#selbstwert

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Sehr schönes, sehr nachdenkliches Zitat. Im Moment geht es, ich kann stärker sein als die Ängste in meinem Inneren. Stärker als die negativen Gedanken, unterscheiden welche der beiden Parteien in meinen Gedanken die "gesunde" und welches die "kranke" Seite ist. • Es macht Mut zu spüren das etwas vorwärts geht, in die richtige Richtung! Vor einem Jahr konnte ich nicht unterscheiden welche Partei meiner Gedanken gut ist und welche nicht. Ich habe nicht einmal wahrgenommen das es da einen Unterschied gibt, es war alles eins. Doch heute schaffe ich es oft mir Mut zuzureden, wenn die Ängste im Kopf herumkreisen! Bis zu einem gewissen Grad an Anspannung ist es aushaltbar und ich arbeite daran diesen Grad auszubauen! 🌱 • So habe ich einiges geschafft... Kuchen backen für die liebe Mitbewohnerin (trotz der Ängste ob ich aufdringlich bin und ihr das als Überraschung vielleicht nicht Recht ist). Waffelessen mit beiden weiblichen Mitbewohnerinnen und einer für mich fremden aber netten Person (trotz der Ängste und Anspannung, Öffentlichkeit, fremde Menschen, viele Menschen). • Auch das telefonieren läuft für meine Verhältnisse sehr gut im Moment! Neben meiner Mama (und meinem Bruder) kann ich mittlerweile auch mit meinem Betreuer und einer ganz ganz lieben Freundin von mir telefonieren! Das ist sehr viel, was ich seit meinem Auszug erreicht habe und ich erlaube mir trotz aller Zweifel und Negativität in meinen Gedanken, stolz auf mich zu sein! 💚🐤 • #psyche #selbstwert #hoffnung #positivdenken #selbstwertgefühl #positiv #achtsam #achtsamkeit
Etabliere Vertrauen in deinem System. Denn auch wenn die Welle des Lebens wie ein Orkan tobt, stürmt und schmerzt, du mitgerissen und runtergerissen wirst, dein Vertrauen wird es schaffen, dass du wieder mit der Welle schwimmst. #vertrauen #vertrauenistalles #glaube #kraftvoll #liebe #selbstwert #anerkennung
114 Hat irgendwer eine bessere Idee? Viel Spaß mit dem #comic . Durch Werbung und andere Medien wird ein #schönheitsideal suggeriert, in denen sich die wenigsten Menschen wiederfinden können, was fatale Folgen haben kann. Das ist nicht schön. In diesem wissenschaftlichen Comic soll den Fragen auf den Grund gegangen werden, warum das Schönheitsideal so ist wie es heute ist, welche Verantwortung Gestalter dabei haben und wie man etwas anders machen kann.
Warum denken wir immer in „worst-case-szenarien“, anstatt einfach mal an das Gute zu glauben? 🤔 . Nachdem mittlerweile fast jeder Bescheid weiß, dass ich meinen Job gekündigt habe, mein Hab und Gut verkaufe und mich aus Deutschland abmelden werde um neue Wege im Leben zu gehen, werden mir ziemlich oft dieselben Fragen gestellt. Zum Beispiel: . ▫️Was wäre wenn du umgebracht wirst? ▫️Wie ist das denn wenn du mal kein Geld hast? ▫️Da soll es kriminell sein! (Hat man so gehört, aber ob es stimmt?) ▫️Letztens ist daran einer gestorben! Das kann dir genauso gut passieren! (Muss nicht) ▫️Ich habe gestern in den Nachrichten gehört, dass da ein Vulkan ausgebrochen ist. Das wird wieder passieren! (Wer weiß, kann auch noch 100 Jahre dauern) ▫️Waaaas? Da war doch jetzt letztens ein Tsunami… und da willst du hin? Du wirst sterben! (Genau, Indonesien besteht ja nur aus einer Insel oder was? 😀) . Ich könnte die Liste dieser Horrorszenarien noch ewig weiter führen. Aber es kränkt mich alleine schon, das alles aufzulisten. . Was bringt es denn eigentlich immer nur an das schlechte zu denken? Was könnte, was hätte, was würde…? . Dann kommt der hochheilige typisch-deutsche Sicherheitskatalog zum Vorschein. 📝 . Das zieht einen doch nur unnötig runter und hindert einen überhaupt schon den ersten Schritt zu gehen. . In diesem Sinne finde ich, ist die worst-case Denkweise kein akzeptierbarer Maßstab. . Ich meine, ich will den worst-case auch nicht leugnen, aber man sollte sich bewusst sein, dass man besser fährt wenn man sich auf den best-case fokussiert. 🔎 . ➡️ "Deine Gedanken werden zu deinem Schicksal.“ . Aus diesem Grund orientiere ich mich in meinem Denken immer an das best-case, denn nur so wird der worst-case weniger wahrscheinlich. 😊 . Wie ist es bei euch? Zerbrecht ihr euch immer und überall über mögliche Horrorszenarien den Kopf oder macht ihr einfach? • • • • • • #bestcase #worstcase #einfachmachen #eigenemeinung #gedanken #selbstbestimmt #eigenerweg #keineausreden #nureinleben #deinevision #vision #selbstwert #ziele #mut #wisewords #weiseworte #spruchdestages #passion #followyourdreams #mindset #motivation #dreambig #lebenverändern
