuse #food #instafood #versunevieplussaine #ww #WellnessThatWorks ! #jesuisww #weareww #wwfr #ww_fr #weightwatchers #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchersfr #ww_france #teamww #miam #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #pertedepoids #yummy #cesttropbon #wwcommunauté @ww_france
Fromage blanc, muesli et flocons d’avoine, un mélange de graines (courges et chia) et quelques morceaux bananes 🍌pour bien démarrer la journée! #petitdejeuner #miraclemorning #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #surpoids #fit #tbc
Nouveau Protein Pancakes Délice de la gamme Eric Favre Une délicieuse préparation pour vos pancakes 🥞, avec une combinaison d'avoine et des meilleures sources de protéines. Facile et rapide à faire, mélanger la préparation avec de l’eau ou du lait et verser sur votre poêle à cuisson. PROTEIN PANCAKES DELICE : •Riche en protéines et en BCAA •Glucides complexes (libération progressive des sucres dans le sang) •Faible en sucres •Riche en fibres GORDO NUTRITION BUSSY 2 place Jean François champollion (Pour le GPS mettre 2 Passage Carter) 77600 Bussy Saint Georges www.bussy.gordo-nutrition.fr/ 📱: 0671851698 📧 : gordonutrition.bussy@gmail.com du lundi au samedi de 11h à 19h30 non stop #pancakes #healthyfood #healthy #nutrition #regime #diet #protein #food #seineetmarne #bussysaintgeorges
Bonjour, bonjour🎄. • Comment va?? Moi au top, j’ai chouchou jusqu’à mardi prochain donc ça ne pourrait pas aller mieux🥰. • Hier, c’était péruvien, causa/lomo saltado, un vrai régale. C’était, aussi, un super moment en famille où j’ai pu me ressourcer. L’énergie et l’amour qu’il me fallait pour continuer à tout assurer au quotidien🙏🏼. • J’ai sûrement trouvé un parcours pour mon run, bcp plus éclairé maintenant a voir la distance. Pour cette semaine, pas d’objectif distance mais temps, vu que je ne connais pas le nouveau chemin🤔. On verra, essaie ce soir🏃🏻‍♀️. • En attendant, c’est boulot. Je vais assuré, aussi bien, que j’ai assuré hier et vais défoncée mes objectifs👊🏻. Bisous et bonne journée mes guerriers😘💕
Tada ! -3,9kg !! Aller on ne lâche rien !!!! . . . #fitbit #regime #pertedepoids #challenge #cookandbe #fitbit
TARTE AUX POIREAUX ET CITRON CONFIT = 204 kcal/personne Vous savez que je suis fan de tartes salées... En voilà une autre pour ce soir ! Pour 2 personnes (diamètre :26cm), pour la pâte : - 50g de farine (172 kcal) - 50g de fromage blanc 0% (24 kcal) - 1/2 sachet de levure chimique Pour la garniture, - 370g de poireaux cuits 20min à la cocotte minute (107 kcal) - 1 oeuf (65 kcal) - 50g de fromage blanc 0% (24 kcal) - 40g de citron confit (16 kcal) Pétrir et étaler la pâte puis la mettre sur un papier sulfurisé dans le fond d'un plat à tarte. Ajouter sur le dessus les poireaux cuits puis l'appareil œuf + fromage blanc + citron confit mixé. Enfourner 45min à 200°C et c'est prêt. Un petit délice, nous on fait moitié moitié pour 204 kcal/personne. Bon ap 😘 LEEKS AND LEMON PIE = 204 kcal / person You know I'm a fan of salty pies ... Here's another one for tonight! For 2 people (diameter: 26cm), for the dough: - 50g of flour (172 kcal) - 50g of yogurt 0% (24 kcal) - 1/2 teaspoon baking powder For garnish, - 370g of leeks cooked 20min with the pressure cooker (107 kcal) - 1 egg (65 kcal) - 50g of yogurt 0% (24 kcal) - 40g of candied lemon (16 kcal) Knead and spread the dough and put it on a cooking paper in the bottom of a pie dish. Add on top the cooked leeks then the egg + yogurt + mixed lemon mixture. Bake 45min at 200 ° C and it's ready. Half done for 204 kcal / person. Enjoy your meal 😘 #barnabecooks #lightmeal #healthy #healthyfood #mangersain #maigrir #eatclean #regime #regimeuse #diet #dietfood #french #frenchrecipes #frenchfood #recette #recetteminceur #reequilibragealimentaire #lunch #vegetarien #vegetarian #homemade #faitmaison #detox #legume #green #bio #organic #lesecretdupoids
