#sollevamentopesiolimpico

107 posts

Loading...
77kg chiusi✅80kg incastrati e quasi chiusi. Piccole soddisfazioni che confermano che passione, dedizione e pazienza portano buoni risultati💪🏋🏻‍♂️ #snatch #snatchpr #olimpiclifts #sollevamentopesiolimpico #crossfit #crossfittraining #crossfitcdc #workout
#vicagosulpetto #momo #momodomina #tantaroba #instastocazzo #ghesbo #crossfit #weightlifting #sollevamentopesiolimpico #snatch #strappo #facciasoddisfatta #siricominciadaqui #unpassoallavolta #ginocchio Un'unica domanda: è da considerarsi snatch o power snatch? Non riesco a capirlo benebene e mi serve un parere esterno. Fammi sapere la tua. Il bilanciere l'ho portato su, però boh. Non sono soddisfatto, nonostante la faccia dopo il drop, non è bello da vedere. Il movimento, non io, quello l'ho sempre saputo. Obbiettivo: tripla cifra.
PESISTICA OLIMPICA - SLANCIO Le gare di pesistica sono diffuse sin dall’antichità ed hanno fatto parte del programma del programma Olimpico già dai primi Giochi moderni di Atene del 1896. Il sollevamento pesi femminile ha iniziato a diffondersi negli anni ’80 ed è stato aggiunto al programma olimpico nel 2000. Le specialità della pesistica sono: l’esercizio di “strappo”, nel quale gli atleti devono sollevare il bilanciere sopra la loro testa in un unico movimento e l’esercizio di “slancio”, nel quale si porta prima il bilanciere all’altezza delle spalle (con un movimento detto “girata”) e poi si solleva il peso al di sopra della testa. In entrambi i casi, per un sollevamento corretto, gli atleti devono reggere il bilanciere saldamente sopra la testa, con braccia e gambe tese e senza movimenti di flessione. La pesistica a livello mondiale è regolamentata dalla I.W.F. (International Weightlifting Federation), con sede a Budapest, fondata nel 1905 ed annovera 175 nazioni affiliate. www.federpesistica.it #pesisticaolimpica #weightlifting #unpodistoria #weightliftinglover #federpesistica #slancio #sollevamentopesiolimpico #allenamento #giochiolimpici #passione #sport #weightliftinggirl #weightliftingtraining #parmaweightlifting #parmapowerlifting #instagood
E no,stavolta non sono io nel video! Oggi voglio raccontarvi qualcosa di diverso. In questi giorni mi trovo impegnato con l'università per fare delle lezioni pratiche, questa è stata un'occasione di confronto con altre persone che praticano diverse discipline e che provengono da diversi background. Dopo lezione ho però deciso di allenarmi direttamente lì e ho fatto un allenamento generale senza affaticarmi siccome a lezione già avevo dato 😂 Ero a metà allenamento quando arriva @gmollik1 che ho osservato attentamente da subito, a partire dal suo modo di riscaldarsi ed, in seguito, di eseguire gli esercizi. Probabilmente anche in maniera un tantino invadente mi sono intromesso chiedendogli di fare un video, ma ragazzi c'è solo che da approfittare in questi casi a costo di fare figuracce 😂 • Mai pensare di essere i migliori, mai pensare di essere arrivati e se fermare l'allenamento (ne ho fatto metà alla fine) può servire per imparare anche una piccola cosa, ne vale assolutamente la pena! • Beh insomma pratica pesistica da circa 3 anni ed è stato di un umano ad oggi non solito, abbiamo parlato di come avviene una preparazione di gara, di quali sono le modalità e i tempi in particolare, come vengono giudicati ecc. • L'unico consiglio che posso dare è di stare con i piedi per terra a tanti coach, "esperti" e fissati su una sola disciplina, perché oltre l'estetica e risopollointegratoriabuffo c'è gente che studia veramente, e soprattutto ci sono atleti i cui gesti tecnici e prestazioni sportive non necessitano di essere ostentate per riconoscerne il valore 😉 • • • • #weightlifting #weightliftingmonamour #pesisticaolimpica #pesistica #sollevamentopesi #sollevamentopesiolimpico #ghisa #maimollare #palestra #pesi #titans #adidaspowerlift #adidas #health #coach #instagood #instagramers #training #video #italian #colleferro #healthy #instahealth #strong #motivation #determination #lifestyle #getfit #strong