Wie gestern schon angedeutet ging meine Woche mit Vollkaracho los 😅 Ich hab’s aber tatsächlich geschafft, Yoga zu machen, zum Training zu gehen und zu meditieren 🧘🏽‍♀️ Sollte euch das aber noch mehr stressen, überlegt euch was anderes. Was eine Person erdet, kann eine andere in den Wahnsinn treiben🤯 Deswegen habe ich einen Mindfulness-Tipp für euch, den ihr ganz einfach in den Tag integrieren könnt: Habt Mindfulness-Reminder bei euch. Das kann alles sein: eine Handcreme, ein ätherisches Öl, Pfefferminz-Bonbons oder eine Pflanze. Wichtig ist, dass ihr die Dinge ganz klar innerlich als Mindfulness-Reminder betitelt. Immer wenn sie eure Wahrnehmung streifen, könnt ihr eine kurze Pause einbauen und beispielsweise eure Handcreme auftragen, die Textur spüren, den Duft einatmen, schauen wie sich das Gefühl der Hände nachher im Gegensatz zu vorher verändert hat. Solche Mindfulness-Reminder sind sehr leicht einzubauen und ihr müsst euch weder zwangsweise vom Fleck bewegen und eigentlich auch nicht wirklich Zeit opfern. Sagt mir Bescheid, welche Dinge ihr euch aussucht und später gerne auch, wie eure Erfahrung damit war! Ich wünsche euch eine tolle Woche 💛 . . . #achtsamkeit #mindfulness #mindfulnessreminders #mindfulnesstools #achtsamkeitstraining #bewusstleben #lebensfreude #loslassen #bewusstsein #durchatmen #selbstliebe #achtsam #achtsamkeitbeiderarbeit #selbstwert #mindfulnesscoach #hierundjetzt #innereruhe #achtsamarbeiten #mindfulnessatwork #reginasmindfulnesstipps #stressbewältigung #mentalegesundheit
Die Intention dieser Woche ist... ICH LEBE IM HIER UND JETZT. 🤗Spätestens seit meinem ersten Buch von Eckhart Tolle (Werbung da Buchempfehlung, alle selbstgekauft, die Hörbücher kann ich übrigens richtig empfehlen; er hat so eine tolle Stimme) ist dieses Thema in meinem Leben präsent. Leben in diesem Moment. Nicht sagen „Ich bin x“ sondern nur „Ich bin“. ❤️ jetzt schon perfekt sein dürfen. Nichts erst erreichen müssen. Vom Kopf in den Körper. 🙃 . Meine liebsten Tools um präsent zu sein: . ✨ Fühle deinen Körper. Wenn du deine Augen schließt, woher weißt du dann, dass deine Hand da ist? Dieses Gefühl dann auf den ganzen Körper ausbreiten und schon bist du im Augenblick. . ✨ Konzentriere dich auf deinen Atem. Such dir dazu eine Stelle aus, an der du beobachten möchtest: deine Nasenspitze, deinen Bauch oder deinen Brustkorb. Bleibe dann mit deiner ganzen Aufmerksamkeit bei dieser Stelle und merke, wie du zur Ruhe kommst. . ✨ Suche dir einen Sinn aus und konzentriere dich nur darauf. Das ist meine liebste Übung wenn ich morgens im Stau stehe. Ich konzentriere mich auf das, was ich höre, was ich sehe, was ich rieche, was ich spüre oder was ich schmecke. Und zwar nur auf das. Es ist, als ob ich das erste Mal sehen würde, das erste mal hören,... Durch dieses Gewahrsein komme ich trotz dem langen Warten entspannt und glücklich zur Arbeit. . Was sind deine Tricks um ganz im Hier und Jetzt zu bleiben? 🤗
Und irgendwann triffst Du ein Lebewesen, welches Dir zeigt, dass Liebe nicht nur ein Wort ist. So ist es mir mit unserem Fundstück "Findus" gegangen. Vor 6 Jahren, haben wir dieses wunderbare Geschöpf bei uns, klein, einsam und unglücklich, im Hof gefunden. Obwohl unser Hof total eingemauert ist, und der kleine Kerl nicht von alleine dahin gekommen seien kann, fühlte sich niemand in der nächsten Nachbarschaft zuständig. Seitdem lebt er nun mit uns, und rührt mich immer wieder auf's Neue an. Da er als Wohnungskatze nur mit uns lebt, hat er sich sehr an uns angepasst. Er bringt immer sein Spielzeug an, wenn ihm langweilig