#reizdarm

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Hallo ihr Mampfer. Wisst ihr eigentlich, welche meine Lieblingsfarbe ist? Es ist grün. Passend zu meiner Lieblingsfarbe gab es gestern zum Mittagessen grünes Risotto. Neben Brokkoli, Erbsen, Lauchzwiebeln und Petersilie haben auch ein paar Möhrchen ihren Weg in den Topf gefunden. Dazu ein Gurkensalat. Es war viel zu gesund für mich und ich habe es nur schlecht vertragen, es hat aber herrlich geschmeckt. 😉 #risotto #healthyfood #grün #brokkoli #erbsen #petersilie #lauchzwiebeln #möhren #gurke #gurkensalat #ww #abnehmen #foodstagram #instafood #reizdarm #fibro #nofilter #gesund #gemüsedestodes #lecker #delicious #selbstgekocht #homemade #gesundkochen #kochen #cooking #italienfood
Dienstag morgen 6:30 ich stehe im Fitness. Ja leider war das Dienstag und wird morgen so nicht sein denn mich hat mein Magen mal wieder umgehauen.. #reizdarm geil🙄 Essenstechnisch läuft auch nicht so viel von daher wird es eher alte Fotos von den Tagen geben. #gym #fitness #fitnessmotivation #nike #converse #sportbh #Sodastream #sportequipment #krafttraining #kraft #muskeln #muscles #squats #multifunktionsturm #GKtraining #ichkannimmer #eurofit #gesundleben #gesundessen
Hallo, heute ist nach langer Zeit ein wirklich guter Arbeitstag. Nachdem ich am Mittwoch wegen Migräne daheim war ging gestern Abend die Aufregung los, inklusive Bauchschmerzen aber heute morgen ging alles gut. Ich hatte zwar wie so oft Durchfall und musste mehrmals auf die Toilette aber auf Arbeit angekommen war alles gut. Keine Bauch- oder Kopfschmerzen mehr. Kann das bitte so bleiben ? 🙈 Habt ihr Tipps oder Rituale wie ihr euch morgens beruhigt oder in Stress Situationen zur Ruhe kommt ? . . . . . #reizdarm #reizdarmsyndrom #magen #darm #magendarm #rds #bauchschmerzen #migräne #chronischerreizdarm #chronisch #stress #psyche
Diese bunte Bowl mit Vollkornreis-Nudeln, Pilzen, Spinat und Grünkohl & als Topping Granatapfelkernen ist jetzt einfach 👌🏼 es geht schnell und macht glücklich&satt und macht außerdem die Darmflora froh, denn die hat auch was zu futtern;) #superfood #darm #guthealth #healyourgut #autoimmunehealing #microbiome #probiotisch #probiotic #reizdarm #IBS #IBD #fightcancer #vegan #vegankochen #selbstgekocht #healthyfood #gesund #cleaneating #glutenfrei #foodismedicine #healyourself #plantbased #wholefoods #delicious #mealprep
W E E K E N D - V I B E S this morning 🙌 Meaning: scrambled eggs on toast! 😁 Super yummy with a slice of the @schaerglutenfree #lowFODMAP certified bread. Topped with onion- & garlic-free pesto rosso from @dm_dmbio and a couple @alnatura eggs 🍳 Simple yet delicious = perfect breakfast 😋👌 What gives you the weekend chills? ♡ ♡ ♡ #gut2go #meapproved #gfgals #glutenfreebread #glutenfrei #brot #scrambledeggs #rührei #fodmapfriendly #fodmap #lowfodmapdiet #reizdarm #ibs #ibsfriendly #breakfast #frühstück #zmorge #dairyfree #milchfrei #pesto #buzzfeast #feedfeedglutenfree #breakfastinspo #simplerecipes #tastemade #tasty #foodiefeature #foodie @monashfodmap @fodmapfriendlyfoodprogram
Essen is(s)t ... beratend tätig 🗯📝 Mit meiner Kollegin Elisabeth betreue ich ReizdarmpatientInnen im Zuge einer Kombitherapie mit bauchbezogener Hypnose in Linz. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, kontaktiere mich einfach. 😁 📌http://www.diaetologie-eberharter.at/kontakt/ #essen_is_s_t #reizdarm #lowfodmap #mehrlebensqualität #verbandderdiaetologen
Hier seht ihr eine junge Frau mit einem Eis. Nichts besonderes? Für @bln_nicole schon! Sie leidet seit 4 Jahren am Reizdarmsyndrom und je mehr sie sich deswegen einen Kopf gemacht hat, desto schlimmer wurde es. Zum Teil konnte sie nichts mehr zu sich nehmen, weil nichts "dringeblieben" ist. Erst als sie angefangen hat sich mit ihrem Körper auseinander zu setzen und mit den Tabus auf ihrem Kanal @reizdarmwahnsinn zu brechen, geht es ihr viel besser. Sie hat ihren Reizdarm akzeptiert und kann nun endlich wieder genießen. Halt auch einfach mal ein Eis. 🍨❤ Worauf könntet ihr trotz Bauchweh nicht verzichten? 🍦🍩🍫🍔🍟🧀🍳🥐🍷☕🍺 #stress #maedelsabende #socialmedia #magenschmerzen #bauchweh #durchfall #lebensmittelunverträglichkeiten #reizdarm #reizdarmwahnsinn #RDS
Fodmap-Kürbisbrot: der erste Versuch. Das Rezept habe ich auf der Seite von Schär gefunden und mit meiner Tochter gebacken. Die erste lauwarme Scheibe hat sehr gut geschmeckt. #oktober #herbst #reizdarm #fodmapfriendly #kürbis #kürbisbrot #halloween #hema #schär #fodmap
Angst. Angst davor was da morgen Nachmittag und vor allem am Samstag auf mich zukommen wird. Morgen habe ich einen Termin beim Heilpraktiker auf Grund meines Reizdarms. Da seh ich grundsätzlich erstmal gegen an, weil es ja doch nicht so einfach ist jemand vollkommen fremden einfach alles über sich und seinen Darm zu erzählen. Und am Samstag soll ich anfangen Antidepressiver zu nehmen. Die Angst davor ist noch größer. Einfach weil einige Teile meiner Familie auch schon verschiedene Antidepressiver nehmen mussten & ich seit 7 Jahren weiß, was für unschöne folgen das haben kann... #leben #lebenistveränderung #angst #angsstörung #reizdarm #antidepressiver #abwartenwasdakommt #machdeinlebenlebenswert
🇩🇪⬇️ Anzeige// MATCHA MATCHA MATCHA – Long time, no see. 💚🦖💚 As I wrote last week I am a tiny bit into coffee the last weeks, but nevertheless MATCHA is my favorite drink. My gut loves it too and for my digestion it feels way better that a lot of caffeine from coffee. Who is joined team MATCHA too? ……………. ZEIT FÜR MATCHA!💚🦖💚 Auch wenn ich in letzter Zeit mal gerne einen Kaffee trinke, ist MATCHA immer noch mein absoluter Favorit. Ich wühle mich wacher und besser danach und auch meinem Bauch und der Verdauung geht’s deutlich besser. Ab und an ist ein Kaffee okay für mich, aber nicht täglich. Kennt ihr das, gerade wenn ihr auch eine Autoimmunerkrankung oder einen Reizdarm habt? Wer ist auch im Team Matcha? #matcha #matchalatte #greentea #getyourgreens #caffeine #reizdarm #IBS  #nutritarian #nutritious #healthcoach #holistichealth #holisticlifestyle #holisticlife #ganzheitlich #ganzheitlichgesund #ernährungsberater #ernährungsberatung #Berlin #happygut #gutfeeling #IBS #paleo #vegan #glutenfree #healingfoods #foodie #huffposttaste #market #onthetabel #groceryshopping Anzeige weil Markennennung, Verlinkung, Ortsmarkierung, unbezahlt