120kg front squat 1serie x 4 ripetizioni ... cmq so fort😂😂😂 #mercoledi #allenamento #pesisticaismylife #pesi #sollevamentopesiolimpico #sollevareilmondo 💪
Valentina Cesaroni si classifica al secondo posto nella coppa Italia 2018 sollevando 75kg di #snatch e 91kg di #cleanandjerk ! 🥈🥈🥈 #weightlifting #ginnasticapavese
No ta piaciuta la bicicletta e mo pedala😂😂😂 cit la gente simpatica🤣... shorts skullfit... adoro... #allenamento #brucialecalorie #chedomanimangi #skullathlete #skullfit #skullfittime #skulltime #nevergiveup ... #fipe #sollevamentopesiolimpico 💕@skullfit_never_give_up
Finito il 2° allenamento non si molla un cazzo... ahhh quanto è figo il mio nuovo cappellino skullfit??????? #sponsor #teamskullfit #teamskull #nevergiveup #skullathlete @skullfit_never_give_up ricordatevi del codice sconto GRAZIA10 x uno sconto del 10% #fipe #sollevamentopesiolimpico #federazioneitalianapesistica
Cercavo sempre al di fuori di me la forza e fiducia... ma queste vengono da dentro... sono sempre state dentro di me per tutto il tempo! . . . #wheithlifting #sollevamentopesiolimpico #pesisticaolimpica #coppaitaliasenior #categoriaquarantotto #oro #teamcalendino Ph @francesco_d_photographer
non sapete quanta grinta ho dentro... #passione #sollevamentopesiolimpico #grintaecuore #grintacazzo #giochidelmediterraneo #tarragona2018 💕🏋️‍♀️
Record italiano assoluto. b.w 53kg. 110kg preparazione giochi del Mediterraneo. #teamfipe #federpesistica #sollevamentopesiolimpico #ficcoprogramma #ficcostyle #mammaMaria
Bhe che dire grazie a questa attività ho soddisfatto un altro mio piccolo desiderio, avere la divisa da gara russa‼️ Cosa ne dite vi piace? 😁 Shake digerito e ora vado, il ferro mi aspetta a dopo amici😉
Rematore , esercizio di rinforzo al dorsale e alla tenuta delle scapole. #weighlifting #olympicweightlifting #rowing #row #sollevamentopesi #sollevamentopesiolimpico #rematore #remata #coachlu
21/01/2018 San Marino Strappo 100kg Slancio 120kg Buona gara...ora occhio agli italiani juniores Grazie a @mangyleys per il sottofondo❤ #weightlifting #sollevamentopesiolimpico #snatch #clean #jerk #strappo #slancio #juniores
Dividi una gara in 3 parti: la prima gareggia con la testa, la seconda con la tua personalità, la terza col cuore. Grazie Coach! Per tutto! #coachmannella #TM #weightliftingTMcompetitorprogram #weightllifting #sollevamentopesiolimpico 1🥇 classificato campionati seniores weightlifting cat. -69 kg 78kg di strappo 90kg di slancio 21/01/2018
Stacco-tirata presa strappo dai blocchi..200 in piccoli pezzi solo per mettere gli elastici..🤩🤩 #snatch #deadlift #pull #fromblock #200kg #weightlifting #sollevamentopesiolimpico #ausiliare #complementare @ciiielo90 @totalsport_piacenza @crossfitlalupa
VII Trofeo Ercole 122kg slancio/C&J (PR) 217kg Totale (PR) 1° Categoria 94kg @testudo_weightlifting @sportgarageimola #weightlifting #clean #jerk #slancio #sollevamentopesiolimpico
Quando fai crossfit ma tuo papà vuole le prove 🤣🤣 #sollevamentopesiolimpico #crossfitcastiglione #supportyourlocalbox
