Аминокислоты и глутамин⤵️
Для чего нужны аминокислоты?
.
.
.
Для спорта аминокислоты важны своим участием в протеиновом обмене. Именно из отдельных аминокислот строятся протеины для роста мышечной массы нашего тела — мышечная, скелетная, печеночная, соединительная ткани. Помимо этого, некоторые аминокислоты непосредственно участвуют в обмене веществ,ведь каждая тренировка, является стрессом для организма ,это
необходимое явление для того, чтобы вызвать определенные биохимические и физиологические изменения в организме человека. Однако, любой стресс — это цепь реакций, мобилизующих тело. В промежуток, характеризующий регресс каскада реакций симпатоадреналовой системы (а именно они и олицетворяют собой стресс) происходит снижение синтеза лимфоидной ткани. Из-за этого процесс распада в ней превышает скорость синтеза, а, значит, иммунитет ослабевает. Так вот, дополнительный прием глютамина помогает свести к минимуму этот не совсем желательный, но неизбежный эффект физической нагрузки.
.
.
.
Важность приёма глутамина и аминокислот,для людей практикующих какой-либо вид спорта:
🔴Увеличивает максимальную силу.
🔴Уменьшает дневную утомляемость.
🔴Увеличивает выносливость спортсмена.
🔴Позволяет преодолеть силовой застой.
🔴Позволяет сохранить мышцы во время сушки.
.
.
.
Я принимаю глутамин после тренировки.
Будьте здоровы‼️😘
#аминокислоты #глутамин #спорт #добавки #спортдобавки #здоровье #фитнес #бодибилдинг #фитмама #мамафит #фитнесмама #фитнесдевушки #спортивная #aminoacidos #glutamina #deporte .
#bodybuilding #culturismo #fitness #fitnessgirl #fitmum #shape #barcelonatraining 