So lange du dich wegen deiner Unverträglichkeit sonderbar oder komisch fühlst, werden dich andere so wahrnehmen. Das ist sehr interessant, beobachte das mal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zum Beispiel auf einer Party 🎉🥂💃🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Möglichkeit 1:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du kannst dir komisch vorkommen, weil du weder Snacks isst noch Alkohol trinkst. Du schaust nervös von einem Partygast zum anderen und fragst dich, wer schon bemerkt hat, dass du nur ein Glas Wasser in der Hand hältst und die Cracker bisher nur mit deinem Blick verschlungen hast. Du ziehst den Kopf unbewusst etwas ein, damit dich bloß niemand bemerkt. Irgendwann wird sich wahrscheinlich tatsächlich jemand fragen, wer da mit eingezogenem Kopf alle Anwesenden immer wieder scannt. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Möglichkeit 2:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du kannst es als völlig normal ansehen, dass du mit deinem Wasser die Party genießt. Dass du nichts isst, wird niemandem auffallen. Außer dir beobachtet wahrscheinlich niemand, wer etwas isst. Und falls doch, bist du der Held, weil du nichts isst und mehr für die anderen bleibt. Beim Anstoßen lernst du einen weiteren Wassertrinker kennen, der heute den Fahrer spielt. Das alles entgeht dir, wenn du dir nervös Gedanken machst, was die anderen wohl über dich denken.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich habe anfangs zur Schildkröten-Fraktion 🐢 gehört und bin froh, dass ich den Kopf irgendwann wieder aus meinem nicht-vorhandenen Panzer gestreckt habe. Kaum jemand fragt, warum ich etwas nicht esse oder trinke. Falls doch, sage ich, dass ich eine Unverträglichkeit habe und gut ist. Das sage ich mit solch einer Selbstverständlichkeit, dass keine Fragen oder komischen Blicke folgen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dazu möchte ich auch dich ermutigen 💪🏻 Steh zu deiner Unverträglichkeit, aber mach dich deshalb nicht zu einem Sonderling. Schließlich hast du sie dir nicht ausgesucht 🤷🏻‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #weglasserei #fodmap #nahrungsmittelunverträglichkeit #unverträglichkeit #lebensmittelunverträglichkeit #weizenfrei #allergie #reizdarm #fructoseintoleranz #laktoseintoleranz #glutenunverträglichkeit
Chronische Krankheiten haben immer auch eine emotionale/psychische und nervliche Komponente. Wie zB beim Reizdarmsyndrom (RDS). Reizdarmsyndrom ist in der Medizin mittlerweile bekannt als „funktionale Störung der Darm-Hirn-Verbindung“. Dein Kopf ist also involviert ;) aber das kannst du auch zum Positiven Nutzen indem du dein Nervensystem positiv „primest“. Wie? ZB durch Stressabbau und Entspannung und vor allem positive Gedanken, Freude und Liebe :) (und vieles mehr) das lernst du in meinem medizinischen intensiv 7 Wochen Reizdarm-Coachingprogramm ab dem 22.10.!! LINK ist in der Bio! #gesundessen #vegandeutschland #reizdarm #darm #guthealth #darmgesundheit #healyourgut #gutbrainconnection
Keine Sorge - nichts passiert!😅 Ich war heute im Franziskus Krankenhaus in Köln und habe Frau Dr. Ute Gebert und Schwester Doro kennengelernt, mit denen ich direkt mal eine Darmspiegelung durchgespielt habe. Die zwei waren so unfassbar nett und sind auf alle meine Fragen zum Thema Darmprobleme eingegangen. Was mir vorher nicht so bewusst war: Reizdarm ist eine Ausschlussdiagnose und nur sehr schwer zu bestimmen. Ich habe mich bei den beiden besser aufgehoben gefühlt, als bei all den Arztbesuchen davor. Hattet ihr schon mal eine Spiegelung und was habt ihr da so für Erfahrungen gemacht? 🤷‍♀️💩👩🏾‍⚕️ #madelsabende #reizdarm #pricktest #histamin #lactose #fructose #sorbit #saccarose #nahrungsmittelunverträglichkeiten #intoleranz #gastroenterologin #krankenhaus
Moin moin ihr Möwchen. Wie gestern bestimmt, geht es mir heute besser. Naja, ich rede es mir zumindest ein und tue so als ob. Das funktioniert. Ich habe heute schon Pakete zur Post gebracht und einen Bummel über den Markt gemacht. Die Hunde sind auch wieder bei mir. Außerdem habe ich einen großen Topf voll norddeutschem Rübenmus gemacht. Es war mein erstes mal und es ist mir gut gelungen. Ich habe es mit Hähnchenkassler gemacht, wegen der bösen Waage. Mettenden mussten trotzdem rein und für den Geschmack ein Stück fettes Irgendwas. Das zählt nicht, weil ich es nicht esse. 2. Selbstbetrug am heutigen Tag. 🤣 Das reicht mir nun auch mit der Aktivität. Ich hau mich jetzt vor die Glotze und schlummere ein bisschen. #rübenmus #ww #abnehmen #Hähnchenkassler #mettenden #rüben #steckrübe #kartoffeln #möhren #norddeutscheküche #gemüse #frischvommarkt #bio #wersolldasallesessen #einfrieren #lecker #hausmannskost #instafood #foodaddict #bodenständigeküche #ohneschnickschnack #einfach #selbstbetrug #verarschenkannichmichalleine #flunkern #fibroundich #fibromyalgie #reizdarm #schmerzsyndrom
Be Your Own Best Doctor ❣ Ich verspreche mir in der Tat eine erhebliche Verbesserung meiner Lebensqualität wenn ich mir die Ergebnisse meiner Darmmikrobiom-Analyse zunutze machen werde. . . @prilaga #reizdarm #darm #Mikrobiom #darmflora #prilaga #darmgesundheit #gewichtskontrolle #beyourownbestdoctor
Heute darf ich wieder ein tolles Interview teilen mit Julian Hallet von @healthyhustlers.de Wir sprechen über *Energie im Alltag *wie du neue gesunde Gewohnheiten etablieren kannst *wie wichtig eine Morgenroutine für dich ist *das aktuell beliebte Intervallfasten *wie du deine Prioritäten festlegen kannst und *wieso gesunde Ernährung und Sport alleine für deine Gesundheit nicht ausreichen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dem Gespräch!
