#soczewica

17,652 posts

Loading...
Niedziela w domu a raczej w kuchni i pasztet z warzyw i soczewicy, i domowa focaccia z oliwkami 🌱🌱🌱 #vegetarian #lentils #focaccia #jedzenie #gotowanie #soczewica #vegefood #foods #wegetarianizm #homemade
Dzień dobry 😘 Jakie plany na niedzielę? Ja już dawno po śniadaniu 😘😊Dziś kanapki z pasta z soczewicy i papryki z jajkiem. U nas przygotowanie do obiadu a o 16 jak zwyklr trening. Godzina 16.00 jest ostatnio u mnie czasem gdzie prty nadmiarze obowiązków potrzebuje tej 1 godziny dla siebie za zamkniętymi drzwiami. Moment gdzie jestem ja, mata i wybrany trening. Czas restartu i doładowania emocjonalnego potrzebuje każdy z nas 😊Miłej niedzieli kochani ❤️❤️❤️ #sniadanie #fruhstuck #dieta #bebio #diät #dietazewachodakowska #food #kanapki #volkornbrot #soczewica #linsen #papryka #paprik #jajko #gekochteeier #bylopysznie #lecker #mamawniemczech #mamadwojkidzieci #mamatrenuje #aktivmutti #fit #seinfit #fitness #dziendobry #gutenmorgen #niedziela #sonntags
Tak jak pisałam, wykorzystalam kotleciki z soczewicy do kolejnego dania (Przepis podawałam w poporzednim poście). Wyszło smacznie i szybko a to jest dla mnie kluczowe 😅😆. Polecam improwizować w kuchni, a co najważniejsze nie marnowac jedzenia. Tak więc powstała sałatka z sałaty lodowej i rukoli, awokado, papryki i ogórka z sosem jogurtowym 😋😋 #salat #lentils #vegetables #falafel #lentil #wege #vegefood #vege #lunch #dinnertime #colorfood #avocado #youarewhatyoueat #foodporn #photofood #healthy #healthysalad #zdroweodzywanie #zdrowejedzenie #wmojejkuchni #gotujzolatatka #salatka #falafelicious #kotleciki #soczewica #wegetarianizm #wegejedzenie
U nas szaleństwo zielonych składników! Soczewica, szparagi, por, pomidorki, roszponka. Lubicie dania na zielono?💚💚💚 Cenisz sobie swój czas? Z przyjemnoscia zrobimy to za Ciebie! ☎️☎️☎️+48 602 199 108 ☎️☎️☎️ . . . #cateringdietetyczny #bistronatka #bistronatkacatering #smacznie #zdrowo #zdrowejedzenie #szparagizielone #fitlunch #lunch #szybkiobiad #zdrowokolorowo #jemzdrowo #dietapudelkowa #zdrowystylzycia #cateringservice #foodphotographyandstyling #foodphotography #fotografiakulinarna #smacznieiprosto #smacznieizdrowo #healthydinner #wegetariańskie #wegetariańskieprzepisy #vegefood #soczewica #lentilsalad
OBIAD: 🔸 kasza gryczana niepalona z pestkami dyni, słonecznikiem i szpinakiem (gotowa mieszanka marki „dania babci Zosi”) 🔸 kotleciki z czerwonej soczewicy i marchewki - ugotowałam pół szklanki czerwonej soczewicy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Jedną białą cebulę obrałam i posiekałam w rozdrabniaczu od blendera (można pokroić nożem na drobną kosteczkę). Cebulę podsmażyłam na patelni, a następnie dodałam do niej wyciśnięty przez praskę ząbek czosnku i marchewkę startą na tarce na drobnych oczkach. Całość jeszcze chwilę podsmażałam. Warzywa przerzuciłam do ugotowanej soczewicy, dodałam łyżeczkę przyprawy curry, wymieszałam i następnie dosypywałam mąkę kukurydzianą, tak długo, aż uzyskałam konsystencję pozwalającą lepić kotleciki. Z powstałej masy lepiłam kotlety i smażyłam na patelni z obu stron do zarumienienia. Kotlety można też upiec w piekarniku. 🔸 brokuł 🔸 ogórek • Zazwyczaj nie planuję z wyprzedzeniem obiadów w weekendy - najczęściej wyciągamy wtedy coś z zamrażarki lub próbuję stworzyć jakieś dania z zapasów zamkniętych w szafkach. Tak też było dzisiaj 🙂 Nie miałam żadnego świeżego mięsa, żadnej ryby, postawiłam więc na strączki, które zawsze mam w zapasie 🙂 Kotleciki dzięki marchewce wychodzą lekko słodkie - moim dzieciom to pasowało. Tata maczał je w sosie sojowym (jak większość dań, które gotuję pod dzieci 😀), a ja kładłam sobie na wierzch plastry żółtego sera 🙂 • 🇬🇧 🔸 buckwheat 🔸 lentil-carrot burgers 🔸 broccoli 🔸 cucumber • #blw #blwpomysły #blwideas #blwmenu #blwinspiracje #blwinspiration #blwprzepisy #przepisyblw #blwpolska #bobaslubiwybór #bobaslubiwybor #jemytosamo #obiad #blwrecipes #dietadziecka #rozszerzaniediety #jedzeniedladzieci #mamawkuchni #blwmeals #bamboobamboo #mamagotuje #warzywa #soczewica #kotletywarzywne #vegan #weganskiobiad #wege #szpinak #obiaddladziecka
