#smartfitguarulhos

2,339 posts

Loading...
Boa noite a todos!! É com imensa alegria e gratidão que venho compartilhar mais uma evolução. Dessa vez do meu aluno de 44 anos Luciano Oliveira, marido de @luaguimaraesp. Muita dedicação e sacrifício resultou nesse ótimo trabalho, que continua em andamento com auxílio do nutricionista @flaviostna. Obrigado Luciano pelo comprometimento e dedicação e espero que continue evoluindo.👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻💪🏻. #cesaraugustopersonal #professor #personaltrainer #personalguarulhos #coach #treinador #guarulhossp #smartfitguarulhos #instagram #bestoftheday #instagood #gym #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #musculação #brasil #brasilmuscle #emagrecimento #hipertrofia #qualidadedevidaesaude #consultoriaonline #treinocomqualidade #treinoderesultado #antesedepois
Atendimento a domicílio todos os dias! Massagem, Ventosaterapia, acupuntura! Informações via fone/WhatsApp: 11 96080-2329 #massagem #ventosaterapia #musculacao #saopaulo #guarulhos #terapia #relax #stress #smartfit #smartfitguarulhos #fisioterapia
Mais uma para o time ! 👊🏾💪🏾 Todos os processos feitos, agora é por a mão na massa ! Vem vc tbm !! Seus treinos não estão dando o resultado esperado ? Chega de 3 x 8 para crescer e 4 x 15 para secar 🤦🏾‍♂️ CONSULTORIA PERSONALIZADA - TREINOS MONTADOS ESPECIFICAMENTE PARA O SEU OBJETIVO - RESULTADOS GARANTIDOS Chama 🔥 - Tel / Whatsapp - (11) 96268-6927 E-mail - doa.diego@gmail.com #personaltrainer #coach #professor #consultoriaesportiva #assessoriaesportiva #consultoriaonline #treinos #musculação #emagrecer #emagrecimento #crescer #hipertrofia #ganhodemassa #percagordura #guarulhos #gru #sp #br #esporte #academia #smartfit #smartfitguarulhos #academiaformula #formulaacademia #resultados #fechaacaraetreina #dipersonal #aesthetics #mulheresquetreinam
"E que a academia seja um campo de batalha onde todos lutem". Nada é fácil. Vida* . . . . . . #smartfit #smartfitguarulhos #guarulhos #treinodeperna #tapago #calvinklein #beat #solo3wireless #vida #fé #deus #amor #amém
Começando mais um trabalho de consultoria 👊🏾 Esses dois vão ficar pequenos einh 😬😬 Vem vc tbm !! Seus treinos não estão dando o resultado esperado ? Chega de 3 x 8 para crescer e 4 x 15 para secar 🤦🏾‍♂️ CONSULTORIA PERSONALIZADA - TREINOS MONTADOS ESPECIFICAMENTE PARA O SEU OBJETIVO - RESULTADOS GARANTIDOS Chama 🔥 - Tel / Whatsapp - (11) 96268-6927 E-mail - doa.diego@gmail.com #personaltrainer #coach #professor #consultoriaesportiva #assessoriaesportiva #consultoriaonline #treinos #musculação #emagrecer #emagrecimento #crescer #hipertrofia #ganhodemassa #percagordura #guarulhos #gru #sp #br #esporte #academia #smartfit #smartfitguarulhos #academiaformula #formulaacademia #resultados #fechaacaraetreina #dipersonal
Kit mostro! #darkness Eai, curtiu? Venha conferir, temos muitas opções para você, seja qual for seu objetivo. Contato via direct! #smartfitguarulhos #integralmedica #darkness #suplementos #suplemento #muscle #treino #pretreino #postreino #bumbumnanuca #esmagaquecreace #ficargrande #gracianebarbosaoficial #iso #isox #bcaa #creatina #copa2018
Este é o Thiago Godoy, meu aluno de Consultoria. Mudou um pouco né?! Depois de um tempo parado, resolvemos voltar com os trabalhos. Agora com acompanhamento da nutricionista @pryscilamajzoub vamos dar continuidade nos treinos e no planejamento alimentar. Procure sempre um profissional da área. Lembrando que todo mérito é do aluno... Ele fez a parte dele, e o resultado foi esse. Aguardem a próxima fase 💪 #gym #treino #academia #musculacao #foco #workout #consultoria #personal #personaltrainerguarulhos #personaltrainer #nutricionista #nutrição #Smartfitpenha #smartpenha #smartfitguarulhos #smartfitaguafria #tvsmartfit #