Werbung - unbezahlt - PR Sample Guten Morgen ihr Lieben, heute morgen kommt mein Feedback zu den alflorex Tabletten gegen das Reizdarmsyndrom. Diese durfte ich für testnow und die Zeitschrift Bild der Frau testen. Das Röhrchen ist leer und man kann sagen: der Test war erfolgreich! Aber der Weg dahin war steinig 😣 Zuerst mal zur Dosierung: jeden Tag sollte man 1 Tablette nehmen, die ließ sich mit Flüssigkeit auch gut schlucken und hatte keinerlei Eigengeschmack. In den ersten 3 Tagen herrschte bei mir toilettenmässig Stillstand - das war quasi die Ruhe vor dem Sturm. Danach folgte eine sogenannte Erstverschlechterung. Ich habe etwa 2 Wochen lang immer wieder Durchfälle gehabt und fand das echt unangenehm, da will man ja gar nicht mehr das Haus verlassen. Aber ich habe tapfer durchgehalten, weil ich soviel Positives gelesen hatte. Bauchkrämpfe hatte ich in der ganzen Zeit keine mehr. Irgendwann hat der Körper dann offensichtlich umgestellt und seitdem geht es mir so viel besser. Ich weiß nicht, wie lange das jetzt anhalten wird. Ich weiß auch nicht, ob irgendwann eine Wiederholung dieser, ich nenne es mal Kur, empfohlen wird. Leider fehlen mir hier Informationen. Aber ich kann dieses Mittel wirklich empfehlen, mir hat es sehr gut geholfen. Wie haben es meine Mittester empfunden? #bildderfrau #produkttest #produkttester #alflorex #reizdarm #health #gesundheit #instablogger #instadaily #testnow
Ist das Leben nicht schön? . Jetzt mal ehrlich: mit Reizdarm hatte ich daran schon so meine Zweifel. Viel zu oft haben sich in den letzten Jahren meine Gedanken um das Thema Essen und Gesundheit — um nicht ihr Fehlen zu sagen — gedreht. Wenn es Dir nie so richtig gut geht, Du nie so richtig frei bist von dem dunklen Schatten leiser Verzweiflung, der sich spontan und vielleicht sogar besonders gern an sonnigen Tagen an Deine Fersen heftet...dann bist Du tatsächlich nie so richtig frei. . „A negative mind can never create a positive life“. . Das trifft es im Kern. Der eigenen Unfreiheit gehen unfreie Gedanken voraus, dunkle Gedanken, Zukunftsängste, immer wieder nagende, diffuse Sorgen. Im Englischen spricht man von #Anxiety , Psychologen nennen es #Angststörung . . Ich habe beschlossen, meine Stück für Stück loszulassen. Aus dem Karussell auszusteigen, auf Distanz zu gehen. Flugzeugperspektive. . Denn „über den Wolken, muss die Freiheit so grenzenlos sein. Alle Ängste, alle Sorgen sagt man, bleiben darunter verborgen...“ ✈️ ⛅️ . . . #freedom #freisein #freiwiederwind #wanderung #wanderlust #erholung #seele #soulfood #rds #reizdarm #reizdarmsyndrom #leben #gesundheit #holistisch #positivevibes #positivity #peace #love #liebe #darm #darmmitcharme
Anzeige durch Verlinkungen und Markennennung | Hallöchen ☺️ Heute war wieder der erste Schultag und ich geb zu, es war wirklich eine Überwindung in den Tag zu starten. Nun gut, soviel dazu. Jetzt möchte ich mal ein wirklich wichtiges Thema ansprechen. - ich hab euch in meiner Story gefragt, ob ihr zum Thema „Reizdarm“ etwas erfahren wollt und ziemlich viele von euch interessieren sich dafür, weshalb ich mich dazu entschied eine extra Kategorie in meinen Highlights anzufertigen, welche sich nur um das Thema handelt. Vom Alltagsleben mit Reizdarm bis hin zu psychosomatischen Sachen. Ich glaube es hilft denen, die daran leiden und es hilft auch mir ein Stück weit mit diesem Problem zurecht zu kommen und mir ein bisschen die Seele freizusprechen. Auch wenn es den einen oder anderen nicht interessiert - möchte ich solche Plattformen hier nutzen, um etwas zu bewirken und vielleicht auch mal fernab von der perfekten Instagramwelt das reale Leben auf den Boden der Tatsachen zurückholen. So viel erstmal dazu. Ich werde mich ran setzen und versuchen euch ein bisschen an dem ganzen teilhaben zu lassen. Interessiert euch das Thema oder seit ihr vielleicht sogar selber davon betroffen ? Lasst es mich doch wissen ☺️ Und nun wünsch ich euch einen erholsamen Abend ❤️ • • • #neuewoche #neuesglück #positivvibes #denkpositiv #alleswirdbesser #irgendwannwirdesgutsein #duschaffstdas #reizdarm #reizdarmsyndrom #reizdarmfighter #fighter #kämpferin #kämpferherz #ernstdeslebens #realität #reallife
Wow! Was für ein Start 😍 Ich kann nur Danke sagen für all euer Mitgefühl, eure Offenheit und all die super Tipps! Leider merken wir oft erst wie wichtig die Gesundheit unseres Darms ist, wenn er uns Probleme macht. 😖 Das dort täglich viele Millionen von Nervenzellen aktiv sind und der Bauch sozusagen den Kopf mitbestimmt, beachten wir viel zu selten. Was dieses Verdauungsorgan sonst noch alles drauf hat erfahrt ihr heute in unserem ultimativen Darm-Quiz. 👩‍🏫 Habt ihr euch eigentlich schon mal bewusst mit eurem Darm auseinandergesetzt? Und was sagt ihr dazu, dass Frauen viel häufiger daran leiden? 💩 #maedelsabende #wtf #reizdarm #darm #quiz #wusstestduschon #darmgesundheit #toilette
Officelunch 🤩 . Die Montage sind immer recht brasselig bei uns im Büro. Umso wichtiger ist es, essenstechnisch gut vorbereitet zu sein. Als erst Mahlzeit des Tages gibt es bei mir immer ein Porridge. Das kann ich mir flott im Büro machen und bin erstmal gut gesättigt. Aber nun ereilt mich der herzhafte, späte Mittagshunger. Mealprep sei dank, gibt’s ganz flott Reis mit Grillgemüse 🌶🌶🌶 und Mandelblättchen. Gestern Abend vorbereitet, nochmal schnell in die Mikrowelle - fertig! 💁‍♀️ . . #officelunch #office #showroom #busy #mealprep #mealprepping #mealprepiskey #veggie #vegan #veganmealprep #grillgemüse #Reis #rice #ricebowl #power #powerfood #fodmap #darmmitcharme #reizdarm #guthealing #histaminarm #bellyfood
Bücher - die mir geholfen haben alles besser zu verstehen. Auch, dass man mit einem #reizdarm nicht alleine ist. . . . . . #reizdarm #reizdarmsyndrom #rdssyndrom #rds #bauchschmerzen #bücher #books #darm #magendarm #magen #darmmitcharme #psyche #kopfsache
Shit. Disziplin. Vermasselt. Wem geht es nicht so? Man hält tagelang strikte Diät und dann irgendwie landete die Hand doch in der Chipstüte. Und das immer wieder. Man beruhigt sich noch. Wird bestimmt nicht so schlimm. Die letzten Tage waren so schön schmerzfrei. Alles easy. Bis... na ja bis der Körper ein paar Stunden später die Retourkutsche schickt. Der Bauch krampft, die Migräne klammert, der Grips ist durch den Wind. "Shit, Disziplin -vermasselt." #fibromyalgie #strengediät #reizendedarme #rds #reizdarm #migräne #shithappens #disziplin #discipline #messed
Hallo, ich heiße Lara und bin 22 Jahre alt. Seit 5 Jahren leide ich unter einem Reizdarm. Seit ungefähr 3 Jahren dreht sich mein Leben um nichts anderes mehr. Ich war bei Unmengen von Ärzten, hatte eine Magen- und Darmspiegelung, Laktose-, Fructose- und Bluttest, alles jedoch negativ. Irgendwann hat mir ein Arzt eine Therapie Nähe gelegt, da es auch "einfach nur" von meinem Kopf kommen könnte. Und so ist es. Ich gehe jetzt seit April 2018 zu einer Therapie, befinde mich grade jedoch mitten in einem Therapeuten wechsel. Ich studiere und mache grade mein Praxissemester. Eine Zeit lang dachte ich, ich habe diese "Reizdarm Sache" gut im Griff, doch momentan wird es von Tag zu Tag schlimmer. Daher dachte ich mir, ich Teile meine täglichen Erfahrungen und Ängste und tausche mich mit Leuten aus, die auch mit einem Reizdarm leben. Ich habe das Gefühl dieses Thema rund um den Darm wird (auch von mir) totgeschwiegen - was ich nun ändern möchte...