💚Bonjour bonjour insta💚 Tout va bien ?? Moi oui 😁! Go on ce motive pour une journée de plus 😉 Ptit dej comme d hab pain brun @protifast confiture de myrtille café compote . Je vous souhaite une excellente journée des bisousssss 😘😘 #photooftheday #pictureoftheday #breakfast #petitdejeuner #workout #bonnejournée #healthylifestyle #eatclean #proteinshake #highprotein #diet #extremeweightloss #weightloss #regime #regimeuse #pertedepoids #perdredupoids #nopainnogain #teamshape #inshape #maigrirensemble #bodypositive #healthy #dietfood #mincir #onlacherien #nonauxkilos #instadiet #stopauxkilos #transformation
Mon petit dej favori & healthy ! 😉 . Dans ma tasse @tassenworldwide : #flocondavoine @quaker #laitdamande @bjorgofficiel et #chocolat en poudre @nesquik.fr [sur ce dernier point je vais chercher une alternative moins sucrée une fois terminé] . #bonapp #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #breakfast #faim #food #healthyfood #regime #regimeuse #regimeusemotivee #pertedepoids #fitness #sport
Post éphémère : PROMO jusqu'à 10h . Collagène et acide hyaluronique avec brûleur de graisse ! Tout pour faire une superbe silhouette ! . 15% de remise jusqu'à 10h !! . #trim #pure #promotion #reduction #solde #soldout #modere #regime #perdredupoids #collagene #ha #acidehyaluronique #poids #flasque #rides #cellulite #vergetures #peau #maigrir #vite
. . Lait protéine de chez @prozisfrance 🐮! Consomme ta bouteille au petit-déjeuner ou essaye de la boire avec ton en-cas l’après-midi ! Riche en protéine et pauvre en graisse ! La boisson idéale conçue pour tout le monde, les mères actives, enfants, sportifs, seniors, professionnels occupés ... des saveurs pour tout le monde chocolat, fraise et vanille ! . Alors ai-je bien vendu le produit ? 🎁 -10% avec le code Melou et des cadeaux à partir de 40€ et 65€ d’achats . . . . . . . . . . . #shape #bodygoals #tattoo #musculation #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #determination #npng #booty #squats #girl #lifestyle #strong #focus #diet #selflie #eatclean #regime #tbc #gymshark #fit #instagood #good #tattoo #ink #gym #body #goals #shooting
•••Breakfast••• Ce matin petit dej coloré avec ce smoothie bowl framboise banane 🍌 ! Le plein de vitamine pour la journée 🌸 Et vous? Vous prenez quoi le matin ? #mangersainetbon #santé #fitgirl #mangersainement #regimeuse #conseilsalimentaires #pertedepoids #alimentationsaine #motivation #sansgluten #prendresoindesoi #alimentation #regime #reequilibragealimentaire
😎 Ce matin, j'ai testé pour vous le fameux CAFÉ LATTÉ !! Fromage blanc, F1 café latté, banane, amandes et un peu de crunchy 🤗 Verdict : c'est excellent ! Pour ceux qui aiment le café, le goût est prononcé donc c'est une régal ☕ J'ai préparé les échantillons à tout ceux qui me l'ont demandé, je vous les apporte d'ici peu 😘 Enjoy ❤ #recette #regime #nutrition #petitdejeuner #objectifs #workinggirl #café #fitgirl #french #toulon #l #herbalife #pertedepoids #muscle #amande #salledesport #conseils #motivation #sport #toulon #fitness #bienêtre #coach #Hyeres   #healthy #healthyfood #crossfit
