#singelando

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Porque nem tudo na vida vai ser pintar, e a filhota precisa de uma capa de flauta... Más que eu queria estar nos pincéis 🎨, ah, isso eu queria! . #singelando #crochetando #waldorf #capadeflauta
Notre Dame, em proceso. Minha homenagem a um imenso pedaço de história desmoronado, é uma aquarela apenas esboçada. Comecei ontem naquela hora de conmoção. Era urgente a vontade. A necessidade. Notre Dame em chamas 🔥, como assim? Notícias, lamentos, imagens... “Preciso pintar Isso!”. Mas a realidade -escancarada- era que o que eu (“eu”) precisava mesmo era dar janta para as crias, levá-las para a cama e ainda responder um monte de e-mails, preparar encomendas, lidar com as notas fiscais... O que eu queria de verdade era aquarelar essas imagens que reverberavam aqui dentro. Essa aí, aquela outra! Mas o tempo... cadê o tempo? É #vidareal ne? Hoje também não poderei acabar. Terça é dia de Gymkana braba. . Por enquanto, é isso. . #singelando #notredame #emprocesso #inprocess #homenagem
Pintura de café mineiro. Porque eu singelo, mas singelo bem. Sou cafeteira. Eu não tomava café. Sempre fui dos chás. Rooibos, qualquer infusão. Mas chegou a @cazulim_babywearing me presenteando com um café dos bons, de Minas Gerais e um doce de leite (que tomei até acabar cada dia dentro da xícara de café), e virei cafeteira. Hoje eu usei os últimos pós de café da Natalia. Acabou o meu café bom. Mas ele estará sempre eternizado nesta pintura feita com esse finalzinho de café mineiro. *Ah, não usem a borra com o pincel. Ee acabei com varios deles. . #singelando #cafe #watercolor_art #watercolor #coffee #coffeepainting #aquareladecafé #coffeeart #instaart
Movida a paixões. Esse pano me fez entrar em outra dimensão do mundo do Babywearing. Agora, resignificado, faço a minha homenagem em aquarela. Me descobrindo, me re-conhecendo e me trabalhando nas cores e na sutileza da aquarela. Singelando em cada ondinha do desenho do tecido. . @oschaslings . #singelando #watercolor #watercolor_art #aquarela #acuarela #instaart #babywearingart #babywearing #reivictoria #oschareivictoria #movidaapaixões
Buenos Aires foi demais. Mas a verdade é que eu não aguentava mais sem pegar um pincel. Olha que pensei em levar, mas me achei viajando na maionese... Fast painting saindo da cabeça só para tirar a vontade. . #singelando #locaporaquarela #watercolor #watercolor_art #medescobrindo #movidaapaixoes
Cores, vida, singelezas. Coisas que amo. #tbt de um instante singelo. (A tattoo é do @francisco_lim ) . #singelando #cores #watercolor #watercolortatoo
É saudades que chama né? “Al trucho al trucha”, “hasta la luna Ida y vuelta”, que más da. Ella lo sabe. . #cuantotequiero #comolatruchaaltrucho #singelando #tequieromucho
De volta da disneylandia dos Carbohidratos. O corpo pede verde e fresco 🤤. . #singelando #lowcarb #alimentaçaosaudavel #alimentosnaturais #devoltaarotina
Brasil no instante preciso em que oficializa a adoção da chilena Kathy como brasileira. Ela já mora nos nossos corações, anyway. . #singelando #jornadasrioplatenses #crianzaenbrazos @crianzaenbrazos @marcela_goncal @tatigianeti @enzweilercarine @ana.ce.oliva @leticia_valim
Memória afetiva é batata frita (em azeite, é claro). Pedido especial do filhote pelo niver. Transportados automáticamente pelo cheiro até a casa da vó, lá na Espanha. -“Qué bien huele? Mejor sabrá”. . #singelando #batatafrita #patatasfritas #memoriaafetiva #rotinademae #maternidadereal #maedetres
Para hoje temos um cartão de aniversário improvisado quando todos dormiam, com direito a panquecas delivery na cama ❤️. Ensinar a cuidar, cuidando. Ensinar a amar, amando. O passo a passo da emocionante comemoração “cafemanhaneira”, você vê no stories de hoje. 13 anos de Paulo. 13 anos aprendendo a ser mãe. . . #singelando #cartaodeaniversario #lion #watercolor #aquarela #acuarela #instaart #instapainting #medescobrindo #maedemenino #handmade #maternidadereal
Gymkana de um dia de mãe é (Exemplo 1). 1. Acordar cedo. 2. Trabalhar no pc por 1h30m. 3. Academia. 4. Banco. 5. Supermercado. 6. Casa (deixa em 10 min o almoço cozinhando enquanto...) 7. Escola das crianças (buscar). 8. Casa (almoço, recolher cozinha, preparar lanches da tarde, etc). 9. Trabalha no pc mais uma hora. 10. Casa de amigo de filho (levar). 11. Correios (encomendas do trabalho). 12. Escola de inglés (levar). 13. Supermercado de novo (ingredientes para preparar surpresas de aniversário do filho amanhã). 14. Casa (começar a preparar as surpresas -gastronômicas e artesanais-, e almoço da marmita de amanhã dos filhos). 15. Escola de inglés (buscar, atrasada). 16. Consultorio médico (levar exames). 17. Casa de amigo de filho 2 (buscar). 18. Casa de amigo de filho 3 (buscar). 19. Casa de pai dos filhos (levar bike de filho 1). 20. Casa (cozinhar janta, etc). -Dormem- 21. Turno extra de mais preparativos para o aniversário amanhã e e-mails. Você que não é mãe ou um dos escasos pais que de verdade participa disso todo, pensa que tá suave, é? Qual é o seu exemplo de Gymkana? Foto tirada pela filha no meio da Gymkana: “você saiu meio mal, com cara de sono, mãe” 🙄. . #singelando #gymkanamaterma #gymkana #diaadiademae #rotinademae #cargamental #cargafisica #maternidadereal #maedetres
