#rybnik

176,476 posts

Loading...
Niedziela to dzień relaksu i odpoczynku. 🤗 Daj sobie odpocząć i zrelaksuj się przy grzanym winie, serniku i herbatce... 😍 Czekamy na was dzisiaj do 22:00 💙 #cocooncafe #cocoon #rybnik #instarybnik #kawiarnia #sernik #ciasto #relaks #herbata #tea #coffeshops
Push ups - definitely my favourite exercise 💪 and what are your ones? Pompki - zdecydowanie moje ulubione ćwiczenie 💪 a jakie jest Wasze? #streetworkout #calisthenics #pushups #pompki #kalistenika #streetworkoutgirls #workout #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #crossfit #workoutfit #instagood #instafit #rybnik
MAMY TO ❗❗❗ Raport po 4 tyg 📋✔ 👉-2.5 kg 👉-4 cm w talii 👉-3 cm w biodrach 👉-4 cm w udach Małymi krokami uzyskujemy efekty jakie założyliśmy z Justyną na początku naszej współpracy📈 Pamiętajcie, że tu potrzebna jest cierpliwość oraz sumienność w wyznaczonym sobie celu.. DROGIE PANIE NIE BÓJCIE SIĘ CIĘŻARÓW🏋️‍♂️ ➡️zapraszam do współpracy ⚠️ PROMOCJA TRWA⚠️ #ŚLOSAR #fitness #gym #power #motivation #personaltrainer #body #bodybuildung #sport #health #feelgood #newyear #rybnik #poland #work #nowyja #insta #siłownia #smile #progress
⚠⏳CZAS NA ZMIANY! ⌛⚠ To jest ten czas! Nie nowy rok! Zacznij już dzisiaj i wyznacz sobie cel do, którego zaczniesz dążyć ➡🏁 Ile razy ktoś z was mówił "od nowego roku, od poniedziałku..." itd. 🙉 Ile z tych rzeczy zrealizowaliscie w 100%? 🤔 Przypuszczam, że nawet nie zaczęliście tego realizować albo po pierwszej próbie odpuściliscie... Dlaczego tak się dzieje? Bo większość będzie sobie to tłumaczyło w taki sposób: to nie dla mnie, to za trudne, to zajmnie mi za dużo czasu, to pochłonie moje oszczędności... Ale, może warto spróbować? Bez trudu i poświęcenia nie osiąga się wielkich rzeczy 🔝! Dlatego jeśli jest coś o czym marzysz to rób wszystko aby to osiągnąć 😊 Weź kartkę, długopis i zapisz datę kiedy to osiągniesz. Rozpisz plan na mniejsze etapy i przywieś w miejscu dla Ciebie widocznym 😉 Tylko ty sam rozliczysz się później z tego co zrobiłeś aby to osiągnąć! Dziś niedziela - idealny czas aby wszystko zaplanować 😀 Jeśli planujesz zmianę sylwetki, a nie wiesz jak... pisz! 😁💪 #motywacja #siłownia #gym #befit #Rybnik #fitnessmodel #model #aesthetic #natural #fit #fitness #fitspo #fitboy #rafimotywator #polishboy #eatclean #gymlife #workout #gymfreak #trainhard #nopainnogain #motivation #motywacja #training #trening #mc_team #polskiesylwetki
🌏🌎🌍 Świat to nie jest kraina z baśni i nic na to nie poradzisz. 🤔 Możesz tylko zainwestować w siebie. 🤗 Rozwinąć swoje zdolności przywódcze i osiągnąć zawodowy sukces. 👌👍💪 . . . #sukces #lider #liderka #mamawmlm #polka #rybnik #zarabianie #inspiracja #wiarawsiebie #zory #żory #uwierzwsiebie #motywacja #mojadroga #wodzislawslaski #wodzislaw #wspolnyprojekt #zarabiaj #kobietasukcesu #jastrzebie #marzenia #jastrzebiezdroj #dołączdomnie #pracawterenie #pracawdomu #zdrowie #pszczyna #cel #cele zima #grudzien
#Moje #kochane #robaczki #synusie #Rybnik #kocham 💞💞💞💞💞💞💞💞#
Pozostałe marki, z którymi możecie się spotkać w naszym Salonie Optycznym Dekoptica Vermari Bergman Group #okolux #optykokolux Rybnicka 64 44-310 Radlin Telefon 731 888 298 #vermari #dekoptica #bergman #annemarie #beyu #artdeco #rayban #titanflex #eschenbach #vogue #eyewear #oprawkikorekcyjne #okularnica #rydułtowy #wodzisławśląski #rybnik #optyk #salonoptyczny
Niebawem ukaże się nasza pierwsza książka. Dlatego ze sprzedaży każdej sztuki przekażemy % na pomoc WOŚP. Pomaganie jest łatwe 🙂 #photooftheday #wośp #wosp #help #model #photomodel #book #ebook #facebook #instagram #f4f #l4l #poland #silesia #rybnik
@solanoeyewear_official Okulary przeciwsłoneczne z polaryzacją i oprawy korekcyjne. Cechy charakterystyczne: • Zaawansowana technologia • bardzo dobra jakość • nakładki przeciwsłoneczne na okulary korekcyjne 😎🤓 #okolux #optykokolux #solano #solanoeyewear #okulary #okularyprzeciwsloneczne #okularykorekcyjne #okularnica #optyk #optykradlin #radlin #wodzisławśląski #rydułtowy #rybnik