Repost @mail0ves by @media.repost : Vegan Pear And Chocolate Chips Cake 🎂. --- Recette surprise 🤗 !! Vous avez été nombreux à me demander de vous partager la recette de la pâte pour gwo gâteau antillais que je jugeais "trop moelleuse" alors je vous l'ai rapidement adaptée dans un beau gâteau à la poire tout moelleux 😋. . Faute de temps, je ne peux recommander que les alternatives que je vais donner plus bas mais il y a en pas mal! En plus les ingrédients se trouvent en supermarché 💃! . Pour un petit moule (16-18 cm de diamètre) : 🍐 165g farine de GRAND épeautre (ou blé) Type 130 🍐100g amande (ou noisette) en poudre 🍐25g huile (ici celle de coco @nu3_fr (-15% avec MAILO15)) 🍐265g compote 100% pomme 🍐1poire (ou pomme) coupée en dés (165g) 🍐75g pépites de chocolat (ici le dardenne vegan 71% concassé) 🍐1CAS levure chimique ou poudre à lever 🍐Cannelle à gogo 🍐Sel, vanille, zeste de citron . Préchauffez le four à 165°C. Mélangez tous les ingrédients les uns après les autres. N'hésitez pas à ajouter 2 CAS de sucre si vous avez l'habitude du sucré, des oléagineux comme des noix et à décorer votre cake. Enfin, pour les sans gluten j'ai une recette de cake dans le ebook special sarrasin disponible sur le blog www.mailofaitmaison.com. La cuisson dure environ 1h. Close up en story 😊. . N'oubliez pas d'enregistrer la recette en cliquant sur le drapeau en bas à droite de la photo. La bonne nouvelle c'est que j'ai déjà commencé à mettre la recette sur le blog, j'ai juste dû arrêter pour m'occuper de la vidéo YouTube qui sort ce soir à 19h! Trop trop hâte 🤗. ---- Mes ebooks de recettes saines et gourmandes : www.mailofaitmaison.com/boutique --- Mes sauces : www.tipeee.com/mail0ves ---- -15% sur le site nu3.fr avec le code MAILO15. ---- YouTube : mail0ves (avec un zéro) ---- Recettes et ebooks : www.mailofaitmaison.com ---- 👻 : Mailooves. ---- . . . . . #mailofaitmaison #teamchourouge #bordeauxmaville #martinique #750g #teamnu3 #recettefacile #veggiefood #foodstyling #cake #gateau #chocolat #chocolate #vegan #plantpowered #recette #regime #noregime #gouter #gourmandise #mercredi #mangermieux #mangerbien #reequilibragealimentaire #healthyfood #plantbased #vegetalie
Recette de PETITS PAINS AU LAIT 🥖 . Ingrédients pour une douzaine de petits pains : - 21 g de levure fraîche - 300 mL de lait - 50 g de beurre mou - 35 g de sucre - 500 g de farine - 1 cc de sel - 1 œuf 🥄 Dans le bol de votre robot, émietter la levure et la faire chauffer avec le lait, le beurre et le sucre. (Ici 4min, 37°C, vitesse 2). Ajouter la farine farine et le sel puis pétrir. (Ici programme malaxer, 3min). Transférer la pâte dans un grand saladier préalablement beurré. Couvrir avec un torchon humide, laisser lever au moins 1h dans un endroit chaud. (Pour cela je met à chauffer le four en amont sur 50°C, je l'éteins et mets la pâte dedans). 🥄 Une fois bien levée, former des boules (ou mini pains) avec la pâte. Recouvrir et laisser lever au moins 30min. 🥄 Préchauffer le four à 220°C. 🥄 Badigeonner l'œuf sur les pâtons. Enfourner 8-10min. Attention à la cuisson, il ne faut pas trop les cuire sinon ils seront moins tendre. 🥖 Maintenant on se régale avec ce petit-déjeuner fait maison 😍 . #repriseenmain #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #mangersain #perdredupoids #pertedepoids #obesite #instafood #instadiet #instaregimeuse #instaregime #healthy #healthyfood #healthylifestyle #essaibebe #pmette #pma #essaibb #recette #faitmaison #homemade #breakfast #petitdejeuner #recettesaine #recettefacile
Mode Noël activé 😍❄⛄🎄🎉🎁 Et vous ??? ~ Ces petits biscuits maison (#homemade of cours) ne sont pas Light du tout mais tellement bons 😋 aux amandes et à la cannelle typiquement dans l'esprit du moment 😄 #food #foodlover #foodstagram #foodaddict #regime #regimeuse #diet #detox #nutrition #mangersain #sain #healthy #healthyfood #healthylifestyle #pertedepoids #fit #fitgirl #fitfam #motivation #onlacherien #eat #eatclean #instaregimeuse #instadiet #instaregime #teamlardon