ist, wie ein Hund, und sitzt sogar mit am Tisch. Ist nicht gestellt. Immer wenn wir uns an den Küchentisch setzen, kommt er dazu. Pfötchen auf Tisch, wie wir Menschen und gucken was interessantes läuft. Ich bin ja eigentlich der Meinung, Katzen gehören in die Natur, wo sie Mäuse, Vögel und sonst was jagen können. Daher wollte ich ihn nicht wirklich behalten. Es gab damals nur noch die Option Tierheim. So ist er dann bei uns geblieben. Er scheint sich bei uns wohl zu fühlen. Das Bild habe ich heute Morgen beim Frühstück gemacht. Daher ganz klar mein Favorit für #erfülltdasherz in der Challange #novembergeschichte von @zukunftbeginntjetzt. 😍 . . . . #achtsamkeitleben #selbstliebe #selbstfürsorge #loveyourself #dankbarkeit #selbstvertrauen #glücklich #erkenntnisse #achtsamkeit #justme #lebensfreude #jetzt #liebezumleben #catlovers #selbstbewusstsein #happy #selbstwert #persönlichkeitsentwicklung #picoftheday #behappy #spass #selbstvertrauen #loveyourself #beyourself #authentizität #leichtigkeit #cat #wertschätzung #positivepsychologie #lachen
Viele Klettern so schnell, dass sie gar nicht merken, dass sie auf den falschen Berg gestiegen sind. - Buddha // Fühlt sich dein Leben danach an, als wärst du auf dem richtigen Berg? #selbstwert #waswillstduvomleben #hastdudenrichtigenberggewählt
Flyer und Leseprobe: #dasgeheimelebenderseele Die Seele wirkt auf unseren Körper und dieser rückkoppelnd auf unsere Seele. Alles hat eine Konsequenz. Und wenn die Seele Qualen erleidet, macht sich das durch Schmerzen, Störungen der Organsysteme, bis hin zum Kollaps in unserem Körper bemerkbar. Wir können nicht trennen was zusammen gehört. Wenn wir unsere Seele ernst nähmen und ihr den notwendigen Respekt erweisen würden, könnten wir Leiden mildern und Heilung unterstützen. Psychosomatik und Psychokardiologie sind Disziplinen mehrerer Fachrichtungen. Nicht nur im Körper arbeiten alle Systeme zusammen. In der Behandlung sinnvollerweise auch! Lernen wie wir funktionieren ist dabei entscheidend. Sonst können wir nicht so mit uns umgehen, wie wir es brauchen. Seeligen Abend und alles Liebe
#christianbischoff #diekunstdeindingzumachen #gedanken #gefühle #handeln #ergebnisse #lebenslauf #weekendslikethese #fun #happiness #ichbineingewinner #vorstellungskraft #unaufhaltbar #loveyourself #selbstliebe #selbstwert #minus60kg #sinn #ifeelpretty #ifeelgreat #great #ifeelloved # Ein grandioses Wochenende 🙏🏼🍀 TEILNAHME am Seminar *Die Kunst dein Ding zu machen* mit CHRISTIAN BISCHOFF Ich bin begeistert und überglücklich und ich weiß ICH BIN AUF MEINEM RICHTIGEN WEG 🚀🧨♥️ Ein fantastisches Seminar - ENERGIE pur - so etwas habe ich bis dato noch nicht erlebt 🙏🏼🍀🙏🏼❤️DANKE 🙏🏼 ICH ZIELE NACH DEN STERNEN UM AUF DEM MOND ZU STEHEN 😍😍😍
Mit dem Bild ist alles gesagt. . Jeder jammert mal. Ich denke, das ist normal. Es geht hier um dieses Dauerjammern. Das führt nirgendwohin. Stimmt nicht ganz. Es führt garantiert in den Frust und Stillstand. . Also, Kopf hoch. Nach vorne schauen. Situation analysieren und Lösungen finden. . Wenn du feststeckst, dann meld' dich bei mir. Unkonventionelle Lösungen finden gehört zu meinen Stärken: post@fokuswerkstatt.de
Wir nehmen immer an, dass wir objektiv denken und somit auch richtig handeln und entscheiden. Objektivität ist aber nicht gerade unsere Stärke (jedenfalls meistens nicht. Wenn wir noch ehrlicher zu uns sind, dann bestehen wir oft fest auf unserem Standpunkt, auch wenn er nicht immer richtig ist. 😎 Wir sehen alles nur durch den Fokus unseren Augen. Unser Blickwinkel ist natürlich wichtig, aber wie oben genannt nicht immer objektiv, wenn es um wichtige Fragen geht. Gerade wenn du keine Lösung siehst und immer das Gefühl hat im Kreis zu laufen , solltest du den Blickwinkel ändern. Das kann dir zum Teil, erstaunliche Ergebnisse liefern. Spreche mit anderen Menschen, meditiere über das Problem, gehe spazieren, lasse dich Coachen usw.☝️ Es ist wie ein Befreiungsschlag, wenn dir plötzlich ein Licht aufgeht, das sich anders einfach nicht zeigen wollte. ❗ Wie änderst du deinen Blickwinkel?