Nachdem ich gestern einen echt beschissenen Tag hatte, bin ich heute sehr ungern rausgegangen. Vor allem einkaufen wäre ich am liebsten so gar nicht gegangen. Da mein @babyboy_mogli_ aber Schonkost brauchte bin ich zu Rewe. An der Kasse war es nicht so dolle aber wenigstens hatte ich keine Panikattacke ! #angststörung #agoraphobie #Panikattacken #generalisierteangststörung #Symptome #Panikstörung #agoraphobia #panicattack #reizdarmsyndrom #reizdarm #citalopram #Depressionen #antidepressiva #Panik #chronischeschmerzen #schmerzen #Bauchschmerzen ##anxiety #anxietyfighter #ibs #irritablebowelsyndrome
Kamillentee geht immer! Heute merke ich seit langem mal wieder, dass es meinem Darm nicht so gut geht. Ich bin momentan etwas gestresst und besorgt, da meine Mutter schwer krank geworden ist. In solchen Situationen merke ich mal wieder, dass mein Reizdarm sich hauptsächlich von meiner Psyche steuern lässt. Habt ihr sowas bei euch auch schon festgestellt? . . . #reizdarm #reizdarmsyndrom #reizmagen #rds #rdsyndrom #magendarm #magen #darm #kamille #kamillentee #tee #tea #lunch #work #mittagspause #berlin #berlingirl #bauchweh #stress #stressdarm #intoleranz #psyche #psychisch
🇩🇪⬇️ Anzeige// Sunny AÇAI-BOWL with banana, coconut, almonds & peanut butter❤️ Enjoyed this sunny bowl @stilbruch_kaffee in Friedrichshain. They offer a lot of different breakfast options from mixed platters with cheese & ham, to veggie plates with a lot of dips & jam, different variations of eggs, croissants, quiche, bowls & yummy cakes. Best thing is: You can have breakfast in the sun. ➡️How does your breakfast session usually looks like? …………………… Sommerliche AÇAI-BOWL mit Banane, Kokosraspeln, Mandeln & Erdnussbutter💗 Gestern habe ich diese köstliche Açai-Bowl im @stilbruch_kaffee in Friedrichshain genossen. Da gibt es eine Menge Köstlichkeiten zum Frühstück von gemischten Frühstücksplatten mit Käse & Wurst, über vegetarische Platten mit leckeren Dips und Marmelade, Croissants, Eiergerichten, Pancakes!, Quiche, Bowls & natürlich zauberhafte Kuchen (auch vegan). Das Beste dabei ist: Ihr könnt hier auch in der Sonne frühstücken. Wie sieht deine Frühstücks-Session denn normalerweise aus? #acaibowl #acai #açai #bowls #breakfast #Sundays #throwback #friedrichshain  #healingkitchen #healyourgut #guthealing #happyguthappyme #bowlsnbites #ernährungsberatung #ernährungsberater #healthcoach #holistichealth #holistichealthcoach #ganzheitlichgesund #awareness #calmdown #burnout #restless #homemade #glutenfree #dairyfree #reizdarm #darmgesundheit #microbiom #imbalance Anzeige, Markennennung, Ortsmarkierung, Verlinkung, unbezahlt
Möchtest du ein Stück? 🍕 Mit dieser Pizza kannst du deinen Pizzahunger stillen und musst keinen rebellischen Bauch anschließend befürchten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das ist der wichtigste Tipp mit Unverträglichkeiten: Such dir für all deine Lieblingsessen eine verträgliche Alternative. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wenn ich an meine letzte Original-Pizza mit Weizen und Käse denke, erinnere ich mich an zwei Tage mit Steinen im Bauch und einigen Toilettensitzungen 🙄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dann doch lieber zu Hause eine verträgliche Version selber backen und einen ruhigen Bauch genießen. Oder wie siehst du das?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fodmap #fodmaparm #nahrungsmittelunverträglichkeit #unverträglichkeit #glutenfrei #laktosefrei #fructosearm #glutenfreibacken #zuckerfrei ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #gesundleben #gesundbacken #backenohnezucker #weizenfrei #allergie #gesundnaschen #gesunderezepte #reizdarm #weglasserei #ohnezucker #ohnegluten #ohnemilch #meapproved #foodblogliebe #gesundepizza #glutenfreiepizza
Heute startet meine 2. Woche bei @maedelsabende und ich spreche direkt über etwas ganz persönliches. Und zwar meinen #Reizdarm & #Reizmagen . Sobald ich Stress habe, oder das "falsche" esse, bekomme ich sofort die Quittung. Ein Thema, dass vor allem bei Frauen eher als Tabu gilt, warum auch immer. Ich freue mich jedenfalls endlich einmal offen darüber zu sprechen und mich mit den vielen Betroffenen auszutauschen. 💗✊💩 #Reizdarm #reizdarmsyndrom #magenschleimhautentzündung #gastritis #247 📸: @annikafusswinkel
Habt ihr in unseren Oktober-Angeboten schon den Spar-Coupon für die #glutenfreien Produkte von #Schär entdeckt? 😊 Dann nichts wie los!🏃‍♀️🏃‍♂️ Den Coupon findet ihr unter: www.reformhaus-hintz.de/angebote #glutenfrei #glutenfree #fodmap #reizdarm #reizdarmsyndrom #lowfodmap #lowfodmapdiät #lowfodmapdiet #glutenfreiessen #glutenfreefood #glutenfreelife #lebenohnegluten
Ich hätte nie gedacht, dass ich mal so öffentlich darüber spreche. Dank Mädelsabende fühle ich mich bereit dazu. Diese Woche dreht sich bei mir nämlich alles um das Thema Stress & (Reiz)Darm. Ich habe seit vielen Jahren Beschwerden und fand es immer mega unangenehm mit anderen Menschen darüber zu reden. Vor allem als Frau schämt man sich - wieso ist das so? Habt ihr auch Probleme mit eurem Magen-Darmtrakt und sprecht ihr mit anderen darüber? 🙈🙉🙊💩 #mädelsabende #reizdarm #stress #burnout #magendarm #bauchweh #aufklo #darmsanierung #stressmanagement #stressed
Liebe Leidensgenossen, Gestern war ein so verrückter Tag für mich. Er fing schon scheiße an, im wahrsten Sinne des Wortes. Ich habe meine CBD-Tropfen am Morgen nicht nehmen können, da mein Magen und mein Darm total verrückt gespielt haben. Ich hybe noch immer tierisch viel Luft im Bauch von der blöden DS. Trotzdem habe ich das Essen für meinen nachmittäglichen Besuch vorbereitet. Ich hatte über eine Facebookgruppe nach Hilfe bei der Reparatur meines Trimmrades gefragt. Es meldete sich Mann, der gestern zu mir kommen wollte. Meine Nachbarin J. Und ihre Tochter M. kamen auch, damit ich nicht mit einem Fremden allein sein muss. Der Typ stank nach Schnaps und sah nach Knast aus. Ich war froh, dass er mir nicht helfen konnte und ich ihn schnell wieder rausbuchsieren konnte. Also spielten wir drei Mädels "Mensch ärgere dich nicht" und aßen gemütlich zusammen Nudelauflauf. Der ganze Stress hat mir wohl so zu schaffen gemacht und die Tropfen haben auch gefehlt. Ich wäre fast gestorben vor Schmerz. Ich konnte nicht liegen, nicht sitzen, nicht stehen oder gehen. Das Atmen tat mir weh und ich wünschte mir schnell zu sterben. Ich bin dann unter die heiße Dusche, habe mich mit Schmerzöl eingerieben, habe autogenes Teaining gemacht, bin die Treppe rauf und runter gekrüppelt... nichts hat geholfen. Also musste ich mir böse Pillen einwerfen. Dann ging es endlich etwas besser, sodass ich schlafen konnte. Heute gönne ich mir Ruhe. Viel Ruhe. Waldi wacht, wie eine Glucke über mich, der süße Kerl. Die Tropfen haben mir heute schon wieder den Arsch gerettet. Jetzt geht es wieder bergauf. Aber ich muss vorsichtig machen. #dahlien #flower #flowersofinstagram #nature #garden #nofilter #red #garten #herbst #autumn #fibroundich #fibrowarrior #schmerzattacke #waldi #schmerzen #schmerzöl #schmerzsyndrom #atmen #darm #reizdarm #darmerkrankung #auszeit #stress #scheiße #vorsicht #ruhe #erholen #fibromyalgie #fms
