#semmimimi

910,437 posts

Loading...
Qualquer pessoa que pratique alguma atividade física deve se preocupar em se alongar antes e depois de realizar suas atividades. O aquecimento inicial pode ser andar até a academia e/ou, em seguida, realizar uma boa sequência de exercícios de alongamento. O que é alongamento? São exercícios totalmente voltados à maior flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, aumentando o seu comprimento. Seu principal efeito é aumentar a flexibilidade dos músculos para alcançar a maior movimentação da articulação comandada por aquele músculo. A prática de se alongar torna-se essencial para o perfeito funcionamento do nosso corpo, nos proporcionando uma maior agilidade e elasticidade. #musculacao #academia #malhação #musculação #treino #fitness #fit #divinopolis #trincado #saude #boaforma #energia #persistencia #dicasdetreino #treinonoinverno #inverno #inverno2018 #frio #resultados #semmimimi #força #disciplina
Capricorniana...Melhor definição não há! #SemMimimi
Regrann from @bodyinsaneafogados - GANHO DE PESO E VOLUME MUSCULAR Hipercalórico da Synthesize totalmente diferenciado dos demais, contém uma variedade de nutrientes, alta concentração de proteínas e aminoácidos, com um sabor lançamento ( açaí ) Disponíveis nas lojas @bodyinsaneafogados @bodyinsanesuplementos #synthesize #strong #treinoanimal #vemmonstro #maromba #semdorsemganho #muscle #bodybiulder #semmimimi #nopainnogain #fikagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #menspysique #fodaseopadrao #mrolympia #arnoldclassic #esmagaquecresce #fisiculturismo #musculacao #nopainnogain #suplementos #whey #academia #campeonato #ifbb #nabba - #regrann
Regrann from @bodyinsaneafogados - Treine pesado e potencialize seus resultados com o auxílio do Isolate Definition Body Action 900g. Este Whey Protein Isolado Body Action é o suplemento proteico perfeito para quem busca definição muscular. Sua fórmula com proteína isolada do soro do leite, obtida pelo processo de fluxo cruzado que eleva o grau de pureza, apresenta zero gordura e também baixa lactose. Ele possui em média 26g de proteína por dose e pode ser ingerido tanto antes quanto depois dos treinos. E mais! Este Whey Protein Body Action é um suplemento de academia que traz um poderoso blend de vitaminas e minerais que, além de promover o crescimento de massa magra e a definição muscular, ainda ajuda na saúde do sistema imunológico e te deixa preparado para o treino do dia seguinte. Para obter resultados incríveis, combine o suplemento Whey Protein junto com sua rotina de exercícios e uma alimentação saudável e pronto, conquiste o Shape que sempre sonhou. O que você está esperando? Garanta já o seu Isolate Definition Body Action 900g. Aproveite! #strong #treinoanimal #vemmonstro #maromba #semdorsemganho #muscle #bodybiulder #semmimimi #nopainnogain #fikagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #menspysique #fodaseopadrao #mrolympia #arnoldclassic #esmagaquecresce #fisiculturismo #musculacao #nopainnogain #suplementos #whey #academia #campeonato #ifbb #nabba #fisiculturismo #ifbbpro
Bom dia #hnd #segue #resultados #treino #indioteam #semmimimi @layse.lml 🏋️‍♂️💪🏋️‍♂️
🎯🎯🎯 BOM DIA GALERAA 🎯🎯🎯 . . ↪ Sabe aquela dúvida sem vergonha?! Pois é dá uma lida aí! . . . ℹ TREINO + SAÚDE + ESTUDO = ALTA PERFORMANCE . . #fabbiorisperi #concurso #esmagandoameta #aluno #concurfriends #medicina #vest #direito #estudaquepassa #estudaqueavidamuda #atepassar #humor #meme #funny #concurseiro #concurseira #estudar #direitoconstitucional #estudos #foconadieta #advogada #enem #fitness #nopainnogain #semmimimi