O nome dela feito em gravetos unidos com linhas coloridas foi pendurado junto as bandeirolas. Uma mãe fez espontaneamente durante a festa. Quer me conquistar? Singele desse jeito e mexerás no meu coração. O tema? O tema para mim é “aniversário de...”. O tema era aniversário, era Alicia, era diversão, encontro, presença, comemoração, alegria. Foi pic nic na grama, foi bola, bike, corda, tecido e patinete na praça, foi brincar livre, foi adotar e passear cachorros alheios, foi torta de limão, paçoca e brigadeiro, foi um pai perseguido por crianças se refugiando encima de uma árvore. Precisa de mais? Vê por que eu amo singelar? Da um quentinho no coração! *Singelando um aniversário na praça. Feliz novo setenio, filha. . #singelando #aniversarionapraca #festasingela #bikecordaetecido #naoprecisademais
Vem cá. Esse papo de “pintar me relaxa tanto!” Tudo mentira. Amar eu amo. Que não consigo parar. Não consigo querer priorizar outra coisa. Vou dirigindo, vejo as nuvens no céu, e me imagino pensando como aplicaria a cor para conseguir esse efeito no formato. Ou discutindo comigo mesma sobre se lá no horizonte há de fato algo de violeta presente, ou se seria mais para azul ultramar. Vocês ficam lá “que bonito” “que artista”, mas sabem de nada. Está é um negócio amador e frustrante que não aguento mais. Só que engana. Não aguento essa frustração toda. Esse embrulho no estômago quando quero começar e o medo me paraliza. Não aguento ter tudo lindo na cabeça e os pincéis e as cores (e quem os comanda) não responderem. Eu não suporto mais errar nas proporções. Ou ter a clareza da obra terminada na cabeça, mas não saber por onde começar a trazer esse movimento do cabelo embaixo da água da moça ruiva. Sabem essa cena do filme Ghost, onde o Patrick Swayze (suspiros) começa modelar argila com Demi Moore? Eu quero que alguém venha com segurança, pegue na minha mão, molhe o pincel, misture as cores, e vá lá flushhhh flashhhh, deslizando no papel, rápido, firme, e pronto, o movimento, os volumes, as luzes, todos lá bonitinhos. Ahhhh como eu quero! É muita vontade de fazer de um jeito e não conseguir. Minha admiração, respeito e honra a todos os artistas que me lêm. . #singelando #frustrada #aquarela #watercolor #acuarela #medescobrindo #instaart #instapainting
O principal desafio nestes pinguins foi dar textura para eles ficarem mais “fofos” e peludinhos. Tentei não aplicar a pintura de forma “lisa”, e fazer as transições das áreas claras as mais escuras com sutileza. Adorei pintar usando uma única cor. . Qual será o próximo? . #singelando #aprendendoapintar #watercolor #acuarela #aquarela #penguin #pinguinos #medescobrindo #instaart #pinguim
Com Alicia. Nos deleitando na paixão compartilhada. Borboletando. Singelando. Ela que escolheu. . #singelando #instamães #mãedemenina #watercolor #aquarela #medescobrindo #mepermitindo #mãeefilha #borboleta
Tão eu. . #singelando
Aprimorando... ✔️Árvores 🌲 ✔️ Luz noturna 🌚 ✔️ sombras e volumes na neve ❄️ ✔️ céus estrelados ✨ . Singelando me deliciando. . Um deles é um presente muito especial e cheio de significado. Adivinha qual? . #singelando #watercolor #acuarela #aquarela #instaart #aprendendo #medescobrindo #descobrindoumapaixao
“Por una mirada, un mundo; por una sonrisa, un cielo; por un beso... yo no sé qué te diera por un beso”. G. A. Bécquer. . #singelando #watercolor #aquarela #acuarela #instapainting #aprendendo #instaart #medescobrindo
Mari Loli me recebendo sempre na porta quando eu chego em casa 🦎. . #singelando #lagartixa #detalhesdacasa
Era para eu usar a mesa nova para trabalhar no PC. Ahã... *Sim, eu continuo detonando as costas usando o PC na escada ou sofá. . #singelando #prioridades
Me aguentem. Sempre quis fazer um céu desses 🤷🏻‍♀️. Tô que nem o bebê que se solta do móvel e arranca a andar. Meio bambo, andando toscamente e caindo o tempo todo... mas se achando o mais tudo de bom e só querendo brincar com a nova habilidade. . #singelando #aquarela #acuarela #watercolor #aprendendo #
Você já ouviu o silêncio na neve? *Segurem a minha a vontade de botar uma Heidi correndo lá para a casa com o vestidinho vermelho dela. . #singelando #watercolor #aquarela #acuarela #nieve #silencio #aprendendo #medescobrindo
Sobre quando não nos esforçamos muito e o resultado o demonstra... E tudo bem, porque não todo na vida é tão lindo quanto esperamos 😅. . #singelando #aceitação #aquarela #watercolor #bluebird #aprendendo #learning #medescobrindo