Zitat aus folgendem Artikel: https://www.hanf-magazin.com/medizin/cannabinoide/cbd-in-der-medizin/wie-wirkt-cbd-auf-den-reizdarm/ #hanfmagazin #hanfextrakte #hempoil #cannabis #hanf #cannabinoid #reizdarmsyndrom #reizdarm #reizdarmernährung #hanföl #cbdheilt #legalisierung #hanfnews #hempnews #canna #cannabidiol #cbd #cbdöl #cbdblüten #cannanews
Little lights up there and little lights down here. 4. Tag Salicylatefrei und Guaifesenin-Therapie Normalerweise wache ich zwischen drei und fünf Uhr morgens auf. Manchmal um ein Uhr. Dann bin ich wach und kann vor Schmerzen nicht mehr einschlafen. Vor fünf Nächten habe ich angefangen aufzustehen und Sport zu machen. Die ersten zweimal schmerzverzerrt. Klingt verrückt? Ist es auch! @marillescuisine hat mich mit ihrem Beispiel ermutigt, trotz Schmerzen Sport zu treiben. Der Schmerz ist ja sowieso da. Und sie hatte recht! Der Sport tut gut, denn danach kann ich mich nochmal hinlegen und Schlaf schöpfen und von Glückshormonen zerren. Und ganz wichtig: tagsüber weiss ich, dass ich schon was geleistet hab. Zugegeben an dem 2. Guaifesenin-Tag als die Schmerzen kaum auszuhalten waren, reichte der Sport nur für Entspannungs-Yoga. 🙈 Die anderen Nächte habe ich entweder mit Gabi Fastner die 20-minütige Schwingstab-Übung oder mit Kristin McGee die 20-minütige Pilates Einheit. (Manche Übungen von Kristin McGee lasse ich jedoch aus. So trainiert bin ich nicht.) 😅 Danach dehnen, atmen und ab ins Bett. 😴 #guaifesenin #guaifesenintherapie #salicylatintoleranz #reizdarm #reizendedarme #sport #chronicalpain #chronischeschmerzen #sterne #stars #night #sleepless #nacht #schlaflos
Rösti und Spiegelei - ein super Klassiker: FODMAParm, gesund, schnell zubereitet und die Kombination von Kartoffeln und Eier hat eine hohe biologische Wertigkeit sprich daraus kann viel körpereigenes Protein aufgebaut werden. #glutenfrei #glutenfree #fodmap #fodmaparm #lowfodmap #fodmapdiet #gutfriendly #ibs #ibsfriendly #reizdarm #happybelly #sporternährung #sportnutrition #nutritionist #svde #dietitian #ernährungsberaterin #protein #gesundeernährung #gesundessen #heathyfood #vegetarisch #vegetarian #meatfree
Instant Nudeln sind schon praktisch: In wenigen Minuten ist mit wenig Aufwand ein Essen auf dem Tisch. Besonders im Büro perfekt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Weniger perfekt sind die chemischen Zusätze und unverträglichen Zutaten, wie Zwiebeln, Knoblauch, Aromen, Geschmacksverstärker & Co. Die ärgern den Bauch und die Gesundheit. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zum Glück kannst du deine Instant Suppe auch ganz einfach selbst herstellen: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Schnapp dir ein gut verschließbares Glas und Befällen es mit verträglichen Zutaten, wie:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥦 dünnen Reisnudeln⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥦 fein geraspelten oder geschnittenen Gemüse⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥦 Gewürzen, wie Ingwer, Tamari, Salz und Pfeffer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥦 Gemüsebrühepulver⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💦 Vor dem Essen mit heißem Wasser aufgießen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏱ 10 Minuten warten - fertig! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Was ist dein liebstes Essen fürs Büro?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #weglasserei #fodmap #fodmaparm #fodmapdiät #nahrungsmittelunverträglichkeit #unverträglichkeit #lebensmittelunverträglichkeit #glutenfrei #laktosefrei #fructosearm #gesundleben #weizenfrei #allergie #gesundessen #gesunderezepte #reizdarm #gesundkochen #fructoseintoleranz #laktoseintoleranz #glutenunverträglichkeit #gesundeernährung #ohnezucker #ohnegluten #ohnemilch #meapproved #foodblogliebe #myPinterest #suppeimglas #essenzummitnehmen
Wie du mit einer Essstörung umgehst, ein gesundes Essverhalten etablierst und eine gesunde Beziehung zu Nahrung und zu deinem Körper aufbaust und vor allem auch was HINTER einer Essstörung steckt bespreche ich heute in meiner neuen Podcast-Episode mit Kira Siefert von SoulFood Journey. Kira ist eine mutige und inspirierende Frau, die lange Zeit selbst eine Essstörung und Depression hatte und sich auf eine tiefgreifende Reise gemacht hat um ihre Essstörung zu verstehen und heute gestärkt aus dieser Erfahrung hervorzugehen. Sie ist heute als Coach tätig und hilft Menschen mit Essstörungen einen Sinn in ihrer Erfahrung zu finden und wie sie sich auf eine Reise der Heilung begeben können. Was hat dich besonders inspiriert im Interview? Teile es unter dem Post!⠀@kirasiefert Danke für das schöne Gespräch!! #essstörung #bulimie #bingeeating #magersucht #reizdarm #darm #foodismedicine #healyourself #plantbased #healyourgut #mindfulmicrobia #soulfoodjourney
Mit nur 20 Jahren bekam Marion Thomas die Diagnose MORBUS CROHN. Ihr Leidensweg zog sich über 33 Jahre. Zahlreiche Therapien gestalteten sich kostenintensiv und haben nicht geholfen. Über 3 Jahrzehnte war ihre Lebensqualität durch die Krankheit Morbus Crohn komplett eingeschränkt. Monatelange Krankenhaus Aufenthalte, viele Arztbesuche und stundenlange Toilettengänge kosteten sie viel Lebenszeit und raubten ihr die Zeit die sie viel lieber mit ihren 3 Kindern und ihrem Ehemann verbracht hätte. In diesem Video erzählt Marion Thomas, wie ihr Leben mit der Krankheit Morbus Crohn war, sie einen Ausweg daraus gefunden hat und wie sie seit 4 Jahren komplett beschwerdefrei ist. ⬆️Den Link zu dem Video findest Du in unserer Profilbeschreibung⬆️ #linkinbio #goodfeelingproducts #morbuscrohn #morbuscrohnkämpfer #colitisulcerosa #chronischkrank #goodfeelingpower #madewithlove #madeingermany #zunderschwamm #dasoriginal #goodfeeling #reizdarm #mc #lifestyle #gfpmakesitpossible