- OLA AMIGA, JÁ OUVIU FALAR NA DIETA DOS SUCOS? QUE TE FAZ PERDER 8KG EM 2 SEMANAS, 100% COMPROVADO E MAIS DE 3 MIL MULHERES ESTÃO EMAGRECENDO E FICANDO COM O CORPO DOS SONHOS 🔥🍹👌 . VOCÊ DESEJA INVESTIR UM PREÇO BARATO EM VOCÊ E SE SENTIR FELIZ PARA O RESTO DA VIDA, COMENTE "EU QUERO" . ACESSE O LINK EM AZUL NA BIO DO MEU PERFIL @planodetox14 . NÃO PERCA MAIS TEMPO, INVISTA EM VOCÊ AGORA 🔥🍹
Petit déjeuner parfait et complet ❤️ Muesli aux fruits rouges + yaourt nature et en topping : bananes, chia, coco et éclats de noisettes. Je rajoute à ça un bon rooibos de Noël ❤️ Simple mais efficace !! Prête à démarrer la journée en forme 😊 #recettehealthy #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #breakfast #morningtime #morningmotivation #healthylifestyle #healthyfood #mangermieux #reequilibragealimentaire #mangersain #mangerbouger #mangersainement #viesaine #muesli #nutrition #dietetique #bodypositive #coachsante #pertedepoids #regime #regimeuse #tonification #objectif
L'Hypnose peut vous aider à Perdre du poids. Cette méthode naturelle constitue un accompagnement thérapeutique qui vous permet de vous éloigner sans effort de certains aliments et d'aller avec plaisir vers certains autres. Nous dirons donc qu'elle nous permet de changer nos comportements vis-à-vis de l'alimentation. #nosmoke #nosmoking #tabac #smokefree #hypnose #therapie #vapeart #hypnotherapie #être #reussite #changement #avancer #bonheursimple #confianceensoi #pleineconscience #viesaine #douleur #corps #regime #lesecretdupoids #mincir #mangersainement #repriseenmain #harmonie #psychologie #igersbourgogne
[~Ce matin, c'est pancakes au fromage blanc et aux pépites de chocolat. J'ai pas trop la banane ces derniers jours du coup c'est un peu n'importe quoi niveau alimentation... Je compte sur les vacances pour me regonfler à bloc et repartir de plus belle. En attendant, je fais au mieux ...... 1oeuf 100g de fromage blanc 2cs de farine bien bombées 1/2 sachet de levure Vanille liquide Sirop d'agave Topping au choix~] #instaregime #instafood #teamcroqueuse #instadiet #healthy #healthyfood #croqkilos #croqueuse #healthylifestyle #teamcroqkilleuse #diet #perdredupoids #eatclean #mangersainement #regime #cleaneats #jecroqueleskilos #changementdevie #breakfast #petitdejeuner #minciravecplaisir #motivation #pancakes #recipes #recettes #lifestyle #weightloss #reequilibragealimentaire @croqkilos
Bonne journée à tous 🤗 . Restez Focus sur vos objectifs, personne les atteindra pour vous 👊🏻 Votre travail et votre détermination à réussir sont vos meilleurs alliés 😎 . 📸 @mes_eph3meres . 💻 Coaching à distance 👉🏻 Lien dans ma bio . #healthy #fitness #fit #sport #motivation #workout #training #entrainement #musculation #gym #strong #focus #determination #instagood #instafit #lifestyle #food #fitspo #nutrition #regime #fitfrenchies #getfit #fitfam #pertedepoids #maigrir #teamshape #basicfit #fitnesspark #fitnessfrance #model
👩‍👧‍👧 MERCREDI JOUR DES ENFANTS 👩‍👧‍👧 C'est le dernier mercredi avant Noël et je n'ai toujours pas été faire la fameuse photo avec le père Noël aujourd'hui il va vraiment falloir y remédier 🙂 Mais avant ça c'est bien sûr un bon bowlcake banane/fruit rouge qui m'attends 😋 pendant que toute la maison dort encore 😊 puis une fois mon ptit-dej digéré se sera l'heure d'une bonne séance de sport haut du corps 💪 Et vous vous avez prévu quoi aujourd'hui ? 😊 #clubw #feelbeautiful #feelstrong #petitdejeuner #bowlcake #mangersain #mangermieux #nutrition #nutritionsaine #eatclean #plaisirdemanger #healthyfood #healthylife #instafood #viesaine #viesaineactive #mincirensemble #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #motivation #sport #sportmotivation #force #mental #espritsaindansuncorpssain #perceverance #onycroit