Os imprevistos exigem de nós tempo, dinheiro e paciência. Olha que beleza. Bem essas três coisas que mal temos hoje em dia, que tão caro se vendem e que tanto almejamos ter. Pois a verdade é que a gymkana nossa de cada dia vem com provas surpresa. Aquele “¡¡señoras y señores, más difícil todavía!!”. Você sabe bem. Um simples pneu furado, o celular roubado, o dente quebrado comendo piruá... exigem de nós que doemos para a causa o tanto de tempo, dinheiro e paciência que tínhamos conseguido juntar nesse dia. Ou meses 😰. O certo é que não temos como controlar o 100% das nossas ações, dos nossos itens, sentimentos ou vivências. Quanto menos as dos outros (que interferem nas nossas) ou do universo! Peraí que vem papo de coach: nao temos como mudar o fato, mas podemos escolher como lidar com ele. O certo é que isso é o que nos resta: aceitar os imprevistos como algo que faz parte da brincadeira. E bora viver. . #singelando #pneufurado #imprevistos #comolidar
“Mãe, por meu aniversário quero, de almoço especial, que você compre jamón e chorizo da Espanha, Camarões, salmão para fazer “marinado” como a avó faz, um vinho e... (outras iguarias)”. E o que Alicia almoçou no dia especial dela? Tomate cereja, carambola, tremoços, ameixa passa e crostata (as “outras iguarias”). -“Filha, por que você me pediu todas essas coisas especiais se você não comeu elas?” -“Porque vocês gostam!” Ponto. E aquele belo sorriso contagiante que ilumina todo. Essa é Alicia. A passarinha que veio a este mundo para trazer alegria e leveza. Ela ainda fez um colar de castanha do Pará para cada um de nós. Por primeira vez em anos, passamos pela volta ao Sol dela sem o ritual da madrinha Vanda. Mas nosso dia foi lindo e especialmente singelo, assim como Alicia é. Assim como ela nos inspira ser. Que seu segundo setenio que inicia hoje seja tão rico, feliz e cheio de amor quanto o que você está encerrando, Ali. . #singelando #cartaodeaniversario #primeirosetenio #alifaz7 #aquarela #watercolor #lobo #loba #maedemenina #instaart #wolf #medescobrindo
Se faz necessário chorar. Gritar de coração aberto, olhos fechados e lágrimas escancaradas. Deixar a dor sair, a raiva escorrer para fora. Mãos dadas. Olho no olho. Abraço. Se faz necessário pisar forte e não mais ter vergonha de ser. O que somos. Mulher. MULHER! Chega de nojos. Não mais vergonha. Hoje eu choro por minhas manas do coração. Grito por elas. Hoje eu mordo. Hoje junto à coragem de reivindicar, de pincel e coração abertos. Eu. Mulher. Meu ato de amor. Por elas. Por nós. Nem muda as coisas. Será? Visibiliza. Se é que esse grão vira areia que se junta aos seus grãos para virarem duna, montanha. Chega de se esconder. Para qué viver servindo em bandeixa de prata? Não mais passividade. No Dia das Mulheres, nenhuma rosa ou bombom na porta do mercado fará com que o patriarcado as (nos) esmague menos. Queremos é Conciência. Exigimos é Respeito. Merecemos, sim, Igualdade. . Texto da Elena de Regoyos para @singelando. . #singelando #feminismo #8m #8m2019 #8demarco #diadasmulheres #mulher #aquarela #watercolor #igualdade #empoderada #empoderamentofeminino #mydearvagina @mydearvagina #medescobrindo
Enfiei as crianças no experimento (usei eles, admito, mas amaram e passamos uma manhã gostosa juntos no feriado). Uma vez perdido o medo (ahã 🙄), fui inventar de experimentar diferentes técnicas. Um mesmo desenho, bem bobinho, duas formas diferentes de encará-lo, planejá-lo, desenhá-lo e aplicar as cores... Foi inspirador ver como as crianças tomavam decisões arriscadas, com as quais eu ficava de verdade arrepiada (😰😱🤦🏻‍♀️), e faziam do desenho algo realmente próprio. Foi contundente ver como sou engessada, como não consigo “me sair da linha” sem viver com grande ansiedade a possibilidade de errar feio. Por isso testei esse segundo, sem desenhar a lápis primeiro, sem pensar muito, sem molhar o papel... A verdade é que sei que ficou beeeeem mais chucro. Mas como parte do exercício de “se joga”, está valendo. Y lo que te bailaré, morena, que diriam na minha terra. Bora seguir se(me) desafiando que vou longe 😅. #sejoga #nãomejogo (ainda). . #singelando #medesafiando #aquarela #terapiacompinceis #watercolor #criancasinspiradoras #façopormim
Conversa. Corta. Lava. Papo vai, prepara o forno, risada volta. Pega os legumes. Tábua. Facas. Senta à mesa. Amiga junto. Se encanta nas cores. Um quadro vivo. Captura o momento com o olhar. De olhos fechados depois. Sorri lá dentro. Captura com a câmera. Olha, olha vendo mesmo, e força na faca, ouve a risada, e logo o perfume virá do forno, prestes a saborear. Cinco sentidos. Amiga que me presenteia com momentos. Não coisas. A arte de singelar. E saber apreciar. Achou o coração? . #singelando #carnaval2019 #legumes #veggie #maedetres #mindfulness #criaremtribo #tribo #naroça #amigas #maesamigas #maternidadereal #maternidade #instamaes
Será que a chuva nos deixa sair para o bloquinho hoje? Só ouço trovões lá fora. Cada vez mais tentada pelo programa alternativo: filme + 🍿 + meia listrada + purpurina no rosto + trovões lá fora. E chá ☕️, é claro 😏. . #singelando #carnaval2019 #pormaisleveza #filmecompipoca #tormenta
