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Give your all, consistently ✖️➕✖️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Work for everyday ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ When you feel like it. When you don’t feel like it. When you’re up, when you’re down. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No matter what is happening in your life... when you need to work, you WORK! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Give your all, consistently 🏆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ —————————————————————— Outfit : 👟 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀✖️ @areraworld - ARERA Status sleeveless Hoodie SAND⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀➕ @bodyengineerswomen - Double Destroyed Jogger Prometheus SAND⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀✖️ @bodyengineersofficial - XA1 Sneaker white ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
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Oggi per me è "rest day"... Spesso questa parola sembra che faccia paura ai tanti frequentatori di palestra assidui...il rest day o riposo è fondamentale per il nostro corpo ed il sovrallenamento spesso è la causa di una non riuscita dei vostri obiettivi... ✅🔥🔜🖤 #gym #coaching #gympassion #fitmodel #coach #gymlife #consultoriadeestilo #personaltrainer #lifecoach #life #workout #routine #competition #cristianogiovinazzo #fitmodel #manphysique #fitdad #world #likeforlikes #runaway #blackandwhite #coach #fitnessmotivation #fitness #fit #fitman #bodybuilding #yamamotonutrition #aestethics #instagram #sherred #fitness #influencer
Se começou, NÃO DESISTA! - Um dos grandes erros do ser humano é achar que grandes mudanças são imediatas. Dívida uma grande mudança em parcelas diárias de ação e NUNCA, NUNCA desista!; . . . #academia #gym #treino #workout #workhard #musculação #muscle #hipertrofia #emagrecimento #força #health #bodybuilding #bodybuilder #estilodevida #shape #ganhos #gains #pump #ripped #dry #veins #sherred #fitspo #vascularity #personaltrainer #treinador #resultados #disciplina #motivação
Ogni tanto mi fermo a riflettere e penso da dove sono partito...vedo il mio riflesso nello specchio e trovo sempre la determinazione giusta per ripartire 🔥🔜🖤 .e voi quanto siete determinati ? 🥇🖤🔜🔥 👊🏻 #gym #coaching #gympassion #fitmodel #coach #gymlife #consultoriadeestilo #personaltrainer #lifecoach #life #workout #routine #competition #cristianogiovinazzo #fitmodel #manphysique #fitdad #world #likeforlikes #runaway #blackandwhite #coach #fitnessmotivation #fitness #fit #fitman #bodybuilding #yamamotonutrition #aestethics #instagram #sherred #fitness #influencer
El mens physique @parayav se prepara para hacer su debut en Jacó 2019. Forma parte del team xtreme nutrition que dara pelea en este gran evento. #aesthetic #mensphysique #gym #workhard #fitness #motivation #sherred #competidor #gains #nutrition #costarica
🌧 Si tu éprouves un mal ou une douleur qui persiste, ce sera signe que tu résistes, que tu hésites à lâcher prise. " s'il y a tant de choses qui ne vont pas bien dans ta vie, qu'as-tu à perdre ? " Dis-toi que tu as tout à gagner en essayant quelque chose de nouveau, de différent. Plus tu résiste et plus le mal persiste. Plus tu résiste à quelque chose et plus la même situation se répète. 🙏 Aujourd'hui pour la première fois de ma vie je me suis retrouvé à la Basilique de Lisieux seule, j'ai ressenti le besoin de m'ouvrir, de me pardonner, pardonner les d'autres et de remercier moi et aussi demander de l'aide dans cette bataille. Je répète je ne suis pas croyante mais j'ai vu de nombreux signes qui me permette aujourd'hui de me dire que si je suis là encore en vie et à me battre constamment c'est qu'il y a bien une raison. Accepter, reconnaître sa peur, ses faiblesses ou tout autre chose vous permettra de vous sentir mieux. J'ai osé le faire pourtant ce double comme je vous ai expliqué reprenais le contrôle il me disait "mais non tu es nul ça sert à rien de faire ça" où me disait "mange ça te calmera" et puis j'ai lu tout vos messages et c'est là où j'ai eu la force d'y allée, de parler, de dire les choses que j'avais sur le cœur et non par écrit. Je me sent prête à prendre un nouveau départ tout est possible tant qu'on la réellement décidé. #tca #troubleducomportementalimentaire #anorexie #anorexia #boulimie #recovery #teamshape #teamfitcats #sherred #body #feeleat #feeleatfamily #boulimievomitive #anorexiementale #combat #bataille #priere #paix #ange #amour #cookies #plaisir #nepasbaisserlesbras #motivation #cake
Oggi chest day...🔥✔️ Prediligo sempre il movimento e la contrazione del muscolo allenante fondamentale per il suo sviluppo ...il tonnellaggio lasciamolo ai pro! 👊🏻 ✅🔥🔜🖤 #gym #coaching #gympassion #fitmodel #coach #gymlife #consultoriadeestilo #personaltrainer #lifecoach #life #workout #routine #competition #cristianogiovinazzo #fitmodel #manphysique #fitdad #world #likeforlikes #runaway #blackandwhite #coach #fitnessmotivation #fitness #fit #fitman #bodybuilding #yamamotonutrition #aestethics #instagram #sherred #fitness #influencer
Ragazzi non confondete il periodo di “massa” con il mettere la “ massa di merda”..perdonate il francesismo ma spesso si commettono qst errori ...ci si ingozza nel tentativo di mettere volumi ma in realtà in fase di tiraggio si perde tutto...costruiamo il muscolo ! Due concetti ben diversi 👊🏻 ✅🔥🔜🖤 #gym #coaching #gympassion #fitmodel #coach #gymlife #consultoriadeestilo #personaltrainer #lifecoach #life #workout #routine #competition #cristianogiovinazzo #fitmodel #manphysique #fitdad #world #likeforlikes #runaway #blackandwhite #coach #fitnessmotivation #fitness #fit #fitman #bodybuilding #yamamotonutrition #aestethics #instagram #sherred #fitness #influencer
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Sai cos’è la cosa più difficile di questo sport? È la costanza... Informarsi e farsi aiutare è importante,non tutto è per tutti , non esistono schemi uguali,tutto va cucito sulla persona..uguali ma diversi! 👊🏻 ✅🔥🔜🖤 #gym #coaching #gympassion #fitmodel #coach #gymlife #consultoriadeestilo #personaltrainer #lifecoach #life #workout #routine #competition #cristianogiovinazzo #fitmodel #manphysique #fitdad #world #likeforlikes #runaway #blackandwhite #coach #fitnessmotivation #fitness #fit #fitman #bodybuilding #yamamotonutrition #aestethics #instagram #sherred #fitness #influencer
Up🖤✔️®️ Si parte sempre con il primo gradino..poi il secondo ...poi la rampa...fin quando non raggiungi la vetta.... La fisioterapia sta aiutando tanto dopo il brutto incidente Mai mollare🔥🖤🔜 👊🏻 #gym #coaching #gympassion #fitmodel #coach #gymlife #consultoriadeestilo #personaltrainer #lifecoach #life #workout #routine #competition #cristianogiovinazzo #fitmodel #manphysique #fitdad #world #likeforlikes #runaway #blackandwhite #coach #fitnessmotivation #fitness #fit #fitman #bodybuilding #yamamotonutrition #aestethics #instagram #sherred #fitness #influencer
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