*Podcast* Selbstzweifel & wie du sie für immer loswirst | So einen Titel wirst du bei mir nie finden, weil bestimmte Dinge einfach dazugehören. Ja, Selbstzweifel kommen eben auch immer mal durch. Jetzt geht es darum: Was machen wir mit ihnen? Bevor ich angefangen hab die Charisma Queen zu schreiben, konnte ich vor lauter Grübeleien schon nicht mehr klar denken. Als ich sie nicht mehr loswerden konnte, habe ich so getan, als ob sie mich nur schützen wollen und ihnen damit eine positive Wertung gegeben. ⠀ ⠀ Wie genau kannst du das auch machen? Erzähle ich dir heute im Podcast! Lade dir die Folge gleich kostenlos bei iTunes runter und lass mir direkt eine Bewertung da, wenn du schon dabei bist ;)⠀ ⠀ #selbstvertrauen#vertrauen#selbstwert#selbstliebe#erfolgsspur#motivierend#inspiration#positiv#positivdenken#positivmindset#positivemindset#seele#vertraudir#selbstzweifel#selbstkritik#kritik#feedback
❤🙏❤ Tag 78/ 💯 𝕄𝔼ℕ𝕊ℂℍ𝔼ℕ, 𝔻𝕀𝔼 𝔻𝔼𝕀ℕ𝔼 𝕊𝕋𝕀𝕃𝕃𝔼 ℕ𝕀ℂℍ𝕋 𝕍𝔼ℝ𝕊𝕋𝔼ℍ𝔼ℕ, 𝕎𝔼ℝ𝔻𝔼ℕ 𝔸𝕌ℂℍ ℕ𝕀𝔼 𝔻𝔼𝕀ℕ𝔼 𝕎𝕆ℝ𝕋𝔼 𝕍𝔼ℝ𝕊𝕋𝔼ℍ𝔼ℕ. #stille #gespräche #worte #verstehen #gemeinsam #selbstbild #perspektive #selbstwert #erfahrungen #persönlichkeit #mut #freundschaft #vertrauen #bewusstsein #erkenntnis #freudeamleben #erfolg #motivation
Heute habe ich meinen Antrag auf Unterstützung durch den Fonds für sexuell missbrauchte Frauen fertig gestellt. Ich bin unsagbar stolz auf mich. Endlich begreife ich, dass auch mir im Leben etwas zusteht. Endlich begreife ich, dass ich schon genug alleine gekämpft habe und dass ich endlich Unterstützung annehmen darf, wenn sie mir geboten wird. Endlich begreife ich, dass ich es mir selbst schuldig bin, Hilfe anzunehmen,… endlich erkenne ich, dass ich es VERDIENE dass mir jemand zuhört, wenn ich meine Geschichte erzähle, endlich erkenne ich dass ich Hilfe verdiene… Das ist mein erster post.. dieser Antrag ist der Auslöser. Ein Antrag für einen Fonds, der speziell für sexuell missbrauchte Frauen gegründet wurde. Er bietet Frauen Hilfeleistung, die sexualisierte Gewalt erlebt haben. Ich weiss wie schwer es fallen kann, Hilfe anzunehmen – besonders wenn man denkt, man verdient das nicht… Wir verdienen das – es steht uns zu 💙
Werbung da Ortsnennung und Quellenangabe (s.u.) Heute mal nach langer Zeit wieder eine Übung für euch. Gönnt euch Ruhe 🤗 Zieh dich bewusst zurück. Setz dich bequem und aufrecht hin und schließe deine Augen. Versuche nur an positiven Dinge zu denken und Lächel... Ja egal wie es dir geht= Lächel ☺️ Atme mehrmals tief ein und aus. Gönne dir diese Übung mindestens 15 Minuten ohne Ruhestörung. Egal zu welcher Uhrzeit. Habt einen schönen Abend ❤️ #selbsthilfe #selbstversuch #selbstliebe #selbstbewusstsein #selbstwert #selbstempfinden #selbstvertrauen #positivdenken #denkepositiv #positivdenkenhilft #seelenwärmer #depressionen #burnout #angstzustände #psychologie #dubistwertvoll #frohsinn #lebenlieben #lebengenießen #mentalegesundheit #berlin #lebenssinn #innerenfrieden #glaubeandich #glaubeandasgute #glaubeandichselbst #zieleerreichen #lebensfroh #motivation #endlichleben Quelle des ursprünglichen Bildes: Photofox Das Bild wurde von mir bearbeitet und mit Text verseht. (Keine Kooperation)
~ Inspiration zum Wochenstart ~ Vielleicht bist du manchmal versucht, andere Menschen ändern zu wollen. Schenke anderen deine Liebe, indem du sie sein lässt, wer sie sind. Indem du selbst lernst, dich anzunehmen, lernst du auch, wie du andere annehmen kannst. Ich wünsche dir eine wundervolle neue Woche. 💕
Auszeit 😇 Ein paar 🇩🇰 Eindrücke ohne viel #blabla 😀 Der Kamin wartet auf mich 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Morgen gibt es wieder eine neue Podcastfolge 🎉 Und zwar nicht nur mit mir sondern mit einer tollen Interview Partnerin 🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #jungdynamischausgelaugt