São muitas as qualidades do ômega 3 para o organismo. “Ele diminui o risco de hipertensão, reduz triglicérides e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares; também atua no cérebro, melhorando a concentração, a memória, o aprendizado, a motivação, o humor e a velocidade de reação”, diz a nutricionista funcional Dominique Horta, de São Paulo. Segundo ela, o ômega 3 também neutraliza o estresse e pode prevenir contra doenças degenerativas cerebrais, como alzheimer e parkinson, além de ser um anti-inflamatório natural e auxiliar na prevenção do desenvolvimento da resistência à insulina, condição ligada ao diabetes e à obesidade abdominal. Todos esses benefícios são usufruídos a longo prazo, com uma dieta rica em ômega 3 e, em alguns casos específicos, fazendo uso de suplementação. #probiotica #omega3 #suplementos #ficargrande #maromba #marombeiro #gym #pretreino #postreino #smartfitguarulhos
Treinar em plena Festa junina com açaí e salada de fruta combina sim!!!! Parceria de hoje com a #smartfitguarulhos
Percebam o olhar sereno de quem conseguiu entregar o melhor tempo nos 5k sem parar( 27'24"). Hoje não teve ninguém para empurrar, apenas minha consciência, dizendo : "não desista, é isso que algumas pessoas esperam de você". Repetia, sou capaz. Eu vou vencer esses fantasmas, um a um, e mais uma vez vou crescer como mulher, como ser humano. . Nunca foi só uma corrida. Nós podemos ir além do que acreditamos. #façaporvocê . #filosofando #reflexões #corrida #corridaderua #correeli #profalia #segueaplanilha #corremulherada #treino #5k #superação #run #strava #smartfit #smartfitguarulhos #instarunners #estilodevida #saude #equilibrio #estilocorrida #meumomento #minhaterapia #serplena #forçaecoragem #libertese #umdiadecadavez #justdoit #soucaos #amorpróprio
Dia 6 de 25 Musculação com a @leila_mendes13 e 10 k com o @alveslimafabio Ótima maneira de iniciar o FDS. #smartfit #smartfitguarulhos #run #corridaderua
Dia 3 de 25 Aproveitando as férias para treinar com ela. A minha aluna que me obriga a me manter bem condicionado. Obrigado pela parceria e pela motivação de sempre @leila_mendes13 #smartfitguarulhos #smartfit
Supino reto, sem sombra de dúvidas é um dos principais exercícios da musculação. Fatores como potencial de força que ele proporciona, o trabalho multiarticular e os músculos solicitados, tornam ele um exercício fundamental nos treinos de peito. Os músculos solicitados de forma prioritária é: Peitoral maior, peitoral menor, tríceps braquial e deltóide. Destes o músculo menos solicitado e que serve se estabilizador é o peitoral menor. Apesar de o movimento parecer simples, há muitos erros comuns na execução do mesmo. Então é de extrema importância que vc seja orientado por um profissional pq o simples fato de um posicionamento errado pode acarretar malefícios e não é esse o objetivo da musculação! Bom treino💪 @leeonardoc3d #teamrenatinha #personaltrainer #smartfit #tvsmartfit #smartfitguarulhos #smartaugusta #musculacao #fitness #qualidadedevida #saude #bemestar #foco #objetivos #pracima
Dois dos três bolos que ganhei neste aniversário. Meus lindinhos... Amo vcs! ❤ #smartfit #smartfitguarulhos #smartfittransguarulhense