🥘HEALTHY CHRISTMAS DINNER🥘 🇺🇸You look for an alternative to the usual Christmas dinner because it contains a lot of fats?😅 No problem, I’ve what you need ! A low fat Christmas dinner that contains turkey & potatoes but almost zero fats so it’s lower in calories🥘 📊It is only 425kcal for the whole plate and really high in proteins (C47-F3-P54)📊 📥Be sure to subscribe to the newsletter on my blog because I’ll publish 1 healthy Christmas recipe everyday until Christmas🎄 📖The healthy Christmas dinner recipe is now available on my blog in bio➡️ @maxime_lrnt 🔎If you try out my recipes, tag me with the hashtag #maxrecipe so I can see your creation and even share it in my story if it looks epic😉 —————————————————— 🇫🇷Vous cherchez une alternative au traditionnel dîner de Noël parce qu’il contient beaucoup de gras ?😅 Pas de problème, j’ai ce qu’il vous faut ! Un dîner de Noël composé de dinde farcie et de pommes duchesse mais avec presque zéro lipides et donc faible en calories🥘 📊Chaque assiette fait seulement 425kcal et est très riche ne protéines (G47-L3-P54)📊 📥Assurez-vous de vous inscrire à la newsletter sur mon blog car je publierai 1 recette de Noël saine tous les jours jusqu'à Noël🎄 📖La recette de la dinde farcie & pommes duchesse Healthy est maintenant disponible sur mon blog en bio➡️ @maxime_lrnt 🔎Si tu testes mes recettes, n’hésite pas à me taguer avec mon hashtag #maxrecipe afin que je puisse voir et peut être partager ta recette dans ma story😉
vous voulez perdre du poids et vous ammincir durablement et surtout ne pas le reprendre, vous désirez arreter de fumer, vous voulez vous débarrasser de toutes vos addictions (alimentaire, sucre, boulimie, tabac, alcool) peut être vous sentez vous stressé (e) ou bien angoissé (e), vous désirez être aidé pour réaliser votre deuil, vous désirez supprImer ces blocages dans votre vie comme les phobies, ou bien vous êtes vous demandé (e) "pourquoi cela n'arrive toujours à moi" il est tout simplement temps de vous occuper de vous ! De prendre soin de vous ! Tout simplement pour aller mieux Avec l’hypnose, Je peux vous aidez à alléger de ces soucis ou résoudre ces contraintes et ainsi vous débarraser de toutes ces blocages. Pour que votre vie soit beaucoup plus légère et beaucoup plus agréable. #nosmoke #nosmoking #tabac #smokefree #hypnose #therapie #vapeart #hypnotherapie #être #reussite #changement #avancer #bonheursimple #confianceensoi #pleineconscience #viesaine #douleur #corps #regime #lesecretdupoids #francegraphisme #mangersainement #repriseenmain #bourgognephotopro #psychologie #developpementpersonnel #sagesse #minciravecplaisir #instaregime #mangermieux
Grande nouvelle 😍 ! Une première ici ! La possibilité de gagner votre Boisson Thermojetics 😀 De quoi faire passer les excès des fêtes et brûler un max de calories avec cette boisson Détox 🎄 Un tirage au sort sera fait pour les personnes qui like le post, commente "moi" et partage la publication sur leur Facebook 😍 À vous de jouer 😊
✨ TᕮᗰOIGᑎᗩGᕮ ᗷIOᑕᕮᒪᒪ ᑭᑌᖇᕮ ✨ Les résultats sont absolument impressionnants 👀😱 ✔️ Profitez des 15% de remise jusqu’à demain 10H et rajouter 10€ de remise supplémentaire pour votre 1ère commande 🔥🤩 #corps #mincir #maigrir #sport #alimentation #regime #reequilibragealimentaire #silhouette #pertedepoids #topbodychallenge #cheatmeal #fitness #ventreplat #cellulite #detox #complementrevenu #entrepreneur #curves