Sometimes we feel like there is no way out of this dark moment. We feel alone and frustrated. . Do you know what? It's ok . It's part of the process. We need to go through this dark moments to get where we belong to. . Bad moments don't last forever. They are moments not long life lasting situations. . Don't make a bad moment break your life. . . - Discover your inner strength!! 😍💪🏽✨ - . . Feel free to share this post. 📸 . . . #motivation #motivación #inspiración #inspiration #investiereindichselbst #persönlichkeitsentwicklung #positivesdenken #wachstum #crecimiento #mentepositiva #spruchdestages #palabradeldia #selbstliebe #selbstwert #valorpropio #amorpropio #éxito #erfolg #entwicklung #desarrollo #besserleben #leichterleben #lorenagarcia #lorenagarciamotivation #teamlorenagarcia #lorenamotivation #garciamotivation
Viele sagen immer:“JA okay ich PROBIERS“ 💥 . NEIN! Entweder du machst es oder du lässt es 🙏🏻 . Für mich war damals klar, als ich mein Geschäft 🏬 gestartet habe, dass ich es entweder zu 100% mache oder es sofort lasse, da es sonst für mich verlorene Zeit ⏰ wäre! . Mir war auch klar, dass ich auf viele Dinge verzichten ❌ muss. Die Frage ist halt, hast du die Eier 🥚 dazu um zu verzichten und für deine Träume zu kämpfen, komme was wolle. 🔥 . Deshalb mach es zu 100% oder lass es bleiben. Mach aus dem Satz „ich versuche es“ ein „JA! Ich mache es.“
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Es ist nicht dein Gesicht oder dein Körper der dich perfekt macht, sondern dein Herz ❤ . . Mehr Selbstliebe 🙆 Scheiß drauf, was andere denken oder sagen 😁 . #seiduselbst #selbstliebe #stark #starkefrauen #optimism #lebenlassen #leben #selbstwert #spaß #spassamleben #girls #selbstbewusstsein #glaubeandich #zusammenhalt #solebeich #montagsspruch #montag
*werbung* Am 24.2.2019 komme ich mit meinem Seminar „Sensibel-stark leben“ nach Hagen. Mehr Infos zum Inhalt und zur Anmeldung findest du über den Link in meinem Instagram-Profil oder unter www.bewusstseinsraum.de ————————————————— #hsp #hochsensibel #hochsensibilität #hypersensibel #deinwegineingesundesleben #persönlichkeitsentwicklung #glück #selbstliebe #selbstwert #selbstvertrauen #positivdenken #authentisch #achtsamkeit #schüchtern #introvertiert #introversion #sozialephobie #bewusstsein #dankbarkeit #glaube #spiritualität #anderssein #spirituell #buddha #buddhismus #gefühle #sensibel #sensibelchen
A smile is happiness you'll find right under your nose... 😜🔥
Werbung I unbezahlt Hallo du wundervoller Mensch. Es gibt viel zu tun oder eben auch nur diese eine Aufgabe, auf die man keine Lust hat? Du weißt du musst es erledigen tust es aber nicht und schiebst es vor dich her? Tja dann sehen wir zu, dass du mit dem prokrastinieren aufhörst. Die nächsten 5 Tage arbeiten wir daran! Also heute an Tag 1 schauen wir erst mal, was diese Aufgabe ist, die ständig verschoben wird und warum sie so unliebsam ist. 1. “die Aufgabe” 2. Ich habe keine Lust darauf, weil.. 3.Ich halte es nicht für wichtig, weil…. 4.Ich sehe nur einen minimalen Sinn in der Aufgabe, weil… 5.Ich muss es machen, weil………...will aber nicht, weil Schreibe es dir auf einen Zettel und schreib es in die Kommentare oder mir eine PN, wenn es nicht jeder sehen soll. Los besiegen wir diese Woche den Schweinehund und arbeiten dran! Zeige mir deine Ergebnisse unter #managedichselbst ~~~~~~~~~~ Top Angebot für dich: Um Erfahrung zu sammeln biete ich meine Einzelsitzung absolut Kostenlos an! Sichere dir also dein #kostenlosescoaching unter www.vogel-christina.de #gründerin #selbstständig #freelancer #gründerinnen #lebensberatung #organisiert #erfolg #fulda #hessen #gründer #motivierendesprüche #kleinunternehmen #erfolgistkeinglück #selbstwert #zitat #persönlichkeitsentwicklung #selbstzweifel #zukunftsangst #persönlichkeit #weiterentwicklung #konfliktlösung #zeitmanagement #chaos #überfordert