Esse sorriso quase me faz desistir do post. Mas decidi respeitar a Elena exausta da noite anterior. Tá aí, pois... Escolas, pensem. Todos nós gostaríamos de ter uma vida garantida e dispormos do tempo livre suficiente para isso todo. Só que não. A realidade da maioria das famílias é a tal gymkana: corre, leva, compra, cozinha, trabalha, busca, lida, lava, recolhe, prepara, corre mais... Vezes #filhos . Eu poderia ter escolhido fazer esse post só com essa primeira foto, e ainda ganhar os suspiros de quem vê a grama alheia sempre mais verde no jardim do IG. O que idealmente seria uma cena utópicamente instagrámica de mãe waldorf, preparando com as próprias mãos a fantasia de flor para a filha, foi em realidade um sufoco para mim. Após uma semana de mãe solo, correndo, cuidando dos três, uma casa e um negócio, na noite da quinta feira havia um monte de papéis coloridos espalhados no chão da sala, tesoura, fita, uma cola ruim, prendedores de roupa e um cansaço monumental. Eu precisava ainda fazer a fantasia. Sem energia de encaixar com alegria mais essa. Não é que eu não goste da ideia. Linda! Não é que a tal fantasia fosse muito complicada. Nem era. É que quando eu já lido com 25 bolas no jogo de malabares, colocar mais umazinha, por boba que seja, pode me fazer cair. A sensação não é legal. Quantas mães, como eu? (A porcentagem de pais que assumem essas tarefas “fofas” é ridícula). E aí me vejo fazendo a tal da flor, com cara de nenhum prazer, com o estrés de quem vê que a janta se atrasará em casa mais um dia essa semana. Sono acumulado. E a culpa. Minha filha está vendo. E cadê a leveza ideal para a ocasião? O resultado é frustração, culpa mesmo, tristeza, e a incerteza de se as pétalas estarão bem coladas amanhã de manhã ao retirar os prendedores. Se não estiverem, mais culpa. Minha filha queria usar apenas uma Tiara de flores, que ama. Ela teria ido feliz, se achando ótima, e o clima leve. E digo eu, se o objetivo é se divertirem na festa, não faria sentido mandar tintas de rosto para a escola e as próprias crianças se pintarem umas às outras (quem quiser), de flor se é o caso, as crianças bagunçarem livre, leves, na festa que é DELAS? Digo eu...
Como é bom (se) descobrir (n)o brinquedo novo! . #singelando #watercolor #aquarela #instacat #cat #gato #medescobrindo
No meio da gymkana que é o meu dia a dia de mãe empreendedora tem pequenos oásis de 10, 15, 30 minutos até, nos quais me permito fazer um { } e sentir o mundo ao redor no meu ritmo... Na solidão que é a maternagem hoje em dia, poder ver e ouvir as amigas, mesmo que longe, faz toda a diferença. Mando audios, às vezes até vídeos. E bora seguir que temos gymkana pela frente ainda! . #singelando #gymkana #minhavidaumagymkana #maedetres #maternagem #solidao
O afago após tomar um banho de tormenta fria e ventania... Chegar em casa, banho quente, aquelas roupas que te abraçam e um chazinho na caneca da mãe. O som da chuva batendo nos vidros... Saboreo o aconchego por mais dez minutos e sigo com a gymkana, que o dia ainda é jovem. . #singelando #diadechuva #pormaisleveza
“Me chegam retalhos do que você vai fazendo e sinto admiração. Como se você fosse a protagonista de um filme de Hollywood (eu gosto mesmo...), exemplo de superação constante e tão belamente colorido e ilustrado. Tantas pessoas ilustrando os seus sonhos com tanta cor! Suas fotos, seus desenhos, as suas próprias criações, os seus tecidos, sua pele! Tudo ao serviço de uma obra de arte que é a sua própria vida e que se mostra coherente. Você conseguiu um colar com cada pérola única e especial, no lugar mais preciso. E você o fio, nem tão invisível, que sustenta isso todo. E assim consigo mesma, o seu lar e a sua comunidade. Parabéns pela inspiração que você é para tantas pessoas”. Quando eu recebo um presente precioso em forma de palavras que não só acariciam o ego mas nas quais, também, eu sinto que sim, faz sentido ser eu mesma, deixar acontecer, transparecer. Gratidão @beasicma por tão belas palavras, mas principalmente por enxergar com tanto amor o que habita aqui deste lado. Só vemos nos outros o que temos em nós 🙏🏼. 📸 click da @admirarse @maricorsifoto . #singelando #umbelopresente #inspiracao
“Sou Escorpião com ascendente em Libra. O Sol na Lua e a Lua no quarto crescente das estrelas”. Informação fundamental nas apresentações no Brasil. Na Espanha antigamente queriam saber se Fulano “é de boa família”. No Brasil o sobrenome e histórico familiar nao importam uma décima parte do abolengo que aporta o seu signo. Mas no fim das contas, quem é você? A braba que se impõe se precisar ou o chamego da tarde de domingo? A resolutiva no dia a dia ou as dúvidas na vitrine da doceria gourmet? Expansivamente colorida ou singelamente branco e cru? . #singelando #pormaisleveza #cores #meuarmario #metadeassimmetadeassado #meusigno
Que lembranças você tem com seus irmãos? Que lembranças de tarde de domingo chuvoso em família? . #singelando #xadrez #maedetres #maedemeninos #maedeadolescente #criandosemtv #semtv #domingando
“Mãe, suas roupas combinam tanto com você que parece que não ficariam bem em nenhuma outra pessoa”. Foto: Eu, desde mim mesma. Ou “quando até a pintinha combina”. . #singelando #estiloproprio #myfashion