#regime #reequilibragealimentaire #oncontinue #diet #kosherdiet #kosherfood #10tevet #regimeusemotivee #pertedepoids #motivation Pour être honnête je suis moins stricte qu’avant ce qui fait que je stabilise plus que je perds. Il faut dire que le froid, la fatigue et les tentations gourmandes de fin d’année n’aident pas donc je gère les petits écarts successifs ce qui explique une perte légère et lente. Mais c’est rassurant de voir que je ne reprends pas et que je perds un peu. Je sais très bien qu’une seule semaine stricte engendrerait une vraie perte : vais-je y arriver ? ...#staytuned
MID-WEEK BOXING CLASS!! Get ready to punch away all your problems and learn how to box properly with us. Tonight classes will be conducted by Coach Rayyan If you didn't know, your FIRST Walk-in to our classes is FREE because we wanted to show that we are worth the time and investment for you to train at our gym. See ya tonight! #boxing #muaythai #fighters #martialarts #mma #regime #workout #conditioning #happycustomer #dedication #exercise #kotakinabalu #sabah #malaysia #fitness #healthy #lifestyle #goals #determination #fitlife #kickboxing
Voilà ce qui devait arriver hier arriva! Après un repas de Noël bien gras (j’ai pas laissé une miette) et un après-midi compliqué... la crise d’hyperphagie a débarqué et ça fait chier... du coup je vous laisse imaginer ma soirée d’hier!. ~ C’est compliqué les fêtes, surtout que d’autres repas sont prévus prochainement. Je précise que mon seul problème c’est le sucré, je peux même me rendre malade. Bref ce matin pour 6SP je garde mes habitudes sinon j’ai faim avant 11h30. ~ ~ 🌿Les SP (smartpoints) sont l’unité de mesure du programme alimentaire @ww_france. Nous ne calculons pas les calories mais le nombre de points cela est équivalent sauf pour les fruits, légumes, poissons, viandes blanches et légumineuses qui coûtent 0SP! Je suis à votre disposition pour des infos 😊. ~ Bonne journée IG ♥️ ~ #weightwatchersfooddiary #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfast #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #ww #wwfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #weightloss #weightwatchersgirl #weightwatchersfamily #sp #smartpoints #motivation #goals #regime #regimeuse #regimeusemotivee #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #instamood #mangersainement #weightlosstransformation #pertedepoids #jesuisWW #wellness #mangersainement @weightwatchers @ww
•PLAISIRS• . Rien à dire juste à déguster🙈🙉🙊 . Belle journée les amis 😘 . #befineandbehappy *=*=*=*=*=*=*=* 🔽INFO 📩veroneh24@gmail.com 📲veroniqueh24 (insta) 🌐Vé Ronique (Facebook) 🌍 Be Fine and Be Happy (Facebook)
Petit-déjeuner - 1 café au lait avec 1 sucre et demi - 1 cracotte - Rillettes de thon - 1 kiwi jaune - Quelques framboise - 1 tranche d’ananas Bonne matinée 😊💪🏼 #petitdejeuner #fruit #pertedepoids #reequilibragealimentaire #nouvellevie #nouveaudepart #motivation #determination #regime #bienmanger
Haha !!! La bonne nouvelle de la semaine ! #weightloss #pertedepoids #igbas #jevaisyarriver #todayismyday #regime #maigrir