Dopo gambe dietro a 190 e avanti a 160 ....strappo semi piegata 4 Rip a 90 e serie doppie a 100 .....poi stacchi e distensioni ! Settimana di recupero dalla prox si riprende seriamente ! #sollevamentopesiolimpico #olimpiaeur #coach #weightlifting #olympiclift #fipe #sport #squat #crossfit #snatch #olympicweightlifting #frontsquat #warmbodycoldmind
@lorenzomandelli gara nn facile sopratutto in virtù del grande affaticamento gambe e schiena ....e una contrattura alla schiena che ha penalizzato la prova di strappo ..... comunque abbiamo trovato delle conferme e sappiamo dove dobbiamo migliorare ! Il 90 kg strappo e 125 kg slancio ce lo prendiamo per buono #sollevamentopesiolimpico #sport #olympicweightlifting #fipe #weightlifting #cleanejerk #snatch #pesisticaolimpica #sollevamentopesiolimpico #olimpiaeur #slancio #coach
Gara affrontata nel pieno di un periodo preparatorio sia per me che per @lorenzomandelli .... abbiamo centrato quasi tutti gli obbiettivi prefissati , nonostante la grande stanchezza fisica dovuta al grande volume di lavoro fatto fino ad ora ! Un grazie @sabrinads83 per i video ..... e un grande abbraccio ad @andreagentile_pt con il quale abbiamo condiviso la pedana e la fatica ! Non c'è sconfitta nei cuori di chi lotta , così nello sport... così nella vita ! #olimpiaeur #weightlifting #friends #olympiclift #cleanejerk #snatch #coach #crossfit #competition #fipe #olympicweightlifting #sollevamentopesiolimpico #sport #fuerzaaplicada
Sport Garage💣🎖🏆 PRIMI STRAPPO 95KG (PRIMO) SLANCIO 110KG (TERZO) TOTALE 205KG (TERZO) @sportgarageimola #weightlifter #weightliftingcompetition #snatch #clean #jerk #cleanandjerk #strappo #slancio #sollevamentopesiolimpico
Mr pinky e il sollevamento pesi .... ecco che succede quando faccio le lavatrici da solo .... comunque oggi abbastanza bene, cercando di portare alcune modifiche alla tecnica strappo 110 e distensione 80 ... #sollevamentopesiolimpico #allenamento #avanticosi #hardtraining #weightlifting #fipe #crossfit #allenatore #coach #pesisticaolimpica #snatch
Oggi grande lavoro sulla tecnica ....e soprattutto grande sofferenza fisica ....grazie all aiuto del grande e inimitabile ....il solo e unico @nino_pizzolato .... la parte più difficile in assoluto , tenere lo slancio 3/4 secondi fermo sopra la testa nella posizione di sforbiciata , e soprattutto cercare di essere precisi nella spinta ! #olympicweightlifting #fipe #snatch #sollevamentopesi #pesisticaolimpica #cleanejerk #sollevamentopesiolimpico #ninopizzolato #allenamento ##avanticosi #hardtraining #faticainfinita
Il primo slanco non si scorda mai! Clean and jerk 60 kg @andreagentile_pt mi dispiace però senza maglia il massimale aumenta addirittura del 20%..lo assicura @sabamovement 💪😂 #clean #cleanandjerk #sollevamentopesi #sollevamentopesiolimpico #weightlifting #forzamassimale #forzaesplosiva
Dopo 3 settimane di recupero attivo e un aumento di intensità nell ultima delle 3,Sto attraversando un periodo non di splendida forma .... anzi il corpo è ancora vittima di un grande accumulo di lavoro ......in questo nuovo programma è calato il numero dei sollevamenti mensili , anche se il volume e intensità sono sempre abbastanza alti ! I primi caldi non aiutano sicuramente, ma la testa c'è è la voglia pure ! Girata+girata sosp 120 ...piegamento strappo 1 + 1 a 115 .... #sollevamentopesi #sollevamentopesiolimpico #crossfit #cleanejerk #snatch #snatchbalance #weightlifting #olympiclift #fitness #clean #fipe #olympicweightlifting #squat #overheadsquat