🌅 Selbstwert & die Leistungsgesellschaft . Hast du was, bist du was! Bedeutet das, ich muss was HABEN, um was zu SEIN? Wenn ich AUF DIE WELT komme, habe ich dann was oder BIN ich erstmal jemand? 🤔 . LOB, positive WERTSCHÄTZUNG & ANERKENNUNG tun gut, richtig? „Klasse, was du Großartiges geleistet hast.“ Deshalb bin ich wertvoll, richtig? Was, wenn ich negative Kritik bekomme - Bin ich dann meinen Wert los?😣 . Heißt das, ich als Mensch bedeute nur etwas in dem GEFÜGE von anderen? Dann mache ich mich ABHÄNGIG von positiver Wertschätzung & Anerkennung anderer. Ist Abhängigkeit wertvoll? MÖCHTEST DU ABHÄNGIG SEIN?😨 - Du bist nicht deine Leistung! 3 Säulen, die du bitte nicht vermixt: - dein VERHALTEN - deine LEISTUNG - dein WERT als Mensch. . Hast du dich schon mal gefragt; Wie muss/soll ich mich verhalten, was soll ich tun, damit… … mich andere mögen, ich positives Feedback bekomme, ich wertgeschätzt werde? . Das erzeugt Druck, Unbehagen & du verstellst dich. Wie klingt das für dich: Ich bin FREI VON den ERWARTUNGEN & BEWERTUNGEN anderer.🔋 Ich bestimme meinen Wert als Mensch selbst.🤗 Ich darf ICH SEIN und dabei WACHSEN, Fehler machen, LERNEN. Das ist OKAY, das ist LEBEN.🤩 Ich bin einzigartig, ich bin individuell, ich bin wertvoll. Meine DNA gibt es nur einmal auf der Welt. Niemand ist wie ich.🥰 . Frage dich: Welchen Wert gebe ICH MIR SELBST? . 🎈1. Übung🎈 Auch wenn es anfänglich komisch wirken mag. 3 mal sagen an 3 aufeinander folgenden Tagen.♥️ SÄTZE, die du dir jeden Tag sagen darfst. (Gern eigene kreieren): „Ich bin wertvoll.“ „Ich bin gut so wie ich bin.“ „Ich akzeptiere mich bedingungslos.“ . 🎈2. Übung🎈 Stell dir vor, dein Körper besteht aus UNDURCHDRINGBAREM Material. Nichts kann rein, nichts kann raus. Darin ist nur das, was DU BESTIMMST. (Ein paar Anregungen: Glück, Freude, Liebe, Energie, Stärke, Frieden…) . Was willst du in dir haben? Stelle es dir bildhaft vor & fühle es tief. . Auf geht’s nach oben, GipfelstürmerIn! 🧗🏽‍♀️🧗🏼‍♂️ . . Gib mir gerne FEEDBACK =) . #sunnee #sunne_co #smile #gipfelstürmer #coaching #selbstwert #frieden #bewusstsein #dankbarkeit #grateful #leben #liebe #energie #freisein #leistungsgesellschaft
Rationales denken. 💡Kluge, durchdachte Entscheidungen. Fakten.📔 In der heutigen Zeit geben wir uns kaum noch Zeit zum fühlen. Wir blockieren, verstecken oder schlucken runter. Ziehen eine Maske auf und hoffen, dass niemand bemerkt was in uns vorgeht. Wir kategorisieren in „gute“ und „schlechte“ Gefühle.🤷 Dabei brauchen wir jedes Gefühl. Ohne Angst keine Freude. 😳😁Ohne Wut keine Vergebung.😤😌 Alles was existiert auf der Welt hat ein Gegenstück - aus gutem Grund! Daher gebe ich diese Woche in meinem Unterricht Gefühlen noch mehr Raum. Das ist besonders spannend, da wir diese Woche in manchen Kursen das erste Mal mit vorgefertigten Texten arbeiten. Es heißt nicht Kopf oder Herz - wir brauchen Beides! 📸@aloveabove.photography _______________________________________________ ✨➡️(Anzeige) Am 19.&20.1. findet wieder der "Spiel dich frei" Workshop statt. Sei dabei und melde dich an unter: www.funken-spiel.com⬅️✨ #persönlichkeitsentfaltung #Coaching #riseupandshine #bewohnerfrei #machdeinding #auftrittscoaching #schauspielcoaching #sprechen #herzundverstand #düsseldorf #nrw #bouibouibilk #bilk #seminare #schauspielunterricht #schauspielkurse #Wachstum #selbstwert #selbstbewusstsein
Du musst nicht sehen um zu glauben, Du musst glauben um zu sehen..... Hast du heute mal in den Spiegel geschaut ? Ja bestimmt ....um Haare zu kämen, um dich zu rasieren, Zähne zu putzen um dich zu schminken usw. ABER hast du mal richtig hinein geschaut ? Ich meine so richtig richtig ? Was hast du gesehen? Nur eine menschliche Gestalt?! Mit Gesicht ,Brust , Arme und Beinen? Vielleicht ein wenig Speck hier und da oder vielleicht Knochen hier und da ? Mehr hast du nicht gesehen? Schade. Denn ich sehe da viel mehr .... Ich sehe ein Wesen, sogar ein sehr schönes Wesen... Es leuchtet und hat ein strahlendes Herz. Es ist voll mit Liebe. Es liebt sich, alles und jeden sowie es ist. Seine Liebe ist so rein wie das Wasser und tiefer wie der Ozean. Vielleicht kannst du es nicht sehen weil du nicht glaubst. Weil du nicht an dich selbst glaubst. Weil du dich nicht so annimmst wie du bist. Weil du nicht erkennen willst das du so toll bist wie du bist. 🙏🏻❤️ #Herzensweg #Liebe #Erfolg #Persönlichkeitsentwicklung #innereStärke #Freiheit #Selbstverwirklichung #wachstum #Selbstvertrauen #Selbstwert #Ziele #Träume #Probleme #Lebenssinn #Leben #Lebensweg #Gedankenkraft #Energie #Selbstbestimmt #Emotionen #Spiritualität #Selbstdisziplin #Fokus #Glück #Einstellung #Achtsamkeit #Veränderung #Gesellschaft