Sooo lentil soup turned out very good and satisfying. As I am making my way back to being vegetarian this is keeping me full with amazing protein amounts!!! I know now my mistake before was not getting enough protein. I will experience more this time with lentils. #vegetatian #vegetarianrecipes #lentil #lentilsoup #food #foodporn #protein #healthy #healthylifestyle #healthysoup #soczewica #zupazsoczewicy #zjadłabym #zdrowejedzenie #homemade #domowejroboty #polecam #dbajcieosiebie #weterarjańskazupa
🐟 Sandacz, 🌱 Zielona soczewica, 🍵 Sos holenderski, 🌿 Zielona pietruszka. Ślinka cieknie od samego patrzenia na te zdjęcia 😋 #sandacz #soczewica #ryba #pietruszka #fish #lentil #browar #browarrestauracyjny #browarrynek #raciborz #racibórz #piwo #beer #food #instafood #tasty #smacznie #nowemenu
Hej, hej kochani 🤗😘 Wpadam z rana i to od razu z propozycją obiadową 😋😁 Vegańskie spaghetti bolognese 🍝 Najlepsze jest to , że mój mięsożerca zjadł meeega porcję i się nie zorientował, że mięsa w nim brak 😁 Zauważył, że nieco inaczej smakuje a ja na to " bo dodałam suszonych pomidorów " 😂 Uwierzył i stwierdził, że jest pyszne a gdybym powiedziała mu prawdę zanim zaczął jeść pewnie by nawet nie skosztował 🙈😂 I nie zamierzam mu zdradzać szczegółów, niech się cieszy, że je mięso , którego nie ma 😂 Będzie zdrowszy 😁😍 _______________________________ Spróbujcie koniecznie! - 1 czerwona cebula - 2 ząbki czosnku - 2 łodygi selera naciowego - 5 pomidorków - 2 łyżki oliwy - 5 pomidorów suszonych z zalewy - pół litra bulionu warzywnego ( może być z kostki ) - 2 łyżki @pastywawrzyniec z suszonymi pomidorami i żurawiną - 2 łyżki koncentratu pomidorowego lub paprykowego - 50 gr soczewicy czerwonej suchej - pieprz, sól, oregano i tymianek - garść świeżej bazylii i natki pietruszki ____________________________ Na patelni rozgrzać oliwę. Cebulę pokroić w drobną kosteczkę. Czosnek rozgnieść i posiekać. Zeszklić. Dodać pokrojony w plastry seler. Następnie dodajemy pokrojone w paseczki suszone pomidory. Doprawiamy oregano i tymiankiem.Smażymy a w między czasie świeże pomidory nacinamy z góry. Zalewamy wrzątkiem. Po chwili wyjmujemy i obieramy ze skórki, kroimy w kotkę. Dorzucamy na patelnię. Wlewamy bulion. Następnie pastę Wawrzyniec i przecier pomidorowy. Chwilę dusimy. Dosypujemy soczewicę i zmniejszamy ogień. Pod przykryciem gotujemy przez ok. 15 - 20 minut. Następnie wyłączamy płomień i zostawiamy do momentu ugotowania się makaronu. Soczewica wchłonie nadmiar sosu , rozpadnie się i w połączeniu reszty składników będzie wyglądała jak mięso mielone 😁 Na koniec doprawić solą i pieprzem wg uznania .  Dodać posiekaną bazylię i pietruszkę. Wymieszać i  vegańskie danie gotowe, można zajadać 😋 #obiad #obiadek #spaghettibolognese #veganbolognese #veganspaghetti #veganbowl #veganskiejedzenie #veganfood #veganrecipeideas #wegetariańskiobiad #wegetarianskie #sosbolognese #bezmięsa #spaghettibowl #vegandinner #soswarzywny #soczewica #wegetariańskieprzepisy #zdrowyobiad #przepisnaobiad #wege
Miała być zupa z batatów z soczewicą 😂 wyszedł gulasz 😂 #kogutprzygarach #foodporn #veganfoodporn #sweetpotatoes #bataty #zupa #soup #gulasz #goulash #soczewica #lentil #żonazjada
Zdjęcie najbardziej instagramowe na jakie mnie było stać. #Wegetariański sos do spaghetti (w prawdzie u mnie były kokardki :): #soczewica #koncentrat #pomidorowy #cebula #bulion #czosnek #marchew #płatki #drożdżowe #suszonepomidory #bazylia #oregano #sól #obiadypiątkowe #wege #sos
Roladki drobiowe z morelą, ziemniaczane łódeczki i sałatka z soczewicy i marchwi z zielonym groszkiem polecają się na obiad. Palce lizać 😋 🥗🥔🍗 #obiad #roladkidrobiowe #roladkizmorelą #ziemniaki #soczewica #zielonygroszek #marchew #domowarobota #pomysłwłasny #dobrebopolskie #dinner #apricot #potatoes #peas #lentil #carrot #homemade #foodporn #foodlovers #foodphotography #artfood #myidea #bymłoda