Eu sempre tive os desenhos, as cores e as formas na minha cabeça, na ponta do dedo, prontos para sair. Mas eu não deixei. Nunca deixei. Medo monstro de fazer errado. Vergonha. Pavor daquilo que está na cabeça se entortar lá na altura da ponta do dedo e chegar agourado ao papel. Nunca fiz. Nunca pintei. Mas desejava. (Grata @annepires pela gestação artística subrogada, sempre). Nunca fiz esporte, porque não seria boa suficiente. Nunca fiz ballet, “eu iria fazer ridículo entrando nessa sala de aula não sabendo nada!” Lembram do post do forró destes dias atrás? Eu nunca tantas coisas, que a lista aqui não acabaria. Hoje comemoro a coragem de tentar. A braveza de deixar de segurar a vontade castrada. Peguei nos pincéis. Hoje comemoro a minha primeira aquarela. *Devidos méritos também a orientação é incentivo da prof. @ungarettiadriana . . #singelando #pormaisleveza #vencendoomedo #aquarela #minhaprimeiraaquarela #watercolor #medescobrindo
Crianças amantes de leitura, temos! 👏🏼💓 Foto do Simpósio Brasileiro de Babywearing @sibbw . . #leiapraumacrianca #criancaleitora #amantedoslivros #maedemenino #maedemenina #maede3 #singelando #terraluminous
Chuva e trovões combinam com... mousse de chocolate amargo e série em família! . #singelando #diadechuva #moussedechocolate #maedetres #cozinhandofamilia #pormaisleveza
Ela não é um enfeite no campo. Por quê menina jogando bola “é bonitinha”? Ontem fui em um jogo amistoso dos meus filhos, e tinha lá um time de meninas (adolescentes) treinando. Alguém comentou: “olha, as meninas vão jogar? Mas que bonitinhas!”. Aquilo ressoou mal aqui dentro. Me ofendeu. Me revoltou. Por que elas pareceram “bonitinhas” aos olhos dessa pessoa? Deviam ter uns 14 anos, estavam treinando pesado, se cansando, se esforçando, suando, levando a sério. Acompanho jogos dos meus filhos há muitos anos e nunca ouço ninguém comentar que eles sejam “bonitinhos” por jogar bola. Quem conhece os meus filhos sabe que falta de boniteza não é. As meninas fazendo esporte “são bonitinhas”. Os meninos não. As mulheres que se estreiam na maternidade “são mãezinhas”. Os pais não. E assim por diante. Ressoa de alguma maneira isso em você? Minha filha treina futebol e eu quero que ela seja levada a sério tanto quanto os irmãos são. ELA NÃO É UM ENFEITE NO CAMPO. Ela não “brinca de treinar”. Ela treina, melhor ou pior, com mais ou menos esforço, com diversão. Igual os meninos. . #singelando #maedemenina #meninasnoesporte #mulheresnoesporte #feminismo #meninaesportista #mulheresportista #machismo #futebolfemenino #sexismo #criacaosemsexismo
Alguem vai ganhar capa nova para a flauta 🌈. . #singelando #weekend #crochet #crochetando #flauta #maedetres #mindfulness
Quando Ali nasceu, o Paulo não tinha nem completado 6 anos. Quando eu estava dando assessoria na sala, se ela acordava lá encima no quarto e ficava fazendo barulhinhos, ele insistia “mãe, Alicia acordou”. -“Eu sei filho, ela está tranquila, deixa eu terminar de ajudar aqui e já pego ela”. Ele, indignado, subia lá com seus 6 aninhos pegar a bebê, que descia no colo pela escada de casa ante os olhos apavorados das famílias presentes. Mas eu sabia que ele dava conta. Ele também sabia. Diz uma passarinha que para Alicia as coisas “são assim ou assado” segundo o Paulo dizer que são, de fato, assim ou assado. Ela confia nele quase como em um pai. Para ela, ele tem licença de acalmar se está com medo, de pegar no colo se está cansada, de explicar as coisas se ela não entende e até de escolher para ela a roupa mais linda! E olha que isso para ela é asunto maior. Ontem ela chegou dormida da escola, e no que eu terminava o almoço saí para a sala atender uma mensagem. Sorte que peguei o celular em tempo de captar essa cena em que ele a levava, dormida, desde o carro até a cama para seguir dormindo até o almoço estar pronto. . #singelando #irmaos #maedetres #maedemenina #maedemenino #amordeirmaos
Eu tive um pico de endorfinas brutal. Eu não fiquei muito feliz. Eu não fiquei animadíssima. Eu fiquei dopada. Eu vivenciei uma alteração de consciência muito louca sem substâncias externas (naturais ou não). Más como? Forró minha gente 💃🏻. Eu não sou “a louca do forró”. Tenho amigas que são e eu não conseguia entender (com “entender” eu me refiro a “entender de verdade”, não “entender racionalmente”) essa necessidade toda que elas têm de ir no forró. Mesmo sozinhas. Uma coisa é gostar de algo e outra coisa é esse agito todo delas 🤷🏻‍♀️. Agora entendi. Eu vim me forçando, porque eu tinha uma vergonha tão grande, mas tão enorme, de ir lá e fazer errado, que eu não conseguia sair do lugar. Dai esse dia, que nem previsto estava irmos lá, terminamos no forró. Sem me arrumar, sem expectativas... Eu fui indo... “olha que vc vai ter que ter paciência comigo, porque eu não sei viu?”. E cada cara gentil e maravilhoso que foi me ajudando a soltar, a (des)entender, a fluir... Más como é gostoso, minha gente, deixar o corpo se expresar desse jeito! E essa comunicação toda. Brutal! Aqui a pessoa, que dança na expressão oral, vem sentindo necessidade de outras formas de expressão. Gritante. Corporal, artística, musical? Bora lá! Se eu tivesse bebido uma cerveja só, eu teria pensado que essa alteração toda que eu senti foi por causa dela. Mistura de alegria com necessidade de extravasar e comemorar a vida, de abraçar as pessoas na rua (não fiz... mas dava vontade). Água é todo o que eu bebi. Palavrinha do menino Jesus que só bebi água. Eu quero é mais dessa droga natural que é se ver vencendo limites com experiencias deliciosas assim. Me aguentem, que estou saindo da zona de conforto e vou vir aqui contar. Claro que ninguém tirou foto minha no forró, então sirva essa de saia de academia. . #singelando #forro #pormaisleveza #zonadeconforto #sairdazonadeconforto #endorfinas #dança