Hello Insta ! Vous vous rappelez hier je vous parlais d'une belle journée ensoleillée et bien aujourdhui c'est tout le contraire ! Il pleut...les joies de l'hiver ❄ Mais bon, ne nous laissons pas démoraliser ! Et raison de plus pour commencer la journée avec un bon petit déjeuner 🍫🍫🍫 Vous vous souvenez de mon gâteau un peu trop sec de la semaine dernière et bien cela a fait un mélange avec mon yaourt et ma banane ! Alors c'est une bonne façon de terminer un gâteau un peu trop cuit ou bourratif ! Et puis il était quand même bon ce gâteau 🍰 Si vous avez besoin d'idées sachez que vous je vous ai fait un article sur le blog avec mes petits dejeuners de la semaine ! Belle journée à tous 😘😘😘 . . . #regimeusemotivee #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #motivation #kilos   #healthy #eatclean #mangersain   #goodfood   #healthylife   #healthyfood #healthyliving #sansgluten #2018nonauxkilos #petitdejeuner #coffee   #instaregimeuse #instaregime #breakfast #pertedepoids   #frenchblogger #detox #chocolat
•• Bébé Guizmo ❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mincir #sport #maigrir #changements #topbodychallenge #corps #muscle #squat #training #crossfit #work #complementalimentaire #regime #eatclean #lifestyle #fitgirl ##influencer #reequilibragealimentaire #programmem3 #conseils #suivi #chats #chien #chaton #sacredebirmanie #siamois
Ce matin on fait dans le classique avec un porridge tout doux, tout réconfortant à la banane 🍌, chocolat noir 🍫 , banane poêlée, groseilles 🍇 et beurre de cachuètes @nu3_fr 🥜. ⠀ Avant d'attaquer une journée de boulot qui s'annonce particulièrement chargée, ce porridge gourmand est carrément salvateur 😍 ⠀ Vivement vendredi les vacances hein ! 😂 ⠀ Belle journée ❤ ------------------------------------------------------- -15% chez @nu3_fr avec mon code JULY15 ------------------------------------------------------- #porridge #banane #bananaporridge #peanutbutter #petitdejeuner #breakfast #foodphotography #healthybreakfast #overnightmeal #cleanbreakfast #healthyfood #recettesaine #healthyrecipe #recettehealthy #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #mangersain #mangersainement #mangerbien #bienmanger #mangerequilibre #equilibrealimentaire #mangerbien #mangerbouger
Platinum Men 👌🏼✨ . Our services are perfect for men looking to hold back the years with natural results through our Platinum Men Package 💫 . Contact The Platinum Skin Clinic Call us directly on +44 7891807640 to speak with our team, or you can fill in the online form below👇🏻 to submit a question www.theplatinumskinclinic.co.uk . . . . . . . . . . . . #botox #beauty #skincare #nonsurgical #filler #dermalfillers #teoxane #health #aesthetic #skin #cosmetic #wrinkles #beautifulskin #luxe #platinum #antiageing #cheshire #pureplatinum #malegrooming #lipfillers #loveyourskin #regime #manchester #gq #mensstyle #manchesterskinclinic #malemodel #theplatinumskinclinic
Un petit pain 🍞 aux graines de sésame, un peu de fromage de chèvre 🐐, quelques gouttes de miel 🍯 et des noix, c’est parti pour une très bonne journée 😁 N’oubliez pas de participer au concours 🎁 en collaboration avec @prozis pour tenter de gagner un petit colis de Noël 🎅🏽 et puis si vous êtes intéressés par d’autres produits, rendez-vous sur ma bio 🤳🏽 et cliquez sur le lien pour accéder directement au site 👩🏽‍💻, bénéficiez de -10% avec le code INSTADIET10 et de quelques cadeaux en plus 💋 (comme vous pouvez le voir en story)! #reequilibragealimentaire #regime #diet #instadiet #bienmanger #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #bonappetit #bonnejournée #luxembourg #belgique #prozis #food #foodaddict #foodlover #petitdejeuner #breakfast #ptitdej #morning #goodmorning
🍋DETOX JOUR 3🍋 Après mon infusion citron 🍋 un smoothie banane framboises lait de coco 😋 c’est trop bon 😋 Il est toujours temps de préparer son corps pour les fêtes 🎄🌟et perdre quelques kilos 💪😍