Kupiłam kiedyś soczewicę z wizją tego, że na pewno niedługo ją wykorzystam. Co by dużo mówić...Poleżała trochę w szafce 😂 (btw też tak macie, że kupujecie coś mając mnóstwo pomysłów, a w domu zapał opada?🙈🙉🙊) Ale doczekała się, bowiem zobaczyłam jakiś czas temu kotleciki z soczewicy. No więc wypróbowałam i ocena taka, że to takie falafelki fajnie doprawione. Ja lubię konkret więc takimi samymi kotlecikami się nie najem. Myślę, że z dodatkami jak najbardziej stworzy treściwy posiłek. Próbowałam na kanapce, no i zamierzam wykorzystać je w sałatce. Wyglądają apetycznie? A może ktoś juz próbował?😊😋 Przepis: ✔ szkl suchej czerwonej soczewicy ✔2 cebule ✔2 ząbki czosnku ✔ 1 marchewka ✔peczek matki pietruszki ✔2 jajka ✔5 łyżek bułki tartej + do obtoczenia ✔łyżeczka słodkiej papryki ✔pol łyżeczki ostrej papryki ✔pol łyżeczki kurkumy ✔pol łyżeczki curry ✔sol, pieprz. Soczewicę gotujemy do miękkości. Cebulę, startą marchewkę, czosnek podsmażamy. Wszystkie składniki pozostawiały do wystygniecia . Następnie dodajemy resztę składników i mieszamy. Masa musi być gęsta. Formujemy kotleciki, obtaczamy w bułce. Smażymy lub pieczemy w piekarniku. Przepis wg  @olatatka_ #zdrowejedzenie #kotleciki #soczewica #kotletyzsoczewicy #wege #wegetarianizm #zdroweodzywianie #przepis #czystamicha #smacznie #warzywa #gotujzolatatka #zdrowo #obiad #kolacja #fitprzepisy #motywacja #odchudzanie #dieta #polskadziewczyna #picoftheday #foodstagram #foodporn #vegetables #lentil #lentils #vege #vegefood #foodporn
Piątek piąteczek piątunio. Jakie macie plany na weekend?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ My dzisiaj pokażemy wam troszkę inne leczo, a będzie to leczo z soczewicą i dynią.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Składniki:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1/2 szklanki czerwonej soczewicy⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -500 g dyni⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 czerwona papryka⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 mała cukinia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 cebula⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -ostra papryczka⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -250 ml wrzącej wody⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -600 g świeżych pomidorów⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -sól⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -pieprz⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -1 łyżeczka papryki w proszku⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -2 łyżki oliwy⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Przygotowanie:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ W garnku na 1 łyżce oliwy zeszklić pokrojoną w kosteczkę cebulę. Dodać drugą łyżkę oliwy i wsypać soczewicę, następnie dodawać po kolei pokrojone warzywa, w międzyczasie co chwilę je mieszając: w pierwszej kolejności obraną i pokrojoną w kostkę dynię, później paprykę, cukinię, na koniec dodać pokrojoną w kosteczkę papryczkę chili.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Doprawić solą, pieprzem, papryką w proszku i zalać wodą. Zagotować, w międzyczasie obrać i pokroić w kosteczkę pomidory. Dodać do potrawy 2/3 pokrojonych pomidorów a resztę zmiksować blenderem i również dodać do garnka z warzywami. Wymieszać, zagotować. Gotować przez około 15 minut aż warzywa będą miękkie. #jedzenie #food #foodporn #pycha #mniam #obiad #jemzdrowo #zdrowojem #omnom #soczewica #dynia #leczo #smacznego
Dzień dobry 🔆 Pamiętajmy że w naszych garach nie ma wiać nudą tylko ma się dziać magia 🥘 a jeśli macie okazję zjeść posiłek w gronie najbliższych to korzystajcie z tego, bo straconego czasu wam nikt nigdy nie zwróci. Miłego słonecznego dnia życzę wszystkim odwiedzającym i nie tylko 🔆🔆🔆 Dzisiaj na stole wyląduje już zapowiadane danie jednogarnkowe z soczewicą, pyrkami, papryką i z ulubionymi przyprawami. #soczewica #daniejednogarnkowe #kochamgotowac #jedzenie #dlarodziny #rodzina #posiłek #food