👉🏻Die Darmbakterien kommunizieren mit uns👈🏻 „Die Darmbakterien verständigen sich untereinander und mit unserem Körper über verschiedene Signale. Je nachdem wie es den Darmbakterien geht, schütten sie bestimmte Signalstoffe aus. In unserer Darmwand sitzen zahlreiche Rezeptoren, also bestimmte Proteine, die wie Antennen ein Signal empfangen können. Stoffe, die in unserem Darm freigesetzt werden (entweder aus der Nahrung oder von den Darmbakterien) werden mit Hilfe dieser Rezeptoren wahrgenommen. Da die Rezeptoren über Nerven mit dem Gehirn verbunden sind, gelangen die Signale aus dem Darm auch in unseren Kopf, wo sie viele Prozesse und höchstwahrscheinlich auch die Emotionen steuern. Einer der führenden Wissenschaftler auf diesem Forschungsfeld - Emeran Mayer, Professor an der University of California in Los Angeles (UCLA) - sagte zu diesem Thema: Die Verbindungen zwischen Gehirn und Darm verlaufen immer in beide Richtungen. Deshalb ist es so schwer, zu sagen, was die Ursache und was die Folge ist. Wenn aber die Mikroben im Darm tatsächlich mit psychischen Problemen zusammenhängen, könnte man dort eventuell mit einer Behandlung ansetzen.“ (Zentrum der Gesundheit) ‼️Ohne eine gute Darmflora ist Gesundheit nicht möglich!‼️ Komm in meine Online Masterclass „Reizdarm- ohne mich!“ und starte in eine gesündere Zukunft💚 https://gesundheitneuerleben.com/ok/reizdarm/ #masterclass #reizdarm #ibs #rds #onlinebusiness #entrepreneur #gehirn #darm #darmflora #mikrobiom #health #apothekerin #mentalcoach #coach #coaching
Gesunde und vegane Pizza 🧡 🌱Teig aus gemahlenem Buchweizen und Wasser und etwas Salz 🌱Tomatensoße aus zwei gemixten Tomaten 🌱“Käse“ aus Cahews, Hefeflocken und Salz #pizza #vegan #veganism #veganpizza #glutenfree #lactosefree #enjoy #health #healthy #veganpizza #buchweat #lecker #gesundheit #essen #selflove #selbstliebe #reizdarm #positivevibes #positivefood #yogi #inspiration
Reizdarmsyndrom-Awareness-Day. Mein Exfreund litt damals - so wie ich heute - an jenem Syndrom. Damals habe ich beim besten Willen nicht verstanden, wie sich etwas so extrem psychosomatisch ausdrücken kann und auch nicht, dass einen der Darm tatsächlich so stark einschränken kann. Seit ich keine ausgeprägte Sozialphobie mehr habe, also seit vermutlich etwa zwei Jahren mittlerweile, habe ich allerdings genau die gleichen Probleme. Wenn ich außerhalb von Zuhause merke, auf Toilette zu müssen, werde ich panisch und kann mich auf nichts mehr konzentrieren. Ich stoße Menschen weg, weil mein Darm mal wieder so einen Terror macht, dass ich teilweise nicht mal mit anderen in einem Raum sein mag. Ich sage Verabredungen ab, gehe nirhendwo hin - oder nur mit Widerwillen - wo es keine private Toilette in Reichweite gibt. Manchmal esse ich ein oder zwei Tage gar nichts, weil ich befürchte, meinen Darm so wieder negativ zu beeinflussen. Es gibt fast kein Lebensmittel, das ich vertrage, ohne danach Krämpfe, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung zu bekommen. Wenn Freunde bei mir übernachten, leide ich nach einer gewissen Zeit nur noch, weil mein Darm sich in den Vordergrund stellt. Teilweise schalte ich Musik, Spülmaschine und Waschmaschine gleichzeitig ein um mich auf Toilette zumindest ein bisschen "sicher" zu fühlen, aber nicht mal das hilft immer. Nur wenn ich ganz alleine in einer Wohnung bin habe ich all diese Probleme nicht. Sie sind dann einfach weg. #reizdarm #magendarm #darm #darmprobleme #psychosomatik #reizdarmsyndrom #irritablebowelsyndrom
3. Tag Guiafenesin-Therapie Es geht mir gut. Fühle mich energiegeladen und frage mich, ob ich gestern Abend und heute Morgen eine zu kleine Dosis genommen hab. Ich muss gemäss meinem Apotheker einen Kaffeelöffel voll nehmen und die Löffelspitze frei lassen.. Klingt logisch- aber in der Praxis variabel. 😅 So schnell kann das Zeugs unmöglich wirken, also muss ich mit der Dosis oa bisl rauf. 🙈 Handgelenk×Pi lässt grüssen! Habe noch leichte Kopfschmerzen und natürlich Muskel- und Gliederschmerzen. Wie sich wohl ein Leben ohne Schmerzen anfühlt? Ich bleibe hoffnungsvoll. #fibromyalgie #guaifenesin #reizdarm #chronicalpain #chronischeschmerzen
*Werbung* Dieser Produkttest von Testnow und @bildderfrau kam (eigentlich) wie gerufen. Ich habe zwar keinen diagnostizierten Reizdarm, nur einen etwas empfindlichen Magen-Darm-Trakt, aber mein Darm hat nach meinem Krankenhausaufenthalt operationsbedingt extrem Probleme gemacht - so war der Zeitpunkt perfekt um mit der Einnahme von Alflorex zu beginnen. Was soll Alflorex eigentlich können? Alflorex enthält (als einziges Produkt in Europa) den Bakterienstamm "Bifidobacterium infantis 35624" und soll die körpereigene Darmflora von Reizdarm-Patienten wieder ins Gleichgewicht bringen. Ich kann leider nicht sagen, ob es funktioniert da ich ehrlich gesagt nichts merke. Vielleicht war der Testzeitraum doch nicht optimal für mich und ich hätte erstmal Normalität einkehren lassen sollen. Oder sie wirken nur bei "echtem" Reizdarm-Syndrom? 🤷‍♀️ Wer aber definitiv an dieser Erkrankung leidet, dem schadet sicher nicht Alflorex mal auszuprobieren. Die Kapseln sind laktose- und glutenfrei sowie frei von tierischen Bestandteilen und in der Apotheke erhältlich (PZN 14050898, UVP 35,00 €). *Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker* #testnow #bildderfrau #produkttester #produkttesterin #produkttest #instatester #inbiotys #alflorex #reizdarm #darmflora #irritablebowelsyndrome #intestinalflora #intestinal #medicine #pharmacy #instadaily #photooftheday
Melde dich an für mein kostenloses Webinar am 15.10. um 19h: "Schritt für Schritt Reizdarmfrei: Ursachen verstehen & mit der richtigen Strategie wieder frei und leicht fühlen" -ganzheitlich & wissenschaftlich basiert". Der Link zur Anmeldung ist in der Bio! Ich freu mich auf dich! #reizdarm #IBS #reizdarmsyndrom #healyourgut #plantbased #wholefoods #gutbrainconnection #depression #businesscreatorshh
Karotten-Porridge mit Quark und frischen Früchten... (Feigen enthalten Fructose und die Minikiwis sind übrigens von meinem Balkon😋💚). Für mich ein ideales Frühstück um nach einem langen Training am Morgen die Speicher wieder zu füllen... Karotten-Porridge: - Karotte grob reiben - Karotte zusammen mit einer Tasse Haferflocken in 1TL Haselnussmus anrösten - 1 TL Chiasamen hinzugen - mit 1 Tasse Milch (lactosefrei) ablöschen und einköcheln lassen - mit Ahornsirup, Zimt, Kardamon und Nelkenpulver abschmecken #fodmap #fodmaparm #fodmapdiet #lowfodmap #lowfodmapdiet #ibs #ibsfriendly #reizdarm #gutfriendly #takefive #porridge #gesundessen #gesundeernährung #healthyfood #ernährungsberatung #ernährungsberaterin #svde #dietitian #nutritionist #sportnutrition #sporternährung #recoveryfood #eattherainbow #rainboweating #plantbasednutrition #vegetarisch #vegetarian
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War das gestern Abend fein. War ich froh, dass ich die Kartoffelsuppe🥔 🥣 Von @littlelunchsoup (Werbung. Markierung. Selbstgekauft) hatte. Auch wenn ich nicht so der #suppenkasper bin. Aber mein Darm spinnt mal wieder rum... er zwickt und zwackt und hat sie nicht mehr alle... dem entsprechend Fe..... fühle ich mich auch und dazu kommt noch dass ich nicht fit 💪🏼 genug bin um Rad 🚲 zu fahren 😔 das Gefühl vom #michellinmännchen will einfach nicht schwinden 😞 Naja dafür tat die Suppe 🥣 gut. Und lecker 😋 war die auch noch. Ach @simplyvgenuss so sah das Brötchen in etwa aus nur mit Genießerscheibe 😉 Habt einen schönen Tag 🌻 #littlelunch #littlelunchsoup #kartoffelsuppe #hausmannskost #brötchen #Petersilie #feldsalat #schnelleküche #yummysoup #suppenzeit #herbstzeit #bio #veganbowl #veganessen #veganistüberall #schnellundlecker #souping #potatosoup #famielienessen #kinderessen #vegangermany #vegetarisch #vegandeutschland #zufaulzumkochen #soulfood #healthyfastfood #reizdarm #schonkost