É chover, abafar a luz do sol por uns dias, e meu nível de serotonina ir lá no chão. 🍀Desejo: virar bolinha e mais nada.🍀 Realidade: virar bolinha por meia hora enquanto um filho me pede o lanche, o outro precisa ajuda com a tarefa e a terceira quer que leia contos para ela. E o e-mail cheio esperando, heim? Ja tô iiiiiindo! 😩 . #singelando #pormaisleveza #serotonina #diadechuva #vireibolinha
“Agora está de moda se separar”. Eu ouvi essa ideia estes dias. Após uma discussão de casal, o marido “da amiga da amiga” disse para a mulher que o que acontece é que ela agora anda brigando porque quer se separar, porque as amigas estão separadas e como virou moda, esse era o problema. Eu casei nova (24 anos), e fui mãe nova (25). Fui a primeira dos meus amigos a casar e ter filhos. E quando eu entrei em fase de receber só convites de casamento, ouvi algo que bem serviria a esse marido da amiga que culpa “as amigas separadas da mulher”. Na época, achei pesado, mas veja bem. Foi no jornal onde eu trabalhava, uma colega de 45 anos me disse: “agora vocês estão na fase de casar, depois chega a de ter filhos e depois chega a fase dos divórcios, um atrás do outro”. Bem. Eu, recém casada, nos mundos flowerpower do amor que sempre vence, achei aquele comentário (e “aquela coitada amargada incapaz de acreditar no amor”) o mais ranço do mundo 😒. “Espera que você vai ver”, me disse. Ahã 🙄. Eis que eu me separei (também das primeiras né? Para seguir na linha), e venho vendo aos poucos como, de fato, tipo quase todo mundo se separa. Tá brotando amiga separada. Lógico que pedi desculpas mentais a iluminada da Lucía do jornal. Nada como estar uns anos à frente né? Então, marido da amiga da amiga, deixa eu te contar, que se sua mulher está cada vez mais incomodada e você vislumbra uma futura possível separação, não é culpa das amigas separadas “impondo moda” não, é que chega uma hora que a situação transborda. Provavelmente vocês tiveram filhos em fase similar aos seus amigos e você não pensou que foi “porque as amigas andam tendo filhos e virou moda”. Sao as fases da vida, com suas variações caso a caso, mas com as suas tendências e tempos relativamente lógicos. . #singelando #divorcios #separacao #viroumoda
Resumo de dois dias em um click: crochet, trabalho, caminhada, café com creme de leite e séries. Adiciona ai: dormir cedo, acordar cedo, ouvir o silêncio. Singelando o final de semana. . #singelando #finaldesemana #pormaisleveza #meuritmoéoutro
Aprender a soltar o que precisamos soltar, e ter coragem de sustentar o que não queremos que caia. Em tantas ocasiões teimamos em fazer o contrário, por MEDO. Pois é fácil deixar ir o que está caindo, mesmo querendo mantê-lo; assim como sustentar aquele padrão/pessoa/situação tóxicos. Palavra chave: CORAGEM. Sempre coragem. Para deixar ir, para sustentar. . #singelando #pormaisleveza #leveza
Gosto de estar próxima de pessoas com paixão, porque isso me permite acessar as minhas próprias paixões. Paixão é tudo aquilo que me põe em ação, aquilo que me produz alegria. Sua paixão -dança, Crossfit, culinária, crochet, teatro, matemática- pode não ser a minha, mas sentir a vibração que ela te causa, reverbera em mim e alimenta a minha. Paixão contagia. É isso do que eu escolho me cercar. Quero paixão ao meu redor. Te quero apaixonada/o perto de mim. Este ano eu decidi cultivar algumas paixões. Tenho quatro em mente agora mesmo 🤔, e estão na minha lista de prioridades para 2019. Quer adivinhar? 📸 Foto minha maravilhosa pelo foco da @admirarse . #singelando #365diasdeleveza #leveza #pormaisleveza #paixao #objetivos2019
Esse troço é muito coidiloko. Palavra de cética das mensagens “do universo”. Agora, eu me divirto... e gosto, para que dizer o contrário 🤷🏻‍♀️. 👉 Oráculo do Pão junto a Imagem do Sling Frida, da @siroueslings . #singelando #365diasdeleveza #pormaisleveza #leveza #mensagensdouniverso #oraculodopao
Lido mal com meditação. Para mim rola mais isso aqui. Meia hora de atenção plena. Sem música. Sem distrações. O pedaço de tecido, a agulha e eu confortável no chão. Sem relógio. Sem pressão. Um trabalho simples no qual inclusive eu tive a ousadia de errar (ficou estreito demais, consegui enfiar o canivete dentro, mas ninguém tira de lá). Dizem que o que importa não é o destino, mas o caminho, certo? Quem sabe amanhã faço outra de tamanho mais apropriado. . #singelando #365diasdeleveza #mindfulness #pormaisleveza #leveza #costura