Śniadanie Kurki z soczewicą, jajo, warzywka :) - 0,5 kg kurek - 250 g soczewicy - masło klarowane - jogurt naturalny - koperek - sól - pieprz Kurki blanszuję na maśle klarowanym, następnie dodaję wcześniej ugotowaną soczewicę i wszystko dokładnie mieszam. Całość podgrzewam i delikatnie zaprawiam jogurtem naturalnym, doprawiam solą pieprzem i na sam koniec posypuję koperkiem. pozdrawiam miłego dnia 😀 #insulinoopornykucharz #soczewica #warzywa #jajko #kurki #insulinooporość #niskiindeksglikemiczny #lowcarb #sugarfree #dieta #lowcarbfood #sugarfree #lowglicemicindeks #diabetes #diabete #fit #fitness #zdrowojem #jemzdrowo #zdrowejedzenie #insulinresistance #grzyby #pomidor #soskurkowy #insulinoopornosc
Panie i Panowie...moja kolacja 😍 Była taka pyszna...że nie zdążyłam zrobić zdjęcia 🤣 To jest prosto od @withpeanutbutterontop I oczywiście jej przepis! . Ostatnio mnie tutaj mało, wiem. Ale wakacje się zbliżają i jestem bardziej skupiona na rodzinie i samej sobie. I też próbuje nie siedzieć tyle na telefonie 😊😉 Tak jak mówi @chodakowskaewa detox głowy na Maxa!😁 . Ale jestem! Ćwiczę, tańczę i odżywiam się jak najlepiej mogę! I oczywiście patrzę na was i kibicuję!😁👏🏻💃🏼💃🏼 . #przepis #sałatka #chodagang #misjachoda #healthyfood #healthylife #smacznego #kolacja #pysznejedzonko #soczewica #awokado #polecam #chodamamusie
Woda, warzywa, soczyste owoce... ale także zupy, będą najlepszymi sprzymierzeńcami w te ekstremalnie ciepłe dni. Zwłaszcza, że sezon na szparagi trwa 😃 #healthyfood #healthylifestyle #zdroweodzywianie #pyszneizdrowe #wiemcojem #wiemcowybieram #dbajosiebie #sezonowewarzywa #szparagi #soczewica #zupa #zupakrem #fitmama #lekkiobiad #kolacja #dietetyk
W takich okolicznościach przyrody ☀️mięso może dla mnie nie istnieć 🥗 @melvit.pl co za kompozycja 💪🏽 #melvit #trendylunch #dinnerideas #vege #dinner #inspiration #healthyfood #diet #hulledbarley #eatclean #cleaneating #fit #gym #reduction #yummy #food #obiad #fasolka #soczewica #bulgur #pęczak #
Bardzo nie umiem w zdjęcia takich dań, ale pasztet z soczewicy uwielbiam więc pokazuję. W tym tygodniu będzie jedzony na zmianę ze "smalcem" z fasoli 😋 #pasztet #vegepasztet #soczewica #slonecznik #pomidory #prosteprzepisy #prostedania #pastadochleba #dochleba #wegetariańskie #wege #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #szybkiepieczenie #strączki #jedzenie #culinary #foodfoto #dietetyk #dietetyka
Szybki obiadek w 15 minut 3 rodzaje białka i można żyć bez mincha #szybkawegeszamka #pomidowabaza #mnostwobiałka #czerwonafasola #tofu #soczewica #czosnek #pestki
Ostatni dzień rozpusty pomidorowo-soczewicowej 😍😍😍💚 dzisiaj z koperkiem.... Jezuuu...mogłabym go jeść na okrągło 🙈🙉🙊 A teraz....kawką i do roboty 🏋️💪🚴, bo samo się nie zrobi 😜👊 #gacasystem #bestdiet #zdrowadieta #jedzzdrowo #healthyeatinghabits #mogewszystko #redukcja #odchudzanie #losingweight #mądreodchudzanie #zupa #soup #soczewica #lentil #pomidor #tomato #pietruszka #parsley #oliwazoliwek #oliveoil #pieprzczarny #blackpepper #drogadocelu #motivation #motywacja #wiemcojem
Druga odsłona sałatki z quinoa i soczewicą zieloną jako bazą 🧡 🔸marchewka🥕🔸pomarańcza🍊 🔸mięta🔸granat🔸sok z połowy cytryny 🧡 Nie potrafię znaleźć innego słowa niż... PRZEPYSZNA 😍 szczerze polecam spróbować 🥗👌🏻 Życzę Wam uśmiechniętego dnia 🧡😊 ------------- Le deuxième version de la salade à la base de quinoa et lentilles vertes 🧡😍 🔸carottes 🥕🥕🥕🔸orange🔸menthe🔸grenades🔸jus d'un demi citron 🍋 Je ne trouve pas d'autre mot que DÉLICIEUX 😋😍 Je vous recommande d'essayer 👍🏻😊 Je vous souhaite une journée pleine de sourire 😊🧡 . . . #lunch #dejeneur #wiemcojem #delicious #pysznie #pomyslnasalatke #salatka #salad #lentil #lentilles #soczewica #quinoa #orange #mieta #menthe #pomarancza #granat #motivation #grenade #fitmotywacja #fitprzepisy #foodlover #instafood #healthyfood #zdrowenawyki #zdroweodżywianie #jemzdrowo #eathealthy #zdrowoipysznie #yummy