@lorenzomandelli @rodel2329 tutti e due accusavano stanchezza ....pensa se stavate bene !!!! Rodel 80 strappo e 95 girata ....Lorenzo prima volta da terra 100 strappo #sport #fitness #weightlifting #squat #avanticosi #personaltrainer #olympiclift #olimpiaeur #fipe #sollevamentopesi #sollevamentopesiolimpico #crossfit #cleanejerk #snatch
E non importa quanto hai faticato per arrivare lì in pedana...Quanto peso hai dovuto perdere...Quante domeniche mattina hai passato a correre mentre i tuoi coetanei si riprendevano dalle serate in discoteca...Non importa quanti aperitivi hai dovuto saltare perché "devo stare nel peso"...Quanti venerdì sera a casa perché "domani mi alleno e devo essere riposata"...Non importano i calli sulle mani, le tibie scorticate, le unghie che saltano e le Madonne che volano...Rifarei tutto perché è quello che mi piace fare! @davidinocorse Grazie per averci creduto! #cleanandjerk #alzata #girata #sollevamentopesiolimpico #sollevamentopesi #pesisticaabbiatense #ghisa #sports #fitness #fit #jade #stronggirl #alphawoman #alphagirl
Ultima settimana periodo preparatorio 1920 ....oggi al quarto giorno ho provato un doppia a 115 dai blocchi ....il programma non lo prevedeva ....ma delle volte quando mi sento di andare vado ....dove non se sa ma vado !!!! 😂😂😂😂 #avanticosi #sollevamentopesiolimpico ##weightlifting #fipe #snatch #strappo #olimpiclifting #olimpiaeur #coach #allenatoredimestesso #crossfit
Prima volta che proviamo 95 kg di strappo .....ancora da correggere alcuni aspetti tecnici dell alzata ma nel complesso non male direi .....considerando anche il fatto che sono solamente due mesi che si allena comunque bravo @lorenzomandelli ....continua così ....tra poche settimane ci sarà la tua prima gara nel sollevamento pesi , forza 💪🏻💪🏻💪🏻! Nel secondo video ci sono io che ieri ero veramente alla frutta .....una stanchezza infinita ....e una lentezza che neanche mike buongiorno co la sciatica sarebbe così lento 😓😓😓#sollevamentopesiolimpico #pesisticaolimpica #italy #fitness #snatch #weightlifting #olympiclift #crossfit #avanticosi #personaltrainer #coach #olimpiaeur #fipe #strappo #juniores #preparazione
Strappo sospensione alta ....sempre alla continua ricerca della verticalità .... e da come mi suggeriscono ....una maggiore velocità nella chiusura degli angoli ! #olympiclift #olimpiaeur #sollevamentopesi #crossfit #fipe #weightlifting #workinprogress #personaltrainer #snatch #strappo #fitness #italy #pesisticaolimpica #sollevamentopesiolimpico
100 kg spinta tecnica ....è il caso di dire "grandissimo @rodel2329 " bodyweight 56 #workinprogress #sollevamentopesiolimpico #pesisticaolimpica #crossfit #olympiclift #avanticosi #weightlifting #jerk #fipe
Allora nell' ordine 115 slancio e 120 solo girata perché la spinta è venuto fuori un push press ! Siamo al secondo mese di allenamento e devo dire che nn va per niente male . Giorno dopo giorno stiamo correggendo i vari punti , ieri era la prima volta che andavamo a toccare carichi leggermente più alti nello slancio ! Bravo @lorenzomandelli #workinprogress #cleanejerk #olimpiaeur #weightlifting #olympiclift #crossfit #pesisticaolimpica #sollevamentopesiolimpico #fipe #workinprogress
Quando dicevo che con un minimo di continuità sarebbe migliorato ancora , non mi sbagliavo ....oggi al primo tentativo PR di strappo 82,5 kg ....bw 56 kg. ....grande @rodel2329 #weightlifting #pesisticaolimpica #fipe #sport #sollevamentopesiolimpico #personaltrainer #olympiclift #crossfit #snatch #pr #sollevamentopesi #sottoachitocca
5 punti fondamentali non solo nel sollevamento pesi ....ma nello sport in generale ! #sollevamentopesiolimpico #sport #fipe #pesisticaolimpica #weightlifting
next page →