Assim, só as bem "temperadinhas" hj, por favor...👌🏼👍🏼😬 As demais, sem sal e sem açúcar, me poupem, se poupem, nos poupem...😜 Vamos lá, quarta...iniciemos!!!✌🏼️😅 #bomdia #semmimimi #praticandosaúde #detodasasformas
“Sucesso é saber que ao menos uma vida respirou mais fácil porque você viveu.” Agradecimento especial a minha Equipe de Profissionais. Pessoas comuns que fazem coisas extraordinárias. Quando todos se comprometem com uma causa, o resultado acontece. Mais do que colegas de trabalho, somos amigos que se tornaram irmãos. Muito obrigado por fazerem parte de minha família. @phbatista88 @renanwisleyprofessor @vini_freiitas #meumelhoramigo Faça valer a pena! COMPROMETIMENTO=RESULTADO 🔪☠️ #equipefernandodiniz #suasaudemerece #sermelhorqueontem #serdobem #fazerobem #semmimimi #running #corridaderua #nadapedalacorre #lifestyle #obrigadopapaidoceu
Treine pesado e potencialize seus resultados com o auxílio do Isolate Definition Body Action 900g. Este Whey Protein Isolado Body Action é o suplemento proteico perfeito para quem busca definição muscular. Sua fórmula com proteína isolada do soro do leite, obtida pelo processo de fluxo cruzado que eleva o grau de pureza, apresenta zero gordura e também baixa lactose. Ele possui em média 26g de proteína por dose e pode ser ingerido tanto antes quanto depois dos treinos. E mais! Este Whey Protein Body Action é um suplemento de academia que traz um poderoso blend de vitaminas e minerais que, além de promover o crescimento de massa magra e a definição muscular, ainda ajuda na saúde do sistema imunológico e te deixa preparado para o treino do dia seguinte. Para obter resultados incríveis, combine o suplemento Whey Protein junto com sua rotina de exercícios e uma alimentação saudável e pronto, conquiste o Shape que sempre sonhou. O que você está esperando? Garanta já o seu Isolate Definition Body Action 900g. Aproveite! #strong #treinoanimal #vemmonstro #maromba #semdorsemganho #muscle #bodybiulder #semmimimi #nopainnogain #fikagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #menspysique #fodaseopadrao #mrolympia #arnoldclassic #esmagaquecresce #fisiculturismo #musculacao #nopainnogain #suplementos #whey #academia #campeonato #ifbb #nabba #fisiculturismo #ifbbpro
Diaaaaaa povo lindo 😍😍😍 Booooooraaaaaa trabalhar 💪💪💪 // #bomdia #gratidao #obrigadasenhor #segueoplano #semmimimi #semneuras
Abra os braços para mudanças, mas não abra mão de seus valores. #curtinho #curtinhosdopoder #semmimimi
A escolha é sua!💪👏👏 #academiacavernafitness 💪💪💪 #bodybuiderlifestyle #bodybuider #semmimimi
Bom dia! Não vivo sem meus treinos e sem minha rotina ! Amo demais esse Prazer que muitos chamam de "Sacrifício"! . . #academiacavernafitness 💪💪💪 #academiaminhasegundacasa #academiaminhavida #bodybuiderlifestyle #bodybuider #vemmonstro #semmimimi
Bom dia! Que tal tomar algumas atitudes? Falar o que sente; Fazer algo novo; Mudar o visual; Colocar um projeto em prática; Se você não tentar, nunca irá saber, se ia da certo. Ótima quarta! #psicologia #musculacao #treinamentodeforca #alessandromachadopersonal #emagrecer #emagrecimento #corrida #correr #bike #saúde #treinamentodeforca #semmimimi #cardiologia #dislipidemia #colesterol #diabetes #nutricao