🇬🇧🇪🇸⬇️ Kokosowe curry z brokułem, szpinakiem, soczewicą (u mnie czarna zwana belugą, bo wygląda jak szlachetny kawior:), grzankami z wędzonego tofu i mnóstwem aromatycznych przypraw - chili, imbirem, kurkumą, czosnkiem. Jedno z najlepszych, jakie jadłam. Przepis czeka na blogu. Wspaniałego popołudnia Kochani! 💚 https://praktykulinarni.com/curry-kokosowe-z-tofu-brokulem-i-soczewica/ 💚Coconut curry with broccoli, black lentils, spinach and tofu. Happy afternoon my Dear Friends! 💚 Curry con lentejas, espinaca, brocoli y tofu. Buenas tardes Amigos! 💚 . . . . . #curry #zdrowo #wege #soczewica #brokuł #szpinak #tofu #grzanki #zdrowadieta #dieta #czystamicha #zupa #zdroweodżywianie #lentils #share #broccoli #happyfood #zdrowejedzenie #befitfoods #befitrecipes #essen #wholefoods #hereismyfood #fithealthyrecipes #plantbasedfood #coconutcurry
NOWOŚĆ w Sklepie Agnex: SOCZEWICA ZIELONA 500 g Obok soczewicy czerwonej, jedną z najbardziej popularnych i najczęściej wykorzystywanych w kuchni jest soczewica zielona. Dzięki temu, że jest pozbawiona łupinek, łatwo przyswaja się przez organizm. Soczewica zielona nie wymaga wcześniejszego namaczania i dość szybko się gotuje. W szczególności polecana jest do past kanapkowych, farszu do pierogów czy krokietów. https://sklepagnex.pl/pl/p/Soczewica-zielona-500-g/1808 #sklepagnex #białystok #soczewica #soczewicazielona #kuchniawege #wege #obiad #zdrowazywnosc #zdrowejedzenie #zdrowojem #zdrowie #vegan #goodfood #vegankitchen #veganfood #healtlyfood #food #greenlentis #lentis
Witajcie Kochani 💚 Dzisiaj pod lupę trafia... Soczewica, podobnie jak inne rośliny strączkowe 🌱, posiada wyjątkowe właściwości prozdrowotne, gdyż jest skarbnicą wielu składników odżywczych 💚. Soczewica jest źródłem dobrze przyswajalnego białka, a także obniżającego ciśnienie krwi potasu i niezbędnego dla kobiet 🤰🏻 w ciąży kwasu foliowego. Soczewica może być alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego 🐽, czyli tego znajdującego się w mięsie. W 100 g ugotowanej soczewicy jest aż 9,02 g tego składnika odżywczego ✅ Soczewica ma niską zawartość sodu i jest skarbnicą potasu - w 100 g ugotowanych ziaren znajduje się aż 369 mg tego pierwiastka. Takie połączenie wspomaga leczenie, a także zapobiega nadciśnieniu tętniczemu ♥️. Ponadto soczewica w sporej ilości (prawie 8 mg/100 g) zawiera błonnik, który sprzyja redukcji poziomu "złego" cholesterolu we krwi, dzięki czemu reguluje ciśnienie 💪🏼✅🌱👍🏼 Napisz w komentarzu czy jadłeś kiedykolwiek soczewicę! 🙂💚 ____________ #soczewica #rosliny #zdrowejedzenie #jemzdrowo #bezmiesa #wegetariańskie #wegetarianizm #weganizm #zdrowyobiad #zdrowesniadanie #kochamzycie #sporttozdrowie #zdrowakuchnia #ekologia #ekologiczne #ekonaturalnie #biologia #natura #gdynia #poznan #lodzcity
Brokuły, sos czosnkowy z soczewicą, chrupiąca foccacia, usmiechają się do mnie pyszne fitoestrogeny 🌿 #lunchmood #warszawa #srodmiescie #wegansko #pysznie #fit #zdrowo #rosliny #odporność #natura #dietetykwarszawa #zioła #fitoestrogeny #plantbased #brokuły #soczewica #hclf #świadomość
Jak się w sobie zbiorę, to wrzucę przepis na @simpleveggiezouza 😉 a tymczasem pokażę tutaj nasz wczorajszy obiad 😁 Szparagi w sosie pomidorowym z czerwoną soczewicą podane z ziemniakami i surówka 💚 Było pysznie 😍 #vegan #food #veganfood #plantbased #wegańskie #jedzenie #dietaroślinna #pyszne #smacznieizdrowo #tasty #yummy #loveit #uwielbiam #soczewica #lentils #asparagus #szparagi #ziemniaki #potatoes #obiad #dinner
Siema. Szkole się dalej, eksperymentuje, dużo czytam itp. Mam nadzieję że coś z tego będzie😁 coś lekkiego na upały. Przegrzebki na sosie z krewetek, z czarną soczewicą - belugą, groszkiem, pędami groszku, "piaskiem" z chorizo i pianą z limonki. #przegrzebki #prawns #sauce #krewetki #scallops #chorizo #lime #limonka #molecularycuisine #peas #blacklentils #kucharzamator #groszek #beluga #soczewica #kuchniamolekularna #jakucharz #pasja