Werbung da Ortsnennung • Also was ist das mit dem Lächeln und warum ist es so wichtig dies zu tun? Wie ihr euch denken könnte löst ein Lächeln und/oder Lachen Glückshormone in uns frei. Diese sorgen für eine Menge wundervolle Energie die dafür sorgt, dass es uns gut geht. Und was können wir alles erreichen wenn es uns gut geht? Kurz und knapp: Wer lächelt ist kreativer, optimistischer, gesünder, findet schneller eine Lösung für Probleme, verbessert das Erinnerungsvermögen und hebt die Grundstimmung ins positive. Grundsätzlich kann man sagen, dass uns gut mit den ein oder anderen Lächeln therapieren können. Doch Vorsicht! Wissenschaftler sollen herausgefunden haben, dass erzwungenes Lächeln in unfreiwilligen Situationen (z.B im Beruf) auch gesundheitsschädlich sein kann! Allerdings nicht in dem Maße, wie wir das in der nächsten Woche Vorhaben! So lange du dich selbst dafür entscheidest, ist es nicht erzwungen 🤗 In den folgenden Tagen werde ich noch etwas genauer auf die positiven Auswirkungen unserer wunderbaren Mimik eingehen und diese genauer erläutern. Heute Abend folgt die erste Übung zu diesem Thema (welche auch schon in der Story / bzw. im Highlight „Übungen“ zu finden ist). Ich freue mich auf diese Woche, denn was könnte schöner sein als ein ständiges Lächeln in unseren Gesichtern 🤗 #selbsthilfe #selbstversuch #selbstliebe #selbstbewusstsein #selbstwert #selbstempfinden #selbstvertrauen #positivdenken #denkepositiv #positivdenkenhilft #seelenwärmer #depressionen #burnout #angstzustände #psychologie #dubistwertvoll #frohsinn #lebenlieben #lebengenießen #mentalegesundheit #berlin #lebenssinn #innerenfrieden #glaubeandich #glaubeandasgute #glaubeandichselbst #zieleerreichen #lebensfroh #motivation #endlichleben
Seinen eigenen Weg zu gehen erfordert bereits alles an Energie und Kraft von Dir, die Du hast. Eigentlich bleibt da gar keine Zeit, sich zu viel mit dem zu beschäftigen, was andere machen und zwar ist damit nicht gemeint, dass Du egoistisch sein sollst. Sondern, dass Du mehr Zeit damit verbringen solltest, Dein eigenes Leben zu leben als das von anderen, z.B. indem Du weniger Zeit damit verbringst, Menschen online zu folgen, die Dich nicht weiterbringen. Aber auch offline weniger mit Leuten, die Dich nur bremsen. Ich habe zum Beispiel kein bestimmtes Vorbild, also jemand, der ich gern wäre, weil ich gern mag, wer ich bin 😊 sondern ich habe eher viele Menschen, von denen ich etwas gelernt habe. Von denen ich bestimmte Fähigkeiten, Tricks und Skills angenommen habe. . Keiner von uns kann ändern, wer er ist, also sein wir lieber damit zufrieden, stolz drauf und machen das Beste draus! 😊💪❤️ #youareawesome #dubistwertvoll
Wenn du dich selbst nicht bewegst, bewegt sich nichts 🧗‍♀️ Wir können uns täglich bescheren über alles was uns stört. Wir können andere dafür verantwortlich machen uns schlecht zu fühlen, nicht genug oder nicht das richtige zuhaben. Wir könnten alles und jeden dafür verantwortlich machen nicht da zu sein wo wir sein wollen, nicht der zu sein der wir sind. Oder.... Wir fragen uns was uns davon abhält uns zu bewegen... Unser Ding zu machen... Das was wir wirklich wollen... Wenn du alle Argumente deines Egos gestrichen hat bleibt nur noch die Antwort ist Geld?... 🤔 Hol dir deine info ab und lass dein herz entscheiden ob die neue ökonomie des geben und nehmens sich auch für dich stimmig anhört und bewegt dich in Richtung🔜Ich! Jeder sollte seine Träume leben dürfen, auch du! Let it shine, let it be, love yourself! Folge dem Link in der Bio in unsere fraktalinfogruppe und wir erklären dir wie es funktioniert, fühle dich rein, wenns nichts für dich ist kannst du die Gruppe gerne auch ohne Kommentar verlassen ❤️ es ist kein zwang es ist das aufzeigen einer möglichkeit 💞 ⚛️ ☯️ 🕉️ ☮️ ⚛️ ☯️ 🕉️ ☮️ ⚛️ ☯️ 🕉️ ☮️ ⚛️ ☯️ 🕉️ #heiligeökonomie #gemeinschaft #zusammensindwirstark #weltverändern #geld #fluss #bewusstsein #realität #gedanken #wirklichkeit #hamsterrad #freiheit #zeit #leben #verändern #fülle #sein #kreativität #selbstliebe #selbstwert