Senta que lá vem textão... hoje me deu uma vontade de agradecer, agradecer algumas pessoas que me ajudaram iniciar esse processo de metamorfose, isso mesmo, estamos apenas no início. Primeiramente a Deus, se não fosse a vontade dEle eu não conseguiria nada. @leobrito , em um de nossos papos marcamos uma consulta com Dr. Aldrin e assim deu início com @metanoiasaude . @paulofisio , com ele comecei o treinamento funcional e logo depois meu amigo @fabriciopopbone me apresentou um cara muito importante nisso tudo, @personalremer que me levou a @brunootavio00 e iniciamos assim uma parceria com a @academiaprimefit 🤝 valeu @personalremer 🤜💥🤛 vc é fera demais irmão. Mudamos um pouco os planos e entrei de cabeça na musculação com um amigo das antigas @fabriciotim , aqui é bodybuilder 😬😜💪 E como se não bastasse, conheci um cara muito doido, VL 🤣🤣🤣 @correguzao que me fez dar uma volta na lagoa correndo e em poucos dias, correr uma meia maratona!!! Valeu amigo mas corrida longa assim não sei se faço mais não viu... 🤷‍♂️ E por ultimo mas não menos importante, ela @marixbatista que sempre fez de tudo ou melhor quase tudo 😬 para me ajudar nesse processo e claro meus filhos, Miguel e Bento que são minhas inspirações diárias!!! Ahhhh!!! Não poderia me esquecer dele @luisfelipe.pipe meu amigo e pastor que caminhamos juntos a algum tempo e nos lançou o desafio de empreender com a @lancheriaeleve fazendo assim eu realmente querer mudar e buscar viver esse slogan “LEVE A VIDA LEVE”, marca criada pelo xará @samuelmizrahy 🙏!!!! Obrigado a todos vcs que de alguma forma contribuíram com essa evolução. Eu poderia estar muito melhor, se no meio do caminho não tivesse alguns deslizes... mas desde o início eu já sabia que não seria fácil, aliás, se fosse fácil todo mundo conseguiria. O importante que hj estamos aqui, após 2 anos, com 30kg de gordura a menos e alguns kg de músculos a mais... mas é só o começo. Bora? Vamos juntos? #gratidao
Boaaa Noiteeee galerinha do Insta (Minha filha fica o dia todo falando isso para o espelho, só que ela fala galerinha do YouTube)... Então, é só chegar as férias que a vida de mãe fica maus louca ainda, como se não tivesse como ficar maus louca, mas sempre tem jeito! Todos os dias, deixo as meninas na escola e já vou direto para academia. Nas férias complica um pouco mais, dormimos mais tarde, então para acordar cedo a coisa é tensa... Mas, tem outro problema que é quando o meu babá não pode ficar com as meninas para eu ir malhar, como aconteceu ontem! Desde que começou as férias, quando o babá não podia, o que eu fazia? Não ia né? Porque fala serio, ir com criança é muito difícil... Mas como contei aqui desde segunda passada eu decidi MUDAR, além de tirar o AÇÚCAR, decidi também não dar desculpas e em TUDO dá o meu melhor! Hoje, esperei as meninas acordaram, dei o leite dela é de cada dia, arrumamos e levei as duas e fiz meu treino! Sem desculpas, sem mimimi... Para atingir nossos objetivos, temos que aprender a gostar do processo, e tenho cada dia mais aprendido a gosta de cada processo, de cada aprendizado! De segunda (09/07) até hoje, já vi grandes resultados, e estou super mega feliz... Louca pra chegar 09/08 Para fazer um balanço deste 1 mês sem açúcar e na cetogênica!!! Descubra o que acontece quando você não desiste... #cetogenica #keto #lowcarb #JI #cetose #lchf #semacucar #semadocantes #cuidandodemim #meamando #nutricao #mudancadehabitos #bichoeplanta #semdesculpas #semdesistir #semmimimi #eggsfast #vamosmagrelar