Dzisiaj soczewica z pomidorami i oliwą z oliwek w postaci przepysznej zupy... Plus strączek chilli i odrobina szczypiorku i jest cud-miód - wyżerka na całego 😜 A że soczewicę uwielbiam, to dla mnie po prostu raj...💚😊 #gacasystem #bestdiet #zdrowadieta #jedzzdrowo #healthyeatinghabits #mogewszystko #redukcja #odchudzanie #losingweight #mądreodchudzanie #zupa #soup #soczewica #lentil #pomidor #tomato #pietruszka #parsley #oliwazoliwek #oliveoil #pieprzczarny #blackpepper #drogadocelu #motivation #motywacja #wiemcojem
Pierwsza z dwóch odsłon sałatki z quinoa i soczewicą zieloną jako bazą sprawdzona i mogę szczerze polecić 👌🏻😍 Do bazy wystarczy dodać: ✔️szpinak ✔️seler naciowy ✔️ser feta ✔️sok z połowy cytryny ✔️pieprz cytrynowy 🍋 Idealne połączenie smaków! 😍 Nie podaje ilości bo myślę, że każdy to ustala pod siebie 😊 niektórzy wolą więcej sera feta lub mniej szpinaku itp. 🤷🏼‍♀️😊 Szybka, prosta, pożywna i dosłownie rozplywajaca się w ustach 👌🏻😍 ---------------- La première de deux salades à base de quinoa et de lentilles et je le recommande honnêtement 😍 ✔️épinard ✔️céleri en branche✔️fromage feta ✔️jus d'un demi citron ✔️ poivre au citron 🍋 Le mélange de goûts idéale ! 😍 Je n'indique pas des quantités car je pense que chacun fais comme il aime 😊 il y en a qui aime mettre plus de fromage feta et moins d'épinards etc. 🤷🏼‍♀️😊 Rapide, simple, nutritive elle fond dans la bouche 👌🏻😍 . . . #lunch #obiad #dejeneur #kolacja #diner #pomyslnasalatke #salatka #salad #lentil #lentilles #soczewica #quinoa #feta #selernaciowy #szpinak #spinach #epinards #motivation #sportowejedzenie #fitmotywacja #fitprzepisy #foodlover #instafood #healthyfood #zdrowenawyki #zdroweodżywianie #jemzdrowo #eathealthy #zdrowoipysznie #yummy
Lunch środowy 😊 Nawet w upały trzeba coś przekąsić - do lunchu polecamy pyszną, orzeźwiającą lemoniadę! #lunch #lemoniada #lasagne #soczewica #restauracjawarszawa #warsawfoodie #wheretoeatwarsaw #tasteofwarsaw
ZUPA Z CZERWONĄ SOCZEWICĄ 🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣 Szybka zupka. Coś jak pomidorowy krem ale przemycamy zdrową soczewicę. I jest pyszna I co najważniejsze - smakuje dzieciom (rodzice wiecie o co chodzi ;) . Ja robię z małym makaronem, bo starszak nie lubi zupy krem się jak jest makaron to zje :) . Czerwoną soczewicę kupimy w Biedronce czy Lidlu. Selera naciowego zazwyczaj nie mam więc nie dodaję. . . . #thermomixpolska #thermomixpl #zthermomixadladzieci #thermomixowa_rodzinka #conaobiad #wiemcojem #zupakrem #czystamicha #zupazczerwonejsoczewicy #czerwonasoczewica #soczewica #szybkiobiad #obiadw30minut #zupa #thermomixrecipes #ilovemythermomix #termomix #thermomixtm5 #thermomixvegan #tm5 #cookidoo #zdrowejedzenie #obiaddladziecka #obiaddladzieci #zupadladzieci #zupadladziecka #szybkiegotowanie #łatwegotowanie #latwegotowanie #prosteprzepisy
Kurczak z soczewicą i szpinakiem ❤ Ten przepis stworzyłam, kiedy moja lodówka świeciła pustkami. Powstało coś z niczego, ale wyszło naprawdę pysznie! 🤩 Składniki (1 porcja): 📌Mięso z piersi kurczaka - 100 g 📌Olej rzepakowy - 1 łyżka (10 g) 📌Cebula - 1/4 szt. 📌Czosnek - 1 ząbek 📌Kmin rzymski, papryka słodka - po 1/4 łyżeczki 📌Pieprz i chili do smaku 📌Soczewica czerwona - 2 łyżki (30 g) 📌Wywar warzywny - 1/2 szkl. (250 ml) 📌Sos sojowy - 1/2 łyżeczki 📌Koncentrat pomidorowy - 1 łyżeczka (15 g) 📌Szpinak - 60 g świeży lub mrożony ➡Przygotowanie: Mięso pokrój w kostkę. Podsmaż kilka minut, na dużym ogniu, na połowie rozgrzanego oleju, do zamknięcia wszystkich porów mięsa. Odłóż i wlej resztę oleju na tę samą patelnie. Dodaj cebulę pokrojoną w drobną kostkę i zeszklij. Pod koniec dodaj zmiażdżony czosnek i sypkie przyprawy - praż chwilę. Następnie dodaj soczewicę i kurczaka. Zalej gorącym wywarem warzywnym (zamiennie na wodę) i duś pod przykryciem przez około 15 minut, aż soczewica będzie miękka. Dodaj sos sojowy, koncentrat i szpinak, wymieszaj i duś aż szpinak straci na objętości. 🔎Wartość odżywcza (1 porcja): Energia 383 kcal | Białko 34,5 g | Tłuszcze 15,4 g | Węglowodany 35,9 g | Błonnik 9,7 g | Wymienniki węglowodanowe 2,6 WW Lubisz takie spontaniczne dania, z tego, co Ci się nawinie? 😉 Jeśli podoba Ci się ten przepis daj ❤ i udostępnij na story. Dzięki za wsparcie!