Eine neue Woche, ein neues Thema. Dieses Mal schauen wir uns die „Liste der Verräter an.“ . Was sind Verrätergedanken? Alle kleinen negativen Biester, die dich von deinem Selbstwert abhalten und dich abwerten. Meine Blogleser finden im aktuellen Beitrag den Download zur Vorlage. (Wenn du neu bist, folge den Link im Profil) . Ziel ist es diese Woche, alle Fremdgedanken aufzudecken, die du nicht haben willst und deinen Alltag an Wohlfühlen sabotieren. . Willkommen in der Selbstbestimmung. Hab den Mut, an dich zu glauben. Du bist gut genug! 😊😘💕🌍 . Mehr Gedanken dazu, findest du im Profil-Link. . #selbstwert #selbstbewusstsein #angststörung #denkgewohnheiten #nureingedanke #autorencoaching #selbstcoachingtools #selbstcoaching #seiesdirwert #dubistgenug #glaubeandich #spielweltv3 #kalender #karten #wandbilder #buecher #onlinekurse #träumeleben #Fremdbestimmung #selbstverwirklichung #liebedich #vertrauedirselbst #schönerfühlen #zitateundsprüche #gutegedanken #dubistschön #denkeandich
Wenn du dich selbst nicht bewegst, bewegt sich nichts 🧗‍♀️ Wir können uns täglich bescheren über alles was uns stört. Wir können andere dafür verantwortlich machen uns schlecht zu fühlen, nicht genug oder nicht das richtige zuhaben. Wir könnten alles und jeden dafür verantwortlich machen nicht da zu sein wo wir sein wollen, nicht der zu sein der wir sind. Oder.... Wir fragen uns was uns davon abhält uns zu bewegen... Unser Ding zu machen... Das was wir wirklich wollen... Wenn du alle Argumente deines Egos gestrichen hat bleibt nur noch die Antwort ist Geld?... 🤔 Hol dir deine info ab und lass dein herz entscheiden ob die neue ökonomie des geben und nehmens sich auch für dich stimmig anhört und bewegt dich in Richtung🔜Ich! Jeder sollte seine Träume leben dürfen, auch du! Let it shine, let it be, love yourself! Folge dem Link in der Bio in unsere fraktalinfogruppe und wir erklären dir wie es funktioniert, fühle dich rein, wenns nichts für dich ist kannst du die Gruppe gerne auch ohne Kommentar verlassen ❤️ es ist kein zwang es ist das aufzeigen einer möglichkeit 💞 ⚛️ ☯️ 🕉️ ☮️ ⚛️ ☯️ 🕉️ ☮️ ⚛️ ☯️ 🕉️ ☮️ ⚛️ ☯️ 🕉️ #heiligeökonomie #gemeinschaft #zusammensindwirstark #weltverändern #geld #fluss #bewusstsein #realität #gedanken #wirklichkeit #hamsterrad #freiheit #zeit #leben #verändern #fülle #sein #kreativität #selbstliebe #selbstwert
Indien planen 🤩 Am 5. Januar gehts los 2 Wochen #rishikesh 📿 #bucketlistcheck #vorfreude . Was darf es für dich sein? 💓
#herz #handaufsherz #halbherzigkeit #ganzodergarnicht #liebe #love #klarheit #klartext #selfmade #single #wert #selbstwert #wertschätzung #eigenerwert #meinweg #gedanken #gefühle #verstand # Halbherzigkeit brauch ich nicht ! Mein Leben meine Regeln meine Entscheidung! Und für irgendwelche Gefühlsspielchen ist mir meine Zeit zu schade !
Niemand will einsam sein. Dabei kann es so schön sein. Und zwar dann, wenn einsam sein nicht Einsamkeit, sondern Alleinsein bedeutet. • Beide Wörter, Einsamkeit und Alleinsein, beschreiben oberflächlich die gleiche Situation. Dabei sind sie in der Realität genau das Gegenteil. • Einsamkeit sagt: Ich fühle mich einsam. Ich brauche jemand anderen, um mich gut zu fühlen. • Alleinsein sagt: Ich bin alleine und fühle mich pudelwohl. Ich brauche niemand anderen, um glücklich zu sein. • Der Unterschied liegt also darin, mit welcher Perspektive du auf die Situation schaust. • Alleinsein ist dein natürlicher Zustand. Und er kann so erfüllend sein – wenn du bereit bist, ihn zuzulassen. • Einsamkeit bedeutet Abhängigkeit. Alleinsein bedeutet totale Unabhängigkeit. • #einsamkeit #einsam #einsamsein #alleinsein #ängste #angst #keineangst #abhängigkeit #selbstwertstärken #selbstwert #stärken #selbstbewusstsein
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