Me propus postar cada um dos meus 365 dias de leveza. E nasceu, sem premeditação, o singelando. Uma necessidade de eliminar ruido. Levar o olhar para o micro e deixar o macro no telão de fundo. Respeitar meus tempos. Ouvir mais silêncios. Me ouvir. Voltei para casa nas férias, e lá na Espanha, longe física e emocionalmente, eu só consegui singelar. Como se eu não soubesse fazer outra coisa. Nem compartilhar publicamente eu quis apenas. De tão singelo e íntimo. Me fechei na concha. Limitei as pessoas que encontrei, os lugares aos que fui, até os programas mais especiais. Porque especial, de verdade, era estar com os meus (aqueles que conto com os dedos da mão), andar o meu bairro e fazer as coisas normais de dia a dia. Quanto mais normais, melhor. Longe, física e emocionalmente, do meu contexto habitual. Singelar foi voltar para casa mais uma vez e não ambicionar ver, visitar e recuperar o que -e quem- eu não vi, visitei e fiz em um ano inteiro. . #singelando #365diasdeleveza #ferias #feriasnaespanha #familia #mindfulness #pormaisleveza #menosémais
Assim, sem filtros, singelando nu e cru. Uma caña, um pincho de tortilla, uma mesinha na calçada da rua de baixo de casa, no sol do inverno. Sem toalha, sem bonito, sem paisagem, sem pretensões. Emocionalmente orgástico. . #singelando #365diasdeleveza #pormaisleveza #leveza #pinchodetortilla #cañaypincho #mindfulness #aperitivo
Se liga em pessoas como o meu tio, porque elas têm o segredo da felicidade. Vai uma pílula 💊: -Nossa tio, esses restos de carro aí dá para fazer uma cama super legal, ou um sofá para asistir filmes nele. -Uma cama? Vc está doida? Esse carro está ótimo! (eu rachei). Tenho o motor aí, o capô lá, os seilaoquê acolá. Isso é só pegar um dia, colocar os *#%¥£ nele, montar as peças, e como novo. -Poisintão tá bom 🤔, neam? Quem sou eu para negar. Pior que ele faz, mesmo. Ainda vou falar mais do meu tio... porque se o singelando tivesse rosto, bem podia ser o dele. . #singelando #365diasdeleveza #leveza #pormaisleveza #pegaefaz #justdoit #doscaballos #citroen #citroendoscaballos
Aula de gestão empresarial (👉🏾desliza) com café e patxarán, após almoço com vinho... 🤪. No intuito de entender e gerenciar melhor a vida profissional, para poder singelar a vida em geral. Será que desta vez da certo? . #singelando #365diasdeleveza #pormaisleveza #leveza #gestaoempresarial
Primeira produção tricolística do ano. Tão eu ❤️. . #singelando #365diasdeleveza #pormaisleveza #tricô #tricot #handmade #mindfulness
De chazinho e em alta discussão com meu instinto, tratando de saber se nosso desentendimento é culpa dele (que fala baixo e/ou errado) ou culpa minha (que não ouço ou não entendo certo). . #singelando #365diasdeleveza #pormaisleveza #rooibos #cha #leveza
Não tenho uma grande foto com efeitos para este dia significativo. Não tenho um longo texto poético. Tenho isso que você vê aí: um pedacinho de singela realidade, em mesa de alumínio no bar da esquina. Caña, mosto y aceitunas de Campo Real. E a melhor companhia, após um passeio “pelo lado do sol” da calçada. Ao 2019 eu lhe peço mais momentos, menos coisas e sempre muita presença. E você? . #singelando #365diasdeleveza #pormaisleveza #leveza #aperitivo
Quer me fazer um mimo gastronômico? After eight. Não falha. Amo de paixão. Com um vinho do Porto já 👌🏽. . #singelando #365diasdeleveza #natalemfamilia #pequenosdetalhes #aftereight #emfamilia #chocolate
Nestes dias de coisas (compras de coisas, consumo de coisas, descarte de coisas, procura de coisas, desejo de coisas, propaganda de coisas, ganho de coisas...), focar nos MOMENTOS é um belo de um desafio. Para podermos pisar nessas folhas desse lugar que tanto significa para mim (para nós! Os meninos que pediram para ir lá, aliás), tivemos que nos desviar da rota, deixar o carro em um lugar “difícil” e passar bastante frio... Singelando no mato, nosso presente do dia. . #singelando #365diasdeleveza #pormaisleveza #leveza #mindfulness #criaçãocomapego #pequenosdetalhes #emfamilia #natalemfamilia
Minha avó sempre me disse “piensa mal y acertarás”. Eu desde criança achei sempre aquilo de um amargo insuperável. Por que ficar pensando mal dos outros a priori? Sempre me senti terrivelmente injustiçada quando alguém pensava ou pensa mal de mim a priori. Me gera uma impotência e uma dor imensos. Quando alguém tira conclusões (guiado por essa máxima que a minha vó prega até hoje) da minha pessoa, das minhas intenções ou das minhas ações e palavras, costuma estar certo? Não mesmo. O benefício da dúvida e a presunção de inocência são conceitos que eu respeito bem. Eu costumo exagerar (dizem) por pensar bem do outro até em casos que mal tem já por onde se sustentarem. Não sou tonta, não, apenas sempre confio em que “deve haver alguma explicação”. Sempre aquele resquício de benefício da dúvida, de se colocar no lugar do outro ou de, indo além, saber que a verdade é que não há como estar no lugar do outro e que, portanto, não há como julgar (muito menos mal, por defeito) esse outro. Eu chego nua e escancarada. Meu irmão diz que sou “um livro aberto” (taí, um conceito que me representa bem). É isso aí. Incapaz de um mistério, de uma carta na manga, de fingir. Dai descubro que tem quem guarda baralhos