11/30 #bestrongermindandbody Carl Bard Choć nikt nie może cofnąć się w czasie i zmienić początku na zupełnie inny, to każdy może zacząć dziś i stworzyć całkiem nowe zakończenie. 🙏 💥dieta na 5✅ @bebio.pl 💥woda ✅ 💥trening sukces plus dodatek @tvbeactive 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 👉Nie ważne ile razy próbowaliśmy te próby doprowadziły nas do tego miejsca w którym znajdujemy się teraz 🙏 Zadaj sobie pytanie czy Tobie to odpowiada ? Jeśli chodzi o pozytywne myślenie jest i było 😁a jak Tobie minął dzień ? Trening był czy będzie ?🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴? 🙏 #jestemwdziecznaza szanse które mogę podejmować próbę 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 @beachbody.project @chodakowskaewa @chodagang @beraw_ewachodakowska @fit_bohaterki @fitpiknik2019 #chodagang #chodamamusie #eatclean #nevergiveup #weightloss #soczewica #pasztet #omlet #youcandoit #fajterkilincolnshire #zmienswojezyciezewachodakowska #zmienswojezycie #bestrongerzewachodakowska
Oto zupa soczewicowa inspirowana przepisem @jadlonomia z pierwszej części🔥 Wyszła przepyszna i nieco indyjska, czyli właśnie tak, jak chciałam, co nie zdarza się za często😏 Do jej przygotowania użyłam: •olej •połowę cebuli •ząbek czosnku •przyprawy: kurkumy, imbiru, kozieradki, cynamonu, kuminu, suszonej pietruszki, chili, mielonych goździków •puszkę zielonej soczewicy •1/4 puszki pomidorów •szklankę bulionu Na oleju podsmażyłam cebulę, czosnek i przyprawy. Gdy cebula się zeszkliła, dodałam soczewicę, chwilę smażyłam i dodałam pomidory z bulionem. Gotowałam przez 15 min. Udekorowałam posiekaną pietruszką i kolendrą❤️ Dużą zaletą tej zupy jest czas przygotowania - nie więcej, niż 25 minut⏰ - #wegańskie #weganizm #wegan #weganka #wege #vegan #wegetarianizm #wegetariańskie #zupa #fitobiad #zdrowyobiad #jemzdrowo #zdrowojem #zdrowoikolorowo #zdroweodżywianie #zdroweprzepisy #zdrowe #zdrowadieta #zdroweodzywianie #cojedzaweganie #roslinniejemy #plantbased #pomidor #pomidory #soczewica
Moje ulubione curry🤪 Marchewki✔️ Seler naciowy✔️ Soczewica✔️ Ciecierzyca✔️ Szpinak✔️ Passata pomidorowa✔️ Mleko kokosowe✔️ Ryż Basmati✔️gotowany oddzielnie✔️ Avocado✔️ Czy było pyszne? Obłędnie🤪🙌 #curry #soczewica #szpinak #szpinakowelove #foodbloger #dinner #kurkuma #mlekokokosowe #food #foods #foodbloger #healthyfood #veganfood #wtorek
Dobre to! Nie miałam czasu nic dzisiaj gotować. Taka mieszanka (a jwst ich wiele! 😍) - 5 minut gotowania, do tego ogórek, twaróg, ostry sos. Przygotowanie zajęło mi 5 minut, tyle co gotowanie mieszanki 😍 . . . . . #dinner #theartofslowliving #dailydiary #healthymotivation #regram #dieta  #konsultacje  #dietaifitness  #motivation #motywacja #lifestyle #mylife #fit #zdrowie #dietetyk  #happy  #eat #healthy #hungry #healthyeating #jemzdrowo #diet #warsaw #warszawa #sonko #soczewica #kasza #fastcooking
Ostatnio gdy zrobiłam burgery z soczewicy z przepisu od @fit_patka - zostały mi 2 i zamroziłam . Dzisiaj jak znalazł były na obiadek ❤️❤️ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• OBIADEK: pita pełnoziarnista z burgerami z soczewicy + warzywa + sos czosnkowy na bazie jogurtu naturalnego 🥙🥙🥙🥙 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• @chodakowskaewa @chodagang @fit_patka @tvbeactive #bestrongermindandbody #bestrongerzewachodakowska #zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska #ewachodakowska #chodakowskaewa #bebio #bediet #dinner #healthy #fit #healthyfood #zdrowejedzenie #czystamicha #chodagang #eatclean #fitmumuk #jemzdrowo #obiad #obiadek #fajterka #burger #vegeburger #soczewica #pysznie #pysznieizdrowo #polishgirl #pita #fitness #fitnessgirl
W ten u mnie pochmurny dzień przesyłam trochę ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ u mnie na drugie śniadanie wjechał pasztet z soczewicy 👌👌👌👌płace lizać 😁 @bebio.pl @chodakowskaewa #zmienswojezyciezewachodakowska małymi kroczkami . Tobie tez należy się mała przyjemność nie odbieraj sobie jej👉możesz zjeść w pośpiechu lub celebrować tą chwile 🙏🙏 ja już wybrałam a Ty ? Miłego dnia zaraz biorę się za trening @tvbeactive #zmienswojezycie #bestrongermindandbody #bestrongerzewachodakowska #eatclean #chodagang #nevergiveup #chodakowskaewa #waightloss #soczewica #instagood