Sem ânimo e com à pochete ali 👈🏼 bem inchada 🎈 . . E eu já estava sentindo a enxaqueca chegar 🤢 #semmimimi #periodo #melarga #vemaqui #querochocolate #juraquemeama #dordecabeça #enjou #vivendoeaprendendo #sagitariana ♐️ #eumesmo #façapiada #pqnaosouobrigadaanada #risadasgostosas #amo ❤️ #masque #estoucomenxaqueca #desdeontem #estou 🤢🤣
É já temos uma meia maratona noturna, a única do Rio. Você quer pagar com desconto? Venha com o #100mimimirunning . 21 km $110, 00 5 km $70,00 valor promo para os 10 primeiros clientes. 981631073. . . . . #100mimimirunning #paisagem #fotografia #esportes #turismoesportivo #21km #juntossomosmaisfortes #semmimimi #100mimimi #keepcalmand100mimimi #corrodapelomundo #fotografiadecorrida #paisagemesportiva #mtur #brazil_repost #shot #fotododia #turismo #click #pontal #riodejaneiro #semmimimi #nutricaoesportiva #5km
Saudades master dos #anos90 com certeza!! 💃🏽 💃🏽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . @scheilacarvalhooficial amooo e arrasa demais da conta . . . . . . . . . #semmimimi #thevoice2018 #scheilacarvalho #eotchan #axe
‘’Fulano não representa o esporte, pq curte a vida e não é focado o ano todo’’ Pra que prova Maior do que o Mestre @schwarzenegger ? #60 Dias para o Show !!#estilodevida #semmimimi #bodybuilding #off #80kg #mensphysique #nopainnogain #transformacao #determination #foco #focado #fe #força #teamcristienfrota
Quase 30 com cara de 20. Aceita Brasil 😂 . . . #vainovinha #semmimimi #comequepassa #eleveereleve #bemtumblr #blogayra
🙋🏻‍♀️ Quem aí também termina o treino assim #plena ?? “PLENAMENTE DESTRUÍDA” , jogada no chão mesmo! 😂 treino de #gluteos #ateafalha
Hoje teve #desafiocassiofidlay com ela @renatazanon que além de parceira de escola, jogos, balada, viagens, qq coisa agora tb me acompanha nos treinos aeee👏👏💪💪👊👊 vamoooo @cassiofidlay #desafiocassiofidlay #semmimimi #boraa #projetoeterno #focaemtudo #vanfit #mulheresquetreinam #mulheressaradas #musculacaofeminina #funcional
Treino de Dorsal com @stefersonpontes aqui na @fitone_manaus , sempre buscando melhorar cada vez 💪💪 E vamos que vamos em busca do shape inexplicável 😆👊💪✌😉👆#treinoHard #naCaverna #TreinoInsano #Fitone #SemFrescura #semMimimi #DeusConosco #DeusAbencoeIsrael
Quando não vai na técnica,aí tem que ir na raça por que oque importa é nunca desistir do seu objetivo oss! Família Flávio Olíveira Bjj Team Careca bjj #porradaria #treinão #semmimimi #resiliência #gasinfinito #artesuave #lifestyle #jiujitsunaveia #brazilianjiujitsu #browbelt #flaviooliveirajiujitsu #flaviooliveiraeusou #teamcarecajiujitsu #carecajiujitsueusou #familia #amizade #VFC #maisumdia #obrigadosenhor #gloriaadeus #oss 👊💪
Super feliz com meus resultados , estou em 50% do meu objetivo ... Ainda tenho muito pela frente , mais não tenho pressa só continuar que vou chegar lá!!! Bora focar 🏋️💪🙏 secar agora ✔️ 5 kilos até o final do ano !!! Bora @gabi.cavalheri e @pedro_alcantelado preciso de vcs mestres. . . . . . . . . . #mulherão #musculacao #mulheresquetreinampesado #semprecorrendo #semmimimi #asics #dlkmodas #funcional #enfimfit #qualidadedevida #queromais #boraficarfortinha #desistirjamais #dieta #treinotododia #treinando #semprelinda
ETO Plate Carrier Combat and Agile Editions WE ARE MERC TACTICAL WITH ATTITUDE All good check out our gear IG: @merc_tactical Line: salemerc Website: https://www.merctacticalgear.com/ Facebook: https://www.facebook.com/merctacticalgear/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCV1L_gm0rRK6jIlhHxlP45Q?view_as=subscriber
--> A rotina de hoje, que foi a mesma de ontem, será a mesma de amanhã! Vamo q vamo 💪🎯🙏
Opiniões e julgamentos não te sustenta, SEJA VOCÊ !
next page →