inteiros e a dor arde forte. E entro na concha 🐚. Mentira. Mas deveria. É cada uma que nós leva! Este ano foram algumas, e mesmo a atitude tendo sido essa aí de cima (confiar, entender o outro lado, etc), eu andei treinando o autorespeito: aquela benção que é colocar limites (estou engatinhando ainda). Porque é diferente “pensar mal do outro e julga-lo ou esculachá-lo” de “permitir que quem ou o que me machuca, tenha vía livre”. Tenho seríssimas dificuldades nesse exercício aí de colocar limites. Tanto que, engatinhando que estou, me levanto e levo pancada. Porque, sério, eu não sei andar ainda, nesse quesito aí. Tropeço bonito. Eu não quero cair nesse amargor, eu não quero pensar mal para acertar, avó. Sério, eu não acredito nisso, eu não quero isso. Eu não sou isso. Eu nem sei como fazer isso, para falar a verdade. Mas também não quero viver em modo tatu, escondida atrás de um muro, armada, com medo. Como você faz? . #singelando #365diasdeleveza
A leveza chega às vezes nesses pequenos “bonitos” efêmeros no chão da rua 🍁. Paro. Aprecio. Sorrio. Carrego com cuidado até os Correios e voltar. Chego em casa e... e agora? Não dá para possuir toda a beleza do nosso caminho. E isso nem sequer nos trará mais felicidade. Apreciar, e seguir enfrente. . #singelando #365diasdeleveza #pormaisleveza #leveza #mindfulness #folha #siguenadando
O que é Natal para você? Eu sou criada no catolicismo, mas assim, praticamente não praticante. Então, a pesar da desculpa ser o nascimento de Jesus, de montarmos sempre um lindo presépio e de, inclusive, alguma vez termos ido em família à misa do galo (lembro vagamente daquela estranha misa gelada, invernal e para mim sem muito sentido mas com certa magia, as 00:00 do dia 24/12)... A pesar disso, a realidade é que o Natal para mim sempre foi um ritual de encontro familiar. Como vocês já sabem, sou a nona de 10 irmãos (um falecido). Quando eu tinha 1 ano, minha irmã Myriam se casou e saiu de casa. Eu senti muito essa ausência. Aos poucos, meus irmãos, mais velhos, seguiram o mesmo caminho. Eu sentia, com muita dor, a casa se esvaziando, e por sermos muitos, era difícil nos reunirmos todos. Só na noite de Natal esse encontro acontecia e acontece. Cada ano, no dia 24/10, chega a minha mágica de Natal, e todos os meus irmãos voltam para casa (inclusive eu, desde o Brasil). Sempre foi uma alegria sem igual. Era o meu dia preferido do ano. O dia que eu mais esperava. Eu sei que, para quem está de fora, nem da para perceber a presença ou ausência de umas 15 pessoas a mais... a menos no caso. Mas elas existiram este ano, e vou te contar, se sentem sim, cada uma delas. Um ano inusualmente cheio de ausências que deixaram grandes saudades no encontro, e mesmo assim, nossa foto de família ficou linda e cheia desse jeito. Para o ano que vem, quero ver todo mundo na Regoyada natalina! . #singelando #natal #natalemfamilia #regoyada
Você já errou hoje? Eu já. Nem foi tão drástico. Mas foi público. Geralmente assumo o erro com o outro sem muita dificuldade, o mais difícil para mim é lidar internamente, a culpa que me gera ter errado, ter causado um mal, mesmo que sem querer. E a vergonha. Aquele “shame on me” tão associado ao “o que os outros vão pensar de mim?”. Sei, sei... matéria para terapia. A minha, por enquanto e neste contexto, é singela porém verdadeira: encarar, tomar nota, mastigar aqui comigo mesma pontada a pontada e, lógico, seguir caminhando, ou tricotando... (de mini-saia porque é noite de Natal). . #singelando #sehacecaminoalandar #365diasdeleveza #leveza #pormaisleveza #tricotando #terapia #errandoeaprendendo #mindfulness
Do tempo em que um poema instantâneo (😱) em uma máquina de escrever é espetáculo de rua, mas os gritos desesperados do imigrante sendo pego pela polícia não fazem ninguém virar a cabeça por mais de 3 segundos. . #singelando #valores #quemundoéesse #365diasdeleveza #pormaisleveza #leveza #maquinadeescrever #espetaculoderua #poesia
Esta aí, uma coisa que eu sinto uma falta enorme. Sair andando pela rua. Para comprar fruta, para ir colocar o vidro protetor no celular, para tomar um café (sem ser algo chique ou especial). Andar pela rua permite deixar fluir meus pensamentos. Observo as pessoas, sinto o ar frio no rosto, paro no semáforo, ouço uma conversa por acaso, e os meus pensamentos em uma dança serena ao redor de mim, respeitando os tempos, sem sufocar. As crianças na mesma dança, outro ritmo, outra forma de vivê-lo. Diferente de ir no carro, onde todo e todos se incomodam e onde, com certeza, ninguém consegue não ouvir, senão sequer perceber os pensamentos que, por outro lado, mal dançam, pois brigam sufocados por achar seu lugar. A singeleza de andar pela rua. . #singelando #365diasdeleveza #pormaisleveza #leveza #caminhar #mindfulness
“Las cosas claras, y el chocolate espeso”. Isso é que é um verdadeiro chocolate quente, e não um leitinho com achocolatado... Das maiores saudades. . #singelando #365diassingelando #chocolatecaliente #chocolatevalor #navidad #natal #chocolatequente
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