Sobre o treino de hoje: não é sobre ser a mais rápida, é sobre acreditar, persistir e não desistir. ... 💭 Depois de uma semana sem conseguir treinar, fiquei meio pra baixo, mas mesmo com algumas adversidades pelo caminho, não podia desanimar de uma das coisas que mais me ajuda a perceber a força que ainda tem aqui dentro. Tô aqui. Tô de volta. São apenas dias ruins. E eles passam. Ah, mas no meio de tudo, tem sempre anjos que Deus e o universo nos envia para não deixarmos a peteca cair. É isso. Dias ruins acontecem, para valorizamos ainda mais os bons momentos. Vamos, que vamos! 😘 #corrida #corridaderua #correeli #corremulherada #maniadecorrida #treino #run #strava #stravaphoto #stravarun #smartfit #smartfitguarulhos #minhaterapia #meumomento #treinaeli #12k #instarunners #instame #refletindo #gratidão #soucaos #amorpróprio #reflexões
Otimize seu tempo, intensifique seu treino, já parou pra pensar quantas vezes vc fez dieta sem orientação de um nutricionista? Quantas vezes você fez um treino de um fortão do YouTube? Cada pessoa tem sua individualidade, cada pessoa tem sua especificidade, procure pessoas capacitadas para te ajudar. Eu posso te ajudar, com treinos que atenda suas necessidades. 😉 #bioritmo #bioporto #smartfit #smartfitguarulhos #emagrecimento #qualidadedevida #resultados #personalizado #personaltrainer
Quem disse que para ter resultados você precisa passar horas por dia na academia? Estudos já comprovaram que são necessários ao menos 30 minutos de treino para ter resultados. O que precisamos fazer para que você alcance seus objetivos em um curto espaço de tempo? Treinamentos de alta intensidade, pensados e elaborados de forma personalizada conforme os seus objetivos. Tenha certeza de que você sairá da academia diferente de como entrou, com sensação de dever cumprido! Vamos alcançar esses objetivos juntos? Conte comigo! #bioritmo #bioporto #smartfitguarulhos #smartfit #educacaofisica #condicionamentofisico #musculação #personal #personaltrainer #especialistaemresultados #2018anoderesultados #valorizeseutempo
Bora 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ #pracima #smartfit #smartfitguarulhos #
#Repost @cesaraugustopersonal (@get_repost ) ・・・ Boa tarde! Aluna @renatinha_guiar realizando um excelente exercício estático, a "prancha lateral". Dica de como realizar: - Coloque-se de lado, e mantenha as pernas unidas. - Apoie o cotovelo e o antebraço no chão e alinhe o cotovelo com o ombro. - Apoie a outra mão na cintura, ou como na foto mantenha o braço estendido. - Mantenha-se nesta posição, com o abdômen contraído. - Fique inicialmente nessa posição durante, pelo menos 30 segundos de cada lado. - Benefícios: trabalho os músculos oblíquos, fortalecimento e resistência do CORE (conjunto de músculos responsável pelo nosso equilíbrio e pela adequação postural do tronco em qualquer movimento). #cesaraugustopersonal #professor #personaltrainer #personalguarulhos #smartfitguarulhos #musculacao #academia #consultoriaonline #consultoriaesportiva #gym #fitness #fitnessmotivation #saudeebemestar #qualidadedevidaesaude #exercicioestatico #pranchalateral #fortalecimentodocore #treinoderesultado #treinocomqualidade #cueself
L-Carnitina - Probiótica - 2 unidades Entregamos para todo Brasil!!! Vendemos via mercado livre - consulte #carnitina #maromba #marombeiro #ficargrande #gym #fitness #marombeira #dieta #emagrecer #gordura #smartfitguarulhos #academia
Parceiro da @lowpricesnutrition 👉 @phelipepraca Campeão 🥇Overall Novice Men’s Physique . Parabéns brother ! Exemplo de Foco e Disciplina 💪💥👊🏻 . . . E você está focado(a) na dieta e treinos? #lowpricesnutrition
Hoje foi assim, pra manter o foco. Bom dia #speedraceteam #srtprocycling #smartfit #smartfitguarulhos
next page →