Alors oui j'ai eu plus de repas que d'habitude et un petit craquage ce week-end, les règles qui arrivent..... mais presque 2 kilos en 1 semaine, je comprends pas. Et tout ça juste avant noël 😟😟😟😟 #objectifdumois #objectif #objectif30kilos #pertedepoids #diet #lavieestbelle #lesecretdupoids #regimeuse #regime #instaregime #instaregimeuse #jepeuxlefaire #fièredemoi #jourdelapesée #motivation #pertedepoids #wtf
Ce matin je tente de changer mon petit dej habituel pain complet jambon yaourt banane par ce mélange de céréales avec du yaourt et une petite dose de xylitol. Curieuse de savoir si il va me tenir au ventre jusque midi. #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #mincir #regime #nouvellevie #healthy #changementdevie #nouveaucorps #-20kg #avantapres #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightwatchersfrance #ww #weightwatchers #nounoulamalice #petitdejhealthy #petitdejeuner
Bonsoir 😊 . Voici un exemple de déjeuné équilibré végétarien 🍽 J’aime trop me faire des assiettes variées comme ça en ce moment. . 🌱 Haricots verts 🧀 Pâtes à l’emmental râpé 🍛 Haricots blancs 🌶 Boulettes soja, sauce Sriracha et graines de sésame . Vous en pensez quoi ? ________________________________________________________
Coucou mes petite barre de protéine 🍤aujourd’hui après quelques démarches administratives je vais aller chercher les cadeaux 🎁 de noël 🎄 et faire un tour sur le marché pour sa faut de l’argent 💸beaucoup d’argent je me suis déjà lâché sur les churros 🍪🍩et les croustillons et vous se soir vous compter faire quoi 😶. #regime #prisedemasse #teamshape #fitness #musculation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessphysique #fitnesslife #fitnessmotivation #wheyprotein #changement #hastag #fitlifestyle #fitnessadict #fitnessmodel #fitspiration #nopainnogain #renouveau #fitnessjourney #gymlife #fit #seche #fitnessprogress #trainhard #fitsagram #fitfam #muscle
La première neige est tombée ❄ il faut donc prendre des forces 💪 et faire le plein de vitamines 🍓💪
❄ Même sous la neige l'entraînement doit être intensif 🏋️‍♂️ ! Un des plus beaux décors pour un entraînement 💪🥇
🍪 Petits cookies pour ce matin ! Nous de cajou / cramberry et chocolat 🍫 ! Un petit délice pour bien débuter la journée 💪 Passez tous une belle journée ❄☀️
Bonjour 👋 mes petite barre de protéine 🍩hier était une belle journée dans tout les aspect😌 vous verrez les photos 📷courant décembre et ma journée d’hier ces terminer avec la sublissime @marinlle dans sa boutique 🖼effemere une des mes idoles ces grâce a cette délicieuse personne que j’ai pris mon courage à 2 main 🖐 et commencer la musculation 🏋️‍♀️car pour moi @marinlle et la meilleure fitness féminin et je les connue pas sur Instagram comme bcp de personnes mais sur YouTube 🎥et j’ai étais impressionné 😍par son palmarès parle pour elle et souriante chaleureuse son cœur et pure. Purement remplis de joie et d’amour 😘et ces sur je retournerai la voir 👀dans sa boutique 🕋aller d’ailleurs voir sur son Instagram elle vous donnera l’adresse de sa boutique quand à nous on se retrouve très vite pour un prochain poste bisous 😘. #regime #prisedemasse #teamshape #fitness #musculation #motivation #determination #fitfrenchies #fitnessphysique #fitnesslife #fitnessmotivation #wheyprotein #changement #hastag #fitlifestyle #fitnessadict #fitnessmodel #fitspiration #nopainnogain #renouveau #fitnessjourney #gymlife #fit #seche #fitnessprogress #trainhard #fitsagram #fitfam #muscle
Je te retrouve demain 🏋️‍♂️ l'entraînement qui pique le plus 💥👴🏼 ! Mais il faut passer par là 😉 Entraîne toi comme un champion pour en devenir un 🥇
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