[Werbung durch Verlinkung der Marke; Produkttest] Jetzt ist schon über die Hälfte des Tests von @alflorex um und fast alle Kapseln genommen. Das Produkt hatte ich euch damals in der Story schon vorgestellt. Es ist gegen die typischen Symptome von Reizdarm 🌸 Dies sind bspw. Durchfall, Blähungen & Bauchschmerzen, aber auch Verstopfungen. Es kann sehr unangenehm sein, doch mit diesen Kapseln lassen sie sich sehr gut eindämmen. Ich habe schon von Geburt an Probleme damit und muss sagen, dass die Kapseln so mega schnell gewirkt haben, dass ich schon nach wenigen Tagen eine erhebliche Verbesserung meiner Probleme feststellen konnte 😀 So hatte ich z.B. immer so einen harten Blähbauch, bei dem alle immer denken es wäre ein Babybauch. Vielleicht kennt ihr das? 😅 Dieser ging nach 2 Tagen schon zurück und war nach 6 Tagen komplett weg. Mir helfen sie wirklich gut. Habt ihr auch Probleme mit diesen Synptomen? #alflorex #reizdarmsyndrom #reizdarm #darmprobleme #medizin #medicine #blähungen #verstopfung #schmerzen #pain #durchfall #shit #gesundleben #gesund #gesundheit #healthylifestyle #healthy #health #blogger #influencer #produkttest #producttest #produkttester #producttester #germany
Koriander: Mehr als ein Gewürz Koriander ist vielen aus der asiatischen Küche bekannt. Das grüne Kraut und seine Samen verleihen aber nicht nur Speisen einen unverkennbaren Geschmack. Im menschlichen Organismus leisten die zahlreichen sekundären Pflanzenstoffe unermüdliche Aufräumarbeiten. Ob Magen-Darm-Beschwerden, antibiotikaresistente Infektionen oder chronische Entzündungskrankheiten, die heilsamen Koriander-Wirkstoffe nehmen es mit den hartnäckigsten Krankheitserregern auf und fördern die Ausleitung von Giftstoffen. Koriander – Eine Kulturpflanze mit HeilkraftKoriander gegen Magen-Darm-BeschwerdenKorianderöl gegen InfektionenKoriander als natürliches AntibiotikumKoriander – Antioxidantien gegen EntzündungskrankheitenKoriander als Ausleitungsmittel für SchwermetalleKoriander bringt Würze in Ihre Ernährung! Koriander – Eine Kulturpflanze mit Heilkraft Koriander (bot. Coriandrum sativum) zählt zu den ältesten Küchenkräutern der Welt. Vor allem in Indien, China und Ägypten wird Koriander seit Jahrtausenden nicht nur wegen seiner süsslichen Würze geschätzt, sondern in erster Linie als #Heilpflanze . Von seiner Heilkraft wurde bereits in Sanskrit-Schriften und im Alten Testament berichtet. Auch der antike Medizinpionier Hippokrates von Kos lobte Koriander als pflanzliches Medikament. Das grüne Kraut aus der Pflanzenfamilie der Doldengewächse wird bis zu 60 Zentimeter hoch, trägt weisse bis rötliche Blüten und braune bis gelbe Früchte (Koriandersamen), die von Juli bis August geerntet werden können. Der hohe Gehalt an gesundheitsfördernden Phytonährstoffen und #ätherischen Ölen im Koriander soll der Grund für dessen heilsame Wirkung sein. Insbesondere Menschen mit Verdauungsbeschwerden (z. B. #Blähungen#Durchfall#Reizdarm ) und chronischen Entzündungskrankheiten (z. B. #Rheuma ) kann Koriander Linderung verschaffen. Aber auch bei Infektionen und #Entgiftungskuren  hat sich das Heilkraut bewährt. _________________________________ #korianer #heilung #rezepte #abnehmen #kcal #gewürzen #pflanzen #heilpflanze #siberianwellness #wellness #diät #abnehmenohnediät #abnehmenohnehungern
Vegetarischer Polenta-Burger 🌽🍔 Geht ganz einfach und braucht nur wenig Zeit: 2 min Polenta kochen und aus jeweils 1 gehäuften EL Taler ausstreichen. Etwas auskühlen lassen. Mit Pesto und Tometenmark bestreichen und abwechselnd mit Peperoni und Mozzarella (lactosefrei) aufschichten und bei 220 Grad ca. 15 min backen. #glutenfrei #glutenfree #fodmap #fodmaparm #fodmapdiet #lowfodmap #reizdarmsyndrom #reizdarm #ibs #ibsfriendly #gutfriendly #happybelly #ernährungsberatung #ernährungsberaterin #svde #ernährungsberaterinsvde #vegetarisch #vegi #vegetarian #meatfree #plantbased #burger #polenta #kreativeküche
(unbezahlte) Werbung -  Ich habe das Produkt kostenlos erhalten. 😄 Mein Produkttest:  das neue Alflorex zur Linderung der Symptome des Reizdarmsyndroms 😄 ... mein Fazit _____________________________________ Hallo meine Lieben, bei einer gemeinsamen Aktion von BILD der FRAU, MEDICE und TestNow durfte ich die vergangenen Wochen das neue Alflorex zur Linderung der Symptome des Reizdarmsyndroms testen. 😄 😄 Nochmal zu Erinnerung -  was ist es nun genau? "Alflorex ist das einzige Produkt in Europa, welches den einzigartigen Bakterienstamm Bifidobacterium infantis 35624 enthält. Bifidobacterium infantis 35624 kann helfen, die intestinale Mikrobiota (körpereigene Darmflora) von Personen mit Reizdarmsyndrom wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Der Bakterienstamm wurde von der Welt Gastroenterologie Organisation als der Stamm mit der besten klinischen Studienlage für die Wirksamkeit bei Reizdarmsyndrom ausgezeichnet. Täglich sollte 1 Kapsel über einen Zeitraum von mindestens 4 Wochen eingenommen werden." Ich habe sie immer morgens genommen. Nebenwirkungen hatte ich keine. Gut gefallen hat mir, dass die Kapseln sehr klein sind und sich damit auch problemlos schlucken lassen. Positiv überrascht war ich, dass sie bereits ab dem dritten Tag schon etwas wirkten und eine leichte Verbesserung zu spüren war. Insgesamt kann ich sagen,  Alflorex war auf jeden Fall hilfreich. Meine Darmprobleme konnten nicht behoben werden, wurden aber definitiv gemildert. Ich halte Alflorex für besser, als bisher genommene Kapseln. Ein sehr gute Produkt, dass ich gern weiterempfehle! Vielen Dank für den Test!😄 Wie erging es meinen Mittestern? _____________________________________ #werbung #test #testen #produkttest #blogger #bildderfrau  @bildderfrau #kapseln #darm #verdauung #reizdarm #reizdarmsyndrom   #blogger #testnow #medice  #health #healhty #gesundheit #instablogger #darmflora
Hast du trotz perfekter gesunder Ernährung immer noch mit Magen-Darmbeschwerden zu kämpfen? Hast du mehrere Unverträglichkeiten, die dich belasten? Dann höre unbedingt in die neue Podcastfolge rein mit @tastykaty. Katy teilt mit uns Ihren Heilungsweg, wir sprechen über des Sicht des Ayurveda auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten und sie gibt dir neben tollen Tipps sogar eine kostenlose Möglichkeit wie du in deiner unbeschwerte Ernährung mit Ayurveda starten kannst. Ich freue mich das Gespräch mit dir zu teilen und bin gespannt auf dein Feedback. Den Podcast findest du auf iTunes, Spotify, YouTube und meinem Blog.
