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@emiliopastor.im Frecuentemente en el consultorio me comentan con gran preocupación: “Dr. me salió un #espolón ¿Qué es eso? ¿Qué debo hacer?” El espolón calcáneo es la calcificación de la fascia plantar y de los tendones de los músculos plantares que se insertan en el calcáneo. Esto ocurre como consecuencia de una lesión crónica de estos tejidos. La secuencia sería la siguiente: la fascia plantar y los mencionados tendones sufren un proceso de sobrecarga mecánica. Así los mismos se lesionan y, como hemos visto en la entrada “reparar o no reparar, ¿ésa es la cuestión?”, puede ocurrir que se reparen completamente y el dolor cede o, por diversos motivos, la lesión se vuelve crónica generándose un colágeno de mala calidad. Se genera así una #fasciosis plantar (mal llamada “#fascitisplantar ”) asociada a #tendinopatía . Con el tiempo, este tejido estructuralmente alterado y disfuncional podrá calcificarse, dando origen al famoso espolón calcáneo. Consecuentemente, un tratamiento lógico deberá ser orientado a resolver la sobrecarga mecánica. Esto se puede realizar mediante las siguientes acciones: - El trabajo sobre los puntos gatillo miofasciales ya sea por métodos no invasivos o mínimamente invasivos (punción seca o inyecciones con anestésicos locales) y ejercicios de elongación de los músculos implicados. - Un plan de ejercicios excéntricos similar al que se propone para una tendinopatía aquiliana. - Un calzado con un buen sistema de amortiguación.Un plan de nutrición reducido en hidratos de carbono para el descenso ponderal y mejorar el "medioambiente" del tendón. - Una plantilla con descarga “para espolón”. Destaco aquí que las plantillas deben ser prescriptas por el médico tratante y confeccionadas por personal idóneo. - Una mala plantilla puede ser contraproducente. -Finalmente, se pueden aplicar técnicas de #MedicinaRegenerativa Intervencionista: #Proloterapia  y/o plasma rico en plaquetas (#PRP ), para estimular la reparación de los tejidos crónicamente lesionados. #plasmaricoenplaquetas #mskus #bmac #prolo #prpinyections #terapiacelular #prolotherapy #medicinadeportiva #sportsmedicine #tratamientodeldolor #sannicolas #rosario
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Primera foto de Carlos Salcedo con los colores de @clubtigresoficial. Qué defensa armaron los felinos con Hugo y Carlos, esa misma que mantuvo el cero contra Alemania. #tigresuanl #uanl #carlossalcedo #mty #sannicolas #nuevoleon #mexico #fichajebomba #fichaje #ligamx #sports #libresylokos #depfut #frankfurt
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El tremendo eclipse trae muy buenas noticias , que van en el próximo posteo Acá la data del seminario de #twerk que arranca en días nomas 😍 solo necesitas ganas de bailar y conectarte con tu cuerpa ♥️🍑 @valencaso #sannicolasdelosarroyos #sannicolas #seminariotwerk #twerkargentina #cuerposreales #sumate #todxsbienvenidxs #twerking #danza #urbano #dancer #bailarina #buenosaires #rosario
"Eran alrededor de las 10 de la noche. La luna estaba alta y mi vida iba lentamente hacia ningún lado...". -Charles Bukowski- #luna #ramas #arboles #figuras #noche #parquesanmartin #lunallena #antesdeleclipse #sannicolas #provinciadebuenosaires #fenomenostn
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Hoy el reto me dice: una calle. El centro de San Nicolás. Amo mi ciudad. #reto30dias #street #night #cars #city #sannicolas #sn #mitre
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"ILLIMANI" . . . #acrilico #arte #sannicolas
¡¡¡HOY LLEGA LA BOMBA DEL FUTBOL MEXICANO!!!🔥🔥🔥 El seleccionado nacional Carlos "El Titán" Salcedo llegará a las 10:45pm a la Ciudad de Monterrey para realizar exámenes médicos y finiquitar su contrato con Tigres. #carlossalcedo #tigres #ligamx #sports #deporte #mexico #monterrey #sannicolas #libresylokos
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Es muy gratificante ver a la gente emocionarse con este gran trabajo de todo el equipo! Muchas gracias san Nicolás.✌🇦🇷❤ Pechito hijo de la vida bajo los cielos de SAN NICOLAS ✌🇦🇷🎥❤ #Pechitohijodelavida #alejandroferreiro #film #documental #esteno #sannicolas #pasion #compañero #la13deabril
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