Silesia Gospel Choir Workshops🤩🎶 #darnitarogers #kirkrogers #therealrogers #SGF #workshop #rybnik
Teto, povoz me na saních! #snih #mraz #zima #sane #rybnik #teta #Nana
Nie pociągnę? Pociągnę bo mimo wszystko kocham moją siostrę ❤🌪❄ #realpuki #realpukisoso #winter #snow #sister #ilovemysister #silesia #rybnik #parkrybnik
Przeciwności, z którymi musimy się zmierzyć, często sprawiają, że stajemy się silniejsi. A to, co dziś wydaje się stratą, jutro może okazać się zyskiem. #now #dziendobry #hello #polishgirl #polskadziewczyna #brunette #selfie #iphone8plus #bw #vsco #outfit #zara #perfect #pretty #instagirls #woman #womensbest #ff #silesia #katowice #rybnik #warsaw
Załoga @pub_zelazna ma dziś wigilie firmową 😎🌲🍸🙌🥃🕺 Żelazna dziś zamknięta zapraszamy w Poniedziałek ✌️#rybnik #pub #pub_zelazna #wigiliafirmowa #mordor
Lubicie serum olejowe? Ja uwielbiam! 😊 Choć kiedyś nie byłam przekonana do tej formy pielęgnacji. Moje zdanie w tej kwestii zmieniło się, gdy poznałam produkty polskiej marki ASOA ☺ . Serum odmładzające Anti-Age z koenzymem Q10 to olejowe serum pod oczy, które składa się ze starannie dobranych składników 🌿 . To prawdziwa bomba witaminowa, która ma za zadanie : ✔spłycić zmarszczki, ✔zlikwidować drobne przebarwienia , ✔poprawić jakość skóry. . Co najważniejsze serum jest złożone z  zimnotłoczonych, nierafinowanych olei oraz substancji aktywnych, takich jak witaminy, koenzym q10 czy skwalan z oliwek. . 🌱Olej z Baobabu - posiada właściwości przeciwutleniające, chroni skórę przed utratą wilgoci, ma działanie wygładzające, pomaga poprawić elastyczność skóry. 🌱Olej z dzikiej róży - jest bogaty w  nienasycone kwasy tłuszczowe, antyoksydanty, witaminy i minerały. Bardzo szybko się wchłania. Posiada właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne, ściągające, nawilżające. Olej z dzikiej róży jest często określany jako „olej młodości”. Chroni przed wolnymi rodnikami, poprawia elastyczność skóry, regeneruje komórki, spowalnia procesy starzenia, zmniejsza powstawanie zmarszczek i redukuje blizny. 🌱Skwalan z oliwek - posiada właściwości nawilżające, zmiękczające i wygładzające. Stabilizuje strukturę lipidów skórnych. Łatwo wnika w skórę, dzięki czemu pomaga w przenoszeniu substancji aktywnych w głąb skóry. 🌱Olej avocado - surowiec, który bogaty jest w  wiele witamin takich jak  A, B, E, H, K, PP, F. 🌱Witamina C - chroni DNA komórek, pobudza produkcję kolagenu i  elastyny, które poprawiają sprężystość skóry, wygładza zmarszczki, likwiduje przebarwienia skórne. 🌱Koenzym q10 - sprzyja spłyceniu zmarszczek, poprawia elastyczność i nawilżenie skóry. . Serum genialnie odżywia skórę, nie obciążając jej, bardzo dobrze się wchłania 👍 _______________________________ #drogerianaturalna #rybnik #drogeriaonline #gliwice #drogeriainternetowa #asoa #asoacosmetics #serum #serumolejowe #serumdotwarzy #serumantiaging #serumantiage #serumnaturalne #love #kosmetykinaturalne #polskiekosmetyki #prezent #polskiekosmetykinaturalne #dobrebonaturalne #święta #dobrebopolskie #kupujepolskieprodukty
„Góry sprzyjają pokorze, czyli prawdzie o sobie samym. Uczą jej miedzy innymi przez to, że człowiek zmęczony wspinaniem nie ma ani sił, ani chęci, by udawać, by ukrywać swoja prawdziwą twarz.” – ks. Roman Rogowski #now #hello #goodmorning #polishgirl #brunette #gory #tatry #climbing #mountain #perfect #winter #vsco #zakopane #cudnatury #natura #love #selfie #iphone8plus #silesia #katowice #rybnik #krakow #zakopane #warsaw #polskadziewczyna
☕️🖤Spokojnej Niedzieli🖤☕️ (PhotobyPinterest)
Miluju tyhle procházky...daleko od lidí, kdy si člověk užívá dokonalej klid 💙 Chodíte také do lesa? . . . . #winter #czech #czechrepublic #forest #nature #naturelover #walk #prochazka #zima #les #rybnik #sama #followme #fotimemobilem #zimavcesku #fotimecesko #nasepriroda #beauty
Hubby teaching workshop in Poland. #therealrogers #rybnik
next page →