*Werbung* Mein "Langzeittest" geht langsam zu Ende. Näheres in den kommenden Tagen😉 #imbiotys #alflorex #bildderfrau #testmomentemitalflorex #reizdarm #reizdarmsyndrom
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Beste Frühstücks-/Brunch Kombo Ever: heißes Blaubeeren-Hafer-Porridge mit Mandelmus, Leinsamen, Kokos, Nüssen, Banane und ein Green Smoothie mit etwas 🌶 wer steht noch auf Porridge und will mehr Inspirationen zu gesunden, verträglichen Frühstücksinspirationen? #superfood #darm #guthealth #healyourgut #autoimmunehealing #microbiome #probiotisch #probiotic #reizdarm #IBS #IBD #fightcancer #vegan #vegankochen #selbstgekocht #healthyfood #gesund #cleaneating #glutenfrei #foodismedicine #healyourself #plantbased #wholefoods #delicious #mealprep
Unser Tipp bei quälendem Reizdarm! #darmgesundheit #salus #biotic #reizdarm #beschwerdefrei
Lunchtime 🤩 Kennt Ihr das? Lust auf einen Berg Püree? Dieser Kartoffel-Karotten-Stampf 🥔🥕🥔🥕🥔🥕mit Hanf ist Soulfood pur. Am liebsten natürlich auf dem Sofa 🛋 aus der Schüssel auf dem Schoss 😇🙏🏻 Notfalls aber auch im Büro. Brasseliger Tag heute, aber Soulfood hilft 😍 Und weiter geht’s. . 🇬🇧 Soulfood needed 😇 Love my potato-carrot-mash 😋 Makes my day 🤩💃🏻 . . #lunchtime #lovelybelly #officelunch #mealprep #mealprepping #healthyfood #basisch #fodmap #soulfood #darmmitcharme #ced #trotzced #reizdarm #vegan #veggie @gertrudenhof @biohof_bursch
Keine Ahnung, was du schon wieder kochen sollst? 🤔Mit Unverträglichkeiten wahrscheinlich die am häufigsten gestellte Frage.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aber zum Glück gibt es Pinterest 😍Dort findest du auf dem Weglasserei Account Pinnwände mit leckeren Rezepten für viele Unverträglichkeiten: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥕Laktoseintoleranz⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥕Fructoseintoleranz⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥕Glutenunverträglichkeit⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥕Zöliakie⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Und für⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥕Reizdarm⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥕FODMAP-Diät⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mehr dazu erfährst du in der Story.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bist du auch bei Pinterest?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #weglasserei #fodmap #fodmaparm #nahrungsmittelunverträglichkeit #unverträglichkeit #lebensmittelunverträglichkeit #glutenfrei #laktosefrei #fructosearm #gesundleben #weizenfrei #allergie #gesundessen #reizdarm #fructoseintoleranz #laktoseintoleranz #glutenunverträglichkeit #gesundeernährung #mypinterest
Ein toller Tag kann mit einem wunderschönen Familienausflug beginnen und mit einer nächtlichen mehrstündigen Schmerzattacke jäh enden. Die Schmerzen zwingen mich in die Knie. Sie lassen mich um Gnade wimmern. Unerhörte Gebetsrufe drängen ins Nichts. Am nächsten Morgen zwinge ich meinen geschundenen Körper aufzustehen -wenigstens um meinen Kindern einen Guten Morgen zu wünschen. Für mehr wird es heute nicht reichen und dieser Schmerz des mütterlichen Versagens übertrifft die wiederkehrenden Schmerzattacken vor denen ich kapitulieren muss. #schmerztagebuch #schmerz #chronischeschmerzen #fibromyalgie #rds #reizendedarme #reizdarm
Marroni-Cupcakes mit Vanille-Frischkäse-Frosting Rezept Muffin =>Bild 2, ich habe dem Teig noch 150 g Schokospiter beigegeben. Backzeit verkürzt sich bei Muffins auf 25 min. Frosting - 100 g Butter - 100 g Puderzucker - 100 g Frischkäse (z.B. Philiadelphia ev. lactosefrei) - Vanillemark Alles miteinander schaumig schlagen #glutenfrei #glutenfree #fodmap #fodmaparm #lowfodmap #fodmapdiet #ibs #reizdarm #gutfriendly #cupcake #marroni #muffin #dessert #backenmachtglücklich #happybaking #herbstküche #herbst #eatlocal #yummy #genuss
💪 _ Teil 3 Jetzt zum Thema Heilung. Bin ich geheilt? Nein... Aber es ist deutlich besser. _ Schmerzskala 1-10 🔸️Vorher: 8-10 🔸️Jetzt: 0-4 (Und wenn ich mal was gar nicht vertrage dann 9)😅 _ Was mir geholfen hat? - keine Milchprodukte mehr - Colibiogen - hauptsächlich Obst, Gemüse und Kartoffeln essen - Selleriesaft jeden morgen auf nüchternen Magen. (Ersten 2 Wochen waren richtig schlimm. Aber dann wurde es besser und besser.) - Osteopathie am Bauch - nach 16 Uhr nichts mehr essen - Schlaf Rythmus wieder hinbekommen. Bei mir hat da Amitriptyline geholfen. Ich kann Amitriptyline aber nicht empfehlen, hatte so heftige Nebenwirkungen. Besser wäre etwas natürlicheres zum schlafen. Vllt Ashwagandha. _ #reizdarm #heilung #reizdarmsyndrom #gesundwerden #antidepressiva #amitriptyline #darmflora #darm
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