Pysznie, zdrowo, kolorowo! . . . Soczewica z kurkuma, curry i słodka papryka. Jajko w koszulce. Pomidorki cherry i avocado! —————————————————————— #posmakuj_zycia #śniadanie #breakfast #idealnesniadanie #soczewica #avocado #pomidorkikoktajlowe #gotowanie #cooking #cook #food #mniam #foodporn #instafood #yummy #poland #polishgirl
Na kolację pyszna sałatka z kaszą pęczak, zieloną soczewicą , rukolą, papryką, ogórkiem, pomidorkami , zieloną cebulką i prażonym słonecznikiem😋 lekko i pysznie 😀 #kolacja #sałatka #salad #sałatkazkaszą #kasza #kaszapęczak #soczewica #cerealbarley #lentil #peppers #cucumber #scalians #babytomatos #sunflowerseeds 🌻 #rocketsalad #delicious #healthyfood #yummysalad #yummyplate
Jak nie wiem co zrobić na kolację ;-) #krewetki #soczewica #kolędra i opcja druga #sałatkaburak #koziser
Danie jednogarnkowe gotowe w 20 minut😁 Kasza jaglana z soczewica i warzywami 📌kasza jaglana 3/4 szkl. 📌soczewica czerwona 10 lyzek 📌3 szklanki wody 📌cebula 📌marchew 📌warzywa mrozone 📌czosnek 📌 przyprawy kurkuma,sol, lubczyk,pieprz,papryka ostra 📌natka pietruszki Kasze i soczewice dobrze oplukac pod biezaca woda. Wrzucic do woka i zalac woda. Niech sie dusza pod przykryciem . Obrac marchew ,pokroic lub zetrzec i dodać do kaszy Cebule pokroic drobno i dodac mieszanke warzyw dorzucic do woka Zmniejszyc ogien i dusic okolo 1o/15minut Gotowe😊 Przyprawic #kaszajaglana #soczewica #daniejednogarnkowe #obiad #kulinarne #gotujebolubie #jem #mama #instafood #gezon #eten #polska #bezchemi #insta #warzywa #wege #bezmiesa #dietabezdiety #wiemcojem #sila
Wybierz się w kulinarną podróż do krajów Bliskiego Wschodu i przygotuj przepyszny omlet z soczewicą, orzechami i jarmużem! Palce lizać 👌👌 ____ Przepisy na dania z instagrama znajdziecie klikając w link w bio. ⬆️⬆️⬆️ #omlet #soczewica #zaatar #warzywa #orzechy #jarmuż #śniadanie #obiad #przekąska #pysznedanie #wegetariańskie #wege #kulinarnapodróż #zainspirujsie #kulinarneinspiracje #food #delicious #tasty #homemade
Jedliście już dahl z soczewicy? 😉 My go przygotowaliśmy po raz drugi, jednak teraz w nieco innej formie. Warto go sprawdzić z zielonym groszkiem 😉 Przepis oczywiście znajdziecie poniżej 💜Składniki:⠀ ➡️1 cebula⠀ ➡️2-3 czubate łyżeczki pasty Mild Curry Patak’s⠀ ➡️pół szklanki żółtej soczewicy⠀ ➡️¼ szklanki mleczka kokosowego⠀ ➡️50 g mrożonego groszku⠀ ➡️nać kolendry do posypania⠀ ➡️ugotowany ryż basmati do podania⠀ ➡️olej do smażenia 💜⠀ ⠀ Sposób przygotowania:⠀ ➡️Cebulę drobno siekamy. Na patelni rozgrzewamy olej, wrzucamy posiekaną cebulę, smażymy przez 5 minut. ➡️Dodajemy pastę curry, przesmażamy z cebulą. Wsypujemy soczewicę, wlewamy około 2 szklanki wody. Gotujemy na małym ogniu pod przykryciem do miękkości soczewicy. W razie potrzeby dolewamy więcej wody na patelnię. ⠀ ➡️Kiedy soczewica będzie już miękka, dodajemy groszek, mleko kokosowe. Gotujemy bez przykrycia jeszcze przez 4-5 minut. Dahl nakładamy do miseczek, posypujemy świeżą kolendrą. Podajemy z dodatkiem ryżu basmati. #dahl #soczewica #mildcurry #paste #ryż #groszek #pataks #patakspolska #kuchniaindyjska #indiancusine #yummy #foodporn #foodie #chefmode #szefkuchnii #jedzonko #pycha #obiad #kolacja #obiadek #indiancook #przepis ⠀ ⠀
Dzień dobry w ten cudowny poniedziałek! 😊☀️ Słoneczko świeci, nowy tydzień i cudowny czas, na nowe wyzwania!💪😘 Ta super kasza, którą widzicie na zdjęciu pod jajkiem, to quinoa z soczewicą firmy @bjorgofficiel 😍Genialne produkty, jeśli ktoś ma możliwość spróbowania - gorąco polecam! Miłego dnia Misiaczki!🐻❤️ #goodmorning #breakfast #monday #hello #ilovefood #food #eggs #quinoa #lentils #pepper #cucumber #wiemcojem #healthyfood #healthybreakfast #cleaneating #sunnyday #food #instafood #bio #healthylifestyle #jajko #sadzone #jajkosadzone #faza #ogorek #pomidor #quinoa #soczewica #pysznie #zdrowo #kolorowo
next page →